लोगों को जाने देने का महत्व

"अगर आप किसी से प्यार करते हैं, तो उसे आज़ाद कर दीजिए। अगर वो वापस आते हैं, तो वो आपके हैं। अगर नहीं, तो वो कभी थे ही नहीं।" लोगों को जाने देने के महत्व के बारे में हम सभी ने यह लोकप्रिय कहावत सुनी है। लेकिन इसका असली मतलब क्या है? कुछ लोग मानते हैं कि सब कुछ किस्मत के हाथ में है। जब तक किस्मत आपके साथ न हो, तब तक आप किसी के प्यार में कितने भी पागल क्यों न हों, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।

हालाँकि, इस पुरानी कहावत का मेरा मतलब यह है कि आप किसी को आपसे प्यार करने, आपके साथ रहने और आपके साथ बूढ़ा होने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। आपको उन्हें किसी और के बजाय आपको चुनने की आज़ादी देनी होगी। कितनी भी मिन्नतें, मिन्नतें और मिन्नतें करके भी उन्हें अपने साथ नहीं रख सकते।

जाने देने का मतलब यह नहीं कि आप उनसे प्यार करना छोड़ दें। आप किसी से प्यार करते हुए भी उन्हें जाने दे सकते हैं। आप उनसे ना तो नाता तोड़ रहे हैं और ना ही उनके लिए अपने प्यार को दबा रहे हैं। आप बस खुद को प्राथमिकता दे रहे हैं। 

हम जिनसे प्यार करते हैं, उन्हें क्यों पकड़े रहते हैं?

लोगों को जाने देना इतना मुश्किल क्यों होता है, खासकर जिन्हें हम प्यार करते हैं? क्योंकि उन्हें थामे रखना आसान होता है। थामे रहना सुकून देने वाला लग सकता है क्योंकि दूसरा विकल्प – किसी प्रियजन को खोने का ख्याल – एक ऐसी अनिश्चितता पैदा करता है जिसका सामना करने के लिए हम शायद तैयार न हों। हम उस खालीपन से डरते हैं जो इससे पैदा होगा। थामे रहने का दर्द इतना जाना-पहचाना हो जाता है कि हम भूल जाते हैं कि यह हमारा दुश्मन है और हमें नुकसान पहुंचा रहा है।

हम उम्मीद करते हैं कि जिससे हम प्यार करते हैं, उसे पकड़कर हम अपने जीवन में हमेशा के लिए प्यार और खुशी बरकरार रख पाएँगे। यह सच से कोसों दूर नहीं हो सकता। जितना ज़्यादा आप किसी से चिपके रहेंगे और उसे अपने जीवन में बने रहने के लिए मजबूर करेंगे, उतना ही ज़्यादा वह घुटन और फँसा हुआ महसूस करेगा। यह प्यार नहीं है। प्यार सकारात्मक आज़ादी है। यह तब होता है जब आप और जिसे आप प्यार करते हैं, रिश्ते में आज़ादी महसूस करते हैं।

बहुत से लोग सोचते हैं कि अगर आप किसी से प्यार करते हैं, तो आप उसके लिए ज़मीन-आसमान एक कर देते हैं। लेकिन क्या खुद को खोने की कीमत पर किसी और को अपना प्यार दिलाने के लिए कुछ भी करना उचित है? हाँ, आप एक रिश्ते को कामयाब बनाने में अपना योगदान देते हैं। आप बराबर की कोशिश करते हैं। आप बराबर समझौते करते हैं। आप बराबर सम्मान करते हैं और सीमाएँ तय करते हैं।

लेकिन जब यह संतुलन बिगड़ जाता है तो क्या होता है? आप बिखर जाते हैं। आप अलग-अलग लय में होते हैं, जबकि एक ही स्तर पर रहने की पूरी कोशिश करते हैं। आप उसी बिस्तर पर सोते और जागते हैं जिस पर कई हफ़्तों या महीनों से प्यार नहीं हुआ है। 

कुछ अन्य कारण जिनकी वजह से हम डटे रहते हैं:

• आप उनसे प्यार पाने के विचार से ग्रस्त हैं। प्यार पाने और प्यार पाने के विचार से प्यार करने के बीच एक पतली सी रेखा है। जब आप इन दोनों को मिला देते हैं, तो आप किसी व्यक्ति से ज़रूरत से ज़्यादा देर तक जुड़े रहते हैं।
• आपको उस दर्द का डर है जो छोड़ने से होगा। इस समय, आप पहले से ही बहुत दर्द से गुज़र रहे हैं। और तो और, छोड़ने की पूरी प्रक्रिया असहनीय लगती है और आपको पता ही नहीं चलता कि कोई और दर्द है भी या नहीं। फिर से खुशी पाने के तरीके इस व्यक्ति की उपस्थिति के बिना
• आपको अब भी उम्मीद है कि आपके और आपके पार्टनर या रोमांटिक पार्टनर के बीच सब ठीक हो जाएगा। शायद, अंदर ही अंदर आपको यह भी पता है कि यह उम्मीद बेकार है। अगर वे रुकना चाहते, तो रुक जाते।
• आप भविष्य को लेकर अनिश्चित हैं। भविष्य भयावह हो सकता है, लेकिन आपको ब्रह्मांड पर भरोसा रखना होगा। जब एक दरवाज़ा बंद होता है, तो दूसरा खुल जाता है।

