Sobrevivir ao divorcio aos 50 anos: como reconstruír a túa vida

Sabías que as taxas de divorcio das persoas maiores de 50 anos duplicáronse desde a década de 1990 e triplicaron para as persoas de 60 ou máis anos? Ben, un Pew Research Center denunciar só di iso. Entón, non importa o abrumado que se sinta ante a perspectiva de acabar cun matrimonio de anos ou décadas, sabe que non estás só. O divorcio aos 50 anos é cada vez máis común e moitas parellas famosas que disolveron o seu matrimonio despois de anos de estar xuntas son testemuño deste feito.

Bill e Melinda Gates causaron gran conmoción cando anunciaron a súa separación en maio de 2021. ¡Divorcio despois de 25 anos de matrimonio! Nun comunicado en Twitter, dixeron: "Seguimos compartindo a crenza nesa misión e continuaremos o noso traballo xuntos na fundación, pero xa non cremos que poidamos crecer xuntos como parella nesta próxima fase das nosas vidas". Incluso unha ollada superficial á declaración pode atraerche á parte da "próxima fase das nosas vidas".

É verdade! Co aumento da esperanza de vida, hai unha fase enteira da túa vida que tes que esperar máis aló dos 50 anos. Entre outras razóns, esta é principalmente a razón pola que o divorcio converteuse nunha opción viable para as persoas infelices nos matrimonios, independentemente da súa idade e da súa duración. do seu matrimonio. Non obstante, a idade fai o divorcio para os quincuaxenarios e por riba un tipo diferente de desafío. Imos explorar como sobrevivir ao divorcio despois dos 50 anos para axudarche a xestionalo de forma saudable.

Razóns para o divorcio de Grey

Divorcio Gris ou Silver Splitters é agora parte da linguaxe común cando se fala do divorcio de persoas maiores de 50 anos, grosso modo. O feito de que existan máis termos para describir esta ocorrencia mostra a súa frecuencia cada vez maior, así como a redución do estigma social que rodea o divorcio de homes e mulleres maduros.

Lisa, ama de casa e exprofesora, de 58 anos, separáronse co seu marido, Raj, empresario de 61 anos, moito máis tarde na vida, despois de que ambos os seus fillos casaran e vivisen coas súas respectivas familias. Ela di: "Non foi un segredo profundo e escuro que Raj ocultou para min nin sequera unha relación extramatrimonial. Raj parecía moi tranquilo pero sempre foi extremadamente posesivo e agresivo. Non é que me golpeara nin nada, era só que pensaba que me tiña.

"Cando os meus fillos eran pequenos, tiña sentido aguantar todo isto. Pero como un niño baleiro, só me preguntei por que debería aguantar máis tempo. Ademais, non tiñamos intereses comúns. Aínda que nunca atopei ninguén máis con quen compartir a miña vida, polo menos podería gozar dela sen a constante mirada e interferencia de alguén".

Lectura relacionada: Os 15 principais sinais dun marido egoísta e por que é así?

As persoas maiores de 50 anos poden divorciarse por varios motivos. Como Lisa, os divorcios de mediana idade son principalmente o resultado da perda do amor. A insatisfacción ou a discordia matrimonial, ou unha asociación de baixa calidade que afecta a saúde mental e física dunha persoa é universal sen importar o tipo de relación (hombres/sexo oposto), idade, orixe étnica ou rexión. Pero pode haber varios factores que incidan no aumento dos casos de divorcio nos matrimonios máis vellos. Algúns deles son:

