15 Tanda Anda Memiliki Orang Tua yang Beracun dan Anda Tidak Mengetahuinya

Biasanya, kita tidak bisa langsung menyadari jika kita sedang menghadapi toksisitas dalam hubungan apa pun. Baik itu hubungan romantis, hubungan saudara kandung, maupun hubungan orang tua-anak. Inilah mengapa kita hampir tidak menyadari tanda-tanda bahwa kita sedang menghadapi orang tua yang toksik.

Bentuk-bentuk toksisitas berbeda-beda pada setiap orang dan setiap hubungan. Anda mungkin pernah memiliki hubungan yang toksik dengan orang tua Anda sejak kecil tanpa menyadarinya. Ketika Anda tumbuh di lingkungan yang toksik, hal itu menjadi hal yang biasa dan Anda jarang mempertanyakannya.

Pernahkah Anda mengalami rasa tidak aman saat tumbuh dewasa? Mungkin Anda menghindari membuat keputusan besar dalam hidup karena merasa tidak ahli. Pernahkah Anda berpikir bahwa orang tua Anda mungkin menjadi penyebabnya? Dengan bantuan psikolog klinis, Devaleena Ghosh (M.Res, Universitas Manchester), yang mengkhususkan diri dalam konseling pasangan dan terapi keluarga, mari kita lihat 15 tanda pengasuhan anak yang beracun ini.

Siapa Orang Tua yang Beracun?

"Orang tua yang toksik biasanya mengabaikan batasan dan menyesuaikan diri dengan usia anak. Ciri umum lainnya dari orang tua toksik adalah menahan kasih sayang dan memberikan terlalu banyak persyaratan kepada anak. Anda mungkin juga memperhatikan mereka tidak menghargai atau mengabaikan perasaan Anda," kata Devaleena.

Tak terelakkan bahwa akan ada hari-hari di mana orang tua akan meledak amarah, atau mereka akan menghukum anak mereka, terkadang dengan cara yang agak tidak adil. Namun, dalam hubungan yang sehat, kita sering melihat orang tua berbaikan lagi dengan anak dengan memberikan penjelasan dan mencoba untuk kembali berhubungan.

Namun, jika berteriak, membentak, dan memukul sudah menjadi bagian dari pola asuh sehari-hari, maka itu adalah tanda orang tua yang toksik. Apa saja ciri-ciri orang tua toksik? Kami akan memberi tahu Anda. 

• Egois: Orang tua yang beracun itu egois, tidak peduli dengan kebutuhan emosional anak, dan fokus mereka adalah pada disiplin dan bukan pada pengasuhan.
• Kasar: Orang tua yang toksik biasanya kasar secara verbal. Menghina dan mempermalukan anak mudah dilakukan, dan mereka juga bisa berubah menjadi kasar secara fisik.
• Intrusif: Mereka tidak punya ide batasan emosional dan dapat terus mendorong anak melampaui batas
• Manipulatif: Mereka mengontrol dan manipulatif dan tidak mengizinkan anak untuk membuat keputusan apa pun

John Mark Green berkata, "Orang-orang beracun melekatkan diri mereka seperti balok beton yang diikatkan di pergelangan kaki Anda, lalu mengajak Anda berenang di perairan beracun mereka." Sampai Anda menyadari ada balok beton yang membebani Anda, Anda tidak akan pernah benar-benar mampu mencapai potensi penuh Anda. Dengan membandingkan masa kecil Anda dengan tanda-tanda orang tua yang beracun, mari kita telaah seberapa sehat rumah tangga Anda dulu, atau dulu.

15 Tanda yang Akan Memberitahu Anda Bahwa Anda Memiliki Orang Tua yang Beracun

Ketika setiap keputusan dalam hidup telah dibuat untuk Anda oleh orang tua, mudah untuk memahami mengapa Anda mungkin tidak terlalu percaya diri. Jika Anda tumbuh besar dengan orang tua yang toksik, mungkin Anda baru menyadari ada yang salah dalam keluarga Anda setelah menginap di rumah teman dan tidak ada yang membentak.

Devaleena menceritakan tentang indikasi yang paling umum. "Salah satu tanda paling umum dari orang tua yang toksik adalah ketidakseimbangan emosi. Mereka terus-menerus bereaksi berlebihan atau menciptakan drama mereka sendiri, dan cenderung melampiaskan beban mereka kepada Anda."

Mereka selalu egois, tidak memikirkan kebutuhan atau perasaan Anda. Kebutuhan mereka selalu diutamakan, tanpa peduli perasaan Anda. Salah satu sifat orang tua toksik yang paling umum adalah bersikap keras saat mengkritik, serta berusaha keras untuk mengendalikan anak mereka.

Mari kita lihat hal-hal yang mungkin menunjukkan dinamika keluarga yang tidak sehat dan bermusuhan.

Bacaan Terkait: Mertua Saya yang Beracun Tidak Mau Lepas Bahkan Setelah Kami Pindah Kota

1. Rumah bukanlah 'tempat tujuan' Anda

Baik saat pulang sekolah/kuliah atau ingin beristirahat setelah seharian bekerja keras, rumah bukanlah surga, melainkan tempat yang ditakuti untuk dituju. Orang-orang yang tinggal di dalamnya membuat Anda sulit menganggap tempat ini sebagai tempat tinggal Anda. "tenang setelah badai"Itu adalah badai dan tempat yang harus Anda tinggalkan.

Sebagai salah satu tanda halus orang tua yang beracun, Anda mungkin menyadari banyak energi negatif memasuki rumah Anda begitu salah satu orang tua masuk. Begitu Anda mulai mengobrol dengan mereka, Anda bisa yakin bahwa konfrontasi akan segera terjadi. Dinamika keluarga yang sehat menampilkan diskusi, bukan argumen.

2. Kemerdekaan? Apa itu?

Anda memang mempunyai kebebasan untuk pergi dan bergaul dengan teman-teman Anda, tetapi pada waktu tertentu yang ditentukan oleh salah satu orang tua Anda atau keduanya. 

"Membangun kendali atas anak mereka adalah hal terpenting bagi orang tua yang toksik," kata Devaleena. "Memberikan instruksi sederhana atas nama menjadi orang tua yang baik adalah bentuk kendali terbesar. Mereka langsung mengabaikan kemampuan orang lain untuk membuat keputusan yang lebih baik. Pada akhirnya, setiap anak harus belajar membuat pilihan sendiri dan menanggung konsekuensinya," tambahnya.

Bagi dunia luar, kamu adalah anak yang mandiri, tetapi tak ada yang bisa dilakukan tanpa persetujuan orang tuamu. Kamu tak pernah menganggap dirimu mandiri karena, bahkan untuk hal-hal terkecil sekalipun, kamu harus mendapatkan persetujuan atau mendiskusikannya dengan orang tuamu, setelah itu tindakan itu akan membuahkan hasil.

3. Kamu selalu menjadi anak yang kurang percaya diri

Karena ketergantunganmu pada orang tua, seperti yang disebutkan di poin sebelumnya, kamu jadi kurang percaya diri. Setiap anak di kelasmu akan mengambil risiko dan mencoba hal baru untuk pertama kalinya, berpartisipasi dalam kegiatan yang belum pernah mereka lakukan sebelumnya, dan masih banyak lagi. 

Tapi Anda tidak pernah berpikir bisa melakukan semua itu dan terus-menerus meremehkan diri sendiri. Ini bukan berarti Anda tidak percaya diri sekarang, sebagai orang dewasa. Tapi ini tanda-tanda Anda tumbuh besar dengan orang tua yang toksik. Salah satu dampak terburuk dari orang tua toksik adalah munculnya rasa percaya diri dan rasa tidak aman.

4. Orang tuamu HARUS menjadi prioritasmu

Orang tuamu akan menjadi pusat semua diskusimu. Kebutuhan dan keinginan mereka akan lebih diutamakan daripada anak-anak di rumah, dan selalu dipahami bahwa, jika kebutuhan mereka terpenuhi, semua hal lainnya akan terpenuhi pada akhirnya. Orang tuamu yang diutamakan, alih-alih dirimu sendiri yang diutamakan.

Dari 15 tanda pola asuh toksik, yang satu ini mungkin paling menonjol. Orang tua akan menanamkan dalam benak anak bahwa merekalah prioritas. Mereka bahkan bisa sampai memeras emosi dan meledak-ledak jika Anda ingin menginap di rumah teman. Terdengar familier?

5. Kamu adalah orang yang lebih dewasa dalam hubungan tersebut

Tanpa menyimpan dendam, Anda akan menjadikan kebutuhan mereka sebagai prioritas utama dan berupaya memenuhinya, daripada mengeluh tentang keinginan Anda yang tidak didengar.

Devaleena menjelaskan mengapa orang tua yang toksik akhirnya bereaksi berlebihan terhadap masalah mereka. "Mereka memperlakukan anak-anak mereka sebagai objek manipulasi, bukan sebagai manusia yang perlu mereka tunjukkan kasih sayang dan kelembutan. Mereka mungkin juga memiliki masa kecil yang sulit atau berasal dari keluarga disfungsional yang khas di mana kebutuhan emosional, sosial, atau bahkan fisik mereka sendiri tidak terpenuhi."

Kamu akan menjadi yang terbaik di kelas, seperti yang dijanjikan, tetapi iPhone yang dijanjikan jika kamu memenuhi keinginan mereka tak kunjung datang. Kamu tak pernah bisa mengucapkan selamat ulang tahun atau mengamuk. Mereka melakukannya jika semuanya tidak berjalan sesuai rencana.

Bacaan Terkait: Kesalahan Terburuk dalam Mengasuh Anak yang Sering Kita Lakukan dan Harus Segera Kita Perbaiki

6. Pernahkah Anda mendengar orang tua merusak hubungan Anda?

Karena mereka sudah sangat terbiasa dengan kehadiranmu dan kamu mengalah pada semua yang mereka katakan dan lakukan sehingga secara sadar atau tidak sadar, mereka akan memastikan bahwa hubunganmu yang lain tidak akan berhasil.

Selalu ada pola yang tak pernah Anda sadari. Setiap kali Anda membawa pulang pasangan, hubungan Anda dengan orang itu akan segera memburuk. Mengapa demikian? Kalau dipikir-pikir, mungkinkah orang tua Anda yang memainkan peran kunci? 

7. Orang tuamu selalu menjadi pusatnya

Suka atau tidak, inilah faktanya dalam banyak kasus. Kamu bisa mengucapkan selamat tinggal pada apa yang ingin kamu bicarakan, atau bahkan pada kebutuhan dan keinginanmu. Apa yang ingin dibicarakan orang tuamu selalu menjadi pusat perhatian.

Mereka akan memberi petunjuk tentang apa yang ingin mereka bicarakan, apa yang mereka inginkan untuk makan malam, ke mana mereka ingin pergi berlibur, dan sebagainya. Dan Anda akhirnya akan setuju karena mereka mungkin akan membuat Anda merasa bersalah saat itu. Bertahun-tahun kemudian, Anda mungkin menyadari bahwa orang tua Anda tidak pernah tahu apa makanan favorit Anda atau restoran favorit Anda karena mereka selalu memilihkannya untuk Anda. Ini adalah tanda-tanda Anda tumbuh besar dengan orang tua yang toksik.

8. Anda menghadapi lebih banyak kritikan daripada apresiasi

Sekalipun Anda sudah berusaha keras untuk melakukan sesuatu yang sangat penting atau memberikan kebaikan, mereka akan selalu menemukan kekurangan atau fokus pada hal-hal yang tidak berjalan dengan baik. Hal ini bahkan bisa menjadi salah satu tanda orang tua yang toksik di masa dewasa karena Anda tidak akan pernah melihat mereka terlalu bahagia dengan karier Anda.

Mempermalukanmu, mengkritik gebetan atau temanmu, atau sekadar mengkritik nilai rapormu yang "B" bisa saja terjadi begitu saja. Dan jika kamu sudah membuat keputusan sendiri dan hasilnya salah, kamu sudah tahu rentetan ucapan "Sudah kubilang" yang tak ada habisnya akan menghampirimu.

9. Kamu adalah bahan tertawaan dan samsak tinju

Dari mereka yang sedang mengalami hari buruk hingga PMS ibumu, semuanya terungkap padamu. Ini adalah tanda-tanda seorang ibu yang toksik. Kamu harus menanggung semua hal buruk atau salah, dan kamu juga yang diejek di pesta bersama teman-temannya.

Itu memang tanda tidak hormat, tapi di satu sisi, itu akan membuat mereka merasa bangga pada diri mereka sendiri. Kamu mungkin akan berpikir seperti, "Orang tuaku jahat, mereka bahkan tidak menghormatiku," tapi pada akhirnya, mereka akan gaslighting kamu Membuatmu berpikir bahwa mereka adalah hal terbaik yang pernah terjadi padamu. Mereka mungkin sudah bercerita tentang semua hal yang pernah mereka lakukan untukmu sejak kamu dewasa, dan betapa kamu seharusnya bersyukur atas mereka. 

10. Anda tidak didengar dan tidak terucapkan kepada

Jika Anda tumbuh besar dengan orang tua yang toksik, Anda mungkin tidak dilibatkan dalam pengambilan keputusan apa pun di rumah. Dalam beberapa kasus, kita sering melihat orang tua juga ikut menentukan karier anak-anak mereka. Hal itu mungkin membuat Anda merasa diabaikan, tidak mampu mengambil keputusan, dan tidak dihormati di rumah Anda sendiri. 

Hidup dengan orang tua yang toksik terkadang bisa sangat berat. Diabaikan terus-menerus memang tidak mudah, apalagi tidak ada ikatan emosional.

11. Ruang Anda selalu dalam jangkauan mereka

Dari semua jenis orang tua yang beracun, sifat yang paling umum Anda temukan adalah mereka tidak memiliki pemahaman tentang batasan atau ruang pribadiKamu pikir kamu sedang di kamar sampai kamu membuka pintu dan melihat orang tuamu mencoba mendengarkan percakapan teleponmu dengan teman-temanmu. Pintumu tidak pernah diizinkan untuk ditutup, dan "waktu untuk sendiri" pun tidak ada.

"Orang tua remaja sering kali mengorek-orek kehidupan dan barang-barang anak mereka dengan dalih membersihkan kamar. Mereka menyebutnya 'mencari tahu apa yang sedang dilakukan anak mereka', tetapi orang tua yang toksik melakukannya secara kebiasaan dan seringkali bahkan setelah masa remaja awal berlalu," kata Devaleena.

12. Suap untuk mengendalikan Anda

Tak seorang pun akan mengira orang tuamu beracun karena begitu banyaknya cinta yang mereka curahkan kepadamu atas nama hadiah dan uang. Sebenarnya, itu cara yang sangat halus untuk mengendalikanmu dan tindakanmu.

Ini sering kali menjadi tanda-tanda ayah yang toksik jika ia mengasuh anak bersama setelah perceraian. Ia bisa saja memberimu hadiah mewah, terutama karena dua alasan: agar kamu tidak terlalu banyak menuntut waktunya, dan agar kamu tetap berada di sisinya dan menuruti perintahnya. Salah satu hal paling umum yang diucapkan orang tua toksik adalah kalimat seperti, "Aku sudah membelikanmu semua yang kamu mau, jangan membantahku," dalam upaya untuk membangun kendali.

Bacaan Terkait: 5 Kesalahan Buruk yang Dilakukan Orang Tua Saya dalam Pernikahan Mereka yang Berusia 50 Tahun

13. Menggagalkan tujuan Anda

Mereka membuat hal-hal lain begitu penting dan memintamu untuk terlalu fokus pada hal-hal tersebut sehingga ambisimu terabaikan. Kamu tidak akan pernah menyalahkan mereka atau berpikir mereka akan bertanggung jawab atas hal itu, tetapi itulah yang mereka lakukan. Mereka akan memaksamu melakukan apa yang mereka inginkan.

Orang tua yang toksik akan memastikan Anda melewatkan latihan renang dan Anda malah berfokus pada hal-hal yang mereka inginkan. Hal ini biasanya mengakibatkan banyak ketidakbahagiaan bagi anak, yang mungkin akhirnya melakukan apa yang dipaksakan oleh orang tuanya. Inilah yang terjadi jika Anda tumbuh besar dengan orang tua yang toksik. 

14. Semua anak takut pada mereka

Mereka tidak pandai bergaul dengan anak-anak, dan bahkan, anak-anak takut pada mereka. Kehadiran mereka sendiri membuat mereka takut. Kamu dan teman-temanmu tahu bahwa mereka bukan tipe orang yang suka "Bicara saja", dan kamu lebih suka berbicara dengan orang tua teman-temanmu tentang hal-hal penting yang sedang dibahas. 

Kamu ingin sekali putus dengan orang tuamu yang toxic, tapi kamu begitu takut pada mereka sampai-sampai merasa mereka takkan pernah melepaskanmu. Kamu ingin kabur ke universitas atau mencari pekerjaan di kota lain, tapi mereka selalu berhasil menarikmu kembali. 

15. Tidak pernah bersikap dewasa terhadap orang tuamu

Hal ini berlaku bagi kebanyakan orang tua. Anda akan selalu menjadi anak bagi orang tua Anda, tetapi dengan orang tua yang toksik, Anda tidak akan pernah menjadi dewasa dan karenanya tidak akan dapat berpartisipasi dalam proses pengambilan keputusan atau memiliki suara yang tegas tentang hal-hal penting bagi mereka atau bagi keluarga.

Satu-satunya jalan keluar adalah penerimaan. Setelah Anda menyadari bahwa Anda memiliki masa kecil yang toksik dan bahwa tumbuh besar dengan orang tua yang toksik membentuk karakteristik Anda saat ini, hal itu akan membantu Anda membuat perubahan yang signifikan pada tingkat kepercayaan diri Anda saat ini dan lebih banyak lagi. 

Sebarkan lebih banyak senyuman dan buat orang sadar tentang hal-hal yang dapat membantu mereka berhenti bersikap beracun, jika memang demikian, serta membuat orang tahu tentang hubungan yang mengekang yang mereka alami karena orang tua yang beracun.

5 Tips Memperkenalkan Pacar/Pacar Anda Kepada Orang Tua

15 Cara Lucu untuk Mengganggu Pacar Anda

Cara Berkencan dengan Gadis yang Tidak Selevel dengan Anda

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Dewan Peninjau Kami

Bagikan Umpan Balik

Apa tanggapan Anda?

×

Bermanfaat Laporkan Kesalahan Lainnya

Kirim