8 consigli per migliorare l'intimità in un matrimonio senza sesso

Spargi l'amore

Un matrimonio felice è una gioia e le responsabilità che ogni coppia si assume in ogni fase della propria vita evolvono nel tempo. Le persone mature si godono i momenti belli, superano le difficoltà e superano le avversità per rendere la loro relazione duratura. Una di queste avversità è il pericolo chiamato "matrimonio senza sesso".

Se non c'è sesso, le coppie possono godere della stessa comprensione di prima? Sì, se la decisione di astenersi dal sesso è reciproca, allora la situazione è ancora accettabile. Ci sono molte coppie che sopravvivono a un matrimonio senza sesso perché sono sulla stessa lunghezza d'onda.

Ma quando uno dei partner desidera fare sesso e l'altro no, questo allineamento "coniugale" fallisce e provoca un danno irreparabile alla relazione.

Molte persone che non hanno rapporti sessuali da mesi o anni sono inclini a numerose discussioni e battibecchi verbali. La situazione peggiora al punto che si arriva a convivere solo per il bene dei figli e della famiglia, come due persone che condividono una casa in una sorta di sistemazione da coinquilini.

Mentre molti dicono: "Il mio matrimonio senza sesso mi sta uccidendo", la maggior parte non sa come discutere di un matrimonio senza sesso con il proprio coniuge perché non riesce ad affrontare l'argomento. Se non riescono a continuare ad affrontare un matrimonio senza sesso, finiscono per avere delle relazioni.

Tutti questi problemi sono la conseguenza di un matrimonio carente di sesso. Prima di trovare soluzioni per salvare il matrimonio da questo pericolo, cerchiamo di capire meglio cosa si intende per matrimonio senza sesso.

Cos'è un matrimonio senza sesso?

Un matrimonio senza sesso non è un mito. Il periodo di astinenza è una realtà con cui milioni di coppie in tutto il mondo si confrontano oggigiorno. In termini numerici, mette il sesso in secondo piano, con una frequenza inferiore a 10 volte all'anno.

Senza intimità, molti mariti e mogli faticano a comunicare, a condividere i propri sentimenti e soffrono di risentimenti e problemi. Si lasciano assorbire dalle altre responsabilità, tra cui lavoro, faccende domestiche, figli e suoceri, ignorando i bisogni coniugali. Ma non si può semplicemente attribuire la mancanza di sesso in camera da letto a uno stile di vita frenetico.

Questa incompatibilità sessuale si traduce in un netto "no" al sesso. La scarsa tolleranza per le abitudini del partner, la rabbia repressa, gli scontri egoistici e le discussioni diluiscono ulteriormente la sensualità coniugale. In seguito, la frattura si allarga quando i partner si scagliano contro l'altro, negandosi reciprocamente l'intimità adducendo problemi di umore, stanchezza, ecc. effetto del matrimonio senza sesso sul marito oppure la moglie peggiora la situazione.

I partner vulnerabili, se esposti a questo periodo di magra per un periodo di tempo prolungato, potrebbero soffrire di depressione relazionale e ritrovarsi al centro di numerose incomprensioni. Questo non solo compromette la qualità della vita, ma porta anche con sé notevoli traumi mentali.

Le coppie che affrontano questo risentimento a volte scelgono di rimanere in silenzio e sopportare il peso della situazione. Ma oggigiorno, molte di loro trovano il coraggio di aprirsi a una relazione priva di intimità e di uscirne, invece di vivere una vita coniugale degradata.

Questo è anche uno dei motivi dell'aumento dei tassi di divorzio in tutto il mondo. Ma ci sono alcuni segnali che indicano l'ombra straziante del matrimonio senza sesso, che esploreremo nella prossima sezione.

Lettura correlata: Dovresti restare in un matrimonio infelice con figli?

Cause di un matrimonio senza sesso

L'intimità non è solo fisica; riguarda la connessione

Se stai pensando di invertire un matrimonio senza sesso o di sistemare un matrimonio che è diventato sessualmente arido, allora devi prima sapere che sei tu ad esserti cacciato in una situazione del genere.

Avere compatibilità sessuale in un matrimonio è meraviglioso, ma come si finisce per diventare incompatibili col tempo? È possibile? Sì, lo è. E probabilmente ci sono alcune cose sbagliate che si finiscono per fare e che portano a vivere in un matrimonio senza sesso.

1. Niente "tempo per noi"

Questa è la causa più comune di un periodo di magra nel matrimonio. I coniugi che si concentrano sulle responsabilità familiari e sulla carriera a discapito l'uno dell'altro per periodi più lunghi ne soffrono molto. L'intrusione di dispositivi intelligenti in camera da letto ha inoltre creato un'ulteriore difficoltà per le coppie nel godersi del tempo di qualità da soli.

Altre distrazioni che li tengono lontani dalla connessione di qualità di cui hanno bisogno per creare relazioni durature sono passare il tempo sui social media dopo il lavoro o guardare la TV.

2. Nessuna privacy

Questo è più specifico per le coppie indiane. Devono affrontare molti problemi a causa della privacy. Trovano difficile trovare il loro spazio mentre si prendono cura degli anziani e dei bambini in famiglia. A volte, i figli non lasciano mai andare le mamme, il che aumenta anche la tendenza a periodi di aridità in un matrimonio senza sesso.

In Occidente è comune anche che i bambini saltino nel letto dei genitori per dormire con loro. Anche bussare alla porta mentre sono nel bel mezzo del rapporto è un forte deterrente.

A volte anche gli animali domestici irrompono in casa e ora anche il cellulare è un altro strumento che viola la tua privacy.

3. Considerare il sesso come un compito

Ciò accade quando uno dei partner ha raggiunto il livello di saturazione nella relazione sessuale. Di solito, le donne nella fase post-gravidanza hanno difficoltà a ritrovare il loro slancio sessuale durante il rapporto. A questo punto, i partner si conoscono a menadito.

I loro risentimenti, Critiche, accuse reciproche, litigi continui e interazioni negative annientano anche la speranza di trascorrere del tempo di qualità durante il sesso. Spesso, il trauma degli abusi sessuali subiti durante l'infanzia o le ragioni psicologiche che spingono a considerare il sesso come un compito sporco bloccano la zona di comfort tra molti mariti e mogli.

Tutti questi motivi impediscono loro di esplorare la compatibilità sessuale reciproca.

4. Motivi di salute

Nel caso degli sposi novelli, disturbi come la dispareunia e gli spasmi dovuti alla scarsa lubrificazione vaginale rendono il rapporto sessuale è una prova dolorosa Per le donne, la sensazione di bruciore vaginale è un disturbo comune. Anche la guarigione post-gravidanza, l'invecchiamento e gli effetti collaterali di alcuni farmaci riducono il desiderio sessuale nelle donne. Anche la pillola anticoncezionale e gli antidepressivi influenzano il desiderio sessuale femminile.

Anche gli uomini hanno i loro problemi di salute che ostacolano la loro intimità sessuale. Tra questi, rischi cardiaci, riduzione del flusso sanguigno all'organo maschile, artrite reumatoide, disfunzione erettile, ecc. Tutti questi rischi per la salute impediscono alle coppie di godere di un rapporto sessuale di qualità.

Lettura correlata: 18 segnali principali di un matrimonio infelice che devi conoscere

5. Non iniziare interazioni sessuali

La legge del consenso, in base alla quale uno dei coniugi nega ripetutamente i rapporti sessuali, erode la fiducia di chi li ha avviati. Se questo diventa un modello, la maggior parte delle coppie di lunga data diventa reticente ad avviare rapporti sessuali. Finiscono in una situazione... matrimonio senza sesso e senza tradimento.

Se una moglie sente che non c'è intimità nel matrimonio con il marito, col tempo smetterà di prendere l'iniziativa e si sentirà rifiutata. Se la moglie continua ad attribuire la colpa al mal di testa o alle faticose faccende domestiche, anche il marito non vorrà prendere l'iniziativa e continuerà a subire gli effetti di un matrimonio senza sesso.

8 idee per migliorare l'intimità in un matrimonio altrimenti senza sesso

Una relazione come il matrimonio è un work in progress. Se le coppie affrontano insieme questa realtà e abbassano le loro aspettative, possono effettivamente riparare un matrimonio senza sesso e ritrovare quella scintilla perduta nella loro relazione. Ricordate, l'obiettivo non è solo migliorare l'intimità, ma anche aiutare marito e moglie a superare le loro divergenze e a crescere insieme in un matrimonio solido.

Un po' di consapevolezza da entrambe le parti mentre si lavora sull'intimità può effettivamente rappresentare un nuovo inizio per una coppia. felice matrimonioScopriamo insieme 8 idee che possono cambiare la vita e migliorare l'intimità e il legame.

1. Lascia spazio al "tempo per noi"

Il sesso è il fondamento della tua relazione e il "tempo trascorso insieme" lontano da qualsiasi distrazione lo rende più facile. Secondo studi, le coppie più felici danno priorità all'intimità ogni settimana e apprezzano la loro crescita come coppia.

Quindi, ritagliatevi del tempo per fare sesso almeno una volta a settimana e godetevi la massima soddisfazione della vostra relazione per gli anni a venire. Quando avete una giornata impegnativa, programmare il sesso è una buona idea.

2. Pianificare le attività insieme

Arricchite il vostro legame partecipando ad attività insieme. Godetevi del tempo di qualità, senza responsabilità. Forse un'ora di palestra o di jogging insieme può mantenere voi e la vostra relazione più in forma che mai.

Guidare a tarda notte può essere un ottimo antistress per entrambi. Iscriviti a lezioni di ballo da sala per riaccendere il legame di coppia perduto.

Oppure organizza un viaggio in una destinazione esotica. Fai qualcosa che vi tenga insieme regolarmente e vedi come vi aiuta a migliorare l'intimità.

3. Intimità palpabile

Man mano che le coppie si allontanano, perdono un elemento importante dell'intimità: il contatto. I nostri consulenti di Bonobology suggeriscono di includere la terapia del contatto nella loro vita. Per iniziare, entrambi dovreste provare a tenervi per mano e a contemplare la vostra anima. Inizialmente, potreste pensare che questo stia diventando imbarazzante, ma non esitate e non rinunciate.

Provatelo una volta. Potete anche sbattere le palpebre, ma evitate di parlarvi. Vi renderete conto che dopo il matrimonio non riuscirete più a notare e ad ammirare il vostro partner. In breve, ignorare la persona di cui ti sei innamorato. Questo esercizio può aiutarti a ristabilire efficacemente quell'intimità e quella connessione perdute.

Aggiungete coccole e abbracci ogni volta che ne avete il tempo. Tenetevi per mano ogni volta che ne avete il tempo per riaffermare la fiducia reciproca. Questo vi farà sentire entrambi speciali e farà miracoli per la vostra relazione intima.

4. Ascolta il tuo coniuge

Come persone sposate, parliamo per essere ascoltati e non ascoltiamo i nostri coniugi. Questa è la causa principale di ogni incomprensione, difficoltà e problema. In breve, dimentichiamo l'arte della comunicazione di qualità.

Ascoltare il proprio coniuge senza interruzioni gli darà modo di esprimere le proprie emozioni represse e lo aiuterà a entrare in contatto con l'altro regolarmente.

Stabilisci un contatto visivo e cerca di entrare in empatia con lui/lei mentre esprime il suo flusso ininterrotto di coscienza. Questa attività lo/la farà sentire valorizzato/a e curato/a più a lungo.

Lettura correlata: Amore dopo il matrimonio: 9 differenze rispetto all'amore prima del matrimonio

5. Stai lontano dal tuo smartphone

Che ci crediate o no, gli smartphone hanno completamente smorzato i legami di coppia. Spesso vediamo una moglie parlare con un marito già impegnato, in altre parole distratto, nel mondo delle applicazioni mobili.

Di conseguenza, il tuo coniuge si sente ignorato, il che può portare insoddisfazione al vostro matrimonio. Una soluzione praticabile è tenere lontano lo smartphone, ignorare le notifiche e godersi la reciproca soddisfazione di essere in una relazione. I cellulari possono rovinare le relazioni quindi fate attenzione.

6. Sostenere la salute del coniuge

Comprendi le difficoltà che sta attraversando il tuo partner e sii al suo fianco nei momenti di bisogno. Un matrimonio è una questione di cambi di rotta. A volte, quando lui/lei non si sente bene o ha delle dolorose complicazioni di salute sessuale, parlane con lui/lei e richiedi una consulenza specialistica.

Siate lì con loro emotivamente per vedere come la relazione si trasforma a un altro livello. A volte potrebbe verificarsi un calo della libido a causa dello stress lavorativo, di problemi di salute mentale o di alcuni farmaci. Cercate di capirlo e di tenerli per mano.

7. Ringrazia spesso

Dopo il matrimonio, spesso iniziamo a ignorare il nostro coniuge e a darlo per scontato. Questo è corrosivo per la relazione. Esprimere gratitudine ringraziando il proprio coniuge per i gesti grandi e piccoli gli conferisce il rispetto e l'attenzione di cui ha tanto bisogno.

Inoltre, secondo a studio, ringraziare e apprezzare il coniuge può anche svolgere un ruolo determinante nel migliorare il matrimonio.

8. Esci con il tuo coniuge

Credi che il tuo partner sarà il tuo compagno per tutta la vita. Fallo sentire desiderato con piccoli gesti. Organizza un appuntamento, spendi qualcosa di qualità.

Flirtare con il tuo coniuge È anche un ottimo modo per iniziare a invertire un matrimonio senza sesso. Quando flirti, sei sensuale, interessato e ti impegni a renderti attraente. Questo è un ottimo modo per risolvere un matrimonio senza sesso.

L'intimità ha un effetto benefico sulla vita coniugale e può facilmente sconfiggere il pericolo chiamato "matrimonio senza sesso". Sì, c'è speranza nel matrimonio "senza sesso", a patto che le coppie prendano in mano la situazione e vedano la relazione progredire verso nuovi livelli di comprensione, fiducia e amore.

Domande frequenti

1. Quali attività possono aiutare a ricostruire il legame nel matrimonio?

Serate conviviali regolari o attività condivise.
Praticare la gratitudine e riconoscere gli sforzi del partner.
Partecipare a conversazioni profonde e significative.
Esprimere affetto regolarmente attraverso il contatto fisico e i complimenti.
Provare nuove esperienze insieme, come viaggi o hobby.

2. C'è speranza di risolvere un matrimonio senza sesso?

Sì, molte coppie sono riuscite a riaccendere la loro intimità fisica grazie a una comunicazione aperta, a una consulenza professionale e alla volontà di affrontare i problemi latenti. Ricostruire l'intimità richiede tempo, impegno e un impegno condiviso per migliorare la relazione.

3. Un matrimonio senza sesso può portare al divorzio?

Per alcune coppie, i problemi sessuali irrisolti possono portare a sentimenti di frustrazione, solitudine o risentimento, che possono alla fine portare al deterioramento del matrimonio. Tuttavia, con una comunicazione aperta e la volontà di lavorare sulla relazione, molte coppie possono superare queste sfide ed evitare il divorzio.

Considerazioni finali

Sentirsi isolati nel matrimonio è un'esperienza comune ma difficile per molte coppie. È importante riconoscere che la disconnessione non segnala necessariamente la fine di una relazione, ma evidenzia piuttosto il bisogno di attenzione e cura.

La chiave per superare la disconnessione risiede nella volontà di entrambi i partner di riconoscere il problema, comunicare apertamente e compiere sforzi consapevoli per ricostruire la vicinanza emotiva. Questo potrebbe richiedere di rivalutare le routine quotidiane, di riprendere le attività che vi hanno unito o persino di cercare un aiuto esterno per riscoprire la gioia dell'intimità. Contatta i nostri terapisti oggi stesso.

Matrimonio e relazioni senza sesso: sono combattuta tra il piacere e il senso di colpa per il tradimento

22 segnali che indicano che un uomo sposato sta flirtando con te

I 15 principali segnali di un marito egoista e perché è così?

Il tuo contributo non costituisce un'organizzazione benefica donazioneCiò consentirà a Bonobology di continuare a fornirvi informazioni nuove e aggiornate, nel nostro intento di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.