Mamma mín var alltaf að segja „Engir símar við matarborðið“ sem var tengt því við vorum ekki með snjallsímainnrás þá. Hún sagði líka: "Græjur eyðileggja sambönd." Hún hafði svo rétt fyrir sér. Við myndum ekki réttina sem eldaðir voru í kvöldmatinn vegna þess að við vorum of upptekin við að éta þá upp.
Kvöldmaturinn var tími fjölskylduspjalla – hvers vegna kartöflurnar voru ekki nógu soðnar, hvernig ég gæti ekki verið líkari systur minni og heiftarlegra deilna um vinstri stjórnina – svoleiðis. Þar var lífið einfaldara. Fólk horfði í raun á andlit fólks og hafði gaman af litlu hlutunum í lífinu.
Græjur eru svo sannarlega skemmtilegar – allt er alltaf í einu smelli. Jafnvel stefnumótasíður eru í einu smelli, að hitta fólk, kynnast fólki og vera rekinn er auðveldara en nokkru sinni fyrr. Unglingar eru að alast upp „döpur“ heima á Facebook með 25 öðrum 15 ára krökkum sem „deila“ tilfinningum sínum.
Ef einhver er með nýjan hund, þá vitum við af því. Ef par slítur sambandi, þá vitum við af því og sendum dapurleg viðbrögð við því. Snjallsímar eru klárari en fólk og það er svo sannarlega gaman að lifa á tímum þar sem við erum svona nálægt því að dreifa persónugreind í stórum stíl.
Tengd lesning: Svona á að forðast að láta græjurnar þínar draga þig og maka þinn í sundur
Hvernig hafa græjur áhrif á mannleg samskipti?
Efnisyfirlit
Allar tækniframfarir hafa sína kosti og galla. Þó að við höfum svo miklar upplýsingar við fingurgómana og getum notað snjallsímann sem skrifstofu, þá er símafíkn heilkenni sem flestir okkar þjást af. Greinar um tækni og sambönd segja að snjallsímar geti einnig tengt fólk nær hvor öðrum.
Þvert á móti sýna tölfræði um tækni sem eyðileggur sambönd að „tæknileg afskipti“ eða tæknileg truflun skaðar sambönd. Rannsókn sem gerð var á 143 konum í hjónabandi og sambúðarsamböndum leiddi í ljós að tækni hefur neikvæð áhrif á sambönd.
Um 70% kvennanna sögðu að tæknin truflaði samband þeirra við maka sinn að minnsta kosti stundum eða oft og um fjórðungur sagði að maki þeirra hafi sent öðrum SMS á virkan hátt í augliti til auglitis samtölum parsins.
Sama rannsókn komst að því að konur sem greindu frá meiri tæknikenningu í hjónasambandi sínu greindu einnig frá meiri átökum vegna tækninotkunar, minni ánægju í sambandi, meiri þunglyndiseinkennum og minni lífsánægju.
7 leiðir sem græjur eyðileggja sambönd
Hvernig eyðileggja græjur sambönd? Græjur hafa laumulegan hátt til að læðast inn í líf þitt og taka pláss í því án þess að þú gerir þér grein fyrir því.
Þú vaknar á morgnana og nær í snjallsímann þinn og vilt ekki maka þínum, eða kyssir hann vakandi lengur. Það er hversu víðtæk áhrif símans þíns hefur á þig. Við segjum þér hvernig farsímar eru að eyðileggja sambönd.
1. Of mikil notkun á græjum
Með græjum eru samskipti allan sólarhringinn. En stöðug árátta með græjum, snjallsímum og uppfærslum á samfélagsmiðlum gerir meira tjón en gagn.
Það eru merki um að of mikil græjanotkun skaði sambandið þitt. Þú ert kannski ekki að átta þig á því en í þráhyggju þinni um græjuna þína ertu að fjarlægjast maka þínum.
2. Þú þjáist af snjallsímaaðskilnaðarheilkenni
Ef þú ferð út með maka þínum en gleymir einhvern veginn símanum heima, þá finnur þú fyrir eins konar fráhvarfseinkenni - draugalegum titringi í vasanum, að þurfa að horfa á annað fólk í stað símaskjásins og þeirri nagandi tilfinningu að þú sért að missa af fullt af uppfærslum á samfélagsmiðlum.
Þessi samsuða tilfinninga kemur í veg fyrir að þú eigir góða stund með maka þínum. Sama hversu mikið þú neitar að það mun ekki fara niður, skildu símann þinn eftir heima í nokkrar klukkustundir og sjáðu hversu kippt, pirraður og brjálaður þér líður án síma. Svona eyðileggja græjur sambönd.
3. Félagslegar uppfærslur verða allt of mikilvægar
Hefurðu jafnvel farið í frí ef þú hefur ekki birt klukkutíma langa Instagram-sögu? Í stað þess að liggja á ströndinni hefurðu tekið sjálfsmyndir úr öllum mögulegum sjónarhornum og eytt óteljandi klukkustundum í að klippa þær, bara til að átta þig á því að það væri kominn tími til að koma aftur.
Engin rómantík á ströndinni, ekkert að ganga meðfram ströndinni, ekkert að hafa símann á hljóði - fríið flaug bara með því að gera það sama og þú hefur verið að gera þegar þú varst ekki í fríi. Tækni og sambönd eru djúpt samtengd þessa dagana.
4. Þú eyðir tíma saman með augun límd við skjá símans
Það er sama gamla gamanið á hverjum degi. Ef þig vantar stað til að borða, þú Zomato það, ef þú ert of latur til að fara upp úr sófanum, pantarðu inn. Það eru til græjur fyrir allt. Hvað varð um klassíska göngutúrinn, hönd í hönd við litla kofann, á meðan það hellir köttum og hundum úti? Ekkert gangandi!
Þú ert á Uber alls staðar. Jafnvel þegar þú ert með maka þínum snýst samræðurnar um fyndna myndbandið af ketti sem þú sást á Instagram . Augun þín eru límd við skjáinn, fingurnir þínir skruna. Ef þetta er þér kunnuglegt atriði, þá sjáið þið! Græjur eru að eyðileggja kjarna sambandsins.
5. Samþykki frá netvinum
Það er eins og samband þitt sé ekki opinbert fyrr en 2345 vinir þínir vita að þú ert opinber. Eins og staðfesting þeirra sé svo nauðsynleg fyrir velgengni sambandsins.
Þegar annar félaginn er fjölmiðlafróður og hinn ekki, gætu vandamál komið upp. „Af hverju er þörf á að setja upp Facebook-stöðu á sambandi okkar? og svarið sem við hugsum um er „Ó, Guð minn, hann vill ekki að nokkur viti af okkur. Svona gera tækni og sambönd ekki gott hvort öðru.
Tengd lesning: Hvernig veitir maður einhverjum athygli í sambandi?
6. Við heyrum en hlustum aldrei
Farsímar eru að eyðileggja sambönd okkar vegna þess að við erum alltaf að leika okkur við einn og gefum gaum að litlu öðru. Fyrst og fremst vegna þess að við höfum tónlist sem sprengir í gegnum heyrnartólin sem eru tengd við símana okkar eða við erum að senda skilaboð.
Svo jafnvel þegar við erum ekki án heyrnartólanna hlustum við varla á það sem fólk hefur að segja. Því fingurnir okkar hreyfast á skjánum og við horfum á hann með hverju ping. Við höfum gleymt listinni að hlusta því græjur hindra stöðugt samskipti.
7. Óraunhæfar væntingar frá maka þínum
Þetta endurspeglast eftir fjölda uppfærslna um fræga fólkið sem við venjumst. Ef við sjáum eina celeb gera eitthvað fínt fyrir dömu-ástina, búumst við við einhverju í þá áttina og þegar löngunin er ekki mætt bregðumst við oft illa við. Svona eyðileggja græjur sambönd.
Ég er ekki að segja að einhver hagi sér svona en óteljandi, stöðugar uppfærslur um ástarbendingar sem maka þeirra eru sýndar koma í veg fyrir að við getum ímyndað okkur einfaldara líf fyrir okkur.
Innrás græja í lífi okkar getur gerst á margan hátt. Þú getur alltaf stjórnað fíkninni í snjallsímana þína og komið í veg fyrir að hún taki yfir sambandið þitt. Það verður ekki auðvelt, en það er vissulega nauðsynlegt. Gangi þér vel!
Fölsuð sambönd - 15 leiðir til að bera kennsl á að þú sért í einni
Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.
Hættan er sú að græjurnar setji örugglega upp nýjan hátt til að tengjast hvert öðru þar sem við erum stöðugt í sambandi, en tilfinningalega aðskilin.
Við erum svo týnd í okkar eigin heimi. Við getum lært að nota þessar græjur á heilsusamlegan hátt ef við setjum okkur takmörk, þróum reglur og hlúum að samböndum okkar.
Ein leið í viðbót getur verið að ætla að slökkva alveg á græjunum til að einbeita sér að hvort öðru til að eyða gæðatíma og báðir verða að samþykkja það. Það er reyndar mikilvægt…