Mar a làimhsicheas tu an làimhseachadh sàmhach le urram — 11 molaidhean le taic bho eòlaichean

Chan e faclan cruaidh, mì-chàirdeil an aon rud a dh’ fhaodadh dochann mòr adhbhrachadh dha na daoine air a bheil gaol againn. Faodaidh làimhseachadh sàmhach a thoirt do chuideigin lotan tòcail adhbhrachadh cuideachd. Bidh e a’ cruthachadh beàrn mòr am measg chom-pàirtichean ann an dàimhean dlùth. Nuair a bhios aon chom-pàirtiche sàmhach agus fuar, bidh am fear eile a’ crathadh bho aonaranachd agus leòn. Leis gu bheil an giùlan puinnseanta seo a’ milleadh fèin-spèis agus fèin-luach an neach-fulang, faodaidh e a bhith duilich obrachadh a-mach ciamar a làimhsicheas tu an làimhseachadh sàmhach le urram agus a dhìonas tu thu fhèin bho mhilleadh tòcail fad-ùine. 

A-nis, dè a th’ ann an làimhseachadh sàmhach? ’S e nuair a dhiùltas neach còmhradh a dhèanamh le neach eile, a dhùineas iad fhèin sìos, agus a tha coltach nach gabh faighinn thuca. A rèir eòlas, tha an aon bhuaidh aig eòlasan tòcail eadar-phearsanta leithid briseadh-cridhe, làimhseachadh agus bacadh air neach ri pian corporra agus faodaidh e bhith duilich dèiligeadh riutha. 

Mar sin, a bheil dearmad a dhèanamh air cuideigin na dhroch dhìol? Gus tuilleadh fhaighinn a-mach mu na diofaran a tha an lùib làimhseachadh sàmhach ann an dàimhean agus mar a làimhsicheas tu e, chuir sinn fios gu eòlaiche-inntinn comhairleachaidh. Achansha Varghese (MSc ann an Saidhgeòlas), a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri diofar sheòrsaichean comhairleachaidh dàimh, bho bhith a’ dol air cinn-latha agus ro-phòsadh gu briseadh-cridhe, droch dhìol, dealachadh, agus sgaradh-pòsaidh. Tha i ag ràdh, “Tha a bhith a’ toirt làimhseachadh sàmhach do chuideigin ag innse mòran mu do charactar. Tha e na dhòigh mì-fhallain air dèiligeadh ri duilgheadasan ann an dàimh romansach. Mura h-urrainn do neach dèiligeadh ri suidheachadh duilich, tha e a’ sealltainn dìth aibidh. San aon dòigh, bidh an neach a tha ga fhaighinn buailteach a bhith cho tòcail air a mhilleadh leis an eòlas is gum faodadh iad a bhith air chall air mar as fheàrr a làimhsicheas iad an suidheachadh.”

Carson a bhios daoine a’ cleachdadh làimhseachadh sàmhach 

Ma tha do chompanach gad làimhseachadh gu sàmhach, tha e a’ sealltainn mar nach urrainn dhaibh dèiligeadh ri suidheachaidhean agus faireachdainnean mì-chofhurtail. Tha e ag innse mòran mun charactar aca oir tha dearmad a dhèanamh air cuideigin a’ cruthachadh àile de chuideam, iomagain agus eagal. Tha e a’ bagairt beachd a’ ghràidh fhèin oir thathar an dùil gum bi gaol socair agus sìtheil. Sin as coireach, nuair a bhios tu fo ùmhlachd giùlan mar sin, is dòcha gum bi thu a’ faighneachd, “A bheil dearmad a dhèanamh air cuideigin a’ dèanamh droch dhìol?” 

