Koliko je predugo bez seksa u vezi?

Može li veza preživjeti bez intimnosti? Pa, zamislite ovo: bili ste u dugoj romantičnoj vezi i sada je iskra planula. Ne možete se povezati čak ni u krevetu. Jedva da se čak i grlite ili mazite i završite bez seksa danima i često se pitate: "Koliko je predugo bez seksa u vezi?"

Zvuči poznato? U ovom članku nudimo vam pojašnjenje o dinamici seksualne intimnosti i istražujemo scenarije u kojima ljudi iz različitih razloga završe u brakovima ili vezama bez seksa. Uz uvide seksologa dr. Vishala Gora , koji se specijalizirao za liječenje seksualne disfunkcije, dublje ćemo se pozabaviti problemom 'više nema seksa u vezi' i pogledati nekoliko savjeta za rješavanje posljedica nedovoljnog seksa. Dakle, ako ste jedna od onih koje se često pitaju: "Zašto moj muž neće imati seks sa mnom?" ili se žale: "Moja žena nikad ne želi seks", čitajte dalje…

Koliko često bi par trebao imati seks? 

Često smo zbunjeni koliko puta par treba imati spolne odnose. Dakle, treba li par imati spolne odnose svakodnevno da bi njihova veza funkcionirala ? Moja prijateljica Ashley me jednom nazvala, frustrirana što se njezin suprug i ona nisu seksali tjednima i što se on često pozivao na pritisak na poslu kako bi izbjegao seks s njom. Rekla je: „U našoj vezi više nema seksa! Toliko sam iscrpljena. Kao da nema želju za seksom.“

Ubrzo je čak počela sumnjati da ima ljubavnika. To me navelo na razmišljanje: "Koliko dugo je predugo bez seksa u vezi?" i što je još važnije, "Koliko često par treba imati seks da bi veza opstala?"

Povezano štivo: Tko više uživa u seksu - muškarac ili žena? Pronađite odgovor u mitologiji

Dr. Gor kaže: “Nema fiksnog ili pravog odgovora na ovo jer ovisi o nekoliko čimbenika. I ne postoji jedinstvena brojka koja bi mogla reći koliko često par treba imati spolne odnose. Ono što odgovara jednom paru, ne mora odgovarati drugom.” Ali neki čimbenici koji određuju koliko često parovi imaju seks su:

• Dob: S godinama se seksualna učestalost među parovima može smanjiti. Međutim, bila bi generalizacija misliti da svi parovi imaju manje seksa nakon određene dobi
• lifestyle: Uz sve veći pritisak kulture gužve, ljudi mogu biti zauzeti svojim poslovima ili kućnim obavezama. Kasne noći na poslu ili napor odgoja djece mogu uzeti danak u seksualnim životima parova
• Libido ili seksualni nagon: Razni čimbenici, kao što su medicinski problemi ili tjeskoba zbog uspješnosti, mogu spriječiti parove da imaju redovite spolne odnose ili rezultirati niskim libidom/seksualnim nagonom i odsustvom želje za seksom

Dr. Gor, međutim, tvrdi: "U svojim interakcijama s klijentima otkrio sam da mladi parovi imaju seks barem jednom ili dva puta tjedno, dok stariji parovi imaju seks jednom mjesečno ili najviše dva puta." Studija Instituta Kinsey iz 2017. također govori istu stvar. Navodi se da "...ljudi između 18 i 29 godina to rade dva puta tjedno." 

Slična studija objavljena u časopisu Archives of Sexual Behavior navodi da bračni ili parovi koji žive zajedno imaju spolne odnose jednom tjedno. Stoga, prije nego što se požalite: „Moja žena nikad ne želi seks“ ili izgubite san zbog pomisli: „Zašto moj muž ne želi seks sa mnom?“, razmislite ponovno! Možda vam i ne ide tako loše.

Koliko je predugo bez seksa u vezi?

U studiji Sveučilišta u Chicagu dokazano je da su parovi koji su se seksali jednom tjedno bili najsretniji. Međutim, kvocijent sreće nije se povećao s učestalošću seksualnih odnosa više od jednom tjedno. Kao i, parovi koji su imali seks više od jednom tjedno nisu bili sretniji od onih koji su imali seks samo jednom tjedno. 

Ovo vjerojatno dokazuje da je odgovor na pitanje koliko je dugo bez seksa u vezi također možda subjektivan i da se razlikuje od para do para. I dr. Gor se slaže i kaže: “Odgovor na ovo ovisi o partnerima i njihovim osobnim razlozima. Većina parova vjeruje da je bez seksa 6 mjeseci u vezi previše, pogotovo ako su posvećeni jedno drugome.” 

Povezano štivo: Očajnički želim seks, ali to ne želim bez ljubavi

Međutim, neki parovi mogu se odreći seksualnog užitka kako bi ostali u različitim gradovima i zaradili bolji prihod. No, drugi možda neće moći živjeti bez vođenja ljubavi ni tjedan dana. To je zato što je seksualno zadovoljstvo relativno. Dakle, dok ćete često naći neke žene koje se pitaju: „Zašto moj muž ne želi seks sa mnom?“, ili muškarce koji izgube živce zbog scenarija „žena nikad ne želi seks“, drugi mogu biti sretni sa svojim vezama bez seksa godinama.

Zašto je seks važan u vezi? 

Ne kažemo da je seks jedino što je važno u dugotrajnoj romantičnoj vezi. Naravno, povjerenje, kompatibilnost i intimna povezanost glavni su čimbenici koji pomažu u održavanju dugotrajne veze , ali seks je čarobni sastojak koji dodaje tu dodatnu energiju vezi i održava je živom. Dakle, ako ste uhvaćeni u scenariju 'više nema seksa u vezi' i osjećate nezadovoljstvo zbog toga, niste potpuno u krivu.

Povezano štivo: 10 kreativnih načina da svojoj ženi kažete da želite seks

Evo što je jedna korisnica Reddita rekla o važnosti seksa u svom životu: „Vjerojatno sam u manjini među ženama koje bi to rekle, ali seks je nevjerojatno važan u mom životu. Vrlo sam seksualna osoba, uživam dijeleći svoje tijelo s drugima i najviše od svega žudim za užitkom koji dolazi iz seksa. Masturbacija je redoviti dio mog života čak i kao seksualno aktivne osobe, ali ne bi mi bilo dovoljno da izdržim dulje vrijeme bez seksa. Trebam fizičku vezu s nekim, povremenu ili neku drugu.“

Dakle, zašto je seks važan u vezi? Ima li kakve znanstvene koristi? Evo što dr. Gor misli da seks čini apsolutno neophodnim u vezama:

1. Seks je dobar za jačanje imuniteta

Studije su pokazale da ljudi koji imaju spolne odnose jednom ili dvaput tjedno imaju bolji imunološki sustav od onih koji to ne čine. Zapravo, očito je da seks mijenja razinu antigena koji nas štiti od bolesti poput prehlade i gripe. To je vrlo slično ljubljenju koje donosi zdravstvene koristi.

2. Seks igra glavnu ulogu u poboljšanju obrazaca spavanja

Sada, ovo ima puno veze s hormonima koji se oslobađaju tijekom seksa. Studije su pokazale da seks pomaže tijelu da oslobodi hormone poput oksitocina i dopamina, što na kraju dovodi do opuštanja i boljeg sna.

Povezano štivo: Kako se razveseliti za svog muža?

3. Seks pomaže u smanjenju razine stresa

Istraživanja su dokazala da dobar seks pomaže u ublažavanju stresa, pa čak i oslobađa vas anksioznosti u vezi . Osim što snižava krvni tlak, seks također pomaže u smanjenju rizika od srčanih bolesti i moždanog udara.

4. Seks pojačava emocionalnu privrženost

Dr. Gor kaže: „Redovit seks osnovni je uvjet za zdravu vezu jer donosi više zadovoljstva u vezi. Također poboljšava kvocijent povjerenja među parovima.“ Seks pomaže partnerima da se emocionalno povežu. Hormon maženja i ljubavi, oksitocin, koji se povezuje s fizičkom intimnošću i seksom, jača veze među parovima. Upravo je to razlog zašto nam nedostaju naši partneri kada nisu u blizini.

Povezano štivo: 40 romantičnih stvari koje možete reći svom mužu

5. Poboljšava samopouzdanje

Dr. Gor također kaže: „Seks je glavni faktor koji doprinosi porastu samopoštovanja kod ljudi.“ Dakle, redoviti seks donosi povećanu razinu samopouzdanja i čini da ljudi postižu bolje rezultate na poslu i u drugim društvenim sferama. Čini čuda za one s niskim samopoštovanjem.

Učinci izostanka seksa

Mislite li da imate dovoljno seksa? Ili mislite da biste mogli puno bolje ili žudite za više seksa? Pitate se što nedostatak seksa u vezi može učiniti vašem umu i tijelu? Pa, baš kao što seks ima popriličan broj znanstveno dokazanih prednosti, bilo u novoj ili staroj vezi , jasan nedostatak seksa može uništiti vaše tijelo i uzrokovati psihološke probleme. Dakle, kako vas utječe ovaj scenarij 'više nema seksa u vezi'?

Povezano štivo: Seksualna kompatibilnost – značenje, važnost i znakovi

Dijeleći svoje iskustvo veze bez seksa, korisnik Reddita kaže: „Trenutno živim s djevojkom s kojom sam u braku više od 2 godine i otkad smo se uselili zajedno prošle godine, naš seksualni život je stvarno patio. Još uvijek smo izuzetno fizički privrženi i mazni, ali ona je počela često odbijati moje seksualne ponude. Ubrzo sam jednostavno prestao pokušavati spontano inicirati seks jer me stalno odbijanje činilo jako tužnim i obeshrabrenim.“ Ovo možda također odgovara na pitanje zašto je seks važan u vezi?

Dr. Gor opisuje nekoliko takvih učinaka nedostatka seksa u braku:

• Laka razdražljivost: Nedostatak redovitog seksa u vezama može ljude učiniti razdražljivima. Takvi se ljudi lako naljute
• Anksioznost: Izostanak seksa u vezi znači i manje hormona "dobrog" osjećaja u vašem tijelu, što dovodi do povećane razine tjeskobe
• Depresija: Kao što seks može dovesti do jačanja ega, značajan nedostatak seksa može dovesti do depresije. Što je još gore, možda ćete biti opečeni pod pritiskom vršnjaka da imate seks samo radi toga, bez uživanja u svojim intimnim trenucima
• Seksualna disfunkcija: Istraživanje je dokazao da je rijedak seks često povezan s erektilnom disfunkcijom kod muškaraca. Nedostatak seksa u vezama također može natjerati žene da se boje bolnog snošaja kada se seksaju nakon dugih intervala
• Problemi u vezama: Ako se negativno utječe na seksualnu dinamiku između bračnih parova, to može čak dovesti do razvoda para. Uostalom, nezadovoljavanje partnerovih seksualnih potreba predstavlja legitimnu osnovu za razvod

Kako se nositi s nedostatkom intimnosti u vezi

Sada kada imate odgovor na svoje goruće pitanje, koliko dugo je predugo bez seksa u vezi? Također ste svjesni loših učinaka nedostatka seksa u braku i prednosti redovitog seksa. Pozabavimo se sljedećom velikom zabrinutošću: kako se nositi s nedostatkom intimnosti u vezi? 

Povezano štivo: Intimnost: Zašto je važna u braku i vezama?

Budući da su odnosi složeni i jedinstveni, ne postoji fiksna formula za rješavanje problema nedostatka naklonosti, intimnosti ili seksualne želje. Međutim, prema dr. Goru, postoji nekoliko načina koji se mogu pokazati učinkovitima u rješavanju ovog problema u većini situacija. Preporučuje:

1. Pronađite glavni uzrok i riješite ga

O tome kako popraviti nedostatak intimnosti u vezama, dr. Gor kaže: „Važno je proći kroz detaljnu povijest svog partnera kako biste saznali uzrok situacije 'bez seksualnog odnosa'. A onda treba liječiti sve fizičke ili psihičke zdravstvene probleme povezane s tim.” Dakle, u takvim slučajevima svakako zabilježite postoji li:

• Strah od intimnosti/seks ili nema želje za seksom
• Medicinski problem, poput erektilne disfunkcije, koji utječe na vaš seksualni život
• Neke traume iz prošlih veza, poput seksualnog zlostavljanja ili bolnog seksa s bivšim

2. Potičite otvorenu komunikaciju 

Dr. Gor savjetuje: „Komunikacija između partnera vrlo je važna za rješavanje problema povezanih s nedostatkom seksa u vezama.“ Nitko vas ne poznaje bolje od vašeg partnera u krevetu. Stoga se otvorite i zdravo razgovarajte o tome što vas dvoje sprječava u seksu. Nema alternative otvorenoj komunikaciji.

Povezano štivo: Jesam li seksualno kompatibilna sa svojim zaručnikom/zaručnicom?

3. Usredotočite se na emocionalnu intimnost 

Često je scenarij 'bez seksualne veze' posljedica nedostatka emocionalne intimnosti. To može biti zbog raznih razloga poput pritiska na poslu ili tereta kućanskih poslova i odgovornosti. Dr. Gor kaže: „Ključno je pozabaviti se ovim nedostatkom emocionalne bliskosti i usredotočiti se na njegovo poboljšanje ako nema želje za seksom ni kod jednog partnera.“ Ovo je jedan od najboljih načina za rješavanje nedostatka intimnosti u vezama.

4. Posavjetujte se s certificiranim seksualnim terapeutom

Konačno, ako sve ostalo ne uspije, svakako se trebate posavjetovati s profesionalnim savjetnikom ili certificiranim seksualnim terapeutom. Uostalom, mentalno zdravlje je od najveće važnosti, posebno u takvim slučajevima. Dr. Gor kaže: „Savjetovanje za parove i individualna terapija mogu učiniti čuda u takvim slučajevima.“ A ako tražite pomoć, Bonobologyjeve savjetodavne usluge su vam na raspolaganju.

Za prosječnu odraslu osobu, seks nije sve i kraj svega u vezi, ali je definitivno glavna komponenta svake zdrave veze. Nadamo se da smo vam uspjeli pomoći utvrditi što čini zdrav seksualni život. Također se nadamo da nakon čitanja ovog članka više ne tražite odgovor na pitanje koliko dugo je predugo bez seksa u vezi i da ste pronašli rješenje za vječni scenarij 'bez seksualnog odnosa'.

Iako bi naši prijedlozi mogli djelovati na većinu parova, zapamtite, na kraju dana, vi i vaš partner odlučujete što je 'savršeno normalno' u krevetu, a što nije. Dakle, nemojte biti pod pritiskom da vjerujete da će seks određeni broj puta učiniti vaš brak savršenim. Baš kao što želja za seksom nije loša, ni ne željeti ga ne čini negativcem. I može li veza preživjeti bez intimnosti? Pa, iako je seks nužan, dobar brak također ovisi o međusobnom povjerenju, odanosti i kompatibilnosti. Dakle, samo naprijed i iskoristite to najbolje.

Moja žena je ovisnica o seksu i to je uništilo našu vezu

Platonska veza nasuprot romantičnoj vezi – zašto su obje važne?

Moj je muž bio ovisnik o seksu i držao me zaključanu u spavaćoj sobi

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.

Pogledajte naš uređivački postupak

Upoznajte naš odbor za reviziju

Podijelite povratne informacije

Koje su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavi pogrešku Ostalo

Procjena