इसमें कोई शक नहीं कि प्यार सकारात्मक और नकारात्मक, दोनों तरह की भावनाओं से जुड़ा होता है। यह अच्छे और बुरे, दोनों तरह के दौरों के साथ आता है। क्या तब भी प्यार है जब आप खुश नहीं होते? क्या तब भी प्यार है जब आप अपनी सच्ची भावनाओं को छिपाते हैं? जब आप अपने दुखों को छिपाते हैं और दिखावा करते हैं कि सब ठीक है, तो वह निश्चित रूप से प्यार नहीं है। जब संतुष्टि और खुशी नहीं होती, तो समय आ जाता है कि हम सब कुछ छोड़ दें।

क्योंकि ऐसे रिश्ते में रहने का क्या मतलब जो आपको लगातार तकलीफ़ दे रहा है? हाँ, हर इंसान अपनी खुशी के लिए ज़िम्मेदार है। आप किसी से यह उम्मीद नहीं कर सकते कि वह आपको खुश रखे। लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि किसी और को आपके जीवन में दुख लाने का अधिकार है।

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क्या लोगों से आगे निकलना संभव है?

लोगों से आगे निकल जाना स्वाभाविक है। एक समय ऐसा आएगा जब आप अपने दोस्तों और प्रेमियों से आगे निकल जाएंगे। ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के एक अध्ययन से पुष्टि होती है कि 25 वर्ष की आयु के आसपास पुरुष और महिलाएं दोनों ही अपने दोस्तों से आगे निकलने लगते हैं। इसका मुख्य कारण यह है कि जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, जीवन में हमारे लक्ष्य और प्राथमिकताएं बदल जाती हैं।

ज़िंदगी कभी स्थिर नहीं रहती। हर कदम पर बदलाव हमारा इंतज़ार करता रहेगा। हम बड़े होते हैं, बदलते हैं, और दोस्तों के साथ हमारा रिश्ता भी बदलता है। दोस्ती हमेशा के लिए रहती है, बस आप अक्सर मिलते नहीं। उनके प्रति कोई नाराज़गी या दुश्मनी की भावना नहीं होती, आप बस उनसे आगे निकल जाते हैं और अब उनके साथ रहने की ज़रूरत महसूस नहीं करते, जैसा किशोरावस्था में हुआ करता था। यही बात रोमांटिक रिश्ते में दो पार्टनर्स के लिए भी सच हो सकती है।

किसी को कब जाने देना है, इसका निर्णय कैसे करें?

कोई व्यक्ति दिन में 50 बार आपसे कह सकता है कि वह आपसे प्यार करता है। लेकिन सवाल यह है कि क्या उनके कार्यों से आपको प्यार का एहसास होता है? मेरा पूर्व प्रेमी अक्सर कहता था, "कोई भी तुम्हें उतना प्यार नहीं कर सकता जितना मैं करता हूँ।" ये शब्द मुझे हर बार भावुक कर देते थे। संक्षेप में, वह मुझे धोखा दे रहा था । मीठी फुसफुसाहट और बड़े-बड़े इशारों से प्यार नहीं होता।

यह प्रयास की बात है। जब मैंने उसे खुश रखने के लिए सब कुछ किया, तो वह किसी और के लिए फूल खरीदने गया था। आखिरकार, उसकी बातें बेकार साबित हुईं क्योंकि रिश्ते को स्वस्थ और सामंजस्यपूर्ण बनाए रखने के लिए दोनों पार्टनर्स की ओर से लगातार प्रयास की ज़रूरत होती है। आप अकेले सब कुछ नहीं कर सकते, जबकि दूसरा आपको डेट पर ले जाए, कुछ रोमांटिक और प्यारी बातें करे, आपको घर छोड़ आए, और फिर किसी और के साथ सोने चला जाए।

मैं उससे प्यार करती थी क्योंकि उससे प्यार करने से मुझे खुशी मिलती थी और यह सोचकर कि वह भी मुझसे प्यार करेगा, मुझे खुशी होती थी। यह किसी खुशी से कम नहीं था। जब मुझे बदले में वैसा प्यार, मेहनत और ईमानदारी नहीं मिली, तो मैंने उसे जाने देने का फैसला किया। लेकिन उसने जो दर्द दिया, वह बहुत लंबे समय तक बना रहा। सीधे शब्दों में कहें तो, मैंने उम्मीद छोड़ दी थी।

ब्रेकअप के बाद खुद से नफरत, अनसुलझी चिंता और बढ़ती असुरक्षाओं के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं कुछ झूठ होने की कामना में अपना समय बर्बाद कर रही थी। मैं समय में पीछे जाकर उसे उन गलतियों को सुधारने के लिए मजबूर नहीं कर सकती थी। उस व्यक्ति के लिए उदास रहने में अपना समय क्यों बर्बाद करूं जिसने रिश्ते में न्यूनतम योगदान भी नहीं दिया? तभी मुझे समझ आया कि अब आगे बढ़ने का समय आ गया है।

यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जिनसे आप समझ सकते हैं कि अब उन्हें छोड़ देने का समय आ गया है:

• जब आप भूल गए हों कि खुश रहना कैसा होता है 
• जब आपकी असुरक्षाएं इतनी बढ़ जाती हैं कि आप हर दिन खुद से और अधिक नफरत करने लगते हैं
• जब आप लगातार अपने साथी के लिए बहाने बनाते रहते हैं या खुद को यह विश्वास दिलाते रहते हैं कि चीजें बेहतर हो जाएंगी
• सब कुछ भौतिक और भावनात्मक रूप से थका देने वाला इसलिए आप
• आपको ऐसा महसूस होता है जैसे आप पर बोझ है और आपका दम घुट रहा है 
• जब ज़िन्दगी में आगे बढ़ने से आप पीछे रह जाते हैं 

जब आप किसी को छोड़ देते हैं, तो आप यह उम्मीद नहीं कर सकते कि आप उसे पूरी तरह भूल जाएँगे। आगे बढ़ने के बाद भी, उसके विचार, यादें और ज़ख्म कई सालों तक आपके साथ रहेंगे। ऐसे समय में आपको खुद को याद दिलाना होगा कि क्या उनके बारे में सोचना और उन्हें थामे रखना उचित है, क्योंकि उन्हें थामे रखना छोड़ने से कहीं ज़्यादा नुकसानदेह होता है। 

अंततः, जाने देने का कार्य

आजकल "जाने दो" का अर्थ बहुत सरल हो गया है। क्या किसी ने आपको दुख पहुँचाया? जाने दो। क्या आपको अपने मनपसंद कॉलेज में दाखिला नहीं मिला? जाने दो। क्या आपके दोस्त से आपका झगड़ा हुआ? जाने दो। क्या आप किसी प्रियजन की मृत्यु के दुख से जूझ रहे हैं ? जाने दो। इस प्रक्रिया में, हम यह भूलते जा रहे हैं कि किसी व्यक्ति को इससे उबरने में कितना दर्द और संघर्ष करना पड़ता है। जाने देना आपके दिल और दिमाग के सभी दर्द का तुरंत इलाज नहीं है। इसमें समय लगता है। यह एक बहुत धीमी प्रक्रिया है। लेकिन आप अंततः वहाँ पहुँच जाएँगे।

ओह, कैसा एहसास होता है जब आप जाने देना सीख जाते हैं। हाँ, यह मुश्किल ज़रूर है। जाने देना दुखदायी होगा, लेकिन यह आपके विकास के लिए ज़रूरी है। जब आप भावनात्मक रूप से जाने देना सीख जाते हैं, तो आप हल्का महसूस करेंगे। ब्रेकअप या यूँ ही किसी भी तरह का प्यार खोना बहुत दुख ला सकता है और आप खुद को दुःख के गहरे दौर में पाते हैं। 

जब हालात नामुमकिन लगने लगें, तो यह याद रखना मददगार होता है कि शोक के सभी कष्टदायक चरणों में , अंतिम चरण स्वीकृति और आगे बढ़ने का होता है। और यह उन सभी रातों की नींद हराम करने और आंसुओं से भीगे तकियों के लिए सार्थक है। आपको यह समझना होगा कि ऐसा क्यों हुआ। एक बार जब आप इसे स्वीकार कर लें, तो आपको यह पता लगाना होगा कि आप इस अनुभव से क्या सीखना चाहते हैं जो आपको आगे बढ़ने और एक बेहतर इंसान बनने में मदद करेगा।

स्वीकार्यता एक स्वस्थ मन की कुंजी है। आपको प्यार हुआ। यह कामयाब नहीं हुआ। आपका ब्रेकअप हो गया। आपने जो सोचा था कि आपकी ज़िंदगी कैसी होगी, उसे छोड़ देने का विचार दिल तोड़ने वाला होगा, लेकिन यह असंभव नहीं है। उस रिश्ते ने आज आप जो हैं, उसमें सकारात्मक योगदान दिया है। इसकी कद्र करें। लेकिन इसके खोने पर निराश न हों या इसके अवशेषों को थामे रहने की कोशिश न करें। आप जितनी देर तक उस रस्सी को थामे रहेंगे, यह आपकी त्वचा को उतना ही ज़्यादा चीरेगी। 

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