Comunicazione in una relazione a distanza

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La comunicazione a distanza è un problema che molte persone incontrano quando iniziano una relazione in cui non possono permettersi il lusso di essere accanto al partner ogni volta che lo desiderano. Le relazioni a distanza (LDR) sono un fenomeno a sé stante. L'amore, la passione e i sentimenti sono solitamente gli stessi delle relazioni tradizionali, ma l'approccio alle LDR assume un significato particolare. Come? Approfondiamo l'argomento.

Poiché in questa relazione c'è una distanza o un divario fisico, le sfide sembrano amplificarsi. Sì, i problemi nelle relazioni a distanza sono numerosi. Quando si tratta di questioni come la comunicazione a distanza, la risoluzione dei conflitti, la costruzione della fede e la pratica dell'onestà, le relazioni a distanza presentano rischi e difficoltà maggiori. Tuttavia, se si superano questi problemi e si riesce a garantire una connessione sana in una relazione a distanza, non esiste davvero una relazione più forte di questa.

Ma può volerci un po' di tempo per arrivare al punto in cui si è in grado di superare questi problemi. Di seguito, una domanda pertinente su questo argomento, posta da un lettore, uno psicologo e un formatore certificato di life skills. Deepak Kashyap (Master in Psicologia dell'Educazione), specializzato in una vasta gamma di problematiche di salute mentale, tra cui la consulenza LGBTQ e la consulenza per chi non ha relazioni sessuali. Diamo un'occhiata a cosa ha da dire l'esperto.

Comunicazione a lunga distanza: come colmare il divario?

Sommario

D: Ho conosciuto la mia compagna quando era ancora a scuola. Ero il suo tutor a casa per Calcolo, perché era quello il suo punto debole a livello accademico. Abbiamo iniziato a frequentarci esclusivamente quando ha finito il liceo e si è diplomata con il massimo dei voti. All'epoca ero all'ultimo anno di università, studiavo Economia. Ora, un anno dopo, sto conseguendo un MBA e anche lei si è trasferita più lontano per conseguire una laurea in Scienze Politiche. Non sorprende che ora viviamo in città diverse. Parliamo meno e ci vediamo solo tre o quattro volte all'anno. È sufficiente per una relazione seria? Non lo so. Sento che la distanza sta aumentando. Come posso colmare il mio divario comunicativo in una relazione a distanza?

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Dall'esperto:

Ans: Caro Roy, le relazioni a distanza sono difficili, non c'è dubbio. Capisco il periodo di ansia che attraversiamo, romanticamente parlando, in situazioni come queste. Emotivo, romantico e frustrazione sessuale può rendere difficile per noi pensare in modo lucido.

Rispetto ai vecchi tempi, oggi le relazioni a distanza potrebbero essere più facili per alcuni di noi, perché la tecnologia ci aiuta a rimanere in contatto, anche se virtualmente. Ma anche così, ci sono ancora alcune sfide che si possono affrontare. Ci saranno momenti in cui i problemi di una relazione a distanza vi faranno dubitare se ne valga la pena. Tenete a mente alcune regole per far funzionare una relazione a distanza e per colmare il divario comunicativo tra voi e il vostro partner.

Per prima cosa, è importante che ti poni alcune domande davvero difficili. Quanto desideri veramente questa relazione? Quanto ami l'altra persona? Proveresti mai risentimento nei loro confronti se, nel prossimo futuro, dovessi rinunciare alla tua vita per andare dove sono loro o trasferirti in un terzo posto?

problemi nelle relazioni a distanza — È naturale che ti manchino, ma è tempo che ti poni queste importanti domande

Quali sono le cose in gioco: carriera, vita familiare e vita sociale? Dovreste entrambi porvi queste domande e rispondere nella privacy della vostra mente. Nessun altro può rispondere a queste domande per voi. Se le risposte alle domande di cui sopra vi convincono a continuare la relazione,, quindi discutete attivamente la probabile e futura data per colmare la distanza se voi due vi sentite come se foste stati allontanarsi.

È qui che entra in gioco l'idea di stabilire la frequenza della comunicazione nelle relazioni a distanza. Inoltre, pensate ad alcune cose più importanti. Chiedetevi: "Quando inizieremo a vivere insieme?". Impegnarsi per raggiungere questo obiettivo e raggiungere l'obiettivo dà alle persone la forza e la motivazione per affrontare i momenti difficili che caratterizzano le relazioni a distanza.

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Frequenza della comunicazione nelle relazioni a distanza: il parere dell'esperto

Finché la relazione è ancora a distanza, cerca di sviluppare alcuni meccanismi di adattamento razionali per affrontare la distanza e la mancanza di comunicazione in tempo reale. Ad esempio, impara a non prenderla sul personale, stabilisci orari flessibili per parlare durante la settimana e, nei fine settimana, fatevi visita regolarmente. Sì, ci sono modi per... incontri virtuali divertimento.

"Comunicare non significa solo parlare; significa ascoltare, capire e restare in contatto nonostante i chilometri."

Suggerirei al partner economicamente stabile di prendere più iniziative in questo senso. Sono certo che troverete forza nella consapevolezza di quanto lo desiderate. Per questo, dovete entrambi conoscervi meglio. Vi auguro tutto il meglio per risolvere il problema della mancanza di comunicazione in una relazione a distanza.

Comunicazione a lunga distanza: modi efficaci per superare il problema

Oltre alle intuizioni condivise da Deepak Kashyap Per quanto riguarda la risoluzione del problema, Bonobology ha elaborato alcuni trucchi per guidarti ulteriormente in questo percorso. Se ti sei posto le domande importanti, come consigliato dall'esperto, e sei giunto alla conclusione che questa è davvero la persona con cui vuoi stare, allora siamo qui per aiutarti e mostrarti la strada da seguire. Per concludere, ecco alcuni modi efficaci per migliorare la comunicazione nella tua relazione a distanza:

1. Pianifica il tempo che trascorrete insieme

E continua così! A meno che il tuo capo non ti stia martellando al lavoro o la metropolitana non si sia rotta a metà, non c'è una buona ragione per cui dovresti saltare gli appuntamenti online con il tuo partner. Più prendi l'abitudine di ignorarlo, più lo allontanerai. E prima che tu te ne accorga, il tuo la relazione inizierà a fallire.

Ora, non stiamo dicendo che devi stabilire un programma e attaccarlo al frigorifero (anche se potrebbe essere d'aiuto). Quello che vogliamo dire è che devi impegnarti in questa relazione e presentarti agli appuntamenti online con la stessa serietà che avresti nella vita reale.

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2. Provate insieme attività divertenti per risolvere i problemi delle relazioni a distanza

Ordinare ramen ogni sera e videochiamare il partner potrebbe avere il suo fascino nelle prime settimane, ma l'entusiasmo svanirà presto. Dovete trovare altri modi per mantenervi coinvolti e attivi in questa relazione.

Joy, una scrittrice freelance di Dubuque, Iowa, ci ha raccontato: "Il mio ragazzo si è trasferito a New York per il suo nuovo lavoro. Ero orgogliosa di lui, ma è diventato sempre più difficile rimanere in contatto con lui. Così, oltre a programmare le serate online, abbiamo pianificato nuove attività per ogni appuntamento. A volte giocavamo a scacchi, altri a poker e altri ancora persino a strip poker per mantenere viva la scintilla erotica nella nostra relazione. Questo ci ha fatto desiderare ancora di più di trascorrere del tempo insieme".

3. Praticare sexting e sesso telefonico

Ora che abbiamo accennato ai modi per mantenere viva la scintilla erotica nella vostra relazione, scommettiamo che siete curiosi di saperne di più. Come ci ha detto Joy, lo strip poker può essere una fantastica novità da provare, ma c'è molto altro che si può fare. Sì, anche il sesso telefonico e il sexting rientrano nella comunicazione a distanza. Non è diventato ancora più divertente?

4. I pacchi regalo sono molto utili

Un ottimo modo per mostrare amore e affetto Un modo per fare un regalo al tuo partner è inviargli un pacco regalo. Mettici dentro tutti i suoi dolcetti preferiti! Dagli snack ai cioccolatini, dai comodi pigiami alle candele profumate, regalagli un vero assaggio di conforto e felicità quando apre il tuo pacco. Pensala in questo modo: dovrebbe sentirsi avvolto in un grande e caldo abbraccio da te quando lo riceve.

5. Invia loro dei video per mantenere la frequenza della comunicazione nelle relazioni a distanza

Se vuoi davvero migliorare la comunicazione a distanza, considera l'idea di inviare video al tuo partner durante il giorno. Soprattutto se ultimamente avete avuto problemi di relazione a distanza, dove non avete trascorso abbastanza tempo insieme, scarica Snapchat o qualcosa del genere e inizia a scattare foto e video della vostra giornata.

Se non avete sempre tempo per interagire più a lungo, mandarle una foto del vostro pranzo o mandargli un selfie mattutino in palestra è un ottimo modo per tenersi in contatto. Ancora meglio, puoi mandargli un video della tua passeggiata mattutina al lavoro, del compleanno di un collega o anche di qualche ristrutturazione che hai fatto in casa. In questo modo, si sentiranno più coinvolti nella tua vita.

Ecco fatto! Ecco alcuni semplici trucchi per colmare il divario comunicativo in una relazione a distanza. Non preoccuparti. Se siete entrambi decisi a far funzionare questa relazione, nemmeno i sette mari potranno fermarvi. Tutto quello che dovete fare è concentrarvi sulle cose giuste, dedicare più tempo possibile alla vostra relazione e al vostro amore.

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Domande Frequenti

1. Come risolvere i problemi di comunicazione in una relazione a distanza?

Migliorare la comunicazione In una relazione a distanza, essere presenti è il primo e più importante passo per farla funzionare. Per risolvere questi problemi di comunicazione a distanza, prenditi del tempo libero e valuta il motivo per cui ciò accade. È una mancanza di tempo o di interesse? Se è la prima, devi adottare misure proattive per includere il tuo partner nella tua vita. Pianifica delle chiamate, invia video, inizia a mandargli messaggi erotici e fai tutto il possibile per rimanere in contatto e avere conversazioni migliori.

2. Cosa succede se non abbiamo più argomenti di cui parlare?

È naturale avere la sensazione che le conversazioni possano esaurirsi. Combatti questo problema condividendo storie personali, discutendo dei momenti salienti della giornata o provando attività divertenti come giochi virtuali o guardare film insieme. Puoi anche introdurre routine come la "domanda del giorno" o discussioni su libri e film per mantenere le cose coinvolgenti e fresche.

3. Come gestiamo i malintesi quando non possiamo incontrarci di persona?

Le incomprensioni sono comuni in qualsiasi relazione, ma la distanza può amplificarle. Affronta i problemi tempestivamente, preferendo videochiamate o chiamate vocali ai messaggi, per evitare fraintendimenti. Esprimi i tuoi sentimenti con calma e concentrati sulla comprensione reciproca, piuttosto che attribuire colpe.

"Una volta, un semplice messaggio che avevo inviato è stato frainteso e il mio compagno ha pensato che fossi arrabbiato. Invece di lasciarla inasprire, ho fatto una videochiamata per spiegare il mio tono. Quella rapidità ci ha salvato da una discussione inutile."

Considerazioni finali

Le relazioni a distanza presentano le loro sfide, ma offrono anche un'opportunità unica per costruire fiducia, pazienza e intimità emotiva. Dando priorità alla comunicazione sincera, dedicando tempo l'uno all'altro e celebrando le piccole vittorie, le coppie possono non solo sopravvivere alla distanza, ma prosperare. Le nostre sessioni di consulenza specialistica sono progettati per aiutare le coppie a rafforzare la comunicazione, costruire la fiducia e mantenere l'intimità emotiva, indipendentemente dai chilometri.

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