Tutto su come essere amico del tuo ex

Spargi l'amore

Le relazioni personali sono un labirinto e potresti ritrovarti a dover affrontare i meandri di come fare amicizia con il tuo ex dopo una rottura. Anche se la relazione è finita, probabilmente la serenità è ancora lì. Avete trascorso così tanto tempo insieme, imparando a conoscere i vostri gusti e le vostre antipatie e costruendo una sintonia. Come hai potuto escludere una persona del genere dalla tua vita? Ma hai le conoscenze necessarie per essere amica del tuo ex?

Uno studio afferma: "Ricerche precedenti suggeriscono che circa il 60% delle persone mantiene un'amicizia dopo una rottura. I ricercatori hanno scoperto che ci sono quattro ragioni principali per cui si rimane amici con un ex dopo una separazione: sicurezza, praticità, cortesia e desideri romantici irrisolti". In molti casi, le amicizie basate su ragioni pratiche e di cortesia duravano a lungo ed erano considerate positive. Al contrario, rimanere amici per motivi di sicurezza o per sentimenti romantici irrisolti era associato a sentimenti negativi.

È una buona idea essere amici del tuo ex?

Sommario

Si può rimanere amici con un ex? Beh, dipende dalla situazione, da come è finita la relazione e dalle persone coinvolte. Avrai sicuramente letto frasi come "Se riesci a rimanere amico del tuo ex, o non vi siete mai amati o siete ancora innamorati" oppure "Il tuo ex che ti chiede di rimanere amici subito dopo la rottura è come se un rapitore ti chiedesse di restare in contatto dopo averti lasciato andare". Che sia vero o no, si dice anche che "Quando due persone rimangono amiche dopo una rottura, ciò dimostra una grande maturità e accettazione da entrambe le parti".

Quindi, essere amica della tua ex è una scelta che dovresti fare da sola e con i tuoi tempi. Può essere molto utile, ma è più che accettabile se decidi di non rimanere in contatto affatto. Non c'è bisogno di essere una brava ex fidanzata.

Letture correlate: Potresti avere un'amicizia romantica con qualcuno? 7 segnali che lo indicano

Ecco alcune cose da considerare quando ti chiedi se essere amico di un ex che ti ha ferito sia la scelta giusta per te:

Se entrambi vi siete perdonati a vicenda per tutte le cose brutte e siete pronti ad andare avanti, allora va bene essere amici intimi
È una buona idea se gli aspetti della relazione che sono importanti sia per te che per il tuo partner, anche dopo la separazione, possono essere mantenuti sani attraverso l'amicizia.
Il legame reciproco con qualcuno che si prende cura di te senza secondi fini può aiutare immensamente la tua crescita personale
Tuttavia, essere amici del tuo ex a volte può rendere difficile andare avanti
Sapere che vuoi ancora stare con quella persona romanticamente, o sapere che l'altra persona potrebbe sperarlo, è quando sai che non è una buona idea essere ancora amici.

Quindi, per il bene del vostro benessere, assicuratevi che ci sia un flusso di comunicazione e valutate la situazione di entrambi prima di passare dalle dinamiche di coppia a quelle dell'amicizia.

Per ulteriori approfondimenti supportati da esperti, iscriviti al nostro canale YouTube. CLICCA QUI

Quando è giusto essere amici di un ex?

Riconoscere i segnali che indicano se sei pronto o meno a fare amicizia con il tuo ex fidanzato o ex fidanzata è molto importante. Iniziare una relazione in modo platonico per la quale non sei veramente pronto può essere disastroso. Puoi riaprire vecchie ferite e queste possono farti fare un passo indietro nel tuo percorso di guarigione.

Ecco alcuni segnali che ti aiuteranno a capire che sei pronto a tornare ad essere amico.

Entrambi avete accettato che la relazione è finita e ne capite il motivo
Entrambi avete effettivamente trovato un modo di andare avanti emotivamente e non desiderano segretamente tornare insieme
Non ci sono assolutamente sentimenti romantici coinvolti; nessuno dei due vuole avere una relazione romantica con l'altro
Siete entrambi a posto per iniziare a frequentare altre persone e potete davvero vederli felici con qualcun altro
Come ogni grande amicizia, questa amicizia aggiunge qualcosa di positivo alla tua vita, come compagnia, crescita, divertimento, qualsiasi cosa
Se siete co-genitori, è positivo per i vostri figli vedere che potete essere amici del vostro ex marito o della vostra ex moglie. La positività che porterete nelle loro vite farà una grande differenza e renderà la vostra vita più facile.

Letture correlate: 12 regole di co-genitorialità per le coppie divorziate

Quando dovresti abbandonare l'idea di essere amico di un ex?

Per quanto bello e gratificante possa essere essere amici della propria ex moglie, ex fidanzata o ex fidanzato, va benissimo se si sceglie di non intraprendere quella strada e tagliare definitivamente i ponti. È meglio che ritrovarsi in una situazione complicata che non farà altro che ferirvi ancora di più. Ecco alcuni segnali che indicano che è meglio lasciare che la rottura continui su "tutti" i fronti:

Quando sai di non essere andato avanti e speri segretamente di tornare con loro
Quando il tuo ex vuole rimanere amico e la cosa non ti mette a tuo agio o non ti fa sentire bene
Se hai difficoltà a stabilire dei limiti o a mantenerli, allora dovresti assolutamente rifiutare un ex che vuole essere amico
Se ti senti geloso di essere amico di un ex che ha una ragazza/un ragazzo, se ti turba vedere evolversi la sua vita sentimentale o se hai problemi a uscire con altre persone perché sei ancora ossessionato da loro
Anche ricadere nelle vecchie abitudini relazionali con loro è un forte segnale che ti stai dirigendo verso un doloroso crollo.

Ma come fare amicizia con un ex che ami ancora? Ci sono molte cose che puoi fare per assicurarti di creare un legame sano e amichevole con il tuo ex senza finire in una pozza di lacrime. È difficile essere amici di un ex? Sì. Ma facciamo in modo che funzioni.

Come far funzionare l'amicizia con il tuo ex?

Decidere di essere amici di un ex inizia con una lunga autovalutazione e a volte ti mette in un groviglio di pensieri che devi districare prima ancora di poter iniziare a pensare all'amicizia che desideri così ardentemente. Una volta deciso che essere amici del tuo ex è la decisione giusta per te, è importante coltivare quell'amicizia con cura. A tal fine, ecco alcuni consigli su come far funzionare l'amicizia con il tuo ex:

1. Avere chiarezza

Ecco come puoi scoprire il motivo per cui vuoi essere amico del tuo ex:

tu sei sei ancora innamorato del tuo ex?
Cerchi una parte della relazione in questa nuova dinamica?
Ti manca avere qualcuno così vicino?

Assicurati che entrambi abbiate davvero superato la rottura e siate andati avanti emotivamente. Il bisogno di stargli vicino o di averlo nella tua vita non dovrebbe basarsi su sentimenti romantici persistenti. Un altro punto fondamentale da chiarire: decidi se desideri essere amichevole o semplicemente amico. Un utente di Quora afferma: "Se confronto i miei rapporti con gli ex con quelli con gli amici, c'è una grande differenza.

"Gli amici sono persone che ti amano e ti sostengono, si prendono cura di te e ascoltano tutto ciò che hai da dire, sapendo darti consigli e opinioni. Quando esci con qualcuno, credo che ci sarà sempre un pregiudizio, e spesso è difficile staccarsi dalla relazione e dare all'altro ciò che un amico darebbe."

