10 okos módszer a csaló barát érzelmi megbüntetésére

Terjeszteni a szeretetet

Hogyan lehet érzelmileg megbüntetni a megcsaló barátot? Tiffany Haddish humorista bevallotta: „A barátom a születésnapomon megcsalt videokazettán. Úgy éreztem, a lelkemre kakilt, így aztán úgy döntöttem, hogy a cipője talpába kakilok.”

Túl szélsőséges lenne hűtlen partnered rúgásaival kakilni (vagy az?). De ha nincs kedve ahhoz, hogy csínytevézzen a megcsalt barátjával, ne aggódjon, itt vagyunk, hogy segítsünk néhány okos módszerrel, hogy visszakapja azt a személyt, aki elárulta a bizalmát és összetörte a szívét.

10 okos módszer a csaló barát érzelmi megbüntetésére

Tartalomjegyzék

Íme néhány érdekes statisztika a hűtlenségről:

30-40% a nem házas kapcsolatok és a házasságok 18-20%-a tapasztal hűtlenséget
egy felmérés megjegyezte, hogy a nők 37%-a és a férfiak 31%-a ismerte el, hogy bosszút áll a csalásért

Kísértést érezhetsz arra is, hogy megcsald a barátodat, hogy bosszút állj rajta. De Pooja Priyamvada , az érzelmi wellness és mindfulness coach szerint: „Vannak egészséges módjai a sokk vagy a fájdalom kezelésének, és vannak egészségtelen módjai. A partnered egészségtelen viselkedésének átvétele soha nem tesz jót neked.”

„Mielőtt a bosszúból fakadó megcsalásod hatással lenne a partneredre – ami lehet, hogy nem –, rád fog hatni. Véleményem szerint a bosszúból fakadó megcsalás nem tanácsos, ez az érzelmi önkárosítás egyik módja. Ez egy ideig jónak tűnhet az adrenalinlöket miatt. De hosszú távon több kárt okoz, mint hasznot.”

Nyilvánvaló, hogy az olyan módszerek, mint a partnered akár pontig megcsalása, nem a legegészségesebb módja annak, hogy kezeld az éppen elszenvedett kudarcot. De ez nem jelenti azt, hogy fekve kell vállalnia a vétkeit. Íme néhány más okos módszer, amellyel bosszút állhat a megcsalódó barátján:

1. Menj el azzal a férfi baráttal, akit utált

Csínyt keresel egy csaló barátoddal? Csak viselj egy aranyos ruhát, és hívd fel a legdögösebb férfi barátodat, akit annyira utált. Mondd meg neki, hogy fel kell szurkolnod a csalási kudarc óta. Engedje le a haját, és győződjön meg arról, hogy az aranyos „pár gól” képek a közösségi médiában is megjelennek.

Kapcsolódó olvasmány: 15 okos módszer arra, hogyan tehetsz egy srácot féltékennyé

2. Szabadulj meg a cuccaitól

Iggy Azalea rapper elárulta, hogy felgyújtotta volt vőlegénye, Nick Young ruháit egy tűzrakásban, miután rájött, hogy megcsalja őt. Bevallotta: „Elégettem az egészet, drágám. Minden tervezőt, akit csak gondol, leégettem. Küldtem neki egy videót, és azt mondtam: „Hé, égetem a s-. Nem tudom, hol vagy – valószínűleg egy lánnyal. Remélem, gyorsan hazaér, mert haladunk az olcsótól a drágáig.”

Ha túl extrém dolog elégetni a cuccait, legalább törölje le az összes rendetlenséget, ami rá emlékeztet. Ha tippeket keresel arra vonatkozóan, hogyan lehet érzelmileg megbüntetni a megcsaló barátodat, tudd, hogy itt az ideje egy kis megtisztulásnak! Szabadulj meg a következő dolgoktól:

A ruhái/kiegészítői
Az hozzáillő pár ajándék
A pár összes bejegyzése az Instagramodon

3. Őszintének lenni

Tori Woodward fényképes bizonyítékot tett közzé arról, hogy akkori barátja, Alex Pall megcsalta. Igen, kiszivárogtatta a lakossági CCTV felvételt, amelyen a Chainsmokers énekese egy másik nővel csókol. Woodward ezt írta a megfigyelési felvételekre: „Alex undorító. A férfiak szemetek. Soha ne felejtsd el. A szemedbe néznek, és azt mondják, hogy szeretnek. Aztán gondolkodás nélkül pusztíts el."

De a partnered megbüntetése nem mindig játszmázásról szól. Az, hogy szembeszállsz vele és bűntudatot keltesz benne, már önmagában is fáj neki. Csak mondd el neki, mennyire dühös vagy, és mennyire elárultnak érzed magad. Légy őszinte, és fejezd ki, hogyan rombolt le egyetlen pillanatnyi vágy a bizalmat éveken át. Végül megbocsáthatsz a megcsaló barátodnak , de ahogy Tori helyesen mondta: „Soha ne felejtsd el.”

4. Kövesse az érintésmentességi szabályt

Tippeket keresel, hogyan büntethetsz meg egy hűtlen barátot? Egy Reddit felhasználó ezt írta: „Úgy viselkednek, mintha soha nem is léteztek volna. Ha kiderül, hogy megcsalnak, ne foglalkozz vele. Az emberek figyelmen kívül hagyása a leghatékonyabb, legfájdalmasabb mentális trükk, amit valakivel játszhatsz.”

„Meglepődnél, mennyi embert tudsz manipulálni, ha egyszerűen csak úgy teszel, mintha ott sem lennének. Az egók törékenyek.” Szóval, maradj nyugodt, és add meg neki a csendet . Nincs jobb módja a hűtlen partner megbüntetésének, mint hogy ne lépj kapcsolatba vele a közösségi médiában. Ne foglalkozz vele, pont.

5. Mesélj róla az embereknek

Tippeket keresel, hogyan kezelj egy hazug és hűtlen barátot? Egy Reddit felhasználó ezt írta: „Szakítás velük és a gyógyulás. Az egészséges emberek nem állnak bosszút egy hűtlen baráton.”

Kapcsolódó olvasmány: A hűtlenségből való felépülés 6 szakasza: Gyakorlati tippek a gyógyuláshoz

„De ha azt mondod, hogy „igen, igen, mérgező vagyok, mindenesetre adj néhány javaslatot”, akkor azt mondanám, hogy ha lehetséges, tedd nyilvánosságra a hűtlenségüket a társadalmi és munkahelyi köreikben. Alapvetően a Scarlet Letter cselekménye. Soha nem tévedhetsz a jó, régimódi nyilvános megszégyenítéssel.” De ha nem akarsz annyira lemenni azzal, hogy mindenhol rossz szájjal beszélsz vele, az is rendben van. Te csinálod!

6. Hogyan lehet érzelmileg megbüntetni a megcsalt pasit? Lépj be az edzőterembe

Igen, itt az ideje, hogy feldobd a tested, és féltékennyé tedd. Ahelyett, hogy arra pazarolnád az idődet, hogy miért csalta meg a barátod , menj el edzőterembe, és add át magadnak az összes dühös energiádat. A szíve millió darabra fog hullani, amikor az Instagramon nézi a hasizmaidat. Ó, édes bosszú!

Ahogy Khloé Kardashian mondta: „A bosszú legjobb formája a jó test. Kicsit hülyeség, de igaz. Szó szerint nincs bukása annak, ha az edzőteremben edzi a bluest! Jobban fogod érezni magad, és a melléktermék egy vad test lesz, amitől az exed duplán kell csinálnia.”

És ha úgy gondolja, hogy az edzőterembe járni túl unalmas, íme néhány kutatásokkal alátámasztott módszer az agy egészségének javítására:

Hangosítsa fel a zenét otthon és táncoljon
Tegyen guggolást/meneteljen a helyén a TV-műsorok között
Sétáltatni a kutyáját

7. Menj randevúzni

Egy Reddit- felhasználó ezt írta a vétkes partner megbüntetéséről: „Lépj túl a fájdalmon. Lépj tovább lezárás nélkül , ritkán gondolj rájuk, légy boldog, és remélhetőleg találkozz valaki nagyszerűvel, ha ezt akarod. Az élet túl rövid ahhoz, hogy haragot tartsunk.”

Ha már szakítottál a hűtlenség után, mehetsz pár randira. Nem, nem azt mondjuk neked, hogy azonnal kezdj komoly kapcsolatba. De ha másokkal kávézunk, akkor ráébredünk, hogy bárki szerencsés lenne, ha veled lenne.

8. Csatornád be a fájdalmat a munkádba

Kutatások szerint a megcsalások hatalmas károkat okozhatnak a mentális egészségben a következő módokon:

Fokozott depresszió (a tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése/reménytelenség érzése)
Szorongási tünetek (túlzott aggodalom és nyugtalanság)
Poszttraumás stressz tünetek, alacsonyabb önértékelés

Tehát, amit tehetsz, az az, hogy ezt a sok dühöt és frusztrációt a munkádba/karrieredbe tereled. Ez boldogságot, elégedettséget és önrendelkezést ad majd neked. Hogyan büntethetsz meg érzelmileg egy hűtlen barátot? Használd ki konstruktívan a szakítás utáni gyászodat azzal, hogy szakmailag sikeressé válsz. Hidd el, a sikered miatt megbánja majd a tetteit.

Láttad már a Flowers című dal videoklipjét ? Miley Cyrus ugyanabban a kastélyban vette fel, ahol Liam Hemsworth több mint 14 nővel csalta meg. Nemcsak a legérdekesebb módon állt bosszút hűtlen partnerének, de egy legendás műalkotást is alkotott az önszeretetről. Erre gondolunk, amikor azt mondjuk, hogy konstruktívan csatornázd be a fájdalmadat.

9. Ünnepeld magad

Ha elárulják, az megroppanthatja az önbecsülését. Az önbizalomhiány érzését keltheti benned. Ez az oka annak, hogy meg kell tennie az extra mérföldet, hogy emlékeztesse magát, milyen csodálatos vagy. Hogyan lehet érzelmileg megbüntetni a megcsaló barátot?

Kapcsolódó olvasmány: Az önbecsülés szerepe a kapcsolatokban – Töltsd ki ezt a tesztet, hogy felmérd a sajátodat még ma!

Jutalmazd meg magad néhány új ruhával
Még azt a frizurát is levághatja, amit annyira utált
Csináld meg a körmeidet/egyed meg kedvenc fagylaltkáddat

Egy Reddit felhasználó ezt írta: „OP, ne tegyél semmit a partnered ellen bosszúból. Az nem fog segíteni semmin. Hagyd őket, és tegyél valamit magadért, és csak magadért. Mindig is akartál egy motort? Vegyél egyet. Akartál már menni Vietnámba? Menj és hátizsákozz néhány hétig.”

10. Iratkozzon fel terápiára

Hogyan büntetsünk meg érzelmileg egy hűtlen barátot? Egy Reddit felhasználó ezt írta: „ A legjobb , ha szakítás után nem lépünk kapcsolatba vele , terápiára megyünk, és csodálatos életet építünk magunknak. Jobbat érdemelsz, mint egy sérült embert. Lehet, hogy könnyes hangüzeneteket fogsz kapni, lehet, hogy soha többé nem fogsz hallani felőlük, mert tudják, hogy tudod, hogy kik ők valójában . Akárhogy is, minek pazarolni az energiádat? Vannak jobb dolgaid, és egy új életet kell felépítened.”

Tehát itt az ideje a felvillanásnak. Keress egy jó terapeutát, aki segít megszabadulni minden haragtól/keserűségtől. Ha segítséget szeretne kérni, a Bonobology panel tanácsadói csak egy kattintásnyira vannak.

Kulcsmutatók

Mielőtt kipróbálná azokat a tippeket, amelyek segítségével érzelmileg büntethet megcsalló barátját, összpontosítson testi és érzelmi egészségére és jólétére
Ahelyett, hogy megpróbálná kideríteni, miért csalt meg a partnere, inkább hagyja hideg vállát, viselkedjen közömbösen, és szerezzen előnyt.
A hazug és csaló barát kezelésének egyik legális módja az, hogy az eset nyilvánosságra hozatalával családi támogatást szerezzünk
A partnere megbüntetése akkor is lehetséges, ha randevúzni megy azzal a férfi barátjával, akit annyira utált
A sértő partner bosszúból való csalással való megbüntetése önkárosítás
Csatornázza át ezt a traumatizált ént, hogy jobb testet és karriert szerezzen

Végül, a legjobb módja annak, hogy megbüntess valakit, aki megcsalt, ha továbblépsz, és csodálatos életet élsz. Legyen az, aki megúszta. Te vagy az a drágakő, amivel rendelkezett, de elvesztette. Dőljön hátra, és hagyja, hogy a Karma végezze a dolgát. Tölts időt magaddal és a barátaiddal, akiket annyira szeretsz.

GYIK

1. Engedjem el a csaló társamat?

Ez teljesen rajtad múlik. De egy hűtlen partner megbocsátása rendkívül nehéz és bonyolult. Tehát teljesen normális, hogy elhagyod a hűtlenséget, még akkor is, ha azt hitted, hogy ő az igazi szerelmed. Végül is a hűtlenség komoly törést jelenthet.

2. Elmúlik valaha az a fájdalom, hogy megcsalják?

Dehogynem. Minden mulandó, és az az érzés is, hogy elárulják. Csak koncentrálj a gyógyulásodra, és erősebben és bölcsebben térsz vissza. Tudom, hogy most traumatizált vagy, de hidd el, újra jól fogod érezni magad.

3. Megcsalás után visszatérhet egy kapcsolat a normális kerékvágásba?

Igen, lehet. De a szerelem újjáépítése érzelmi sérülések után sok türelmet, kölcsönös erőfeszítéseket és terápiás üléseket igényel. Tehát csak akkor békülj ki, ha te és a párod készek ilyen elkötelezettségre.

Útmutató lépésről lépésre a szerelem újjáépítéséhez érzelmi károsodások után

A csaló barátnő 22 biztos jele

Hogyan hagyjuk abba a túlgondolkodást, miután megcsalták – 7 tippet ajánl a szakértő

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.