Nuair a thèid a dhèanamh a dh'aona ghnothach agus leis an amas smachd fhaighinn air an neach eile agus a làimhseachadh, tha làimhseachadh sàmhach co-ionann ri droch dhìol. Thathar an dùil gum bi dàimhean a’ toirt seachad faireachdainn de shàbhailteachd. Nuair a chleachdas cuideigin làimhseachadh sàmhach ann an dàimhean mar inneal gus smachd a chumail ort, tha e a’ dol an aghaidh dè a th’ ann an gaol. Sin as coireach gu bheil e duilich obrachadh a-mach ciamar. dèiligeadh ris an làimhseachadh sàmhach le urram oir faodaidh an tréith puinnseanta seo buaidh a thoirt air do shlàinte inntinn. 

Tha Aakhansha ag ràdh, “’S e aon de na brataichean dearga ann an dàimh a bhith a’ cur bacadh air daoine a bhith a’ dèiligeadh ri rudan nach eil a’ buntainn riutha. Tha fèin-spèis ìosal aig daoine a bhios a’ cleachdadh dòighean sàmhach. ’S e freagairt ionnsaichte a th’ ann gu tric. Tha teansa ann gun do dh’fhiosraich an neach-cùraim/neach-gleidhidh aca nuair a bha iad nan clann gun do dhùin iad sìos agus nach do fhreagair iad ri còmhstri no suidheachadh mì-chofhurtail. Nuair a thèid sàmhchair a chleachdadh gus an cuid mì-thoileachas a chur an cèill, bheir e air a’ phàiste faireachdainn air a dhiùltadh agus air a chuir às a chèile. ’S ann aig an àm seo a thòisicheas an leanabh a’ faireachdainn gun luach agus tha buaidh mhòr aig giùlan an neach-cùraim air an fèin-spèis.”

Ge bith an ann a dh'aona ghnothach no gun fhiosta, bidh daoine mar sin a’ fàs suas a’ creidsinn gu bheil am freagairt seo ceart leis gur e seo an aon fhreagairt don chòmhstri a chunnaic iad gu dìreach. Seo cuid de na h-adhbharan eile a bhios daoine a’ tionndadh gu làimhseachadh sàmhach: 

• Tha an neach den bheachd nach eil luach no spèis air a thoirt dha na beachdan agus na beachdan aige agus mar sin bidh e sàmhach. 
• Air an taobh eile, tha iad den bheachd nach eil an neach leis a bheil iad ann an còmhstri airidh air na beachdan agus na smuaintean aca aithneachadh. 
• ’S e làimhseachadh sàmhach an inneal as fheàrr le daoine a tha dèidheil air daoine le nàdar narcissists airson cuideigin a pheanasachadh agus smachd fhaighinn air an t-suidheachadh. Ma dhèiligeas do chompanach ri còmhstri le bhith a’ dùnadh sìos, is dòcha gu bheil thu… a’ coinneachadh ri narcissist (Tha e glic fios a chur gu leasaiche le teisteanas ma tha thu an amharas gu bheil thu a’ dèiligeadh ri làimhseachadh sàmhach narcissistic)
• Tha miann làidir aca smachd a chumail ort agus do làimhseachadh
• Tha iad neo-aibidh agus chan eil fios aca ciamar a nì iad conaltradh 
• ’S e dòigh neo-dhìreach a th’ ann an làimhseachadh sàmhach air a ràdh nach eil thu math gu leòr dhaibh, agus ’s e sin aon de na h-adhbharan carson a tha làimhseachadh sàmhach na dhroch dhìol tòcail.

Soidhnichean gu bheil do chom-pàirtiche a’ cleachdadh làimhseachadh sàmhach gus do làimhseachadh

Feumaidh tu ionnsachadh an diofar eadar sàmhchair agus làimhseachadh sàmhach aithneachadh ann an dàimhean dlùth. Nuair a tha thu ann an dàimh fhallain, bidh thu tric a’ toirt àite dha chèile. Is dòcha gun tèid thu sàmhach às deidh argamaid gus fuarachadh. Is e seo aon de na dòighean fallain airson rudan oilbheumach a sheachnadh ri do chompanach. Ach aon uair ‘s gu bheil thu air greim fhaighinn air na faireachdainnean agad, thig thu còmhla agus bruidhinnidh tu a-mach mu rudan. 

