Menjadi 40 Tahun dan Lajang, Apa yang Perlu Anda Ketahui

Menyebarkan cinta

Menjadi lajang di usia 40 tahun seringkali dipandang rendah di masyarakat. Entah karena pernikahan yang gagal atau pilihan pribadi, hal ini sering dipertanyakan orang. Terutama bagi perempuan, hal ini hampir dianggap sebagai penistaan agama.

Kita sedang bergerak menuju dunia yang lebih inklusif dan lebih lunak, tak diragukan lagi. Namun, sebagian besar masyarakat, lintas budaya, masih berpikir secara tradisional tentang hubungan. Itulah mengapa melajang di usia 40 tahun dapat mengundang banyak nasihat tak diminta dan pertanyaan-pertanyaan yang kurang nyaman. Meskipun orang-orang mungkin tidak berkomentar secara terbuka, reaksi mereka dapat membuat Anda merasa gelisah.

Pergeseran sikap masyarakat terhadap usia 40 tahun dan status lajang berjalan sangat lambat sehingga kebanyakan dari kita mungkin tidak melihat tanda-tanda perubahan ke arah yang benar. Salah satu pembaca kami, yang telah melajang di usia 40 tahun dan merasa kesepian selama beberapa waktu, menghubungi pakar kami dengan sebuah pertanyaan. Psikolog konseling dan pelatih keterampilan hidup bersertifikat Deepak Kashyap (Magister Psikologi Pendidikan), yang mengkhususkan diri dalam berbagai masalah kesehatan mental, termasuk LGBTQ dan konseling tertutup, menjawab pertanyaan tersebut dan berbagi wawasan tentang cara menangani masa lajang tanpa membiarkannya berdampak buruk.

Menjadi Lajang di Usia 40-an

Daftar Isi

Q. Nama saya Rachel. Saya berusia 40 tahun dan lajang. Saya telah bercerai dua kali. Pertama kali, suami saya impoten dan dalam pernikahan kedua saya, suami saya ternyata gay. Saya benar-benar terganggu dan depresi dengan bagaimana hal-hal telah terjadi pada saya dalam hal romantis. Saya sangat khawatir tentang masa depan saya dan ke mana saya akan pergi dari sini. Saya selalu bertanya pada diri sendiri, mengapa saya? Saya telah kehilangan kepercayaan diri karena pada usia ini, saya tidak yakin bagaimana menemukan cinta lagi. Saya membutuhkan pasangan tetapi tidak tahu bagaimana melanjutkannya. Saya merasa tidak ada yang akan percaya saya jika saya mengatakan bahwa saya menghadapi masalah seperti itu di masa lalu. Saya selalu menginginkan kehidupan pernikahan yang normal dengan seks yang hebat dan banyak cinta, tetapi sayangnya, saya tidak mendapatkannya. Baru-baru ini, saya tertarik pada sepupu saya yang 5 tahun lebih muda dari saya. Saya pikir saya memiliki perasaan untuknya. Kami saling berkirim pesan teks tetapi akhir-akhir ini bahkan itu berkurang. Saya merasa sangat kesepian sekarang. Saya tidak tahu ke mana dan bagaimana mengarahkan curahan seksual saya. Terkadang saya bertanya-tanya, bolehkah perempuan seusia saya begitu vokal tentang perasaan seksualnya? Apakah perempuan lajang berusia 40-an masih keluar dan bergaul? Tolong bantu saya. Saya sudah kehilangan arah.

Dari sang ahli:

Jawab: Setelah membaca pertanyaan Anda, dua hal terlintas di benak saya. Pertama, Anda perlu meyakini – dan maksud saya sungguh-sungguh meyakini – inti dari keberadaan emosional Anda dan bahwa apa yang terjadi dalam dua pernikahan terakhir Anda BUKAN kesalahan Anda. Dan kedua, tidak masalah bagi wanita seusia Anda untuk mengungkapkan keinginannya, terlepas dari apa pun pendapat masyarakat. Pilihlah dengan bijak siapa yang Anda percayai untuk bersikap terbuka. Tidak semua orang akan menghargai dan memelihara kerentanan Anda.

menjadi lajang di usia 40-an — Putus cinta dan menjadi jomblo di usia 40-an bisa terasa sangat menyedihkan

Jadi, saya tidak bisa cukup menekankan betapa pentingnya Anda tidak mengambil hati apa yang terjadi dalam dua pernikahan Anda sebelumnya. Masalah seksual dan menjadi gay bukanlah kesalahan siapa pun, tetapi yang salah adalah mereka menikahi Anda tanpa mengatakan yang sebenarnya. Jadi, saya bisa mengerti betapa beratnya hal itu bagi Anda.

Saya sangat menyarankan Anda untuk lebih banyak bersosialisasi dan mencoba kencan online, di mana Anda bisa menjalani hidup dengan kecepatan Anda sendiri. Menjadi lajang di usia 40-an bukan berarti Anda tidak bisa mencoba kencan virtual. Tapi hati-hati. Bertemu orang secara online memang agak rumit, jadi tetaplah fokus. Namun, jika digunakan dengan bijak, seseorang bisa mendapatkan teman baik dan bertemu orang-orang hebat secara online.

Terakhir, tapi tak kalah pentingnya, ingatlah bahwa bukan hanya status lajangmu yang mengganggumu, melainkan apa yang kamu pikirkan tentangnya yang memperburuknya. Jangan berpikir kamu perempuan lajang di usia 40 dan kesepian. Akui saja!

Bacaan Terkait: Apakah Kencan Online Lebih Mudah Bagi Wanita?

Hal yang Dapat Dilakukan Saat Anda Berusia 40 Tahun dan Lajang

Ada banyak hal yang bisa dilakukan saat Anda berusia 40 tahun dan masih lajang. Seperti yang disebutkan oleh pakar, status lajang Anda tidak mengganggu Anda. Yang mengganggu adalah pola pikir Anda. Saatnya untuk mengubah pola pikir itu dan belajar bagaimana bahagia menjadi lajang.

Wanita lajang di usia 40-an memang cenderung dihakimi, yang cenderung membuat mereka semakin tertekan. Namun, satu-satunya cara untuk membawa perubahan adalah dengan membiarkan perubahan itu tumbuh dalam diri Anda. Menjadi lajang bukanlah hukuman, tetapi kita bisa memahami bagaimana rasanya saat ini. Bonobology memberi Anda beberapa hal menyenangkan yang bisa dilakukan saat Anda berusia 40 tahun dan masih lajang:

Untuk wawasan yang lebih mendalam dari para ahli, silakan berlangganan ke YouTube channel.

1. Tetap bugar

Jadi, di usia 20-an, kamu bilang ke diri sendiri kalau mau mulai olahraga, tapi itu nggak pernah terwujud. Sekarang, kamu sudah 40 tahun dan masih nge-scroll video olahraga di Instagram tanpa menjadikannya motivasi untuk berinvestasi dalam perawatan diri. Nah, sekarang saatnya melepaskannya. alasan olahraga yang lucu dan akhirnya meningkatkannya.

Menjadi bugar adalah hal yang dinantikan setiap hari dan dapat meningkatkan harga diri Anda secara signifikan. Wanita lajang di usia 40-an sering kali kehilangan rasa percaya diri karena mereka mulai merasa tidak diinginkan di usia tersebut. Kami yakin Anda semua tetap diinginkan meskipun tidak berolahraga lima hari seminggu. Namun, untuk meyakinkan diri sendiri, pertimbangkan untuk berinvestasi dalam keanggotaan pusat kebugaran.

Bacaan Terkait: Hal yang Perlu Anda Ketahui Sebelum Berkencan dengan Pria yang Suka Gym

2. Anda masih dalam tahap pertumbuhan, jadi izinkan diri Anda untuk bertemu lebih banyak orang

Hanya karena Anda berusia 40 tahun dan lajang, bukan berarti kehidupan cinta Anda sudah berakhir. Anda mungkin sudah menjalani beberapa hubungan dan mungkin merasa lelah, kami mengerti. Namun, kehilangan kepercayaan pada cinta bukanlah solusi. Sekalipun Anda tidak menemukan cinta, jika Anda berani mencoba, Anda pasti bisa menemukan lebih banyak lagi.

Dari pertemanan baru, teman belanja, hingga mempelajari berbagai jenis hubungan baru di luar sana, ada beragam orang yang masih bisa mengubah hidup Anda. Instruktur yoga, barista, atau guru bahasa Spanyol Anda, semuanya adalah orang-orang yang dapat memberi nilai tambah pada hidup Anda dengan cara yang tak terduga. Anda tak perlu menemukan pasangan hidup untuk memenuhi semua keinginan Anda.

3. Bereksperimenlah dengan kehidupan kencan Anda

Namun, jika Anda memang ingin menemukan pasangan hidup, silakan saja dan beranikan diri. Daftar di semua aplikasi kencan yang sesuai, minta teman untuk menjodohkan Anda, atau kirim pesan kepada ayah yang bercerai yang Anda temui di konferensi kerja. Jika Anda tidak mencari hubungan yang terlalu serius, ada cara lain untuk menjalani dan menikmati kehidupan kencan.

Jika Anda benar-benar siap untuk bereksperimen, pertimbangkan hubungan poliamoriCobalah berkencan dengan seseorang yang lebih muda dan jangan biarkan siapa pun mengatakan Anda terlalu tua untuk one night stand. Lakukan semua hal yang sebelumnya Anda malu untuk coba.

4. Eat, Pray, Love cara Anda melewatinya

Jika Julia Roberts bisa, kamu juga bisa. Ambil cuti seminggu, sebulan, atau 6 bulan dari pekerjaan dan lakukan semua hal yang tak pernah bisa kamu lakukan saat masih berpacaran. Bepergianlah ke Nepal, Bali, atau bahkan ke resor yang berjarak satu jam dari kotamu. Namun, nikmatilah dan nikmatilah keasyikan menjadi lajang dan sendirian. Menikmati waktu sendiri adalah keterampilan yang luar biasa. Ingat bagaimana dulu kamu berusahalah dalam hubunganmu? Sekarang saatnya belajar bagaimana mengerahkan upaya yang sama pada diri Anda sendiri.

Bacaan Terkait: Ide Perjalanan Solo Bagi Perempuan untuk Menegaskan Kebebasan

5. Jadilah lebih dermawan

Saatnya memanfaatkan masa lajang ini untuk mengeksplorasi sisi baru dirimu. Salah satunya bisa dengan menjadi sukarelawan atau berkontribusi kepada masyarakat. Misi gereja atau sekadar lari 5 km untuk tujuan yang baik, lakukan apa yang bisa dan layak untukmu. Menjadi lajang memungkinkanmu untuk memberikan lebih banyak waktu dan upaya untuk orang lain dan hubungan di sekitarmu.

Temukan hal-hal yang selaras dengan Anda dan luangkan waktu untuk itu. Ketika pikiran dan energi Anda tersalurkan secara produktif, Anda tidak akan merasa tidak bahagia sendirian.

Hal-hal yang bisa dilakukan saat usia 40 tahun dan lajang ini mungkin terlihat mudah jika ditulis, tetapi sebenarnya lebih sulit dilakukan saat merasa begitu kesepian. Namun, dengan selangkah demi selangkah, Anda bisa memulai perjalanan untuk menemukan kembali diri dan bangkit kembali. Tak ada jalan keluar selain melewati fase ini. Dan begitu Anda mulai mencintai diri sendiri lagi, siapa tahu Anda mungkin akan menyukainya?

Pertanyaan Umum

1. Apakah boleh berusia 40 tahun dan lajang?

Tentu saja! Entah itu karena pilihan atau karena Anda sudah mengatasi patah hati, melajang di usia ini lebih dari sekadar baik-baik saja. Kita selalu memberi tekanan besar pada diri sendiri untuk menemukan pasangan, tetapi semua kebahagiaan kita tidak harus datang dari satu orang saja.

2. Apakah berkencan di usia 40-an sulit?

Bisa saja. Peluang kencan semakin sempit, sehingga menjadi lajang di usia 40 tahun dan ingin bergaul bisa jadi sulit. Namun, kini ada banyak aplikasi kencan khusus yang melayani kelompok usia ini.

3. Mengapa menjadi lajang di usia 40-an itu hebat?

Karena ini memungkinkan Anda memberi diri Anda kesempatan untuk membentuk diri Anda kembali. Menjadi lajang setelah sekian lama mungkin terasa sulit, tetapi bisa menjadi masa keemasan jika Anda membiarkan diri Anda menikmatinya.

10 Aplikasi Kencan Terbaik untuk Ibu Tunggal | Memulai dari Awal

7 Efek Psikologis Menjadi Lajang Terlalu Lama

Mengapa Menjadi Lajang Dianggap Rendah? Mengurai Psikologi di Balik Penghakiman

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.