A férjem megcsalt egy férfival

Kérdéseim és válaszaim | Március 28, 2024 | Szakértő szerző Dhriti Bhavsar , Pszichológus
Frissítve: 3. május 2024

Terjeszteni a szeretetet

My a férjem megcsalt egy férfival, és egyszerűen nem tudom, hogyan reagáljak. Hallottál olyan házas férfiakról, akik nőkkel csalnak, de elkapják a férjemet, aki egy másik férfival csal? Dupla ütésnek tűnik. Az SMS-eket a telefonján találtam. Esküszik, hogy ez egy egyéjszakás dolog volt, egy ostoba hiba, amelyet a munkahelyi stressz táplált, és azt, hogy elszakadt tőlem. Egy részem hinni akar neki, a lányunk kedvéért. De a másik fél annyira elárultnak érzi magát, mintha hazugság lenne minden, amit tudni véltem róla és a házasságunkról.

Ez azt jelenti, hogy meleg? Vagy csak biszexuális? Nem hiszem el, hogy soha nem tudtam, hogy vonzódik a férfiakhoz. Ha eltitkolta előlem ezt a hatalmas dolgot, elgondolkodtat, mit nem tudok még róla. Hogyan gondolhatok arra, hogy ezek után vele maradjak? Valahogy rosszabb csalásnak tűnik. A lányom a legnagyobb gondom. Hogyan kezeljem ezt a helyzetet úgy, hogy a legkevesebb kárt okozzon neki?

Válasz:

A csalás önmagában pusztító és fájdalmas. Az ön kérdése a férj szexualitása tovább bonyolítja a dolgokat, mert olyan érzés lehet, mintha sosem ismerted volna őt igazán. A puszta aktus, hogy ezeket a szövegeket a telefonján látja, önmagában is traumatikus lehet.
Az lenne a legjobb, ha keresnéd házassági tanácsadás mindkettőtök számára, mivel számos olyan árnyalatot kell feltárni, amelyek csak egyedi esetek alapján történhetnek. A házassági tanácsadás abban is segíthet, hogy kitalálja, mit kell tennie, vagy mit szeretne tenni legközelebb.
A szakmai segítség kérésén kívül néhány dologra érdemes odafigyelni:

Kényeztesse magát az öngondoskodással. Ez a hír bizonyára a szíved mélyéig sokkolta, és természetesen nagyon bántó lenne. Ilyen esetekben fontossá válik, hogy prioritást adjon mentális és érzelmi jólétének. Ezt a következőképpen teheti meg: ügyeljen arra, hogy jól vigyázzon az étkezésére és az alvására (amennyire csak lehetséges), kérjen támogatást valakitől, akiben megbízik, hogy ne ítélje el, és engedje meg magának, hogy érezze érzelmeit.
Emlékeztesd magad, hogy nincs jó vagy rossz módja az érzésnek. Az érzéseid érvényesek.
Az lenne a legjobb, ha felállítasz néhány határt, hogy ezt eléggé feldolgozhasd a továbbgondoláshoz. Legyen szó térről és időről távol a férjétől, vagy megnyugtatásról.
Házasság esetén fontolja meg a személyes terápiát is tanácsadás nem választható, mivel a terápia segíthet feldolgozni és rendezni ezeket az összetett érzelmeket. Segíthet az Ön és lánya jövőjét övező új bizonytalanság kezelésében is.
Ügyelj arra, hogy ne hibáztasd magad ezért. Előfordulhat, hogy a megcsalást megelőzően voltak problémák a házasságában, de ezek semmiképpen sem mentesítik az ilyen viselkedést.

Sok pár van, akik úgy döntenek, hogy együtt maradnak, és megoldják a dolgokat a hűtlenség után, és erősebbek lesznek a másik oldalon. A túlélő pároknak komoly okaik vannak rá: szeretik egymást, szeretik a családjukat és jó barátok. A bűntudatból és a szégyenből fakadó okok általában nem tartják össze a házasságot, és végül haragot váltanak ki. A házasság együtt tartása mindkét partnertől nagy erőfeszítést igényel, hogy újra felépítse a bizalmat és a barátságot a kapcsolatban.

Tehát ahelyett, hogy megkérdőjeleznéd, mit kellene tenned, tedd fel magadnak, hogy megvan-e benned építsd újjá a házasságodat és ha a férje meg tudja adni, amire szüksége van, hogy ez a házasság működjön. Fordítva is fontos foglalkozni azzal, hogy meg tudja-e adni, amire szüksége van.

A lánya iránti aggodalma megfelelő és teljesen érthető. Bár nem helyes és nem lehetséges teljesen eltitkolni előtte, hogy problémák vannak a szülei között, néhány dologra ügyelhetsz, hogy ezzel a kihívásokkal teli viselkedéssel biztosítsd jólétét.

Ösztönözze a nyílt kommunikációt azáltal, hogy tudatja lányával, hogy biztonságos teret szeretne teremteni számára, és feltehet bármilyen kérdését. A gyerekek gyakran intelligensebbek és felfogóbbak, mint amilyennek tulajdonítjuk őket. Lehet, hogy a lánya saját kérdéseit és aggodalmát rejti magában, és biztonságos térre van szüksége, hogy kifejezhesse a szüleivel.
Ne felejtse el megosztani vele az életkorának megfelelő magyarázatot, és ne adjon túl sok olyan részletet, amely elhomályosíthatja a megértését. A nyílt kommunikáció nem jelenti azt, hogy minden részletet meg kell osztania vele. Csak amit tudnia kell.
Biztosítsa őt arról, hogy függetlenül attól, hogy mi történik a szülők között, te és a férjed is nagyon szereted őt. Lánya előtt fontos egységes frontként bemutatni. Egy dolog, amiben közös lenne a férjével, az az, hogy törődik a lánya jólétével. A gyerekek gyakran magukat hibáztatják szüleik problémáiért.
Próbálja meg a lehető legtöbb stabilitást biztosítani neki a rutinban. Ha a rutinja bármilyen okból kikerül a gyökeréből, gondoskodjon róla, hogy megfelelő figyelmet és támogatást kapjon Öntől, a többi családtól és még az iskolájától is.
Vigyázz magadra, hogy az legyél érzelmileg elérhető– hogy vigyázzon a lányára. Ha érzelmileg nem vagy jól, a gyermekedre szorul, és ő nem tett semmit, hogy ezt megérdemelje. Tehát, ha nehéz gondoskodni a saját érdekében, tedd a lányodért.
Ha továbbra is aggódik, fontolja meg egy találkozó megszervezését egy gyermekpszichológussal, hogy kielégítse lánya érzelmi és pszichológiai szükségleteit.

GYIK

1. Ha a férjem megcsalt egy férfival, az azt jelenti, hogy meleg?

Nem feltétlenül. A szexuális irányultság összetett, és nem határozható meg kizárólag egyetlen esemény vagy viselkedés alapján.
Ha a férje szexuális kapcsolatba került egy másik férfival, ez azt jelezheti, hogy valamilyen szinten vonzódik a férfiakhoz, de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy melegnek vallja magát. Az embereknek lehetnek olyan tapasztalatai vagy viselkedései, amelyek nem egyeznek szexuális irányultságukkal vagy identitásukkal, és az ilyen viselkedésnek számos oka lehet, beleértve a kíváncsiságot, a kísérletezést vagy más személyes tényezőket.

2. Honnan tudhatom, hogy a férjem az biszexuális?

Kulcsfontosságú, hogy nyílt és őszinte kommunikációt folytasson férjével a helyzettel kapcsolatos érzéseiről, aggodalmairól és kérdéseiről. A szexuális irányultsággal és a hűtlenséggel kapcsolatos kérdésekben jártas terapeuta vagy tanácsadó támogatása szintén hasznos lehet ebben az összetett és érzékeny témában. Végső soron csak a férje tudja meghatározni és felfedni szexuális irányultságát és identitását, és elengedhetetlen, hogy a helyzetet empátiával, megértéssel és tisztelettel közelítsék meg önmaga és férje iránt.

Biszexuális nő vagyok, férjhez ment

A férfiak biszexualitásának 10 jele

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.