Mampu mengidentifikasi tanda-tanda pernikahan yang tidak bahagia dan memahaminya dengan jelas bisa jadi sulit. Hal ini karena sebagian besar, jika tidak semua, pernikahan mengalami masa-masa sulit di mana pasangan kesulitan untuk mendamaikan perbedaan mereka. Jika Anda sudah cukup lama menikah, Anda pasti pernah mengalaminya sendiri.
Dorongan untuk berkemas dan pergi. Menghambur keluar di tengah pertengkaran karena tak sanggup menatap wajah pasangan sedetik pun. Kemarahan yang tersisa meluap dalam bentuk kekesalan dan saling membentak karena hal-hal sepele.
Apakah itu berarti Anda menjalani pernikahan yang tidak bahagia? Di saat-saat yang tidak menyenangkan seperti itu, memang terasa seperti itu. Namun, selama salah satu dari Anda bisa mengulurkan tangan dan itu cukup bagi yang lain untuk menerima, dan bersama-sama Anda bisa menemukan cara untuk mengatasi masalah, hal-hal ini bukan pertanda pernikahan yang tidak bahagia.
Lalu, apa bedanya? Bagaimana cara membedakan pernikahan yang tidak bahagia dengan pernikahan yang bahagia? Dan bagaimana jika Anda berada dalam pernikahan yang tidak bahagia tetapi tidak bisa meninggalkannya? Kami punya beberapa tanda yang perlu Anda waspadai.
18 Tanda Pernikahan Tidak Bahagia yang Perlu Anda Ketahui
Daftar Isi
Pernikahan tak diragukan lagi merupakan salah satu hubungan yang paling rumit untuk dipertahankan. Fase bulan madu pasti akan berakhir. Dari masa-masa di mana Anda tak bisa lepas dari satu sama lain, Anda beralih ke ritme kehidupan yang lebih tenang dan teratur.
Saat Anda mencoba menyeimbangkan tanggung jawab pekerjaan dan rumah, menjaga gairah tetap menyala dan memperkuat hubungan bisa menjadi perjuangan. Jika kedua pasangan tidak melakukan upaya sadar dalam hal ini, Anda bisa berada di titik kritis yang dapat menyebabkan hubungan Anda hancur.
Seringkali, kehancuran ini terjadi begitu lambat sehingga kebanyakan pasangan tidak menyadarinya hingga mereka terjebak dalam pernikahan yang sangat tidak bahagia. Bahkan pada tahap ini, menghadapi kenyataan dan mengenali tanda-tanda pernikahan yang tidak bahagia bisa menakutkan. Tanda-tanda suami yang buruk atau istri yang buruk mungkin sudah di depan mata, tetapi perlu lebih dari itu untuk mengakui bahwa pernikahan Anda tidak seperti yang Anda bayangkan.
Namun, jika Anda tidak bahagia dalam pernikahan, bukan berarti Anda sedang menghadapi perceraian. Selama kedua pasangan memiliki tekad untuk mewujudkannya, Anda juga dapat membalikkan keadaan dari jalan buntu ini.
Terlepas dari apakah Anda ingin keluar dari pernikahan yang tidak bahagia atau mencoba meningkatkan kualitas hubungan, memahami dan mengenali tanda-tanda pernikahan yang tidak bahagia adalah langkah pertama. Berikut adalah indikator-indikator utama yang harus Anda waspadai:
1. Kurangnya komunikasi
Komunikasi yang terhambat bisa menjadi penyebab utama sekaligus salah satu gejala utama pernikahan yang tidak bahagia. Konselor dan pelatih kehidupan, Dr. Neelu Khana, yang berspesialisasi dalam menangani perselisihan rumah tangga dan keluarga yang disfungsional, mengatakan, "Salah satu tanda pernikahan yang tidak bahagia yang tak terelakkan adalah tidak adanya titik temu karena perbedaan perspektif dan gelombang.
Komunikasi antara pasangan bisa terhambat karena dua alasan – kegagalan memahami apa yang ingin disampaikan pasangan atau memilih untuk tidak terlibat dalam percakapan karena takut akan pertengkaran dan pertikaian.
“Dalam pernikahan yang sangat tidak bahagia, kurangnya komunikasi juga bisa disebabkan oleh kekerasan yang berulang-ulang, yang kemudian menyebabkan salah satu pasangan memilih untuk menarik diri dan tidak terhubung dengan pasangannya.”
Jika Anda terjebak dalam kebiasaan buruk dan berpikir, "Aku tidak bahagia dengan hubunganku, tapi tidak ingin putus," bisa jadi itu akibat komunikasi yang buruk. Solusi yang jelas adalah mencoba berbicara, tetapi rasa takut akan konflik justru menjauhkan Anda.
Bacaan Terkait: Haruskah Anda Bertahan dalam Pernikahan yang Tidak Bahagia dengan Anak-anak?
2. Ketidakseimbangan kekuatan dalam hubungan
Terapis pernikahan dan penulis buku Ghosted and Breadcrumbed: Berhenti Jatuh Cinta pada Pria yang Tidak Tersedia dan Jadilah Cerdas tentang Hubungan yang Sehat Marni Feuerman, dalam tulisannya, menghubungkan pernikahan yang tidak bahagia dengan perebutan kekuasaan dalam hubungan.
Jika Anda, pasangan Anda, atau Anda berdua cenderung tidak mengakui perasaan dan kekhawatiran satu sama lain dengan tujuan mendapatkan kemenangan dalam pertengkaran maupun dalam hubungan Anda, ini merupakan indikator bahwa Anda menjalani pernikahan yang tidak bahagia.
Hasrat untuk menjadi yang terbaik ini tidak sehat dan bertentangan dengan paradigma pernikahan sebagai kemitraan yang setara. Ketika salah satu pasangan mengabaikan kepentingan pasangannya, pada dasarnya mereka membuat pasangan tersebut merasa lebih rendah.
Hal itu menyebabkan ketidakbahagiaan dan kebencian merasuk ke dalam hubungan, dan jelas merupakan salah satu tanda pernikahan tanpa cinta. Ingat, hubungan terbaik pun memiliki perebutan kekuasaan, tetapi ketika ketidakseimbangan itu lebih kuat daripada rasa saling menghormati dan upaya mencapai kesetaraan, itu salah satu tanda Anda menikahi orang yang salah.
3. Tidak menghabiskan waktu berkualitas bersama
"Kurangnya keinginan untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama juga merupakan salah satu tanda pernikahan yang tidak bahagia karena menandakan pasangan mulai menjauh. Mereka terbiasa dengan kesepian, yang pada gilirannya membuat mereka tidak puas dan tidak bahagia dengan kehidupan pernikahan mereka," kata Dr. Neelu.
Shay dan Marina, misalnya, yang telah menikah selama 15 tahun tidak ingat kapan terakhir kali mereka berkencan atau melakukan apa pun bersama yang tidak melibatkan anak-anak, keluarga, atau kewajiban sosial. Semua ini merupakan tanda-tanda utama pasangan tidak bahagia.
Seiring waktu, mereka menjadi begitu kehilangan kontak sehingga Marina tak bisa menghilangkan perasaan bahwa ia berada dalam pernikahan yang tidak bahagia tetapi tak bisa pergi. "Rasanya seperti kami dua orang asing yang berbagi atap, keadaan memaksa kami untuk bertindak. Jika diberi pilihan, saya rasa kami berdua akan memilih jalan keluar," ujarnya.
Ketidakbahagiaan yang mendalam ini segera mulai tercermin dalam setiap aspek kehidupan mereka, dan mereka memutuskan untuk memberikan kesempatan terakhir bagi pernikahan mereka melalui terapi pasangan. Terapis mereka mewajibkan mereka untuk pergi keluar sebagai pasangan setidaknya dua minggu sekali dan menghabiskan setengah jam setiap hari untuk berjalan-jalan bersama, hanya membicarakan diri mereka sendiri.
Perlahan tapi pasti, es mulai mencair dan mereka menemukan cara untuk menjangkau dan terhubung sebagai pasangan romantis dan tidak sekadar hidup sebagai dua orang dewasa yang berbagi beban hidup.
Bacaan Terkait: Dalam Pernikahan yang Tidak Bahagia Tapi Lebih Baik Saat Kami Berkencan
4. Menghindari tanggung jawab
Dr. Neelu mengatakan bahwa ketidakbahagiaan dalam pernikahan juga bermanifestasi sebagai keengganan untuk memikul tanggung jawab rumah dan anak-anak. Mengingat kebanyakan pasangan bertengkar tentang siapa yang harus mencuci piring atau siapa yang akan mengantar anak-anak ke taman bermain, apakah kebanyakan pernikahan tidak bahagia?
