Come la caduta dei capelli innesca problemi di immagine corporea e influisce sulle relazioni

Spargi l'amore

La caduta dei capelli non è un problema raro. Sebbene sia più comune negli uomini, anche la calvizie femminile non è rara, soprattutto durante o dopo la menopausa o a causa di condizioni mediche come l'ipotiroidismo o patologie come la PCOS (sindrome dell'ovaio policistico) che alterano il normale funzionamento ormonale. Negli uomini, spesso è una conseguenza genetica, tuttavia anche altri fattori, come lo stile di vita o condizioni mediche, possono causare chiazze calve o diradamento dei capelli.

La caduta dei capelli (alopecia) non è un evento isolato. Porta con sé problemi di immagine corporea, bassa autostima, ansia e una serie di altri problemi emotivi, che a loro volta possono interferire con la capacità di instaurare nuove relazioni o di coltivare quelle esistenti in modo olistico.

Perché la caduta dei capelli è così devastante sia per gli uomini che per le donne? Cerchiamo di capire l'impatto della caduta dei capelli sulla psiche, le cause dell'alopecia e i modi per combatterla.

L'impatto della caduta dei capelli sull'autostima

Sommario

La stempiatura può alterare la percezione di sé, abbassare l'autostima e far sentire inadeguati. Ad esempio, potresti ritrovarti a non mettere "mi piace" a quel profilo che ti piaceva tanto perché temi che l'altra persona non ricambi il tuo interesse. Oppure potresti sentirti a disagio nell'intimità con il tuo partner perché non ti senti abbastanza desiderabile.

Questa profonda perdita di autostima, e per estensione il modo in cui ci si comporta in una potenziale o già esistente relazione sentimentale, affonda le sue radici in percezioni e stereotipi culturali. In quasi tutte le culture del mondo, i capelli folti sono visti come simbolo di bellezza, giovinezza e buona salute.

Tra i tanti modi in cui le persone si adornano e valorizzano il proprio aspetto, sperimentare diverse acconciature rimane il più diffuso. Per la maggior parte delle persone, indipendentemente dal genere, i capelli sono un elemento cruciale per sentirsi attraenti. Quando si perdono o si inizia a perdere i capelli, le ripercussioni possono essere devastanti, emotivamente e psicologicamente.

Letture correlate: Disturbo di dismorfismo corporeo: come le sue relazioni hanno risentito del BDD

Le principali cause della caduta dei capelli

Potresti non pensarci molto se non hai notato alcun segno di caduta dei capelli, ma se iniziassi a manifestarsi, potresti sentirti più a disagio e preoccupato. Ecco perché è una buona idea essere consapevoli di come le tue scelte di stile di vita potrebbero influire sui tuoi capelli e sulla tua salute. Ecco alcune delle principali cause della caduta dei capelli a cui dovresti prestare attenzione:

1. Stress

Uno dei problemi più comuni che possono causare la caduta dei capelli è lo stress e, sfortunatamente, ci sono molti scenari nella vita che sono incredibilmente stressanti. Tuttavia, ci sono modi per gestire meglio queste situazioni stressanti o evitarle del tutto. Se svolgi un lavoro ad alta pressione, ad esempio, valuta se questa carriera fa al caso tuo.

Sebbene tutti i lavori siano a volte stressanti, esserne costantemente sopraffatti non è salutare e indica infelicità. Allo stesso modo, se ci sono relazioni nella tua vita che hanno lo stesso effetto, vale la pena riconsiderare quei legami malsani o tossici . Rifletti sempre sulle tue scelte quando affronti lo stress, perché potresti trovare delle vie d'uscita da quelle situazioni rivalutandole.

2. Dieta

Una dieta povera e una generale mancanza di cura della salute sono altri fattori legati allo stile di vita che potrebbero scatenare la caduta dei capelli. Il corpo ha bisogno di una serie di vitamine e minerali per funzionare in modo ottimale. Non investendo in uno stile di vita sano, si finisce per privare il corpo dei nutrienti chiave di cui ha bisogno per prosperare.

La carenza di zinco, proteine, ferro e selenio può contribuire alla caduta dei capelli, oltre a causare numerosi altri problemi di salute.

3. Trattamenti per capelli

Sperimentare nuove acconciature e nuovi look può aiutarti ad aumentare la tua sicurezza e a esprimere il tuo senso dello stile, ma è importante essere consapevoli del tipo di prodotti che applichi ai tuoi capelli durante il processo.

La decolorazione, ad esempio, è particolarmente dannosa per i capelli e un uso eccessivo può causare diradamento o chiazze calve. Anche l'uso eccessivo di calore, che si tratti di acqua calda della doccia o dell'uso quotidiano di asciugacapelli, piastre o ferri arricciacapelli, può danneggiare i capelli, così come l'uso di prodotti sbagliati.

Come combattere la caduta dei capelli

Potrebbe non essere possibile evitare completamente la caduta dei capelli, poiché esistono altre cause da considerare. Tuttavia, provate a riflettere su alcune delle scelte di stile di vita elencate in precedenza e sulle decisioni che prendete in merito. Se state riscontrando una perdita di capelli, potete sempre valutare trattamenti come shampoo specifici o, se la perdita è significativa, prendere in considerazione un trapianto di capelli. Potete trovare maggiori informazioni su quest'ultima opzione sul sito hshairclinic.co.uk.

La caduta dei capelli può colpire chiunque e, sebbene non sia possibile controllarne tutte le cause, è possibile prendere il controllo del proprio stile di vita e scegliere di fare scelte più sane per ridurre il rischio di caduta. Se la caduta dei capelli è causata da fattori al di fuori del proprio controllo, la soluzione migliore è accettare e accogliere questo cambiamento. Consultare un consulente o parlare con un terapeuta qualificato può essere di grande aiuto per combattere i problemi di immagine corporea derivanti dal diradamento dei capelli.

Come amare se stessi: 21 consigli per amare se stessi

7 segnali che l'odio per te stesso sta rovinando la tua relazione

Come amare te stesso e il tuo corpo indipendentemente dalla società

Il tuo contributo non costituisce una donazione di beneficenza . Permetterà a Bonobology di continuare a fornirti informazioni nuove e aggiornate, con l'obiettivo di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.