Kapan Saatnya Bercerai? Mungkin Saat Anda Melihat 13 Tanda Ini

Apakah akhir-akhir ini pernikahan terasa semakin sulit bagi Anda? Apakah Anda terus-menerus bertanya-tanya kapan saatnya bercerai tetapi merasa ragu untuk mengambil langkah besar? Mungkin Anda benar-benar ingin mempertahankan pernikahan Anda, tetapi rasanya mustahil, dan sekarang, Anda hanya mencari tanda-tanda bahwa Anda siap bercerai.

Pernikahan cenderung dipandang sebagai hitam atau putih. Ada versi yang indah bak mimpi, di mana Anda mengenakan gaun indah, berdiri di depan keluarga dan teman-teman, dan mengikrarkan cinta satu sama lain selamanya diiringi alunan orkestra dan matahari terbenam. Kemudian, Anda berbahagia menjalani kehidupan pernikahan, semakin mencintai satu sama lain setiap harinya, dan menjalani akhir yang bahagia.

Atau, ada 'kisah pernikahan' yang benar-benar menyedihkan di mana Anda tidak bisa lagi saling tahan, di mana Anda hampir tidak bisa berada di ruangan yang sama, Anda terus-menerus berteriak satu sama lain dan mengancam untuk saling menghancurkan dalam proses perceraian.

Namun, ada area abu-abu, di mana kalian masih menikah, kalian mungkin masih memiliki perasaan samar satu sama lain, tetapi kalian tahu itu tidak berhasil. Namun, kalian masih bertanya-tanya kapan saatnya bercerai dan apakah pernikahan kalian akan berakhir dengan perceraian meskipun kalian tidak mengambil langkah apa pun.

Jika Anda berada di posisi itu, itu bukanlah tempat yang menyenangkan. Jadi, untuk membantu Anda dalam mengambil keputusan, kami berbicara dengan Shazia Saleem (Magister Psikologi), yang berspesialisasi dalam konseling perpisahan dan perceraian, untuk mendapatkan wawasan tentang tanda-tanda Anda siap untuk bercerai.

13 Tanda yang Menunjukkan Sudah Saatnya Bercerai

Memang bagus jika Anda ingin memperbaiki pernikahan dan yakin pernikahan Anda bisa diselamatkan. Namun, ingatlah bahwa meninggalkan hubungan yang tidak berhasil bukanlah hal yang memalukan. Jadi, jika Anda bertanya-tanya kapan perceraian adalah jawaban yang tepat, berikut 13 tanda bahwa sudah waktunya untuk bercerai.

1. Anda tidak lagi percaya atau menghormati pasangan Anda

Kepercayaan dan rasa hormat adalah landasan setiap hubungan cinta, baik romantis maupun non-romantis. Dalam pernikahan, kepercayaan bukan hanya tentang percaya bahwa pasangan Anda akan setia kepada Anda dan pernikahan Anda. Kepercayaan juga tentang percaya bahwa mereka akan menjadi pasangan dalam segala hal, bahwa Anda akan berbagi jalan dan perasaan yang sama selamanya.

“Pernikahan, atau hubungan berkelanjutan apa pun, tidak dapat bertahan hanya dengan emosi ekstrem cinta dan benci. Dalam pernikahan, dua orang perlu saling percaya dan menghormati. Jika salah satu atau keduanya tidak dapat melakukannya, akan sangat sulit untuk menyelamatkan pernikahan tersebut,” kata Shazia.

Rasa hormat juga perlu hadir dalam setiap interaksi, di setiap aspek pernikahan yang sehat. Bahkan saat Anda berdebat atau berselisih pendapat, rasa hormatlah yang menahan Anda untuk tidak sengaja menyakiti atau bersikap kejam. Rasa hormat jugalah yang mengikat kedua pasangan pada standar-standar yang disepakati tentang batasan-batasan hubungan yang sehat.

Jika kepercayaan dan rasa hormat berkurang dan hilang, akan sulit untuk memulihkannya. Mungkin Anda berpikir sudah saatnya bercerai setelah perselingkuhan jika pernikahan Anda toh akan berakhir, atau mungkin Anda просто tidak lagi percaya bahwa Anda dan pasangan saling menghormati dalam sebuah hubungan . Apa pun alasannya, ini bisa menjadi tanda-tanda bahwa Anda siap untuk bercerai.

2. Anda terus-menerus berpikir untuk meninggalkan atau berkencan dengan orang lain

"Saya sudah menikah selama beberapa tahun. Kami tidak terlalu bahagia, dan saya tidak tahu harus berbuat apa atau bagaimana mengatasinya. Saya terus-menerus berkhayal tentang meninggalkan pernikahan saya, tentang memulai hidup baru di tempat yang benar-benar berbeda, sendirian, dan bertemu orang lain," kata Louisa.

Shazia memperingatkan bahwa pikiran dan fantasi semacam itu bisa menjadi langkah pertama menuju perselingkuhan aktif. "Setiap tindakan dimulai dengan sebuah pikiran. Menikah dan masih memikirkan orang lain adalah tanda peringatan bahwa pernikahan akan berakhir dengan perceraian karena menjaga keutuhan pernikahan adalah tanggung jawab masing-masing pasangan," ujarnya.

Bacaan Terkait: Kapan Harus Meninggalkan Hubungan Setelah Perselingkuhan: 10 Tanda yang Harus Diketahui

Nah, mungkin ada kalanya, bahkan dalam pernikahan yang paling sehat sekalipun, kita merasa ingin berpisah atau berfantasi tentang bersama orang lain. Setiap kali Anda membayangkan Idris Elba bertelanjang dada, itu bukan tanda bahwa Anda siap bercerai, jadi jangan lakukan itu.

Namun, jika Anda terus-menerus menyalurkan ketidakbahagiaan Anda ke dalam rencana-rencana konkret untuk pergi, jika Anda telah memiliki keuangan yang cukup untuk menjalani kehidupan sendiri yang terencana dengan baik dan kendaraan untuk melarikan diri yang selalu siap sedia, mungkin Anda memiliki jawaban kapan saatnya untuk bercerai.

3. Tidak ada keintiman emosional atau fisik

Keintiman adalah kualitas menyeluruh yang membentang di seluruh hubungan cinta bagaikan perisai dan muatan listrik berkelanjutan yang memperkuat ikatan. Keintiman berkaitan erat dengan kepercayaan dan rasa hormat, dan hadir dalam berbagai bentuk, fisik, intelektual, dan emosional.

Percakapan yang tenang, tawa, ciuman pelan, bercinta, saling memahami pikiran hanya dengan pandangan sekilas – semua ini berada di bawah payung keintiman. Sebuah pernikahan atau hubungan di mana keintiman sehari-hari semacam ini tak lagi ada, oleh karena itu, hanya menjadi cangkang kosong dari apa yang seharusnya.

“Kurangnya keintiman emosional atau fisik merupakan tanda peringatan bahwa ada sesuatu yang tidak berjalan baik dalam pernikahan, dan kedua pasangan perlu melakukan introspeksi untuk mencari cara agar keintiman kembali muncul, atau kemudian mengambil keputusan untuk mengakhiri pernikahan,” ujar Shazia.

Mungkin Anda sudah tidak lagi berhubungan seks. Mungkin ketika Anda melakukannya, Anda tidak merasakannya lagi. Kehidupan Anda terasa sepenuhnya terpisah, Anda tidak lagi terjalin – dua orang dalam perjalanan yang sama dengan tujuan hubungan yang sama. Keintiman yang memudar di antara pasangan adalah hal yang umum, tetapi tanyakan pada diri sendiri apakah ini terasa sangat tanpa harapan.

Kapan saatnya bagi seorang pria untuk bercerai, atau sudah saatnya menceraikan istri saya? Jika tidak ada lagi keintiman dalam pernikahan Anda, pertanyaan-pertanyaan ini mungkin sering terlintas di benak Anda.

4. Ada tanda-tanda kekerasan (kritik terus-menerus, gaslighting) atau perselingkuhan dalam hubungan Anda

Tak ada hubungan yang bertahan tanpa kebaikan hati yang mendasar. Tentu, ada pertengkaran dan pertengkaran, tetapi terus-menerus mengabaikan pasangan, merendahkannya, atau menolak menganggap perasaannya valid merupakan bentuk kekerasan. Jika Anda berpikir, "Kapan perceraian adalah solusi yang tepat?", inilah saatnya Anda mengambil langkah itu.

Gaslighting, stonewalling , dan lain-lain, semuanya merupakan tanda-tanda kekerasan. Pikirkanlah. Apakah Anda dan/atau pasangan Anda terus-menerus terlibat dalam pertengkaran hebat? Apakah ada keheningan yang dingin dan penolakan untuk mengakui rasa sakit satu sama lain setelahnya? Apakah ada ancaman terus-menerus untuk meninggalkan atau mencari orang lain? Apakah Anda sudah mencurigai perselingkuhan sebagai bentuk hukuman?

"Segala bentuk kekerasan dapat merusak pernikahan. Kekerasan menunjukkan dengan gamblang bahwa tidak ada lagi pemahaman atau rasa hormat yang tersisa di antara pasangan, dan ketika itu terjadi, pernikahan tidak layak dilanjutkan karena akan menjadi beban dan tipuan," ujar Shazia.

"Kapan saatnya menceraikan suami atau istri saya?" Jika Anda bergumul dengan pertanyaan ini, ketahuilah bahwa kekerasan dalam bentuk apa pun adalah masalah serius dan perlu ditangani sebagaimana mestinya. Daripada berpura-pura "normal" dan menyembunyikannya, anggaplah itu sebagai salah satu tanda Anda siap bercerai.

5. Tidak ada komunikasi dalam hubungan Anda

Sejujurnya, saya sangat menyukai ketenangan dan keheningan dalam hidup saya. Tapi ada sedikit kebenaran untuk Anda: Itu tidak sama dengan kurangnya komunikasi yang melumpuhkan dalam suatu hubungan atau pernikahan.

Masalah komunikasi dalam hubungan adalah hal yang umum dan sering muncul. Masalah ini terutama sering terjadi jika Anda baru saja bertengkar, jika ada hal-hal yang perlu Anda sampaikan tetapi tidak dapat Anda lakukan (karena kurangnya waktu, keadaan, dll.), atau jika Anda dan pasangan Anda sama sekali tidak memiliki alat yang dibutuhkan untuk berkomunikasi secara efektif.

Kurangnya komunikasi dalam suatu hubungan tidak hanya muncul ketika Anda diam saja. Namun, juga ketika Anda terus-menerus berbicara tanpa mengungkapkan apa yang ada di pikiran atau apa yang sebenarnya perlu dikatakan. Mungkin Anda ingin membicarakan masalah Anda, mungkin Anda ingin membicarakan hari Anda, tetapi itu tidak pernah terjadi, dan memang sudah seperti itu sejak lama.

“Jika hubungan yang tegang diibaratkan seperti gembok, maka komunikasi adalah kunci untuk membukanya,” ujar Shazia, seraya menambahkan, “Jika kuncinya hilang, maka gemboknya tidak bisa dibuka, dan jika demikian, gemboknya harus dirusak.”

6. Anda merasa tercekik

Hubungan yang sehat adalah hubungan di mana Anda tidak pernah takut mengungkapkan pikiran dan merasakan perasaan Anda. Bagian diri Anda yang dalam dan autentik inilah yang membantu mempertahankan individualitas unik Anda saat Anda berada dalam pernikahan atau hubungan jangka panjang yang berkomitmen.

Ketika Anda tidak bisa menjadi diri sendiri dalam pernikahan, mungkin Anda merasa terus-menerus menahan pikiran karena itu hanya akan berujung pada pertengkaran, dan Anda terlalu takut atau terlalu lelah untuk membahasnya lagi. Mungkin setiap kali Anda ingin melakukan sesuatu untuk diri sendiri, Anda merasakan penolakan diam-diam atau sekadar beban yang terasa sia-sia.

"Selama pernikahan saya, saya merasa sangat terkekang, rasanya seperti harus menutup seluruh kepribadian saya dengan kantong plastik, yang kemudian jelas memengaruhi hubungan saya," kata Rob, "Saya merasa tidak bisa berbuat apa-apa tanpa menyakiti pasangan dan pernikahan saya. Dan yang terburuk, saya tidak tahu apakah ini semua hanya ada di kepala saya, atau apakah itu nyata."

"Kapan waktunya menceraikan suamiku atau kapan waktunya menceraikan istriku?" mungkin terngiang-ngiang di kepala Anda saat bertanya-tanya apakah pernikahan Anda sepadan. Pendapat kami: Jika itu mencekik seluruh jiwa Anda, sungguh tidak sepadan. Cerai saja.

7. Hubungan Anda terasa stagnan

Bagian terbaik dari menjadi manusia adalah kita dinamis. Kita terus bertumbuh dan berevolusi, semoga menuju menjadi manusia yang lebih baik, lebih cerdas, dan lebih penyayang. Demikian pula, hubungan antarmanusia perlu terus berkembang; hampir mustahil bagi sebuah pernikahan untuk bertahan jika stagnan.

Bisa jadi itu sesuatu yang jelas seperti keinginan untuk memiliki anak setelah menikah, meskipun semoga Anda telah membicarakan hal itu sebelum menikah. Bisa jadi salah satu dari Anda menginginkan pernikahan yang berkembang secara emosional, menjadi lebih dalam, bahkan mungkin lebih spiritual, dan yang lain belum berada di titik yang sama. Ini jelas merupakan salah satu tanda pernikahan yang tidak bahagia.

Jarang sekali pernikahan berjalan persis seperti yang direncanakan atau sesuai langkah selanjutnya yang Anda rencanakan. Namun, penting bagi kedua pasangan untuk menyadari bahwa pernikahan adalah sebuah perjalanan, bukan titik akhir, dan perlu bertumbuh dalam kerangka kepercayaan dan stabilitas tersebut.

Kapan perceraian merupakan jawaban yang tepat selalu menjadi pertanyaan yang sulit. Namun, jika hubungan Anda semakin stagnan, mungkin sudah saatnya Anda mengambil langkah sendiri dan mempertimbangkan perceraian.

8. Anda tidak pernah membicarakan masalah Anda

"Masalah? Masalah apa? Kita tidak punya masalah apa pun—kita sangat bahagia. Yah, tentu saja, kita juga punya pertengkaran, tapi itu wajar, kan?" Kedengarannya familiar? Apakah ini sesuatu yang Anda katakan secara defensif setiap kali teman atau anggota keluarga yang khawatir bertanya dengan lembut apakah pernikahan Anda baik-baik saja?

Memang benar, setiap pernikahan, setiap hubungan pasti memiliki masalah dan beban emosional serta kesulitannya masing-masing. Tidak ada yang bisa menghindari itu. Tetapi, apakah Anda membicarakannya? Apakah Anda mendiskusikan masalah-masalah yang menggerogoti pernikahan Anda atau Anda lebih memilih untuk terus menyembunyikannya, berpura-pura bahwa semuanya baik-baik saja?

"Saya tidak mau mengakui bahwa pernikahan saya sedang bermasalah," kata Mallory, "Saya dibesarkan dengan keyakinan bahwa kita harus bertahan dan berusaha memperbaikinya, dan semakin sedikit kita mengungkapkan fakta bahwa keadaan sedang buruk, semakin besar kemungkinan pernikahan kita akan bertahan. Lagipula, apakah masalah benar-benar menjadi masalah jika kita menolak untuk melihatnya?"

Kapan saatnya bagi seorang pria, atau bahkan seorang wanita, untuk bercerai? Kapankah perceraian merupakan solusi yang tepat? Nah, jika Anda hanya berdiam diri dan tahu ada masalah tetapi tidak mampu membicarakannya, atau bahkan menolak mengakuinya, kami rasa ini adalah tanda-tanda pernikahan Anda sedang berada di ujung tanduk.

9. Tidak ada visi bersama untuk masa depan

Seperti yang telah kami katakan, pernikahan adalah sebuah perjalanan, dan pasangan Anda seharusnya, sebagian besar, menjadi pendamping Anda selama perjalanan. Tentu saja, Anda akan memiliki impian dan tujuan masing-masing, tetapi di suatu titik, garis-garis ini perlu bertemu agar setidaknya salah satu tujuan akhir Anda adalah memastikan pernikahan Anda berhasil.

Jika masa depan dan cakrawala tampak sangat berbeda bagi kalian berdua, sulit membayangkan masa depan bersama. Mungkin salah satu dari kalian ingin tinggal di kota atau negara lain, tetapi yang lain ingin tinggal dekat dengan keluarga mereka. Mungkin memiliki anak adalah sesuatu yang tak bisa ditawar bagi salah satu dari kalian, tetapi yang lain masih ragu-ragu. Mungkin tujuan keuangan kalian sangat berbeda.

Bukan berarti perbedaan seperti itu selalu tidak dapat didamaikan – Anda tentu dapat membicarakan berbagai hal dan mencapai kompromi. Tetapi ketika tujuan dan keputusan penting dalam hidup dan hubungan diambil tanpa mempertimbangkan pasangan Anda, itu adalah tanda pasti bahwa Anda telah menjauh, mungkin terlalu jauh untuk bersatu kembali dengan cara yang bahagia dan sehat.

Jika Anda bertanya-tanya, kapankah saatnya menceraikan suami saya, atau apakah saatnya menceraikan istri saya, duduklah dan periksa apakah gambaran akhir Anda untuk masa depan sesuai, atau tidak.

10. Mereka bukan lagi orang yang Anda andalkan

Dengar, kami tidak percaya pasanganmu harus menjadi satu-satunya orang dalam hidupmu – itu tekanan yang sangat besar untuk diberikan kepada seseorang atau hubungan apa pun. Memiliki lingkaran pertemanan, keluarga, dan orang-orang terkasih yang dapat mendukungmu adalah hal yang sehat.

Namun, jika Anda telah menikah dengan seseorang, jika Anda telah memilih untuk berbagi pikiran dan tempat tinggal dengannya selamanya, perlu ada tingkat keintiman tertentu di mana mereka menjadi orang pertama yang ingin Anda hubungi ketika sesuatu yang besar terjadi. Atau setidaknya salah satu orang pertama yang Anda hubungi.

Bacaan Terkait: Perceraian di Usia Lanjut 101: Panduan Perceraian Setelah Pernikahan yang Lama

Lucy berkata, "Saya merasa pernikahan saya sudah berakhir ketika suatu malam saya terbangun dan merasa mual. ​​Suami saya sedang keluar, dan alih-alih meneleponnya, saya malah menelepon seorang teman. Saat itu, saya pikir itu masuk akal karena teman saya tinggal dekat, tetapi kemudian, saya sadar, saya bahkan tidak memikirkan suami saya."

"Kapan saatnya menceraikan suamiku?" bukanlah pertanyaan paling membahagiakan yang bisa Anda ajukan pada diri sendiri. Namun, jika dia tidak menjadi prioritas utama Anda ketika sesuatu yang baik atau buruk terjadi, niscaya itu salah satu tanda Anda siap bercerai.

11. Anda jarang merindukan mereka

Sekarang, Anda tidak perlu selalu bergandengan tangan (atau bagian tubuh lainnya) dengan pasangan Anda sepanjang hari. Kehidupan cenderung mengganggu waktu kita bersama pasangan, dan wajar saja jika Anda tidak selalu bertemu sesering yang dibutuhkan, atau diinginkan.

Tapi, coba pikirkan. Jika Anda benar-benar bahagia tanpa mereka dan hampir tidak merindukan mereka sama sekali saat mereka pergi, seberapa baik atau sehatkah pernikahan Anda sebenarnya? Jika itu adalah perasaan "jauh di mata, jauh di hati", mungkin Anda perlu mempertimbangkan kembali mengapa Anda berada dalam pernikahan ini. Apakah bahasa cinta berupa waktu berkualitas Anda telah hilang begitu saja?

Kecuali Anda benar-benar jelas dan tegas berada dalam pernikahan yang penuh kekeluargaan, kami berasumsi Anda memilih menikah dengan pasangan Anda karena saling mencintai dan ingin bersama. Kapan saatnya bercerai? Mungkin saat Anda sama sekali tidak merindukan pasangan Anda.

12. Anda kesepian dalam pernikahan Anda

"Sebelumnya aku pernah menjalin hubungan di mana kami selalu bersama, tapi aku selalu merasa sendirian," kata Elise. "Aku berjanji pada diri sendiri bahwa pernikahanku tidak akan seperti itu, tapi akhirnya, memang begitu. Suamiku cukup baik dan kami tidak pernah selingkuh, tapi aku kesepian. Kami tidak melakukan apa pun bersama, kami tidak membicarakan hal-hal yang penting bagi kami."

Persahabatan mungkin merupakan salah satu alasan utama kita menjalin hubungan, sebuah ciri khas cinta. Merasa kesepian dalam pernikahan atau saat menjalin hubungan adalah salah satu perasaan terburuk yang ada – sungguh tidak ada yang lebih melemahkan daripada duduk di samping seseorang yang telah Anda ikatkan diri kepadanya dan merasa benar-benar sendirian. Jika ini yang telah dirasakan pernikahan Anda selama beberapa waktu, ada kemungkinan besar pernikahan Anda akan berakhir dengan perceraian.

13. Kalian berdua sudah menyerah

Berjuang demi hubungan dan pernikahan berarti Anda masih peduli, masih menganggap hubungan itu layak dipertahankan, dan masih memberi nilai tambah bagi hidup Anda. Hilangnya tekad dan naluri untuk berjuang ini bisa menjadi pertanda kapan saatnya bercerai.

Ada yang namanya berjuang keras untuk pernikahan yang sudah terlalu jauh untuk dihidupkan kembali. Anda sudah mencoba terapi pasangan, berdiskusi tanpa henti, berbulan madu untuk kedua kalinya, namun pernikahan Anda tetap saja kurang dari yang Anda butuhkan.

Tapi, jauh lebih buruk ketika kalian hanya berdua dalam pernikahan, terlalu lelah, terlalu sedih, dan terlalu bingung untuk memperjuangkannya lagi. Kalian tahu ini mungkin sudah berakhir, dan kalian sudah selesai. Sekarang, kalian hanya menunggu kata-kata itu datang – bahwa sudah waktunya untuk mengakhiri pernikahan.

Keputusan untuk bercerai tidak pernah mudah. ​​Anda mungkin tergoda untuk tetap berada dalam pernikahan yang tidak bahagia karena anak-anak , sesuatu yang Shazia peringatkan untuk dihindari. “Ini mungkin situasi yang paling sulit dan rumit di mana anak-anak terlibat, tetapi mari kita ingat bahwa dua individu yang tidak bahagia tidak dapat menciptakan rumah tangga yang bahagia atau anak-anak yang bahagia,” katanya.

“Tergantung pada usia anak-anak, kedua orang tua harus berkomunikasi dengan jelas bahwa hubungan mereka tidak berjalan baik, tetapi mereka akan tetap menjadi orang tua anak-anak, apa pun yang terjadi.

Penting untuk diingat bahwa pasangan terkadang menggunakan anak-anak untuk tawar-menawar atau memeras satu sama lain, yang justru memperburuk perceraian. Saat bercerai, jika kedua pasangan berhati-hati dengan kata-kata dan tindakan mereka, prosesnya akan jauh lebih mudah. ​​Perceraian bisa menjadi jalan menuju kedamaian, bukan kebencian,” tambahnya.

Kapan saatnya bercerai tidak punya jawaban yang mudah. ​​Mungkin sudah saatnya bercerai setelah perselingkuhan jika pernikahan Anda memang sudah berakhir, karena untuk apa Anda bertahan dalam situasi yang begitu beracun? Mungkin Anda terus-menerus berpikir, kapan saatnya bagi seorang pria untuk bercerai, atau mungkin sudah saatnya menceraikan istri saya.

Meskipun perceraian tidak boleh dianggap enteng, kami ingin mengingatkan Anda bahwa tidak apa-apa untuk meninggalkan pernikahan yang membuat Anda tidak bahagia. Jika Anda merasa membutuhkan bantuan profesional, panel ahli Bonobology siap membantu. Kami berharap semuanya berjalan baik untuk Anda.

5 Alternatif Perceraian yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Anda Mengakhirinya

Perceraian dan Anak: 8 Dampak Perpisahan yang Mendalam yang Harus Diketahui Orang Tua

Apa Itu Perceraian Tidur dan Bagaimana Itu Bisa Menyelamatkan Pernikahan

Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.