Ya, tidak juga. Mencoba melempar tanggung jawab rumah tangga atau mencari-cari kesalahan karena pasangan tidak melakukan apa yang seharusnya dilakukan sesekali adalah hal yang wajar dalam kebanyakan pernikahan.
Ya, hal itu memang berujung pada pertengkaran dan pertengkaran. Namun, pada akhirnya, kedua pasangan akan menyadari dan menerima bahwa mereka perlu melakukan bagian mereka untuk menjaga kehidupan pernikahan mereka tetap berjalan.
Yang membedakan pernikahan yang tidak bahagia dari pernikahan yang normal dan fungsional, dalam kasus ini, adalah bahwa proses "coming over" (kembali ke keadaan semula) tidak terjadi. Biasanya, salah satu pasangan menjadi begitu terputus dan menarik diri sehingga mereka menolak untuk berpartisipasi lagi dalam pernikahan.
Ini adalah pola pikir klasik 'bukan monyetku, bukan sirkusku' yang berakar dari rasa menyerah pada tingkat tertentu. Dalam kasus seperti itu, salah satu atau kedua pasangan mungkin sedang menunggu saat yang tepat untuk keluar dari pernikahan yang tidak bahagia. Jika salah satu pasangan terus menolak memikul tanggung jawab, itu pertanda Anda menikahi orang yang salah. Ingat, tidak ada hubungan yang berhasil kecuali kedua belah pihak saling mendukung.
5. Anda memikirkan perceraian
Seperti yang telah kami katakan sebelumnya, setiap pernikahan memiliki momen di mana setidaknya salah satu pasangan diliputi keinginan untuk segera berkemas dan pergi. Namun, pikiran-pikiran ini hanya sesaat. Seringkali, akibat emosi yang meluap-luap.
Ketika Anda berada dalam pernikahan yang tidak bahagia tetapi tidak bisa pergi, ini pemikiran tentang perceraian Ambil tempat yang lebih permanen di benak Anda. Anda tentu tidak ingin langsung berkemas dan pergi dalam keadaan marah tanpa tahu ke mana harus pergi atau apa yang harus dilakukan selanjutnya.
Namun, Anda membuat rencana yang matang tentang bagaimana Anda akan menata kembali hidup Anda dan memulai kembali. Jika Anda pernah mencari atau menghubungi pengacara perceraian untuk mengetahui pilihan Anda, atau menghitung tabungan dan menilai aset Anda untuk melihat apakah Anda dapat memulai kembali, itu pertanda bahwa Anda ingin keluar dari pernikahan yang tidak bahagia.
6. Perbandingan dengan pasangan lain
Dr. Neelu berkata, "Anda tidak bahagia dalam pernikahan jika terus-menerus membandingkan pasangan dengan orang lain. Hal ini pada gilirannya menciptakan perasaan tidak aman, rasa rendah diri, dan kecemburuan, yang dapat semakin memperparah masalah dalam ikatan pernikahan yang sudah rapuh."
Pernahkah Anda merasa kesal membandingkan bagaimana suami sahabat Anda memanjakannya dengan sarapan di tempat tidur setiap Minggu pagi dengan bagaimana suami Anda bahkan tidak tahu di mana letak spatula? Itu pertanda Anda tidak puas dengan kualitas ikatan pernikahan Anda.
7. Gairah seksualmu telah hilang
Walaupun setiap individu memiliki dorongan seks yang berbeda dan libido Anda dapat dipengaruhi oleh banyak faktor seperti usia, kesehatan, dan tekanan lainnya, penurunan tiba-tiba dalam kehidupan seks Anda merupakan salah satu tanda pernikahan yang tidak bahagia.
“Jika Anda berubah dari berhubungan seks beberapa kali seminggu menjadi sekali setiap beberapa bulan, lalu tidak sama sekali, tanpa alasan yang jelas, bisa jadi karena Anda hidup dalam pernikahan yang tidak bahagia. Karena fisik dan juga keintiman emosional “Ada dua komponen yang membuat ikatan antara pasangan romantis menjadi unik, perubahan ini dapat semakin memperkuat perasaan frustrasi dan ketidakbahagiaan dalam pernikahan,” kata Dr. Neelu.
Mudah untuk berasumsi bahwa keintiman fisik bukanlah masalah besar dan pernikahan memiliki aspek lain yang perlu diperhatikan. Namun, ketertarikan seksual merupakan faktor pengikat yang kuat, dan kurangnya ketertarikan yang berkelanjutan merupakan salah satu tanda nyata bahwa pasangan tidak bahagia. Mengabaikannya sebagai hal yang tidak penting atau menguburnya dengan perasaan 'Saya menjalani hubungan yang tidak bahagia tetapi punya anak' hanya akan meningkatkan rasa kesal Anda dan memengaruhi Anda berdua sebagai pasangan dan orang tua.
8. Kamu selalu merasa sendirian
Joan, seorang profesional pemasaran yang baru saja keluar dari pernikahan yang sangat tidak bahagia, berkata, "Saya menikah selama satu dekade, dan selama 4 tahun terakhir saya hidup dan merasa sendirian. Saya dan suami bisa saja duduk di sofa, menonton TV, tetapi dia terasa begitu jauh."
Kami berhenti bercakap-cakap. Interaksi kami akhirnya terbatas pada hal-hal penting saja. Rasanya seperti kami sedang membacakan daftar tugas yang tertempel di kulkas satu sama lain, sementara yang lain hanya membalas dengan satu suku kata.
"Akhirnya, saya memutuskan sudah cukup dan ingin keluar dari pernikahan yang tidak bahagia ini. Saya meminta cerai, dan dia dengan senang hati menurutinya."
Bacaan Terkait: 7 Alasan untuk Putus Lebih Awal Daripada Terjebak dalam Pernikahan yang Tidak Bahagia
9. Kasih sayang hilang dari pernikahan Anda
Keintiman antar pasangan bukan hanya soal seks. Gestur-gestur kasih sayang kecil—ciuman di pipi, ciuman di dahi sebelum berpamitan, berpegangan tangan saat berkendara, saling mengusap bahu di penghujung hari yang melelahkan—juga sangat berarti dalam membuat pasangan merasa dicintai, dihargai, dan disayangi.
Namun, ketika Anda menjalani pernikahan yang tidak bahagia, ungkapan kasih sayang ini akan menghilang seiring waktu. Anda mungkin tidak menyadarinya. Ketika Anda merenung, Anda akan menyadari bahwa masa-masa ketika Anda saling bermesraan seolah telah berlalu.
Sekali lagi, kasih sayang mungkin tampak seperti roda kecil dalam mesin pernikahan, tetapi percayalah, itu sangat penting. Kurangnya kasih sayang menyebabkan keraguan yang mengganggu di mana Anda berpikir, 'Aku tidak bahagia dengan hubunganku, tetapi tidak ingin putus', padahal ada sesuatu yang hilang.
10. Terlalu kritis satu sama lain
"Tak ada yang kulakukan cukup baik untuk istriku. Kalau aku memberinya bunga, bunganya salah. Kalau aku mencuci piring, dia akan mengulanginya lagi sambil bilang aku salah. Bahkan saat kami bercinta, dia selalu mencari-cari kesalahan dalam tindakanku."
“Pada suatu saat, dia bilang dia punya masalah dengan cara saya bernapas. Terlalu keras dan mengganggunya,” katanya. Dia melontarkan kritik tanpa filter, seringkali di depan orang lain. Hal itu telah mengubah saya menjadi pria dengan harga diri rendah, cangkang yang hancur dari seseorang yang dulu saya kenal,” kata Jack.
Dia menyadari bahwa dia terjebak dalam pernikahan yang tidak bahagia, tetapi tidak tahu bagaimana cara memperbaikinya. Istrinya tidak menyadari kesalahannya. Mungkin, pada tingkat tertentu, dia juga tidak bahagia dalam pernikahannya. Satu-satunya kesamaan mereka sekarang adalah pemikiran, 'Aku tidak bahagia dalam hubunganku, tetapi tidak bisa pergi.'
Keduanya sudah lama tidak berkomunikasi. Kini, Jack mengatakan ia tidak tahu bagaimana caranya menghubungi dan mengobrol tanpa menimbulkan masalah besar. Situasi ini sangat toksik dan perlu diatasi, baik dengan percakapan terbuka maupun bantuan profesional.
11. Kamu telah menjadi orang yang berbeda
"Kepribadian yang berbeda dengan pandangan yang berbeda terhadap segala hal dapat menambah tantangan dalam pernikahan yang tidak bahagia," ujar Dr. Neelu. Seringkali, dalam hubungan seperti itu, pasangan menjadi sangat tidak selaras sehingga mereka tidak lagi mengenali, memahami, atau terhubung satu sama lain.
Jurang yang semakin lebar ini menjauhkan mereka, membuat mereka terperangkap dalam hubungan yang tidak bahagia tanpa jalan keluar yang jelas, dengan tanda-tanda pernikahan tanpa cinta di mana-mana.
Kayla dan Steven telah menikah selama 7 tahun. Kepribadian mereka selalu bertolak belakang, tetapi tak lama kemudian terlihat jelas bahwa mereka telah berubah menjadi orang-orang yang berevolusi ke arah yang berbeda. "Ada tanda-tanda seorang pria tidak bahagia dalam hubungannya, atau bahkan seorang wanita," kata Kayla. "Steven dan saya bergerak dengan cara yang sangat berbeda dan hanya ada sedikit harapan untuk rujuk."
Pasangan ini memiliki seorang putri berusia 4 tahun, dan Kayla tidak ingin langsung meninggalkan pernikahan mereka. "Kami menjalani hubungan yang tidak bahagia, tetapi kami memiliki seorang anak, dan itu penting bagi kami."
12. Ada tanda-tanda pernikahan tidak bahagia secara fisik
Ketidakbahagiaan bisa jadi merupakan kondisi mental, tetapi juga bisa bermanifestasi sebagai gejala fisik. Dalam pernikahan yang tidak bahagia, kedua pasangan sering kali menyimpan amarah yang terpendam, masalah yang belum terselesaikan, dan hal-hal yang tak terucapkan, yang membuat mereka merasa cemas, rentan, dan gelisah.
Dalam pernikahan yang sangat tidak bahagia di mana masalah-masalah ini tidak ditangani dalam waktu yang terlalu lama, orang dapat mulai mengalami gejala fisik seperti sakit kepala, diare, pusing, mual, atau nyeri hebat di leher atau punggung.
Manifestasi fisik dari tanda-tanda pernikahan yang tidak bahagia ini adalah akibat meningkatnya stres akibat kehidupan pribadi yang kurang memuaskan.
13. Permainan menyalahkan merajalela
Masalah, apa pun bentuknya, muncul dalam setiap pernikahan dari waktu ke waktu. Namun, ketika Anda tidak bahagia dalam pernikahan, kemampuan untuk mengatasi masalah dengan tepat akan terganggu.
Ketika salah satu pasangan menyinggung suatu masalah atau mencoba memulai percakapan, pasangannya otomatis menyerang. Fokusnya pun beralih ke membela diri sendiri dan menyalahkan pasangan atas setiap masalah.
14. Kalian tidak saling percaya satu sama lain
Becky dipecat dari pekerjaannya setelah pandemi melanda. Stres memikirkan bagaimana caranya membayar cicilan hipotek berikutnya atau membiayai pendidikan sekolah swasta anak-anaknya membuatnya panik. Ia menghabiskan malam-malam tanpa tidur memikirkan bagaimana mereka akan bertahan.
Namun, ia tak sanggup menghubungi suaminya, yang selalu berada di sampingnya. "Saya mengalami serangan panik hebat di tengah malam. Bahkan saat itu, sahabat sayalah yang saya hubungi melalui panggilan video untuk melepaskan beban ini dari pundak saya, sementara suami saya tidur tepat di samping saya."
Butuh seminggu lagi sebelum dia akhirnya menyampaikan kabar itu kepadanya. Keraguan ini, ditambah dengan hambatan komunikasi, adalah salah satu tanda-tanda pernikahan tidak bahagia yang paling jelas.
15. Ketidakmampuan mengatasi tekanan eksternal
Ketika dua pasangan menjalani pernikahan yang tidak bahagia, mereka akan kesulitan menghadapi tekanan eksternal seperti masalah medis, penyakit, kesehatan anak yang buruk, dan kendala keuangan. Karena pernikahan tidak kokoh, peristiwa-peristiwa ini dapat memberikan pukulan berat yang mungkin tidak lagi mampu ditanggung oleh pasangan. Akibatnya, stresor ini dapat semakin memengaruhi pernikahan secara negatif,” ujar Dr. Neelu.
Hal ini terjadi karena ketika Anda berada dalam pernikahan yang tidak bahagia tetapi tidak bisa berpisah, Anda lupa bagaimana cara bekerja sama sebagai tim. Ketika kesulitan datang, Anda mulai bertindak sebagai dua individu yang mungkin mencoba mengarahkan kapal rumah tangga ke arah yang berlawanan, yang mengakibatkan kehancurannya.
Bacaan Terkait: 11 Hal yang Dapat Anda Lakukan Jika Anda Tidak Bahagia dalam Pernikahan
16. Anda merasa ditinggalkan
"Istri saya adalah ibu yang hebat, begitu hebatnya sampai-sampai seluruh hidupnya berputar di sekitar kedua anak angkat kami. Saya rasa awalnya ini adalah cara untuk menebus kenyataan bahwa kami tidak melahirkan mereka, lalu, ia menjadi bagian dari dirinya. Meskipun saya mengaguminya, saya merasa seperti tertinggal jauh," kata Stacey.
Perasaan ditinggalkan Stacey semakin diperparah oleh fakta bahwa ia memutuskan hubungan dengan keluarganya untuk menikahi kekasih hatinya, Paula, karena mereka menentang pernikahan sesama jenis. Kini, dengan anak-anak menjadi pusat dunia Paula, ia merasa tidak punya siapa pun untuk diandalkan. Tak perlu dikatakan lagi, hal itu membuatnya merasa bahwa pernikahan mereka telah direduksi menjadi pernikahan yang sangat tidak bahagia.
17. Kalian saling menghindari
Dalam pernikahan yang tidak bahagia, pasangan sering kali bersikap hati-hati di depan satu sama lain. Ketakutan akan amarah yang meluap, pertengkaran lagi, mendengar atau mengatakan hal-hal yang menyakitkan satu sama lain menyebabkan mereka waspada terhadap kehadiran satu sama lain.
Akibatnya, Anda mulai saling menghindari sebisa mungkin. Jika Anda lebih senang bekerja hingga larut malam daripada terburu-buru pulang untuk makan malam bersama pasangan, atau jika Anda merencanakan semua urusan Anda untuk Minggu pagi agar punya alasan untuk keluar rumah, itu pertanda bahwa Anda tidak bahagia dalam pernikahan.
18. Riwayat perselingkuhan dalam pernikahan
Untuk semua yang Anda cari tetapi tidak Anda dapatkan dalam pernikahan, Anda atau pasangan Anda mungkin telah berselingkuh. "Pernikahan kami terjebak dalam masalah yang cukup lama. Alih-alih mengatasi masalah kami, kami terus menyembunyikannya. Hal ini menyebabkan pertengkaran dan pertengkaran kami semakin memanas.
Suatu malam, segalanya menjadi tak terkendali, dan suami saya memukul saya. Bahkan saat itu pun, saya belum bisa mengumpulkan keberanian untuk keluar dari pernikahan yang tidak bahagia. Meskipun dia sudah meminta maaf berkali-kali, saya mulai membencinya karenanya.
Akhirnya saya menghubungi mantan. Seiring waktu, percikan asmara itu kembali berkobar. Kami mulai berkirim pesan, yang kemudian berlanjut ke sesi sexting larut malam, dan akhirnya, kami tidur bersama. Itu hanya sekali. Setelah itu, saya putus dan mengembalikannya ke zona blokir.
Kalau dipikir-pikir lagi, saya pikir peristiwa "Itulah cara saya membalas dendam pada suami saya dan menyamakan kedudukan. Namun, dua kesalahan tidak selalu menghasilkan kebenaran. Kami tidak mengambil langkah yang tepat di waktu yang tepat, dan itu membuat pernikahan kami hancur," kata Ahlaya.
Sekali lagi, selalu ada tanda-tanda suami atau istri yang buruk. Meskipun "buruk" berbeda dalam setiap pernikahan, tetaplah penting untuk tetap waspada. Jika Anda melihat tanda-tanda pernikahan yang tidak bahagia ini dalam hidup Anda, penting untuk menyadari dan mencari akar permasalahannya. Setelah itu, Anda dan pasangan harus memutuskan apakah ingin keluar dari pernikahan yang tidak bahagia atau tetap bertahan dan mencoba memperbaikinya.
Jika Anda memilih yang terakhir, sangat penting untuk mendapatkan dukungan dan bimbingan yang tepat untuk membantu menghentikan pola-pola yang tidak sehat dan menggantinya dengan praktik-praktik yang lebih holistik. Mengikuti terapi bisa sangat membantu. Untuk itu, bantuan yang tepat hanyalah klik saja.
Jangan terlalu menyalahkan diri sendiri, kebanyakan tanda pernikahan yang tidak bahagia berakar pada perilaku kedua belah pihak. Bicarakanlah jika memungkinkan, atau carilah bantuan. Semoga berhasil!
15 Tanda Pernikahan Anda Sedang Bermasalah dan Hampir Berakhir
9 Cara Memperbaiki Pernikahan yang Rusak dan Menyelamatkannya
Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.