Air an làimh eile, a bhith a’ cur bacadh air cuideigin mar fhreagairt do argamaidean anns an dàimh Chan eil e fallain dìreach an suidheachadh a dhèanamh nas miosa. Abair gu bheil thusa agus do chompanach a’ connspaid agus gu bheil do chompanach air a chiontachadh agus a’ coiseachd air falbh. Bidh iad a’ co-dhùnadh dearmad a dhèanamh ort às deidh sin agus iad làn-fhiosrach gum biodh seo gad dhèanamh iomagaineach agus brònach. Is e seo eisimpleir clasaigeach de aon chom-pàirtiche a’ cleachdadh sàmhchair gus pian a thoirt don fhear eile. Ann an suidheachaidhean mar seo, tha an làimhseachadh sàmhach na dhroch dhìol tòcail.

Tha Aakhansha ag ràdh, “Nuair a tha fios aig do chompanach gu bheil an tost gad dhèanamh mì-thoilichte às deidh argamaid agus iad ga thionndadh co-dhiù, is e sin aon de na soidhnichean gu bheil iad a’ feuchainn ri do làimhseachadh. Bidh iad gad dhèanamh a’ faireachdainn gu bheil thu an urra ris an giùlan agus feumaidh tu an guth a chosnadh a-rithist le bhith gan toileachadh agus ag obair a rèir an saobh-chràbhadh agus an miannan.” Mus faigh sinn a-mach mar a làimhsicheas sinn an làimhseachadh sàmhach le urram, leig dhuinn eòlas fhaighinn air cuid de shoidhnichean gu bheil do chompanach a’ tionndadh gu làimhseachadh sàmhach dìreach airson do fhaicinn a’ fulang:

• Bidh iad gad leigeil seachad fad na h-ùine a dh’aindeoin gun cuir iad fios thuca grunn thursan
• Tha iad sàmhach airson làithean gun chrìoch agus chan eil fios agad cuin a bhruidhneas iad riut a-rithist
• Tha thu an-còmhnaidh draghail gum bi an giùlan seo na adhbhar airson do bhriseadh-dùil 
• Tha thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu an-còmhnaidh a’ coiseachd air sligean uighean mun cuairt orra
• Bidh iad a’ bruidhinn ri a h-uile duine ach thusa
• Bidh iad gad dhèanamh a’ faireachdainn gur e do pheanas an tost 
• ’S e seo aon de na comharran a tha iad a’ feuchainn ri dhèanamh làimhseachadh gu tòcail ort leis an t-sàmhchair aca, a’ feitheamh riut nuair a lùbas tu air ais gus an toileachadh 
• Ma bhios tu a’ dèanamh oidhirp air rèiteachadh às dèidh gach sabaid, ’s e seo aon de na soidhnichean gur e seo an innleachd aca gus do làimhseachadh. 

Leughadh co-cheangailte: Eòlas-inntinn stoidhlichean ceangail: Mar a chaidh do thogail a’ toirt buaidh air dàimhean

11 Molaidhean le Taic Eòlaichean air Mar a Làimhsicheas Tu an Làimhseachadh Sàmhach le Urram  

Dh'ionnsaich mi freagairt a thoirt do na tha an làimhseachadh sàmhach agus mar a bheir e buaidh air dàimhean san dòigh chruaidh. Bha mo leannan a bh' ann roimhe gu math mì-chofhurtail air. Às dèidh gach eas-aonta, argamaid no sabaid, ge bith dè cho mòr no beag, bhiodh e gam dhùnadh a-mach gus an do shìn mi meur ollaidh agus gun dèanainn oidhirp air cùisean a chàradh. A-nis, dh'fhaodadh seo a bhith uairean a thìde, làithean no seachdainean. Bha e uile an urra ri dè cho luath 's a bhiodh mi a' géilleadh agus bha an rùn an-còmhnaidh a' toirt orm làn uallach a ghabhail airson an eas-aonta.