• Síndrome do niño baleiro: Se o pegamento que unía a unha parella era só unha responsabilidade compartida de criar fillos, no momento en que se van, unha parella pode ter dificultades para atopar unha áncora fiable para amarralos ao matrimonio.
• Maior esperanza de vida: A xente vive máis tempo. Están máis esperanzados cos anos restantes de vida, moitas veces véndoo como unha nova fase en lugar de unha sombría historia de espera do final.
• Mellor saúde e mobilidade: Non só a xente vive máis tempo, senón que leva unha vida máis en forma, máis activa e xuvenil. A esperanza para o futuro fai que a xente queira vivir vidas máis felices, seguir aventuras, dedicarse a afeccións, só ou cunha nova parella
• Independencia financeira das mulleres: Máis mulleres son financeiras independentes que antes. Poden xa non "necesitar" un compañeiro para a estabilidade financeira, facendo que unha relación mala ou insatisfactoria sexa máis desbotable
• Novas definicións de matrimonio: Houbo un cambio na dinámica do matrimonio. É posible que máis persoas se reúnan no matrimonio santo por razóns enraizadas no amor en comparación con razóns máis prácticas ou tradicionais baseadas no movemento patriarcal da estrutura familiar. A perda de afecto e intimidade, polo tanto, convértese naturalmente nun factor cada vez máis decisivo para o divorcio
• Estigma social reducido: É máis fácil atopar máis apoio para a súa decisión de poñer fin a un matrimonio que nunca. A sociedade enténdeo un pouco mellor. Os grupos de apoio en liña e fóra de liña para o divorcio son unha proba

Divorcio despois de 50 - 3 erro a evitar

A disolución do matrimonio pode ser desalentadora en calquera etapa da vida, pero aínda máis cando te divorcias aos 50 anos ou máis. A compañía, a seguridade e a estabilidade son as cousas que máis anhelan a xente cando se dirixe ao solpor da vida. Entón, cando a vida che lanza unha bola curva nesa etapa, comezar de novo non é pasear polo parque. Si, aínda que sexas ti o que queres saír.
Se estás a buscar o divorcio con máis de 50 anos, aquí tes 3 erros que debes evitar:

Lectura relacionada: Deberías divorciarte? - Tome esta lista de verificación de divorcio

1. Non deixes que as emocións te superen

Tanto se es ti o que quere seguir adiante como se a decisión foi enviada a ti, divorciarte nesta etapa da vida pode deixarte sentir abrumado pola emoción. Non importa o agobiante que se sinta esta realidade, non deixes que as túas emocións te superen e enturben o teu criterio. É comprensible o desexo de rematalo canto antes.

Non obstante, cando perde de vista o panorama máis grande ou as apostas a longo prazo, corre o risco de poñer en perigo un futuro seguro. É importante non ver o teu divorcio como unha guerra que debes gañar. Para asegurarte de que tes todas as túas bases cubertas, tes que deixar de lado as emocións cheas e abordalas como unha transacción comercial calculada. Aínda que o o divorcio é de mutuo consentimento debes mirar polo teu futuro.

2. Non negociar con intelixencia pode ser un erro

Divorciado e quebrado aos 50 anos pode ser a peor combinación. A esta idade, é probable que esteas financeiramente estable e levas unha vida cómoda, grazas a anos de traballo duro, planificación financeira meticulosa e aforro. Ao non negociar con intelixencia, corres o risco de perdelo todo nun instante. Despois de todo, o retroceso financeiro é un dos máis ignorados efectos do divorcio.

Non queres estar mirando a comezar unha nova carreira nun momento no que estarías planeando unha xubilación. Ademais, factores como as condicións médicas e a discriminación por idade poden impedir a túa capacidade de construír unha vida desde cero. Entón, asegúrate de negociar con intelixencia, coa axuda dun asesor xurídico de dereito de familia, unha división xusta das contas de xubilación, as prestacións da seguridade social e os activos, así como para garantir a pensión alimenticia, se é o caso.

Lectura relacionada: O divorcio consiste en deixar ir e seguir adiante

3. Perder o control

Toda a documentación e a xerga legal poden ser difíciles de navegar e dar sentido. Máis aínda, cando non estás no mellor estado emocional. Aínda que o seu avogado legal ou avogado de divorcio estará alí para guialo en cada paso do camiño, non debe perder o control do proceso.

Non lle diga ao seu avogado que se ocupe de todo e che diga o que debe facer. Fai a túa investigación, fala coa xente, recibe consellos de diferentes fontes fiables e elabora a lista de verificación de mediación para asegurarse de saber exactamente o que está a facer durante un proceso de divorcio. Deixa que o teu avogado sexa o experto que guíe a túa decisión e non o que a dirixa. É absolutamente esencial asegurarse de que está financeiramente o máis estable e seguro posible despois do divorcio. Aquí tes algunhas cousas a ter en conta para coidar as finanzas nun divorcio despois dos 50 anos:

