8 jól bevált tipp a viszonzatlan szerelem leküzdéséhez

Egy ideális világban minden szerelmi történet így zajlik: találkozol valakivel, beleszeretsz, ő viszontszeret, összejössz, hogy életet építs egymással, és boldogan élj, míg meg nem halnak. Az élet azonban nem ideális, és a szívügyek ritkán fordulnak elő ennyire. Valószínű, hogy életében legalább egyszer meg kell küzdenie a viszonzatlan szerelemmel. Ez egy olyan élmény, amely belülről pusztít el, hatalmas lyukat hagyva a szívben. Amikor csak arra vágysz, hogy az illető lássa, milyen mélyek és őszinték az érzéseid, és ugyanolyan intenzitással viszonozza őket, lehetetlennek tűnhet, hogyan lehet túllépni a viszonzatlan szerelemen. 

A viszonzatlan szeretettel járó elutasítást nehéz elviselni. Szívfájdalmat, pátoszt és sok önsajnálatot szít, nagylelkű megaláztatással. Mindez csapást jelent az önbecsülésére. Ha valaki, akit mélyen szeretsz, nem érez ugyanígy irántad, megkérdőjelezheti az értékét. Miért nem szeret engem? Nem vagyok elég jó? Miért nem látják, milyen jó lenne együtt lenni? Ezek a kérdések megváltoztathatják azt, ahogyan önmagáról tekint.

Sokat kell vele foglalkozni. Azonban még akkor is, ha nem úgy tűnik, amikor a szívfájdalom és az elutasítás fájdalma közepette vagy, ez korántsem jelenti az út végét. Megtanulhatod, hogyan kell abbahagyni azt, hogy szeress valakit, akit nem kaphatsz meg, meggyógyíthatod a szíved, és újra megnyithatod valaki új előtt. Ebben a cikkben elmondjuk, pontosan hogyan, de először beszéljünk arról, hogy mi is valójában a viszonzatlan szerelem, és miért hat olyan mélyen az emberekre. 

Mi a viszonzatlan szerelem?

Mit jelent a viszonzatlan szerelem? Ez egy egyoldalú érzelmi kötődés, ahol az egyik személy mély szerelmi érzéseket, ragaszkodást vagy romantikus vágyat érez egy másik iránt, aki nem érzi ugyanígy. Fájdalmas és szívszorító lehet, hiszen a viszonzás utáni sóvárgás gyakran az elutasítás, a magány és az önbizalom érzéséhez vezet. Dr. Helen Fisher kapcsolatszakértő kifejti: „A romantikus szerelem intenzív vágy az érzelmi egyesülésre, és ha ez a szeretet nem tér vissza, az agy ugyanúgy reagál a fizikai fájdalomra.” 

Ez a fajta szerelem különféle formákban fordulhat elő – legyen szó viszonzatlan szerelemről valakiről, aki nem vesz észre téged, intenzív érzelmi kötelékről, amely nem kölcsönös, vagy akár egy kapcsolatról, ahol az egyik partner mélyebben szeret, mint a másik. Dr. Guy Winch pszichológus hozzáteszi: „A viszonzatlan szerelem egyedülállóan fájdalmas, mert életben tartja a reményt, és megnehezíti a továbblépést.” 

Nem számít, milyenek a helyzet sajátosságai, a viszonzatlan érzések kezelése nyomasztó. Ha hagyod, hogy érzéseid elutasítása személyi értéked mércéjévé váljon, az érzelmi egészségedre és jólétedre gyakorolt ​​hatás pusztító hatású lehet. Így gyökereznek meg az egészségtelen rögeszmék. Amikor egy részed meg van győződve arról, hogy csak akkor vagy méltó, ha az a személy, akibe szerelmes vagy, visszaszeret. A viszonzatlan szerelemből való gyógyuláshoz és továbblépéshez mindenekelőtt meg kell törni ezeket a gondolkodásmódokat. Ahhoz, hogy ez megtörténjen, ki kell szakadnia a tagadásból, az egyoldalú szerelemről, és fel kell adnia a reményt, hogy egyszer, valahogy a másik személy is így érezhet irántad.  