Ged a b’ e seo am pàtran, bha aon tachartas gu sònraichte gam fhàgail duilich a thuigsinn mar a dhèiligeas tu ri làimhseachadh sàmhach gun mo dhìlseachd a mhilleadh. B’ e ar ceann-bliadhna a bh’ ann agus bha mi air dìnnear snog a phlanadh ach nochd e le triùir de a charaidean a bha sa bhaile. Sin cuideachd gun fhios no gun bruidhinn rium mu dheidhinn an toiseach. Gu nàdarra, bha mi air mo lasadh, agus ged a fhuair mi coltas agus gun do mhair mi tron ​​dinnear, thòisich argamaid nuair a leig e dhachaigh mi.

Ruith e a-mach le ionnsaigh ag ràdh gun robh mi air eas-urram a thoirt dha charaidean agus gun tug mi air faireachdainn tàir a bhith air a bheulaibh. Cho-dhùin mi nach robh mi a’ dol a dhèanamh a’ chiad oidhirp air an t-suidheachadh fhuasgladh, agus chrìochnaich e gam bhacadh a-mach airson mìos slàn. An sin bha mi nam bhreugan iomagaineach, a’ faighneachd, “An till e às deidh dha a bhith sàmhach? Dè chaidh cho ceàrr is gun do bhris e a h-uile conaltradh rium?” Thug e orm cuideachd smaoineachadh an robh mi, gun fhios dhomh, air rudeigin cho ceàrr a dhèanamh is gun do gheàrr e mi a-mach às a bheatha gun mhìneachadh.

Nuair a rinn caraid dha chèile sìth mu dheireadh, thuirt an t-seann leannan agam gu robh e dìreach a’ feitheamh orm gus an tigeadh mi gu mo chiall agus gun tigeadh e timcheall. Aig an ìre sin, bha fios agam nach ionnsaichinn a-riamh mar a bhuannaicheadh ​​​​​​mi an làimhseachadh sàmhach leis. Sgar sinn goirid às deidh sin. Ma lorgas tu thu fhèin ann an suidheachadh coltach ris ach nach eil thu airson do chompanach a leigeil seachad, dh’ fhaodadh na molaidhean eòlach seo air mar a làimhsicheas tu an làimhseachadh sàmhach le urram do chuideachadh le bhith a’ sabaid. làimhseachadh anns an dàimh agad agus dòigh a lorg airson daineamaigs nas fhallaine a thogail:

1. Cuir fios orra air an giùlan 

Ma tha thu tric a’ faighneachd ciamar a dhèiligeas tu ri làimhseachadh sàmhach a gheibh thu bhon chompanach agad, feumaidh tu stad a chuir air leigeil leis a’ ghiùlan sleamhnachadh. Tha Aakhansha ag ràdh, “Is e dòigh fhallain air dèiligeadh ris an làimhseachadh sàmhach a bhith gan càineadh air an giùlan. Ach dèan e gu seòlta. Na dèan an suidheachadh nas miosa le bhith a’ sgreuchail orra, ag ràdh rudan goirt, no a bhith a’ cur do mhì-thoileachas an cèill dhaibh. Bruidhinn riutha nuair a tha iad ann an deagh shunnd agus innis dhaibh mar a bheir an giùlan seo buaidh ort.” 

Feumaidh tu a ràdh gu faiceallach ris a’ chompanach agad, “Tha a bhith a’ toirt làimhseachadh sàmhach do chuideigin ag innse mòran mu do charactar.” Seo cuid de na rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus an teachdaireachd sin a chur an cèill:

• “Mhothaich mi gu bheil cùisean eadar-dhealaichte eadarainn a-nis. Tha sinn air a’ chomas conaltradh gu h-èifeachdach a chall. Ciamar as urrainn dhuinn seo atharrachadh?” 
• “A bheil thu a’ cleachdadh sàmhchair gus fuarachadh no an e dòigh dìon a th’ ann airson suidheachaidhean duilich? Ge bith dè an adhbhar, biodh fios agad gu bheil e gam ghoirteachadh” 
• “Ma tha rudeigin a thuirt no a rinn mi gad ghoirteachadh, innis dhomh, mas e do thoil e. Chan urrainn dhut an làimhseachadh sàmhach a chleachdadh agus a bhith an dùil gum bi mi a’ leughadh d’ inntinn.”

