Istina je da čovjek shvati koliko mu je nešto vrijedno tek kad to izgubi. Osobito nakon smrti, žaljenje nakon smrti voljene osobe može vas potpuno progutati. Pomiriti se s gubitkom može dugo potrajati, pogotovo kad nam se iznenada dogodi. Nečiji je um tada ispunjen žaljenjem i stvarima koje su mogli učiniti drugačije.
Često se bavimo svakodnevnim životom bez brige o stvarima koje bi nam mogle biti oduzete. Ali tako to biva. Dođe iznenada, munjevito vam promijeni život i ostanete potpuno zatečeni. Gubitak i tuga zlokobne su male stvari koje se uvlače u vaš život i mijenjaju vas.
Suočavanje s najvećim žaljenjem nakon smrti mog partnera
Pregled sadržaja
Kad izgubite životnog partnera, čini se kao da se cijeli svijet trese i ruši oko vas. Već je samo pomiriti se s gubitkom nekoga koga ste toliko voljeli teška bitka. Štoviše, suočavanje s usamljenošću može biti izuzetno mučno iskustvo.
Razmišljate o svakom najsitnijem detalju, pokušavate se prisjetiti najmanjih zajedničkih trenutaka, samo da ponovno osjetite taj djelić ljubavi koju ste dijelili. Najgori dio je kada pokušavate smisliti što ste sve mogli učiniti drugačije. Svi scenariji koji su mogli, trebali su vam početi kružiti mislima kada se bavite žaljenjem.
Možda vrijeme kada ste mogli razgovarati s njom preko telefona dodatnih 10 minuta, pomoći joj s pranjem suđa prošle subote ili razmišljati o tome kada ste se mogli jednostavno ispričati svom mužu u toj maloj svađi, a da ne izgovorite te uvredljive riječi.
Muškarci i žene koji su nedavno izgubili supružnika, nakon sretnog i dugog braka, podijelili su neka od svojih najdubljih žaljenja nakon smrti voljene osobe. Njihova razmišljanja o tome kako su mogli biti bolji partneri dragocjena su za one koji još imaju priliku.
Povezano štivo: Kako izgovaranje štetnih stvari u vezi utječe na nju
1. Volio bih da je više cijenim
„Moja supruga me je religiozno zvala svake večeri oko 6 sati da me pita kada ću biti kod kuće. U to vrijeme me to iritiralo i često bih brzo odbacivao te pozive kako bih se vratio poslu. Prošlo je 6 mjeseci otkako sam je izgubio od raka, a sada prolaze sati, a nitko me ne čeka da dođem kući na večeru. U tom trenutku najviše osjećam njezin gubitak. Volio bih da mogu vratiti vrijeme i dobiti barem jednu priliku da joj kažem koliko cijenim te pozive. Žalim što te nisam rekao da te volim i što joj se od srca zahvaljujem što se brinula za mene“ – Poslovni čovjek, 62.
Partnerovu bezuvjetnu ljubav i vrijeme uzimamo zdravo za gotovo i na kraju svemu dajemo prednost umjesto njih. Negdje usput zaboravimo cijeniti sve što oni čine za nas. Iskoristite ovo vrijeme da svom partneru date do znanja koliko vam je važan.
2. Potrošeno vrijeme na svađu
“Suprug i ja svađali smo se oko mnogo velikih i malih stvari. Moja normalna reakcija na neslaganje bila bi da danima ne razgovaram s njim, da spavam u dječjoj sobi u ljutnji ili da jedem kompletne obroke u tišini. Volio bih da nisam razvlačio te svađe danima, uglavnom se radilo o mom egu. Volio bih da sam manje tvrdoglav. Sada kada se nosim s toliko tuge i žaljenja, svladan sam svim stvarima koje sam mogao učiniti i reći drugačije. ” – Domaćica, 56.
Ponekad zamjeramo dulje nego što je potrebno jer smo skloni misliti da imamo beskonačne godine zajedno. A kao što znamo, ni vječnost s našim srodnim dušama nije dovoljna. Smrt supružnika nije nešto što očekujete svaki dan. Ali još uvijek se može više potruditi biti zahvalan u svakodnevnom životu, bez obzira na to je li smrt ili gubitak neizbježan ili ne.
Sljedeći put kada dođe do neslaganja, razmislite što vam je važnije i ne dopustite da vas sitnice koštaju dana s partnerom. Postoje mnoge strategije rješavanja sukoba koje možete isprobati kako biste poboljšali svoj brak.
3. Što bi ona htjela?
“Kada je preminula, nisam ni znao kako da joj iskažem čast na način na koji bi željela. Volio bih da mogu razgovarati s njom o tome gdje želi da joj dam svilene saree i nakit. Sad kad je nema, mogu samo nagađati što bi htjela da učinim s njima.” – Odvjetnik, 71.
Iako je smrt neizbježna, izbjegavamo govoriti o posljednjim željama. Razgovor nam stvara nelagodu i ne volimo razmišljati o životu bez partnera. Čovjek je već zabrinut zbog mnogo žaljenja kada voljena osoba umre. Zaista ne želite preskočiti njihove posljednje želje. Koliko god bilo teško, sjednite i popričajte, da im, kad dođe vrijeme, ispunite posljednje želje.
4. Nisam ga dovoljno cijenio
“Uvijek sam uspoređivala svog muža sa svojim šogorom i brzo sam ga podsjetila na ono što mu nedostaje. Češće nego ne, činila sam da se osjeća inferiornim i uvijek sam podcjenjivala njegova postignuća i predanost meni. Razdvojio bih ga zbog najmanje pogreške i tjerao ga iznad njegovih mogućnosti da radi za moju naklonost. Kad je on otišao, shvaćam da sam izgubio svoju najjaču podršku i jedinu osobu koja me nikada ne bi napustila. Sada mi užasno nedostaje moj muž koji je umro i voljela bih da mu mogu reći koliko ga cijenim. ” – Dizajner interijera, 41.
Brzo pronalazimo mane kod svojih supružnika i ne uspijevamo prepoznati vrijednost našeg najvećeg saveznika i nekoga tko bi za nas otišao na Mjesec i natrag. Mnogo je lakše kritizirati nekoga nego pokazati nekome da nam je stalo . Ovo je jedno od najvećih žaljenja nakon smrti voljene osobe.
Sljedeći put kada sretnete svog supružnika, učinite da se osjećaju voljeno i recite im kako oni čine vaš život boljim. Za nas koji smo dovoljno sretni da imamo još nekoliko godina sa svojom voljenom osobom, prisjetimo se njihovog značaja, a ne izgubiti iz vida njihovu vrijednost, samo zato što očekujemo da će biti tu zauvijek.
Pitanja i odgovori
Mogu osim ako ne pronađete način da ih riješite. Dolazak do mira i suočavanje sa žaljenjem nakon smrti voljene osobe može trajati jako dugo. Ali ako razriješite svoje osjećaje, potražite pomoć ako vam je potrebna i riješite svoje emocije – te osjećaje možete nadvladati.
Na neki način, da. Ali to nije dovoljno ako nema stvarne isprike. To je kao emocija koja prethodi isprici.
Oni mogu. Nakon što uzmu svoj danak na vama, s vremenom ćete postati jači, naučit ćete to dopustiti i rasti iz toga bolji.
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.
Istina je. Mnogo puta ljubavnu privrženost i predanost naših supružnika uzimamo zdravo za gotovo. U procesu ih nikad ne cijenimo NITI prepoznajemo njihovu vrijednost. Možda se u našem uredu dan i noć borimo za priznanje, ali isto tako ne prepoznajemo i ne cijenimo svoje supružnike. Vrijeme nam broji dane ovdje i lovi sve nas, ali ne uspijevamo prepoznati i cijeniti kada su s nama. Koja je vrijednost novca ili položaja u tom slučaju, ali u tom procesu možemo izgubiti dragocjene trenutke. Unatoč tome, naši supružnici nas i dalje obasipaju svojom ljubavlju i privrženošću, a kad mi shvatimo, već je prekasno. Probudimo se i cijenimo zajedničke trenutke kad god smo zajedno.