Sobrevivir ao divorcio aos 50 anos: como reconstruír a túa vida

Sabías que as taxas de divorcio para as persoas maiores de 50 anos duplicáronse desde a década de 1990 e triplicáronse para as persoas de 60 anos ou máis? Pois ben, un informe do Pew Research Centre afirma precisamente iso. Así que, non importa o abrumado que te sintas ante a perspectiva de poñer fin a un matrimonio de anos ou décadas, debes saber que non estás só. O divorcio aos 50 anos é cada vez máis común e moitas parellas famosas que disolveron os seus matrimonios despois de anos xuntos son unha proba diso.

Bill e Melinda Gates causaron gran conmoción cando anunciaron a súa separación en maio de 2021. ¡Divorcio despois de 25 anos de matrimonio! Nun comunicado en Twitter, dixeron: "Seguimos compartindo a crenza nesa misión e continuaremos o noso traballo xuntos na fundación, pero xa non cremos que poidamos crecer xuntos como parella nesta próxima fase das nosas vidas". Incluso unha ollada superficial á declaración pode atraerche á parte da "próxima fase das nosas vidas".

É verdade! Co aumento da esperanza de vida, hai unha fase enteira da túa vida que tes que esperar máis aló dos 50 anos. Entre outras razóns, esta é principalmente a razón pola que o divorcio converteuse nunha opción viable para as persoas infelices nos matrimonios, independentemente da súa idade e da súa duración. do seu matrimonio. Non obstante, a idade fai o divorcio para os quincuaxenarios e por riba un tipo diferente de desafío. Imos explorar como sobrevivir ao divorcio despois dos 50 anos para axudarche a xestionalo de forma saudable.

Razóns para o divorcio de Grey

O divorcio gris ou os fendedores de prata forman agora parte da linguaxe común cando se fala do divorcio de persoas maiores de 50 anos, en termos xerais. O feito de que haxa máis termos para describir este acontecemento demostra a súa frecuencia crecente, así como a redución do estigma social que rodea o divorcio de homes e mulleres maduros.

Lisa, ama de casa e exprofesora, de 58 anos, separáronse co seu marido, Raj, empresario de 61 anos, moito máis tarde na vida, despois de que ambos os seus fillos casaran e vivisen coas súas respectivas familias. Ela di: "Non foi un segredo profundo e escuro que Raj ocultou para min nin sequera unha relación extramatrimonial. Raj parecía moi tranquilo pero sempre foi extremadamente posesivo e agresivo. Non é que me golpeara nin nada, era só que pensaba que me tiña.

"Cando os meus fillos eran pequenos, tiña sentido aguantar todo isto. Pero como un niño baleiro, só me preguntei por que debería aguantar máis tempo. Ademais, non tiñamos intereses comúns. Aínda que nunca atopei ninguén máis con quen compartir a miña vida, polo menos podería gozar dela sen a constante mirada e interferencia de alguén".

Lectura relacionada: Os 15 principais signos dun marido egoísta e por que é así?

As persoas maiores de 50 anos poden divorciarse por varios motivos. Como Lisa, os divorcios de mediana idade son principalmente o resultado da perda do amor. A insatisfacción ou a discordia matrimonial, ou unha asociación de baixa calidade que afecta a saúde mental e física dunha persoa é universal sen importar o tipo de relación (hombres/sexo oposto), idade, orixe étnica ou rexión. Pero pode haber varios factores que incidan no aumento dos casos de divorcio nos matrimonios máis vellos. Algúns deles son:

• Síndrome do niño baleiro: Se o pegamento que unía a unha parella era só unha responsabilidade compartida de criar fillos, no momento en que se van, unha parella pode ter dificultades para atopar unha áncora fiable para amarralos ao matrimonio.
• Maior esperanza de vida: A xente vive máis tempo. Están máis esperanzados cos anos restantes de vida, moitas veces véndoo como unha nova fase en lugar de unha sombría historia de espera do final.
• Mellor saúde e mobilidade: Non só a xente vive máis tempo, senón que leva unha vida máis en forma, máis activa e xuvenil. A esperanza para o futuro fai que a xente queira vivir vidas máis felices, seguir aventuras, dedicarse a afeccións, só ou cunha nova parella
• Independencia financeira das mulleres: Máis mulleres son financeiras independentes que antes. Poden xa non "necesitar" un compañeiro para a estabilidade financeira, facendo que unha relación mala ou insatisfactoria sexa máis desbotable
• Novas definicións de matrimonio: Houbo un cambio na dinámica do matrimonio. É posible que máis persoas se reúnan no matrimonio santo por razóns enraizadas no amor en comparación con razóns máis prácticas ou tradicionais baseadas no movemento patriarcal da estrutura familiar. A perda de afecto e intimidade, polo tanto, convértese naturalmente nun factor cada vez máis decisivo para o divorcio
• Estigma social reducido: É máis fácil atopar máis apoio para a súa decisión de poñer fin a un matrimonio que nunca. A sociedade enténdeo un pouco mellor. Os grupos de apoio en liña e fóra de liña para o divorcio son unha proba

Divorcio despois de 50 - 3 erro a evitar

A disolución do matrimonio pode ser desalentadora en calquera etapa da vida, pero aínda máis cando te divorcias aos 50 anos ou máis. A compañía, a seguridade e a estabilidade son as cousas que máis anhelan a xente cando se dirixe ao solpor da vida. Entón, cando a vida che lanza unha bola curva nesa etapa, comezar de novo non é pasear polo parque. Si, aínda que sexas ti o que queres saír.
Se estás a buscar o divorcio con máis de 50 anos, aquí tes 3 erros que debes evitar:

Lectura relacionada: Deberías divorciarte? – Fai esta lista de verificación para o divorcio

1. Non deixes que as emocións te superen

Tanto se es ti o que quere seguir adiante como se a decisión foi enviada a ti, divorciarte nesta etapa da vida pode deixarte sentir abrumado pola emoción. Non importa o agobiante que se sinta esta realidade, non deixes que as túas emocións te superen e enturben o teu criterio. É comprensible o desexo de rematalo canto antes.

Non obstante, cando perdes de vista o panorama xeral ou os riscos a longo prazo, corres o risco de poñer en perigo un futuro seguro. É importante non ver o teu divorcio como unha guerra que debes gañar. Para asegurarte de que tes todas as bases cubertas, debes deixar de lado as emocións desbordantes e abordalo como unha transacción comercial calculada. Mesmo se o divorcio é por consentimento mutuo, debes coidar o teu futuro.

2. Non negociar con intelixencia pode ser un erro

Divorciarse e estar arruinado aos 50 pode ser a peor combinación. A esta idade, é probable que sexas financeiramente estable e leves unha vida cómoda, grazas a anos de traballo duro, planificación financeira meticulosa e aforro. Se non negocias con intelixencia, corres o risco de perdelo todo nun instante. Despois de todo, o revés financeiro é un dos efectos máis pasados ​​por alto do divorcio.

Non queres estar mirando a comezar unha nova carreira nun momento no que estarías planeando unha xubilación. Ademais, factores como as condicións médicas e a discriminación por idade poden impedir a túa capacidade de construír unha vida desde cero. Entón, asegúrate de negociar con intelixencia, coa axuda dun asesor xurídico de dereito de familia, unha división xusta das contas de xubilación, as prestacións da seguridade social e os activos, así como para garantir a pensión alimenticia, se é o caso.

Lectura relacionada: O divorcio consiste en deixar ir e seguir adiante

3. Perder o control

Toda a documentación e a xerga legal poden ser difíciles de navegar e dar sentido. Máis aínda, cando non estás no mellor estado emocional. Aínda que o seu avogado legal ou avogado de divorcio estará alí para guialo en cada paso do camiño, non debe perder o control do proceso.

Non lle digas ao teu avogado que se encargue de todo e che diga o que tes que facer. Investiga, fala coa xente, obtén consello de diferentes fontes fiables e elabora unha lista de verificación de mediación para asegurarte de que sabes exactamente o que che espera durante un proceso de divorcio. Deixa que o teu avogado sexa o experto que guíe a túa decisión e non o que o dirixa. É absolutamente esencial garantir que esteas financeiramente o máis estable e seguro posible despois do divorcio. Aquí tes algunhas cousas que debes ter en conta para coidar as finanzas nun divorcio despois dos 50:

• Asegúrese de ter un inventario dos seus activos e pasivos como parella. Non esquezas as débedas conxuntas de tarxetas de crédito. Rastrexa os teus aforros para a xubilación, as prestacións da seguridade social e as pólizas de seguro de vida
• Pensa na casa. Estás gardándoo? En caso afirmativo, será viable económicamente mantelo cos ingresos dunha soa persoa. Existen hipotecas e outros custos asociados?
• Este é un recordatorio. As leis de propiedade comunitaria en nove estados dos EUA fan que un cónxuxe sexa medio socio en todas as débedas do outro cónxuxe, coñecidas ou descoñecidas. Consulte a un avogado de familia para asegurarse de saber de que forma parte
• Consulta a cláusula do teu seguro de saúde, especialmente se a compartiches co teu cónxuxe ata agora. Onde estás?

Como reconstruír a vida despois do divorcio aos 50 anos

Unha vez que pase a tormenta de procedementos legais, pode que che resulte moito máis difícil do que imaxinabas sobrevivir ao divorcio despois dos 50. Sempre que o vexas como unha oportunidade para unha nova vida, podes recuperar a túa vida e encamiñala en calquera dirección posible. Desde abrazar a liberadora independencia recén descuberta dun matrimonio longo e abafante ata volver á escena das citas , o mundo é a túa ostra. Aquí tes como podes recoller os anacos e reconstruír a túa vida ladrillo a ladrillo:

1. Permítete sufrir

Deixar ao teu marido aos 50 anos non é doado. Tampouco deixar á túa muller aos 50 anos é un feito cotián, por moi común que se convertera o divorcio. Viches moito e eres un biscoito duro, entendémolo! Pero non necesitas ser duro contigo mesmo. Non importa se vostede foi o que foi sorprendido no divorcio ou o que o iniciou, permíteche sentir todo o que está a sentir.

A familiaridade dunha vida tal e como a coñeces, unha vida de 20, 30 anos ou máis, tórnase demasiado difícil de quitar. Recoñece as emocións que estás sentindo. Medo, desbordamento, traizón, rabia, cansazo ou outra cousa. Pregúntase: "Estou divorciado e só aos 50 anos. Non é fácil. Que estou a sentir?" A negación é o maior prexuízo que che podes facer a ti mesmo. Recoñecer as túas emocións é o primeiro paso para domalas. É unha batalla medio gañada!

Lectura relacionada: 12 sinais de advertencia de que a túa parella está a perder interese na relación

2 . Deixa que a amargura se disolve

Se queres aprender a comezar de novo despois dun divorcio aos 50 anos ou máis, debes comezar por deixar ir os resentimentos e as culpas . Se a amargura te consume, pode que che resulte difícil centrarte en reconstruír a túa vida despois do divorcio. Podes probar o seguinte para xestionar os pensamentos negativos:

• Practica o diario para anotar os teus pensamentos
• Practica a lista de agradecementos. busca mostrou a gratitude afecta positivamente o benestar psicolóxico
• Practica as afirmacións diarias. Se tes fe na espiritualidade da nova era, atopa consolo na práctica das manifestacións e da Lei de Atracción
• Achégase a amigos ou familiares de confianza e comparta con eles os seus sentimentos
• Busque axuda dun conselleiro ou terapeuta de saúde mental para a liberación guiada e supervisada de emocións negativas

3. Revisa a túa definición de relacións

Debes cambiar as lentes se pensas no teu matrimonio pasado como un fracaso. Hai unha tendencia a ver o divorcio, a ruptura ou a separación como un fracaso. Esta mentalidade fai que sexa máis difícil abandonar a resistencia e abrazar a nova fase que che espera.

Nada é eterno. Debes lembrar, dun xeito ou doutro, que todo chega ao seu fin. Que rematou non significa que estivese incompleto. Vexa o seu divorcio como nada máis que un fito. Un fin satisfactorio para unha fase importante da túa vida e o comezo dunha nova.

4. Redescúbrete

Rematar un matrimonio de décadas pode traer consigo confusión e desorientación. O ritmo e o ton da vida, satisfactorios ou non, vólvense familiares e cómodos. Para afrontar esa desorientación, terás que reencontrarte con "ti". Non só terás que depender de ti mesmo a partir de agora, senón que tamén pasarás moito tempo contigo mesmo. Asegúrate de reconstruír a túa relación contigo mesmo antes de preocuparte por como reconstruír a vida despois do divorcio aos 50 anos. Proba as seguintes formas de amor propio :

• Toma vacacións
• Repasa un vello pasatempo
• Recoñece a comida que che gustaba. As persoas que se encargan de cociñar no fogar tenden a pasar por alto o seu gusto persoal e as súas eleccións en materia de alimentos
• Proba a mesturar o teu garda-roupa ou a pintar a túa casa
• Mira se queres coñecer xente nova

5. Prepárate para saír nos teus 50 anos despois do divorcio

Ao falar de coñecer xente nova, eventualmente quererás saír con outras persoas máis tarde na vida. É posible que non esteas neste momento e penses que nunca o farás. Iso é completamente normal. É completamente comprensible non querer pasar polo mesmo calvario unha vez máis despois de pasar moito tempo cunha soa persoa.

Pero mesmo se non estabas buscando conexións románticas, pode que finalmente teñas o ancho de banda mental para forxar novas amizades. A compañía pode incluso ser útil máis tarde na vida. Os estudos demostraron que a medida que as persoas envellecen, comezan a atopar máis valor nas actividades con amigos en comparación cos membros da familia. Cando saias con alguén aos 50 anos despois dun divorcio, ten en conta algunhas cousas:

• Teña coidado coas relacións de rebote: Curar antes de buscar compañía. Non intentes cubrir un baleiro
• Evita a comparación co teu antigo compañeiro: Non te acerques ás persoas coa mesma lente manchada polas túas experiencias pasadas. Que isto sexa un novo comezo
• Proba cousas novas: A escena das citas tería cambiado cando teñas outra oportunidade. Non teñas medo de explorar novos lugares para citas. Hai moitas opcións se buscas nos lugares correctos. Buscar aplicacións e sitios de citas para adultos como SilverSingles, eHarmony e Higher Bond

Lectura relacionada: Revisión de SilverSingles (2022): o que necesitas saber

6. Concéntrate en ti mesmo

Sobrevivir a un divorcio aos 50 ou máis dunha forma saudable só é posible se prometes manter a túa saúde e felicidade no foco. Podes gozar da seguinte fase de ti mesmo se estás en forma física e emocionalmente para coidarte. Vexa o seu divorcio como a mellor motivación para poñer en orde os seus asuntos. Aquí tes algunhas cousas que podes facer para coidar a túa saúde despois do divorcio despois do 50:

• Desenvolver e seguir unha rutina de exercicios. Visita ximnasios e centros de fitness locais. Non esquezas achegarte a outros deportistas ou ao persoal de adestramento. Non só proporcionan unha boa compañía, tamén se aseguran de seguir a técnica adecuada. Isto é especialmente importante a medida que o corpo envellece
• Proba outras vías de movemento, como a natación, un grupo semanal de paseos pola cidade, o baile, etc. Tamén pode axudarche a desenvolver unha comunidade.
• Preste atención á súa dieta. Visita o teu médico de cabeceira e faite unha proba exhaustiva. Consulte a un dietista para elaborar un plan de dieta que se adapte ás necesidades do seu corpo
• Considera buscar apoio en grupos de apoio en liña para divorcios ou fóra de liña nas túas proximidades. Co teu divorcio, deixa de verdade á infeliz esposa/síndrome do marido miserable etiqueta detrás

Entendemos que a vida despois do divorcio para un home maior de 50 anos pode ser difícil, do mesmo xeito que pode ser unha proba para unha muller divorciada aos 50 anos. Se xestionar o teu divorcio gris se está a volver demasiado abrumador para ti, considera buscar apoio dun asesor de separación e divorcio. Se o necesitas, o panel de expertos de Bononology está aquí para axudarte.

Este artigo foi actualizado en novembro de 2022.

8 cousas que se poden usar contra ti nun divorcio e como evitalas

Divorcio non impugnado: procedemento e beneficios paso a paso

13 mellores sitios de citas cristiáns actualizados para 2022

A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.

Vexa o noso proceso editorial

Coñece o noso Consello de Revisión

Compartir comentarios

Cal é o teu feedback?

×

Útil Informar dun erro Outra

someter