Kapcsolódó olvasmány: Szeretni vagy szeretve lenni? Szeretni valakit jobban teljesít

A viszonzatlan szerelem 5 összetéveszthetetlen jele 

Sok ember küzd, hogy rájöjjön, hogyan tovább egyoldalú szerelem mert ha az érzéseidet nem viszonozzák, az zavaró és fájdalmas lehet, különösen, ha a másik személy nem utasította el kifejezetten az előrelépésedet – vagy azért, mert nem is tudja, mit érzel, vagy bármilyen okból nem akarja teljesen elszakítani a hangot –, vagy ha reménykedsz abban, hogy idővel érzelmeket ébresztenek irántad. 

Ahhoz, hogy meg tudd birkózni az érzelmi zűrzavarral, amely abból fakad, hogy nem viszonozod az érzéseidet, véget kell vetni a zavarodottságnak. Világosságra van szüksége, hogy Ön és a másik személy hol áll a kérdésekben. A viszonzatlan szerelem 5 összetéveszthetetlen jele egy lépéssel közelebb visz ehhez a tisztánlátáshoz: 

1. Mindig te vagy az, aki kinyújtja a kezét

Ha állandóan te írsz először, terveket készítesz vagy beszélgetéseket kezdeményezel, ez annak a jele lehet, hogy az érzéseid nem kölcsönösek. Még inkább, ha úgy tűnik, nincs hatással a másik személyre, ha hirtelen visszatárcsázod ezt az erőfeszítést. Például, ha elküldi nekik a „Jó reggelt” szöveg minden nap, amire négy órával később egy érdektelen „Hé”-t válaszolnak, vagy egyáltalán nem, aztán egy nap úgy döntesz, hogy abbahagyod az állandó kezdeményezést, és be sem jelentkeznek, hogy mi a baj. 

Ez a dinamika azt sugallja, hogy az a személy, akire vágysz, nem kíméli sok gondolatodat, mert nem fektetett érzelmileg. Ha valaki igazán értékel téged, akkor erőfeszítéseket tesz, hogy kapcsolatban maradjon. Matthew Hussey kapcsolati edző azt mondja: „Ha valakit érdekel, nem hagy találgatásokra. Megjelennek, elköteleződnek, és erőfeszítéseket tesznek.”

Kapcsolódó olvasmány: Hogyan írnak a srácok, ha kedvelnek – 15 nyomot adunk

2. Más romantikus érdeklődésről beszélnek

Ezt a saját bőrömön tapasztaltam a viszonzatlan szerelmi élményem során, amelyben a barát az előnyökkel. Ahogy az ilyen egyenleteknél gyakran előfordul, az ember hajlamos elkapni az érzéseit. Sajnos számomra, a miénkben ez a személy én voltam. Az FWB-m megkért, hogy az egyik barátommal, akiről azt hitte, hogy „igazán dögös”, azonnal azután, hogy ágyba ugrott velem. 

Számomra ez volt a viszonzatlan szerelem egyik legnyilvánvalóbb jele, amely világossá tette, hogy el kell szakítanom az akkordot, és meg kell vágnom a veszteségeimet, mielőtt túlságosan mélyre szívom magam. Ha valami hasonlóval van dolgod, és az a személy, akit szeretsz, nyíltan beszél veled szerelmeiről, randevúiról vagy kapcsolatairól, az egyértelmű jele annak, hogy nincsenek romantikus érzelmei irántad. Legjobb esetben is támogató barátnak tekintenek, akire támaszkodhatnak szerelmi életük rendezésében. 

"Ha valaki részletesen megbeszéli veled szerelmi életét, az általában azt jelenti, hogy bizalmasnak tekint, nem pedig romantikusnak."

– Dr. Guy Winch, pszichológus

3. Érzelmileg vagy fizikailag távol vannak

Honnan tudod, hogy viszonzatlan szerelemmel van dolgod? Ez egy jel, amit nem szabad kihagyni – az érzelmi és fizikai távolság. Például megoszthatsz velük valami mélyen személyes dolgot az életedről, de ők együttérző fejbiccentéssel vagy elzárkózottan válaszolnak: „Sajnálom, hogy ezt kellett átélned”, ahelyett, hogy megvigasztalnák, és tudatnák veled, hogy ott állnak melletted. 

Ez csak akkor történik meg, ha valaki érzelmileg nincs beléd fektetve. Lehet, hogy barátságosak, de nem tesznek mindent az intimitás kialakítása érdekében. Ennek magyarázata, hogy miért érzelmi leválás Esther Perel terapeuta szerint a viszonzatlan érzések jelei közé tartozik: „A szerelem az érzelmi közelségben virágzik. Ha valaki karnyújtásnyira tart, valószínűleg nem szerelmes beléd.”

