Apakah aku sedang jatuh cinta atau tergila-gila? Hampir semua orang di planet ini pernah bergumul dengan pertanyaan klasik ini di satu titik atau lainnya dalam hidup mereka. Semua orang mencari cinta, tetapi mereka tidak tahu bagaimana rasanya. Inilah akar dari semua kebingungan. Bagaimana kita bisa membedakan antara sekadar menyukai seseorang dan jatuh cinta padanya?
Nah, kami telah berkonsultasi dengan psikolog klinis Devaleena Ghosh (M.Res, Universitas Manchester), pendiri Kornash: The Lifestyle Management School, yang berspesialisasi dalam konseling pasangan dan terapi keluarga untuk memberikan Anda beberapa wawasan ahli tentang dilema ini. Jadi, mari kita mulai mengurai perasaan kompleks Anda.
Apakah Saya Jatuh Cinta atau Tergila-gila: 17 Perbedaan Utama
Daftar Isi
Wajar untuk bertanya, “Bagaimana saya tahu apakah saya sedang jatuh cinta atau hanya tergila-gila?”, dan menemukan jawabannya sangat penting untuk keberhasilan hubungan apa pun. Hanya karena semuanya terasa sempurna bukan berarti memang demikian. Itulah yang terjadi dengan ketertarikan sesaat, hubungan Anda luar biasa karena Anda hidup dalam gelembung pengalaman baru. Anda melayang-layang dalam fase bulan madu . Baru kemudian Anda menyadari bahwa Anda tidak memiliki kesamaan apa pun dengannya, seluruh ilusi itu hancur.
Devaleena berkata, "Ketika berbicara tentang hubungan pasangan, cinta memiliki tujuan jangka panjang. Di sisi lain, ketertarikan bisa lebih didasarkan pada kebutuhan atau karena alasan praktis."
Hal ini menyebabkan banyak waktu, energi, dan emosi terbuang sia-sia. Itulah mengapa Anda ingin tahu apakah Anda sedang jatuh cinta atau hanya tergila-gila adalah hal yang wajar. Untuk membantu Anda dalam perjalanan ini, berikut 17 perbedaan antara cinta dan tergila-gila:
1. Ini adalah kegilaan: Kalian tidak bisa menjauh satu sama lain bahkan sedetik pun
Jika Anda mencari tanda-tanda dia tergila-gila pada Anda, maka keinginannya yang terus-menerus untuk berada di dekat Anda adalah indikator yang cukup bagus. Ketika Anda tergila-gila pada seseorang, perasaan Anda lebih seperti hasrat yang tak tertahankan. Ini semacam obsesif di mana Anda tidak bisa melupakannya dan Anda hanya ingin lebih banyak waktu bersamanya. Jika Anda memperhatikan hal ini dalam perilakunya atau perilaku Anda, maka itu adalah rasa tergila-gila, bukan cinta.
2. Ini cinta: Anda merasa nyaman memberi ruang satu sama lain
Ketika Anda mencintai seseorang, Anda mempercayai mereka untuk setia kepada Anda. Anda memiliki keyakinan pada perasaan mereka terhadap Anda, dan itulah mengapa Anda tahu bahwa tidak peduli seberapa jauh mereka pergi, mereka akan selalu kembali kepada Anda. Inilah mengapa hubungan jarak jauh dimungkinkan. Itulah mengapa, ketika berbicara tentang tanda-tanda cinta dan bukan sekadar ketertarikan, kenyamanan dalam ruang pribadi adalah pembeda utama. Di mana ada cinta, di situ ada ruang bagi Anda berdua untuk tumbuh dan berkembang secara individual.
Bacaan Terkait: Seberapa Banyak Ruang Pribadi yang Normal dalam Sebuah Hubungan? Keseimbangan Adalah Kuncinya!
3. Ini adalah kegilaan: Anda mengejar hubungan yang ideal
"Apakah aku sedang jatuh cinta atau tergila-gila?" Jika Anda mencari jawaban atas pertanyaan ini, melihat kembali pandangan Anda tentang hubungan dapat membantu. Cam, teman masa kecil saya, sedang mengalami fase ketidakpastian dalam hubungannya. Setelah banyak berpikir, ia menyadari bahwa ia terus-menerus kecewa dengan hubungannya karena ia terjebak dalam gagasannya yang tidak realistis tentang hubungan. Ia ingin hubungan itu seperti film, dan itulah mengapa ia terus menolak apa pun yang menunjukkan sebaliknya.
Untuk menemukan jawaban atas pertanyaan “bagaimana saya tahu apakah saya sedang jatuh cinta atau hanya tergila-gila?”, Anda perlu memeriksa ekspektasi Anda saat berkencan dengan seseorang. Hubungan itu kompleks dan berkembang seiring berjalannya waktu. Jika Anda mengejar hubungan ideal, maka Anda tidak jatuh cinta pada pasangan Anda. Anda hanya tergila-gila padanya. Mereka hanyalah sarana untuk mencapai tujuan utama Anda, yaitu memiliki hubungan. Anda mungkin menyukai mereka, tetapi Anda tidak mencintai mereka.
4. Ini cinta: Harapan Anda tentang hubungan Anda realistis
Setiap hubungan punya masalahnya sendiri, dan yang bisa kamu lakukan hanyalah menerimanya. Pada akhirnya, kita manusia, dan manusia pasti pernah berbuat salah. Jika kamu mencari tanda-tanda cinta, bukan sekadar tergila-gila, perhatikan lebih dekat apa yang kamu harapkan dari hubunganmu. Jika kamu mengerti bahwa di kebanyakan hari, hubunganmu akan terasa sederhana dan tidak setiap hari akan dipenuhi cokelat dan mawar, maka kamu sedang jatuh cinta.
Jelas sekali kalau dipikir-pikir. Kalau hubungan terasa membosankan dan kalian masih terikat satu sama lain, itu murni karena perasaan kalian yang kuat, yang tidak bisa dianggap sekadar tergila-gila.
Bacaan Terkait: 12 Harapan Realistis dalam Sebuah Hubungan
5. Ini adalah kegilaan: Anda menginginkan belahan jiwa yang sempurna
Sejak pertama kali Anda melihat seseorang, jika Anda berpikir mereka sempurna, maka itu pertanda bahwa Anda sedang tergila-gila . Tergila-gila membuat Anda mengabaikan rasionalitas dan berpikir bahwa Anda sedang berkencan dengan orang yang paling sempurna di planet ini. Anda mulai mengabaikan semua kekurangan dan bahkan tanda-tanda peringatan.
Semua itu agar kamu bisa menyimpan perasaanmu karena kamu tahu saat kamu menerima kekurangannya, emosimu akan hilang. Dalam keadaan tergila-gila, kamu tertarik pada gambaran seseorang, bukan pada dirinya yang sebenarnya. Jika kamu memperhatikan hal ini dalam perilaku seorang pria terhadapmu, itu pertanda dia tergila-gila padamu. Dan jika kamu menunjukkan pola yang sama, berarti kamu juga tergila-gila padamu.
Devaleena menunjukkan, "Dalam keadaan tergila-gila, orang tidak memandang orang lain sebagai manusia. Mereka terjebak dalam gagasan bahwa mereka tertarik pada orang tersebut, dan hal ini lebih berkaitan dengan perasaan langsung, alih-alih membangun hubungan yang nyata dengan seseorang."
6. Itu cinta: Anda menerima kualitas dan kekurangan mereka
Cinta adalah tentang pemahaman. Itulah mengapa salah satu tanda terbesar bahwa itu adalah cinta dan bukan sekadar ketertarikan adalah Anda melihat mereka sebagai manusia. Tidak ada seorang pun yang sempurna dan ini tidak berubah hanya karena Anda memiliki perasaan terhadap seseorang. Jika Anda mencintai seseorang, Anda akan senang menerima mereka, dengan segala keunikan mereka. Anda bahkan mungkin menikmati kebiasaan aneh mereka, dan bahkan jika tidak, Anda tidak akan mencoba mengubah mereka.
7. Itu kegilaan: Hubungan Anda sepenuhnya seksual
"Bagaimana aku tahu kalau aku sedang jatuh cinta atau tergila-gila?" Jawaban paling jelas untuk dilema ini adalah bahwa dalam tergila-gila, segala sesuatunya selalu bersifat fisik. Saat tergila-gila, ada banyak seks dan sedikit keintiman. Jika dia tampak hanya tertarik pada seks, itu pertanda dia tergila-gila padamu.
Devaleena berkata, “Terkadang kamu tergila-gila pada seseorang yang hubungannya tidak mungkin terjalin. Mungkin, mereka tidak cocok secara emosional denganmu atau mungkin mereka tidak memiliki kesamaan sama sekali denganmu.” Dalam situasi seperti itu, seks yang terus-menerus adalah kompensasi berlebihan atas kenyataan bahwa kalian berdua adalah orang yang sangat berbeda dan seks adalah satu-satunya cara kalian dapat terhubung satu sama lain. Rasanya seperti kalian tidak bisa melepaskan tangan dari satu sama lain.
Bacaan Terkait: 10 Tanda dan Perasaan yang Menunjukkan Dia Jatuh Cinta Padamu
8. Cinta: Keintiman seksual dipadukan dengan hubungan emosional
Ketika kita membahas kegilaan vs cinta, perbedaan utama antara keduanya adalah bahwa dalam cinta terdapat ikatan emosional yang jauh lebih kuat daripada sekadar ikatan fisik. Saat jatuh cinta, seks adalah hal yang lumrah, tetapi ada tingkat keintiman yang hanya bisa tumbuh dari rasa saling percaya.
Anda merasa lebih aman bersama pasangan ketika ada cinta. Itulah mengapa seks Anda menjadi lebih bermakna, menjadi cara bagi Anda untuk merasa lebih dekat. Yang terpenting adalah Anda dapat membicarakan kompatibilitas seksual Anda , yang akan membawa Anda lebih dekat dari sebelumnya.
9. Itu adalah kegilaan: Anda bergerak terlalu cepat dalam hubungan Anda
Apakah dia tergila-gila padamu atau dia benar-benar mencintaimu? Jawabannya terletak pada seberapa cepat hubunganmu berjalan. Pada dasarnya, tergila-gila adalah obsesi; kamu terus-menerus mendambakan orang tersebut atau hubungan tersebut. Hal ini membuatmu terburu-buru menjalin hubungan.
Ketika sepupu saya, Robbie, bertemu pacar kelimanya, ia yakin ia mencintainya setelah kencan pertama. Pada kencan kedua, mereka sudah tidur bersama, dan pada kencan keenam, mereka sudah berencana untuk tinggal bersama. Semua ini terjadi hanya dalam sebulan. Ini adalah tanda yang jelas dari rasa tergila-gila. Seandainya saja ia berhenti sejenak dan bertanya pada dirinya sendiri, "Apakah aku sedang jatuh cinta atau tergila-gila?", ia tidak akan harus menderita melalui perpisahan yang menyakitkan setelahnya.
Bacaan Terkait: 12 Tanda Hubungan Anda Berkembang Terlalu Cepat
10. Ini cinta: Anda melewati tonggak sejarah ketika Anda berdua merasa siap
Cinta tak bisa terburu-buru. Kalian perlu meluangkan waktu untuk saling mengenal. Semakin banyak waktu yang kalian habiskan bersama, semakin nyaman kalian. Kalian tak bisa begitu saja tinggal bersama seseorang yang baru kalian kenal sebulan lalu, karena tahu-tahu mereka mungkin seorang pembunuh berantai.
Melangkah ke tahap-tahap penting dalam hubungan terlalu cepat akan memberikan kejutan yang tidak menyenangkan di kemudian hari. Hanya ketika perasaan Anda tumbuh, barulah Anda dapat membawa hubungan Anda ke tingkat selanjutnya. Pada dasarnya, dalam dilema antara ketertarikan sesaat versus cinta; yang cepat adalah ketertarikan sesaat dan yang lambat adalah cinta.
11. Itu kegilaan: Anda hanya berbicara tentang hal-hal yang dangkal
Saat sedang bersama, apa yang kalian bicarakan? Apakah cuaca? Apakah kalian hanya saling memuji? Jika ya, berarti kalian hanya tergila-gila. Semua percakapan kalian hanya berdasarkan hal-hal yang sangat dangkal. Meskipun saling memuji itu baik, percakapan kalian harus lebih berbobot. Itulah satu-satunya cara untuk saling mengenal lebih baik dan menumbuhkan keintiman emosional.
Dalam keadaan tergila-gila, orang lebih suka hidup dalam gelembung hubungan yang sempurna. Inilah sebabnya jika pasangan Anda tidak berusaha mengenal Anda lebih baik, berarti dia tergila-gila pada Anda. Anda terlalu takut perasaan Anda akan hilang jika Anda mengenalnya lebih baik, sayangnya Anda mungkin benar. Jika itu hanya sekadar suka, maka perasaan itu akan hilang begitu saja saat ada tanda-tanda kekurangan. Bagaimana saya tahu apakah saya sedang jatuh cinta atau tergila-gila, Anda bertanya? Ambillah langkah berani dan kenali pasangan Anda lebih baik. Anda akan mendapatkan jawabannya, dengan satu atau lain cara.
12. Itu cinta: Anda memiliki percakapan yang mendalam dan bermakna
Salah satu tanda pasti bahwa itu adalah cinta dan bukan sekadar ketertarikan adalah Anda mampu membicarakan lebih dari sekadar makanan dan film favorit Anda. Saat jatuh cinta, Anda tidak ragu untuk membicarakan topik serius yang mungkin membuat Anda tidak nyaman.
Kamu bisa berbicara terbuka tentang hal-hal yang mungkin kamu anggap sebagai penyesalan atau kesalahan. Rahasia itu bisa berupa rahasia yang tersimpan rapi seperti riwayat kecanduan, atau hal sederhana seperti rasa takut pada kupu-kupu. Yang penting adalah maknanya bagimu. Jika hal itu penting bagimu dan membutuhkan keberanian untuk membicarakannya, berarti kamu jatuh cinta pada orang yang bisa kamu percayai.
13. Itu kegilaan: Anda lari dari konflik
"Apakah aku sedang jatuh cinta atau tergila-gila?" Jika kamu masih bingung dengan pertanyaan ini, aku punya pertanyaan balasan untukmu: Apakah kamu bertengkar dengan pasanganmu? Pertengkaran adalah pembuka mata yang paling nyata, terutama dalam hubungan. Kemarahan yang menyertai pertengkaran selalu mengungkap kebenaran yang coba dihindari oleh orang tersebut.
Jika Anda menghindari pertengkaran pertama yang tak terelakkan dalam hubungan, Anda perlu introspeksi diri karena kemungkinan besar Anda hanya tergila-gila, bukan jatuh cinta. Konflik berpotensi menghancurkan seluruh hubungan, dan Anda tahu itu, itulah mengapa Anda menghindarinya. Sayangnya, hal ini justru akan membuatnya semakin meledak-ledak ketika akhirnya bertengkar. Jadi, bertengkarlah dan uji perasaan Anda. Ini akan menyelamatkan Anda berdua dari banyak rasa sakit di kemudian hari.
Bacaan Terkait: Limerence vs Cinta | Perbedaan dan Tanda-Tanda yang Perlu Diketahui
14. Ini cinta: Anda dapat menyelesaikan konflik Anda seperti orang dewasa
“Apakah aku hanya tergila-gila atau jatuh cinta?” Jawabannya terletak pada bagaimana Anda menangani konflik. Komunikasi adalah kunci dalam setiap hubungan dan komunikasi Anda diuji setiap kali terjadi pertengkaran. Apakah Anda mampu menyelesaikan pertengkaran dengan berbicara ataukah Anda menyimpan dendam dan saling mendiamkan?
Tanyakan pada diri sendiri, apakah perasaan Anda berkurang setiap kali bertengkar? Jika demikian, berarti Anda tidak sedang jatuh cinta. Jika Anda sedang jatuh cinta, Anda akan mampu melihat melampaui emosi mereka dan memahami penyebab keresahan Anda berdua. Cinta berarti mengetahui bahwa pertengkaran bukan tentang penyebab langsungnya, melainkan tentang semua emosi yang menumpuk selama berhari-hari.
15. Itu kegilaan: Anda mencoba untuk menjaga hal-hal tetap santai
Devaleena berkata, "Infatuasi memiliki unsur gairah sesaat yang singkat, dan bisa sepenuhnya didasarkan pada daya tarik visual." Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, infatuasi hanya tentang hal-hal yang dangkal, dan bersikap serius sangat dilarang. Anda hanya ingin bersenang-senang. Itu pun tidak masalah jika ini yang Anda cari.
Masalahnya adalah, seringkali orang tidak menyadari bahwa mereka tidak menginginkan komitmen . Mereka sepenuhnya percaya bahwa mereka mencari hubungan serius, tetapi mereka belum siap untuk itu. Akibatnya, mereka tanpa sadar mencoba menjaga hubungan tetap santai dan malah merusak hubungan mereka sendiri. Mereka terus bertanya pada diri sendiri, "Apakah aku jatuh cinta atau hanya tergila-gila?" karena mereka tidak tahu apa yang mereka rasakan dan apa yang mereka inginkan.
16. Ini cinta: Anda tidak takut berkomitmen satu sama lain
Cinta adalah kebalikan dari kegilaan. Cinta tidak berubah-ubah dan tidak ada rutinitas "menjauh dari orang lain". Ketika jatuh cinta, Anda berkomitmen untuk jangka panjang. Devaleena berkata, "Cinta adalah hubungan jangka panjang di mana Anda perlahan-lahan saling mengenal dan mengembangkan persahabatan. Anda mengatasi perbedaan dan bekerja menuju tujuan bersama untuk membangun hubungan."
Sejujurnya, Anda bahkan tidak perlu bertanya-tanya "apakah saya hanya tergila-gila atau jatuh cinta". Anda sudah tahu karena Anda ingin membangun masa depan di mana Anda berdua masih bersama. Ketika Anda berada dalam hubungan yang penuh kasih, tujuan Anda untuk masa depan akan disesuaikan untuk mengakomodasi orang terpenting dalam hidup Anda. Anda mungkin telah memutuskan untuk berkeliling dunia seperti serigala tunggal dan kemudian Anda jatuh cinta. Sekarang, Anda masih akan berkeliling dunia tetapi sekarang Anda memiliki pasangan untuk berbagi pengalaman tersebut.
17. Itu adalah kegilaan: Anda terus-menerus mencoba untuk menyesuaikan dengan ide hipotetis mereka tentang kesempurnaan
Tanda lain yang jelas antara tergila-gila dan cinta adalah tergila-gila selalu membuat Anda merasa rendah diri. Ketika Anda hidup dengan kesan bahwa Anda berkencan dengan seseorang yang sempurna, Anda akan berakhir memikirkan semua kekurangan Anda. Anda akhirnya akan meyakinkan diri sendiri bahwa Anda tidak layak mendapatkan kasih sayang mereka.
Hal ini akan menyebabkan perjuangan terus-menerus untuk membuat diri Anda "lebih baik". Misalnya, jika Anda seorang perempuan, Anda mungkin akan mengenakan pakaian yang lebih ketat atau lebih terbuka untuk mempertahankan perhatiannya. Demikian pula, jika Anda seorang laki-laki, Anda mungkin akan mengatakan ya untuk semua yang dia katakan karena Anda takut dia akan meninggalkan Anda jika Anda mengatakan tidak. Anda akan terjebak dalam hubungan yang penuh kekerasan emosional di mana Anda terus-menerus berusaha meningkatkan harga diri Anda dengan persetujuan mereka.
Bacaan Terkait: Bentuk-Bentuk Halus Pelecehan Emosional – Prachi Vaish
Jadi, itulah ringkasan perbedaan mendasar antara cinta dan ketertarikan sesaat. Pikirkan hubungan Anda dalam konteks ini dan cobalah untuk memperhatikan tanda-tanda bahwa itu adalah cinta dan bukan ketertarikan sesaat. Jika Anda masih kesulitan dengan perasaan Anda, Anda selalu dapat menghubungi salah satu konselor di panel Bonobology untuk mendapatkan saran profesional.
Ingatlah bahwa tergila-gila itu normal, jadi jangan terlalu mengkhawatirkannya. Jangan membuat diri Anda panik dengan terlalu banyak mempertanyakan perasaan Anda. Hal itu dapat membuat Anda paranoid dan tidak yakin tentang hubungan Anda, bahkan ketika Anda tidak perlu khawatir. Luangkan waktu untuk memahami perasaan Anda dan jangan memulai atau mengakhiri hubungan terlalu dini. Kenyataannya, terkadang tergila-gila hanyalah batu loncatan menuju cinta, jadi biarkan saja. Semoga sukses!
Gaslighting dalam Hubungan – 7 Tips Ahli untuk Mengidentifikasi dan 5 Cara Mengakhirinya
Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.
