Problemi u vezi na daljinu često se pokažu kao prepreka za ljubav. Ideja o izgradnji intimne, smislene veze - ili čak održavanju postojećeg romantičnog partnerstva - s nekim tko nije fizički blizak čini se u najmanju ruku zastrašujućom. Djelomično, društvene predrasude propagiraju i ideju da su veze na daljinu neodržive.
Kad spomenete da ste u vezi na daljinu u bilo kojem društvenom okruženju, to privlači mnoge suosjećajne reakcije jer ljudi pretpostavljaju da vam je jako teško. I nisu posve izvan baze. Uostalom, borbe u vezi na daljinu su stvarne. Ipak, to ne znači da je vaša veza osuđena na propast ili da će udaljenost uvijek uzeti danak. Vi i vaš partner možete uspjeti naučiti kako na pravi način rješavati probleme u vezi na daljinu.
18 problema na daljinu o kojima biste trebali znati
Pregled sadržaja
Problemi u vezama na daljinu često vas mogu ostaviti preopterećenima i frustriranima. Za razliku od redovne veze, ne možete riješiti svađu zagrljajem ili pronaći utjehu u zagrljaju svog partnera na kraju dugog, iscrpljujućeg dana. Udaljenost povećava postojeće probleme, čineći ih gorima nego što jesu. Zato je važno naučiti pravi način kako spriječiti da vaša čežnja za partnerom uzme danak vašem emocionalnom zdravlju i vezi. Najvažniji element za suočavanje s izazovima veza na daljinu je vjera da je vaša ljubav jaka.
Jednom kada steknete to uvjerenje, ulaganje dodatnog napora u svladavanje prepreka i održavanje vaše veze netaknutom postaje puno lakše. Sljedeći red poslovanja je taktičan pristup rješavanju problema u vezi na daljinu. Što uključuje taj taktični pristup? Razdvajamo za vas s ovim kratkim pregledom 18 uobičajenih problema u vezi na daljinu i pravim načinom rješavanja njih:
1. Pokušavam biti u kontaktu cijelo vrijeme
Da! Koliko god to zvučalo nelogično, pretjerani kontakt je čest problem s dugotrajnom komunikacijom koji može ugroziti vašu vezu. Iako je zdrava količina komunikacije neophodna, zaista ne biste trebali biti cijeli dan prikovani za telefon. To može biti znak da ste u vezi u kojoj se ljudi privijaju, a to nipošto nije zdravo.
Stalna čežnja samo je jedna od surovih činjenica veza na daljinu i morate je prihvatiti kako biste mogli nastaviti bez nepovoljnog utjecaja na vašu vezu ili život. Uspostavite ravnotežu između ostajanja emocionalno povezanog u vezi na daljinu i života. Važno je osigurati da ne žrtvujete druge aspekte svog života kako biste održali svoju vezu.
2. Fizička udaljenost može izazvati ljubomoru
Još jedan od uobičajenih izazova veza na daljinu je taj što fizička udaljenost može učiniti da se osjećate nesigurno i pobuditi osjećaje ljubomore. Na primjer, ako vaš partner ima novog prijatelja s kojim se često druži, mogli biste se početi brinuti osjeća li nešto prema toj osobi. Posljedična ljubomora može dovesti do stalnih svađa, rasprava i tuča, što može povećati probleme u vašoj vezi.
Ljubomora u vezama često donosi jedinstven skup izazova, još više kada vi i vaš partner niste fizički zajedno kako biste ublažili međusobne nesigurnosti. Najbolji način da joj se suprotstavite jest da date prioritet iskrenosti i transparentnosti u vezi, a istovremeno si date dovoljno prostora. Može se činiti kao teška ravnoteža, ali to je jedini način da zelenooko čudovište ljubomore izostavite iz jednadžbe.
Povezano štivo: 10 savjeta kako ljubomoru u vezama pretvoriti u motivaciju
3. Zabrinutost za budućnost
Jedan od problema u vezi na daljinu koji najviše nalikuje propasti je neizvjesnost u pogledu budućnosti. Može biti tjeskobno planirati budućnost ako živite u drugom gradu od vašeg partnera. Iako o tome morate razmišljati, nemojte provoditi svaku sekundu u stresu oko toga.
Razmišljanje o izgledima za brak i usklađivanje karijere ili čak odabir grada u kojem ćete živjeti zahtijeva duge razgovore i teške odluke. To bi vas moglo natjerati da stalno procjenjujete gdje i kako biste trebali odnijeti stvari, oduzimajući vrijednost sadašnjosti. Možete se suočiti s nizom problema u vezi na daljinu tako što ćete jednostavno raditi korak po korak i ne razmišljati previše o budućnosti.
4. Usamljenost je među glavnim problemima u vezama na daljinu
Možda ne razmišljate previše o započinjanju veze na daljinu ili pristanku na vezu na daljinu sa svojim trenutnim partnerom jer ste sigurni da su vaši osjećaji dovoljno jaki da prevladaju bilo kakvu udaljenost, ali stvari se mogu brzo promijeniti kada se uvuče usamljenost. Ponavljajući problem LDR-a je taj što se osjećate kao da ste sami čak i kada imate partnera.
Udaljenost može otežati osjećaj sigurnosti i okruženosti ljubavlju. Zbog toga biste se mogli osjećati kao da ste u propaloj vezi. Možete riješiti ovaj problem tako što ćete se pobrinuti da vi i vaša beba provodite kvalitetno vrijeme zajedno svaki dan. Ne morate biti stalno virtualno povezani, ali svaki dan posvetite malo vremena u svom rasporedu kako biste se stvarno povezali i usredotočili jedno na drugo.
5. Možete se udaljiti i neusklađeno
Iako ste vas dvoje zajedno, još uvijek imate puno vremena da se usredotočite na druge stvari u svom životu. Prijatelji, obitelj, karijera i hobiji mogu vam oduzeti puno energije u bilo kojoj vezi. Kad se previše usredotočite na njih, vaša bi veza mogla otići u drugi plan.
Kako rastete kao osoba, možda nećete moći pratiti rast i iskustva svog partnera. Možda ćete postati prirodno skloni individualnosti i prestati uključivati svog partnera u odluke koje donosite. Zbog toga se možete suočiti s dilemom: „U vezi sam na daljinu, osjećam se odvojeno od svog partnera. Što da radim?“ Pokušaj dijeljenja novih iskustava i isprobavanje novih aktivnosti u vezi na daljinu može vam pomoći da se povežete i ostanete povezani.
Povezano štivo: 7 znakova upozorenja da se udaljavate u braku
6. Loša komunikacija može pogoršati probleme u vezi na daljinu
Era tekstualnih poruka zasigurno je učinila komunikaciju super jednostavnom, ali je također bila razlog mnogih sukoba i nesporazuma. To je zato što se učinkovita komunikacija temelji na stupovima konteksta, tona i izraza, od kojih se ništa ne može učinkovito prenijeti u tekstualnim porukama.
Vi ili vaš partner možete pogrešno protumačiti riječi jedno drugoga, što može dovesti do zbunjenosti i zabrinutosti. Kada su potisnuti, ti se nesporazumi mogu nagomilati i dovesti do većih problema. Da biste spriječili takve probleme u vezi na daljinu koje možete izbjeći, potrudite se da razgovarate sa svojim partnerom ako se zbog nečega što je rekao osjećate loše. Isto tako, ako su se osjećali izbačeni nečim što ste rekli, saslušajte otvorenog uma i mirno objasnite svoju stranu.
7. Nedostatak fizičke intimnosti može otežati održavanje LDR-a
U vezi na daljinu možete se naći u situaciji da neprestano žudite da osjetite partnerov dodir i trenutke intimnosti. Ovo je čest okidač iza varanja u vezama na daljinu. Ali ne morate se spuštati niz tu sklisku padinu da biste zadovoljili svoje potrebe.
Umjesto toga, mogli biste iskoristiti tehnologiju kako biste se osjećali povezanije s partnerom i zadovoljili svoju potrebu za intimnošću. Postoji popriličan broj aplikacija za parove na daljinu koje vam mogu pomoći da se povežete fizički i seksualno, iako virtualno. Možda nije isto kao da imate partnera pored sebe, ali je sljedeća najbolja stvar.
Povezano štivo: Nikada se nisu sreli, ali imaju najbolju vezu na daljinu ikad
8. Osjećaj nesigurnosti može posijati sjeme sumnje
Jedan od problema u vezi na daljinu je odbacivanje stalne nesigurnosti. Čak i ako vas vaš partner jako voli, možda neće biti moguće da bude uz vas svaki put kad vam zatreba. Osim toga, udaljenost i ograničeni prozori zajedništva mogu vam otežati međusobno dijeljenje svakog detalja vašeg dana.
Na primjer, možda ste otišli na sladoled s prijateljem oko kojeg je vaš partner malo nesiguran, ali izbjegavate to spomenuti dok razgovarate sa svojim SO jer vam se čini trivijalnim i želite iskoristiti ono malo vremena koje imate zajedno fokusirajući se na to vaš odnos. Ali onda vaš partner vidi priču o izletu na sladoled na vašim društvenim mrežama i pita se: "Zašto mi on/ona nije rekao za to?"
Samo tako, nešto tako bezazleno poput jedenja sladoleda može izazvati probleme u vezi na daljinu. Nakon što se posije sjeme sumnje, može biti teško prevladati osjećaje nesigurnosti . To vas može natjerati da se valjate u osjećajima bezvrijednosti i očaja. Rješenje je, još jednom, uložiti svjestan napor da ne dopustite da sumnje tinjaju i biti što iskreniji i transparentniji.
9. Prostor može postati zlokobna riječ
Kada ste već fizički razdvojeni, potreba za prostorom može postati izvor sukoba u vezi. Može izazvati nesigurnost, pa čak i zabrinuti ako partner gubi interes za vezu. Međutim, prostor u vezi nije nužno loša stvar. Ako volite svog partnera, morate razumjeti njegovu potrebu za prostorom i njegovu potrebu da bude svoj. Stalna potreba za njegovim vremenom i pažnjom može dovesti do sukoba i emocionalno ga ugušiti. Stvorite prostor kako biste njemu, i sebi, omogućili da dišete. Vaš odnos je nesumnjivo važan dio vašeg života, ali nije - i ne bi trebao biti - cijeli vaš život.
10. Ne mogu podijeliti odgovornosti
Jedna od najtežih borbi u vezi na daljinu može biti pokušaj žongliranja s previše različitih uloga i odgovornosti bez vašeg partnera uz vas. Od obavljanja obaveza do obavljanja kućanskih poslova, dobrog obavljanja posla i ispunjavanja društvenih obaveza, sve to može postati previše kada vaša draga osoba nije tu da podijeli teret. Ponekad se frustracija zbog svega toga može nepravedno preusmjeriti na vašeg partnera i vaš odnos, što rezultira nepotrebnim svađama i svađama. Jedini način da riješite ovaj problem je da zatražite pomoć od ljudi oko sebe, a ne da zamjerate partneru što vas je "pustio na miru".
11. LDR može utjecati na vaše mentalno zdravlje
Jedan od zabrinjavajućih izazova veza na daljinu je taj što svi ti mučni problemi, dodani udaljenošću i stalnim nedostatkom partnera, mogu početi uzimati danak vašem mentalnom zdravlju. Kao rezultat toga, možete se osjećati neprestano tjeskobno, pod stresom ili čak depresivno.
U takvoj situaciji morate razgovarati sa svojim partnerom i obavijestiti ga o tome kroz što prolazite. Zajedno morate donijeti odluku o tome kako možete bolje upravljati svojom vezom ili možda čak uzeti pauzu kako biste se usredotočili na ozdravljenje. Također je neophodno da pravovremeno potražite pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje kako biste riješili ove probleme. Ako razmišljate o traženju pomoći, ali ne znate gdje je pronaći, vješti i iskusni savjetnici na Bonobology panelu su tu za vas.
Povezano štivo: Praktični koraci za suočavanje s depresijom – naš panel terapeuta vam govori
12. Osjećaj emocionalne udaljenosti može vas udaljiti
Problem dugotrajne veze s kojim se većina parova mora suočiti je slabljenje emocionalne veze . „U vezi sam na daljinu, osjećam se odvojeno od partnera. Znači li to da je moja veza završila?“ Kada vam ovakve misli počnu kružiti glavom ili kada se osjećate neusklađeno s partnerom ili jednostavno vas ne privlači kao nekada, to može biti zloslutan znak da je vaša veza u problemima.
E sad, to ne mora nužno značiti da ima preostalog prostora da odnos funkcionira. Međutim, oživljavanje sve slabije veze u LDR-u zahtijeva puno truda oba partnera. Jeste li za to? To je pitanje na koje vi i vaš partner trebate iskreno odgovoriti.
13. Suočavanje s posesivnim partnerom može biti neodoljivo
Vaš partner može postati posesivniji u vezi na daljinu nego kad ste oboje zajedno. Nije teško shvatiti zašto. Jedna od surovih činjenica veza na daljinu jest da fizička odvojenost može učiniti čak i najrazboritiju osobu paranoičnom. Lako je paničariti zbog mjesta boravka i aktivnosti vašeg partnera kada je tako daleko od vas.
Ako je vaš partner cijelo vrijeme iznutra uplašen, to će rezultirati posesivnim i gušećim ponašanjem. To može biti samo faza, ali može biti teško proći kroz nju. Najbolje je da u takvoj situaciji učinite sve što možete da ih uvjerite, ali odgovornost obuzdavanja ovih negativnih misli zapravo je na njima.
14. Možda se osjećate kao da više ne poznajete svog partnera
Kada niste s partnerom, možda nećete moći svjedočiti svim promjenama koje doživljava. Možda je vaš partner imao jaku želju za slatkim, a kada ga sljedeći put vidite, otkrijete da je potpuno prestao jesti šećer. Ili je možda počeo uživati u planinarenju. Ili mu se promijenio glazbeni ukus. Iako su se te promjene mogle dogoditi tijekom vremena, vama se mogu činiti iznenadnima i drastičnima, ostavljajući vas s osjećajem odvojenosti u vezi na daljinu.
Možda ćete se čak osjećati kao da ih više ne poznajete ili obrnuto. Iako promjene mogu biti benigne, mogu djelovati prijeteće. Jednostavno rješenje ovog naizgled složenog problema veze na daljinu je da jedno drugo uvijek budete obaviješteni o velikim i malim odlukama. Bilo da isprobavate Keto dijetu ili date otkaz na poslu, uvijek razgovarajte sa svojim partnerom prije nego što donesete odluku.
15. Odvojiti vrijeme za putovanje ili nedostatak istog
Biti u vezi na daljinu znači da morate biti spremni putovati s partnerom i viđati ga. Od uskakanja u avion slobodnim vikendima do planiranja predugih odmora, često ćete posjećivati zračnu luku. Međutim, može biti izazovno uvijek pronaći vremena ili novca za putovanje. Možda nećete moći žrtvovati obiteljsku večeru svake subote kako biste letjeli do svog partnera. Usklađivanje posla i života s putovanjima može biti velika borba. Ali uz malo pametnog planiranja, možete uspjeti.
Povezano štivo: Putovanje za dvoje: Odlazak na luksuzni odmor
16. Ponovno povezivanje može biti drugačije
Konstantno osciliranje između razdvojenosti i zajedničkog života može biti jedan od manje očekivanih izazova veza na daljinu. Nakon tih prvih nekoliko dana ili sati opojne romantike i vrućeg, sparnog seksa, možda ćete se osjećati neusklađeno sa svojim partnerom. Neprekidno ulaženje i izlaženje iz nečijeg prostora može rađati puno miješanih osjećaja sreće, tuge, straha i nesigurnosti. Nitko ne može robotski biti sretan jednog dana, a zatim se samo vratiti na ono što je bilo nakon što se ponovno razdvojite. Nažalost, ne može se mnogo učiniti u vezi s ovom surovom realnošću LDR-ova. Samo to moraš očvrsnuti i proživjeti.
17. Vrijeme će uvijek biti malo
Osjećaj da nikad nemate dovoljno vremena s partnerom uporan je problem dugotrajnog disanja. Bilo da se radi o telefonskom razgovoru za vrijeme pauze za kavu ili trodnevnom putovanju kako biste vidjeli svog partnera, sat vam može stalno otkucavati u glavi. Zbog toga se možete osjećati tjeskobno i napeto cijelo vrijeme, što vam ometa sposobnost da maksimalno iskoristite kvalitetno vrijeme koje provodite zajedno jer se dio vas boji nadolazećeg rastanka koji će vas ponovno ostaviti same. Obećanje i okvirni plan za ponovni susret mogu pomoći u ublažavanju dijela ove tjeskobe i tog osjećaja tonućice u želucu, ako ne i potpuno eliminirati.
18. Okruženje drugim parovima može vas natjerati da čeznete za svojim SO
Promatranje drugih parova kako uživaju u životu moglo bi vas učiniti ljubomornima na način koji je prema njima nepravedan. Gledanje u njih također bi vas moglo navesti da želite više od svoje veze, što može dovesti do nerealnih očekivanja . Ni u kojoj situaciji, nikada, drugi par ne bi trebao biti mjerilo uspjeha nečije veze. Ne znate koji su njihovi problemi i izazovi, i najbolje je ne upasti u zamku usporedbe.
Često postavljana pitanja
Tako što ćete razgovarati o stvarima, izražavati se, biti iskreni i biti spremni saslušati drugu osobu. Morate se stalno stavljati u kožu druge osobe ako želite da veza na daljinu funkcionira.
Najteže je nedostajati fizička prisutnost vašeg partnera. Štoviše, mnogo tjeskobe također dolazi u vezama na daljinu zbog brige o partneru i nedostajanja za njim.
Možda ćete se češće osjećati usamljeno i preispitivati svoju vezu. Također ćete morati savladati umijeće upravljanja vremenom. Partner će vam često nedostajati, a čak ćete imati i napadaje ljubomore i sumnje.
To je zato što većina parova ne može međusobno uskladiti svoje krajnje ciljeve. Važno je prakticirati zdravu komunikaciju, rješavanje sukoba i uspostavljanje povjerenja.
Ključni pokazatelji
- Veze na daljinu nose svoje poteškoće i izazove
- Usamljenost, nesigurnost, problemi s povjerenjem i slabljenje emocionalne veze neki su od uobičajenih problema u vezi na daljinu
- Osim toga, čak i tipični problemi u vezi poput nedostatka komunikacije, rješavanja sukoba, postavljanja očekivanja i pregovaračkog prostora mogu postati teži kada se u to ubaci i udaljenost
- Iskrena i otvorena komunikacija, transparentnost i dosljedan trud mogu vam pomoći da prebrodite ove LDR probleme i održite svoju vezu čvrstom unatoč udaljenosti
Završne misli
Problemi u vezi na daljinu mogu se na početku činiti zastrašujućima i neodoljivima. Ali zajedno, vi i vaš partner možete pronaći način da ih zaobiđete. Otvorena i iskrena komunikacija, u kombinaciji s velikodušnom količinom empatije i razumijevanja, ono je što je potrebno da ne dopustite da vas problemi s kojima se suočavate u vezi na daljinu udalje.
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.