Kapcsolódó olvasmány: Érzelmi távolság: Jelentés, okok, jelek és megoldási módok

4. Kapcsolatod egyoldalúnak tűnik

Úgy érzed, hogy minden erőfeszítést megteszel, miközben ők csak együtt mennek vele? Mindig emlékszel a kedvenc kávérendelésükre, megleped őket apró ajándékokkal, és bejelentkezel a napjukon, de ők ritkán teszik meg helyetted. Ha mindig alkalmazkodsz az időbeosztásukhoz, megváltoztatod a terveidet, hogy megfeleljenek nekik, vagy megteszed az extra mérföldet, miközben ők minimális erőfeszítést tesznek, cserébe szerelmedet nem viszonozzák. Dr. John Gottman kapcsolati szakértő azt mondja:Egészséges kapcsolatok kölcsönös erőfeszítésre épülnek. Ha egy ember végzi az összes munkát, az nem szerelem, hanem egyensúlyhiány.”

5. Vegyes jeleket adnak

Samaira, 29, aki már egy undefined szituáció egy sráccal, akivel közös barátain keresztül ismerkedett meg, írt a Bonobologynak, és ezt kérdezte: „Egy barátom partiján ismertem meg Rickyt, és azonnal elragadta a varázsa. Nagyon sok közös van bennünk, és azonnal eltaláltuk, és azóta párszor összejöttünk. Az elmúlt néhány hónapban valódi érzelmeket ébreszt bennem, de hideg-meleg volt. 

„Néhány nap órákat töltünk SMS-ezéssel oda-vissza, flörtöl, olyanokat mond, mint: „Csodálatos vagy! Nem tudom, mit csinálnék nélküled”, majd napokra eltűnik. Vagy nagyon érdektelennek tűnik a válaszai. Mindezek a vegyes jelek összezavarják a fejemet. Viszonzatlan szerelemmel van dolgom?” 

Kiderült, hogy Samaira viszonzatlan érzésekkel küzd. Ha te is hasonló helyzetben vagy, akkor te is. Ha valakinek nem világosak az érzései irántad, az azért van, mert nem fektetett be annyira, mint te. Mark Manson randevúzási szakértő elmagyarázza: „Ha valaki igazán kedvel téged, a tettei megegyeznek a szavaival. Ha állandóan kitalálod az érzéseiket, valószínűleg ők sem éreznek ugyanúgy."

Kapcsolódó olvasmány: Az egyoldalú kapcsolatok 5 oka, 13 jele és mit tegyünk ellenük

Miért fáj annyira a viszonzatlan szerelem? 

A viszonzatlan szerelem nem csak szívszorító – olyan érzés, mint egy érzelmi ütés a belekben. De miért nem fáj olyan mélyen az, hogy ismersz valakit, akit szeretsz/ami iránt érzelmeid vannak? A fájdalom nem csak a fejében van; ez pszichológiai, neurológiai, sőt fizikai. Íme, mi váltja ki:

1. Az agyad úgy kezeli az elutasítást, mint a fizikai fájdalmat

Amikor szerelmes vagy, az agyad dopamint (a „jó közérzet” vegyszert) és oxitocint (a „kötőhormon”) bocsát ki. Ám amikor ezeket az érzéseket viszonozzuk, az űrt hoz létre, és az agyad elvonásba kerül, hasonlóan ahhoz, ahogy valaki drogmegvonást tapasztal. Azt az üreges, fájó érzést a mellkasodban az elutasítás után? Nem csak az elmédben van ez így, hanem az agyadban is reagál a mélység elvesztésére érzelmi kapcsolat. Dr. Fisher kifejti: „A romantikus elutasítás ugyanazokat az agyi régiókat váltja ki, mint a fizikai fájdalom. Ez az oka annak, hogy a viszonzatlan szerelem elviselhetetlennek tűnhet.”

2. Ez táplálja a legmélyebb bizonytalanságokat

Ahogy mondtam, a viszonzatlan szerelem olyan mélyre hat, mert megkérdőjelezi az önértékelését. olyan gondolatok, mint "nem vagyok elég jó?” vagy "Mi van nekik, ami nekem nincs?" kicsúszhat az irányítás alól, ami önbizalomhiányhoz és alacsony önbecsüléshez vezethet. Minden interakciót újra kezdesz elemezni, és azon töprengsz, hogy valami rosszat mondtál-e, vagy meg kell változtatnod magad, hogy „méltó” legyél a szeretetükre.

Kapcsolódó olvasmány: Az alacsony önértékelésű viselkedés 11 jele egy kapcsolatban

3. Az agyad ragaszkodik a hamis reményhez

Sok ember számára nehéz kitalálni, hogyan léphessen tovább az egyoldalú szerelemből, mert hamis reményben ragaszkodnak ahhoz, hogy egyszer, valamiképpen a szeretett személy is hasonlóan fog érezni irántuk. Még akkor is, ha racionálisan tudod, hogy semmit sem tehetsz annak érdekében, hogy megváltoztasd azt, ahogyan mások éreznek irántad, ez a hamis remény továbbra is ragaszkodik hozzád. Azt hiszed, ha ezt vagy azt tennéd, adnál nekik még egy esélyt, megmutatnád nekik, mennyire szereted őket, viszonoznák.

Ezt a ciklust egy pszichológiai jelenség indítja el, amit intermittens megerősítésnek neveznek (vagy zsemlemorzsa, ahogyan közismert) – amikor valaki éppen elég figyelmet szentel rád ahhoz, hogy lekösse, de nem elég ahhoz, hogy teljesen elköteleződj. Néha visszaküldenek neked SMS-t, bizonyos módon mosolyognak rád, vagy azt mondják: „Talán egy másik életben…” És hirtelen újra azt hiszed, hogy van esély. Dr. Winch azt mondja: "A viszonzatlan szerelem egyedülállóan fájdalmas, mert életben tartja a reményt, és megnehezíti a továbblépést."

4. Érzelmi egyensúlyhiányt hoz létre

A szerelem állítólag egy kétirányú utca, de ha viszonzatlan, akkor te vagy az egyetlen, aki érzelmileg fektet be. Ez egyensúlyhiányt hoz létre, amikor Ön folyamatosan adakozik, miközben ők közömbösek maradnak, így kimerültnek érzi magát. Minél többet adsz, annál kétségbeesettebb leszel, hogy ugyanilyen szeretetet, támogatást és érzelmi befektetést kapj tőlük. De egyik sem jön rád. És mivel oly sokat adtál magadból ennek a személynek, olyan mélyen beléjük fektetve, nehezebb lesz elmenni. Mintha egy szerencsejátékos veszítene az asztalnál. Minél többet veszítenek, annál nehezebb elmenni, mert minden veszteséggel nagyobb lesz a tét.   

Kapcsolódó olvasmány: Hogyan néz ki az igaz szerelem egy kapcsolatban?

5. Kiváltja az elhagyástól való félelmet

Az elutasítás aktiválhatja a mélyen gyökerező félelem az elhagyástól, különösen, ha a múltban érzelmi sebeket élt át. Ha valaha is átszellemült, elutasítottak vagy figyelmen kívül hagytak a múltban, a viszonzatlan szerelem újra kinyithatja ezeket az érzelmi sebeket, és elsöprő fájdalmat okoz. Ez még intenzívebbé teheti a viszonzatlan szerelem fájdalmát.

6. Úgy érzi, elveszti az irányítást

A viszonzatlan szerelem egyik legnehezebb része az, hogy nem tudsz valakit visszaszeretni. Nem számít, mennyi erőfeszítést tesz – legyen az a legjobb megjelenés, a mellettük való tartózkodás vagy a legjobb tulajdonságaid bemutatása –, nem tudod megváltoztatni az érzéseiket. A kontroll hiánya frusztráló és szívszorító lehet, és tehetetlennek érzi magát saját érzelmeiben.

8 tipp, hogyan lehet túllépni a viszonzatlan szerelemen

Mély hatását tekintve nem könnyű továbblépni a viszonzatlan szerelemből. Még akkor is, ha egy részed tudja, hogy valaki iránti szereteted talán soha nem válik kapcsolattá, a fájdalom, a félelmek és a bizonytalanság, és legfőképpen az a hit, hogy az egyetlen, akire vágysz, az egyetlen, aki meg tudja gyógyítani az egészet. kihívást jelent. Olyan érzés, mintha megpróbálnál leszokni egy olyan szokásról, amelyet soha nem akartál megtörni. Bár a fájdalom valódi, a gyógyulás lehetséges. A kulcs az, hogy áthelyezd a hangsúlyt arról, amit nem kaphatsz, arra, amit megérdemelsz. Ezek a szakértők által támogatott tippek a viszonzatlan szerelem leküzdésére pontosan segítenek: 

Kapcsolódó olvasmány: Hogyan lehet túllépni a rajongáson: 17 pszichológiai trükk

1. Fogadd el, hogy ez nem így van

Az elfogadás a kulcsa annak a rejtélynek, hogy hogyan lehet abbahagyni azt, hogy szeressen valakit, akit nem kaphat meg. Az első – és legnehezebb – lépés az utazásod során gyógyulás és továbblépés elfogadja, hogy ez a személy egyszerűen nem érez ugyanígy. Ha ragaszkodunk a reményhez, az csak meghosszabbítja fájdalmát. Tehát ahelyett, hogy azt gondolná: „Talán egy nap meggondolják magukat”, mondd magadnak: „Megérdemlek valakit, aki habozás nélkül engem választ.” Dr. Winch elmagyarázza: „Az elutasítás nem azt jelenti, hogy méltatlan vagy – ez csak azt jelenti, hogy a kapcsolat nem kölcsönös. A szerelemnek kétirányú utcának kell lennie.”

2. Vágja meg az érintkezést (legalábbis egy ideig)

Kíváncsi vagy, hogyan lehet megbirkózni a viszonzatlan szerelemmel, meggyógyulni és továbblépni? Gyakorold a érintkezés nélküli szabály. Ha rendszeresen látja őket vagy beszélget velük, sokkal nehezebb lesz túltennie magát az érzésein és továbblépnie. Hussey azt mondja: "A távolság nem a megbüntetésükről szól, hanem arról, hogy teret adj magadnak a gyógyuláshoz." Tehát, ha hajlamos vagy üldözni őket az Instagramon, próbáld elnémítani a frissítéseiket. Ha nem tudsz ellenállni, hogy SMS-t küldj nekik, töröld a számukat. Tűzz ki személyes célt, hogy legalább 30 napot el kell töltened anélkül, hogy kapcsolatba lépnél, nem kezdeményezel kapcsolatfelvételt vagy válaszolsz, ha elérik (ez a legnehezebb rész). Noha nem kell örökre kitörölnöd őket az életedből, egy lépést hátra kell lépned a gyógyuláshoz.

3. Engedd meg magadnak, hogy gyászolj

Legyen szó viszonzatlan szerelemről, heves érzelmekről valaki iránt, aki nem érez ugyanígy irántad, vagy féloldalas kapcsolat a partnereddel ennek a kapcsolatnak a feladása veszteség – annak elvesztése, amit reméltél. Nem baj, ha szomorúnak, dühösnek vagy akár szívszakadtnak érzi magát. Tehát engedd meg magadnak, hogy sírj, írj egy naplóba, vagy beszélj egy barátoddal arról, hogy mit érzel. Nem kell úgy tenni, mintha minden rendben lenne, mert ha elnyomja érzelmeit, az csak megnehezíti a továbblépést. Ahogy Perel megjegyzi: „A feldolgozatlan gyász nem tűnik el – csak később, váratlan módon újra felszínre kerül.”

Kapcsolódó olvasmány: 11 jel, hogy szingli vagy egy kapcsolatban

4. Hagyd abba a romantikázásukat

Az a személy, akivel reménytelenül le van nyűgözve, nem hibátlan vagy tökéletes, mint ahogyan te állítod. Amikor szerelmes vagy, hajlamos vagy idealizálni a vonzalom tárgyát, különösen a szenvedélyes szerelem korai napjaiban. A valóság? Nem tökéletesek, és nem ők az egyetlen esélyed a szerelemre. A rózsás szemedtől tűnnek ilyennek, mivel a legjobb tulajdonságaikra koncentrálsz, miközben figyelmen kívül hagyod a hibáikat. Emlékeztesd magad erre, amikor azon kapod magad, hogy azt gondolod: "Soha senki más nem fog így érezni." 

"Gyakran összekeverjük az érzelmi intenzitást a valódi kompatibilitással."

Dr. Aaron Ben-Zeév, pszichológus

5. Irányítsd át magadra az energiádat

Önimádat Vex King edző azt mondja: "Minél jobban értékeled magad, annál kevésbé fogod üldözni azokat, akik nem." Ha küszködik, hogy rájöjjön, hogyan lépje túl a viszonzatlan szerelmet, itt az ideje, hogy saját magára helyezze a figyelmet. Ahelyett, hogy róluk gondolkodnál, fektess be magadba. Próbáljon ki új hobbit, tűzzen ki személyes célokat, vagy összpontosítson olyan dolgokra, amelyektől jól érzi magát. Iratkozz fel arra a táncórára, kezdj el egy fitnesz kihívást, vagy utazz valami új helyre – bármi, ami az önnövekedés irányába tolja el energiádat, segít meggyógyítani lenyúzott szívedet és újjáépíteni az önbecsülésedet. 

6. Vedd körül magad támogató emberekkel

Ha egyedül birkózik meg a viszonzatlan szerelemmel, az áthidalhatatlannak tűnhet. Ez az az idő, amikor azokra az emberekre kell támaszkodnod, akik szeretnek és dédelgetnek téged. Tervezz egy hétvégi kirándulást a barátaiddal, hívd fel legjobb barátodat, ha rosszul érzed magad, vagy csatlakozz egy olyan közösséghez, amely megosztja érdeklődését.

Ha olyan barátok és családtagok közelében tartózkodsz, akik szeretnek és értékelnek téged, vagy olyan emberek közelében, akik osztoznak a szenvedélyeidben és a látásmódodban, emlékeztethet az értékedre. Perspektívát, nevetést és nagyon szükséges figyelemelterelést kínálhatnak. A kutatások azt mutatják, hogy a társadalmi kapcsolatok oxitocint szabadítanak fel, ugyanazt a „kötő hormont”, amelyet a romantikus szerelem aktivál. Éppen ezért, ha körülveszi magát szeretteivel, akkor kevésbé érzi magát egyedül.

7. Nyisd meg magad az új romantikus lehetőségek előtt

Lehet, hogy nem állsz készen arra, hogy egy másik kapcsolatba ugorj, miközben azon gondolkodsz, hogyan kezeld a viszonzatlan szerelmet, és ez így van rendjén. De ne zárja be az ajtót a romantikus lehetőségek előtt. Legyen nyitott az elméje, és menjen az áramlással. Próbálj meg lazán menni kávé randevú vagy letölt egy társkereső alkalmazást, hogy felfedezze. 

Még ha nem is történik semmi komoly, ez segíthet elmozdítani a figyelmedet arról a gondolatról, hogy az a személy, akire vágysz, az egyetlen esélyed egy igaz szerelemre – pedig a valóságban nem. Mark Manson randevúzási edző azt mondja: "A továbblépés legjobb módja nem az, ha megvárod, amíg az érzések eltűnnek, hanem emlékeztetni magad arra, hogy emberek milliói élnek odakint."

Kapcsolódó olvasmány: 15 megdöbbentő jel, hogy semmit sem jelentesz neki

8. Emlékeztesd magad arra, hogy a szerelemnek kölcsönösnek kell lennie

Az egyik legegyszerűbb tipp a viszonzatlan szerelem kezelésére, hogy tudatosan emlékeztesd magad arra, hogy a szerelem virágzásához tartós kapcsolat, ennek kölcsönösnek kell lennie. Az igazi szerelem nem arról szól, hogy üldözöl valakit, aki nem látja az értékedet. Arról van szó, hogy találjunk valakit, aki megteszi. Ahogy Brené Brown szerző mondja: „Méltó vagy olyan szerelemre, amely nem igényel szenvedést, hogy bizonyítsa létezését.” Amikor úgy érzed, hogy elveszítettél valami értékeset, emlékeztesd magad: Ha ő lenne a megfelelő személy számomra, nem kellene meggyőznöm őket, hogy szeressenek.

Záró gondolatok

A viszonzatlan szerelem fájdalmas, de egyben lehetőség arra, hogy önmagadra összpontosíts, önbecsülést építs, és megnyissa a szívedet valakinek, aki valóban lát és értékel téged. A viszonzatlan szerelem túljutása nem arról szól, hogy úgy teszünk, mintha nem fájt volna, hanem arról, hogy a gyógyulást, a növekedést és a továbblépést választjuk. Rendben van, ha rászánod az időt, de soha ne felejtsd el: a szeretet, amit megérdemelsz, ott van, és soha nem fog úgy érezni, hogy könyörögned kell érte.

Miért fáj annyira a szerelem és mit tegyünk?

Hogyan néz ki az igaz szerelem egy kapcsolatban?

Túl sokat adsz egy kapcsolatban? Mennyit adj magadból

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.