Parasocijalni odnosi: značenje i jesu li zdravi?

Širi ljubav

Jednostrana privlačnost prilično nagriza mentalno zdravlje osobe. Sada zamislite jednosmjernu vezu koja je tisuću puta intenzivnija, a objekt vašeg divljenja uopće nije svjestan vašeg postojanja. Gdje praktički živite u dva različita svijeta. Parasocijalni odnos je sve to i mnogo više.

Naša digitalna era otvorila je bezbroj mogućnosti u svijetu upoznavanja. Sada imamo raznoliku paletu odnosa između kojih možemo birati. Ali nisu svi preporučljivi ili zdravi za nas. Stoga je oprez u privlačenju pravilo kojeg se svi trebaju držati. Ovdje smo da razgovaramo o različitim (i prvenstveno negativnim) aspektima parasocijalnih odnosa.

Razumijemo temu uz vodstvo trenerice za emocionalno zdravlje i mindfulness Pooje Priyamvade (certificirane za prvu pomoć u psihološkom i mentalnom zdravlju na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health i Sveučilištu u Sydneyju), koja se specijalizirala za savjetovanje za izvanbračne veze, prekide, razdvajanje, tugu i gubitak, da spomenemo samo neke.

Što je parasocijalni odnos?

Pregled sadržaja

Pooja objašnjava: „Parasocijalni odnosi su jednostrane veze u kojima osoba širi emocionalnu energiju, interes i vrijeme. Ali druga strana ili osoba je potpuno nesvjesna postojanja obožavatelja. Ovaj oblik privlačnosti najčešće se vidi kod slavnih osoba, organizacija (poput sportskih timova) ili televizijskih zvijezda.“

“Kada su takve intenzivne emocije stalno usmjerene prema nekome, one se pretvaraju u oblik opsesivno-kompulzivnog ponašanja. Ključno je zapamtiti da parasocijalni odnos nije recipročan.” Stoga možemo pronaći njegove korijene u relativno jednostavnijem konceptu neuzvraćene ljubavi.

Povezano štivo: Situacijsko ponašanje u odnosu na vezu: Može li jedno voditi drugome?

Zbog široko rasprostranjene upotrebe društvenih mreža, parasocijalni odnosi postaju sve češći. Aplikacije poput Instagrama ili Facebooka intiman su prozor u nečiji život. Kreatori sadržaja, influenceri i druge poznate osobe nastoje podijeliti svoje dnevne rutine, ono što im se sviđa i što im se ne sviđa te osobne priče na svojim profilima. To stvara osjećaj bliskosti između njih i njihovih brojnih pratitelja. Ali obožavanje može brzo postati opsesija za nekoga , kako je objasnila Pooja.

Pojedinac se može 'zaljubiti' u virtualnu prisutnost javne osobe. Ovaj jednosmjerni odnos nastavio bi se jačati sa svakom objavom, svakim digitalnim otiskom slavne osobe. Nepotrebno je reći da je to psihički iscrpljujući proces. Ali postoji mnogo više slojeva definicije parasocijalnih odnosa. Pogledajmo pobliže ove jednostrane privlačnosti i odlučimo jesu li zdrave ili ne.

Jesu li parasocijalni odnosi zdravi?

Ne, parasocijalni odnosi nisu zdravi. Ne pogoduju rastu ili mentalnom blagostanju, a ako ste u jednom, onda morate obratiti posebnu pozornost na ono što slijedi. Pooja objašnjava: „Moramo početi s osnovama. Neuzvraćena ljubav sama po sebi nije zdrava. Nedostaje joj pristanak druge strane dok dosljedno ulažete svoje emocionalne resurse. Zapravo, pogrešno je nazivati ljubavlju; sve što nije uzajamno nije ljubav.“

“Možete to nazvati požudom, opsesijom ili privlačnošću, ali to sigurno nije ljubav. Kad ste jedini u vezi, na kraju ćete najviše naštetiti sebi. Opasnosti su višestruke, od lošeg mentalnog zdravlja do teških zabluda.” Naveli smo 4 glavna razloga koji objašnjavaju opasnosti parasocijalnog odnosa. Pogledaj…

Povezano štivo: Je li Limerence toksična ljubav? 7 znakova koji to govore

1. Nisko samopoštovanje

Parasocijalne interakcije umanjuju samopouzdanje osobe jer njeni napori ne daju nikakve rezultate. Brzo se počnu osjećati nedovoljno dobro jer im objekt naklonosti ne odgovara. Pojedinac se pita: “Što radim krivo? Zašto on/ona ne želi priznati moje osjećaje?”

Naravno, ovaj misaoni proces je uglavnom pogrešan jer je pojedinac zaljubljen u nekoga koga je postavio na pijedestal. Pozitivne kvalitete te persone se uvećavaju i postaju nepobjedive u nečijim očima. Staviti toliko moći u ruke nekoga tko nije ni svjestan vašeg postojanja recept je za katastrofu.

2. Nema emocionalnog ispunjenja u parasocijalnom odnosu

Za razliku od stvarnih veza, one parasocijalne ne pridonose našem emocionalnom rastu ili ispunjenju. Umjesto toga, rađaju nezadovoljstvo i frustraciju zbog jednostrane privlačnosti.

Uzajamni odnos je zadovoljavajući i plodonosan. Nasuprot tome, parasocijalne interakcije nemaju nikakvu budućnost.
Pooja Priyamvada, trenerica emocionalnog zdravlja i svjesnosti

“Postoji samo nezdrava ovisnost o nekome tko te uopće nije svjestan. Nisu uključeni u vaš život, ne znaju što osjećate prema njima. Ljudi su vrlo blizu vođenja iluzornog života zbog takvih veza.” Gledaj to ovako, nastavljaš davati, i davati, i davati strancu. Što će ti ostati za sebe?

Parasocijalni odnosi nisu emocionalno zadovoljavajući — Parasocijalni odnosi ne donose emocionalno zadovoljstvo

3. Psihička nestabilnost

Tanka je linija između disfunkcionalnih obrazaca razmišljanja i disfunkcionalnog ponašanja. Definicija parasocijalnih odnosa govori nam koliko je lako prijeći s prvih na druge. Vaše nametljive misli o poznatoj osobi mogu se pretvoriti u uhođenje ili uznemiravanje. Opsesivne i privržene ljubavne veze nisu lijep prizor.

I možda se sada čini nevjerojatnim, ali kada ne dobijete ništa zauzvrat za svoj trud ljubavi, razljutit ćete se. Količina turbulencije uzrokovane jednom parasocijalnom interakcijom uzet će danak u vašem mentalnom prostoru na načine koje ne možete procijeniti.

4. Otežan osobni rast

Kad se sva vaša energija usmjeri prema nekoj osobi, druga područja vašeg života sigurno će biti ugrožena. Odnosi koje dijelite sa svojim prijateljima i obitelji, vaša karijera, vaš dom, itd. Možete izgubiti iz vida širu sliku; ovo je vrlo štetno za vaš osobni rast i putovanje.
Pooja Priyamvada, trenerica emocionalnog zdravlja i svjesnosti

Ljepota pravih veza leži u pozitivnoj promjeni koju donose u partnerima. Parasocijalni na kraju pojačavaju naše toksične sklonosti, čineći nas siromašnijim verzijama samih sebe. Štoviše, osoba se na kraju izolira kako bi se zadržala na svom objektu divljenja. Koji pojam tražimo? Vizija tunela.

Povezano štivo: Neuzvraćena ljubav: Kako se nositi s njom i što učiniti?

Sada kada znate nedostatke ove vrste jednosmjerne veze, pogledajmo primjere parasocijalnih veza. Najčešće se događaju kod poznatih i javnih osoba. Ali zašto je to tako? I što učiniti da se prevlada takva zaljubljenost?

Parasocijalni odnosi i fascinacije slavnim osobama

Kao što smo već objasnili, fascinacije slavnim osobama postale su češće i intenzivnije s pojavom društvenih mreža. Možete tri puta pratiti nečiji račun i saznati deset stvari o toj osobi. Ljudi često takvu bliskost zamijene za različite vrste intimnosti.

Počnu zamišljati romantične scenarije s javnom osobom, zaboravljajući da su informacije koje znaju mali dio života te osobe. Na primjer, Carl McCoid, obožavatelj Miley Cyrus, tetovirao je njezino lice na svoje tijelo. U jednom je trenutku čak povjerovao da mu je žena. Primjeri parasocijalnih odnosa poput ovih ilustriraju opasnosti jednostrane privlačnosti.

Pitanja i odgovori

1. Kako prepoznati je li privlačnost jednostrana?

Riječ je o jednostranoj privlačnosti kada druga osoba nije svjesna vašeg postojanja ili vam ne uzvraća osjećaje. Ne zanimaju vas romantično i ne vide sebe u uspostavljanju veze s vama.

2. Kako napustiti parasocijalnu vezu?

Možete potražiti stručnu pomoć savjetnika da prekinete parasocijalni odnos. Održavajte čvrstu distancu od osobe prema kojoj osjećate i tražite ispunjenje u drugim vezama u svom životu.

3. Koji je primjer parasocijalnog odnosa?

Za osobu se kaže da je u parasocijalnom odnosu kada doživljava intenzivne osjećaje zaljubljenosti u javnu osobu (slavnu osobu, utjecajnu osobu, kreatora sadržaja itd.) ili organizaciju (sportski timovi). Najčešći primjer je jednosmjeran odnos s glumcima.

Završne misli

Društvene mreže stvaraju iluziju pristupa, čineći budućnost s tom personom ostvarivom. Postupci i digitalna aktivnost slavne osobe počinju imati izravan i dubok utjecaj na emocionalno stanje pojedinca. Ali iluzija se na kraju raspada, uzrokujući mnogo tuge, boli i žalosti. (Carl McCoid je preživio da bi zažalio dan kada je dao Mileyino lice napraviti na svom tijelu.) Ljudi pokazuju depresivne simptome kada shvate ozbiljnost situacije.

Pooja daje dobar savjet: “Trebali biste tražiti daleko bolje recipročne veze i raditi na uklanjanju nezdravih obrazaca ponašanja koji dovode do parasocijalnih interakcija. Obratite se stručnjaku i dopustite mu da vas vodi prema oporavku. Savjetovanje je uvijek preporučljivo kada klizite prema toksičnom ciklusu.”

Ako razmišljate o traženju pomoći, vješti i iskusni savjetnici iz Bonobologyjevog stručnog panela su tu za vas. Mogu vam pomoći da bolje procijenite svoju situaciju i pružite vam prave načine za ozdravljenje. Tu smo za vas dok se snalazite u ovom turbulentnom razdoblju svog života.

5 uzroka, 13 znakova jednostranih veza i što s njima učiniti

15 jasnih znakova da vas vaša simpatija ne voli

9 savjeta kako prestati voljeti nekoga tko vas ne voli

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.