Dè a dh’ fhaodadh a bhith a’ cur stad air còmhraidhean mu shlàinte feise am measg chom-pàirtichean?

Tha e riatanach bruidhinn mu shlàinte ghnèitheasach le do chompanach a’ cumail suas dàimh fallain, ach tha mòran ga fhaighinn dùbhlanach. Faodaidh diofar bhacaidhean casg a chuir air na còmhraidhean deatamach seo, bho eagal breithneachaidh gu tabù cultarail agus mì-thuigse mu phrìobhaideachd. Faodaidh dèiligeadh ris na cùisean seo gu dìreach leantainn gu còmhraidhean nas fosgailte agus nas torraiche, a’ neartachadh a’ cheangail eadar com-pàirtichean mu dheireadh. San artaigil seo, rannsaichidh sinn còig adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith gad chasg bho bhith a’ bruidhinn air slàinte feise leis an neach cudromach agad agus thoir beachdan air mar a gheibh thu thairis orra. 

5 Rudan a Dh’ fhaodadh a bhith a’ cur stad air còmhraidhean mu shlàinte feise am measg chom-pàirtichean

’S e conaltradh fosgailte is onarach bunait dàimh fhallain, agus tha, tha sin a’ toirt a-steach a’ chomas còmhraidhean mì-chofhurtail a bhith agad mu shlàinte feise. A bheil thu a’ strì ri fosgladh suas ris a’ chompanach agad air a’ chunntadh, faighnich ceistean, a’ roinn draghan a dh’ fhaodadh a bhith air a bhith a’ cur cuideam ort? Is e tuigse fhaighinn air na cnapan-starra seo a’ chiad cheum a dh’ionnsaigh dàimh nas onarach agus nas taiceile a bhrosnachadh. Seallaidh sinn air na 5 adhbharan as cumanta airson gum faodadh leisg a bhith am measg chom-pàirtichean bruidhinn mu shlàinte feise: 

Leughadh co-cheangailte: Latha Slàinte Feise na Cruinne: Dè cho mothachail agus gnìomhach gu feise 'sa tha daoine anns na h-Innseachan?

1. Eagal breitheanais

Tha eagal breithneachaidh na bhacadh cumanta is cumhachdach nuair a thig e gu bhith a’ bruidhinn air slàinte feise le com-pàirtiche. Tha mòran dhaoine draghail gum bi e comasach dhaibh an cuid fhèin a cho-roinn. eachdraidh ghnèitheasach, dh’ fhaodadh miannan, no draghan leantainn gu bhith air am breithneachadh gu àicheil no eadhon air an diùltadh. Faodaidh an t-eagal seo tighinn bho eòlasan san àm a dh’ fhalbh, stiogma sòisealta, no mì-chinnt phearsanta.

Nuair a smaoinicheas tu air rudeigin dlùth is so-leònte fhoillseachadh, tha e nàdarrach a bhith iomagaineach. Ach, faodaidh an t-eagal seo bacadh a chur air conaltradh fosgailte is onarach. Tha dèiligeadh ris a’ chùis seo a’ toirt a-steach earbsa is tuigse a thogail taobh a-staigh an dàimh.

Tòisich le bhith a’ brosnachadh àrainneachd far a bheil an dà chom-pàirtiche a’ faireachdainn sàbhailte agus le taic. Ath-aithris gu bheil na còmhraidhean seo mu dheidhinn sunnd dha chèile agus neartachadh a’ cheangail agaibh. Ann an tìm, faodaidh lughdachadh an eagail a thaobh breithneachaidh leantainn gu còmhraidhean nas fosgailte mu shlàinte feise.

2. Cion eòlais

Tha dìth eòlais mu shlàinte feise na bhacadh mòr air conaltradh fosgailte am measg chom-pàirtichean. Tha mòran dhaoine gan lorg fhèin gun fhoghlam mu chuspairean leithid casg-gineamhainn, galairean a thèid a thar-chur gu feise (STIan), agus ceumannan casg. Faodaidh an aineolas seo nàire no leisg adhbhrachadh nuair a thòisicheas iad còmhraidhean le com-pàirtiche.

Ach, faodaidh foghlam a bhith agad diofar mòr a dhèanamh. Mar eisimpleir, tuigsinn gur e cleachdadh cungaidh-leigheis PrEP, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh cunnart HIV, aon dòigh air fuireach fallain. Seo mar a gheibh thu e: bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad airson stiùireadh agus mion-fhiosrachadh mu òrdughan-leighis. Le bhith a’ gabhail cheumannan gus foghlam a thoirt dhut fhèin, bidh e comasach dhut còmhraidhean fiosraichte a bhith agad, agus mu dheireadh bidh sin a’ brosnachadh dàimh nas fhallaine.

Leughadh co-cheangailte: Eacarsaichean airson Feise Nas Fheàrr a bheir air Fir Mairsinn nas Fhaide san Leabaidh

3. Taboos cultarail

Faodaidh tabù cultarail a thaobh gnè bacadh mòr a chur air còmhraidhean fosgailte mu shlàinte feise am measg chom-pàirtichean. Ann an cultaran sònraichte, a’ bruidhinn air cuspairean mar casg-gineamhainn, galairean a thèid a thar-chur tro cheangal feise, no eadhon roghainnean gnèitheasach gu tric air am meas neo-iomchaidh no nàireach. Tha am beachd domhainn seo ga dhèanamh dùbhlanach do dhaoine fa leth na cùisean riatanach seo a thogail leis na com-pàirtichean aca.

Faodaidh fàs suas ann an àrainneachd far a bheil gnè na chuspair toirmisgte mì-chofhurtachd maireannach adhbhrachadh mu bhith a’ togail a’ chuspair. Gus faighinn thairis air a’ bhacadh seo, tha foghlam agus cugallachd dha chèile deatamach. Bu chòir do chom-pàirtichean ceumannan beaga a ghabhail gus ionnsachadh mu chùl-raointean cultarail a chèile. Bidh còmhradh urramach a chruthachadh mu na cuspairean mothachail seo a’ cuideachadh le bhith a’ briseadh sìos bhacaidhean, a’ rèiteachadh na slighe airson còmhraidhean nas onarach agus nas torraiche mu shlàinte feise.

Leughadh co-cheangailte: Tha an gnè as fheàrr air a mhealtainn gun chiont no nàire

4. Trauma san àm a dh'fhalbh

Faodaidh trauma san àm a dh’fhalbh sgàil fhada a thilgeil air còmhraidhean mu shlàinte feise. Dhaibhsan a dh’fhiosraich droch dhìol no tachartasan duilich, faodaidh deasbad mu ghnèitheachas a bhith gu sònraichte iomagaineach iomagain agus eagalDh’fhaodadh na daoine sin còmhraidhean mar sin a cheangal ri cuimhneachain phianmhor, ga dhèanamh duilich bruidhinn gu fosgailte leis a’ chom-pàirtiche aca.

Tha tuigse air a’ cho-theacsa seo deatamach don dà chom-pàirtiche. Tha e riatanach dèiligeadh ris a’ chuspair le co-fhaireachdainn gus àite sàbhailte a chruthachadh far am faod còmhradh onarach tachairt. Dh’fhaodadh e a bhith buannachdail cuideachd sireadh comhairleachadh proifeasanta gus dèiligeadh ris na h-eòlasan a bh’ ann roimhe seo ann an suidheachadh taiceil. Bheir slànachadh ùine, agus faodaidh com-pàirtiche tuigseach a bhith a’ dèanamh seòladh còmhraidhean mu shlàinte feise nas lugha eagallach, agus mu dheireadh a’ brosnachadh daineamaigs dàimh nas fhallaine.

5. Mì-thuigse mu phrìobhaideachd

Bidh mì-thuigse mu phrìobhaideachd gu tric a’ cur casg air còmhraidhean fosgailte mu shlàinte feise am measg chom-pàirtichean. Tha mòran dhaoine den bheachd gu ceàrr gu bheil a bhith a’ roinneadh fiosrachadh mun eachdraidh feise no slàinte aca a’ briseadh an còraichean. crìochan pearsantaDh’fhaodadh iad a bhith fo eagal gum faodadh foillseachaidhean mar sin call pearsantachd no smachd a thoirt orra fhèin taobh a-staigh a’ chàirdeis.

Ach, tha follaiseachd anns na cùisean seo riatanach airson earbsa agus spèis dha chèile. Tha e cudromach tuigsinn nach eil bruidhinn mu shlàinte feise a’ ciallachadh a bhith a’ ìobairt do phrìobhaideachd—tha e mu dheidhinn dèanamh cinnteach à sunnd an dà chom-pàirtiche agus ceangal tèarainte a bhrosnachadh.

Le bhith ag atharrachadh na beachd-smuain seo agus a’ tuigsinn luach conaltraidh fhosgailte, faodaidh càraidean dèiligeadh ris na beachdan ceàrr seo gu dìreach. Bidh an dòigh-obrach seo a’ cuideachadh le bhith a’ cruthachadh àrainneachd far a bheil an dà chom-pàirtiche a’ faireachdainn comhfhurtail a’ roinn fiosrachadh deatamach, agus aig a’ cheann thall a’ neartachadh slàinte iomlan an dàimh.

Dèan cinnteach gun bruidhinn thu mu do shlàinte feise

Faodaidh e a bhith eagallach bruidhinn mu shlàinte ghnèitheasach le do chompanach, ach tha e na cheum riatanach a dh’ionnsaigh a’ togail dàimh làidir is fhallainNa leig le eagal no tabù do chumail air ais – gabh an iomairt gus thu fhèin a theagasg agus dèiligeadh ris na còmhraidhean seo le co-fhaireachdainn agus onair. 

Le bhith a’ briseadh sìos nan cnapan-starra seo, cruthaichidh tu bunait earbsa agus spèis dha chèile a bheir buannachd dhut le chèile. Tòisich beag, bi foighidneach le chèile, agus cuimhnich gu bheil na còmhraidhean seo riatanach airson do shunnd iomlan. Is e seo an t-àm foirfe airson conaltradh fosgailte a bhrosnachadh.

Adhbharan fìor a tha do bhean a’ seachnadh dlùth-cheangal

Ciamar a tha mothachadh gnè air atharrachadh anns na 40 bliadhna a dh’ fhalbh?

Soidhnichean nach eil do leannan air a tàladh gu feise thugad

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach