Af hverju eruð þið svo ruglaðir yfir því hvað konum finnst aðlaðandi í ykkur? Það getur örugglega ekki verið SVO flókið og dularfullt að skilja það. En kannski ... það er ekki alveg á þér. Hjörðin af upplýsingum sem til eru geta orðið ruglingslegar og jafnvel misvísandi. Svo, við skulum hafa hlutina einfalda, eigum við það?
A Nám kom í ljós að konur raða eiginleikum eins og sjálfstrausti, greind og menntun hærra í aðdráttarafl samanborið við karla. Margþættust þeirra er sjálfstraust; það eru margir eiginleikar sjálfsöruggs einstaklings og þess vegna er „traust“ regnhlífarhugtak. Í dag ætlum við að tala um hvað sjálfstraust samanstendur af.
Af hverju laðast kona að sjálfsöruggum manni samstundis? Hver eru einkenni sjálfsöruggs manns sem gera hann svo aðlaðandi? Og hvernig geturðu öðlast hugarfar sjálfsöruggs manns? Við kannum allt þetta og meira til með leiðsögn Geetarsh Kaur – stórkostlegur lífsþjálfari og stofnandi „The Skill School“ sem sérhæfir sig í að byggja upp sterkari tengsl.
18 merki um sjálfsöruggan mann sem laðar að konur
Efnisyfirlit
Hvernig lítur traust á manni út? Þar að auki, hvernig lítur sjálfsöruggur maður út? Eru það Chuck Norisses og Gary Coopers heimsins sem verðskulda þetta merki? Verður þú alltaf að vera „karlmannlegur maður“ með stórt skegg til að geta verið þroskaður og sjálfsöruggur maður? Ekki endilega.
Ég er mjög viss um að þegar þú lest áfram muntu hafa nokkur augnablik þar sem þú ferð, „Hæ! Mér hefur aldrei dottið það í hug...“ og það er fullkomlega skiljanlegt. Mörg okkar átta sig ekki á því að sjálfstraust er þaðan sem flestir góðir eiginleikar koma frá. Maður sem er þægilegur í eigin skinni mun alltaf sýna eiginleikana sem taldir eru upp hér að neðan.
Geetarsh útskýrir: „Þetta er svo stórt svæði. Og það eru svo margar leiðir sem þú getur verið öruggur eða aðlaðandi. Flestir misskilja sjálfstraust með hræsni eða sjálfsgleði og það er eitthvað sem við þurfum að leiðrétta. Traust er nátengt þroska."
Hingað til hef ég rekist á aðeins þrjá einstaklinga sem hafa fengið mig til að hugsa: "Guð, þetta er sannarlega þroskaður, sjálfsöruggur maður í sambandi." Enginn er fullkominn og það er mannlegt að búa við óöryggi, en sjálfsöruggur maður tekst bara á þroskaðan hátt. Það er það örugglega hvað kona vill í nútíma sambandi.
Að hafa sjálfsöruggan manneiginleika þýðir ekki að þú þurfir alltaf að vera staðalmyndaskilgreiningin á yfirvaraskeggi með allar lausnirnar. Stundum er allt sem þarf til að sýna sjálfstraust og þroska að geta sagt að þú hafir ekki lausnirnar á öllu, en reyndu skynsamlega að beygja þig í átt að þeim með hjálp þeirra sem eru í kringum þig.
Það er algengur misskilningur að hugarfar sjálfsöruggs manns hljóti alltaf að vera ofurhetja sem sópar inn til að bjarga stúlkunni í neyð. Eins og þú munt fljótlega komast að, getur sjálfstraust oft sýnt sig með því að vera samúðarfullur og næmur á þarfir einstaklings og tryggja að aðrir í kringum þig finni að þeir séu staðfestir.
