Memang benar seseorang baru menyadari betapa berharganya sesuatu setelah kehilangannya. Terutama setelah kematian, penyesalan atas kematian orang terkasih dapat menyelimuti kita sepenuhnya. Berdamai dengan kehilangan bisa membutuhkan waktu yang lama, terutama jika datangnya tiba-tiba. Pikiran seseorang kemudian dipenuhi penyesalan dan hal-hal yang seharusnya bisa mereka lakukan dengan cara berbeda.
Kita sering menjalani kehidupan sehari-hari tanpa mengkhawatirkan hal-hal yang mungkin akan direnggut dari kita. Namun, begitulah adanya. Ia datang tiba-tiba, mengubah hidup kita dalam sekejap, dan kita pun benar-benar terperanjat. Kehilangan dan kesedihan adalah hal-hal kecil yang menyeramkan yang menyusup ke dalam hidup kita dan mengubah diri kita.
Menghadapi Penyesalan Terbesar Setelah Meninggalnya Pasangan Saya
Daftar Isi
Ketika Anda kehilangan pasangan hidup, seluruh dunia terasa berguncang dan runtuh di sekitar Anda. Membayangkan kehilangan seseorang yang sangat Anda cintai saja sudah merupakan perjuangan yang berat. Terlebih lagi, mengatasi kesepian lebih jauh lagi bisa menjadi pengalaman yang sangat mengerikan.
Kau terlalu memikirkan setiap detail kecil, mencoba mengingat momen-momen terkecil yang pernah kau lalui bersama, hanya untuk merasakan kembali secercah cinta yang pernah kau bagi. Bagian terburuknya adalah ketika kau mencoba memikirkan semua hal yang seharusnya bisa kau lakukan secara berbeda. Semua skenario yang mungkin, seharusnya, dan mungkin mulai berputar-putar di benakmu ketika berhadapan dengan penyesalan.
Mungkin saat-saat ketika Anda bisa berbicara dengannya di telepon selama 10 menit lebih lama, membantunya mencuci piring Sabtu lalu atau memikirkan saat-saat ketika Anda bisa saja meminta maaf kepada suami Anda dalam pertengkaran kecil itu tanpa mengucapkan kata-kata yang menyakitkan.
Pria dan wanita yang baru saja kehilangan pasangan, setelah pernikahan yang bahagia dan langgeng, berbagi beberapa penyesalan terdalam mereka setelah kematian orang terkasih. Refleksi mereka tentang bagaimana mereka bisa menjadi pasangan yang lebih baik sangat berharga bagi mereka yang masih memiliki kesempatan.
Bacaan Terkait: Bagaimana Mengatakan Hal-Hal yang Menyakitkan dalam Hubungan Mempengaruhinya
1. Aku berharap aku lebih menghargainya
Istri saya dulu selalu menelepon saya setiap malam sekitar pukul 6 sore untuk menanyakan kapan saya akan pulang. Saat itu, saya merasa kesal dan sering kali langsung menutup telepon untuk kembali ke pekerjaan. Sudah 6 bulan sejak saya kehilangan dia karena kanker, dan kini berjam-jam berlalu tanpa ada yang menunggu saya pulang untuk makan malam. Saya paling merasakan kehilangannya saat itu. Saya berharap bisa memutar waktu kembali dan mendapatkan satu kesempatan untuk mengatakan betapa saya menghargai panggilan-panggilan itu. Saya menyesal tidak mengatakan aku mencintaimu dan mengucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya atas perhatiannya kepada saya” – Pengusaha, 62 tahun.
Kita menganggap remeh cinta dan waktu pasangan kita yang tanpa syarat, dan akhirnya memprioritaskan segalanya daripada mereka. Terkadang, kita lupa menghargai semua yang mereka lakukan untuk kita. Luangkan waktu ini untuk menunjukkan betapa pentingnya mereka bagi Anda.
2. Waktu yang terbuang untuk bertarung
Suami saya dan saya bertengkar karena banyak hal, baik besar maupun kecil. Respons normal saya terhadap perselisihan adalah tidak berbicara dengannya selama berhari-hari, tidur di kamar anak-anak karena marah, atau makan makanan lengkap dalam diam. Saya berharap pertengkaran itu tidak berlarut-larut hingga berhari-hari, kebanyakan karena ego saya. Saya berharap saya tidak terlalu keras kepala. Sekarang, setelah saya bergulat dengan begitu banyak kesedihan dan penyesalan, saya terbebani dengan semua hal yang seharusnya bisa saya lakukan dan katakan dengan cara yang berbeda. – Ibu Rumah Tangga, 56.
Terkadang kita menyimpan dendam jauh lebih lama dari yang seharusnya karena kita cenderung berpikir kita punya waktu bersama yang tak terbatas. Dan seperti yang kita tahu, bahkan keabadian bersama belahan jiwa kita pun tidak cukup. Kematian pasangan bukanlah sesuatu yang kita nanti-nantikan setiap hari. Namun, kita tetap dapat berusaha lebih keras untuk bersyukur dalam kehidupan sehari-hari, terlepas dari apakah kematian atau kehilangan itu sudah dekat atau tidak.
Lain kali terjadi perselisihan, pikirkan apa yang lebih penting bagi Anda dan jangan biarkan hal-hal kecil mengganggu waktu bersama pasangan. Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk membuat pasangan Anda bahagia. strategi penyelesaian konflik yang dapat Anda coba untuk membuat pernikahan Anda lebih baik.
3. Apa yang diinginkannya?
"Ketika beliau meninggal, saya bahkan tidak tahu bagaimana cara menghormatinya seperti yang beliau inginkan. Saya berharap bisa berdiskusi dengannya di mana beliau ingin saya memberikan sari sutra dan perhiasannya. Sekarang setelah beliau tiada, saya hanya bisa menebak apa yang beliau inginkan dari saya dengan barang-barang itu." – Pengacara, 71 tahun.
Meskipun kematian tak terelakkan, kita menghindari pembicaraan tentang harapan terakhir. Percakapan itu membuat kita tak nyaman, dan kita tak suka membayangkan hidup tanpa pasangan. Kita sudah khawatir akan banyak penyesalan ketika orang terkasih meninggal. Kita tentu tidak ingin melewatkan harapan terakhir mereka. Sesulit apa pun, duduklah dan bicarakanlah, agar ketika saatnya tiba, kita dapat mewujudkan harapan terakhir mereka.
4. Tidak cukup menghargainya
Saya selalu membandingkan suami saya dengan saudara ipar saya dan langsung mengingatkannya akan kekurangannya. Sering kali, saya membuatnya merasa rendah diri dan selalu meremehkan pencapaian serta komitmennya kepada saya. Saya mengkritiknya karena kesalahan sekecil apa pun dan memaksanya melampaui batas kemampuannya untuk mendapatkan kasih sayang saya. Dengan kepergiannya, saya menyadari bahwa saya telah kehilangan pendukung terkuat saya dan satu-satunya orang yang tak akan pernah meninggalkan saya. Saya sekarang sangat merindukan suami saya yang telah meninggal, dan saya berharap bisa mengungkapkan betapa saya menghargainya. – Desainer interior, 41.
Kita cepat mencari kesalahan pasangan kita dan gagal menyadari nilai dari sekutu terbesar kita, dan seseorang yang rela pergi ke bulan dan kembali demi kita. Jauh lebih mudah mengkritik seseorang daripada mengkritik orang lain. tunjukkan pada seseorang bahwa kamu peduliIni adalah salah satu penyesalan terbesar setelah kematian orang yang dicintai.
Saat Anda bertemu kembali dengan pasangan Anda, buatlah mereka merasa dicintai dan ceritakan bagaimana mereka membuat hidup Anda lebih baik. Bagi kita yang cukup beruntung masih bisa hidup bersama orang terkasih selama beberapa tahun lagi, marilah kita mengingat arti penting mereka, dan jangan sampai kita melupakan nilai mereka, hanya karena kita berharap mereka akan selalu ada selamanya.
Pertanyaan Umum (FAQ)
Mereka bisa, kecuali Anda menemukan cara untuk mengatasinya. Mencapai kedamaian dan menghadapi penyesalan setelah kematian orang terkasih bisa membutuhkan waktu yang sangat lama. Namun, jika Anda memilah perasaan, mendapatkan bantuan jika membutuhkan, dan mengendalikan emosi – Anda dapat mengatasi perasaan-perasaan ini.
Dalam arti tertentu, ya. Tapi itu saja tidak cukup tanpa permintaan maaf yang tulus. Itu seperti emosi yang mendahului permintaan maaf.
Mereka bisa. Setelah mereka membebanimu, kamu pada akhirnya akan menjadi lebih kuat, belajar untuk merelakannya, dan tumbuh lebih baik darinya.
Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.
Memang benar. Seringkali kita menyepelekan cinta, kasih sayang, dan dedikasi pasangan kita. Dalam prosesnya, kita tak pernah menghargai mereka, bahkan menyadari betapa berharganya mereka. Mungkin di kantor kita berjuang siang dan malam untuk mendapatkan pengakuan, tetapi kita juga gagal mengenali dan menghargai pasangan kita. Waktu terus menghitung hari-hari kita di sini dan memburu kita semua, namun kita gagal mengenali dan menghargai saat mereka bersama kita. Betapa berharganya uang atau jabatan, tetapi dalam prosesnya kita mungkin kehilangan momen-momen berharga. Meskipun demikian, pasangan kita masih terus mencurahkan cinta dan kasih sayang mereka kepada kita, dan ketika kita menyadari semuanya sudah terlambat. Marilah kita bangun dan menghargai momen-momen bersama, kapan pun kita bersama.