A 3 legfontosabb ok, amiért egy pár ugyanazon a dolgokon veszekszik

„Mintha egy hurokban ragadtunk volna” – mondta a barátom. Férjével egy hónapon belül hetedszer vívták ugyanazt a harcot, és úgy tűnt, hogy a fejében van. A korábbi tapasztalatok megtanítottak arra, hogy ne próbáljam az ördög ügyvédjét játszani, ezért hagytam, hogy kiabáljon. Amikor egy pár ugyanazon a dologon veszekszik újra és újra, az általában valamilyen mögöttes, megoldatlan problémára utal. És nem akartam felkavarni a darázsfészket.

Ő és a férje, amióta az eszemet tudom, veszekedtek a késői hajlam miatt.

Míg szerette őt, egyre nehezebb volt minden nap várni rá. Utálta, amikor miatta késett, és úgy tűnt, tényleg valami bajon mennek keresztül. Engem mégis zavart. Miért van az, hogy ugyanazon a dologért veszekedtek olyan sokáig? Lehet egészséges a házastárssal állandóan veszekedni? A problémáik közel sem voltak megoldódva, ezért magamra vállaltam, hogy kitaláljam, normális-e, ha párok veszekednek, és miért ragad meg ez a tendencia.

Kapcsolódó olvasmány: Miért válnak a veszekedések fontosabbá, mint a kapcsolatok?

Miért harcol egy pár ugyanazon a dolgokon?

Kutatásaim segítettek ennek megértésében párok veszekednek állandóan apró dolgokon, és az elkötelezett kapcsolatokban nem ritka, hogy két partner újra és újra felveti ugyanazokat a problémákat. Olyan ez, mintha egy harcot újrahasznosítanának, de a probléma soha nem oldódik meg. Az ismétlődő harcok kiváltó oka a következő három okra vezethető vissza:

1. A párharcok mögöttes problémák állhatnak

Amikor egy házaspár ugyanazokon a régi dolgokon veszekszik – az ágyra hanyagul dobott vizes törölköző, a szemetet nem vitték ki, nem jelenik meg időben, túl sok időt tölt a telefonálással –, akkor gyakran vannak mögöttes problémák. Egy kívülálló elgondolkozhat azon, hogy a párok miért veszekednek a semmiért, de valójában nem ezekről az apró kérdésekről vitatkoznak.

Lehetséges, hogy két ember bizonyos megoldatlan kérdéseket hogy tudatalatti szinten neheztelnek egymásra. Bár ezeket a problémákat nem ismerik el és nem kezelik, egymás viselkedési vonásai és szokásai váltják ki az elfojtott harag felszabadítását. Talán úgy érzik, hogy nem tisztelik, alábecsülik vagy nem szeretik a kapcsolatban. Vagy a partnerük tett valamit a múltban – csalt, hazudott, érzelmileg távolságtartó volt vagy verbálisan bántalmazott –, amivel megbántotta őket, és ezek a maradék érzelmek megoldatlanok maradtak.

2. A nevelés is lehet a hibás

A szüleink megtanítottak kiállni magunkért, és ez jó tanács volt. Ha azonban nem látnád mindig egészségesen konfliktusok megoldása otthon természetes, hogy akaratlanul is belsővé válik az érvek újrahasznosítására való hajlam. Láttad, amint a szőnyeg alá sepernek vitákat és érzéseket.

Láttad, hogy a szüleid felzaklatják az érzelmeket, majd hirtelen, irracionális kitöréseik voltak. És azt gondoltad, hogy így kezelik a párkapcsolati problémákat.

Hajlamosak vagyunk a szüleinket sablonként használni, és nem vagyunk tudatában az útjaik hibáinak. Amikor a párok állandóan veszekednek, az jól tükrözheti a neveltetésüket. A legjobbat tették, amit tudtak, de te tehetsz jobban. Jó kiindulópont, ha nem palackozod fel érzelmeidet, és hagyod, hogy az ego irányítsa a partnereddel folytatott kommunikációt.

3. A benne rejlő értékkülönbségek a párok veszekedését is okozhatják

Nehéz meghatározni, mi az első számú dolog, ami miatt a párok veszekednek, de a partnerek közötti nézeteltérések egyik legfőbb oka az értékrendbeli különbség. Ezek a benne rejlő különbségek határozzák meg életszemléletét, és ha Ön és partnere bizonyos alapvető hiedelmeket illetően eltérő nézeteket vall, az bizonyára a házastársával való állandó veszekedéshez vezet.

Vallási meggyőződés, politikai ideológiák, nézetek a pénzről, a család eszméje, a hozzáállás és a létezési módok olyan alapvető hiedelmek, amelyek kiváltó okokká válhatnak egy párban ugyanazon kérdések vagy problémák miatt. Például, ha Ön nem vallásos, és a partnere az, minden fesztivál vagy vallási alkalom vitatott kérdéssé válhat. Tegyük fel, hogy szeretne kártyázni és inni a barátjával a Diwali-n, de vallásos partnere inkább előad egy pooja, főzzön ételt a családnak és maradjon otthon. Így természetesen évről évre továbbra is harcolni fogtok ezért.

Ezért fontos, hogy felmérje, hogy Ön és partnere ugyanazokat a meggyőződéseket vallja-e, mielőtt hosszú távú, elkötelezett kapcsolatba lépne.

Ha hagyod, hogy ezek az apró problémák a kapcsolatod elején elcsúszjanak, akkor igazságtalan azt várni, hogy most megváltoznak. Egymást olyan dolgokra kényszeríteni, amelyeket nem szeretnek, nem működik, ha hosszú távon benne vagy. E különbségek egészséges tisztelete segíthet eligazodni a felmerülő problémákban.

Kapcsolódó olvasmány: 8 módszer a kapcsolatfelvétel újraindítására egy nagy veszekedés után

5 módja annak, hogy megtörjük az azonos problémákkal kapcsolatos párharcok ciklusát

Ugyanazt a harcot, újra és újra, kimerítő lehet. Előfordulhat, hogy úgy érzi, mint a partnere, és két különböző nyelven beszél. Minden verekedéssel növekszik a frusztráció amiatt, hogy nem tudtok átjutni egymáson, és nő a haragja és neheztelés. Azonban nincs minden veszve akkor sem, ha a párok állandóan veszekednek. Megtörheti az ugyanazon kérdések miatt folytatott veszekedés körforgását, és visszapattanhat erről a reménytelennek tűnő helyről a kapcsolatában. Íme 5 módja ennek:

1. Határozza meg a kiváltó okokat

Határozza meg azokat a kiváltó okokat, amelyek vitákat és veszekedéseket okoznak. Amikor legközelebb észreveszi ezt a kiváltó okot, ahelyett, hogy izgatott lennénk, távolodjunk el tőle. Szánjon időt a lehűlésre, addig tartson vissza minden kommunikációt partnerével. Ha ez a pillanat eltelt, próbálja meg ne hozni újra a kérdést.

2. Tartsd magadé az érzéseidet

Amikor a párok állandóan veszekednek, hibáztatás állandó témává válik közöttük. Egyszerűen azért, mert könnyű szidalmazni és hibáztatni a partnerét, mint elfogadni és felvállalni saját érzéseit. Ezzel azonban teljesen megváltoztathatja az egyenletének dinamikáját, és megfékezheti a potenciális harcot. Ezért a következő alkalommal ahelyett, hogy elmondaná partnerének, hogy mit csinált rosszul, próbáljon meg arra összpontosítani, hogy a tettei milyen érzéseket keltettek benned.

3. Próbálj meg hallgatni

Hiánya igaz kommunikáció gyakori oka lehet egy pár veszekedésének és képtelenségnek kiszakadni abból a körforgásból, amikor újra és újra ugyanazok a viták. A valódi kommunikáció gyakorlása azt jelenti, hogy meghallgatjuk a másik személy mondanivalóját, és megértjük a helyzetet az ő szemszögéből. Tehát adjon esélyt ennek a holtpontnak a feloldására, amelybe úgy tűnik, belekapott.

4. Foglalkozzon a valódi problémákkal

Ha ugyanazokról a dolgokról harcolsz egy hurkon, akkor leggyakrabban néhány mögöttes probléma áll a háttérben. Tekintse őket a kapcsolatát sújtó betegségnek, míg ezek a harcok csak a tünetek. A gyógyuláshoz a betegség kiszűrésére kell koncentrálni, nem a tünetekre. Tehát ne söpörje be érzéseit a szőnyeg alá, és készüljön fel arra, hogy megoldja kapcsolata valódi problémáit.

5. Kérjen szakember segítséget

Ha egyedül nem tud előrelépni, ne habozzon szakember segítségét kérni. A párterápia vagy a tanácsadás hatékony katalizátorként segíthet a problémák megoldásában. A párkapcsolati tanácsadás megfizethető módja a kapcsolat megmentésének és tudunk segíteni te a fronton.

Az ugyanazon kérdések miatt folytatott küzdelem elsöprő élmény lehet, amely kihat a kapcsolatára. De a helyzet szórható. Csak rá kell jönnünk, miért veszekednek egy pár, majd ki kell törni ezeket a mintákat.

Párkapcsolati tanácsok, amelyeket a barátok és a család adnak Indiában

Hogyan bánsz egy veszekedő feleséggel?

Első éves házassági problémák: 5 dolog, ami miatt az újonc házaspárok veszekednek

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.

Tekintse meg szerkesztési folyamatunkat

Ismerje meg felülvizsgálati bizottságunkat

Visszajelzés megosztása

Mi a visszajelzésed?

×

Hasznos Hiba bejelentése Más

Küldés