– Meddig tart egy döbbenet? tehetetlenül tűnődhet. És nem vagy egyedül. Középiskolában nagyon beleszerettem egy fiúba az osztályomból. Elragasztottak a fantáziák arról, hogy milyen lenne, ha elmondanám neki, mit érzek. Ő is szeretne engem vissza? Egy csókkal pecsételnénk meg vallomásainkat? Valahányszor együtt voltunk, később újra és újra átéltem ezeket a pillanatokat a fejemben.
Ahogy közeledtek az utolsó évem utolsó próbái, nem tudtam másra koncentrálni, mint arra a gyönyörű fiúra, aki megszállottja voltam. Tudnom kellett, hogyan veszítsem el az érzéseket egy szerelme iránt, amely teljesen felemésztett. Pánikba esve próbáltam a könyveimbe temetni, hogy elfoglalt maradjak. Végül beszéltem az iskolai tanácsadóval, aki segített megértenem, hogyan felejtsem el végül a szerelmet. Ennyi év elteltével azért vagyok itt, hogy megosszam azokat a meglátásokat, amelyek segítettek abban, hogy ne csak abbahagyjam egy iskolai barátom összezördülését, hanem azóta is megbirkózhassam más zsarolással.
Mennyi ideig tart egy összezúzás?
Tartalomjegyzék
Nem minden rajongás célja, hogy tartós kapcsolattá vagy valamiféle valódi kötelékké váljon. Néhány egyszerűen véget ér. Ahhoz, hogy megértsük a „meddig tart egy rajongás” kérdést, elengedhetetlen két dolog tisztázása: Mit jelent a rajongás? És miben különbözik a rajongás a szerelemtől?
Egyszerűen fogalmazva, a szerelem egy erős rajongás érzése egy olyan személy iránt, akiről esetleg nem sokat tud. Ez az elragadtatás heves érzelmeket és kész rohanást vált ki, ezért nehéz lehet továbblépni a mindennapi szerelmestől, vagy attól, aki nem is veszi tudomásul a jelenlétedet. Látsz egy lehetséges kapcsolatot ezzel a személlyel, még akkor is, ha nincs sok alapja ennek. A romantikus szerelmet ezzel szemben egészséges érzelmi kötődés és erős kötelék jellemzi, amely az utazás megosztásából és a másik ember bensőséges megismeréséből fakad.
Most, hogy tisztában vagy azzal, hogyan lehet megkülönböztetni a rajongást a szerelemtől, térjünk vissza a kérdéshez: Meddig tart egy rajongás? A legújabb kutatások szerint akár négy hónap is eltelhet, mire elfelejtjük a rajongást. Azonban, ha érzésekről és érzelmekről van szó, a kutatásokkal alátámasztott ütemtervek és becslések nem mindig állnak fenn. Az sem példa nélküli, ha valaki évekig szerelmes. Példa erre: a két évig tartó középiskolai rajongásom.
Míg az érzelmek mámorító rohanásában gyönyörködni, amikor új emberekbe törsz össze, izgalmas és felpezsdít, ezek az érzések egy pont után kimeríthetnek. Különösen akkor, ha nem tudja megosztani őket szeretete tárgyával, vagy ha egy kudarcot vall.
Kitarthat egy összeomlás vagy 7 évig?
„Meddig tart egy tinédzser szerelem? Mennyi időbe telik, amíg a szerelem teljesen elmúlik?” – kérdezte egyik olvasónk, egy 15 éves aggódó anyuka. Az „összetörni” szót általában annak leírására használják, amikor intenzív érzelmek alakulnak ki benned, de ezek múló vagy rövid ideig tartó vonzalmi rohamok valaki iránt. Mégis nehéz konkrét idővonalat felállítani a „meddig tart a zúzódás” lekérdezésnél. Míg egyes zúzódások napokon vagy órákon belül eloszlanak, mások egy életen át kitartanak. Tehát igen, a szerelem évekig is eltarthat. De mértéke jelentősen csökken.
Az egyik kulcsfontosságú tényező, amely meghatározza a szerelmet, az, hogy mi váltja ki a vonzódást és az irántuk érzett romantikusnak tűnő érzéseket. Ha valakihez pusztán olyan fizikai adottságok miatt vonzódsz, mint a megjelenés vagy az ágyban való szenvedély, a szerelem gyorsan elmúlhat. Jellemzően, amikor elkezdi látni az ember személyiségének hibáit, felrobban a buborék arról, hogy milyen tökéletesek, és abbahagyja, hogy elragadja őket.
Azonban egy érzelmi vonzalomból és intellektuális intimitásból fakadó rajongás valószínűleg tartós lesz, és valamikor akár összetört szívvel is járhat. Az iskolai rajongásom esetében például a gyengéd és kedves személyisége vonzott magához, és tartott bennem a fonalat. Ráadásul nehezebb abbahagyni egy barát iránti rajongást, mint túltenni magam egy olyanon, aki figyelmen kívül hagy vagy gonosz veled.
Kapcsolódó olvasmány: Mit tegyek, ha szeretek valakit, aki nem szeret engem?
Miért tartanak ilyen sokáig egyes zúzódások?
Ha egy személy nem cselekszik az érzései szerint, vagy nem találkozik valakivel, a zúzódás évekig vagy akár évtizedekig is eltarthat. Ez azért történik, mert sokan belemerülnek abba, hogy kidolgozott fantáziákat pörögjenek a zúzódásukról a fejükben. Én például hosszú ideig lefekvés előtti rituálévá tettem, hogy elképzeljem, milyen lehet az iskolai szerelmemmel VÉLNI.
Minden este olyan jeleneteket festettem, amelyekben bevalljuk egymásnak az érzéseinket, és elolvadunk az együttlétünk boldogságában. Néha úgy tettem, mintha vele tölteném az időt, hogy a kedvenc vacsorarandi ruhámat viselném , és ő elviszne egy elegáns étterembe a városban, vagy bebújna az ágyamba éjszaka. Máskor hosszú, elnyújtott beszélgetéseket folytattam vele – a fejemben –, míg végül el nem aludtam.
Noha ezek a fantáziák jól érezték magukat a fejemben, egyben megbénítottak a félelemmel: „Mi van, ha ő nem érez ugyanígy irántam?” Megbénultam az irántam érzett negatív gondolataitól. Az akkori iskolai tanácsadóm, Ms. Walters szerint pontosan ez az, ami miatt bizonyos döcögések olyan sokáig tartanak, és ez az, ami miatt nehéz elveszíteni az érzelmeket egy szerelmes iránt.
„Olyan mélyen beleszippantja magát a fantáziavilágba, hogy a való világban való cselekvés egyre ijesztőbbé válik. Minél nagyobbra nő a fantáziája, annál nagyobbnak tűnik a tét. Ez a félelem a bizonytalanság állapotába béníthat, ami arra késztet, hogy ragaszkodj ahhoz a boldog képzelethez, hogy mi lehet – de lehet, hogy soha nem valósul meg” – mondta Ms. Walters. Most már tudod a választ arra a kérdésre: Miért tartanak olyan sokáig egyes zúzódások?
Hogyan legyél túl a szerelmesen – 14 módszer
Valószínűleg nehezen tudsz túllépni egy olyan személyen, aki nem kedvel téged, vagy akivel nem látsz lehetséges jövőt. Talán, mint én a múltban, te is egy olyan bizonytalanságban ragadtál, ahol nem tudod rávenni magad, hogy kifejezd az érzéseidet. Vagy nem tudod elfelejteni azt, akivel minden nap találkozol, különösen azért, mert rendszeresen beszélgetned kell vele. Akkor hogyan lehet ilyen esetben gyorsan túllépni egy rajongáson?
Az egyik kulcsfontosságú dolog, amit szem előtt kell tartani, amikor valaki túl akar lépni, az az, hogy nem szabad beletörnie magát. Mindenkinek megvan a saját tempója, és helytelen lenne felgyorsítani a dolgokat. Ennek ellenére el kell kezdeni a „továbblépés” fázist. Az, hogy gyűlölöd a szerelmedet, vagy teljesen eltávolítod őket az életedből, nem megfelelő.
Ha azon töpreng, hogyan kezdje el a továbblépést a szerelmeskedésből, azt tanácsolom, hogy először lassítson. Bármilyen szép is beleszeretni vagy beleszeretni valakibe, a szerelemből való továbblépés is szép lehet. Élvezd a gyógyulási folyamatot, és ne légy kemény magaddal. Adj magadnak legalább néhány hetet a talpra állásra, és hagyd, hogy az Univerzum jobb dolgokat kínáljon neked.
Hogy segítsek kiszabadulni saját érzelmei és vágyai ketrecéből, hadd mondjam el azt a tanácsot, amelyet Ms. Walters adott nekem sok holddal ezelőtt. 14 tippet mutatok be neked, hogyan hagyhatod abba, hogy összezúzd magad egy olyan srácban vagy lányban, aki már eszedbe jutott:
Kapcsolódó olvasmány: 20 jel, hogy nem tetszik neki – Ne vesztegesd az idődet!
1. Fejezd ki érzéseidet a szerelmednek
Itt az ideje, hogy felfokozd érzéseidet, mert ez a legjobb módja annak, hogy túllépj rajtuk. „Le kell tépnie a sebtapaszt” – mondta Ms. Walters tárgyilagosan. „Egyszerűen nincs más módja annak, hogy elkezdjük azt a folyamatot, hogy túllépjünk a szerelmein” – tette hozzá.
Szóval, akár abba akarod hagyni, hogy beleszeress egy barátodba, egy osztálytársadba, egy munkatársadba, vagy abba az idegenbe, akivel minden nap összefutsz a metrón, csak mondd el neki, mit érzel. Hívd meg egy kávéra vagy italra, vagy akár csak sétálni egy közeli parkban, és mondd el neki, hogy kedveled, és szeretnéd látni, hogy mi lesz a vége.
Vagy azt mondanák, hogy ők is így éreznek, és te megteheted a következő lépést a kapcsolatban, vagy nem, ebben az esetben tisztában leszel azzal, hogy hol tartasz, és megkezdődik a gyógyulás folyamata.
2. Engedd meg magadnak, hogy gyászolj
A legjobb módja annak, hogy kihozd magad ebből, ha hagyod, hogy érezd az érzéseidet. Ez azt feltételezi, hogy elmondja nekik, mit érzel, és nem viszonozzák, ahogy remélte. Hajoljon a döbbenet érzésébe, és engedje meg magának, hogy gyászoljon.
Egy rajongás ugyanazokat a jó érzést keltő neurokémiai anyagokat indítja el, mint a szerelem – dopamint, oxitocint és szerotonint. Amikor viszonzatlan marad, ugyanolyan érzelmeket élünk át, mint a szakítás utáni gyötrő ürességérzet . Amikor megpróbálunk túltenni magunkat egy olyan szerelmes személyen, aki figyelmen kívül hagy minket, vagy tiszteletlenül bánik az érzéseinkkel, ez a veszteségérzet még nyersebbé és valóságosabbá válhat.
Öleld át és érezd át teljes kiterjedését, hogy végül magad mögött hagyhasd, és továbbléphess, ahelyett, hogy egészségtelen megküzdési készségeket vennél igénybe. Meddig tart egy tinédzser szerelme? Amúgy nem túl sokáig. Szóval ne essen megkövülten attól, hogy összetöri a szívét, mert rövid időn belül továbblép a következő szerelméhez.
3. A szerelemből való továbblépés magában foglalja a bánat megosztását
Érzelmeink palackozása tűnhet a legkönnyebb dolognak, különösen akkor, ha kiszolgáltatottnak, gyengének vagy sebezhetőnek érzi magát. De ez nem tesz jót neked.
- Keressen támogatást másokban: Fordulj egy közeli barátodhoz vagy testvéredhez támogatásért. Öblítse ki érzéseit, mondja el nekik, hogy szomorú. Sírj, ha kell. Megígérjük, hogy hamarosan ettől jobban érzi magát
- Ne szellőztessen állandóan: Ez a kiadás, amikor közeli barátokkal tölteni az időt azonnal könnyebbé és jobban érzi magát, de ne vigye túlzásba. Az érzéseidről beszélni elengedhetetlen, de újra és újra beszélni róluk, és ugyanabban a fájdalomban hemperegni egy hurkon, olyan, mintha egy nyers sebet szednél fel.
- Maradj elterelve: „Ahhoz, hogy egy seb begyógyuljon, hagyni kell, hogy forgács képződjön rajta. Hasonlóképpen, ha egyszer kiengedted a fájdalmat és a szorongást, hagynod kell, hogy megnyugodjanak, mielőtt végül elhalnak. Tehát összpontosítsd energiáidat arra, hogy produktívan eltereld magad, ha gyorsan szeretnél túllépni a szerelemtől” – tanácsolta Ms. Walters.
Ez a tanács nem csak akkor volt hasznomra, amikor megpróbáltam túltenni magam a későbbi összetöréseimen, hanem a megrendítő szívfájdalmak és szakítások kezelésére is.
Kapcsolódó olvasmány: Viszonzatlan szerelem: Mi az, és hogyan lehet túllépni rajta
4. Mondd el a barátaidnak, hogy a szerelmed nem járható téma
A barátaid ugranak azzal a személlyel, akit összetörsz, és elpirulsz, mint egy naiv tinédzser – egyszerűen nem öregszik meg. Akár 17, akár 30 éves vagy, mindig ugyanazokat a reakciókat váltja ki, és bevallom, baromi jó érzés.
De egyúttal vissza is süllyeszti az érzelmi hullámzás ugyanabba a fejterébe, ami egy pont után még rosszabbá teheti a közérzetedet. Szóval menj előre, és mondd el a barátaidnak, hogy úgy döntöttél, hogy továbblépsz ettől az egyoldalú ügytől, és a szerelmed a beszéd egyik témája a továbbiakban. A szerelemből való továbblépéshez minden közeli személy támogatására van szükség.
5. Egy kis távolság sokat jelent
Ha egy mindennapos szerelmen próbálsz túltenni magad, a távolságtartás rendkívül hasznos lehet az iránta érzett érzelmeid enyhítésében. A kapcsolatfelvétel tilalma nemcsak egy szakítás, hanem egy rajongás feldolgozásakor is hatékony lehet. Ilyenkor egy kis távolságra van szükséged tőle, hogy minimalizáld a jelenlétét az életedben.
- Végezzen kis módosításokat, hogy ne lássa őket: Abban az esetben, ha ugyanabban az osztályban tanul, vagy ugyanabban az irodában dolgozik, előfordulhat, hogy nem lehetséges teljesen kiiktatni őket az életéből. De akkor is elhatárolódhatsz tőlük. Például, ha az osztályban mindig egy padon ültél, próbálj meg egy másik helyet választani magadnak. Esetleg ülj le a BFF-eddel vagy valakivel, akivel még nem beszéltél
- Módosítsa az ütemtervet: Ha közösen tartottak kávészüneteket a munkahelyükön, keverje össze az időbeosztását, hogy elkerülje, hogy összefusson velük, és ne vegyen részt velük olyan beszélgetésekben, amelyek visszavezetik az eredeti kezdetekhez. Csinálj következetesen néhány ehhez hasonló dolgot, hogy többé ne érezd, hogy érzelmileg hat a szerelmed.
Kapcsolódó olvasmány: Hogyan lépjek túl az egyoldalú szerelemen? Szakértőnk elmondja…
6. Hagyja abba a közösségi média fiókjaik üldözését
Ahhoz, hogy túllépj egy olyan személyen, aki figyelmen kívül hagy téged, vagy akár azon, aki jóban van veled, de nem érez ugyanúgy, abba kell hagynod a közösségi médiában való zaklatását . Nem ítélkezünk, mindannyian voltunk már így. De semmiképpen sem sikerülhet abbahagynod, hogy szerelmes legyél valakibe, ha hajnali 2-kor zaklatod az Instagramját, vagy a történeteit nézed meg abban a pillanatban, hogy közzéteszik.
Ha látod, hogy mással lógnak, vagy jól néznek ki egy képen, az teljesen tönkreteszi az eddigi fejlődésedet. Ha a barátság megszüntetése vagy a letiltás túlságosan radikálisnak tűnik, szüntesd meg/némítsd/korlátozd a profiljukat, amíg nem kezeled érzelmeidet. Álljon ellen a késztetésnek, hogy továbbra is visszatérjen a közösségi médiás profiljukhoz, mert ez nem szolgál más célt, mint éppen az érzelmek táplálását, amelyeket le akar győzni.
Amikor kint iszik, bízza meg barátaival a telefontevékenység irányítását, hogy ne essen le a 10 éves fotóik szívének spirálján, vagy ami még rosszabb, részegen felhívja őket. Szüksége van a támogató rendszerére, hogy most éberen az Ön oldalán álljon.
7. A távolság nem tartalmazza az SMS-ezést
Hadd fogalmazzam meg világosan. Tarts távolságot, amikor megpróbálsz abbahagyni egy barátodba való szerelmeskedést, vagy túltenni magad egy mindennapos találkozáson. Szakítsd meg a kommunikáció minden formáját. Amikor az érzelmeid eluralkodnak rajtad, ne kezdj el dupla üzenetet küldeni nekik csak azért, mert azt hitted, hogy a „tiltás üzenetküldésnek” szabálya hiányzik a tanácsaim közül.
Ha korábban gyakran üzent vagy beszélt egymással, udvariasan mondd el a szerelmednek, hogy szükséged van egy kis helyre (vagy mondhatjuk, hogy a digitális böjt miatt), és értékelnéd, ha egy ideig nem lépnek kapcsolatba veled. Bízzon bennünk, néhány héten belül másképp fog érezni irántuk.
8. Maradjon produktívan elfoglalt, hogy elveszítse érzelmeit a szerelmeskedés miatt
Míg a munka nagyszerű gyógyító lehet, amikor az életben való előrelépésről van szó, de ne csak belevesd magad a munkába vagy a tanulásba. Szánjon időt arra, hogy valóban élvezze azokat a tevékenységeket, amelyeket szeret. Legyen szó sportolásról, olvasásról, táncról, kertészkedésről, hangszerezésről, a hobbi terápiás lehet.
- Jelentkezzen főző- vagy sütés tanfolyamra: Ha szeretné tökéletesíteni azokat a croissant-okat, amelyeket szívesen süt, itt az ideje!
- Hívd ki magad: Állítson fel kihívásokat maga számára, például bizonyos számú könyv elolvasása egy hónap alatt, vagy napi bizonyos számú mérföld gyaloglás, hogy produktív maradjon
- Szervezd meg az életed: Hozzon létre egy rutint, amely magában foglalja a naplóírást, a meditációt, az élelmiszerek vásárlását, és rutinszerűen csinálj valami újat a barátaiddal. Legyen teljesen elfoglalva a napja
9. Fogadd el, hogy fájni fog
Minden szakmai támogatás és szakértői tanács ellenére, ami segített feldolgozni az első szívfájdalmam élményét, nem volt könnyű túllépni az iránta érzett hatalmas vonzalmon. A szívfájdalommal való megbirkózás elkerülhetetlen. Utáltam, hogy már nem élvezhettem a társaságát anélkül, hogy görcsöt éreznék a gyomromban. Hogy az érzéseim megosztása valahogy megváltoztatta a barátságunkat. És hogy most valamilyen ürüggyel kerülnöm kellett őt, ahelyett, hogy barátok maradhattunk volna.
Függetlenül attól, hogy melyik életszakaszban vagy, és hogy megpróbálsz túltenni magad egy olyan szerelmesen, akivel minden nap találkozol, vagy valakit, akit soha többé nem fogsz látni, fogadd el, hogy fájni fog, mielőtt meggyógyulsz. Ne várd, hogy a dolgok varázsütésre megforduljanak számodra.
10. Érezd jól magad, és ne gondolj arra, hogy „örökké tart a zúzódás?”
Mennyi idő alatt halványul el a zúzás? A kérdésre adott válasz teljes mértékben Öntől függ. Minél tovább ragaszkodsz a szerelmedhez, annál nehezebb lesz továbblépned. De vajon a zúzás örökké tart? Nos, a jó hír az, hogy tényleg nem.
- Hidd el, hogy nem tart örökké: Egy ideig sértve érzi magát, és azt hiszi, hogy ennek soha nem lesz vége. De bízzon bennünk, amikor elmondjuk, ezek az érzések nem tartanak örökké
- Csinálj olyan dolgokat, amelyek boldoggá tesznek: Szerezzen új élményeket, menjen el, ismerkedjen meg bizonyos emberekkel, akiktől elhatalmasodjon, lógjon régi barátokkal – Egyszóval, érezd jól magad, és talán még érzelmeket is ébreszt egy teljesen új ember iránt
Ezek a könnyed pillanatok segítenek elterelni a gondolataidat arról a fájdalomról, hogy tovább kell lépned a szerelemből, és könnyebbé válik az újrakezdés.
Kapcsolódó olvasmány: 17 jel, hogy itt az ideje abbahagyni a lány üldözését, akit kedvelsz, és hátat fordítani
11. Hogyan lehet elfelejteni egy szerelmet? Legyen aktív a randevúzási szcénában
Újra meg kell vizsgálnunk ezt a kérdést: Miért tartanak olyan sokáig egyes zúzódások? Ez azért van, mert vagy nem cselekszel az érzéseid szerint, vagy nem engeded magadnak találkozni valakivel. Tartsa szem előtt ezeket:
- Az életnek még nincs vége: Ahhoz, hogy gyorsan túl legyél egy szerelmesen, teret kell hagynod a szívedben és az életedben egy új romantikus egyenlet lehetőségének. Szóval, ha már időt adtál magadnak a gyógyulásra, és érzelmileg jobb helyen vagy, legyen aktív a randevúzás
- Lépjen be az alkalmazásokba: Töltse le a legmenőbb társkereső alkalmazást, írj egy randevúzási profilt, amely kiemelkedik, és csúsztassa az ujját
- Legyen érzelmileg elérhető: Menj el randevúzni, és ha találkozol valakivel, aki tetszik, ne tartsd vissza magad attól, hogy beengedd az életedbe. Szánjon rá időt, de hagyja, hogy valaki más szeressen, és figyeljen rád
12. Vigyázz magadra
Igyál elegendő vizet, kezdj el táncórát, csatlakozz egy könyvklubhoz, vagy kezdj el elköteleződni a hónapokkal ezelőtt elkészített edzési rutin mellett. Noha egy új hobbi jól jön, hogy elvonja a figyelmét, és minden mással leköthessen, kivéve a szerelmet, de időt kell töltened azzal is, hogy tápláld és vigyázz magadra.
Amikor túllépünk egy szerelemen, túl könnyű izzadt tenyérrel és kellemetlen gondolatokkal búsulni arról, hogy mennyire nem kedvelnek minket viszont. És bár ez egy ideig rendben van és indokolt, ne veszítsd el magad eközben. Maradj aktív az életedben és a céljaidban anélkül, hogy túl messzire ragadtatnád magad. Foglalj időpontot fodrászhoz, vagy sétálj mezítláb a fűben. Itt az ideje, hogy olyan öngondoskodási ötletekkel állj elő , amelyek működnek az ártatlan fájdalomérzeted enyhítésére.
13. Szerepeljen be valamiféle életváltozást
Nem azt kérjük, hogy Kaliforniából Wisconsinba költözz, de valami tisztességes életmódváltás segíthet abban, hogy a dolgokat perspektívába helyezzük. Ahhoz, hogy megbirkózzunk ezekkel az erős érzelmekkel, amelyeket felhalmoztunk ennek a személynek, kicsit át kell alakítanunk az elménket, hogy felismerjük, ez nem igaz szerelem.
- Szerezd meg azt a kisállatot, amelyet mindig is örökbefogadni terveztél: Itt az ideje, hogy elhozd azt a kiskutyát, akiről a barátod mesélt a munkából?
- Változtasd meg a megjelenésed: Mindig segít, ha új frizurát veszel, vagy olyan szoknyába vagy cipőbe fektetsz, amit korábban túl féltél kipróbálni.
- Menjen egy rövid kirándulásra: Vegyen fontolóra egy hétvégét, hogy újra kapcsolatba lépjen önmagával. Vagy menj el horgászni a barátaiddal, bár mindig szkeptikus voltál ezzel kapcsolatban
Ezeknek a tevékenységeknek az a célja, hogy ráébresszék, hogy az életben sokkal több van, mint a szerelmed és az ezzel járó érzelmi élmények. Nagyszerű jó közérzetet ad, ha azok közelében lehetsz, akiket szeretsz, és olyasmit csinálsz, amitől mindig is féltél.
14. Kérjen professzionális segítséget, hogy egészségesen léphessen tovább a szerelmet
Habár nem életed szerelme volt, egy igazi szerelem volt, ami kicsit kibillentett a pályáról. Nem szégyen szomorúnak lenni emiatt, vagy segítséget kérni a feldolgozáshoz. Sőt, lehetséges, hogy a szerelem hosszú távú hatást gyakorolhat a vele járó bizonytalanság és taszítás miatt.
Nem rossz emberek, csak összetört szívvel hagytak el. Segítséget kaphatsz egy hosszú távú kapcsolatból való kilépéshez; ugyanígy érdemes szakemberhez fordulni, amikor egy rajongás után próbálsz továbblépni. A jó hír az, hogy a Bonobology képzett tanácsadói csapattal rendelkezik, akik csak egy kattintásnyira vannak tőled.
Kulcsmutatók
- Hogyan lehet továbblépni egy olyan szerelmestől, amely nem hagyja el a fejét? Ha gyorsan szeretné elfelejteni a szerelmet, töltsön időt azokkal az emberekkel, akiket szeret, és támaszkodjon a támogatási rendszerére. Segít abban, hogy erősebbnek érezd magad, és több érzelmet átélj, mint a fájdalmat
- Ellentétben a hírességek szerelmeivel, a valódi szerelem évekig is eltarthat. És ha ezek az érzések viszonzatlanok, az megzavarhatja az embert
- Próbálja meg minél jobban megszakítani a kommunikációt a szerelmével. Nem kicsinyeskedsz, csak megőrzöd magad
- Vigyázz magadra az edzéssel, ismét aktívvá válj a randevúzással, és próbálj ki új hobbikat vagy tevékenységeket
Ez a tanács arra vonatkozóan, hogyan legyek túl a szerelemen, segített a helyzet – és az érzelmeim – helyes kezelésében. Körülbelül egy év szünet után az iskolai szerelmemmel megérintettük az alapokat, és újjáélesztettük a barátságunkat. Újra barátok voltunk, anélkül, hogy száguldó szívem lett volna, amikor megláttam. Végül stabilak voltunk. Ez a kedves, szelíd fiú az iskolából a mai napig kedves barátom és az életem része. Remélem, neked is hasznodra válik az összes tanács, amit megosztottam, és túltesz magad az érzéseiden anélkül, hogy megijednél az ártatlan fájdalomtól, amelyet a szerelem kialakulása okoz.
Ez a cikk 2023 augusztusában frissült.
GYIK
A szerelem nem felszíni érzés. A szerelem nem késztet azonnali késztetést arra, hogy követelj valakit, mint ahogyan ez egy szerelmes vagy egy szerelmes esetén történik. A szerelem nyugtalanná tesz, míg a szerelem megnyugtat. Ha szerelmes vagy, nem biztos, hogy az érzelmek viszonzása a legfontosabb. Ha szerelmes vagy, azonnali kapcsolatra van szükséged az illetővel.
Erre a kérdésre nincs helyes válasz, mert ez mindig változik a változó körülményeitől függően. Ha a szerelmed teljesen világossá tette, hogy nem rajonganak érted, próbálj továbblépni, és megtalálni a boldogságot másokkal az életedben. Nincs az a kapcsoló, ami varázsütésre kikapcsolná az ember iránti minden érzésedet, de ha reménytelen helyzetbe kerülsz, ideje lassítani és a fékre lépned.
Ha úgy érzed, hogy újra túl gyorsan beleszeretsz valakibe , valószínűleg eleve nem is hagytad abba a rajongást. Lehetetlen, hogy túljuss valakin, majd újra szerelmes legyél belé. Talán becsaptad magad azzal, hogy elhitetted vele, hogy túl vagy rajta, de ezt már nem tudod elrejteni. Talán az elfojtott érzelmek végre utat találtak maguknak, most, hogy a te szerelmed is ugyanígy érez.
Pszichológiai szóhasználatban a folyamatos, tartós összetörést „limerenciának” nevezik, ami egy kapcsolat összezúzásszerű szakaszát írja le. Szóval, meddig tart a szerelem, mielőtt szerelemmé válik? Minél bensőségesebben viszonyulsz a szerelmedhez ebben a szakaszban, annál gyorsabban alakul át szerelemmé.
Hogyan lehet megbirkózni, ha beleszeret valakibe, aki kapcsolatban áll
Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.