Letture correlate: Rimanere amici con un ex che ami ancora: 8 cose che possono succedere

2. Non affrettare la decisione di fare amicizia con il tuo ex

Le rotture sentimentali, di qualsiasi tipo, sono piuttosto dolorose. Ad esempio, pensa all'idea di rimanere amico/a del tuo ex migliore amico/a. Il solo pensiero ti ha riaperto delle ferite, vero? Ricordi quanto tempo ci hai messo a superare la fine di quell'amicizia? Devi aspettare un periodo di tempo considerevole dopo la rottura prima di poter pensare di riallacciare i rapporti con il tuo ex fidanzato o la tua ex fidanzata. Dedica del tempo a te stesso/a per guarire il tuo cuore spezzato . Non c'è niente di egoistico nel voler essere gentile con te stesso/a dopo una rottura.

"Uno dei momenti migliori per capire chi sei e cosa vuoi veramente dalla vita? Subito dopo una rottura", afferma Mandy Hale, autrice di best-seller, la cui missione è ispirare le donne single a vivere al meglio la loro vita dopo una rottura sentimentale.

Hai bisogno di tempo e spazio per elaborare la tua rottura, e lo stesso vale per il tuo ex partner. Più spazio ti crei, meglio ti comprendi. Quindi, disconnettersi completamente e mettere in pratica la regola del "no contact" vi aiuterà entrambi ad andare avanti e a guarire. La vita sarebbe più facile se foste entrambi sulla stessa lunghezza d'onda, ma non è sempre così che funziona, giusto?

Quando il tuo ex vuole rimanere amico, non ti senti pronto, e quando hai voglia di una piña colada, la vita ti dà limoni. Quindi, non buttarti troppo in fretta o troppo presto, e quando sarete entrambi pronti, riuscirete a far funzionare l'amicizia.

3. Imposta i confini

È importante comunicare in anticipo i propri bisogni e le proprie aspettative, sia fisiche che emotive, riguardo all'amicizia e stabilire dei limiti per rimanere amici con un ex che ti ha ferito. Se mai dovessi desiderare di riprendere una relazione sessuale con il tuo ex (non sei il solo), devi essere molto chiaro e attento a non ricadere nella sfera sentimentale. Perché, diciamocelo, la rottura è avvenuta per un motivo. Stabilire questi limiti ti aiuterà anche ad avere chiarezza nelle tue relazioni future. Se vuoi rimanere amico del tuo ex e allo stesso tempo frequentare nuove persone, questi limiti ti aiuteranno a conciliare al meglio le due vite.

4. Lascia perdere il passato per avere una relazione sana con il tuo ex

Questa è una regola imprescindibile da seguire se si vuole rimanere amici con l'ex: NON TIRARE FUORI IL PASSATO. Tutti i brutti ricordi legati a lui/lei appartengono ormai al passato e non ha senso creare nuove tensioni riaprendo vecchie ferite. Il peso emotivo della relazione passata dovrebbe essere lasciato alle spalle, soprattutto se sono state fatte scuse, si è cercato di rimediare o si è raggiunto un compromesso.

Un'amicizia con un ex dovrebbe rappresentare un nuovo capitolo della vostra relazione, ben distinto dai capitoli precedenti, magari come se fossero libri completamente diversi. Può sembrare poco pratico, ma vi consigliamo di affrontare la cosa in questo modo se siete seriamente intenzionati a riallacciare i rapporti di amicizia. Un utente di Quora parla dei vantaggi di essere amici con un ex: "Non avrete mai nessuno da 'superare'. Il motivo per cui ci vuole così tanto tempo per dimenticare un ex è che è improvvisamente scomparso dalla vostra vita. Se mantenete l'amicizia, lui/lei sarà ancora presente e il processo di recupero sarà molto più semplice. Quindi, nessun peso da portare quando tornerete a donare il vostro cuore."

Letture correlate: 9 consigli di esperti per lasciar andare una persona che ami profondamente

5. Siate solo amici

Quando cercate di essere amici di un ex, assicuratevi che entrambi siate a vostro agio nell'essere "solo amici". Se volete essere amici per secondi fini o per la speranza nascosta di riconquistarlo, la vostra amicizia sarà come avere una bottiglia di vino vuota in frigo: non ne ricaverete nulla e occuperà spazio per qualcosa di nuovo.

La compagnia, il sostegno emotivo e il conforto che portano, anche se possono essere radicati nella relazione romantica di un tempo, non dovrebbero basarsi esclusivamente sul tuo passato, altrimenti ostacoleranno le tue relazioni future e i tuoi nuovi partner.

Puntatori chiave

Va bene voler essere amici di un ex
Se entrambi i partner sono andati avanti e l'amicizia porterà qualcosa di positivo nella tua vita, allora è una buona idea essere amici del tuo ex.
Tuttavia, se l'amicizia non ti fa sentire a tuo agio, o ti ritrovi a volerli indietro, dovresti assolutamente abbandonare l'idea.
Per far funzionare la nuova dinamica di amicizia, è necessario prendersi del tempo separati l'uno dall'altro, stabilire dei limiti e lasciare che il passato resti nel passato.

Non è raro rimanere amici con un ex partner. Anzi, la maggior parte delle persone lo preferirebbe. Molti contano sull'amicizia con l'ex per alleviare il dolore di una rottura. Tuttavia, sebbene un rapporto platonico possa sembrare un ottimo modo per mantenere vivo il legame con l'ex senza intimità emotiva e fisica, può portare a situazioni confuse e complesse.

Non sei il solo a voler essere amico della tua ex moglie, ex fidanzata o ex fidanzato, e non c'è niente di sbagliato in questo. Gli ex partner possono diventare buoni amici che sanno come sostenerti, motivarti e prendersi cura di te. Tuttavia, ogni situazione è unica. Prenditi il tuo tempo, chiediti cosa vuoi da un'amicizia e assicurati che il tuo ex rimanga nel passato quando si tratta del tuo futuro sentimentale. È così che puoi far funzionare la tua amicizia con il tuo ex.

DOMANDE FREQUENTI

1. Gli innamorati possono rimanere amici dopo una rottura?

Sì, è assolutamente giusto essere amici del proprio ex dopo una rottura, ma la validità di questa idea dipende da come e perché la relazione è finita, dal motivo per cui si desidera essere amici e dal fatto che si sia voltato pagina o meno. È interessante notare che queste dinamiche di amicizia non sono le stesse di altre amicizie.

2. È giusto essere amici di un ex che ami ancora?

Di solito è una cattiva idea iniziare una relazione con un ex di cui sei ancora innamorato. Tuttavia, se le tue intenzioni non sono quelle di tornare insieme e non speri che cambi idea sulla rottura, potresti provare a essere amico. Questa, il più delle volte, sarà la ricetta per il disastro. La dinamica può essere confusa, perché il tuo ex diventato amico sarà ancora qualcuno che ami ma che non puoi avere.

3. Quanto tempo dovresti aspettare dopo la rottura per tornare amico di un ex?

Non esiste un limite di tempo né una formula precisa. È necessario prendersi del tempo per sé, guarire e scoprire chi si è come persona senza l'ex, e poi affrontare l'argomento. Quando sarai certa di non essere più interessata a lui, potrai ripensarci. Ma tieni a mente i nostri consigli su come essere amica del tuo ex.

4. Essere amici di un ex può portare a riallacciare una relazione?

Sì, è una possibilità che ci sarà sempre. È una situazione complessa e non ci sono esiti prefissati. Dipende completamente dalle ragioni della rottura, dalle ragioni dell'amicizia post-rottura e da ciò che entrambe le parti si aspettano dalla loro relazione in quel momento.

Cos'è la frequentazione platonica? Funziona davvero nella vita reale?

I 7 tipi di confini nelle relazioni per un legame più forte

Come superare una rottura? — 15 consigli efficaci da seguire

Il tuo contributo non costituisce una donazione di beneficenza . Permetterà a Bonobology di continuare a fornirti informazioni nuove e aggiornate, con l'obiettivo di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.