17 modi efficaci per far funzionare una relazione a distanza

Chiedete a chiunque ne abbia una e vi dirà che non è facile capire come far funzionare una relazione a distanza. I toni vengono spesso fraintesi quando si comunica tramite messaggi, trovare il momento giusto per parlare è un incubo e la nostalgia straziante che si prova quando si sente la mancanza del proprio partner può far dubitare che ne valga la pena.

Sebbene gli appuntamenti e le relazioni a distanza comportino più di una semplice dose di sfide, a volte non è possibile evitarli. Dopotutto, il cuore vuole ciò che vuole. Se trovi un legame inconfondibile con qualcuno che non vive nella tua stessa città, non è la cosa più saggia buttare tutto all'aria solo perché la distanza rappresenta un ostacolo. Inoltre, a volte circostanze come impegni di carriera ed emergenze possono ostacolare la relazione. In questi casi, capire come sopravvivere alle relazioni a distanza diventa fondamentale.

Quindi, cosa serve esattamente? Geetarsh Kaur , dating coach e fondatrice di The Skill School, specializzata nel costruire relazioni più solide, offre alcuni consigli per le relazioni a distanza che possono aiutare a evitare che la distanza influisca negativamente sulle emozioni.

Sfide nelle relazioni a distanza

Sebbene l'esito di una relazione a distanza vari da persona a persona, una cosa rimane costante in tutte: le difficoltà che una coppia deve affrontare. Queste difficoltà spesso si rivelano la causa principale della fine di una relazione a distanza . Gli studi suggeriscono che c'è circa il 40% di probabilità che le coppie a distanza si lascino. E non è tutto: un altro studio indica che quando una relazione a distanza si trasforma in una relazione in cui il partner vive vicino, la probabilità di rottura entro i primi tre mesi è di circa il 37%. Questa bassissima percentuale di successo può essere attribuita alle seguenti difficoltà che si incontrano nelle relazioni a distanza:

• Secondo il Posta di New York, la sfida più grande che devono affrontare le coppie LDR è la mancanza di intimità fisica
• Preoccuparsi di essere traditi o avere problemi di fiducia
• Problemi di comunicazione
• Affrontare la solitudine
• Comunicazione compromessa a causa delle differenze di fuso orario
• Allontanarsi e perdere la connessione emotiva
• Gelosia
• Fare supposizioni e trarre conclusioni affrettate
• Vivere l'insicurezza
• Sentirsi alienati
• Diventare possessivi, controllanti e troppo esigenti

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Le relazioni a distanza possono funzionare?

Queste statistiche e la lunga lista di difficoltà possono far sorgere il dubbio: le relazioni a distanza possono funzionare? La verità è che tutto dipende da come le coppie a distanza gestiscono gli alti e bassi. Tuttavia, la ricerca dimostra che le relazioni a distanza possono funzionare e, in alcuni casi, persino prosperare. Gli studi suggeriscono che le coppie in relazioni a distanza spesso sperimentano legami emotivi più forti grazie a una maggiore comunicazione e riescono ad avere relazioni a distanza di successo.

Secondo uno studio del 2013 pubblicato sul Journal of Communication , le coppie che vivono a distanza tendono a condividere più dettagli intimi ed esprimere maggiore affetto rispetto a quelle che vivono geograficamente più vicine. Un altro studio, pubblicato sul Journal of Sex and Marital Therapy, ha rilevato che le relazioni a distanza possono favorire la stabilità del rapporto quando i partner mantengono una comunicazione regolare e definiscono le aspettative per il loro futuro insieme. La tecnologia gioca un ruolo cruciale in questo contesto, consentendo alle coppie di rimanere in contatto tramite videochiamate, messaggi e social media.

Tuttavia, mantenere la fiducia, gestire i fusi orari e pianificare le visite sono essenziali per superare le sfide. Mentre le relazioni a distanza richiedono impegno, la distanza può favorire la resilienza e approfondire la relazione quando entrambi i partner sono impegnati. Alcune persone imparano a essere indipendenti e pazienti e si concentrano sugli hobby o sull'apprendimento di cose nuove. Altre si lasciano sopraffare dalla solitudine, dall'insicurezza e dalla mancanza di contatto. 

Geetarsh fa luce sulla possibilità di un legame emotivo duraturo in una relazione di questo tipo e su cosa sia necessario per svilupparlo e mantenerlo. "È possibile, ma con molte complicazioni. La mancanza di comunicazione può portare a stanchezza, può causare insicurezze e la gestione del tempo può risentirne. Tuttavia, ciò che si dice sul fatto che la lontananza rafforza l'amore non è solo un vecchio cliché, è un fenomeno assolutamente vero."

"La distanza tra voi due non farà altro che farvi sentire più uniti ed emozionati all'idea di rincontrare il vostro partner. Non vedrete l'ora di trascorrere momenti positivi con il vostro partner e ci sarà sempre un pizzico di eccitazione. Anche se la distanza geografica ha i suoi lati negativi, bisogna sempre concentrarsi sul lato positivo delle cose", afferma.

Certo, ci sono delle sfide e sono spesso proprio queste a rovinare le relazioni a distanza. Se si impara ad affrontarle correttamente, c'è una forte possibilità di superare la distanza e costruire una relazione solida e duratura. Qual è il modo giusto per affrontare queste sfide e come far funzionare una relazione a distanza, vi chiederete? Bene, scopriamolo.

17 consigli su come far funzionare una relazione a distanza

Sherry, che si è trasferita dal Regno Unito al Canada per un nuovo lavoro dopo tre anni di matrimonio con il suo amore del liceo, Chris, concorda sul fatto che gestire la distanza, i fusi orari e gli impegni per far funzionare una relazione a distanza non sia uno scherzo. Ma se il cuore è dalla parte giusta, non è nemmeno impossibile.  

Condividendo i suoi consigli sulle relazioni a distanza con chi si trova in una situazione simile alla sua, afferma che per far funzionare una relazione a distanza è fondamentale che entrambi i partner siano sulla stessa lunghezza d'onda su tutto, dagli orari delle chiamate ai progetti futuri. Essere in sintonia è il primo passo per evitare gli errori più comuni che le coppie commettono nelle relazioni a distanza . Il passo successivo, altrettanto importante, è stabilire delle regole di base per far sì che tutto sembri più semplice. Una volta gettate le giuste fondamenta, il vostro amore a distanza potrà fiorire, anche se per ora solo attraverso lo schermo del telefono.

Sembra abbastanza semplice? Beh, se solo fosse altrettanto facile metterlo in pratica. Ma non preoccupatevi, come sempre ci pensiamo noi. Basandoci sui consigli di Sherry e Geetarsh sulle relazioni a distanza, abbiamo raccolto 17 consigli per sviluppare un legame sano nonostante la distanza geografica.

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1. Comunicare regolarmente

Una buona comunicazione è la chiave per qualsiasi relazione sana, ma lo è ancora di più quando si cerca di capire come far funzionare una relazione a distanza. Per rimanere emotivamente connessi, è necessario aprirsi al partner riguardo ai propri sentimenti ed emozioni. Se si ha una brutta giornata lavorativa, la persona su cui si fa affidamento per il supporto dovrebbe essere lì per ascoltarvi, nonostante la distanza.

In assenza fisica del partner, è inevitabile che si verifichino sbalzi d'umore. In tal caso, è importante condividere queste emozioni con il partner per mantenere intatta l' intimità emotiva . Lo scambio quotidiano di messaggi e SMS, insieme a videochiamate quando possibile, vi manterrà in contatto e attenuerà la distanza fisica. Ecco alcuni consigli per mantenere una comunicazione aperta e sana in una relazione a distanza:

• Pianifica qualsiasi videochiamata o telefonata, non aspettare una chiamata improvvisata
• Esprimi chiaramente le tue aspettative e le tue esigenze, incoraggia il tuo partner a fare lo stesso
• Prova a optare per più chiamate vocali e video rispetto ai messaggi di testo
• Sostenersi a vicenda e rassicurarsi a vicenda quando necessario
• Sii un ascoltatore attivo
• Stabilisci uno stile di comunicazione che funzioni per entrambi
• Assicurati che il tuo partner capisca qual è il tuo messaggio e non lasciare che eventuali incomprensioni causino problemi

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2. Assicurati che la tua comunicazione sia produttiva

Geetarsh spiega come la semplice comunicazione non risolva tutti i problemi: bisogna anche prestare attenzione alla qualità della comunicazione che si instaura. "La comunicazione ha quattro T: tempismo, tono, tecnica e verità. Bisogna fare attenzione alla scelta delle parole e al tono che si adotta".

"Dato che non conosci le circostanze del tuo partner, sarà difficile giudicare il suo stato d'animo. La mancata comunicazione tra stati d'animo diversi può spesso portare a una cattiva comunicazione o a litigi. Magari volevi condividere una bella notizia, ma il tuo partner non ha passato una bella giornata. Magari vuoi parlare del futuro, ma il tuo partner è arrabbiato e vuole parlare del litigio che avete avuto."

"Cerca di valutare l'umore del tuo partner in base a come comunica con te e scopri cosa potrebbe averlo portato a questo stato d'animo. Anche se vuoi condividere una notizia positiva, potrebbe rivelarsi disastroso se non la comunichi al momento giusto o se non usi le parole giuste", afferma.

Sherry afferma: "Il fuso orario tra Canada e Regno Unito è tale che io e mio marito riusciamo a malapena a parlare per un paio d'ore al giorno. Ma sta a noi decidere cosa fare in quelle due ore: lamentarci di come le cose siano cambiate o avere una conversazione calda e romantica che ci faccia sorridere. Tra tutte le cose da fare in una relazione a distanza, la comunicazione efficace è in cima alla lista. Assicuratevi che entrambi sappiate come parlarvi. Usate le parole giuste al momento giusto e tutto andrà liscio. Beh, nella maggior parte dei casi.

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3. Incontrarsi il più spesso possibile

Idee per appuntamenti a distanza, flirt, comunicazione, sexting, parlare delle piccole cose di tutti i giorni: tutti gli sforzi che fate per mantenere forte e fiorente la vostra relazione a distanza possono dare i loro frutti solo se trovate il modo di vedervi il più spesso possibile. Questo manterrà viva la connessione fisica e soddisferà i bisogni sessuali di entrambi . Il sesso e l'intimità fisica sono le prime cose a risentirne in una relazione a distanza, quindi assicuratevi di incontrarvi il più spesso possibile. Organizzatevi economicamente e assicuratevi di poter prendere un aereo o un treno ogni pochi mesi per incontrare il vostro partner.

Ogni volta che potete, cercate di incontrarvi a metà strada per una breve vacanza o organizzate un viaggio in auto insieme. A volte potete andare a trovare il vostro partner di persona, oppure può essere lui a farvi visita. Organizzate delle sorprese, anche questo è fondamentale. Sappiamo che questo è un peso per le finanze, ma consideratelo un investimento nella vostra relazione.

Quando non è possibile incontrarsi, pianificare tutto ciò che farete quando rivedrete il vostro partner può essere la cosa migliore. Sherry dice: "Ho elencato tutti i posti che voglio visitare quando sarà qui: la CN Tower, le Cascate del Niagara e Casa Loma. Nel tempo libero, passeggio per il centro, vado nei parchi e guardo le coppie follemente innamorate, mentre aspetto con ansia l'arrivo del mio amato. Beh, è ​​così che mi tengo occupata, oltre al lavoro e alla vita sociale".

4. Mantieni le tue aspettative realistiche

È naturale sentirsi ansiosi, preoccupati, arrabbiati o preoccupati per la minima interruzione nella comunicazione; ad esempio, quando non si riceve una risposta immediata ai messaggi. Tuttavia, siate realisti. Potrebbe essere che stia attraversando una brutta giornata al lavoro e non sia in grado di contattarvi, oppure la differenza di fuso orario potrebbe essere semplicemente troppo marcata.

"Se sembra che il tuo partner non voglia comunicare, potrebbe anche essere perché non sei riuscito a cogliere il suo stato d'animo o a capire che ha solo bisogno di un po' di spazio", afferma Geetarsh, aggiungendo: "Magari sta andando da qualche parte e te ne sei semplicemente dimenticato. Il punto è che è importante dare spazio al proprio partner. Solo perché siete in una relazione a distanza non significa che dobbiate rimanere sempre connessi virtualmente o tenere il conto di quanto vi parlate". Se stai cercando consigli sulle relazioni a distanza, ecco un piccolo suggerimento: sii più comprensivo e gestisci le tue aspettative di relazione in modo realistico.

5. Usa alcuni gadget per le relazioni a distanza

Che senso ha vivere nell'era tecnologicamente più avanzata se non la si sfrutta appieno? A volte, i gadget per le relazioni a distanza possono aiutare a superare quei giorni particolarmente difficili in cui sembra impossibile pensare ad altro che ad abbracciare il proprio partner.

Quando arriveranno quei giorni, puoi mantenere viva la scintilla con alcuni gadget ingegnosi. Sapevi che esistono lampade che si accendono nella stanza del tuo partner quando tocchi la tua, anche se si trova a mille miglia di distanza? Ci sono anelli che possono letteralmente farti sentire il battito cardiaco della tua controparte al dito e, beh, alcuni gadget sessuali usano lo stesso principio. Quindi, inizia a esplorare e procurati quelli che meglio si adattano alla tua personalità di coppia.

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6. Non esitare a inviare messaggi erotici

Come abbiamo visto all'inizio dell'articolo, la mancanza di intimità fisica è solitamente il problema principale che le coppie che vivono a distanza devono affrontare. Sebbene non sia esattamente come la realtà, il sexting può soddisfare questo desiderio, almeno per un po'.

Ci sono fin troppe app per le chiamate a lunga distanza che possono rendere una cosa del genere molto più interattiva e divertente, ma non ne hai nemmeno bisogno. Hai già le app di messaggistica sul tuo telefono, tutto quello che devi fare è iniziare a scrivere o avviare una videochiamata e mettere da parte le tue inibizioni. Assicurati solo di non essere connesso a una rete Wi-Fi pubblica quando lo fai. Ah, e usa una protezione. Intendiamo una VPN, ovviamente.

Condividendo i suoi consigli sulle relazioni a distanza per mantenere l'intimità, Sherry afferma: "Il successo sessuale deriva dalle solide radici dell'intimità emotiva, e noi come coppia non lo dimentichiamo mai. Cellulari, Skype ed e-mail sono strumenti meravigliosi per le coppie che vogliono rimanere in contatto anche quando convivono. Raccontatevi a vicenda cosa vi aspettate: siate espliciti su Skype o creativi nelle e-mail. A volte, è anche bene pianificare per evitare delusioni".

7. Pianifica e programma tutte le tue chiamate vocali e video

Soprattutto quando vivete in fusi orari diversi, dovete decidere quando potete parlarvi invece di aspettare una chiamata improvvisata dal vostro partner. Anche se vi sembra di essere diventati "una di quelle coppie che pianificano tutto e non combinano più niente di divertente", dovete farlo se volete davvero capire come far funzionare una relazione a distanza.

Certo, ogni tanto aiuta fare uno sforzo in più e far sapere al partner che ci tieni a lui, nonostante la distanza. Sherry dice: "Vivere separati ha fatto sbocciare il nostro amore come mai prima. Chris non è uno che dorme fino a tardi; non resta nemmeno sveglio per farmi gli auguri la sera del mio compleanno. Ma il mio primo giorno di lavoro qui, è rimasto sveglio fino alle 2 di notte solo per sapere come era andata. E mi ha sciolto il cuore".

La separazione geografica rende la comunicazione estremamente difficile. E se si cominciano a trascorrere giorni senza parlarsi a causa di impegni contrastanti, il risentimento inizia lentamente a crescere. Pensieri come: "Perché non mi ha chiamato? Non può prendersi 5 minuti di tempo mentre fa le faccende domestiche?", possono iniziare a divorarti.

Senza mai stabilire un orario fisso per le chiamate, continuerete ad aspettare, il vostro partner continuerà ad aspettare e finirete per litigare via WhatsApp perché non riuscite a passare abbastanza tempo di qualità insieme. Quindi, impegnatevi a ritagliarvi del tempo per il vostro partner e per la vostra relazione.

8. Avere obiettivi comuni

L'amore a distanza cresce con il tempo, ma può crescere solo fino a un certo punto se le fondamenta della relazione sono deboli . Avete intenzione di andare a vivere insieme dopo questo periodo di separazione geografica? Si tratta davvero di un "periodo" o non si vede la fine di questa situazione?

È importante avere queste conversazioni e stabilire circa tre o quattro obiettivi comuni a lungo termine, oltre al desiderio di vivere insieme in futuro. Poniti le seguenti domande sulle relazioni a distanza per aiutarti a stabilire alcuni obiettivi comuni:

• Abbiamo intenzione di andare a vivere insieme, ma dove vorremmo che ciò accadesse?
• Vediamo dei bambini nel nostro futuro? Come pensiamo di crescerli?
• Che tipo di stile di vita vorresti avere con me quando vivremo insieme?
• C'è una causa che ci appassiona e alla quale vorremmo contribuire insieme come squadra?
• Quali obiettivi a breve termine dovremmo prefissarci per essere certi di raggiungere i nostri obiettivi comuni a lungo termine?

9. Sii creativo con idee per appuntamenti a distanza e gesti romantici

Come far funzionare una relazione a distanza, vi chiederete? Non sottovalutate l'importanza delle idee per appuntamenti a distanza e dei gesti romantici. Sherry racconta: "Per il nostro recente anniversario, mio ​​marito mi ha fatto recapitare a casa un mazzo di fiori e una scatola di cioccolatini. 'Queste sono le cose che fai per il tuo amore del liceo, come un piccolo sfogo', potreste dire. Ma è proprio questo il punto: far rivivere quei momenti dolci!

Non è difficile immaginare come questo dolce gesto le avrebbe sciolto il cuore e le avrebbe fatto provare un'ondata d'amore per il suo partner. Se vuoi riprodurre quelle sensazioni, sforzati di cercare/pensare a gesti dolci e premurosi da fare in una relazione a distanza. 

Considerata la diffusione e la fluidità delle relazioni online al giorno d'oggi, non c'è motivo per cui non si possano trovare tantissimi modi per avere conversazioni interessanti e attività da condividere.

"Le cose da fare in una relazione a distanza possono essere notevolmente diverse da quelle che si fanno in relazioni geograficamente vicine. Che si tratti di videochiamate costanti o di inviarsi brevi video e comunicare più spesso, queste piccole cose possono fare la differenza. La scintilla c'è già, bisogna solo trovare il modo di alimentarla. Questo è il segreto per far funzionare una relazione a distanza", afferma Geetarsh. Ecco alcune idee che puoi esplorare: 

• Pianifica una data per una videochiamata e ordina il tuo pacchetto di assistenza nella data desiderata
• Trascorri del tempo in una videochiamata cercando di imparare una nuova abilità: ballare, cucinare, yoga
• Rimanete in contatto tra di voi mentre svolgete entrambi i vostri compiti
• Crea arte insieme durante una videochiamata
• Preparate lo stesso pasto e cenate insieme
• Guarda tutta la tua serie TV preferita

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10. Sii empatico

A volte, se una persona trascorre un noioso weekend a casa e scopre che il partner a distanza si sta divertendo con gli amici senza di lei, si arrabbia, il che potrebbe persino scatenare una lite. "Uno dei problemi più grandi che ho visto è come i giovani compagni si lascino sopraffare dalla paura di perdersi qualcosa. Presumono che il partner sia lì fuori a divertirsi un mondo senza di loro, e finiscono per pensarci troppo per ore. È fondamentale non lasciarsi sopraffare da questa paura", afferma Geetarsh.

Invece di sentirti escluso e iniziare una discussione, o di arrabbiarti con il tuo partner perché è una guastafeste solo perché ti stai divertendo senza di lui/lei, pratica l'empatia nella tua relazione . Cerca di capire il punto di vista del tuo partner e perché potrebbe essere triste. Mettiti nei suoi panni e cerca di guardare la situazione in modo obiettivo.

11. Non cercare di controllare le cose

Non è mai facile stare lontani dalla propria dolce metà. Si tende a microgestire la relazione e a far andare le cose come si vuole a causa della mancanza di tempo. Non commettere l'errore di essere un maniaco del controllo. Il consiglio più importante che possiamo darti per una relazione a distanza è lasciare che le cose si svolgano spontaneamente invece di cercare di forzarle. Ci vorrà del tempo per abituarti alla distanza. Quindi sii paziente con te stesso e con il tuo partner.

Quando il tuo partner era con te, probabilmente decidevate insieme dove andare a pranzo. Magari sceglievate anche l'outfit per la conferenza imminente. Ma se continuate a fare lo stesso in una relazione a distanza , la situazione potrebbe diventare davvero soffocante. Forse cercherete persino di controllare tutto di più quando noterete che il vostro partner sta cambiando come persona.

In queste situazioni, imparare a essere maturi e a non lasciarsi influenzare dalle piccole cose ti farà molto bene. Devi lasciarti andare, in una certa misura. Il tuo partner mangerà quello che c'è a pranzo alla mensa dell'ufficio e non potrà sempre attenersi alla sana insalata che gli hai preparato a casa. Accettalo e smetti di agitarti, e scoprirai che siete entrambi sulla stessa lunghezza d'onda più spesso di quanto pensassi.

12. Creare fiducia

Per quanto possa sembrare difficile o difficile stare lontani dal proprio partner, non diffidare mai di lui/lei e non iniziare a perdere fiducia nella relazione solo perché non potete vederlo/a fisicamente. Fiducia e fede sono i pilastri della forza in ogni relazione ed entrambi i partner devono impegnarsi per coltivarle.

“La fiducia è un requisito fondamentale per la sopravvivenza di molte relazioni a distanza. Ci saranno momenti in cui potresti avere la sensazione che le cose non stiano andando per il verso giusto, ma non puoi lasciare che le insicurezze influenzino il tuo comportamento nella relazione. Non commettere l'errore di videochiamare il tuo partner all'improvviso, nel tentativo di verificare se dice la verità su dove si trova. Soprattutto quando si cerca di far funzionare una relazione a distanza con un fuso orario diverso, è fondamentale fare un passo indietro e fidarsi del proprio partner ”, afferma Geetarsh.

Parlando dell'importanza della trasparenza e dell'onestà nel costruire la fiducia in una relazione a distanza, Sherry afferma: "Uno dei consigli più importanti per le relazioni a distanza è quello di avere la massima fiducia. È molto facile dubitare delle fondamenta stesse della propria relazione quando si inizia a comunicare con nuove persone. In tali situazioni, essere trasparenti non solo farà sentire il partner sicuro, ma lo rassicurerà anche sul fatto che, indipendentemente dalla distanza, dalla preoccupazione o dalla paura, vi apparterrete sempre.

"Ad esempio, da quando sono qui ho aggiunto tantissime nuove persone ai miei contatti sui social network. Mio marito capisce che non lo faccio perché cerco attenzioni o perché lo tradisco in una relazione a distanza, ma perché sono una persona socievole e voglio avere una vita anche al di fuori del matrimonio. Racconto tutto a mio marito, anche se si tratta di attenzioni extra da parte di un altro uomo. Ciò che conta è come gestisco queste attenzioni. Potresti vivere nella stessa casa e tradire il tuo partner. È tutta una questione di sensibilità etica."

Per creare un rapporto di fiducia quando non siete geograficamente vicini, tieni a mente i seguenti aspetti:

• Ricordatevi a vicenda i vostri piani a lungo termine
• Parlate del vostro futuro insieme
• Non lasciare che la paranoia o i pensieri insicuri prendano il sopravvento su di te
• Parla delle cose con calma, discuti di tutte le ipotesi negative che potresti avere e dissipale
• Essere onesti

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13. Pazientare

La relazione a distanza mette alla prova la tua pazienza e tolleranza più di qualsiasi altra relazione. Impara a essere calmo, composto e paziente anche quando le cose sembrano difficili tra te e il tuo partner. La maggior parte dei problemi è dovuta alla distanza, non prenderla sul personale. Un'altra cosa su cui devi lavorare è non trarre conclusioni affrettate.

Un ritardo di pochi minuti nella risposta a un messaggio e giungi subito alla conclusione che il tuo partner ti stia ignorando. Senti la voce di un uomo in sottofondo mentre lei è al telefono e pensi immediatamente al peggio. Mentre credi che il tuo partner ti stia tradendo , potrebbe essere stato solo il fattorino della pizza. Mantieni la calma e resta razionale.

14. Lascia che l'amore sia la tua guida

"Ne vale la pena?" chiese Jenna, mentre stava pensando di lasciare il suo compagno, Red, solo perché ora devono trasferirsi in città diverse. Ma naturalmente, Jenna si rese presto conto che lasciare qualcuno che ami non è facile, anche se ci sono milioni di chilometri tra di voi.

Quando Jenna e Red decisero di stare insieme, sapevano che non sarebbe stato facile capire come far funzionare una relazione a distanza. Tuttavia, tra tutti gli strumenti per rendere la relazione a distanza più semplice, si resero conto che l'unica cosa su cui potevano contare era il sentimento d'amore che provavano l'uno per l'altra. Quando torni a ciò che vi ha uniti, questo ti aiuterà a risolvere la maggior parte dei tuoi problemi. Ricorda che l'amore può aiutarti a superare qualsiasi cosa, anche la distanza fisica.

È importante ricordare che vi siete messi insieme perché vi amate . Quando vi sentite giù, pensate a tutti i bei momenti che avete condiviso finora. Oppure potete parlare del vostro prossimo incontro e fare progetti in modo da avere qualcosa da aspettarvi con impazienza. L'amore è un'emozione forte. Può tenere unite le coppie a distanza. Per far funzionare una relazione a distanza, dovrete farci affidamento.

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15. Dai al tuo partner più spazio del solito

Quando pensi a come far funzionare una relazione a distanza, è probabile che dedicare più spazio al mix sia in fondo alla tua lista. Curiosamente, è uno dei consigli più importanti per le relazioni a distanza che abbiamo per te. Una volta separati, è fondamentale evitare di sentirsi claustrofobici a vicenda. Trova nuovi hobby o attività per goderti la tua compagnia. Tieniti occupato e avvicinati ai tuoi amici ora che hai tempo. Usa questa distanza per crescere come persona.

"Le persone faticano a capire come fare", afferma Geetarsh, parlando di come lo spazio personale sia un concetto che mette a disagio molte coppie, e aggiunge: "Quando si priva il proprio partner di uno spazio sano, in fondo si sa di star commettendo un errore. Magari non piace assillare il partner o litigare, eppure si continua a ripetere gli stessi schemi comportamentali. Perché? Uno dei principali fattori scatenanti è la mancanza di fiducia. L'idea è che non bisogna essere possessivi nei confronti del partner. Certo, si può avere la sensazione di allontanarsi, ma con l'aiuto della fiducia e del rispetto, ci si renderà conto che il legame non è poi così fragile".

È importante essere pazienti in una relazione a distanza. Se il tuo partner è uscito con gli amici e non ti ha scritto fino alle 2 del mattino, lascia perdere. Puoi sempre parlarne domani. Probabilmente anche tu non hai molta voglia di usare il telefono quando sei fuori con gli amici, vero?

16. Trascorri del tempo con te stesso

Mentre dai un po' di spazio al tuo partner, sfrutta al meglio il tempo a tua disposizione e trova un modo per goderti la vostra compagnia. Coltiva un hobby, esci e vivi un'esperienza, o fai qualcosa di divertente, anche solo per avere qualcosa di cui parlare con il tuo partner la prossima volta che vi sentirete.

Inoltre, il segreto per capire come sopravvivere a una relazione a distanza è capire che entrambi dovete crescere come individui affinché la relazione cresca. Quando maturate entrambi, la relazione matura. Quindi esci e contatta quegli amici che hai palesemente ignorato fin dall'inizio della relazione e spera che ti riprendano. È ora di costruirti una vita completa.

17. Cerca di sentirti sicuro nella tua relazione

Potete provare tutte le app per relazioni a distanza disponibili o porre tutte le domande che volete sulle relazioni a distanza, ma se le basi del vostro rapporto non sono solide, incontrerete sicuramente molti problemi. Se avevate problemi di fiducia quando eravate nella stessa città, è inevitabile che la situazione degeneri.

Cercate di comunicare in modo eccellente e di instaurare un rapporto basato su rispetto, fiducia, empatia, gentilezza e amore. Certo, a volte è più facile a dirsi che a farsi. Se avete difficoltà a far funzionare una relazione a distanza, potete sempre rivolgervi a uno dei terapisti e coach di Bonobology, esperti in relazioni, che vi aiuteranno ad avvicinarvi, nonostante la distanza che vi separa.

Consigli su come sopravvivere a una relazione a distanza

Mentre cerchi di capire come far funzionare una relazione a distanza e mantenere intatto il legame tra te e il tuo partner, è altrettanto importante essere consapevoli di quanto possa essere faticosa e dare priorità alla cura di sé. Geetarsh ci dice che la cosa più importante che puoi fare è ritrovare te stesso al di fuori della tua relazione. "Esci con i tuoi amici, trova un hobby produttivo e cerca di ritrovare te stesso al di fuori della tua relazione. Più tempo trascorri con te stesso, meglio sarà", consiglia. Ecco altri consigli su come sopravvivere a una relazione a distanza senza che abbia un impatto negativo sul tuo benessere emotivo e sulla tua salute mentale:

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• Sfrutta la distanza per concentrarti sui tuoi hobby, sulle tue passioni e sulla tua crescita personale.
• Concentrati su obiettivi di auto-miglioramento che migliorino la tua vita in modo indipendente
• Mantieni modelli di comunicazione sani che non ti sovraccarichino il tempo
• Praticare la meditazione o scrivere un diario per gestire le emozioni e ridurre lo stress
• Fai esercizio regolarmente per migliorare il tuo umore e gestire lo stress a lunga distanza
• Trascorrere del tempo con amici e familiari per evitare sentimenti di solitudine
• Attenersi a un programma giornaliero per creare stabilità nella propria vita
• Evita di confrontare la tua relazione con quella degli altri; concentrati sul tuo legame unico
• Coccolatevi con piccoli gesti di amore per voi stessi, come una giornata alla spa o un pasto preferito
• Informa in anticipo il tuo partner dei tuoi programmi. Potresti avere in programma di andare al cinema con gli amici o di uscire a cena. Ma il tuo partner non dovrebbe scoprirlo quando sei già nel bel mezzo dei tuoi impegni.
• Non commettere l'errore di uscire con il bel ragazzo dell'ufficio o di rimetterti in contatto con un ex
• Inviatevi regolarmente i regali perfetti
• Tienili aggiornati sui nuovi amici e colleghi. Puoi anche presentarli tramite video chat.
• Smettetela di essere possessivi e non fate i capricci al primo cenno. Vi esaurirete entrambi.
• Utilizza questa esperienza per diventare più indipendente e autosufficiente

Per far funzionare una relazione a distanza, devi essere sensibile e maturo, il che significa non lasciarti consumare dalla gelosia quando il tuo partner è fuori a divertirsi con i suoi amici di cui non hai idea. Evita gli errori di coppia, fai del tuo meglio per essere di supporto e assicurati di avere obiettivi comuni a lungo termine. Se non hai intenzione di farlo a lungo termine, che senso ha?

DOMANDE FREQUENTI

Considerazioni finali

Sebbene le relazioni a distanza comportino sfide uniche, offrono anche opportunità di crescita, resilienza e un apprezzamento più profondo per l'amore che si condivide. Abbracciando una comunicazione aperta, una connessione creativa e un impegno costante, puoi non solo far funzionare la tua relazione a distanza, ma anche prosperarla.

Ricorda che ogni relazione è unica e ciò che funziona per una coppia potrebbe non funzionare per un'altra. Non aver paura di sperimentare, adattarti e trovare il tuo ritmo. Soprattutto, mantieni viva la fiamma dell'amore e custodisci il legame speciale che condividete, anche a chilometri di distanza.

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