Comunicazione in una relazione a distanza

Spargi l'amore

La comunicazione a distanza è un problema che molte persone incontrano quando iniziano una relazione in cui non possono permettersi il lusso di essere accanto al partner ogni volta che lo desiderano. Le relazioni a distanza (LDR) sono un fenomeno a sé stante. L'amore, la passione e i sentimenti sono solitamente gli stessi delle relazioni tradizionali, ma l'approccio alle LDR assume un significato particolare. Come? Approfondiamo l'argomento.

Poiché in questa relazione c'è una distanza o un divario fisico, le sfide sembrano amplificarsi. Sì, i problemi nelle relazioni a distanza sono numerosi. Quando si tratta di questioni come la comunicazione a distanza, la risoluzione dei conflitti, la costruzione della fede e la pratica dell'onestà, le relazioni a distanza presentano rischi e difficoltà maggiori. Tuttavia, se si superano questi problemi e si riesce a garantire una connessione sana in una relazione a distanza, non esiste davvero una relazione più forte di questa.

Ma può volerci del tempo per arrivare al punto in cui si è in grado di superare questi problemi. Di seguito, presentiamo una domanda pertinente sull'argomento, posta da un lettore allo psicologo clinico e formatore certificato in competenze di vita Deepak Kashyap (Master in Psicologia dell'Educazione), specializzato in una vasta gamma di problematiche di salute mentale, tra cui la consulenza per persone LGBTQ+ e per chi non ha ancora fatto coming out. Vediamo cosa ha da dire l'esperto.

Comunicazione a lunga distanza: come colmare il divario?

Sommario

D: Ho conosciuto la mia compagna quando era ancora a scuola. Ero il suo tutor a casa per Calcolo, perché era quello il suo punto debole a livello accademico. Abbiamo iniziato a frequentarci esclusivamente quando ha finito il liceo e si è diplomata con il massimo dei voti. All'epoca ero all'ultimo anno di università, studiavo Economia. Ora, un anno dopo, sto conseguendo un MBA e anche lei si è trasferita più lontano per conseguire una laurea in Scienze Politiche. Non sorprende che ora viviamo in città diverse. Parliamo meno e ci vediamo solo tre o quattro volte all'anno. È sufficiente per una relazione seria? Non lo so. Sento che la distanza sta aumentando. Come posso colmare il mio divario comunicativo in una relazione a distanza?

Letture correlate: Gli incontri online sono più facili per le donne?

Dall'esperto:

Risposta: Caro Roy, le relazioni a distanza sono difficili, non c'è dubbio. Capisco l'ansia che proviamo, dal punto di vista sentimentale, in situazioni come queste. La frustrazione emotiva, sentimentale e sessuale può renderci difficile pensare lucidamente.

Rispetto ai vecchi tempi, oggi le relazioni a distanza potrebbero essere più facili per alcuni di noi, perché la tecnologia ci aiuta a rimanere in contatto, anche se virtualmente. Ma anche così, ci sono ancora alcune sfide che si possono affrontare. Ci saranno momenti in cui i problemi di una relazione a distanza vi faranno dubitare se ne valga la pena. Tenete a mente alcune regole per far funzionare una relazione a distanza e per colmare il divario comunicativo tra voi e il vostro partner.

Innanzitutto, è importante che ti poni delle domande davvero difficili. Quanto desideri veramente questa relazione? Quanto ami l'altra persona? Potresti mai provare risentimento nei suoi confronti se, in un futuro prossimo, dovessi rinunciare alla tua vita per raggiungerla o trasferirti in un altro luogo?

problemi nelle relazioni a distanza — È naturale che ti manchino, ma è tempo che ti poni queste importanti domande

Quali sono le cose in gioco: carriera, vita familiare e vita sociale? Entrambi dovreste porvi queste domande e rispondere in privato. Nessun altro può rispondere al posto vostro. Se le risposte a queste domande vi convincono a continuare la relazione , allora discutete apertamente di una possibile data futura per riavvicinarvi, qualora sentiate di esservi allontanati.

È qui che entra in gioco l'idea di stabilire la frequenza della comunicazione nelle relazioni a distanza. Inoltre, pensate ad alcune cose più importanti. Chiedetevi: "Quando inizieremo a vivere insieme?". Impegnarsi per raggiungere questo obiettivo e raggiungere l'obiettivo dà alle persone la forza e la motivazione per affrontare i momenti difficili che caratterizzano le relazioni a distanza.

Letture correlate: 23 idee per appuntamenti virtuali per coppie a distanza per sentirsi più vicine

Frequenza della comunicazione nelle relazioni a distanza: il parere dell'esperto

Finché la relazione rimane a distanza, cercate di sviluppare dei meccanismi razionali per gestire la distanza e la mancanza di comunicazione in tempo reale. Ad esempio, imparate a non prendere le cose sul personale, stabilite orari flessibili per parlare durante la settimana e, nei fine settimana, fatevi visita regolarmente. Sì, ci sono modi per rendere divertenti gli appuntamenti virtuali.

"Comunicare non significa solo parlare; significa ascoltare, capire e restare in contatto nonostante i chilometri."

Suggerirei al partner economicamente stabile di prendere più iniziative in questo senso. Sono certo che troverete forza nella consapevolezza di quanto lo desiderate. Per questo, dovete entrambi conoscervi meglio. Vi auguro tutto il meglio per risolvere il problema della mancanza di comunicazione in una relazione a distanza.

Comunicazione a lunga distanza: modi efficaci per superare il problema

Oltre alle intuizioni condivise da Deepak Kashyap su come risolvere il problema, Bonobology ha ideato alcuni trucchi per guidarti ulteriormente in questo percorso. Se ti sei posto le domande importanti consigliate dagli esperti e sei giunto alla conclusione che questa è davvero la persona con cui vuoi stare, allora siamo qui per prenderti per mano e mostrarti la strada da seguire. In conclusione, ecco alcuni modi efficaci per migliorare la comunicazione nella tua relazione a distanza:

1. Pianifica il tempo che trascorrete insieme

E mantieni la promessa! A meno che il tuo capo non ti stia mettendo a dura prova al lavoro o la metropolitana non si sia guastata a metà strada, non c'è una buona ragione per cui dovresti saltare gli appuntamenti online con il tuo partner. Più prendi l'abitudine di ignorarli, più lo allontanerai. E prima che tu te ne accorga, la vostra relazione inizierà a vacillare.

Ora, non stiamo dicendo che devi stabilire un programma e attaccarlo al frigorifero (anche se potrebbe essere d'aiuto). Quello che vogliamo dire è che devi impegnarti in questa relazione e presentarti agli appuntamenti online con la stessa serietà che avresti nella vita reale.

Letture correlate: L'impegno in una relazione: cosa significa e 15 modi per dimostrarlo

2. Provate insieme attività divertenti per risolvere i problemi delle relazioni a distanza

Ordinare ramen ogni sera e videochiamare il partner potrebbe avere il suo fascino nelle prime settimane, ma l'entusiasmo svanirà presto. Dovete trovare altri modi per mantenervi coinvolti e attivi in questa relazione.

Joy, una scrittrice freelance di Dubuque, Iowa, ci ha raccontato: "Il mio ragazzo si è trasferito a New York per il suo nuovo lavoro. Ero orgogliosa di lui, ma è diventato sempre più difficile rimanere in contatto con lui. Così, oltre a programmare le serate online, abbiamo pianificato nuove attività per ogni appuntamento. A volte giocavamo a scacchi, altri a poker e altri ancora persino a strip poker per mantenere viva la scintilla erotica nella nostra relazione. Questo ci ha fatto desiderare ancora di più di trascorrere del tempo insieme".

3. Praticare sexting e sesso telefonico

Ora che abbiamo accennato ai modi per mantenere viva la scintilla erotica nella vostra relazione, scommettiamo che siete curiosi di saperne di più. Come ci ha detto Joy, lo strip poker può essere una fantastica novità da provare, ma c'è molto altro che si può fare. Sì, anche il sesso telefonico e il sexting rientrano nella comunicazione a distanza. Non è diventato ancora più divertente?

4. I pacchi regalo sono molto utili

Un modo fantastico per dimostrare amore e affetto al tuo partner è inviargli un pacco regalo. Mettici dentro tutte le sue cose preferite! Dagli snack ai cioccolatini che gli danno conforto, dai pigiami comodi alle candele profumate, regalagli un vero assaggio di comfort e felicità quando aprirà il pacco. Pensala così: dovrebbe sentirsi avvolto da un grande e caldo abbraccio quando lo riceverà.

5. Invia loro dei video per mantenere la frequenza della comunicazione nelle relazioni a distanza

Se vuoi davvero migliorare la comunicazione a distanza, considera l'idea di inviare video al tuo partner durante il giorno. Soprattutto se ultimamente avete avuto problemi di relazione a distanza, dove non avete trascorso abbastanza tempo insieme, scarica Snapchat o qualcosa del genere e inizia a scattare foto e video della vostra giornata.

Se non avete sempre tempo per interagire più a lungo, mandarle una foto del vostro pranzo o mandargli un selfie mattutino in palestra è un ottimo modo per tenersi in contatto. Ancora meglio, puoi mandargli un video della tua passeggiata mattutina al lavoro, del compleanno di un collega o anche di qualche ristrutturazione che hai fatto in casa. In questo modo, si sentiranno più coinvolti nella tua vita.

Ecco fatto! Ecco alcuni semplici trucchi per colmare il divario comunicativo in una relazione a distanza. Non preoccuparti. Se siete entrambi decisi a far funzionare questa relazione, nemmeno i sette mari potranno fermarvi. Tutto quello che dovete fare è concentrarvi sulle cose giuste, dedicare più tempo possibile alla vostra relazione e al vostro amore.

Per altri video degli esperti, iscriviti al nostro canale Youtube. CLICCA QUI.

DOMANDE FREQUENTI

1. Come risolvere i problemi di comunicazione in una relazione a distanza?

Migliorare la comunicazione in una relazione a distanza è il primo e più importante passo per farla funzionare. Per risolvere i problemi di comunicazione a distanza, prenditi del tempo per capire perché si verificano. È una mancanza di tempo o una mancanza di interesse? Se è la prima, devi prendere provvedimenti proattivi per includere il tuo partner nella tua vita. Programma chiamate, invia video, inizia a scambiarti messaggi a sfondo sessuale e fai tutto il possibile per rimanere in contatto e avere conversazioni più interessanti.

2. Cosa succede se non abbiamo più argomenti di cui parlare?

È naturale avere la sensazione che le conversazioni possano esaurirsi. Combatti questo problema condividendo storie personali, discutendo dei momenti salienti della giornata o provando attività divertenti come giochi virtuali o guardare film insieme. Puoi anche introdurre routine come la "domanda del giorno" o discussioni su libri e film per mantenere le cose coinvolgenti e fresche.

3. Come gestiamo i malintesi quando non possiamo incontrarci di persona?

Le incomprensioni sono comuni in qualsiasi relazione, ma la distanza può amplificarle. Affronta i problemi tempestivamente, preferendo videochiamate o chiamate vocali ai messaggi, per evitare fraintendimenti. Esprimi i tuoi sentimenti con calma e concentrati sulla comprensione reciproca, piuttosto che attribuire colpe.

"Una volta, un semplice messaggio che avevo inviato è stato frainteso e il mio compagno ha pensato che fossi arrabbiato. Invece di lasciarla inasprire, ho fatto una videochiamata per spiegare il mio tono. Quella rapidità ci ha salvato da una discussione inutile."

Considerazioni finali

Le relazioni a distanza presentano delle sfide, ma offrono anche un'opportunità unica per costruire fiducia, pazienza e intimità emotiva. Dando priorità a una comunicazione onesta, dedicando tempo l'uno all'altra e celebrando i piccoli successi, le coppie non solo possono superare la distanza, ma anche prosperare grazie ad essa. Le nostre sessioni di consulenza con esperti sono pensate per aiutare le coppie a rafforzare la comunicazione, costruire la fiducia e mantenere l'intimità emotiva, a prescindere dalla distanza.

21 regali per famiglie a distanza che vorranno davvero usare

Problemi nei matrimoni a distanza

7 trucchi d'amore testati per far funzionare la tua relazione a distanza

Il tuo contributo non costituisce una donazione di beneficenza . Permetterà a Bonobology di continuare a fornirti informazioni nuove e aggiornate, con l'obiettivo di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.