Haltu áfram að fletta í gegnum þessi merki um sjálfsöruggan mann til að vita meira um þessa þrjá stráka sem komu auga á mig. Taktu upp ábendingar sem leiða þig líka á leið til sjálfsbætingar og heilbrigð sambönd. Það er kominn tími til að fara beint í það! Svona lýsir þú sjálfsöruggum manni…
1. Því hann er skemmtilegur náungi
Fyrsti sjálfsöruggi maðurinn sem ég hef þekkt er bróðir minn Sam. Og nei, þetta er ekki hlutdrægt mat. Einkenni persónuleika hans er sú einstaka hlýja sem hann geislar frá sér. Allir sem tala við hann eru samstundis rólegir því Sam er mjög ljúfur. Hann lítur út fyrir að vera aðgengilegur og þú ert aldrei meðvitaður þegar þú talar við hann. „Vingjarnlegur“ gæti verið orðið sem ég er að leita að, en það er meira en það.
Þú sérð, manneskja sem er ekki sjálfsörugg, glímir við félagsleg samskipti. Taugaveiklaður við horfur á að verða dæmdur, vantraustur einstaklingur mun gera hlutina óþægilega fyrir alla. Hann gæti sett strik í reikninginn í samtalinu, eða jafnvel verið dónalegur eða fjandsamlegur í ákveðnum aðstæðum. En hugarfar trausts manns segir annað. Sam er, hingað til, einn þægilegasti maður sem ég þekki.
Svipuð læsing: 18 einföld brellur til að ná athygli stelpu
2. Kælið eins og agúrka
Leyfðu mér að segja þér einn af augljósustu eiginleikum sjálfsöruggs manns. Hann missir aldrei stjórn á fólki eða aðstæðum á melódramatískan hátt. Hann er sjaldan hræddur og stendur frammi fyrir áskorunum og lætur ekki gremju sína ráða för. Óþarfa öskur, að henda hlutum í kringum sig og móðgandi aðgerðir eru allt í kílómetra fjarlægð frá hegðun hans. Hann höndlar átök af náð vegna þess að hann trúir á eigin getu til að takast á við þau. Hann stjórnar reiði sinni með sómasamlegum hætti.
Ef þjónn myndi hella niður víni í kvöldmat, myndi sjálfsöruggur maður ekki búa til atriði og biðja um að fá að hitta stjórann. Bardagi við kærustuna myndi ekki leiða hann til að hækka hljóðstyrkinn (eða höndina). Í skelfilegum aðstæðum eins og að hlutirnir fari úrskeiðis í vinnunni eða þegar hann fær allt í einu meiri ábyrgð, mun hugarfar sjálfsöruggs manns ekki hvikast.
Þú munt ekki finna hann tefjandi og ofhugsandi í hádegissalnum, þú munt örugglega grípa hann lúinn yfir skrifborðinu sínu, kreppa þessar tölur á meðan þú heldur enn samtali við þig. Bekkur fyrir utan þá eins og vælandi, smásmugulega einstaklinga, sjálfsöruggur maður grípur aldrei til augljósra árásargjarnra látbragða.
3. Gefur og tekur virðingu
Þetta þýðir fyrst og fremst að sjálfsöruggur maður ber virðingu fyrir öllum sem hann talar við. Óháð þáttum eins og útliti, félagslegri og efnahagslegri stöðu, kyni, kynþætti og bókstaflega hverju sem er, kemur hann fram við fólk á jafnréttisgrundvelli. Hann er aldrei áskrifandi að feðraveldi og kemur vel fram við maka sinn. Engin niðurlægjandi eða kynferðisleg ummæli. Þegar þú ert að deita sjálfsöruggum manni mun hann gera það ber alltaf virðingu fyrir þér jafnvel þegar þú berst.
Hann skilur að ágreiningur er engin afsökun fyrir að vera ósiðleg. Þetta er einmitt ástæðan fyrir því að hann býr líka yfir virðingu. Fólkið í kringum hann er tekið af kurteisi hans og dáist að honum. Það er sjaldgæft að sjá einhvern, jafnvel yfirmann, segja upp sjálfsöruggum manni eða hunsa hann. Sam hefur góða afrekaskrá í að koma sér vel saman við yfirmenn sína. Ekki á ljúffengan hátt, heldur gagnkvæma virðingu.
Geetarsh orðar það einfaldlega: „Eins og ég sé það, gengur sjálfsöruggur maður alltaf báðar áttir virðingar. Hann er aldrei niðurlægjandi og telur sig ekki þurfa að skamma aðra. Svo auðvitað, aðrir endurgjalda og bera virðingu við hann.“
4. Silfurtungur og kynþokkafullur!
Ég laðast sífellt að karlmönnum sem eru orðheppnir. Öruggur maður getur orðað hugmyndir sínar vel; hann leiðist fólk aldrei með löngum eintölum eða ömurlegum sögum. Og það að vera ræðumaður þýðir ekki að grenja stanslaust - það eru gæðin sem skipta máli, ekki magnið. Karlmenn sem eru sjálfsöruggir leggja alltaf sitt af mörkum til samtals. Jafnvel á meðan þeir gera það, skera þeir ekki af öðrum eða trufla dónalega.
Hvernig lítur sjálfstraust út hjá manni? Það er þegar þú sérð hann gera tilraun til að taka þátt í herbergi fullt af ókunnugum, brjóta ísinn óaðfinnanlega og dreifa óþægindum með smá húmor. Hann er vingjarnlegur og auðvelt að tala við hann (manstu punkt númer eitt?) Til að vera þroskaður og sjálfsöruggur maður þarf stundum ekki annað en að geta átt aðlaðandi og virðingarfullar samræður við fólk.
Þegar þeir hafa ekkert að segja, eru þeir sáttir við þögnina. Að stama, stama, endurtaka setningar, tala án þess að hugsa eða þjóta í gegnum orðin eru allt merki um lítið sjálfstraust. En það eru fullt af æfingum sem þú getur gert til að byggja upp sjálfstraust þitt varðandi tal. Smá æfing ætti að koma þér á rétta braut. Mundu bara, kona elskar mann sem getur talað vel!
5. Líkaminn hans talar þegar þú ert að deita sjálfsöruggum manni
„Ef ég ætti eyri fyrir hvert skipti sem fólk talar um líkamstjáningu, þá væri ég líklega milljónamæringur. Það er búið að hash út nokkuð oft, en það er í raun svo mikilvægt. Líkamstjáning endurspeglar sjálfstraust þitt mjög skýrt. Ég myndi segja þér að einbeita þér að brosi þínu, líkamsstöðu og augnsambandi. Sjálfgefin tjáning þín ætti ekki að vera grýtt – þú þarft ekki að brosa eins og fyrirsæta heldur líta út fyrir að vera aðgengileg,“ segir Geetarsh.
Og drengur hefur hún hitt í mark! Til viðbótar við tjáningu þína skaltu hafa í huga „lokað“ líkamstjáning. Ekki krossa handleggi og fætur í vörn; hallaðu þér alltaf að þeim sem þú ert í samtali við. Haltu augnaráði þeirra allan tímann og ekki láta sjónrænt áreiti auðveldlega trufla þig. Að fletta augunum út um allt herbergið, slá á fótinn eða fikta í hlutum í kringum þig gerir ekki gott far.
Svipuð læsing: Hvernig á að spyrja stelpu út á stefnumót - 18 ráð til að fá hana til að segja já
6. Í allri hógværð
Þetta leiðir mig að öðrum sjálfsörugga manninum sem ég hef þekkt – kærasta besta vinar míns, Martin. Það fyrsta sem ég tók eftir við Martin var auðmýkt náð sem hann bar sig með. Fyrir einhvern jafn afreksmann og hann, (hann fór í Ivy League skóla og var íþróttamaður á landsvísu) er Martin mjög hógvær. Og ekki misskilja mig - hann er vel meðvitaður um afrek sín og stoltur af þeim líka. Hann er bara ekki að monta sig eða setja á loft.
Orðatiltækið „sýna, ekki segja“ kemur upp í hugann þegar ég hugsa um hugarfar sjálfsöruggs manns. Hann vísar aldrei óbeinum í verðlaun sín, því að segja öllum frá þeim er ekki nauðsynlegt. Svo lengi sem hann þekkir möguleika sína, þá er allt í góðu. Að vera hógvær á öllum tímum er eitt helsta merki um sjálfsöruggan mann. Vertu langt frá sjálfum „alfa karlmenn“, sem eru allt annað en hógværir.
7. Opinn huga
Ralph Waldo Emerson skrifaði: „Leyfðu mér aldrei að falla í þau dónalegu mistök að láta mig dreyma að ég sé ofsóttur hvenær sem mér er andmælt. Og þessi tilvitnun fangar fullkomlega einn af mikilvægustu eiginleikum sjálfsöruggs manns - víðsýni hans. Hann mun alltaf vera umburðarlyndur gagnvart nýjum hugmyndum og skoðunum, jafnvel þótt þær séu í mótsögn við trú hans. Í framhaldi af því mun hann ekki móðgast þegar skiptar skoðanir eru.
Stefnumót með sjálfsöruggum manni þýðir að hann mun ekki taka hlutunum persónulega. Hann mun vera meðvitaður um þá staðreynd að félagi hans getur haft aðrar hugsjónir. Ef til slagsmála kemur mun hann leysa átök á þroskaðan hátt og reyna að skilja hvað félagi hans er að segja. Leyfðu mér að orða það þannig - sjálfsöruggur maður skemmtir hverri hugmynd, jafnvel þótt hann samþykki hana ekki.
8. Aðlaðandi staðfastur
Fyrst af öllu, við skulum ekki rugla saman árásargirni og árásargirni. Reiðivandamál í samböndum (og víðar) má ekki blanda saman við fullyrðingu. Að vera staðfastur er að koma sjónarmiðum þínum á framfæri með skýrum hætti. Það er eiginleikinn sem fær fólk til að viðurkenna skoðun okkar. Ákveðinn maður mun ná að koma nákvæmlega því sem hann vill - ákveðið, en með virðingu. Enginn mun geta gengið yfir hann og óskir hans. Þetta er mjög aðlaðandi eiginleiki vegna þess að það sýnir styrkleika karakter og huga.
Til dæmis vorum ég og vinur minn, Martin, á ferð í neðanjarðarlestinni fyrir nokkrum mánuðum. Maður var greinilega að taka meira pláss en þurfti og ég benti honum tvisvar á það. Í þriðja skiptið greip Martin inn í og sagði manninum með lágri (en samt fastri) röddu að færa sig yfir. Ég trúi því að nákvæm orð hans hafi verið: „Herra, ég verð að þú flytjir vinsamlega. Hann hækkaði ekki hljóðið og var heldur ekki dónalegur. Maðurinn færði sig fljótt yfir til að búa til pláss.
Svipuð læsing: 20 ráð til að komast nálægt stelpu og vinna hjarta hennar
9. Öll eyru fyrir þér
Ó, þessi er mikilvægur! Geetarsh segir: „Sönn merki um sjálfstraust er hæfileikinn til að láta annað fólk finna að það sé metið og heyrt. Gefðu gaum að því sem þeir eru að segja og láttu þá ekki líða eins og þú sért að skuldbinda þá með tíma þínum. Sjálfsöruggur maður er venjulega góður hlustandi. Hann hefur hæfileika til að heyra aðra án þess að trufla þá eða koma með sínar eigin tillögur.“
Tengslin milli sjálfstrausts og hlustunar felast í því að vera til staðar í augnablikinu. Hvernig lítur sjálfsöruggur maður út? Hann lítur út eins og einhver sem fær fólk sem talar við hann til að finnast það vera með og viðurkennt. Samtal við hann mun ekki líða eins og þú sért að tala við einhvern sem bíður bara eftir að þú hættir að tala svo hann geti haldið áfram aftur.
Hugur sjálfsöruggs manns er ekki upptekinn af tuttugu hlutum, eða streitu við að klára svo og svo. Hann er fullkomlega og andlega til staðar í því sem gerist strax. Þess vegna veitir hann fólki hrósið um óskipta athygli. Öllum sem spjalla við hann finnst þeir vera vel þegnir.
10. Kynningin er fullkomin
Þó að sjálfstraust sé eiginleiki sem er leynilegur í eðli sínu endurspeglast mjög mikilvægur þáttur þess í útliti manns. Góð framkoma, tilfinning fyrir stíl, gott hreinlæti og snyrtimennska eru allt merki um sjálfsöruggan mann. Hann er kannski ekki alltaf í þriggja hluta jakkafötum, en hann mun örugglega ekki vera í hrukkuðum fötum. Hann verður örugglega með vel snyrt andlitshár, snyrtar neglur, hreinan andardrátt og fersk föt á.
Allt þetta sýnir bara að maðurinn hefur lagt sig fram um að vera frambærilegur, sérstaklega á fyrsta stefnumóti. Í heimi subbulegra stuttbuxna og grafískra teiga er vel klæddur maður ó-svo aðlaðandi! Þessi þáttur skiptir meira máli á fyrstu stigum aðdráttaraflsins. Fyrsta sýn sem við höfum af öðrum ræðst að miklu leyti af því hvernig þeir líta út. Svo, ef þú ert að leita að athygli stelpu, þá er betra að þrífa vel upp.
11. Sjálfsmeðvitaður eins og atvinnumaður
Þetta er einn merkilegasti eiginleiki sjálfsöruggs manns, eins og Geetarsh útskýrir réttilega; „Ég held að sjálfstraust feli í sér sjálfsvitund. Vegna þess að sjálfstraust kemur frá samþykki og viðurkenning, aftur á móti, stafar af því að vera meðvitaður. Sjálfsmynd þín og raunveruleiki eru ekki langt frá hvort öðru. Þú ert ekki með lágt sjálfsálit og þú ert ekki narsissisti heldur. Hlutlæg sýn á sjálfið er mjög sjaldgæfur og dásamlegur eiginleiki að búa yfir.“
Þar af leiðandi mun sjálfsöruggur maður ekki hafa uppblásið egó. Hann verður meðvitaður um tilhneigingar sínar og galla; aðalástæðan fyrir því að sjálfsöruggur maður í sambandi er svona hugsi. Eins og Ayn Rand sagði: „Til að segja „ég elska þig“ verður maður að vita fyrst hvernig á að segja „égið“.
Psst: Ef þú ert að velta fyrir þér hvernig á að laða að sjálfsöruggan mann, vertu viss um að þú sért ekki einn af þeim sem segir: „Ég er ekki góður í neinu, ég á í rauninni ekki mörg áhugamál“ þegar hann reynir að spjalla við þig upp.
Svipuð læsing: Sambandsráð fyrir karla – 21 atvinnuráð eftir konu
12. Hvernig lýsir þú sjálfsöruggum manni? Hann er mjög líkur Öskubusku
Það sem ég vil segja er að hann er góður við alla. Þegar við lýsum sjálfsöruggum manni, sleppum við oft tvíþættu verkfærinu góðvildar. Fyrsta oddurinn er samúð og sá seinni er samkennd. Hann verður alltaf snortinn af reynslu þeirra sem eru í kringum hann og reynir að setja sig í spor þeirra. Þetta viðkvæmni hjá manni sem þú ert að deita er stjörnu gæði vegna þess að flestir krakkar reyna að hegða sér „macho“ eða áhugalausir. (Ég velti því fyrir mér hvers vegna þeim finnst sinnuleysi flott.)
En sjálfsöruggum manni er alltaf annt um það og hrífst af því sem hann sér. Manstu hvernig Öskubuska vingast við mýsnar á háaloftinu og hjálpar þeim? Hann mun gera nákvæmlega það sama ef einhver leitar aðstoðar hans. Góður í hjarta og hreinn af sál, öruggur maður mun vera mjög góður.
13. Tekur mörk
Ekki bara fyrir sjálfan sig, heldur fyrir aðra líka. Mjög aðlaðandi eiginleiki í manni er hvernig hann stendur upp fyrir sjálfan sig og aðra. Þetta þýðir að hann mun ekki undir neinum kringumstæðum þola einelti. Hann teiknar sambandsmörk fljótt. Hér koma mótin þar sem ég kynni þriðja og síðasta sjálfsörugga manninn sem ég þekki - samstarfsmann minn, Ray. Þessi eiginleiki kemur Ray strax upp í hugann vegna atviks sem átti sér stað í júlí.
Nemandi á vinnustaðnum okkar hafði litið sífellt verri út á nokkrum vikum. Þrátt fyrir að hafa ítrekað spurt hann hvað væri að, burstaði hann spurningum okkar. Við slepptum því þar til hann byrjaði að taka laufin í röð. Ray var undrandi á þessari fjarveru og sat niður með nemanum. Hann komst að því að nokkrir menn höfðu misnotað drenginn munnlega vegna þjóðernis hans. Ray tók persónulega á ástandinu á þann hátt að enginn hefur áreitt drenginn aftur hingað til.
Ef þú ert að leita að einhverjum sjálfsöruggum eiginleikum karlmanns, þá er það þegar þeir eru ekki hræddir við að hjálpa eða standa uppi fyrir aðra. Ray hefði alveg eins getað sagt: „Þetta er ekki mitt vandamál, sættu þig við það“ og dustað rykið af honum, en hann ákvað að hjálpa nemandanum. Eins og þú getur líklega sagt núna, til að vera þroskaður, sjálfsöruggur maður, þarftu bara að vera góður við fólk.
14. Hann er verk í vinnslu
Námið er endalaust og það er alltaf hægt að læra nýja færni. Einn af áhugaverðustu eiginleikum sjálfsöruggs manns er löngun hans til að prófa nýja hluti og reynslu. Hann er vel meðvitaður um að hann getur ómögulega vitað ALLT. Svo hann reynir að halda áfram að prófa nýja starfsemi. Kannski er hann að læra nýtt tungumál (þitt eigið elska tungumál, kannski?) eða á matreiðslunámskeið - síðast sem ég heyrði hafði Sam minnst á eitthvað um origami-verkstæði.
Á sama hátt mun hann vera í takt við heiminn. Ef þú spyrð hann hvað er að gerast á heimsvísu mun hann örugglega hafa grófa yfirsýn að gefa. Sjálfsöruggur maður er sjaldan einangraður frá því sem er að gerast í kringum hann.
Svipuð læsing: 13 leiðir til að bera virðingu fyrir konu í sambandi
15. Þroskaður, sjálfsöruggur maður er fyndinn (en aldrei heimskur)
Ég elska mann sem getur fengið mig til að hlæja. En ég vildi óska að karlmenn skildu að það eru mismunandi tegundir af húmor. Að minnsta kosti frá mínum skilningi laðast konur að gáfum og gáfulegum gamanleikjum. Trúður í kringum sig eða klikkaði hátt, mismununarbrandarar virkuðu áður aðeins í gömlum grínþáttum. Vitandi hvernig á að fá stelpu til að hlæja er mikilvægt, en það er líka að vita hvenær á að draga línu, lesa herbergið áður en þú sendir punchline og gera skynsamlega brandara. Allt eru þetta merki um traustan mann.
Þar að auki, að finna húmor í erfiðum aðstæðum fellur einnig undir sama flokk. Aðstæður gætu vantað silfurfóðrun, en þær skortir sjaldan möguleika á meinlausum gamanleik. Stefnumót með sjálfsöruggum manni þýðir að hann mun fá þig til að hlæja á slæmu dögum þínum með fáránlegum tilraunum sínum. Erfiðleikar munu ekki láta hann missa brosið sitt, reyndar mun hann líklega hafa vit fyrir þeim líka!
Þar að auki, ef þú ert að reyna að skilja hvernig á að laða að sjálfsöruggan mann, farðu á undan og kímdu með húmorinn. Þegar þú gerir það mun hláturinn örugglega miðla miklu meira en fyndinn brandari *blikk*.
16. Ofur sjálfbjarga
Ég held að Geetarsh orði það best þegar hún segir: „Sjálfsöruggir einstaklingar eru ekki viðloðandi. Þeir þurfa ekki stöðugt viðveru einhvers. Þeim finnst mjög þægilegt að eyða tíma einir í að gera sitt eigið. Þeir treysta ekki heldur á maka sína fyrir smáhluti. Sjálfsöruggur maður í sambandi mun ekki vera háður kærustu sinni. Hann mun ekki reyna og stjórna henni annaðhvort, vegna þess að hann skilur að einstaklingseinkenni er nauðsynlegt.
Þar sem sjálfsöruggur maður hefur minna óöryggi, er ólíklegt að hann muni varpa vandamálum sínum á rómantískan maka. Hann mun gefa þeim pláss og taka sitt eigið líka. Samband við hann verður mjög vandræðalaust og þroskað í eðli sínu. Þú gætir kallað það eituráhrifasvæði!
17. Maður með ráð
Er metnaður og ástríða ekki alltaf aðlaðandi? Maður sem hefur sjón er ofur-dúper kynþokkafullur. Og sjálfsöruggur maður hefur næstum alltaf góða hugmynd um hvert líf hans er að fara. Hann gæti hafa kortlagt tímamótin sem hann vill snerta á næstu fimm árum, eða hann gæti verið með vörulista. Ekki aðeins er almenn stefna lífs hans kortlögð, hann veit jafnvel hvaða bíl hann mun nota til að komast á áfangastað.
Það gæti virst svolítið öfgafullt, en Ray er með bindiefni tileinkað næstu tveimur árum lífs síns. Ég trúði því ekki í upphafi fyrr en hann leyfði mér að kíkja í skyndi. Það endurspeglaði svo mikla ákveðni hjá honum að ég varð agndofa í þögn. Hatturinn ofan fyrir Ray og öllum mönnunum þarna úti sem vita hvert þeir eru að fara!
18. Í góðu formi
Líkamleg hæfni skiptir máli. Og nei - það þýðir ekki að vera með þvottabretti eða biceps. Heilbrigður og hress maður er sá sem hefur áhyggjur af heilsu sinni og langlífi. Hann vill lifa góðu lífi og gerir ráðstafanir til að tryggja það sama. ÞETTA finnst konum aðlaðandi. Sjálfstraust stafar líka af því hvernig okkur finnst um okkur sjálf. Karlmanni með hæfan lífsstíl líður náttúrulega vel með útlitið og er þess vegna öruggari.
Það eru margar leiðir til að lifa heilbrigðu lífi; jóga, hugleiðslu, hvaða íþrótt sem er (sund, fótbolti osfrv.), fara í ræktina eða hjóla. Þú getur valið hvaða sem er og séð hvernig það hefur jákvæð áhrif á líf þitt (og stefnumótalíf).
vá! Þetta var töluverður listi yfir merki um sjálfsöruggan mann. Ég vona að þú hafir fundið það sem þú varst að leita að. Trúðu bara á sjálfan þig og þú munt laða að réttu konuna!
11 stefnumótaráð fyrir byrjendur – Gakktu úr skugga um að þú fylgir þessum!
Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.
