Bealaí Le Bog Ar Aghaidh Agus Sonas a Fháil Arís Arís

Seans go raibh tú ar buile i ngrá agus gur shíl tú i gcónaí go raibh an caidreamh seo le coimeád ach lá breá amháin tosaíonn tú ag tuiscint go bhfuil rudaí ag titim as a chéile. D'fhéadfá a bheith i do chroí ó bhuille do chaidrimh ach tá bealaí ann le dul ar aghaidh agus sonas a fháil arís.

Inseoimid duit conas bogadh ar aghaidh tar éis briseadh croí. Tá bealaí sláintiúla ann i ndáiríre chun bogadh ar aghaidh ionas nach mbeidh ort bagáiste do chaidrimh bhriste a iompar ar feadh do shaoil.

Timpeall deireadh an gheimhridh agus díreach roimh thús an earraigh, tá am nuair a bhíonn cuma aisteach ar chrainn. Tá beagán glas fágtha orthu, agus fós tá na hurláir clúdaithe le duilleoga buí, donn. Carn acu. Pictiúr de titim, roimh an earraigh saor in aisce,.

Seo é freisin mar a bhreathnaíonn caidrimh uaireanta. Ar an gcéad amharc d'fhéadfadh go mbeadh cuma sláintiúil orthu agus clúdaithe le duilleoga glasa, ach nuair a fhéachann tú thíos, gheobhaidh tú carn duilleoga tirim, ag rá rud éigin eile. In am ar bith tá tú fágtha ag smaoineamh ar conas dul ar aghaidh tar éis briseadh croí.

5 Bhealaí Le Bog Ar Aghaidh Tar éis Briseadh Croí

Nuair a fhaigheann tú féin i gcaidreamh briste, agus ar deireadh tús a thabhairt faoi deara na scoilteanna, tá tú ag tabhairt aghaidhe ar an tasc chun bogadh ar aghaidh. Tá a fhios againn go léir nach tasc éasca é seo. Is deacair briseadh suas, ach ní chabhraíonn an t-eolas seo le beagán nuair a bhíonn tú ag dul trí cheann amháin.

Má bhí tú i gcaidreamh dian, paiseanta, grámhar, mothaíonn sé amhail is go bhfuil do chéannacht cumasctha le céannacht do pháirtí. Bhí tú i do chailín, nó i do bhuachaill, nó i do chéile, nó i do pháirtí ag duine éigin. Bhí tú i do anamchara ag duine éigin agus go tobann faigheann tú amach nach ról é atá le himirt agat a thuilleadh agus is féidir leis an saol a dhéanamh gan bhrí. Tá sé an-deacair siúl amach agus tosú as an nua.

Is féidir go mbeadh sé uafásach dul tríd an tréimhse seo, ach creid dom nuair a deirim é seo - feabhsaíonn sé. B’fhéidir go mbraitheann tú faoi láthair go bhfuil na dathanna go léir ró-gheal nó ró-dhorcha i do shaol, amhail is nach mbeidh meas agat ar cheol arís, ach le himeacht ama, is cinnte go mbeidh meas agat air. Beidh ort foghlaim conas brí a aimsiú arís. Inseoimid cúig bhealach duit chun bogadh ar aghaidh agus sonas a aimsiú arís.

1. Bealaí chun bogadh ar aghaidh - Mothaigh an brón

Iarrann tú ar ghairmí ar bith, ar shaineolaí ar bith, ar aon duine atá imithe tríd agus tiocfaidh tú ar an ardchomhairle seo – Lig. Tú féin. Brón. Cailleadh do ghrá a chailleadh. Brón ar an bhfíric nach féidir leat iad a choinneáil gar níos mó. Brón ort faoin rud a mhothaigh tú dóibh a chailleadh.

Agus é sin á dhéanamh agat, ná bíodh ciontacht ort má bhraitheann tú saor. Níl sé éasca ligean leis ach is féidir é. Déan brón ar an bhfíric gur chuir an caidreamh, a raibh tú ceaptha grá a fháil uaidh, i ngéibheann thú.