Leughadh co-cheangailte: Mar a dhèiligeas tu ri fear a tha den bheachd nach eil e ceàrr

2. Cleachd aithrisean “I”.

'S e, 's e droch dhìol tòcail a th' anns an làimhseachadh sàmhach. Ach, chan eil a h-uile duine ga chleachdadh gu mothachail mar dhòigh air pian a thoirt air na com-pàirtichean aca. Gu tric, is e toradh neo-chomas nàdarrach neach còmhraidhean duilich a bhith aca no miann còmhstri a sheachnadh no eadhon teicheadh ​​​​​​bho uallach airson an gnìomhan. A-nis, chan eil sinn ag ràdh gu bheil sin ga dhèanamh ceart gu leòr làimhseachadh sàmhach a chleachdadh ann an dàimhean. Agus chan eil e a’ toirt air falbh bho àmhghar tòcail an neach aig a’ cheann a gheibh e.

Ach, faodaidh tuigse air an adhbhar do chuideachadh le bhith a’ dearbhadh mar a làimhsicheas tu an làimhseachadh sàmhach le urram. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil do chompanach gad bhacadh às deidh còmhstri gus còmhstri no cunntachalachd a sheachnadh, is e an dòigh as fheàrr air faighinn troimhe thuca aithrisean “mise” a chleachdadh. San dòigh seo, faodaidh tu innse dhaibh mar a tha an giùlan aca gad fhàgail a’ faireachdainn, gun toirt orra faireachdainn mar gum biodh iad gan cur fo chasaid no gan cur fo chasaid.

3. Gabh mo leisgeul airson do mhearachd 

Tha Aakhansha ag ràdh, “Feumaidh dithis a bhith ann an-còmhnaidh airson tango. Ma tha do chompanach gad chumail fo bhacadh, chan urrainnear a’ chomas gun tèid do ghoirteachadh leis na gnìomhan agad a dhiùltadh. Tòisich le bhith ag iarraidh maitheanais airson do mhearachd. Na gabh uallach airson do ghnìomhan.”

A dh’aindeoin sin, bu chòir dàimh romansach a bhith mu dheidhinn co-ionannachd. Ma tha aon chom-pàirtiche ag iarraidh leisgeul, bu chòir don chom-pàirtiche eile sin a dhèanamh cuideachd. Chan urrainn dhut àite fhàgail airson mì-chothromachadh cumhachd. A’ faighneachd ciamar a làimhsicheas tu an làimhseachadh sàmhach le urram? Seo cuid de rudan as urrainn dhut a ràdh ri gabh mo leisgeul gu dùrachdach airson a’ ghoirteachaidh agus thoir orra mearachd an slighean fhaicinn cuideachd:

• “Tha mi duilich airson nan rudan goirt a thuirt mi. Tha mi an dòchas gu bheil thusa duilich cuideachd airson a h-uile rud a thuirt agus a rinn thu mar dhìoghaltas.”
• “Tha mi air mo leisgeul a ghabhail airson mo mhearachdan. Bhithinn taingeil nam b’ urrainn dhutsa an aon rud a dhèanamh.”
• “Chan urrainn dhuinn cumail oirnn leis a’ chàirdeas seo leis an ego aig cridhe gach nì. Feumaidh sinn leisgeul a ghabhail dha chèile nuair a nì sinn mearachd, air neo, cha tèid ar cùisean fhuasgladh gu bràth.”

