Mikor érdemes elmenni a hűtlenség után: 10 jel, amit tudnia kell

Semmi sem lehet pusztítóbb egy kapcsolatban, mint ha megcsalnak. A partner árulása fájdalmat, fájdalmat, zavart és dühöt okozhat, de az érzelmek feldolgozása után továbbra is felvetődik a nagy kérdés – mikor kell elmenni a hűtlenség után? És ami még fontosabb, megéri-e egyáltalán a kapcsolatban maradni, miután megcsaltak?

A tény az, hogy nagyon kevés kapcsolat éli túl a megcsalás epizódját. A megcsaló partner ugyanis nem csupán a házasság vagy az elkötelezett kapcsolat fogadalmát árulja el, hanem a kapcsolat alapjait is megtöri – a bizalmat és az őszinteséget. Még ha egy pár újra összejön, a házasság állapota a hűtlenség után törékeny marad, és a kétszínűség és a hazugság árnyéka továbbra is lebeg felettük, és örökre kihat a kapcsolataikra.

Ha kétségei vannak aközött, hogy maradjon-e egy kapcsolatban, miután megcsalták, vagy továbblépne, bemutatunk 10 jelet, amelyek arra utalnak, hogy a romantikus paradicsomban okozott kár túl súlyos ahhoz, hogy helyrehozza. Ha ezekhez tudsz viszonyulni, tudd, hogy a hűtlenség utáni eltávozás lehet a legjobb megoldás számodra és partnered számára, mint egy mérgező kapcsolat felesleges meghurcolása.

A hűtlenség következményei a kapcsolatokban

Egy házasságon kívüli viszony vagy egy párkapcsolati megcsalás következményei mindkét félre csúnya árnyékot vetnek. Akár a kapcsolaton próbálsz dolgozni, akár egy hűtlen féltől akarsz megválni, a hűtlenség utóhatásait nem tudod elkerülni. Az azonnali reakció a kontrollálhatatlan düh és keserű fájdalom, valamint az intenzív féltékenység. Gyakoriak lesznek a hangos veszekedések, a házban tárgyak dobálása és törése, valamint a kitörések.

De mi történik 1 évvel a hűtlenség után? Miután mindketten túljutottatok a kezdeti sokkon, végül fogadjátok el, hogy ez megtörtént, és próbálja meg megtalálni a módját annak kezelésére. Néhány ember számára a házasság soha nem érzi ugyanazt a hűtlenség után. Egyes párok az ideiglenes elválást választják, hogy átgondolják a helyzetet. Egyesek azt mondanák: „Nem vonzódom a férjemhez, miután megcsalta” vagy „Nem érzek ugyanígy a feleségem iránt, amióta megcsalta”.

Hacsak a partnered nem fektet be teljes mértékben a kapcsolat helyreállításába, az alacsony önbecsülés, a krónikus szorongás, a depresszió és a bizalmi problémák súlyosan érinthetnek. Még ha úgy is döntöttél, hogy elengeded a hűtlen házastársadat, a hűtlenségből fakadó bizonytalanságok továbbra is elmérgesedni fognak, és kihatással lesznek minden jövőbeli kapcsolatodra.

Egy 232 főiskolai hallgató válaszain alapuló tanulmány kimutatta, hogy a hűtlenség egészségtelen viselkedéshez (például szerhasználathoz) vezet, a nőknél több mint a férfiaknál. A válási statisztikákkal foglalkozó tanulmány szerint a párok 85%-a az elkötelezettség hiánya miatt vált el, míg 58%-uk a hűtlenséget említette a válás okaként.

Nandita Rambhia pszichológus egyszer a Bonobology magazinnak adott interjújában ezt mondta: „A megcsalás kezdeti és hosszú távú hatásai egy kapcsolatban meglehetősen eltérőek. Egy elkötelezett monogám kapcsolatban a megcsalás utáni első reakció a szélsőséges fájdalom. Ez végül szomorúsággá vagy szélsőséges haraggá alakul.”

„Hosszú távon a megcsalás ilyen káros hatásai súlyos önbizalomhiányhoz és szorongáshoz vezetnek egy kapcsolatban. Nemcsak a jelenre van hatással, hanem a megcsalás utáni bizonytalanság a jövőbeli kapcsolatokra is kihat. Mivel valaki már megtapasztalta a megcsalást, nehezen tud könnyen megbízni bármelyik jövőbeli partnerében. Nehéz lesz kitalálnia, hogy partnere őszinte-e, és az őszinteség értéke elveszhet a kapcsolatban.”

Túlél-e egy kapcsolat a hűtlenség után?

Valahányszor egy személy eltéved egy házasságban, a hosszú távú hűtlenség következményei óriásiak lehetnek. A legtöbb esetben a csaló férj vagy feleség eltávozása a leggyakoribb megoldás. De ennek nem feltétlenül kell így lennie.

Tania Kawood , nemzetközi gyógyító és tanácsadó szerint: „Nem csak rossz házasságokban kell viszonynak lennie; még a kiváló kapcsolatokban is előfordulhat egy-egy megcsalási epizód a partner részéről. Minden a kontextustól függ. De egy viszony nem feltétlenül jelenti a kapcsolat végét. Fel kell tenned bizonyos kérdéseket a hűtlen házastársadnak, hogy felmérd az elvárásait veled és a kapcsolattal szemben, majd eldöntsd, hogy elhagyod-e a kapcsolatot, és ha igen, mikor a hűtlenség után.”

Tania szerint ez a beszélgetés fontos. Bár a hűtlenség fájdalma soha nem múlik el igazán, ha egy pár helyre akarja hozni a kapcsolatát és valóban meg akar gyógyulni, lehetséges újrakezdeni, és talán még erősebben kerülni ki belőle. „Időnként egy olyan házasság, amely túlél egy viszonyt, jobbá válik, mert a pár rájön, hogy mit veszítettek el majdnem, és tudatos erőfeszítéseket tesznek arra, hogy ne ismételjék meg a hibákat” – teszi hozzá.

Hogyan élheti túl egy házasság a hűtlenséget? A hűtlen partnerrel való kapcsolat újjáépítésének első lépése az, hogy meg kell bocsátani és elfelejteni a tetteit. Sokak számára elképzelhetetlen a hűtlenség utáni újbóli elköteleződés, de vannak, akik képesek a nagyobb képet nézni.

Ehhez nagy érettségre, az őszinte beszélgetésekre, a tetteiért való felelősségvállalásra, valamint a külső segítség (terápia) iránti nyitottságra van szükség. Természetesen sok múlik a megcsaló házastárson is – valóban lelkiismeret-furdalást szenved, és jóvátenni akarja? Vagy van rá esély, hogy újra eltéved? Ha az utóbbiról van szó, akkor a megcsalt partnernek tudnia kell, mikor kell elmennie anélkül, hogy a házastársának még egy esélyt adna a bizalmuk összetörésére.

Kapcsolódó olvasmány: A 3 férfitípus, akiknek viszonyuk van, és hogyan ismerjük fel őket

10 módszer annak megértésére, hogy mikor kell elmenni a hűtlenség után

Amikor hűtlenséggel szembesülsz, legyen az érzelmi vagy fizikai, érzelmek örvénye kavarog benned. Nehéz helyzet lehet, különösen, ha a megcsalás visszatérő probléma a kapcsolatodban. Nem könnyű elviselni egy olyan partnert, aki a sorozatcsalók figyelmeztető jegyeit mutatja , és nem is éri meg a fájdalmat.

A legtöbb ember nehezen tudja kitalálni, mikor hagyja el a házasságot, mivel a társadalmi és családi nyomás, hogy „működjön”, összeütközésbe kerül saját vegyes érzelmeikkel és haragjával a partnerük iránt, aki elárulta őket. A döntést arról, hogy mikor kell elmenni a hűtlenség után, és hogyan kell ezt megtenni, teljes mértékben a partnerrel szembeni érzéseidnek kell megszabnia.

Soha ne engedd, hogy egy másik személy vagy a társadalmi nyomás elhomályosítsa ítélőképességedet, mert végső soron az életed forog kockán. Ha azon fáradozik, hogy elhagyja-e a felbomlott házasságot, vagy maradjon, íme néhány tipp, amelyek segíthetnek a döntés meghozatalában:

1. Amikor a partnered nem kér bocsánatot

Még ha elég nagylelkű vagy is, és hajlandó vagy figyelmen kívül hagyni a megcsalást, az nem ér semmit, hacsak partnered nem kér bocsánatot a tapintatlanságáért. Az első lépés az, hogy őszintén megbánja a hibát. A második annak eldöntése, hogy elfogadod-e a bocsánatkérést.

A teljes megbánás hiánya arra utalhat, hogy a partnered nem bánja meg, hogy elárulta a bizalmadat. Az is lehetséges, hogy nem is érdekli a kapcsolat folytatása. Ebben az esetben jobb, ha a magasabb erkölcsi álláspontot választod. Partnered megcsalás miatti bűntudata , vagy annak hiánya, segíthet kitalálni, hogy mikor kell elmenni a hűtlenség után.

2. Amikor rájössz, hogy már nem szereted őket

Ahogy fentebb említettük, egy hűtlen partner tönkreteheti a szerelembe vetett hitedet. Amikor szembesülsz a hűtlenséggel, próbáld meg felismerni, mik is valójában az érzéseid. Megsértette az önbecsülését az árulás? Teljesen összetörtnek érzi magát, vagy képes objektíven felmérni a helyzetet?

A hűtlenség utáni szerelemből való kiesés rendkívül gyakori válasz, mivel megkérdőjelezheti az érzelmeit olyan személybe fektetni, aki nem adja vissza azokat. Amikor rájössz, hogy már nincsenek érzelmeid irántuk, az az, amikor elmegy a hűtlenség után.

3. Amikor egyikőtöknek sincs kedve ezen dolgozni

Egy sérült kapcsolat helyreállítása szándékot, akaratot és kemény munkát igényel. Sok mindent magában foglalhat, az őszinte, mégis nehéz beszélgetésektől kezdve a terapeuta segítségének kéréséig. Amikor egy árulás alapjaiban rombolja le egy kapcsolatot, fontos kitalálni, hogy megéri-e megmenteni a házasságunkat.

Ha érzelmileg vagy mentálisan teljesen kimerültnek érzed magad, ez azt jelezheti, hogy ideje távozni a hűtlenség után. Talán belsőleg mindketten tudják, hogy ideje kihúzni a dugót, és semmilyen beavatkozás nem menti meg.

4. Amikor az emberek, akik igazán szeretnek téged, arra kérnek, hogy szakíts

Miközben a döntés meghozatala arról, hogy mikor menjen el a hűtlenség után, egyedül az Ön hívása, ne hagyja figyelmen kívül azok véleményét, akiknek az Ön érdeke a szíve. Természetes, hogy megbízol azokkal, akikben megbízol, és konzultálsz velük, amikor válságon megy keresztül, legyen szó barátokról vagy családról.

Hallgassa meg tanácsaikat és véleményüket. Néha láthattak olyan jeleket, amelyekre elvakult a szerelemtől. Ez egészen biztosan nem jelenti azt, hogy befolyást gyakorolnak rád, de ha olyan emberek, akiket őszintén tisztelsz, arra kérnek, hogy gondold át a házasságot, mindenképp érdemes elgondolkodni.

Kapcsolódó olvasmány: Mit gondol valójában, amikor rájön, hogy blokkoltad őt

5. Amikor a hazugságoknak nincs vége

Kíváncsi vagy, hogyan hagyhatod el a megcsaló férjedet, akit szeretsz? Nos, ennek kitalálása sokkal egyszerűbb, ha nem sok okot ajánlanak fel arra, hogy ne váljon el hűtlenség után. A csalással az a probléma, hogy nehezen bízol újra a partneredben. A hűtlenség hazugságokkal jár, de nagyobb probléma áll előtted, ha a hazugságok még azután sem érnek véget, hogy partnered vétkére fény derül. A hűtlenség utáni házasság mindig törékeny lesz, mivel nincs garancia arra, hogy a csaló nem téved el újra.

Egy kapcsolat helyreállítása a bizalom megromlása után mindig kihívást jelent, és ezt egyedül biztosan nem lehet megtenni. Ha a partnered még mindig nem vetett véget teljesen a másik kapcsolatnak, akkor fel kell ismerned, hogy most kell kilépned a hűtlenség után. Ha a harmadik személy valamilyen formában létezik a partnered életében, nem érdemes erőfeszítéseket tenni a megbékélés érdekében.

6. Amikor a partnered nem érzi magát különlegesnek

Mindenki megérdemli, hogy különlegesnek és vágyottnak érezze magát. Egy elkötelezett kapcsolatba vagy házasságba lépésnek az a lényege, hogy legyen egy ember az életben, akinek te vagy a legfontosabb. Tegyük fel, hogy Ön és partnere úgy dönt, hogy maga mögött hagyja a megcsalási epizódot, és új kezdetet kezd. Figyeld meg partnered viselkedését.

Mindent megtesznek, hogy megnyugtassanak, ez nem fog újra előfordulni? Olyan dolgokat mondanak és tesznek, amelyek azt jelzik, hogy te vagy az egyetlen ember az életükben? Ha ezekre a kérdésekre a válasz nem, akkor ki kell tűznöd egy határidőt, hogy mikor hagyod abba az egészet. A válási statisztikák szerint az Egyesült Államokban a válások 17%-a az egyik vagy mindkét fél házasságtörése miatt történik. Nem szégyen abban, ha a statisztikák részese vagy, ha a kapcsolat nem úgy működik, ahogy elképzelted.

7. Kapcsolatod alapja gyenge volt

Könnyű a hűtlenséget arra a személyre kenni, aki megcsal. Néha érdemes megvizsgálni a kapcsolat alapjait és a saját szerepedet is. Mindig nagyon erős, egészséges kapcsolat volt, vagy túl sok volt a nehéz pillanat? Ha a partnered hűtlen volt hozzád annak ellenére, hogy boldog kapcsolatban élt veled, az rossz fényt vet rá.

De van esély arra, hogy megmentse a házasságot, ha továbbra is érzelmeket tápláltok egymás iránt. Ha azonban a házasság már tönkrement, akkor a hűtlenség csak a bonyodalmak újabb rétege, és jobb reálisan szemügyre venni, mint azzal küzdeni, hogy mikor kell elmenni a hűtlenség után.

8. Nehezen felejtesz el

Még azután is, hogy a megcsalási epizód kezdeti vihara elmúlt, tedd fel magadnak a kérdést, hogy valóban tovább tud-e lépni. A továbblépés nem csak azt jelenti, hogy megbocsátasz a partnerednek (ami nagyon nehéz dolog), hanem azt is, hogy megbékélsz az esettel. És ez az, ahol a legtöbb ember küzd. Lehet, hogy a partnere valóban megbánja a bűnbánatot, és mindent megtesz, hogy visszanyerje Önt.

Talán úgy döntesz, hogy adsz neki még egy esélyt. Még mindig sok erőfeszítést igényel, hogy az egész epizódot teljesen maga mögött hagyja. Ha nagy kihívást jelent túllépni azon a tényen, hogy megcsaltak, jóval azután, hogy a konfrontáció és a megbékélés megtörtént, talán ez annak a jele, hogy még nem vagy túl rajta. Lehet, hogy a jövőben megharaphat. Ha úgy találja, hogy a hűtlenség fájdalma soha nem múlik el, talán abba kellene hagynia a próbálkozást, és tudnia kellene, mikor kell elmennie.

Kapcsolódó olvasmány: Segíthet-e egy viszony a házasságon? Az emberek megosztják gondolataikat

9. A párod korábban megcsalt

Ha valaki hűtlen hozzád, érdemes lehet megnézned, hogy volt-e már párkapcsolata során csalás. A hűséges ember mindvégig hűséges marad, míg a rendszeres csaló csaló marad. Gondolhattad volna, hogy te leszel a partnered igazi szerelme, de vannak, akik nem változnak.

Ha kapcsolatba kerültél valakivel, aki megcsalta az előző barátnőit vagy pasijait (függetlenül attól, hogy mi volt az indoka), tudd, hogy az illető alacsony prioritást tulajdonít az elköteleződésnek. Ez azt is jelentheti, hogy fél az elköteleződéstől . Tényleg egy ilyen személlyel akarsz lenni, vagy jobb, ha a hűtlenség után otthagyod?

10. Közvetlenül vagy közvetve hibáztatják

Az igazat megvallva, semmi sem indokolja a hűtlenséget, mivel az elárult partnernek okozott fájdalom hatalmas, és a hűtlenség köztudottan egész családokat tesz tönkre. Mégis, jobban kell tisztelni azt az embert, aki be tudja ismerni hibáit (függetlenül attól, hogy megbánja-e vagy sem), mint azt, aki nem hajlandó felelősséget vállalni tetteiért.

Ami még rosszabb, ha a partnered az a fajta, aki téged hibáztat a kapcsolat kudarcáért vagy a saját becsületbeli elkötelezettségéért, akkor csak tudnod kell, mikor kell kilépned a házasságból, és az óra minden mutatója a MOST-ra mutat. Egy olyan emberben, aki megpróbálja másra hárítani a felelősséget , kifogásokat talál ki, és elfut a felelősség elől, egyáltalán nem lehet megbízni.

Ha nehezen tudod feldolgozni az érzelmeidet egy megcsalt házasság után, és nem tudod eldönteni, hogy maradj-e vagy lépj tovább, tudd, hogy ez nem ritka a jelenlegi helyzetedben. A tanácsadás igénybevétele rendkívül hasznos lehet annak eldöntésében, hogy meg kellene-e próbálnod helyrehozni a házasságodat a hűtlenség után, vagy inkább ott kellene hagynod. Az AAMFT szerint a házassági és családterápiás klienseik 90%-a javulást tapasztalt kapcsolataiban és egyéni mentális egészségi állapotában a segítségkérés után.

A házassági tanácsadás célja, hogy kommunikációs csatornát és új interakciós módokat teremtsen két partner között az érzelmi kapcsolat újjáépítése érdekében. Forduljon egy Önhöz közeli engedéllyel rendelkező terapeutához, vagy keressen egy képzett, tapasztalt tanácsadót a Bonbology paneljén.

Most már tudja, hogyan hagyja abba a túlgondolkodást, miután megcsalták, és hozzon nyugodt, racionális döntést. Egyetlen házasság sem ugyanolyan, ahogy a fájdalmas epizód utáni gyógyuláshoz vezető út sem olyan, mint a megcsalás. Teljesen rajtuk múlik, hogy egy pár hogyan tárgyalja a házasságon kívüli kapcsolat következményeit. Ha azonban bármelyikük tanácstalan, hogy küzdjön-e kapcsolata megmentéséért, vagy döntse el, mikor hagyja el a hűtlenséget, a fenti pontok kontextust és útitervet adhatnak.

GYIK

9 pszichológiai tény a csalásról – a mítoszok lerombolása

Vallomástörténet: Érzelmi csalás vs barátság – Az elmosódott vonal

Mi a teendő, ha valaki hazudik kapcsolatban

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.