Imam 30 godina i nikad nisam imao djevojku: Što radiš krivo

Ako ste na Googleu pretražili "Imam 30 godina i nikad nisam imao djevojku", vjerojatno ne tražite samo riječi utjehe. Želite jasnoću zašto je to tako i što možete učiniti po tom pitanju. Mi smo ovdje da učinimo upravo to. Ali prije nego što odgovorimo na sva vaša pitanja, potičemo vas da prestanete uspoređivati ​​se s drugima ili misliti da su svi shvatili kako se ponašaju u vezi s izlascima osim vas. To samo šteti vašem samopouzdanju i, što je još važnije, daleko je od istine.

Je li normalno imati 30 godina i nemati djevojku?

Da. Koliko god ljudi oko vas željeli da vjerujete, vi niste anomalija. 

Istraživanje Pew Research Centra pokazalo je da su „odrasli mlađi od 30 godina najvjerojatnija dobna skupina koja će biti samci, a otprilike polovica (47%) spada u ovu kategoriju“ 

• Također, odgođeno datiranje sve se više može vidjeti u modernim podacima. Veliki studija Korištenjem podataka Općeg društvenog istraživanja Sjedinjenih Država utvrđeno je da se seksualna neaktivnost povećala među muškarcima u dobi od 18 do 24 godine i od 25 do 34 godine između 2000. i 2018. godine, s porastom među muškarcima uglavnom među neoženjenim osobama.

To možda nije isto što i neiskustvo u vezi, ali nam govori da mnogi ljudi provode više godina bez dosljednog romantičnog ili seksualnog kontakta nego prije. Dakle, ne, niste slomljeni ili nevoljeni. Samo vam nedostaju ponavljanja. Izlasci su skup vještina izgrađenih na 

• Izlaganje
• Praksa
• I emocionalno ugađanje

Razlika u vještinama može se činiti ponižavajućom u 30. godini jer se čini da vaši vršnjaci govore tečnije, ali to je i dalje razlika u vještinama. Vještine se mogu naučiti. 

Zašto imam 30 godina, a nikad nisam imao djevojku?

Kad imaš 30 godina i nikad nisi imao djevojku, uzrok obično nije jedna dramatična mana. To je skup manjih čimbenika koji se međusobno zbrajaju. Dobra vijest je da taj skup možete rastaviti i smanjivati ​​dio po dio.

1. Ograničeno društveno okruženje

Počnite s najjednostavnijom matematikom: ako rijetko upoznajete nove žene, šanse za susret s kompatibilnom partnericom postaju vrlo male. Društvene znanosti podupiru ovaj „učinak okoline“. Blizina i ponovljeni kontakt snažno oblikuju tko postaje prijatelj. Dakle, nedostatak kontakta sa ženom može biti rezultat:  

• Gotovo isključivo muško radno okruženje 
• Aktivnosti/hobiji u kojima dominiraju muškarci
• Krug prijatelja u kojem dominiraju muškarci

Ljudi se obično zbližavaju s ljudima koje više puta susreću. Ako vaš tjedan gotovo da nema ponovljenih kontakata miješanih spolova, stalno ćete završavati na istom ishodu. 

2. Nedostatak iskustva u upoznavanju kao nedostatak vještina

Ovo je dio koji ljudi mrze čuti, ali to je ujedno i dio koji vam daje prednost. Ako nikada niste izlazili s nekim u 30. godini ili nikada niste bili u vezi, učite bez ranih pokušaja i pogrešaka koje većina ljudi ima. Možete nadoknaditi brže nego što mislite jer ste odrasla osoba koja može učiti namjerno. 

Veliki studija Pitajući samce zašto su samci, pronašli su uobičajene razloge koji su u osnovi problemi s vještinama: 

• Loše vještine flerta
• snebivljivost
• I nemogućnost podizanja znakovi flerta

Povezano čitanje: Kako pronaći ljubav: 21 praktičan savjet potkrijepljen od strane stručnjaka

3. Strah od odbijanja i obrasci izbjegavanja u vezama

Strah od odbijanja je često pokretač. Može izgledati kao 

• „Razgovarat ću s njom kad budem izgledao bolje“ 
• "Prvo ću se upisati u teretanu" 
• „Počet ću kad se osjećam samouvjereno“ 

To su obrasci izbjegavanja u vezama prikriveni kao planiranje. 

Ako i vi osjećate socijalnu anksioznost u blizini žena, zaglavili ste u petlji; izbjegavanje situacija u kojima se bojite održava strah. LIJEP preporučuje individualnu kognitivno-bihevioralnu terapiju za društvena anksioznost i spominje postupno izlaganje strahovitim društvenim situacijama kao dio učinkovitih modela liječenja. 

Povezano čitanje: 12 tajni pronalaženja prave ljubavi 

4. Pretjerani fokus na karijeru, stabilnost ili način preživljavanja

Ponekad se ne bojite, već jednostavno nemate vremena i energije za izlaske. Izlasci su luksuz u životu, naknadna misao nakon što su zadovoljene sve vaše osnovne potrebe. Dakle, ako se borite za preživljavanje, izlasci često postaju prva stvar koja se uklanja s popisa prioriteta. Razlozi mogu uključivati: 

• Siromaštvo
• Nezaposlenost
• Mentalno zdravlje pitanja
• Karijerna ambicija

Podaci Pew-a također pokazuju da veliki udio samaca trenutno ne traži spojeve ili vezu, često zato što imaju važnije prioritete ili uživaju u tome što su sami. Ako ste godinama bili izvan tržišta izborom ili okolnostima, razlika je objašnjiva. 

Povezano čitanje: Hoću li ikada pronaći ljubav? 10 razloga da budete optimistični

5. Nerealna očekivanja i usporedba s vršnjacima

Usporedba s vršnjacima može iskriviti vašu percepciju. Vidite njihove najbolje momente i pretpostavljate da im je privatni život gladak. To rijetko bude istina. Jedan od razloga zašto kasni spojevi izgledaju gore jest taj što uspoređujete svoje privatne probleme s javnim. prekretnice u odnosima. 

Ako stalno pitate „zašto ja“ i „zašto je drugim ljudima tako lako“, to pokazuje ogorčenost prema: 

• Muškarci kojima je lakše izlaziti na spojeve
• I za žene koje ne uzvraćaju tvoj interes 

Ironično, ta gorčina vas čini manje toplim u razgovoru i manje je vjerojatno da ćete biti odabrani za partnera. 

Povezano čitanje: 10 stvari s kojima se samo samci mogu povezati!

6. Pasivan pristup upoznavanju

Pasivan pristup izlascima znači čekanje da žena sama pokrene cijelu stvar. Ponekad se to dogodi, ali to nije strategija. Iz razloga samačkog života studija, „loše vještine flerta“ i „strah od ozljeđivanja“ pojavljuju se kao glavni pokretači. Oboje često završava nedjelovanjem. 

Što je važnije od prošlog iskustva

U redu, dakle, nemaš iskustva u vezama. A budući da strojevi za izlaske još ne postoje, ne možeš puno učiniti po tom pitanju. Usredotočimo se na ono što možeš kontrolirati i kako to možeš iskoristiti u svoju korist u sceni izlazaka.

1. Socijalne vještine

Iskustvo je korisno samo kada iz njega učite. Mnogi ljudi puno izlaze na spojeve, a ipak ne mogu: 

• Vodite miran razgovor
• Pozovi djevojku van poštovanjem
• Ili se nositi s odbijanjem bez pogoršanja situacije

U međuvremenu, kao osoba koja kasno sazrijeva u vezama, možete se brzo poboljšati jer donosite odraslu samosvijest i disciplinu. 

2. Izloženost je ključna

Ne možeš izlaziti sa ženom koju ne upoznaš. Blizina i ponovljena interakcija su dosadni, ali snažni pokretači povezanosti. Efekt "bliskosti" je jedan od razloga zašto je lakše izlaziti u okruženjima poput: 

• Škola
• Velika radna mjesta
• I aktivne grupe prijatelja 

Efekt bliskosti je tendencija pojedinaca da formiraju bliski odnosi s ljudima koje više puta susreću.

3. Emocionalna stabilnost 

Osjetljivost odbacivanja istraživanja pokazuje da je veća osjetljivost na odbacivanje povezana s lošijim romantičnim ishodima poput niže zadovoljstvo vezom i bliskost i veća ljubomora i sukobi. To je važno jer ako imate 30 godina i nikada niste imali djevojku, vaša veća prednost može biti emocionalna zrelost. Imali ste vremena izgraditi 

• rutine
• Samokontrola
• I perspektiva

Kako dobiti svoju prvu djevojku nakon 30.

Većina muškaraca koji su zaglavili u kasnim vezama ili imaju nejasne namjere ili se upuštaju u ekstremne promjene. Oboje ne uspijeva. Ono što vam treba su praktični i mali koraci koje možete napraviti kako biste poboljšali svoju igru ​​​​u vezama. Ali prije nego što prijeđemo na korake, shvatite da ako imate 30 godina i nikada niste imali djevojku, vaš kalendar je dio problema. To nije zato što ste lijeni, već zato što je vaš trenutni tjedan optimiziran za preživljavanje, udobnost i posao. Izlasci zahtijevaju prostor za nove ljude. Morate stvoriti taj prostor.

Korak 1: Ispravite ekspoziciju

Neki muškarci stalno pitaju kamo nađi djevojku dok istovremeno odbijate ulazak u bilo koje okruženje u kojem su žene prisutne u svom tjednom životu. Ne morate mijenjati svoju osobnost. Morate promijeniti svoju izloženost. Vaš je cilj stvoriti ponovljeni kontakt pod niskim pritiskom sa ženama u okruženjima gdje je razgovor normalan. Na primjer:

• Tečaj koji traje osam tjedana
• Volonterska smjena svake subote
• Klub koji se sastaje dva puta mjesečno s istim članovima
• Sportska liga za studente u kojoj timovi ostaju zajedno

Povezano čitanje: U redu je biti samac i sretan

Ako ne znate što odabrati, razmislite o ovim pitanjima: 

• Hoćeš li viđati neke iste ljude više puta mjesečno?
• Je li rodna struktura barem donekle uravnotežena
• Je li društveno prihvatljivo razgovarati
• I možete li se dosljedno pojavljivati?

Volontiraš li uopće? Imaš li kakve klubove kojima se možeš pridružiti kao dio svojih hobija? Iskreno, zvuči kao da se pokušavaš ponašati kao zanimljiva, smirena osoba, ali nisi 100% u tome. Izbriši svoje aplikacije za upoznavanje na 6 tjedana, upusti se u nešto, a zatim pokušaj. Nemoj se zadržavati na onome što nisi napravila, kao žena, mogu namirisati poljuljano samopouzdanje na kilometar. –

Korisnik Reddita

Korak 2: Izgradite ponavljanja interakcije bez pritiska

Ako ste bili izolirani, prvi društveni cilj je jednostavno ugrijati se tijelom tijekom razgovora. Koristite troslojni plan vježbe. 

• Prvi sloj su mikro interakcije bez ikakvog plana/svrhe
• Drugi sloj je grupni razgovor u kojem jednostavno ostajete prisutni i govorite nekoliko puta
• Treći sloj je razgovor jedan na jedan u kojem postavljate jedno osobno, ali normalno pitanje

Ako svaki razgovor sa ženom tretiraš kao test s visokim ulozima, napet ćeš se. Zato učini suprotno. Razgovarajte sa ženama gdje nemate romantične namjere. To prekvalifikuje vaš živčani sustav da žene vidi kao ljude, a ne kao suce. Ako je anksioznost ekstremna, nemojte je pokušavati na silu. Postoje mnogi tretmani dostupni za anksiozne poremećaje poput KBT-a ili lijekova.

Povezano čitanje: 14 tipova muškaraca koji ostaju samci i zašto to čine

Korak 3: Naučite osnove upoznavanja koje zapravo utječu na rezultate

Ne trebaju vam trikovi. Treba vam kompetencija. A osnovna kompetencija ima tri dijela:

a. Interes za čitanje

Čitalački interes obično se svodi na to da saznate uzvraća li žena vašu namjeru. Evo kako to može izgledati:

• Ona uzvraća pitanjima
• Ona se smije i dodaje
• Ona ostaje kada može otići
• Ona se opet pojavljuje
• Ona olakšava nastavak razgovora

Ako se mučite s čitanjem signala, to je normalno kada nemate povijest izlazaka. Ali kada razgovarate s više žena, postupno ćete naučiti. 

Povezano čitanje: Biti 40 i samac, što trebate znati

b. Jasno pozivanje

Da bi žena uzvratila tvoje osjećaje, moraš joj pokazati da si zainteresiran. A to se ne događa s nejasnim "trebali bismo" družiti se „Nekad.“ Umjesto toga recite nešto poput „Uživam razgovarati s vama. Želite li na kavu u subotu poslijepodne?“ Ne tražite obvezu. Predlažete mali sljedeći korak.

Povezano čitanje: Zašto sam samac? 11 razloga zašto biste još uvijek mogli biti samci

c. Rješavanje odbijanja

Suočavanje s odbijanjem je situacija u kojoj muškarci ili brzo odrastu ili se zamrznu godinama. Ne je samo informacija da ona nije romantično zainteresirana. To nije poniženje osim ako ga vi ne pretvorite u poniženje. Kada čujete "ne" ili "nije zainteresiran"," odgovoriš jednom s mirnim poštovanjem i kreneš dalje. 

• Ne svađaš se
• Ne tražiš raspravu
• Ne ispričavaš se što postojiš

D. kako se nositi s prvih nekoliko spojeva kada ste neiskusni

Ako ste novi u svijetu veza i konačno dobijete nekoga s kim biste trebali izaći, mogli biste osjećati pritisak da budete impresivni. Taj pritisak bi vas mogao učiniti napetima i spriječiti vas da budete inače šarmantni na spoju. Stoga, nemojte previše komplicirati, samo se usredotočite na sljedeće:

• Budite prisutni
• Postavljajte pitanja koja pokazuju pravi interes
• Podijelite male priče koje pokazuju tko ste
• I završi spoj čisto 
• Ako je prošlo dobro, predložite drugi spoj u roku od jednog dana

Ako stvari postanu intenzivnije, mogli biste se uznemiriti zbog nedostatka iskustva. Stoga, održavajte spor tempo, nema potrebe za žurbom. Mnogo tjeskobe u vezi odraslih djevica proizlazi iz straha da ćete biti razotkriveni kao neiskusni. Sigurniji pristup je: 

• Budi iskren kada je važno
• Krećite se tempom koji možete podnijeti
• I birajte partnere koji na to odgovaraju ljubaznošću, a ne ruganjem. 

Korak 4: Poboljšajte osnove bez pretvaranja svog života u kostim

Ovo je dio koji muškarci obično prvo obave jer se čini da ga mogu kontrolirati. Neke osnove su važne. Međutim, mnoga „poboljšanja“ su samo odugovlačenje. Osnove koje se isplate u vezama i u životu su: 

• Čista njega i odjeća koja pristaje
• Osnovna fitness rutina za raspoloženje i energiju
• San i prehrana koji vas čine manje razdražljivima
• I prijateljstva i interesi koji te čine teksturiranim

Nemoj okrenuti svoj život naglavačke niti se pretvarati da si netko tko nisi. Cilj nije postati druga osoba. Cilj je postati netko koga se ne sramiš predstaviti. 

Korak 5: Pametno koristite moderne platforme

Izvještavanje Stanforda o HCMST-u povezano istraživanja pokazuje da je online upoznavanje postalo veliki dio načina na koji se parovi upoznaju i da Online dating raseljeno upoznavanje preko prijatelja za mnoge ljude. 

U isto vrijeme, istraživanja o iskustvima online upoznavanja ukazuje na „paradoks učinkovitosti“. Ljudi očekuju da će aplikacije uštedjeti vrijeme, ali onda to iskuse 

• čekanje
• Preopterećenje izborom
• I neuredni prijelazi s online chata na offline sastanak

Bolje ćete se snaći kada proces bude jednostavan, a vremenski ograničen. 

Evo praktičnog sustava koji će vas održati prisebnim: 

• Odaberite dvije aplikacije
• Postavite dva tjedna prozora za listanje i slanje poruka
• Postavite jedan tjedni prozor za offline plan
• A ako nemate offline sastanak u sljedeća dva tjedna, prilagodite fotografije, biografiju i kombinaciju mjesta održavanja.

Povezano čitanje: Kako se nositi s samcem ili trećim kotačem u novogodišnjoj noći

Savjeti za izradu dobrog profila 

• Koristite nedavne fotografije koje odgovaraju vašem izgledu
• Uključite jednu jasnu fotografiju lica i fotografiju cijelog tijela
• Napiši tri retka koja opisuju tvoj život i daju jednostavan odgovor. prvo pitanje
• I izbjegavajte gorčinu i sarkazam

Savjeti za pisanje prve poruke

• Otvorite s nečim konkretnim iz njenog profila
• Postavi jedno pitanje
• Izjednači trud kad ona izjednači trud
• Brzo nastavi kad ona to ne učini
• I prijeđite na brzu kavu ili šetnju unutar nekoliko dana kada razgovor teče

Ako ste i dalje zaglavljeni i stalno razmišljate „kako mogu pronaći djevojku online“, obično vam nedostaje jedna od dvije stvari: 

• Tvoje fotografije ne prenose toplinu 
• Ili provodite sate u čavrljanju bez da ste krenuli prema sastanku 

Korak 6: Naučite kako razgovarati o neiskustvu bez da to bude čudno

Ovdje mnogi muškarci sabotiraju sami sebe. Ili lažu ili previše priznaju. Ne dugujete nikome svoju cijelu povijest na prvom spoju. Ali iskrenost vam je potrebna kada stvari postanu ozbiljnije. Evo što trebate učiniti:

• Nemoj to spominjati niotkuda. Spomeni to kada se prirodno spomene povijest veze.
• Neka bude jednostavno, nemojte previše objašnjavati osim ako ne postavi dodatna pitanja. Na primjer, „Dugo sam se usredotočila na druge dijelove svog života, a izlasci nisu išli onako kako sam željela. Sada učim i uživam.“ upoznavati vas"

• Reci to jednom. Onda kreni dalje. Velike su šanse da joj ne bi smetalo osim ako se ne zadržiš i pokažeš da nisi dovoljno samouvjeren/samouvjerena.

Pitanja i odgovori

Završne misli

Možda imaš 30 godina i nikad nisi imao djevojku, ali ta činjenica sama po sebi ne definira tvoju budućnost. Ono što je sada važno je hoćeš li ostati tamo gdje jesi ili početi mijenjati način na koji pristupaš ljudima, situacijama i sebi. Izlasci nisu rezervirani za one koji su rano počeli. Izgrađuje se malim, dosljednim akcijama tijekom vremena. Prestaješ čekati, počinješ se angažirati i dopuštaš si da učiš kroz iskustvo. 

Samac protiv spojeva – kako se život mijenja

15 nevjerojatnih prednosti samca | Ljubavni samac

12 stvari koje bi muškarci trebali učiniti ako su slobodni i sami

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacija. To će omogućiti Bonobologiji da vam nastavi donositi nove i ažurirane informacije u našoj potrazi za pomaganjem bilo kome u svijetu da nauči kako učiniti bilo što.