Jafnvægi á Yin og Yang innan hvers okkar

Þú gætir hafa heyrt um yin og yang áður, en hefurðu einhvern tíma stoppað til að íhuga hvers vegna þessi forna kínverska saga er enn talin eitt það mikilvægasta sem við getum lært í lífi okkar? Yin yang jafnvægið sem hver einstaklingur ætti að leitast við að ná leiðir oft til meiri sáttar, betri sjálfsvitundar og bættrar geðheilsu.

Vegna þess hraða samfélags sem við búum í núna fáum við oft ekki mikinn tíma til að ígrunda okkur sjálf á meðan við erum úti á landi í leit okkar að ástinni. Spyrðu sjálfan þig hvenær þú reyndir síðast að elska sjálfan þig og kynnast sjálfum þér? Yin-yang jafnvægi hjálpar þér að ná einmitt því.

Svo, hvað þýðir yin og yang? Hvernig á að halda jafnvægi á yin og yang? Mun það jafnvel hjálpa? Við skulum komast að aðeins meira um þennan mikilvæga þátt okkar sem við höfum tilhneigingu til að hunsa.

Hvað þýðir Yin og Yang?

Yin yang heimspeki er fornt kínverskt hugtak sem segir okkur að tvö andstæð öfl, sem virðast vera andstæð, geta í raun verið samtengd, háð innbyrðis og fyllt upp. Líkamlegar birtingarmyndir yin og yang eru líf og dauða, vetur og sumar, kvenkyns og karlkyns.

Yin og yang orka birtist í alheiminum í kringum okkur, og líka innra með okkur. Í fornum kínverskum texta sem heitir Tao Te Ching, skrifað af Lao Tzu, er yin lýst sem kvenlega, dularfulla, móttækilega og óvirka krafti alheimsins. Aftur á móti er yang virki krafturinn í alheiminum. Án annars hættir hitt að vera til.

Algengara er að lýsa sem kvenlegu vs karllægu, tilvist yin og yang orku segir okkur að báðir þessir kraftar verða að vinna saman til að ná fullkominni sátt og skilyrðislaus ást, þar sem eitt er ekki til án hins.

Þess vegna er mikilvægt að hafa yin yang jafnvægi sjálfur þar sem það er yang í hverju yin og yin í hverju yang. Jafnvel Carl Jung, hinn goðsagnakenndi svissneski geðlæknir, trúði því að karlmönnum væri „bætt“ með undirmeðvitundinni, kvenlegu hliðinni, sem hann kallaði „anima“, og að konur séu í jafnvægi með undirmeðvitund þeirra karllægu hliðar sem hann kallaði „animus“.

Svipuð læsing: 8 hlutir sem þarf að vita þegar þú ert að deita hrútur persónuleika

Yin og yang orkan innra með hverju okkar

"Ó já, karlkyns og kvenkyns orkan í hverju og einu okkar!" upphrópum við og kinkuðum kolli af fróðleik við tilvísun í kínversku hugtökin Yin og Yang. Samt hversu marga höfum við þekkt eða séð þar sem orkurnar tvær eru samvirkar, í jafnvægi? Hugsum við um okkar eigin Yin og Yang?

Öll náttúran er gegnsýrð af tvískauta orku - þar á meðal okkur mannfólkið - og það er stöðug spenna og samvirkni milli pólanna tveggja. Taóískir textar kenna að náttúran leitar jafnvægis og samræmis milli þessara andstæðu afla, þessara samkeppnispóla. Ef við gerum það í okkar eigin sjálfum getum við líka upplifað fyllra líf, friðsælt og gefandi. Þar með geislum við líka slíku jafnvægi og sátt í kringum okkur.

Svipuð læsing: 5 svefnherbergja Feng Shui ráð til að laða að ást og sátt

Yin yang jafnvægið í mér

Ég hef oft velt fyrir mér þessum tveimur orkum sem eru til staðar í hverju og einu okkar. Ég veit það að elskaðu þig sannarlega, það verður að vera yin og yang jafnvægi. Ég er kona, fullkomlega meðvituð um Yin í mér. Heiðra ég Yang orkuna í sjálfum mér? Leyfa því pláss? Eða kannski væri raunverulega spurningin að spyrja hvort ég viðurkenni jafnvel tilvist þessa „karlkyns“ innra með mér sem mikilvægan og eðlilegan hluta af sjálfum mér?

Nei það geri ég ekki. Því það myndi þýða að gefa hinu ókvenlega, mannlega, þétta og samþætta vind. Ég er kona, Yin, og verð að vera það áfram. Ég er maður, Yang, og verð að vera það áfram.

Þessi innbyrðis snertir okkur djúpt. Mörkin eru vel skilgreind út frá kyni okkar. Skilaboðin eru hávær og skýr: Haltu þér við hliðina. Maður sem er of eftirlátssamur um Yin er of „mjúkur“, fífl, ekki við stjórnvölinn. Hann á hættu á háði. Kona með of mikið Yang hlaupandi amok er ekki kona; hún er karl í kvenmannslíkama! Þétt, reiknandi, þurrt. Ekki spila, vertu með það sem þú ert fæddur með er það sem okkur er sagt.

Þegar ég varð vitni að yin og yang lífsins

Við fæðumst með hvoru tveggja og við getum leyft þeim leik þeirra með aðeins smá meðvitund, sama hvað okkur hefur verið kennt. Ég sá það í Jacob og Rose, leiðbeinendum mínum í loftfimleikajóga sem ég sótti nýlega. Það kom í bylgjum, skilningurinn, því sem ég hafði verið að hafna innra með, meðvitað eða ómeðvitað.

Rose var Yin þegar hún kinkaði kolli mjúklega og gaf okkur pláss til að berjast við eigin ótta með þyngdaraflsvörslustöðunum sem okkur hafði misheppnast. Hún var Yang þegar hún spurði okkur ljúflega en þó ákveðið: "Viltu fara aftur?" Innbyggt í tón hennar var skortur á valmöguleika.

Hún var Yin þegar hún sveiflaðist með tónlistinni og bað okkur að loka augunum, láta líkama okkar vera frjálsan og flæða með hreyfingunni sem tónlistin bað okkur um. Hún var Yang þegar hún byggði mann, tvöfalda þyngd, á fótunum og notaði lærvöðva sína og loftfimleika til að fljúga honum ofan á sig.

Jacob, karlkennari okkar, var Yang þegar hann sem klettur undir Rose sýndi tæknina hvernig á að vera sterkur grunnur til að fljúga þeim sem er á toppnum aftur og aftur. Sem Yang var hann í fullri stjórn, fljúgandi menn sex tommum hærri en hann, miklu þyngri, sem gaf þeim sjálfstraust til að rísa upp á móti þyngdaraflinu með aðeins handleggi eða læravöðva Jakobs sem stuðningsmuni.

Hann var Yang þegar hann skráði fyrir okkur skýrt afmörkuð skref, hverja blokkina á eftir öðrum, til að ná að því er virðist ómögulegum flugstöðum. Hann var Yin þegar hann tók við gítarnum sínum á kvöldin og söng guðspjöll í kjölfarið á okkur. Fingur hans trompuðu mjúklega á hljóðfærið þegar augabrúnir hans féllu í algjörri uppgjöf.

Svipuð læsing: Hrútur kona ástfangin - Samhæfni við önnur stjörnumerki

Yin og yang lifa

Eins og þú sást með Jakob og Rós, leiðir yin og yang jafnvægi til sáttar innra með sjálfum þér, skýrleika ákvarðana og sjálfstrausts sem stafar aðeins af því að vera í friði við sjálfan þig. Yin yang, gott og illt, nótt og dagur, allir haldast í hendur. Þú getur ekki verið stífur gagnvart einum og gleyminn um hitt.

Það var ánægjulegt að sjá geðhvarfasveitir Jakobs og Rósar haldast svo fallega saman í hverju þeirra. Yin og Yang í hverju skiptast á og bætast við – til að skapa og losa, til að byggja upp og eyðileggja, að mynda og afmynda aðeins til að mynda aftur. Í hverjum og einum sá ég heildina, Yin og Yang, tunglið og sólina, kvendýrið og karlinn.

Er það þaðan sem vanþörf og friður kemur? Kannski erum við að leita að týndum hlutum okkar á röngum stað, kannski er það innra með okkur. Hversu mikið Yang við stöndum gegn, hversu mikið Yin við hvetjum - eða öfugt. Hugsaðu um þitt eigið Yin og Yang. Spyrðu sjálfan þig: eru þau samverkandi? Hversu vel jafnvægi eru þau? Ef ekki, hver þarf meira pláss?

Kostir Yin-Yang jafnvægis:

• Bætt tilfinningagreind og sjálfsvitund.
• Betri sambönd með skilningi og viðbót.
• Aukin orkunýting með því að vita hvenær á að bregðast við og hvenær á að gera hlé.
• Meiri seigla og aðlögunarhæfni í streituvaldandi aðstæðum.

SPURNINGAR

Final Thoughts

Það leggur áherslu á mikilvægi þess að tileinka sér tvíhyggju — eins og styrk og mýkt, athafnir og hvíld, eða rökfræði og tilfinningar — til að ná innri sátt. Þessi forna taóismahugmynd fer yfir menningarleg mörk og býður upp á hagnýta visku fyrir persónulegan vöxt, tilfinningalega vellíðan og árangursríka ákvarðanatöku í daglegu lífi.

Sporðdreki kona ástfangin: Samhæfni við önnur stjörnumerki

Ástfanginn af Vogkonu? Þekki þessa 11 hluti

13 leiðir til að láta hann gera sér grein fyrir verðmæti þínu

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.

Sjá ritstjórnarferli okkar

Hittu endurskoðunarráðið okkar

Deildu athugasemdum

Hver er álit þitt?

×

Gagnlegt Tilkynna villu Annað

Senda