Leughadh co-cheangailte: Ciamar a dhèiligeas tu leisgeul ri cuideigin air a bheil gaol agad - gus am bi fios aca gu bheil thu ga chiallachadh

4. Feuch ri faighinn a-mach carson a tha iad sàmhach 

Nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri giùlan mar sin, is e ceist glè chudromach a dh’ fheumar a rèiteachadh: a bheil dearmad a dhèanamh air cuideigin na dhroch dhìol? Tha Aakhansha ag ràdh, “Chan eil an-còmhnaidh. Aig amannan chan eil daoine a bheir an làimhseachadh sàmhach dhut ga dhèanamh a-mach à spìd. Is dòcha nach eil fios aca eadhon gu bheil an tost ag adhbhrachadh pian agus cuideam mòr dhut. Tha duilgheadas aca na faireachdainnean aca fhèin a thuigsinn. Tha seo gan toirt air ais bho bhith a’ conaltradh. Tha e a’ sealltainn dìth misneachd an neach annta fhèin agus anns an dàimh. Tha iad den bheachd gun dèan bruidhinn a-mach barrachd cron na bhith a’ fuireach sàmhach. Mar sin, tha iad den bheachd gur e òr a th’ ann an tost.”

Gus a bhith comasach air dèiligeadh ris an t-sàmhchair, feumaidh tu tuigsinn cò às a tha e a’ tighinn. Ma thèid an t-sàmhchair ann an dàimhean a chleachdadh gus fuarachadh às deidh sabaid, faodaidh e a bhith na dhòigh fhallain air dèiligeadh ri còmhstri ann an dàimh. Ach ma tha iad gad chumail fo bhacadh gus do làimhseachadh no tip a thoirt don dinamics cumhachd anns an dàimh nan fàbhar, feumaidh tu tuigsinn gur e seòrsa de dhroch dhìol inntinn a tha seo. 

5. Gabh ri faireachdainnean do chom-pàirtiche

Nuair a chuireas do chompanach an cèill iad fhèin agus a roinneas iad carson a tha iad sàmhach agus gad dhùnadh a-mach, gabh ris na faireachdainnean aca. Is dòcha gu bheil am freagairt air mar a bhuannaicheas tu an làimhseachadh sàmhach na laighe ann an co-fhaireachdainn, às dèidh a h-uile càil. Mar sin, ma dh’fhosglas do chompanach suas,

• Na bi a’ fàs dìonach
• Na bi a’ dol a-steach do mhodh fuasgladh-cheistean sa bhad
• Bi an làthair anns a’ chòmhradh agus leig fios dhaibh gu bheil thu a’ feuchainn ri tuigsinn dè an sealladh a th’ aca
• Faighnich ceistean ma dh’fheumas tu

6. Fuar sìos agus thoir sùil a-rithist air a’ chùis

A-nis, chan eil gealladh sam bith ann gun tèid an dòigh-obrach seo airson dèiligeadh ris an t-sàmhchair le urram a rèir a’ phlana. Is dòcha gu bheil do chompanach air a bhith gad làimhseachadh gu sàmhach leis gu bheil iad ro fheargach, air an goirteachadh, no air an sàrachadh gus dèiligeadh ris an t-suidheachadh gu h-aibidh. Ann an leithid de shuidheachaidhean, nuair a nì thu oidhirp an duilgheadas fhuasgladh, is dòcha gun dèan iad freagairt ann an dòighean nach robh dùil agad riutha.

Ma thachras sin agus ma fhreagras do chompanach ann an dòigh bagarrach no droch-rùnach leithid a bhith a’ sgreuchail agus gairm-ainmean, feumaidh tu thu fhèin a thoirt a-mach às an t-suidheachadh agus ath-sgrùdadh a dhèanamh air a’ chùis nuair a bhios na faireachdainnean air crìonadh air gach taobh. Aig amannan, faodaidh dèiligeadh sàmhach ann an dàimhean a bhith na bhalla a’ cumail air ais tuil de dh’àicheileachd agus fearg, agus ma bhriseas am balla sin, bu chòir dhut a bhith an toiseach gad dhìon fhèin.

Leughadh co-cheangailte: A bheil e dha-rìribh ag obair ùine a ghabhail bho chèile ann an dàimh?

