An bhfuilim ag Bogadh Ar Aghaidh Ró-Thapa Tar éis Bhás Céile—Conas Cinneadh a Dhéanamh?

Níl aon bhealach éasca ann a chinneadh an bhfuil tú ag bogadh ar aghaidh ró-thapa i ndiaidh bhás céile nó an bhfuil tú i ndáiríre réidh le caibidil nua a thosú i do shaol. Tar éis an tsaoil, níl aon amlínte socraithe ann maidir le cé chomh luath is féidir leat tosú ag dul amach le duine tar éis cailliúint céile. Braitheann sé ar fad ar do staid mhothúchánach. Ós rud é gur freagairt mhothúchánach chasta í an brón a d’fhéadfadh tú a chur i ngreim nuair is lú a bhíonn súil agat leis, bíonn sé i bhfad níos deacra a thuiscint cé chomh hullmhach is atá tú. 

Lá amháin, b’fhéidir go mbraithfeá go hiontach faoi dhuine a aimsiú le do shaol a roinnt leis, agus is féidir lena láithreacht a bheith cosúil le balsam ar an uaigneas agus an phian go léir a bhí á gcothú agat. An lá dár gcionn, b’fhéidir go mbraithfeá ciontach faoi bogadh ar aghaidh ó chéile a raibh grá chomh mór sin agat dó. Nó b’fhéidir go mbeadh tú ag smaoineamh an bhfuil tú ag dul amach arís ar na cúiseanna cearta. Is féidir leis an luascadán mothúchánach seo deis a ghoid uait infheistíocht a dhéanamh i gcaidreamh bríoch nó tú a chur ag léim isteach leis an dá chos sula mbeidh tú réidh. Ní rogha mhaith ceachtar acu nuair atá croí brónach á chothú agat cheana féin. 

Sin é an fáth, táimid anseo chun soiléireacht a thabhairt duit maidir le conas cinneadh a dhéanamh an bhfuil tú réidh le tosú ag dul ar dhátaí tar éis cailliúint céile agus cad a tharlaíonn má ghlacann tú an léim sin roimh am, le léargais ó shíciteiripeoir. An Dr Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), atá speisialaithe i gcomhairleoireacht caidrimh agus i dTeiripe Iompraíochta Mothúchánach Réasúnach, agus síceolaí Nandita Rambhia (MSc, Síceolaíocht), a dhéanann speisialtóireacht i CBT, REBT agus comhairleoireacht lánúineacha.

An bhfuilim ag bogadh ar aghaidh ró-thapa tar éis bhás céile?

An bhfuilim ag bogadh ar aghaidh ró-thapa tar éis bhás céile? Is minic an cheist seo i measc baintreacha agus baintreacha ag dul ar dháta arís, nó fiú ag smaoineamh ar an bhféidearthacht. Is minic a sháraíonn an neamhchinnteacht agus an t-amhras aois, inscne, cultúir agus cúinsí a mbíonn cailliúint an chéile mar thoradh orthu, agus spreagann sé réimse iomlán mothúchán - agus is í an chiontacht an ceann is mó díobh. Mar shampla, féach ar scéal an léitheora seo, atá trína chéile faoi bhogadh ar aghaidh tar éis bhás a céile cé go bhfuair sí fear cineálta agus cúramúil agus a lorgaíonn comhairle ónár saineolaithe caidrimh:  

Agus í ag freagairt a fiosrúcháin, deir Nandita, “A Lisa, is freagairt nádúrtha í an chiontacht nuair a aimsímid áthas i ndiaidh caillteanais, go háirithe nuair a mheasann an tsochaí go minic grá domhain a bheith cothrom le brón ar feadh an tsaoil. Ach ní acmhainn theoranta í an grá. Ní imíonn do ghrá do Mark díreach toisc go bhfuil tú ag forbairt mothúchán do Ryan. Má thugann sé sólás agus sonas duit, is rud é sin atá fiú a iniúchadh - le foighne, macántacht agus féintrua. Muinín a bheith agat as do chuid instincts agus cuimhnigh, tá cead agat grá a aimsiú arís agus fós do chuid ama atá thart a chothú.”

Ag macalla an mheon céanna, deir an Dr. Bhonsle, “Ní hionann brón agus grá agus a chéile—is féidir leo maireachtáil le chéile. Ní chiallaíonn bogadh ar aghaidh le duine nua go bhfuil tú ag scriosadh do stair; ciallaíonn sé go simplí go bhfuil do chroí ag déanamh spáis don ghrá agus don chaillteanas araon. Tá sé tábhachtach a mheabhrú duit féin nach gciallódh onóir a thabhairt do chuimhne Mharcais go ndiúltóidh tú don sonas atá ort féin. Glac do chuid ama, déan cumarsáid le do leanaí, agus thar aon rud eile, bí cineálta leat féin. Níl aon amlíne ‘ceart’ ann le haghaidh cneasaithe—ach an rud a mhothaíonn ceart duitse.”

Léitheoireacht ghaolmhara: Fuair ​​​​M'fhear céile bás agus Ba mhaith liom ar ais é: Déileáil Le Brón

Bratacha Dearga go bhfuil tú ag Bogadh Ar Aghaidh Ró-Thapa

Mar is féidir leat a fheiceáil, níl aon fhreagra aonfhoirmeach ar an gceist, cé chomh fada a thógann sé chun céile a bhrón agus bogadh ar aghaidh? Is rud pearsanta é bogadh ar aghaidh tar éis céile a chailleadh. Is féidir leat tosú ag dul amach le chéile 3 mhí tar éis bhás an chéile má bhraitheann tú réidh, nó d’fhéadfadh sé dhá bhliain nó cúig bliana a thógáil chun tú féin a chur amach ansin arís. Níl ceachtar rogha mícheart, ach is é an mothúchán réidh an téarma feidhmeach anseo. Má dhéanann tú deifir isteach i... caidreamh nua Gan do bhrón a réiteach go hiomlán, d’fhéadfadh sé cur leis an suaitheadh ​​mothúchánach atá ort cheana féin agus níl sé cothrom do do pháirtí nua. Seo roinnt comharthaí rabhaidh a thugann le fios go bhfuil tú ag bogadh ar aghaidh ró-thapa tar éis bhás do chéile—más féidir leat aon cheann díobh seo a thuiscint, ciallaíonn sé go gcaithfidh tú céim siar a thógáil agus díriú ar tú féin a leigheas ar dtús: 

1. Tá tú ag baint úsáide as an gcaidreamh chun an pian a mhaolú

Má bhíonn tú ag dul i mbun caidrimh nua mar gheall ar an mbrón, an t-uaigneas nó an pian a bheith rómhór duit agus má tá tú ag lorg rud éigin le cur isteach ort féin leis, is comhartha é go bhfuil tú ag bogadh ar aghaidh ró-thapa. Nuair a tharlaíonn sé sin, b'fhéidir nach mbeidh tú réidh le hinfheistíocht a dhéanamh sa chaidreamh nua; ina ionad sin, b'fhéidir go bhfuil tú á úsáid mar mhaide chun dul trí thréimhse dheacair agus an folús i do shaol a líonadh. “Ní mór brón a admháil, ní a sheachaint. Má tá tú ag úsáid caidrimh nua mar chur isteach seachas do chuid mothúchán a phróiseáil, d'fhéadfadh sé drochthionchar a imirt. Tagann fíorleigheas ó shuí le do phian, ní ó rith uaidh,” a deir an Dr. Bhonsle.

2. Mothaíonn tú ciontacht mhór faoin gcaidreamh

Cé nach bhfuil sé neamhchoitianta babhtaí ciontachta a fháil nuair a bhíonn tú ag bogadh ar aghaidh ó dhuine a bhfuil grá agat dóMá bhraitheann tú go bhfuil tú ag mealladh do chéile nach maireann agus tú i gcuideachta páirtí nua, agus má bhíonn an smaoineamh sin ag cur isteach ort an t-am ar fad, b'fhéidir nach bhfuil tú tar éis glacadh go hiomlán leis an gcaillteanas fós, gan trácht ar an obair a dhéanamh chun é a phróiseáil. 

D’fhéadfadh sé seo a bheith mar thoradh ar gan a bheith in ann labhairt faoi do chéile nach maireann le do pháirtí reatha nó an caidreamh a cheilt ó chairde agus ó theaghlach fiú má bhí tú le duine éigin ar feadh tréimhse fada ama. Deir Nandita, “Is rud nádúrtha é an ciontacht, ach má tá sí rómhór agus leanúnach, d’fhéadfadh sí a léiriú nach bhfuil tú réidh go mothúchánach. Is é an rud is tábhachtaí ná do ghrá san am atá thart a chomhtháthú i do shaol gan a bheith ag mothú go bhfuil tú á athsholáthar.”

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Do Bheatha a Atógáil Tar éis Bás Céile: 11 Leideanna le Tacaíocht ó Shaineolaithe

3. Níl do bhrón próiseáilte go hiomlán agat

Mura bhfuil am tugtha agat duit féin chun brón a mhothú agus a phróiseáil go hiomlán, b’fhéidir go bhfuil tú ag lorg caidrimh mar mheicníocht déileála agus is féidir leis sin dochar a dhéanamh do do shláinte mheabhrach, mar a tharla leis an úsáideoir Reddit seo: 

Ná smaoinigh an iomarca ar cheisteanna ar nós, “Cén t-am meánach a thógann sé dul ar dhátaí tar éis bhás céile?” nó “Cá fhad a thógann sé chun céile a bhrón?”, dírigh ar do fholláine mhothúchánach sula smaoiníonn tú fiú ar dhátú mar bhaintreach/baintreach fir. Mar a deir Nandita, “Níl amlíne dhian ag baint le brón, ach mura bhfuil an t-am tógtha agat chun oibriú trí do chuid mothúchán, tá an baol ann go dtógfaidh tú pian gan réiteach isteach i do chaidreamh nua, rud a fhágann go bhfuil sé neamhshláintiúil don dá pháirtí.”

4. Tá tú ag déanamh neamhaird de chomharthaí rabhaidh i do pháirtí nua

Nuair a thosaíonn tú ag dul amach le chéile mar bhaintreach/baintreach fir sula mbíonn tú réidh le bogadh ar aghaidh, is gnách go mbíonn sé amhlaidh toisc go bhfuil an pian agus an t-uaigneas ag éirí ró-dhian le hiompar leat féin. Is féidir leis an eagla seo roimh a bheith i d'aonar arís go bhfeicfeá comharthaí rabhaidh i bpáirtí nua mar shampla, 

• Neamh-chomhoiriúnacht
• Iompraíochtaí neamhshláintiúla
• Comharthaí neamhfhaighteachta mothúchánach 
• Claontaí ionramhála nó rialaitheacha 

Deir Nandita, “Nuair a fhágann brón leochaileach sinn, b’fhéidir go ndéanaimid neamhaird de chomharthaí rabhaidh mar go bhfuilimid ag iarraidh go mbraitheann muid grá arís. Tá sé ríthábhachtach a chinntiú go bhfuil an caidreamh nua bunaithe ar bhonn láidir, ní hamháin ar eagla a bheith i d’aonar.”

Léitheoireacht ghaolmhara: 9 Bratacha Dearga Chiúin I gCaol Ní Labhrann Éinne Faoi

5. Léiríonn do chairde agus do theaghlach imní

Deir an Dr. Bhonsle, “Is minic a fheiceann do mhuintir rudaí nach bhfeiceann tú féin. Má tá siad ag léiriú imní, seachas iad a chur ar neamhní, glac nóiméad le machnamh a dhéanamh ar cibé an bhfuil tú réidh i ndáiríre.” Mura bhfuil tú cinnte an bhfuil tú réidh le bogadh ar aghaidh agus tosú ag dul ar dhátaí tar éis cailliúint céile, bain úsáid as do chairde agus do theaghlach iontaofa mar chlár fuaime. Má cheapann siad go bhféadfadh sé go bhfuil sé ar fad ag tarlú ró-thapa, is fiú sos a ghlacadh le machnamh a dhéanamh.

6. Mothaíonn tú go bhfuil deifir ort an caidreamh a shainiú

Thosaigh David, gairmí teicneolaíochta, ag dul amach le bean go gairid i ndiaidh dó a bhean chéile a chailleadh agus chuir sé tairiscint dó laistigh de mhíonna. Mar sin féin, shocraigh an bhean a raibh sé léi rudaí a mhoilliú mar nach raibh sí den tuairim go raibh siad ann fós. Cé gur mhothaigh sé cosúil le diúltú ar dtús, thuig David de réir a chéile go raibh sé ag baint úsáide as an gcaidreamh nua mar líontán sábháilteachta chun nach mbraithfeadh sé caillte agus uaigneach. 

"Is í an chéad bhliain tar éis céile a chailleadh an bhliain is deacra agus ní féidir le haon rud ar domhan tú a ullmhú don chineál sin caillteanais. Tá áthas orm gur thug Mel léargas dom ar an gcúis agus mhoilligh luas an thcaidreamh e mar dá mbeadh an bhainis imithe ar aghaidh linn, bheimis tar éis titim as a chéile. Ní raibh mé réidh go mothúchánach dó ar chor ar bith,” a deir sé.  

7. Níl tú tar éis athfhionnadh cé tú féin mar dhuine aonair

Nuair a bhíonn tú pósta, ceanglaítear do chéannacht, do bheith ann, do phearsantacht le do chéile. Tar éis do pháirtí saoil bás a fháil, is é ceann de na gnéithe is deacra ach ríthábhachtacha de leigheas agus de bheith réidh le bogadh ar aghaidh ná a fháil amach cé tú féin lasmuigh den chaidreamh. Mura bhfuil tú réidh le dul i ngleic leis an gcleachtadh deacair seo chun iniúchadh a dhéanamh ar cé tú féin mar dhuine aonair, níl aon bhealach ann go mbeidh tú réidh le caidreamh nua a thosú. 

Cad a Tharlaíonn Mura dTógann Tú Do Chuid Ama le Bogadh Ar Aghaidh Tar éis Bhás Céile

Cad a tharlaíonn nuair a théann tú isteach sa saol dhátúcháin sula mbíonn a fhios agat fiú conas bogadh ar aghaidh tar éis bhás do chéile? An bhfuil sé chomh tábhachtach sin dul ar dháta mar bhaintreach/baintreach fir nuair nach bhfuil tú réidh go mothúchánach? An é sin a chinneann rath nó teip do chaidrimh nua? Is ea, de réir dealraimh. Ag roinnt a taithí mar fhreagra ar cheist, “An ndeachaigh mé ar aghaidh ró-thapa?” ​​ar r/baintreacha, déanann úsáideoir Reddit achoimre cruinn ar an gcúis: 

Míníonn an Dr. Bhonsle cén fáth gur droch-smaoineamh é bogadh ar aghaidh ró-thapa tar éis bhás céile, agus deir sé, “Ní rud é an brón ar féidir leat éalú uaidh. Má théann tú isteach i gcaidreamh nua sula ndéanann tú próiseáil ar do chaillteanas, tá an baol ann go mbeidh mothúcháin neamhréitithe agat, rud a d’fhéadfadh brú agus mearbhall mothúchánach a chruthú. Ligeann cneasú ar dtús duit grá a thabhairt arís le soiléireacht agus barántúlacht.” Seo a tharlaíonn mura dtógann tú do chuid ama ag bogadh ar aghaidh tar éis bhás céile: 

• Bagáiste mhothúchánach: Is féidir le deifir a dhéanamh le dul isteach i gcaidreamh nua gan do chaillteanas a phróiseáil go hiomlán éagobhsaíocht mhothúchánach a bheith mar thoradh air, áit a dtagann brón, ciontacht nó fiú fuath gan réiteach chun cinn níos déanaí, rud a théann i bhfeidhm ar an nasc le do pháirtí nua.
• Ciontacht agus coimhlint inmheánach: Bíonn ciontacht dhomhain ag go leor daoine a bhogann ar aghaidh ró-thapa, agus mothaíonn siad amhail is dá mbeadh siad ag feall ar a gcéile nach maireann. Is féidir leis seo suaitheadh ​​​​mothúchánach a chruthú agus cosc ​​​​a chur orthu glacadh go hiomlán lena gcaidreamh nua.
• Ionchais neamhréadúla: Uaireanta, déantar comparáid neamhfhiosach idir páirtí nua agus an céile nach maireann, rud a fhágann ionchais éagóracha agus díomá dosheachanta. Is féidir leis seo brú míchuí a chur ar an gcaidreamh nua.
• Tionchar ar leanaí agus ar ghaolta: Má bhraitheann leanaí nó baill teaghlaigh dlúth go bhfuil tú ag bogadh ar aghaidh ró-luath, is féidir leis sin achar mothúchánach agus fearg a chruthú, rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra dinimic shláintiúil teaghlaigh a choinneáil.
• Leochaileacht mhéadaithe i leith caidrimh neamhshláintiúla: Is féidir le brón daoine a dhéanamh níos leochailí maidir le dul i mbun caidrimh ar mhaithe le compord seachas comhoiriúnacht fhíor. Méadaíonn sé seo an baol go socrófar le haghaidh comhpháirtí nach mbeadh oiriúnach duitse b'fhéidir nó, níos measa fós, duine a bhaineann leas as leochaileacht mhothúchánach
• Moill ar leigheas: Ní chuireann sé sin deireadh le brón má sheachnaíonn tú é trí léim isteach i gcaidreamh nua. Is minic a thagann sé chun cinn arís níos déanaí, uaireanta i bhfoirm dúlagair, imní, nó scaradh mothúchánach ó chaidrimh san am atá thart agus sa lá atá inniu ann araon.

Deir Nandita, “Is féidir le bogadh ar aghaidh ró-thapa uaireanta a bheith ina bhealach chun pian a sheachaint seachas glacadh le nasc nua i ndáiríre. Ba chóir caidreamh a thógáil ar ullmhacht mhothúchánach, ní ar eagla a bheith i d'aonar. Glac am le brón a chur ort féin, tuiscint a fháil ar do chuid mothúchán, agus ná céim ar aghaidh ach amháin nuair a bhraitheann tú ullmhaithe i ndáiríre.”

Conas a Chinneadh an bhfuil tú Réidh le Tosú ag Dul le Dul Tar éis Caillteanas Céile—7 bhFachtóir

Nuair a osclaíonn tú do chroí agus do shaol do dhuine nua tar éis bhás do chéile, bíonn amhras agus ceisteanna áirithe i gcónaí, fiú nuair a bhíonn an t-am tógtha agat chun tiomáint agus obair a dhéanamh chun leigheas a fháil. Mar a tharla leis an Reddit seo. faoi ​​úsáideoir a chaill a bhean chéile de bharr ailse, tar éis 34 bliain de bheith le chéile. 

Deir sé, “Bhí roinnt comhráite grámhara agus ó chroí agam léi faoi bheith ag dul amach le mná eile agus ag bualadh leo i ndiaidh di bás a fháil. Dúirt muid go magúil go mbeadh mé ag dul amach le mná eile i gceann míosa tar éis di bás a fháil. A dhuine, ní raibh a fhios agam cé chomh crua is a bheadh ​​an brón orm, cé go raibh a fhios againn beirt go raibh a bás ag teacht. 2 1/2 bliain d’ifreann agus de bhrón íon!

"Ag druidim linn dhá mhí ó shin, bhí duine éigin ag teastáil ó sheanchara scoile (a bhí go hiomlán platónach ag an am sin) le labhairt leis agus ghlaoigh sí orm. Labhair muid ar feadh thart ar 3 uair an chloig. Leanamar lenár gcomhrá an lá dár gcionn tar éis na hoibre agus mhair sé 2 1/2 uair an chloig. Leanamar orainn ag caint agus tá ár gcaidreamh tar éis bláthú go bhfuil sé go hiomlán eisiach. Táimid ag caint agus/nó ag téacsáil gach lá ó tháinig an chéad ghlao gutháin. Tá sé scanrúil agus iontach, an chaoi a bhfuilimid beirt beagnach mar a chéile inár gcreideamh, inár mothúcháin, inár bpróisis smaointeoireachta, inár dtuairimí polaitiúla, inár gcreideamh spioradálta agus inár ngnéas. Sea, bhí gnéas againn cúpla uair cheana féin freisin. Táimid chomh hailínithe le chéile go bhfuil imní orm."

"Nílimid ach ag bualadh le chéile le thart ar 2 mhí ach táim ag tosú ag smaoineamh gurb é seo mo Chaibidil 2. Domsa, le 2 1/2 bliana anuas, tá mé tar éis a lán machnaimh anama a dhéanamh, caoineadh, a bheith scoite amach, léamh, tuiscint a fháil ar bheith i mo bhaintreach fir, agus dul chuig teiripeoir ar feadh bliana nó mar sin freisin. Mothaím gur caidreamh IONTAÍ é seo agus bean iontach, ach mothaím freisin go bhféadfadh mé a bheith ag dul RÓ-THAPÚ! Thug mé dom féin go dtí an Nollaig (thart ar 6 mhí) má leanann muid ag fás agus má bhíonn an caidreamh iontach seo againn, sílim go n-iarrfaidh mé uirthi pósadh liom." 

Feiceann tú, ní bhíonn imní ort faoi bhogadh ar aghaidh ró-thapa tar éis bhás céile agus is féidir leo teacht ort fiú nuair a bhíonn nasc fíor aimsithe agat le duine nua agus go mbraitheann tú réidh le tosú arís. Mar sin, conas is féidir leat idirdhealú a dhéanamh idir na smaointe seo agus comharthaí go bhfuil tú ag bogadh ar aghaidh ró-thapa? Conas a bhíonn a fhios agat an bhfuil tú i ndáiríre... réidh le haghaidh caidreamh nuaSeo 7 bpríomhfhachtóir a chabhróidh leat cinneadh a dhéanamh:  

1. Tá do bhrón próiseáilte agat, ní hamháin é a chur faoi chois

Ní rud é an brón a “théann tú tharainn”, is rud é a fhoghlaimíonn tú a iompar agus tú ag dul tríd an saol. Má thóg tú an t-am chun do chuid mothúchán a phróiseáil, seachas iad a sheachaint trí fanacht gnóthach nó ag brostú isteach i gcaidrimh, bheifeá i riocht níos fearr chun do chroí a oscailt arís. Ar an láimh eile, mura ndéanann tú dearmad ar an gcuid seo, b'fhéidir nach mairfidh aon chaidreamh nua a bheidh agat, agus sin a tharla leis an úsáideoir Reddit seo: 

“Má bhraitheann tú fós faoi léigear ag brón nó má bhraitheann tú go bhfuil caidreamh nua á úsáid agat mar cheangal mothúchánach, b’fhéidir go mbeidh níos mó ama ag teastáil uait. Tagann fíorleigheas ó aghaidh a thabhairt ar bhrón, ní ó éalú uaidh,” a deir an Dr. Bhonsle. 

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas a Dhéileáil mé Tar éis Chaill mé mo Pháirtí Ar 9/11

2. Mothaíonn tú mar tú féin arís

Tar éis céile a chailleadh, is minic a bhraitheann do chéannacht corraithe. Sula dtéann tú isteach i gcaidreamh nua, tá sé tábhachtach go mbraitheann tú compordach leat féin, tú féin a athfhionnadh, agus mothú neamhspleáchais a fháil. Deir Nandita, “A caidreamh sláintiúil ba chóir go mbeadh sé ina chomhlánú ar do shaol, ní ina bhealach chun é a shainiú. Má tá tú ag dul amach le 'tú féin a aimsiú' seachas mar gheall go bhfuil tú sásta leat féin, b'fhéidir go mbeidh níos mó ama ag teastáil uait.”

3. Ní dhéanann tú comparáid idir gach páirtí ionchasach agus do chéile nach maireann a thuilleadh.

Cé gur rud nádúrtha é cuimhneamh agus meas a bheith agat ar do chéile nach maireann, níor cheart duit gach duine nua a mbuaileann tú leis a mheas. Mura ndéanann tú comparáid idir gach rud a dhéanann páirtí nua nó duine atá ag iarraidh a bheith rómánsúil - ón gcaoi a ndéanann siad caife go dtí an mothúchán atá ann iad a phógadh - agus do chéile nach maireann, b'fhéidir go bhfuil tú réidh le leathanach nua a chasadh.  

Deir an Dr. Bhonsle, “Beidh áit speisialta i do chroí i gcónaí ag do chéile nach maireann, ach tuillte ag do pháirtí nua go ngráfar é/í mar atá sé/sí, ní mar ionadaí ná mar chomparáid. Mura bhfuil tú ag lorg duine ‘díreach cosúil’ le do chéile nach maireann a thuilleadh, is seiceáil mhór é sin ar an liosta ullmhachta mothúchánach. 

Léitheoireacht ghaolmhara: Seo é a Chaithfidh Tú A Dhéanamh Chun Briseadh As Gaiste Comparáide

4. Tá tú compordach ag caint faoi do chéile nach maireann gan briseadh síos

Ní chiallaíonn caidreamh nua a thosú go gcaithfidh tú “bogadh ar aghaidh” ó do chéile nach maireann nó “dearmad a dhéanamh air”. Ag an am céanna, ní mór duit a bheith in áit inar féidir leat leochaileacht a spreagadh le duine nua, agus áirítear leis sin a bheith in ann labhairt leo faoi do chéile gan phian rómhór. 

5. Tá tú oscailte don ghrá, ní hamháin do líonadh folúis

Ba chóir go mbeadh caidreamh nua faoi cheangal fíor, ní bealach chun uaigneas a sheachaint. Míníonn an Dr. Bhonsle, “Is féidir leis an uaigneas sinn a chur ag brostú isteach i gcaidrimh nach bhfuil ceart dúinn. Is é an rud is tábhachtaí ná a chinntiú go bhfuil tú ag dul amach le chéile toisc go bhfuil fonn ort i ndáiríre, ní hamháin toisc go bhfuil eagla ort a bheith i d’aonar.” Má thóg tú an t-am le bheith leat féin agus tú ag déileáil le brón agus caillteanas agus ansin má bhuail tú le duine a spreagann tú, b’fhéidir go mbeidh tú réidh le dul amach le chéile tar éis cailliúint céile. Ar an láimh eile, má tá tú ag dul amach le chéile toisc go bhfuil tú ag iarraidh comhluadar, b’fhéidir go mbeidh níos mó ama ag teastáil uait.

Léitheoireacht ghaolmhara: An bhfuilim Réidh Le Gaol? 13 Chomhartha Go Bhfuil Tú Réidh Chun Glacadh le Grá

6. Tá do pháistí (más ann dóibh) réidh go mothúchánach

Ní hamháin go bhfuil sé i gceist le dul ar dhátaí arís agus caidreamh nua a thosú go bhfuil tú ag iarraidh a fháil amach conas bogadh ar aghaidh tar éis bhás do chéile, má tá páistí sa phictiúr - bíodh siad óg nó fásta. Ní gá dóibh "ceadú" a thabhairt don chaidreamh nua, ach ba chóir go mbeadh siad i riocht cobhsaí mothúchánach ar a laghad inar féidir leo an smaoineamh go mbeidh tú ag dul ar dhátaí arís a phróiseáil. Seachas sin, is féidir leis... brú ar an gcaidreamh, nó ar a laghad, go mbeadh go leor mothúchán gortaithe mar thoradh orthu, mar is léir ó thaithí an úsáideora Reddit seo: 

7. Ní bhraitheann tú aon bhrú chun dul ar dháta - ach fonn fíor

Nuair a bheidh tamall caite ó bhásaigh do chéile, d’fhéadfadh cairde agus do mhuintir tosú ag tabhairt le fios go bhféadfadh sé a bheith in am duit tú féin a chur amach ansin arís. Cé go dtagann na moltaí seo ó áit ghrá agus go dtugann siad go leor le machnamh duit, ba cheart go mbeadh an cinneadh deiridh bunaithe ar an gcaoi a mothaíonn tú mar gheall ar an ionchas seo. Deir an Dr. Bhonsle, “Níl aon spriocdháta ag an mbrón, agus níl aon spriocdháta ag dul ar dhátaí ach an oiread. Ná lig d’ionchais na sochaí tú a bhrú isteach i rud éigin sula mbeidh tú réidh. Is leatsa amháin atá do thuras.”

An chéad uair eile a mholfaidh do chairde duit clárú le aip dhátú nó má dhéanann do dheirfiúr iarracht tú a chur ar thóir duine éigin, glac nóiméad le feiceáil cén chaoi a mothaíonn sé sin ionat. An mbraitheann tú poll i do bholg nó féileacáin? Más é an chéad cheann atá i gceist, d’fhéadfadh sé go mbeadh sé i bhfad uait fós bogadh ar aghaidh tar éis bhás an chéile. Más é an dara ceann atá i gceist, d’fhéadfadh tús nua a bheith ar na bacáin duit. 

Smaointe Deiridh

Is é a bheith macánta leat féin faoi do staid mhothúchánach an t-aon bhealach le fáil amach an bhfuil tú ag bogadh ar aghaidh ró-thapa tar éis bhás céile. Ná lig d’aon rud eile tionchar a imirt ar an gcinneadh sin. Cad é an meán-am le dul ar dhátaí tar éis bhás céile? Cá fhad a thógann sé chun céile a bhrón agus bogadh ar aghaidh? An bhfuil sé mícheart dul ar dhátaí 3 mhí tar éis bhás céile? An bhfuil sé ina dhroch-smaoineamh caidreamh a thosú sa chéad bhliain tar éis céile a chailleadh? Níl aon tábhacht leis sin. Dírigh ar a bhfuil ceart duit féin (agus do do leanaí, go háirithe má tá siad óg). Má thuigtear duit, ag aon phointe, nach raibh tú réidh nuair a cheap tú a bhí tú, tá a fhios agat go bhfuil sin ceart go leor freisin. Glac céim siar, tabhair aire duit féin, agus athbhreithnigh an ionchas seo nuair a bheidh tú i riocht níos fearr. 

Baintreach ab ea í, fear pósta ab ea é. Scéal grá le difríocht.

Rud is aiféala dom Tar éis Bás Mo Chéile

Tá sé ar Shíocháin, agus Leanann a Grá ar Aghaidh

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach