A boldog, egészséges házasság 11 jele

Kérdezd meg bármelyik konzervatív rokont, és azt fogják mondani, hogy minden boldogság forrása a Földön a házasság. De az egészséges házasságnak ezek a jelei csak azokra vonatkoznak, akik a megfelelő személlyel kötik össze a kapcsolatot. A rossz választás, az összeférhetetlenség, vagy egy előre nem látható válság súlyos problémákat okozhat a szakszervezetben. De amikor úgy érzed, hogy szerencséd van, és csak egészséges konfliktusoknak van helye a kapcsolatodban, akkor nyilvánvaló, hogy erős házasságban élsz. Lekopogom! 

Vannak házasságok, amelyek stagnálni kezdenek, vagy rosszabbra fordulnak az idő múlásával. De mérhetetlen boldogsággal jár ez a szent kapcsolat, amikor az életedet a megfelelő személynek szenteled. Tanulmányok szerint a boldog házasság összefügg a jobb pszichológiai és fizikai egészséggel is. Hogy megtudjuk, hogyan ápolhatunk boldog házasságot, Aakhansha Varghese pszichológushoz (pszichológia mesterszak) fordultunk , aki a párkapcsolati tanácsadás különböző formáira specializálódott – a randevúzástól a szakításon át a házasság előtti és a bántalmazó kapcsolatokig.

Az egészséges házasság 11 legfontosabb jele

Aakhansha azt mondja: „Egy egészséges házastársi kapcsolat sok olyan tényezőt tartalmazna, mint a bizalom, tisztelet, hit, hűség, elkötelezettség és megértés. Bármennyire is fontosak ezek a tényezők, mélyebbre kell merülnünk, és meg kell vizsgálnunk, hogy ezek a tényezők milyen szerepet játszanak abban, hogy pozitív energiát vigyenek a házaséletbe.” Nézzünk néhány példát az egészséges házasságra. Ezeket a jeleket és példákat felhasználhatod kapcsolatod minőségének megítélésére is.

1. Mindkét házastárs hajlandó tanulni egymásról 

Aakhansha azt mondja: „Párterapeutaként gyakran találkozom azzal a problémával, hogy a házastársak elvesztik egymás iránti érdeklődésüket, ahogy telnek az évek. Mindkét partner annyira belemerül a házasélethez fűződő felelősségek és kötelességek megélésébe, hogy elfelejtik értékelni személyüket vagy boldoggá tenni egymást.

„Akár gyermeknevelésről, akár a család megélhetéséről, akár idősödő szülők gondozásáról van szó, a partnerek néha elfelejtik kifejezni kölcsönös szeretetüket. Emiatt bármelyikük vagy mindkettőjük úgy érezheti, hogy hiányzik az érzelmi kapcsolat, és ez azt a benyomást kelti bennük, hogy egy rossz házasságban ragadtak. Ha sikeres házasságra vágysz , akkor soha ne hagyd abba a kölcsönös tanulást.”

A szerető házastárs egyik fontos jele, hogy nem szűnnek meg kíváncsiak rád. Egy erős házasság és a negatív érzelmek kordában tartása érdekében íme néhány dolog, amit elkezdhet tenni, hogy folyamatosan tanuljon partneréről:

• Beszélgess velük minden nap érdeklődéssel és együttérzéssel
• Figyeld meg cselekedeteiket és rutinjukat
• Ne csak hallgasd, hanem éreztesd, hogy meghallják őket
• Osszon meg egy étkezést együtt, és beszéljen a napjáról 
• Emlékeztesd őket folyamatosan, hogy bármiről is legyen szó, itt vagy nekik 

Kapcsolódó olvasmány: 8 szokás, amit az erős és egészséges kapcsolatban élő párok követnek

2. Egyedül és együtt fejlődsz 

Az, hogy egyénileg szeretnél fejlődni, még nem jelenti azt, hogy rossz hír a házasságodnak. Ez csak azt jelenti, hogy az életed minden területén javítod magad. Az egészséges házasságban élők hisznek az együtt és az egyéni növekedés egyensúlyában.

Mit jelent együtt fejlődni? Amikor a Redditen megkérdezték , egy felhasználó így válaszolt: „Ez azt jelenti, hogy együtt, együttműködve hozunk döntéseket. Együtt tervezzük meg a jövőt, és megvalósítjuk. Mindkettőtöket ugyanazok a tapasztalatok, ugyanazok az események formálnak. Együtt átvészelni a nehéz időket, és ezek megerősítik a köteléketeket, ahelyett, hogy szétszakítanának benneteket. Idővel jobban egységgé váltok, ösztönösebben dolgoztok együtt, mint korábban.”

3. Kedvességet mutattok egymásnak 

Az egészséges házasság titka a kedvesség. Ez az a ragasztó, ami két embert összetart. Igen, ilyen egyszerű. A kutatások azt mutatják, hogy a partnered iránti együttérzésnek számos előnye van. Azt mutatják, hogy amikor valami kedveset teszel a szeretteidért, például elkészíted a reggeli kávéját, vagy több szeretetet mutatsz felé, az fokozhatja az érzelmi jólétedet, függetlenül attól, hogy a partnered észreveszi-e vagy sem.

Tudni fogja, hogy jó úton halad, ha a házassága tele van más pozitív érzelmekkel és vonásokkal, mint például: 

• Szánalom
• Gondoskodás
• Megelégedés 
• Kémia 
• Nagylelkűség
• Átélés

4. Mindketten hisztek a megbocsátásban és a felejtésben

A megbocsátás alapvetően egy egyszerű cselekedet, amikor elengedjük a valaki által okozott fájdalmat és rosszat. A megbocsátás a kapcsolatokban nagyon fontos, és mindenki házasságában az egyik alapvető értéknek kellene lennie. Az egyik jele annak, hogy nagyszerű házastársad van, az, ha nem tart haragot vagy neheztelést irántad. Amikor te és a partnered egy oldalon vagytok a bocsánatkérések és a jóvátétel tekintetében, akkor elfogadjátok, hogy ő is csak egy újabb ember, aki képes hibázni.

Tanulmányok kimutatták, hogy a megbocsátás az, ami az egészséges házasságot még erősebbé teszi. Nagyobb házassági elégedettséget és stabilitást biztosít. A boldog házasság és a boldog párkapcsolat ápolásához tudatosan bocsáss meg partnerednek, amikor tudat alatt megbánt téged szavaival vagy viselkedésével.

5. Mindenféle intimitást gyakorolnak 

Annak ellenére, hogy munkahelyi stresszen ment keresztül, gyerekeket, háziállatokat vagy növényeket nevel, ha Ön és partnere még mindig mindenféle intimitást gyakorol, akkor nyilvánvaló, hogy boldog házasságban él. Minden komoly kapcsolatnak az alábbi öt intimitástípussal kell rendelkeznie:

• Fizikai intimitás
• Érzelmi intimitás 
• Intellektuális intimitás
• Lelki intimitás 
• Társadalmi intimitás 

Az intimitás képezi az egészséges kapcsolatok alapját, mert biztosítja az értelmes kommunikációt, ami jobb érzelmi kapcsolathoz vezet. 

Kapcsolódó olvasmány: Miért fontos a házasság? Szakértői lista 13 okot sorol fel

6. Remek a szexuális életed

Az intimitás és a szex nem ugyanaz. De az intimitás minden bizonnyal jobb szexhez vezet. A szex viszont nem biztos, hogy több intimitáshoz vezet. És tudod mit mondanak? Ha a szex jó, az a kapcsolat 5%-a. De ha rossz, az a kapcsolat 95%-a. 

Ha kölcsönös szexuális jólétetekre odafigyeltek, az a boldog házasság egyik jele. Tanulmányok bizonyították, hogy a biztonságos és élvezetes szexuális kapcsolat az egyik legfontosabb tényező a házasság egészségének megőrzésében. Másrészt, ha nem tudod, hogyan elégítsd ki a partnered, íme néhány tipp:

• Koncentrálj inkább előjáték, ne siesd el
• Használjon piszkos beszédet, hogy feldobja a dolgokat a hálószobában 
• A nap folyamán gyakran érintsék meg egymást, nem szexuális módon
• Kísérletezzen új dolgokkal
• Szex után pár percig beszélgess párnával 

7. Számodra a konfliktusok normalizálódtak

Aakhansha azt mondja: „Az erős házasság nem jelenti azt, hogy a partnerek nem veszekednek. A boldog párok tisztelettudó módon harcolnak, és nem próbálják lenyomni egymást csak azért, hogy megnyerjék a vitát. Ha ti ketten normalizáljátok a konfliktusokat és egészségesen harcoltok, és gondoskodtok arról, hogy partnere érzései ne sérüljenek meg, akkor elérte a főnyereményt. Van egy partnered, aki képes kedvességet mutatni még akkor is, ha nem ért egyet veled, és haragos állapotban van.”

De amikor ugyanazon dolgok miatt veszekedtek újra és újra , az az egyik jele annak, hogy a házastársak egyike boldogtalan. A házasságod általános egészsége hamarosan drasztikusan romolhat, ha ezzel nem foglalkozol azonnal.

8. Egészséges határaid vannak 

Az egészséges határok nagyon fontosak, ha azt akarod, hogy egy házasság tartós legyen. Így döntenek úgy két partnerek, hogy középúton találkoznak, és tudatják egymással, hogy bizonyos dolgokat nem fognak beletörődni. Vannak korlátok és határok, amelyeket a másiknak nem szabad átlépnie.

Az egészséges határok néhány példája a következő:

• Az egyik partner nem felelős a másik partner boldogságáért. Igen, megengedhetik magukat apró szerelmi cselekedeteknek, hogy boldoggá tegyék a másikat, de az egyik embert soha nem szabad felelősségre vonni egy másik ember boldogságáért és boldogtalanságáért
• Nincs olyan fizikai vagy érzelmi bántalmazás, mint a gázgyújtás, a kőfalazás, a természet irányítása, a manipuláció, a bűntudat elbuktatása és a névtelenítés
• Fontos, privát vagy nehéz dolgokat egymás között tartani, és nem engedni, hogy harmadik fél belépjen a házasságba 
• Reálisan beszélni az elvárásokról

9. Ti ketten mindig egy csapatot alkottok 

Aakhansha szerint: „A legjobb házasságok csapatmunkára épülnek. Az egyik jele annak, hogy nagyszerű házastársad van, az, amikor ketten együtt dolgoztok a dolgok zökkenőmentes lebonyolításán. Legyen szó gyereknevelésről, pénzszerzésről a családba, házimunkáról vagy a nehézségek leküzdésének módjáról.”

Ha mindenben csapatmunka van, automatikusan élvezni fogja az együtt töltött időt, ami tovább ápolja házassági kötelékét. Légy csapat – ketten a világ ellen – és nézd meg, hogyan virágzik fel a házasságod pillanatok alatt. 

10. Nem hasonlítod a kapcsolatodat másokhoz 

Ez ugyanolyan fontos, mint a többi jel, mert amikor összehasonlítja házasságát másokkal, úgy érzi, valami hiányzik közted és a házastársad között. Igazán boldog lehetsz azzal, amivel megáldott vagy, ha nem veted szembe magad azokkal, akiknek az utad jelentősen eltér a tiédtől.

Ne bonyolítsa a házassági életét azzal, hogy beleesik az összehasonlítás csapdájába. Ellopja minden örömét, és nem lesz többé hálás a már meglévő dolgaiért. 

11. Ti vagytok egymás legjobb barátai

Művészet barátnak lenni a partnereddel. Gyönyörű, kielégítő és boldoggá tesz. A házastársadban a legjobb barát megtalálása az egyik legnagyszerűbb kapcsolat, amit valaha is átélhetsz. Szerettek együtt időt tölteni. Sokat nevettek, és tudjátok, hogyan kell jól érezni magatokat. Beszélgetek egymással anélkül, hogy félnétek attól, hogy megítélnek benneteket. Sebezhetőek lehettek egymással. Ismeritek egymás hiányosságait, de elfogadjátok őket olyannak, amilyenek.

Aakhansha párkapcsolati szakértő azt mondja: „A házasságok egészséges otthonokat jelentenek, ahol két ember békében élhet. Nagyon sok munka kell ahhoz, hogy működjön. Nem érhetsz el egy erős kapcsolatot anélkül, hogy nem teszed meg a szükséges erőfeszítéseket." Reméljük, hogy kapcsolata boldog hely, otthon, ahol kikapcsolódhat egy stresszes nap után. 

Házassági tanácsadás – 15 cél, amit meg kell valósítani – mondja a terapeuta

A boldogtalan házasságban maradás 9 következménye

8 jel, hogy elveszíted magad egy kapcsolatban, és 5 lépés, hogy újra megtaláld önmagad

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.

Tekintse meg szerkesztési folyamatunkat

Ismerje meg felülvizsgálati bizottságunkat

Visszajelzés megosztása

Mi a visszajelzésed?

×

Hasznos Hiba bejelentése Más

Küldés