Níl sé i gceist agat a bheith i gcaighean, tá sé i gceist go mbeidh grá agat agus mura bhfuair tú é sin i gcaidreamh agus go mbraitheann tú brónach lig duit féin mothú mar sin. Próiseáil an brón i d'intinn agus croí agus tóg do chuid ama chun é sin a dhéanamh. Cabhróidh sé seo leat dul ar aghaidh.

2. Brón ar an gcaidreamh

Tar éis an bháis bíonn tréimhse bróin ann. Tugtar an t-am duit glacadh leis an bhfíric nach bhfeicfidh tú do ghaol arís choíche. Baineann an rud céanna le bás caidrimh. Is deacair glacadh leis an bhfíric nach bhfuil an caidreamh ann a thuilleadh agus nach mbeidh tú in ann teagmháil a dhéanamh leis an duine a bhfuil grá agat dó, fiú má tá siad i láthair go fisiciúil. Ní mór duit brón a dhéanamh, ansin amháin a bheidh tú in ann ligean dó imeacht.

Más tusa an té a raibh ort siúl amach, nó a rinne botún, nó a fágadh i do dhiaidh, déan é sin do bhrón freisin. Mura mothaíonn tú rud ar bith ach go bhfuil tú ag mothú ciontach as, tuig go bhfuil tú ag déanamh breithiúnais ort féin mar nár láimhseáil tú é seo ar an mbealach ar ndúirt an cumann leat é a láimhseáil, agus abair leis an mbreithiúnas sin dul ar shiúlóid. 

Is féidir leat brón chomh fada agus is gá duit, ach é a dhéanamh duit féin amháin. Más mian leat rotha cart a dhéanamh toisc gur éalaigh tú ó chaidreamh maslach, déan na rotha cartach. Tá do mhothúcháin, is cuma cad iad, bailí agus tuillte acu a chur in iúl. Chomh fada is nach bhfuil tú ag gortú duine ar bith sa phróiseas tá cead agat do mhothúcháin a chur in iúl.

3. Rogha le haghaidh comhairleoireachta

Tá an iomarca stiogma ann agus gan dóthain comhráite fíora faoi shláinte mheabhrach. Cé go bhfuilimid ró-ghnóthach ag caint faoi threochtaí sna meáin shóisialta agus faoi pholaitíocht apacailipteach, ní cheapann muid go bhfuil sé tábhachtach labhairt faoi shláinte mheabhrach. Tá an stiogma ag cruthú eipidéim faoi thalamh agus ní mór dúinn labhairt níos mó faoi conas aghaidh a thabhairt ar na rudaí seo. Ní gá duit fulaingt, is féidir leat comhairleoireacht ar líne a roghnú i gcónaí.

Tráma ó dheireadh an chaidrimh, an díothacht, féadann sé ar fad a bheith rómhór uaireanta agus seans go mbeidh ort dul chun teiripeoir a fheiceáil. Níl aon rud mícheart agus é sin á dhéanamh agat agus níor cheart duit ligean d’aon duine a mhalairt a insint duit.

Má tá daoine agat i do shaol atá ag tabhairt breithiúnas duit as dul chuig teiripe, tóg sos uathu. Mura bhfuil a fhios acu conas tacú leat trí do phian, ní gá duit a bheith ag déanamh cáineadh ach an oiread.

B’fhéidir go léifeá gach leabhar féinchabhrach is féidir leat a aimsiú, machnamh a dhéanamh, yoga a dhéanamh, scíth a ligean le do chairde, feachaint ar fhortún, dul ar aiste bia díthocsainiúcháin, dul chuig ashram agus an tsráid a thrasnú chun siúl faoi sholas na gréine, na hiarrachtaí seo b'fhéidir nach leor sin i gcónaí agus tú ag déileáil le briseadh suas. Seans go bhfuil gach duine atá ag iarraidh cabhrú leat ag teacht amach as áit an ghrá ach níl siad oilte chun é sin a dhéanamh.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas a Shárón Fir Indiach Briseadh Caidreamh?