• Asegúrese de ter un inventario dos seus activos e pasivos como parella. Non esquezas as débedas conxuntas de tarxetas de crédito. Rastrexa os teus aforros para a xubilación, as prestacións da seguridade social e as pólizas de seguro de vida
• Pensa na casa. Estás gardándoo? En caso afirmativo, será viable económicamente mantelo cos ingresos dunha soa persoa. Existen hipotecas e outros custos asociados?
• Este é un recordatorio. As leis de propiedade comunitaria en nove estados dos EUA fan que un cónxuxe sexa medio socio en todas as débedas do outro cónxuxe, coñecidas ou descoñecidas. Consulte a un avogado de familia para asegurarse de saber de que forma parte
• Consulta a cláusula do teu seguro de saúde, especialmente se a compartiches co teu cónxuxe ata agora. Onde estás?

Como reconstruír a vida despois do divorcio aos 50 anos

Unha vez que pasou a tormenta de procesos xudiciais, pode que sobrevivir ao divorcio despois dos 50 anos sexa moito máis difícil do que imaxinaba. Mentres o vexas como unha oportunidade de renovar, podes recuperar a túa vida e dirixila en calquera dirección posible. Desde abrazar a nova independencia liberadora dun matrimonio longo e sufocante ata recuperar escena de citas de novo, o mundo é a túa ostra. Aquí tes como podes coller as pezas e reconstruír a túa vida ladrillo por ladrillo:

1. Permítete sufrir

Deixar ao teu marido aos 50 anos non é doado. Tampouco deixar á túa muller aos 50 anos é un feito cotián, por moi común que se convertera o divorcio. Viches moito e eres un biscoito duro, entendémolo! Pero non necesitas ser duro contigo mesmo. Non importa se vostede foi o que foi sorprendido no divorcio ou o que o iniciou, permíteche sentir todo o que está a sentir.

A familiaridade dunha vida tal e como a coñeces, unha vida de 20, 30 anos ou máis, tórnase demasiado difícil de quitar. Recoñece as emocións que estás sentindo. Medo, desbordamento, traizón, rabia, cansazo ou outra cousa. Pregúntase: "Estou divorciado e só aos 50 anos. Non é fácil. Que estou a sentir?" A negación é o maior prexuízo que che podes facer a ti mesmo. Recoñecer as túas emocións é o primeiro paso para domalas. É unha batalla medio gañada!

Lectura relacionada: 12 sinais de advertencia que a túa parella está perdendo interese na relación

2 . Deixa que a amargura se disolve

Se queres aprender a comezar de novo despois do divorcio aos máis de 50 anos, debes comezar por deixando ir os resentimentos e as culpas. Se estás consumido pola amargura, pode que che resulte difícil concentrarse en reconstruír a túa vida despois do divorcio. Podes probar o seguinte para xestionar pensamentos negativos:

• Practica o diario para anotar os teus pensamentos
• Practica a lista de agradecementos. busca mostrou a gratitude afecta positivamente o benestar psicolóxico
• Practica as afirmacións diarias. Se tes fe na espiritualidade da nova era, atopa consolo na práctica das manifestacións e da Lei de Atracción
• Achégase a amigos ou familiares de confianza e comparta con eles os seus sentimentos
• Busque axuda dun conselleiro ou terapeuta de saúde mental para a liberación guiada e supervisada de emocións negativas

3. Revisa a túa definición de relacións

Debes cambiar as lentes se pensas no teu matrimonio pasado como un fracaso. Hai unha tendencia a ver o divorcio, a ruptura ou a separación como un fracaso. Esta mentalidade fai que sexa máis difícil abandonar a resistencia e abrazar a nova fase que che espera.

Nada é eterno. Debes lembrar, dun xeito ou doutro, que todo chega ao seu fin. Que rematou non significa que estivese incompleto. Vexa o seu divorcio como nada máis que un fito. Un fin satisfactorio para unha fase importante da túa vida e o comezo dunha nova.

4. Redescúbrete

Poñer fin ao matrimonio de décadas pode traer consigo confusión e desorientación. O ritmo e o ton da vida, satisfactorios ou non, fanse familiares e cómodos. Para afrontar esa desorientación, terás que volver a familiarizarte con "ti". Non só terás que depender de ti mesmo a partir de aquí, senón que tamén pasarás moito tempo contigo mesmo. Asegúrate de reconstruír a túa relación contigo mesmo antes de preocuparte por como reconstruír a vida despois do divorcio aos 50 anos. Proba as seguintes formas de amor propio:

• Toma vacacións
• Repasa un vello pasatempo
• Recoñece a comida que che gustaba. As persoas que se encargan de cociñar no fogar tenden a pasar por alto o seu gusto persoal e as súas eleccións en materia de alimentos
• Proba a mesturar o teu garda-roupa ou a pintar a túa casa
• Mira se queres coñecer xente nova

5. Prepárate para saír nos teus 50 anos despois do divorcio

Ao falar de coñecer xente nova, eventualmente quererás saír con outras persoas máis tarde na vida. É posible que non esteas neste momento e penses que nunca o farás. Iso é completamente normal. É completamente comprensible non querer pasar polo mesmo calvario unha vez máis despois de pasar moito tempo cunha soa persoa.

Pero aínda que non estiveses a buscar conexións románticas, podes eventualmente ter o ancho de banda mental para forxar novas amizades. A compañía pode incluso ser útil máis tarde na vida. estudos demostraron que a medida que as persoas envellecen, comezan a atopar máis valor nas actividades cos amigos en comparación cos familiares. Ao saír aos 50 anos despois do divorcio, ten en conta algunhas cousas:

• Teña coidado coas relacións de rebote: Curar antes de buscar compañía. Non intentes cubrir un baleiro
• Evita a comparación co teu antigo compañeiro: Non te acerques ás persoas coa mesma lente manchada polas túas experiencias pasadas. Que isto sexa un novo comezo
• Proba cousas novas: A escena das citas tería cambiado cando teñas outra oportunidade. Non teñas medo de explorar novos lugares para citas. Hai moitas opcións se buscas nos lugares correctos. Buscar aplicacións e sitios de citas para adultos como SilverSingles, eHarmony e Higher Bond

Lectura relacionada: SilverSingles Review (2022) - O que necesitas saber

6. Concéntrate en ti mesmo

Sobrevivir a un divorcio aos 50 ou máis dunha forma saudable só é posible se prometes manter a túa saúde e felicidade no foco. Podes gozar da seguinte fase de ti mesmo se estás en forma física e emocionalmente para coidarte. Vexa o seu divorcio como a mellor motivación para poñer en orde os seus asuntos. Aquí tes algunhas cousas que podes facer para coidar a túa saúde despois do divorcio despois do 50:

• Desenvolver e seguir unha rutina de exercicios. Visita ximnasios e centros de fitness locais. Non esquezas achegarte a outros deportistas ou ao persoal de adestramento. Non só proporcionan unha boa compañía, tamén se aseguran de seguir a técnica adecuada. Isto é especialmente importante a medida que o corpo envellece
• Proba outras vías de movemento, como a natación, un grupo semanal de paseos pola cidade, o baile, etc. Tamén pode axudarche a desenvolver unha comunidade.
• Preste atención á súa dieta. Visita o teu médico de cabeceira e faite unha proba exhaustiva. Consulte a un dietista para elaborar un plan de dieta que se adapte ás necesidades do seu corpo
• Considera buscar apoio en grupos de apoio en liña para divorcios ou fóra de liña nas túas proximidades. Co teu divorcio, deixa de verdade á infeliz esposa/síndrome do marido miserable etiqueta detrás

Entendemos que a vida despois do divorcio para un home de máis de 50 anos pode ser un desafío do mesmo xeito que pode ser un calvario para unha muller divorciada aos 50 anos. Se xestionar o seu divorcio gris se está facendo demasiado abrumador para ti, considera buscar apoio nunha separación e divorcio. conselleiro. Se o necesitas, Bononology's panel de expertos está aquí para axudarche.

Este artigo foi actualizado en novembro de 2022.

8 cousas que se poden usar contra ti nun divorcio e como evitalas

Divorcio non impugnado: procedemento e beneficios paso a paso

13 mellores sitios de citas cristiáns actualizados para 2022

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.

Vexa o noso proceso editorial

Coñece o noso Consello de Revisión

Compartir comentarios

Cal é o teu feedback?

×

Útil Informar dun erro Outra

someter