Stefnumótaleikurinn í dag og aldur reynist mjög hraður og kraftmikill. Þar sem flest ungmenni eru að opna sig fyrir nýrri reynslu og kanna nýrra fólk, hafa stefnumót vaxið og þróast í einstakan og aðskilinn vettvang nútíma samskipta.
Þessi óskipulegur vettvangur kemur með sínar eigin reglur (lesið: nútíma reglur um stefnumót, ósagðar reglur um stefnumót, reglur um stefnumótaskilaboð) og endalausar væntingar. Að sigla um stefnumótalandslagið þessa dagana er ruglingslegt þegar það gerist best og djúp vonbrigði þegar það er verst. Þess vegna verða óskrifaðar stefnumótareglur nauðsyn sem ætti að fylgja af kostgæfni.
Til að hjálpa þér að fá ferskt sjónarhorn höfum við sérfræðing um borð – ráðgjafarsálfræðinginn Kavitu Panyam (meistaragráða í sálfræði og alþjóðlegt samstarfsfélag við bandarísku sálfræðingafélagið), sem hefur hjálpað pörum að vinna úr samböndavandamálum sínum í meira en tvo áratugi.
Hverjar eru 17 óskráðu reglurnar um stefnumót?
Efnisyfirlit
Melissa Moeller skrifaði: „Ég gæti unnið meistaragráðuna mína með þeim tíma og orku sem það tekur að ákvarða hvort frjálslegur tengingin mín hafi í raun tilfinningar til mín eða ekki. Hún er komin í mark, er það ekki?
Heimurinn án skuldbindinga er erfiður fyrir marga okkar. Hver á að borga reikninginn? Hversu lengi ætti ég að bíða áður en ég hringi? Er þetta afslappað eða alvarlegt? Allar þessar spurningar (og fleiri) geta verið yfirþyrmandi stundum. Þó að þessar ósagðar reglur um stefnumót séu ekki einhvers konar töfralausn til að hjálpa þér að byrja á ástríku sambandi, þá eru þær auðveld leið til að finna út hvernig á að fara að ferlinu.
Stefnumót á að vera meira spennandi en áhyggjuefni. Til að koma í veg fyrir að stefnumótaupplifun þín verði mjög ólgusöm eða ruglingsleg ástarsamband, eru hér nokkur einföld ráð sem þú getur haft í huga þegar þú ert í dalnum þínum. Þetta eru grunnreglurnar fyrir stefnumót sem þú þarft að fylgja.
1. Mætið tímanlega
Hvað á ekki að gera á fyrstu stigum stefnumóta, spyrðu? Að virðast of afslappaður og þykjast hafa minni áhuga en þú ert í raun og veru til að ná athygli hins aðilans virðist í raun ekki virka. Að reyna að koma seint til að gera lítið úr viðleitni þinni gæti látið þig virðast léttúðug frekar en aðlaðandi. Þetta eru gamaldags stefnumótasiðir, en það er nauðsynlegt að mæta tímanlega.
Það er hlutverk beggja einstaklinga að meta og virða tímann. Ef þú ert að verða seinn af gildum ástæðum, vertu viss um að senda sms eða láta stefnumótið vita fyrirfram í stað þess að mæta 30 mínútum síðar án nokkurrar skýringar fyrirfram. Það þýðir ekkert annað en ömurlegt fund.
2. Haltu væntingum þínum í lágmarki - Nútíma reglur um stefnumót
Reglurnar um stefnumót með einhverjum nýjum fela í sér að halda tilfinningalegum kröfum þínum í skefjum. Það eru ekki allir í kringum okkur að leita að sömu hlutum og við sjálf. Nauðsynlegt er að meta og bera kennsl á fyrirætlanir stefnumótsins áður en þú ferð inn með þarfir þínar.
Ekki hunsa væntingar þínar en taktu þér smá tíma áður en þú sýnir öll spilin þín. Þú vilt ekki hræða stefnumótið þitt of snemma, er það? Góð leið til að halda væntingum þínum í skefjum er með því að öðlast skýrleika sjálfur - hverju ertu að leita að?
Kavita útskýrir: „Lýstu tilganginum að baki því að vilja deita. Er það til skamms tíma? Frjálslegur? Fyrir hjónaband? Haltu síðan áfram að athuga hvort dagsetningin þín sé á sömu síðu og þú. Að vera á mismunandi brautum getur orðið mjög sóðalegt, mjög fljótt. Svo vertu viss um að það sé samræmi í sýn og ásetningi.“
Tengd lesning: Hvernig á að fara á stefnumót með stelpu sem er ekki í þínum anda
3. Gefðu deitinu þínu það pláss sem þau þurfa
Ein mikilvægasta og skilgreinandi reglan í stefnumótum er að gefa rými og viðhalda heilbrigðum mörkum í samböndum. Þó að gamaldags stefnumótasiðir gætu kennt þér að byrja fyrr að nota merkimiða og einkaréttarmerki, þá fylgja nútíma stefnumót einfaldlega ekki þeirri handbók. Reglur um stefnumót kvenna hafa breyst og þú verður að venjast fjarveru merkimiða.
Kavita orðar það best: „Algeng mistök sem fólk gerir á fyrstu stigum stefnumóta er að reyna að „innsigla samninginn“ með skuldbindingum. Að segja „ég elska þig“, biðja þau um að flytja inn til þín eða bjóða upp á hjónaband eru tímamót sem ætti að ná mjög lífrænt. Að þvinga þá í leiðinni er uppskrift að hörmungum. Ekki reyna að „læsa það inni“ við fyrsta tækifæri sem þú færð.“
Við erum vön að hitta svo marga í einu að það eru ekki allir fúsir til að tilkynna hollustu sína of fljótt. Tíminn er kjarninn. Svo gefðu deitinu þínu pláss til að ákveða hvenær það er kominn tími til að þau séu einkarétt fyrir þig. Ekki vera vonsvikinn heldur og notaðu þann sama tíma til að halda valkostum þínum opnum.
4. Rúm út samskipti þín
Það er frábært að hittast oft því það sýnir að þið eruð bæði tilbúin að fjárfesta tíma í stefnumótunum. En maður ætti að reyna að virðast ekki of yfirþyrmandi eða örvæntingarfullur. Takið ykkur frídaga á milli stefnumóta til að forðast að kæfa hugsanlegan maka. Ein mikilvægasta stefnumótareglan fyrir karla er að vera ekki þurfandi kærasti.
Rétt eins og þú þarft hvíldardaga á milli æfinga til að leyfa vöðvunum að jafna sig, taktu þér hvíldardaga í stefnumótalífinu þínu til að auðvelda þér ferlið. Ekki þreyta þig eða hinn aðilann með því að þurfa stöðugt að gera tilraunir. Reglulegt hlé mun einnig tryggja gott samræmi í nærveru þinni í lífi hins aðilans.
Að reyna að hitta þá eins oft og hægt er með það í huga að flýta fyrir er stórt nei-nei. Kavita segir: „Ekki flýta þér. Ekki fórna tíma þínum, peningum, félagslegum samskiptum o.s.frv. til að „komast áfram“ í sambandinu; að gera hana heila og eina er alveg óskynsamlegt. Leyfðu hlutunum að hafa sinn eðlilega gang... Vertu þolinmóður og gefðu því tíma og pláss.“
5. Forðastu að hringja strax eftir stefnumót
Hér kemur eitt besta ráðið fyrir stefnumót snemma. Jafnvel þótt stefnumótið hafi gengið ótrúlega vel, gæti það að hringja í viðkomandi sama kvöld afhjúpað tilfinningar þínar og væntingar aðeins of snemma. Kannski sendið sms þar sem þið hafið skemmt ykkur mjög vel. Látið það vera. En reynið að forðast að virðast of ákafur því það gæti hrætt hinn aðilann. Kannski er betra að spara símtalið daginn eftir. Í stuttu máli, sýnið hófsemi.
6. Haltu tímalengd stefnumótsins stuttum
Tveir tímar ættu að vera hettan þín. Þetta er ein mikilvægasta reglan þegar deita einhverjum nýjum. Jafnvel þótt þú sért spenntur á fyrsta stefnumótinu þínu og getur ekki fengið nóg af hinni manneskju, veistu að ótilhlýðileg framlenging á stefnumótinu þínu getur að lokum breytt stefnumótinu þínu í að draga.
Langdregin og leiðinleg stefnumót getur endurspeglað illa persónuleika þinn. Gerðu allt sem þú getur til að forðast þann möguleika og slepptu honum þegar upp er staðið. Leggðu áherslu á gæði fram yfir magn; þú vilt ekki að stefnumótið þitt laumist út um veitingastaðinn bakdyramegin vegna þess að þú neitaðir að kalla það nótt.
Tengd lesning: 20 verðmæt ráð fyrir fyrsta stefnumót eftir netfund
7. Hvað á ekki að gera á fyrstu stigum stefnumóta? Ekki minnast of mikið á fyrrverandi
Á stefnumót, þó að það geti verið áhugavert að minnast á fyrri sambönd og kynni til að gefa hinum aðilanum tilfinningu fyrir því hver þú ert rómantískt, þá er mikilvægt að vita hvenær á að hætta. Enginn vill eyða kvöldi í að hlusta á fyrri sambandssögur einhvers.
Þú vilt ekki gefa frá þér þá tilfinningu að þú sért enn tilfinningalega fjárfest í eldra sambandi eða að þú sért að setja stefnumótinu þínu ákveðin viðmið. (Talaðu aldrei um að sakna fyrrverandi maka. ) Hafðu sögurnar skemmtilegar, stuttar og vertu einnig á varðbergi gagnvart því hvort þú ert að valda hinum aðilanum óþægindum.
8. Lyftu sms-leiknum þínum
Já, það eru líka nokkrar óskrifaðar reglur um stefnumót á netinu. Stefnumót á netinu byggir að miklu leyti á skilaboðum fram og til baka. Textarnir þínir verða forleikur að persónuleika þínum. Gakktu úr skugga um að þú fylgist með því hvernig þú ert að senda skilaboð og hversu oft öðrum líkar að senda skilaboð. Hafðu skilaboðin þín samkvæm, yfirveguð, stutt og áhugaverð.
Reyndu að svara ekki of seint því það getur tekið neistann úr samtalinu og breytt allri stemningunni. Margir á þrítugsaldri mæla þann tíma sem það tekur maka sinn að svara og reyna að jafna þann tíma til að forðast að virðast ákafir. Þessi mistök í sýndarstefnumótum geta orðið eitruð og gert það að leik egósins, leik sem þú vilt ekki spila.
Kavita segir að þú ættir að forðast að falla í þessar gildrur, „Hugarleikir eru ótrúlega óhollir. Þeir eru venjulega knúnir áfram af óöryggi þínu og sjálfsmynd. Að athuga ekki skilaboð á réttum tíma, kveikja á þeim, halda þeim hangandi eða vera ósamkvæmur í svörum þínum eru allt rauðir fánar. Hafðu það einfalt og einfalt."
9. En ekki heldur sprengja þá með texta
Já, reglur um stefnumótaskilaboð hafa líka sín takmörk. Að senda tvöföld skilaboð of mikið eða krefjast óhóflegrar athygli getur orðið þreytandi fyrir hinn aðilann. Reyndu ekki að draga samtalið á langinn þegar það er greinilega að stefna hvergi. Ef hlutirnir eru að verða þurrir skaltu reyna að breyta til með því að spila skilaboðaleik á netinu eða spyrja hvort símtal væri í lagi.
Fylgstu með einkennum um áhugalausa hegðun. Besta leiðin til að taka einhvern þátt í samtali er með því að hlusta eins mikið og þú talar (eða skrifar?). Ekki tala stöðugt um þitt eigið sjálf; að vera góður hlustandi fer langt í sambandi. Þetta eru nokkrar af fyrstu stefnumótaráðunum sem munu hjálpa þér mest.
10. Spyrðu skynsamlegra spurninga
Ein af óskrifuðum reglum samskipta er að spyrja áhugaverðra spurninga til að kynnast öðrum betur . Lykillinn að því að kynnast öðrum einstaklingi felst í því að spyrja réttra spurninga. Þú vilt vita nóg um viðkomandi til að ákvarða hvort þér líkar við hann eða ekki, en þú ættir líka að forðast að verða of persónulegur á fyrstu stefnumótum.
Nema þeir séu greinilega tilbúnir til að kafa djúpt í persónulega sögu sína, ekki fara að reka í nefið á þér á stöðum sem stefnumótið þitt gæti ekki verið þægilegt. Vinur minn hætti einu sinni að hitta strák vegna þess að hann var sífellt að pæla í fjölskyldusögu hennar sem hún vildi forðast að tala um á fyrsta stefnumótinu. Þess vegna skaltu ekki brjóta mörk.
Tengd lesning: Það sem ekki á að gera á fyrsta stefnumóti – Við listaðum upp 15 hluti!
11. Hvert er eitt af bestu ráðunum um snemma stefnumót? Drekktu á ábyrgan hátt
Nema þið hafið kveikt sjarma á milli ykkar eins og þið hafið verið vinir í mörg ár, þá er ekki ráðlegt að drekka of mikið á fyrstu stefnumótum. Til að kynnast og skilja einhvern, viltu vera fullkomlega til staðar á þeirri stundu og móttækilegur fyrir sögum þeirra. Þú ættir líka að vera tilbúinn að sýna að þú getur verið ábyrgur í félagslegum samskiptum þínum.
Þar að auki, drekka eykur sjaldan glam-hlutfall einhvers, svo ekki halda þessum Martinis til að koma. Kavita gefur okkur góða áminningu: „Að æfa öryggi er líka mikilvægt. Þú ættir að treysta stefnumótinu þínu, en vera vakandi fyrir umhverfi þínu. Það er önnur ástæða til að halda drykkju sinni í skefjum.“
12. Ekki horfa á samfélagsmiðla þeirra eins og haukur
Nokkrar líkar við og einstaka athugasemdir við færslur eða myndir ættu að vera skaðlausar í samskiptum á netinu. En ekki nota stöðugt Instagram söguviðbrögð til að hefja samtal. Það er reynd og misheppnuð aðferð. Sýndu að þú hefur áhuga og metur það sem þeir deila. Vertu samt varkár og ekki elta (eða að minnsta kosti ekki gera það augljóst að þú gerir það).
Reyndu líka að forðast að rifja upp mjög gamlar færslur eða myndir sem þau gætu hafa birt í samræðum. Þau vita af neteltiferðinni þinni fyrir svefninn. Það er mjó lína á milli þess að vera skrítinn og áhugasamur. Reglur um stefnumót kvenna kveða á um að ekki eigi að njósna of mikið; stelpur segja óhugnanlega hluti á stefnumótum öðru hvoru. Við skulum reyna að forðast það.
13. Haltu símanum þínum á DND á stefnumótinu
Þetta er ein mikilvægasta ósagða reglan í stefnumótum. Þú þarft ekki bókstaflega að nota „DND“ aðgerðina en reyndu að forðast að athuga hvort þú hafir fengið SMS-skilaboð eða láta undan tilkynningum. Það getur verið talið dónalegt í flestum félagslegum aðstæðum. Þú ættir að vita að græjur eyðileggja sambönd.
Ef þú þarft að athuga skilaboðin þín, vertu viss um að segja skýrt „afsakið“ áður en þú gerir það. Tilgreindu greinilega að þú veist að þú ert að stíga út fyrir kurteisissvæðið þitt. Sama hver sendir skilaboð eða hringir í þig, ekki halda samtali hangandi eða gangandi meðan þú ert límdur við skjáinn þinn. Ég myndi örugglega raða þessu í fyrsta sæti á listanum yfir stefnumótareglur.
Tengd lesning : Stefnumótasiðir – 20 hlutir sem þú ættir aldrei að hunsa á fyrsta stefnumóti
14. Grundvallarreglur um stefnumót: Tilboðið að skipta reikningnum
Reglur um tilhugalíf eru liðnar. Nútímareglur um stefnumót eru komnar í staðinn. Það ætti ekki að vera gert ráð fyrir eða gera ráð fyrir að hinn aðilinn (sérstaklega karlmaðurinn) borgar reikninginn. Haltu ró þinni og í öllum tilvikum skaltu bjóða þér að greiða þinn hlut að minnsta kosti. Ef viðkomandi krefst þess að borga fyrir þig, þá er það algjörlega þitt val hvort þú samþykkir það eða ekki.
En veistu að sama hversu vel stefnumótið gengur, þá er enginn skyldur til að borga fyrir þinn hlut af stefnumótinu. Gamaldags stefnumótasiðir segja að gaurinn þurfi að borga, en nýaldar stefnumótasiðir segja að skipta eigi reikningnum eða konan geti líka borgað. Kvenkyns stefnumótareglur hafa tekið miklum breytingum, ekki satt?
15. Ekki halda brauðmola áfram
Breadcrumbing er nútíma hugtak sem notað er til að lýsa stefnumótum þegar hugsanlegur maki er bundinn við fífl en neitar allri ábyrgð eða skýrleika. Eftir ákveðið atriði verður þú að segja hreinskilni um væntingar þínar. Það er EKKI í lagi að leiða einhvern á villigötur.
Ekki gefa í skyn nein fölsk markmið og vekja von hjá hinum aðilanum. Ef þú ert á varðbergi gagnvart þeim frekar, tjáðu tilfinningum þínum heiðarlega til þeirra í stað þess að skilja eftir slóð af brauðmolum til að fylgja þér inn í hugsanlega ástarsorg. Að vera góður og samúðarfullur er forsenda fyrir stefnumótum.
16. Stefnumótið þitt er ekki meðferðaraðilinn þinn
Ekki hefja dramatískan einleik um vandamálin þín. Fólki líkar við stefnumót vegna þess að það vill bara skemmta sér vel. Ofhlutun í fyrstu ferð er mistök sem þú ættir að forðast hvað sem það kostar. Forðastu sjúkleg efni og haltu samtalinu léttu. Þetta er ein af mikilvægustu grunnreglunum fyrir stefnumót.
Kavita útskýrir: „Haltu hlutunum á lofti í upphafi. Á fyrstu dagsetningunum skaltu ekki taka upp fjölskylduvandamál þín, fjárhagsvandamál og svo framvegis. Það verður alveg yfirþyrmandi fyrir hinn aðilann. Þú vilt ekki að þeir haldi að það sé ómögulegt að halda sambandi við þig.“
17. Vertu samkvæmur sjálfum þér
Það segir sig sjálft að það er mikilvægt að vera ekta sjálf þitt. Það er ekki ráðlegt að halda uppi útliti og ekki heldur sjálfbært. Ekki skammast þín fyrir neinn þátt í persónuleika þínum. Hverjar eru reglurnar um að deita einhverjum nýjum, spyrðu? Þetta kemur fyrst.
Eins og Kavita segir: „Aldrei halda aftur af þér. Ef þú ert einhver sem er vonlaus rómantíker, einhver sem elskar PDA og líkamlega nánd, ekki halda því fyrir sjálfan þig. Vertu þitt sannasta sjálf; ekki reyna að vera einhver sem maki þinn vill. Það er aðeins þegar þú ert heiðarlegur um sjálfan þig sem þú getur séð hvort þið tvö passið vel.“
Þó þessar grundvallar stefnumótareglur ættu að halda þér á floti í stefnumótaheiminum, hafa allir enn persónulegar óskir um hvernig þeim líkar að fara að þessu ferli. Að opna sig fyrir einhverjum getur verið mikið mál fyrir marga og sumum öðrum finnst gaman að hoppa beint inn í djúpið.
Skildu jafnvægið og taktu taktinn þinn. Vertu opinn fyrir breytingum, fylgstu vandlega með viðbrögðum maka þíns og síðast en ekki síst, skemmtu þér konunglega. Vertu viss um að halda þessum reglum um stefnumót með einhverjum nýjum nálægt hjarta þínu.
Fyrir fleiri sérfræðivídeó vinsamlegast gerist áskrifandi að Youtube rásinni okkar. Ýttu hér.
SPURNINGAR
Sumar af ósagðum reglum stefnumóta eru að mæta á réttum tíma, ekki spyrja of mikið um fyrrverandi maka, halda símanum á „DND“ (óvirkur), ekki hringja strax eftir stefnumótið og senda oftar sms. Já, að sjálfsögðu spyrja áhugaverðra spurninga .
Það er sagt að þriðja dagsetningin sé sú mikilvæga. Þetta er þegar þú ákveður að þér geti orðið alvara með að deita hvert annað og sumir verða jafnvel líkamlega nánir á þriðja eða fjórða stefnumótinu. Þó að konur geti tekið ákvörðun hraðar eru karlar oft óákveðnir jafnvel eftir tíunda stefnumótið.
Að mæta á réttum tíma, borga fyrir konuna, halda hurðinni eða halda aftur af stólnum eru nokkrar grunnreglur um stefnumót. Ef þú ert seinn eða þarft að hætta við dagsetninguna þarftu að láta þá vita fyrirfram. Að sleppa konunni heim eru líka gamaldags stefnumótasiðir.
Þetta er milljón dollara spurning. Þriðja dagsetningin er sú mikilvæga. Eftir þann fimmta er það talið alvarlegt og á þeim tíunda má segja að þið séuð par.
Hjónabandsráðgjöf - 15 markmið sem ætti að takast á segir meðferðaraðili
Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.