7. Na gabh pàirt ann an còmhraidhean neo-chuideachail

Faodaidh e a bhith uabhasach duilich coimhead air do chompanach ag obair mar gum biodh tu air fàs do-fhaicsinneach dhaibh gu h-obann fhad ‘s a tha iadsan a’ dol timcheall a bhith coibhneil agus deònach a bhith ri a h-uile duine eile. Às dèidh a h-uile càil, dè an làimhseachadh sàmhach mura h-e inneal airson mì-riaghailt inntinn a chuir air neach eile? Nuair a tha thusa a’ dèiligeadh ris a’ mhì-riaghailt a tha a’ fàs nad inntinn air sgàth co-dhùnadh do chompanach do dhùnadh a-mach, tha e gad dhèanamh eu-dòchasach freagairt fhaighinn bhuapa.

Ach, na leig leis an eu-dòchas seo do bhrosnachadh gu bhith a’ brosnachadh còmhraidhean neo-chuideachail nach cuidich le bhith a’ leigheas an t-suidheachaidh a tha romhad. Ge bith dè cho duilich no feargach ‘s a tha thu ri do chompanach,

• Na bi a’ togail seann chùisean
• Na abair rudan brosnachail dìreach airson freagairt fhaighinn bhuapa
• Na bi a’ lasadh a-mach
• Na gabh brath air droch dhìol beòil de sheòrsa sam bith

8. Foghlaim dhaibh mu carson a tha làimhseachadh sàmhach na dhroch dhìol tòcail

An till e às dèidh an làimhseachaidh shàmhaich? An tuig i gu bheil an làimhseachadh seo ag adhbhrachadh barrachd cron na buannachd? 'S e, faodaidh e tachairt ach is dòcha gum feum thu dòigh a lorg airson an oideachadh mun bheachd puinnseanta aca. Ach dèan cinnteach gun cùm thu a' chòmhradh togail, an àite a bhith ag ràdh rudan mar, “Tha a bhith a’ toirt làimhseachadh sàmhach do chuideigin ag ràdh mòran mu do charactar.” Leig fios dhaibh gu bheil thu a’ faireachdainn iomallach nuair a bhios iad a’ cleachdadh an làimhseachaidh shàmhaich. Tha àrdan is ìsleachaidhean aig a h-uile dàimh. Bidh càraidean ag argamaid. An dòigh anns a bheil iad fuasgladh fhaighinn air còmhstri anns an dàimh 's e sin a tha a' dearbhadh an urrainn do dhàimh mairsinn no nach urrainn.

A’ bruidhinn air mar a bhuannaicheas tu an làimhseachadh sàmhach, tha Aakhansha ag ràdh, “Innis dhaibh nach e leughadair inntinn a th’ annad agus nach eil dòigh agad fios a bhith agad dè tha a’ dol air adhart nan inntinn gus an innis iad dhut e. Chan fheum thu do ghuth a thogail no beachdan searbh a dhèanamh gus do phuing a dhèanamh soilleir. Is dòcha nach eil fios aca gu bheil an giùlan nàimhdeil mì-chaoimhneil agus gu math pianail. Tha an t-àm ann bruidhinn mu rudan agus eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar an dòigh cheart agus an dòigh cheàrr air sàmhchair a chleachdadh.”

9. Na freagair le bhith a’ toirt làimhseachadh sàmhach don chompanach agad

Chan e blasad den leigheas aca a thoirt don chompanach agad an fhreagairt as fheàrr air mar a dhèiligeas tu ri làimhseachadh sàmhach. Fiù mura h-eil do chompanach a’ cleachdadh an làimhseachaidh shàmhaich gus toirt ort fulang agus an dòigh-obrach aca fhaighinn, chan eil sin a’ ciallachadh gum feum thu an aon rud a dhèanamh air ais. Chan eil dàimhean ag obair san dòigh sin. An àite sin, cleachd na h-abairtean seo nuair a bhios do chompanach a’ dèanamh cron. clachaireachd cairt:

• “Nuair a bhios tu deiseil airson bruidhinn, leig fios dhomh”
• “Tha fios agam gu bheil thu fo bhròn an-dràsta ach tha mise cuideachd. Ma chumas tu orm a’ dearmad, cha dèan cùisean ach fàs nas miosa.”
• “Bidh amannan duilich anns a h-uile dàimh. Tha e an urra riut fhèin agus riumsa obrachadh a-mach às.”

Leughadh co-cheangailte: 23 Comharraidhean air Dàimh Neo-fhallain

10. Structaraich do chòmhradh 

Cruthaich còmhradh structaraichte gus nach tèid thu air seachran bhon chuspair a tha ri làimh - rud a thachras gu tric nuair a tha thu ann am meadhan argamaid no deasbaid theth le do chompanach. Bidh thu a’ tòiseachadh an àiteigin eile agus a’ crìochnachadh an àiteigin eile gu tur. Stèidhich riaghailtean sabaid cothromach agus smachdaich an t-iarrtas a bhith a’ cleachdadh bhriathran mallaichte, a’ cleachdadh ainmean-càineadh, no a’ sgreuchail air a chèile. Seo cuid de dhòighean anns an urrainn dhut dèiligeadh ris an t-suidheachadh agus conaltradh nas fheàrr le do chompanach:

• Seachain faclan mar “an-còmhnaidh” agus “chaoidh” a chleachdadh
• Cuir fòcas air mar a tha thu a’ faireachdainn gus nach bi do chompanach a’ faireachdainn gu bheil thu gan cur fo chasaid. 
• Mìnich gu soilleir dè tha gad shàrachadh. Innis dhaibh gu bheil an dòigh anns a bheil iad a’ dùnadh sìos mì-fhallain agus goirt.
• Feuch an dòigh conaltraidh ceapaire ma tha thu a’ strì ri mìneachadh mar a bhuannaicheas tu an làimhseachadh sàmhach. Molaibh do chompanach an toiseach agus an uairsin dèan iarrtas agus an uairsin aithris dheimhinneach eile. Cuir an t-iarrtas no a’ chùis agad eadar dà sheantans dheimhinneach.

11. Faigh cuideachadh proifeiseanta 

Bidh droch bhuaidh aig làimhseachadh sàmhach ann an dàimhean air do shlàinte inntinn. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil an dochann ro dhomhainn no mura h-eil an t-eòlas agad fhèin agus aig do chompanach gus briseadh saor bhon phàtran seo, iarr cuideachadh. Gu dearbh, faodaidh tu tionndadh gu caraidean is buill teaghlaich earbsach airson comhairle.

Ach nuair a tha thu a’ faireachdainn fo uallach leis an àicheileachd uile a thig bho bhith a’ cur bacadh air daoine agus a’ dèanamh droch dhìol sàmhach, faodaidh comhairleachadh chàraidean a bhith gu math buannachdail ann a bhith a’ cruthachadh fèin-mhothachaidh mu ghiùlan àicheil agus a’ faighinn nan innealan gus cùisean atharrachadh. Ma tha thu air a bhith a’ beachdachadh air cuideachadh fhaighinn gus faighinn a-mach mar a dhèiligeas tu ri làimhseachadh sàmhach gu h-èifeachdach, Seirbheisean comhairleachaidh Bonobology an seo dhutsa.  

Mura h-eil do chompanach gad thuigsinn agus ma chumas e air ais ann am pàtran an làimhseachaidh shàmhaich, feumaidh tu an clàr a shoilleireachadh. Innis dhaibh nach gabh thu ris a’ seo tuilleadh. Tha e riatanach crìochan daingeann a shuidheachadh gus do dhìon fhèin bho ghiùlan a dh’ fhaodadh a bhith cronail do shlàinte tòcail agus do shunnd. Thoir prìomhachas do fhèin-ghlèidheadh, agus an uairsin faic a bheil dòigh ann air do dhàimh a dhìon gun a bhith a’ call gaol, spèis agus creideamh ann an càch a chèile. 

Tha gràin agam air an duine agam - 10 adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann agus dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn

30 Rudan Làimhseachaidh a chanas Narcissists ann an Argamaid agus Dè tha iad a’ ciallachadh dha-rìribh

Dè th' ann an Droch Dhìol ann an Dàimh?

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach