Efectos do divorcio | Efectos psicolóxicos, emocionais e posteriores

Efectos do divorcio: efectos psicolóxicos, emocionais e posteriores

Divorcio | Outubro 4, 2017 | Equipo de Bonoboloxía
Actualizado o: 24 de novembro de 2023

Estender o amor

Hai moitos efectos sociais, físicos e emocionais do divorcio para ambas as parellas. Non só iso, tamén hai moitos efectos secundarios que o divorcio ten nun fillo. Todo o proceso é traumático e emocional, e ninguén sae del sentíndose feliz ou rexuvenecido.

Toda a viaxe desde a decisión de divorciarse e, finalmente, conseguir un pode ser unha viaxe emocionalmente, física e financeiramente complicada para todas as partes implicadas. O pensamento destes tempos longos e difíciles é o que impide que moitas parellas sigan o proceso.

Efectos psicolóxicos do divorcio nos adultos

Índice analítico

Non obstante, para aqueles que sigan coa súa decisión, hai algúns efectos negativos do divorcio que experimentaron. Non só as mulleres senten as secuelas do divorcio. É igualmente difícil para os homes, sen esquecer para os nenos, incluso os maiores. Divorcio e fillos é especialmente complicado.

Pero ás veces unha separación é a mellor ou única opción. Tes que facer o que tes que facer. Entón, se acabas de pasar por un divorcio ou estás pensando en pasar por un, prepárate para algúns destes efectos do divorcio que podes experimentar.

Depresión

A sensación de ser un fracaso pode crecer en ambos ou en calquera dos dous compañeiros, facendo que se sintan deprimidos. En casos extremos, incluso poden intentar acabar coas súas vidas por unha maior percepción de baixa autoestima. Os efectos do divorcio nos adultos psicoloxicamente non se fala o suficiente.

Se estás a sentirte inusualmente baixo durante un período de tempo excesivo ou podes ver algúns signos obvios de depresión como a desmotivación e a falta de vontade para levantarte da cama pola mañá, probablemente deberías falar con alguén e considerar obter axuda externa.

Lectura relacionada: Divorcio aos 50 anos: como atopei unha nova vida e felicidade

Rabia

Isto é especialmente certo en caso de divorcio derivado de adulterio. Un compañeiro séntese enganado e enfadado co outro compañeiro. Os efectos posteriores do divorcio derivados da infidelidade poden ir desde rabia intermitente ata arrebatos de temperamento violentos.

Estrés financeiro nunha relación é a causa raíz de moitos problemas. A ira tamén pode derivar da tensión financeira que pode provocar un divorcio prolongado e/ou unha pensión alimenticia. Basicamente, se a relación foi desordenada, prepárate tamén para un divorcio desordenado. Será difícil: sentir unha ira constante cara a alguén coa que unha vez compartiches algo tan fermoso.

Pero sabes que te fixeron mal e non podes volver atrás no tempo e cambiar o que fixeron. Acéptao e intenta seguir adiante. Non deixes que este sentimento de rabia abrumadora te lastre e arruine o resto da túa vida.

Ansiedade

Despois dos efectos do divorcio — O estigma en torno ao divorcio xunto coa dor pode provocar ansiedade

O estrés acumulado da decisión e o que probablemente sexa o efecto máis persistente do divorcio: a ansiedade. Un divorcio longo e duro pode levar a unha sensación de ansiedade e emocións negativas. O medo ao estigma social asociado ao divorcio, xunto coa dor polo final da súa relación, pode provocar sentimentos de ansiedade.

Os nenos tamén son propensos a sentirse abandonados, o que pode provocar ansiedade de separación. Cando se trata dos seus pais, os fillos poden prever o divorcio e non intentan evitar a situación. É mellor se poden velo vir e prepararse en lugar de darlles a noticia como un choque.

Se cres que a túa ansiedade se está a escapar, busca axuda inmediatamente. Incluso podes falar cun familiar ou cun amigo que pasou por algo semellante e atopar consolo na solidariedade. A ansiedade é, por desgraza, un dos efectos negativos do divorcio, e a única solución é identificar os sinais e axudarche.

Lectura relacionada: Consellos de separación do matrimonio: 11 consellos sabios

Illamento social

O divorcio aínda non é unha práctica que se acepte plenamente, sen o estigma social por suposto. As parellas que se divorcian adoitan enfrontarse aos efectos sociais posteriores do divorcio, incluíndo o illamento, o ridículo e as preguntas insensibles. Algunhas persoas poden incluso ridiculizar as túas razóns e facer comentarios como "poderías facelo funcionar".

Os amigos da parella, especialmente os amigos comúns, tenden a tomar partido o que provoca que calquera das partes se sinta excluída. Isto é especialmente certo no caso dun divorcio impugnado. An divorcio incontestable é ideal, pero sinceramente non sempre ocorre. Perder amigos e o apoio das persoas que queres non é doado, e podes sentir que fixeches algo mal.

Non sintas desprezo só porque alguén non se puxo do teu lado. Aínda que este proceso é longo e arduo, crecerás das leccións aprendidas e atoparás verdadeiramente os amigos nos que podes confiar. Deixa de tentar compensar as persoas que non valoran a túa amizade e entenden o teu valor.

Negatividade

Divorciarse sempre é unha experiencia dolorosa, xa sexa mutua ou disputada. Os efectos negativos do divorcio sobre os adultos e todo o proceso en xeral poden provocar moito odio e conflito en todas as partes implicadas. Probablemente sexa un dos peores efectos posteriores dun divorcio.

Hai moita amargura entre todas as partes, e por moito que o intentes, non podes resolvelo. Entón non o intentes. Se a xente non é o suficientemente madura como para aceptar as circunstancias e deixar as cousas, non perdas o tempo tratando de convencelos. Sabes que mereces algo mellor.

Lectura relacionada: Como afrontar o divorcio como home? – RESPOSTAS DE EXPERTOS

Se estás a pensar en separarte co teu cónxuxe, experimentarás polo menos un destes efectos do divorcio e sentiraste triste. Pero a vida ten que ver coa perspectiva. Se es capaz de aceptalo, despexalo e tes a motivación para comezar de novo, sabes que a vida ten moito mellor que ofrecerche. Todo o que tes que lembrar é que o tempo cura todas as feridas.

FAQs

1. Cales son os efectos negativos do divorcio?

Sentirás deprimido, ansioso, enfadado e mesmo desesperanza e impotencia. Pero non sempre será tan malo, porque co tempo as cousas comezarán a mellorar.

2. Cales son os efectos a longo prazo do divorcio?

Podes perder algúns dos teus amigos e o apoio dalgúns membros da familia. Se estás a sentir algúns signos de depresión e ansiedade, debes buscar axuda antes de que as cousas se te descontrolen.

3. O divorcio destrúe familias?

Depende de como o trate a parella. Se son maduros e intelixentes, os nenos crecerán felices e sensatos; con todo, se o divorcio é desordenado e mal manexo, ninguén da familia terá tranquilidade.

Deberías divorciarte? - Tome esta lista de verificación de divorcio

9 Consellos importantes para seguir adiante despois do divorcio

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.