Síciatraithe agus síceolaithe . Dá bhrí sin, mura bhfuil tú sásta, faigh cabhair ó dhuine de na gairmithe oilte seo. Is féidir go mbeadh sé ina chuidiú labhairt leo, agus is féidir leat a éileamh gan cógais a ghlacadh mura mian leat. Tá sé cruthaithe go bhfuil comhairleoireacht agus cineálacha eile teiripe tairbheach do raon leathan daoine agus b'fhéidir gur duine acu tusa.

Le haghaidh físeáin níos saineolaithe le do thoil liostáil dár Youtube Channel. Cliceáil anseo.

4. Bealaí chun bogadh ar aghaidh – Grá Daoibh Féin

Má tá tú ag smaoineamh ar conas bogadh ar aghaidh agus a bheith sásta, is smaoineamh maith é grámhara duit féin. Má tá grá agat duit féin cheana féin tá tú curtha in eagar agus ní gá duit an pointe seo a léamh (cé nach ndéanann cúrsa athnuachana dochar do dhuine ar bith!). Don chuid eile d'fhéadfadh sé seo a bheith beagán ró-fhéinchabhrach-mhaith, ach éisteacht liom amach.

Tá go leor taighde ann a chruthaíonn gur fearr le daoine iad féin nuair a bhíonn siad i ngrá. Bíonn claonadh acu aire a thabhairt dóibh féin agus meas níos mó a bheith acu orthu féin nuair a bhíonn siad le duine éigin.

Nuair a bhris tú suas agus tú ag iarraidh brí a fháil i do shaol gan do pháirtí, ní mór duit a thuiscint nach raibh na rudaí go léir a raibh grá acu fút ann mar go raibh grá acu duit, go raibh siad dúchasach.

Gach na tréithe a fheictear go bhfuil tú ann i gcónaí. D'fhiafraigh do iar-shean-fhear iad, choinnigh sé iad agus tharraing d'aird iad. Cén fáth nach mbeadh meas agat orthu fiú gan comhpháirtí a bheith agat chun iad a fheiceáil?

5. Téigh ar thuras aonair

B’fhéidir gur tusa an cineál nár thaistil leat féin riamh agus a bhraitheann go leor imeaglaithe faoin smaoineamh freisin. Ach inis dúinn má tá tú ag lorg bealaí chun bogadh ar aghaidh ó do bhriseadh croí beidh turas aonair ina nochtadh. 

Ag taisteal aonair gheobhaidh tú amach arís, gheobhaidh tú am a chaitheamh leat féin agus ar deireadh thiar beidh tú in áit sona. Ná lean ort ag dul siar ar sheanchuimhní taistil le do pháirtí agus do thuras aonair beartaithe agat. Téigh chuig áit nach ndeachaigh tú riamh roimhe agus cinntigh gur eispéireas iomlán nua é. 

Oibreoidh sé seo lena chur ina luí ort nach bhfuil an bhrí atá taobh thiar de do chumas grá agus grá a bheith agat imithe ar shiúl le do iar. Is féidir leis seo a bheith radacach agus tú ag iarraidh dul ar aghaidh. Samhlaigh go dtuigfidh tú go tobann nach tusa amháin an cnap mór brón a bhí ort ach an duine iontach seo a bhí grámhar agus grámhar? Is bealaí sláintiúla iad seo chun dul ar aghaidh. 

B'fhéidir nach láithreach ach sa deireadh nuair a bhraitheann tú níos lú nimhneach, is féidir leat tosú ag grámhara duit féin agus a fháil amach go bhfuil tú ag bogadh ar aghaidh, ag fáil brí fiú mura bhfuil an duine eile ann, toisc go bhfuil tú ag tabhairt brí duit féin. Agus ar an lá sin, beidh an earraigh tagtha. Agus bheadh ​​bealaí rathúla aimsithe agat chun bogadh ar aghaidh ó bhriseadh croí agus sonas a fháil arís. 

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach