Alkoholisme dan kecenderungan kecanduan alkohol pada individu, tanpa memandang usia dan jenis kelamin, merupakan ancaman dalam masyarakat modern. Program rehabilitasi medis yang tepat diperlukan agar pecandu alkohol dapat menjalani pemulihan dan rehabilitasi secara menyeluruh dengan sukses.
Layaknya obat-obatan terlarang atau zat memabukkan lainnya, pecandu alkohol sangat bergantung pada alkohol sehingga mereka tidak dapat membayangkan hidup tanpanya. Ketergantungan yang parah ini jelas berdampak sangat buruk pada kehidupan profesional, sosial, dan pribadi mereka. Yang paling menderita adalah orang tua dan pasangan mereka, lalu anak-anak mereka, yang harus tumbuh besar dengan orang tua yang alkoholik. Seringkali, alkoholisme menjadi bagian dari kehidupan mereka. Hidup bersama seorang pecandu alkohol merupakan sumber stres yang konstan.
Dalam wawancara ini, psikoterapis Gopa Khan (Gelar Magister Psikologi Konseling, M.Ed), yang berspesialisasi dalam konseling pernikahan & keluarga) menceritakan bagaimana rasanya mencintai dan merawat seorang pecandu alkohol dan langkah-langkah apa yang harus diambil untuk memperbaiki kehidupan pecandu alkohol dan keluarganya.
Apa itu Gangguan Penggunaan Alkohol?
Daftar Isi
Gangguan penggunaan alkohol atau AUD biasanya disebut alkoholisme. Ini melibatkan pola penggunaan alkohol dari waktu ke waktu hingga menjadi pusat kehidupan seseorang. Seiring berjalannya waktu, seseorang yang menghadapi gangguan penggunaan alkohol akan merasa semakin sulit untuk mengendalikan atau menghentikan kebiasaan minumnya. Jadi, hidup dengan seorang pecandu alkohol bukanlah hal yang mudah. Orang yang menyalahgunakan alkohol cenderung terjebak dalam siklus yang sangat sulit untuk dilepaskan.
Bahkan, kondisinya bisa sangat parah sehingga seseorang terus memikirkan minuman berikutnya saat ia tidak minum. Seluruh hidupnya akhirnya hanya tentang kapan ia akan minum lagi. Jika ia mencoba mengurangi asupan alkohol atau bahkan berhenti minum sama sekali, ia akan mulai mengalami gejala putus alkohol yang parah, termasuk, tetapi tidak terbatas pada, ketidaknyamanan fisik yang luar biasa, depresi, kecemasan, mudah tersinggung, perubahan suasana hati, agresivitas, dan sebagainya.
Ini tentu saja tidak berarti semua jenis minuman beralkohol dapat dianggap sebagai alkoholisme. Minum sesekali, di acara sosial, bersama teman, dan bahkan satu atau dua gelas beberapa kali seminggu tidak masalah selama tidak berubah menjadi pesta minuman keras dan menciptakan ketergantungan yang sulit dihentikan dalam jangka panjang dan mulai memengaruhi hubungan pribadi dan kinerja profesional Anda.
Jika pasangan Anda tidak dapat berhenti minum bahkan saat hal itu menyebabkan masalah serius pada kesehatannya dan perselisihan dengan keluarga, pasangan Anda mungkin baru saja menjadi korban alkoholisme atau gangguan penggunaan alkohol.
Bagaimana rasanya menjadi pengasuh utama seorang pecandu alkohol?
“Kehidupan mereka benar-benar seperti neraka, setidaknya begitulah yang bisa dikatakan. Kami memiliki istilah yang disebut ‘ketergantungan bersama’ — perasaan bahwa hidup mereka berputar di sekitar orang itu. Terkadang anggota keluarga juga bertindak sebagai pendukung,” kata Gopa Khan.
Pada dasarnya, seseorang yang menghabiskan banyak waktu dengan pecandu alkohol menjadi orang pertama dan terpenting yang berhubungan dan berkomunikasi langsung dengan mereka. Mereka mulai merasa sangat bersalah, menyesal, dan mungkin juga mengalami fase penyangkalan.
Pertengkaran terus-menerus terjadi dan hubungan mereka menjadi seperti hubungan orang tua-anak. Saya pernah memiliki klien yang suaminya seorang pecandu alkohol berat. Dia sering mengikutinya dan menjemputnya dari bar pukul 2 pagi. Banyak klien saya juga memiliki masalah kekerasan dalam rumah tangga ; kebanyakan suami yang mabuk dan memukuli istrinya. Anda sering membaca di surat kabar bahwa seseorang ditikam karena pasangannya pulang dalam keadaan mabuk dan mereka bertengkar.
Bagaimana Menghadapi Pecandu Alkohol?
Seperti yang akan dikatakan siapa pun yang tinggal bersama pecandu alkohol, seorang pecandu alkohol memiliki hambatan yang rendah. Jadi, jika ia sudah depresi, ia lebih mungkin menyakiti pasangannya. Saya pernah memiliki klien yang datang kepada saya dan berkata, "Dia tidak akan pernah menyakiti saya secara wajar," tetapi sekali lagi, ia melakukannya hanya karena ia sedang berada di bawah pengaruh alkohol.
Salah satu hal yang saya tekankan ketika bekerja dengan anggota keluarga pecandu alkohol atau seseorang yang mengalami ketergantungan klinis pada alkohol adalah bahwa pemulihan akan terjadi, tetapi tidak boleh ada stigma sosial yang menyertainya. Ini adalah salah satu hal terpenting yang perlu diingat ketika menangani seorang pecandu alkohol.
Saya juga bilang ke keluarga, “Jangan cerewet, jangan ceramah, dan jangan berceramah.”
Yang terjadi pada pecandu alkohol ketika seseorang mengomel adalah mereka akan menutup diri dari keluarga. Jadi mereka mulai membuat janji yang tidak mereka tepati. Kemungkinan besar mereka akan bilang tidak akan minum lagi, lalu 2 jam kemudian, mereka akan mulai minum lagi.
Selain itu, usahakan untuk tidak mengendalikan perilaku mereka, karena berhenti mengonsumsi alkohol dan narkoba tidaklah mudah. Hanya ketika pecandu alkohol memutuskan untuk melepaskan ketergantungannya, pengobatan dapat berhasil. Bahkan setelah menjalani pengobatan, seseorang mungkin mengalami kekambuhan dan menjadi pecandu alkohol yang sedang dalam masa pemulihan. Kekambuhan memang sangat umum. Kami masih menganggapnya sebagai pecandu alkohol yang sedang dalam masa pemulihan.
Bacaan Terkait: Saya Ingin Menceraikan Suami Saya yang Pecandu Alkohol dan Suka Berselingkuh
Apa Dampak Alkoholisme terhadap Hubungan Intim dan Pernikahan?
Dalam sebagian besar kasus alkoholisme, yang terjadi adalah pernikahan berakhir dengan perceraian atau istri meninggalkan rumah setelah lelah berurusan dengan seorang pecandu alkohol. Pada dasarnya, bagi keduanya, ini adalah fase kesulitan keuangan, dan semakin sulit bagi pasangan untuk mengurus rumah tangga.
Kedua, karena pihak lain menyangkal kondisinya, mereka menolak mendapatkan bantuan atau perawatan apa pun untuk kondisi mereka. Lalu, ada juga kekerasan dalam rumah tangga, dan sebagian besar korbannya adalah perempuan.
Saya pernah melihat pernikahan di mana orang tua anak berpisah. Umumnya, keputusan untuk melanjutkan pernikahan ada di tangan perempuan. Jika pernikahannya sudah 20 tahun, mungkin pernikahan itu akan bertahan jika sang istri benar-benar ingin melanjutkannya. Namun, ada seorang istri yang datang kepada saya dan mengatakan bahwa ia sudah putus dengan suaminya yang pecandu alkohol setelah 16 tahun menikah.
Saya punya klien yang ayah mertua dan suaminya sama-sama pengusaha, dan sang suami semakin bergantung pada alkohol, sampai-sampai seluruh bisnis mereka terpuruk. Selain itu, ada juga banyak kasus kekerasan dalam rumah tangga.
Pasangan seorang pecandu alkohol begitu sibuk dengan pasangannya sehingga mereka akhirnya mengabaikan diri mereka sendiri. Mereka terus-menerus merasa menyesal dan menderita kecemasan, ketakutan, dan rasa sakit. Dunia mereka pada dasarnya berputar di sekitar satu orang itu.
Anak-anak sering merasa harus merawat orang yang lebih tua dan mereka menjadi bergantung (co-dependent) saat mencoba mengatasi seorang pecandu alkohol. Ini adalah dampak langsung dari hidup bersama seorang pecandu alkohol. Bagi orang tua yang kesulitan memahami cara membantu anak laki-laki mereka yang pecandu alkohol , mempelajari perbedaan antara dukungan dan membiarkan (enabling), menetapkan batasan yang sehat, dan mencari bimbingan profesional dapat membuat perbedaan yang berarti bagi anak dan seluruh keluarga.
Bagaimana perasaan seorang pecandu alkohol tentang kecanduannya?
Ketika mencoba menghadapi seorang pecandu alkohol, penting untuk diingat bahwa mereka merasakan banyak rasa malu, banyak rasa sakit, dan mereka merasa perlu untuk mematikan rasa mereka, dan alkohol seperti pelarian bagi mereka sehingga mereka tidak melihat situasi orang lain di sekitar mereka.
Pada saat yang sama, mereka sadar bahwa mereka perlu berhenti minum alkohol, jadi mereka perlu mengikuti program Alcoholics Anonymous dan menjalani sesi terapi berikutnya, tetapi sebagian besar dari mereka terjebak dalam penyangkalan.
Hal pertama yang perlu mereka lakukan adalah menerobos fase atau siklus penyangkalan itu dan melihat kenyataan apa adanya.
Mengapa kekambuhan terjadi?
Ada banyak alasan mengapa seseorang yang kecanduan alkohol kambuh. Terkadang mereka berhenti minum alkohol dan kembali ke jalur yang benar. Tetapi merawat diri sendiri mungkin tidak terjadi dalam jangka panjang dan kemungkinan besar mereka akan mulai mengabaikan diri sendiri lagi dan jatuh kembali ke dalam siklus kecanduan yang sama, kembali ke mode merusak diri sendiri yang sama.
Salah satu pola yang saya lihat pada klien saya adalah mereka sering kali mulai membela diri atau pilihan mereka. Mereka mulai berbohong tentang konsumsi alkohol dan sering berbicara tentang berhenti minum alkohol. Ini mungkin menunjukkan bahwa mereka sedang menuju kekambuhan. Karena pemulihan bukanlah jalan yang mudah dan membutuhkan waktu, mereka menjadi tidak sabar.
Orang-orang yang memiliki banyak masalah kemarahan cenderung mengonsumsi alkohol juga sebagai alasan.
Orang yang menderita depresi juga mulai mengonsumsi alkohol. Dalam beberapa kasus depresi, saya melihat orang tersebut adalah pecandu alkohol yang sedang dalam masa pemulihan, tetapi akhirnya kecanduan antidepresan atau obat pereda nyeri.
Bacaan Terkait: Titik Balik: Saya Mengatasi Kecanduan Narkoba Suami Saya dengan Mencintainya Tanpa Syarat
Mereka sudah memiliki kepribadian yang tergantung tetapi mereka menjadi kecanduan pada hal lain selain alkohol.
Apa yang akhirnya terjadi dalam hubungan yang melibatkan seorang pecandu alkohol?
Dalam kebanyakan kasus, jika perempuan dalam hubungan tersebut mandiri secara finansial dan/atau memiliki keluarga yang suportif, mereka akan berusaha keras untuk mempertahankan pernikahan atau hubungan tersebut. Mereka akhirnya bertahan dengan pasangannya selama beberapa tahun, sampai-sampai mereka kelelahan secara emosional dan tidak tahan lagi.
Saya pernah menyaksikan pernikahan yang telah berlangsung 15, 16 tahun berantakan. Namun, ada juga perempuan yang tetap setia pada pasangan dan anak-anaknya, dan terkadang terlihat bahwa sang ayah sangat baik kepada istri dan anak-anaknya, tetapi kepribadiannya yang baru muncul ketika ia minum alkohol.
Bila tinggal serumah dengan seorang pecandu alkohol, bagaimana caranya agar dia bisa lepas dari kecanduannya?
Hal pertama yang harus dilakukan seorang pecandu alkohol yang berfungsi tinggi adalah keluar dari fase penyangkalan. Saya pernah memiliki klien yang datang kepada saya dengan klaim penuh bahwa mereka tidak memiliki masalah, sementara anggota keluarga mereka mengatakan, mereka MEMANG PUNYA masalah.
Jadi, penting bagi pecandu alkohol yang berfungsi tinggi untuk memahami dan menerima ketergantungan mereka pada alkohol sejak awal. Kedua, saya sangat menyarankan mereka untuk berhenti dari ketergantungan ini. Sama seperti berhenti merokok.
Semua orang bekerja, mereka harus menghadiri rapat, pertemuan sosial, dll., dan mereka masih berada pada tahap di mana mereka bisa menyelamatkan diri dengan mengambil langkah mundur. Jika tidak, mereka berisiko tinggi kehilangan pekerjaan.
Keluarga, atasan, teman, dan sistem pendukung secara keseluruhan pun harus turun tangan saat mereka melihat masalah, dan tidak boleh mengabaikan atau berdiam diri saja karena kinerjanya bagus di tempat kerja.
Misalnya, saya punya klien yang seorang peneliti brilian dan sering mabuk, sehingga rekan-rekannya mengantarnya pulang. Akhirnya, 3-4 rekan kerja turun tangan dan 2 di antaranya berkonfrontasi dengan klien mengenai masalah tersebut. Mustahil untuk tetap bekerja dengan tenggat waktu yang ketat jika Anda seorang pecandu alkohol. Lama-kelamaan, hal itu akan mulai terlihat di tempat kerja.
Satu hal lagi yang selalu saya tekankan kepada klien saya adalah perawatan diri. Mereka harus melakukan meditasi dan yoga, serta menyibukkan diri dengan pekerjaan, karena perawatan diri adalah hal yang membantu mereka menghilangkan stres. Mereka juga bisa mencoba bergabung dengan kelompok swadaya. Itu adalah sesuatu yang sangat membantu.
Tidak banyak orang yang menyadari bahwa hidup bersama seorang pecandu alkohol itu melelahkan dan membuat stres. Alih-alih menghadapi stres secara terus-menerus karena cinta dan simpati, lebih baik mencari rehabilitasi demi kebaikan korban dan keluarganya.
Pria vs Wanita – 5 Perbedaan dalam Cara Mereka Menghadapi Putus Cinta
Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.
Berusaha membuat pasangan Anda "bahagia" saat sedang marah bukanlah strategi yang baik. Anda ingin mereka baik-baik saja, bukan hanya tertekan sementara. Cinta tanpa syarat memang positif, tetapi jika Anda menuruti keinginan mereka dengan membelikan alkohol atau mengabaikan masalah yang sedang dihadapi, Anda tidak akan membantu mereka menjadi lebih baik.
Keluarga sering kali mengalami dampak negatif dari gangguan penggunaan alkohol yang dialami oleh orang yang dicintai. Konsumsi alkohol yang berlebihan oleh salah satu anggota keluarga dapat menghancurkan fondasi keluarga, memicu rasa malu, bersalah, marah, takut, sedih, dan kesepian.
Kecanduan alkohol dapat menguras tenaga seseorang, menyebabkan mereka melupakan tanggung jawab keluarga. Pasangan sering kali harus menanggung beban dan menanggung dampak psikologis, termasuk kecemasan dan depresi, karena tinggal bersama seseorang yang kecanduan alkohol.
Orang yang berjuang dengan gangguan penggunaan alkohol mungkin berusaha menyembunyikan kondisi mereka, atau mereka mungkin percaya bahwa efek negatif dari masalah mereka hanya merugikan mereka. Namun, kecanduan alkohol seringkali mengubah perilaku, menempatkan orang pada risiko masalah keuangan dan hukum, serta menyebabkan hilangnya ingatan atau kesulitan kognitif – semua ini dapat berdampak negatif pada orang-orang yang menyayangi pecandu alkohol, seperti orang tua, saudara kandung, teman, anak-anak, dan pasangan.
Apakah Anda bertanya-tanya bagaimana cara menghadapi ibu yang mabuk selama liburan, atau bagaimana Anda bisa membantunya? Pernahkah teman memberi tahu Anda bahwa Anda adalah orang yang membantu pasangan Anda? Apakah Anda merasa menderita akibat masalah alkohol yang dialami orang terkasih? Sulit untuk menerima bahwa Anda perlu mengubah diri sendiri ketika orang terkasih hidup dengan alkoholisme. Lagipula, itu masalah mereka, bukan? Sayangnya, Anda hanya bisa mengubah diri sendiri, dan satu-satunya cara untuk menghentikan dan mengubah interaksi Anda saat ini dengan orang-orang dengan gangguan penyalahgunaan zat adalah dengan mengubah reaksi Anda.