11 segreti per sostenere l'amore a distanza

Come dice il proverbio, l'amore è semplice, ma le relazioni sono complicate. Le statistiche dicono che la maggior parte delle coppie moderne trascorre un periodo di tempo separato, che si tratti di pochi giorni o di qualche mese. Qualunque sia il motivo, se avete bisogno di allontanarvi ma non siete pronti a voltare pagina, allora vi ritrovate in una relazione a distanza, che porta con sé una serie di problemi e sfide. Durante questo periodo, è necessario scoprire i segreti per sostenere l'amore a distanza nonostante gli ostacoli. 

In quest'era di comunicazione frenetica, esistono diversi strumenti tecnologici che possono aiutare i partner a rimanere e sentirsi connessi, e a far funzionare le relazioni a distanza. Ma non sono gli strumenti a contare quanto l'intento. Molte coppie devastate dalla guerra sono riuscite a far funzionare le loro relazioni a distanza anche senza i mezzi di comunicazione istantanea e la connessione virtuale. Ad esempio, Napoleone, che scrisse lettere d'amore a Giuseppina direttamente dal campo di battaglia. Questo dimostra che distanza e relazioni possono coesistere. 

Questo ci dà anche la speranza che possiate trovare un modo per far funzionare le cose, a patto che sappiate esprimere il vostro amore nelle relazioni a distanza. Quindi, andate avanti con orgoglio in questa avventura, tenendovi per mano e lavorando per realizzare i vostri progetti a lungo termine come amanti a distanza. 

Le 5 sfide più grandi dell'amore a distanza

Una relazione diventa a distanza solo con il consenso reciproco. Spesso le persone scelgono di rimanere insieme nello stesso posto, sacrificando o scendendo a compromessi su molti altri aspetti della vita, solo per condividere lo stesso cielo e la stessa aria. Ecco quanto può essere difficile scegliere la distanza in una relazione. Ma ci sono momenti in cui ragioni indipendenti dalla propria volontà costringono a stare lontani, dando vita a un amore a distanza. 

Anche se entrambi concordate sul fatto che separarsi per la vostra crescita e il vostro progresso individuale sia la scelta giusta, gestire le dinamiche mutate della vostra relazione può essere difficile. Nelle relazioni a distanza, come suggerisce il nome, la distanza fisica diventa la principale preoccupazione. Le coppie a distanza affrontano molte sfide che rischiano di separarle se non imparano a gestirle.

Potresti persino ritrovarti a pensare: "Lo amo ma non sopporto la distanza" o "La amo ma questa relazione non funziona per me". Potresti avere la sensazione di non sopravvivere all'assenza l'uno delle braccia dell'altra. Di solito è dovuto a una o più di queste cinque maggiori sfide delle relazioni a distanza che abbiamo elencato di seguito. Continua a leggere per scoprire se ti riconosci in qualcuno di questi problemi delle relazioni a distanza:

1. Tempo perso nella comunicazione 

Si dice che nessuno sia mai veramente impegnato. Ognuno ha semplicemente altre priorità. In una relazione a distanza, quando due persone hanno routine separate, diventa difficile condividere la vita quotidiana dell'altro. Questo diventa particolarmente problematico quando ci si trova in fusi orari diversi. 

Per le coppie che vivono una relazione a distanza, mantenere vivo il legame è importante, ma lo è altrettanto affrontare tutti gli altri cambiamenti derivanti dalla separazione. Come si dice nelle norme di sicurezza aerea, bisogna mettere la propria maschera d'ossigeno prima di aiutare gli altri. Magari ti stai concentrando sullo scrivere lunghe lettere d'amore per lui o sul disegnare gioielli personalizzati per lei, quando invece dovresti concentrarti su te stessa.

Trascorrere del tempo insieme è essenziale, ma è altrettanto essenziale dare priorità ai propri bisogni. Trovare un equilibrio tra questi due aspetti può essere una delle sfide più grandi dell'amore a distanza al giorno d'oggi, sebbene sia possibile superarlo se entrambi i partner sono disposti a fare uno sforzo in più. 

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2. La distanza fisica genera desiderio 

Non è sempre una questione di sesso o intimità per gli amanti a distanza. Si inizia a sentire la mancanza del calore e dell'odore del partner quando non si condivide più la stessa aria. Vorresti allungare la mano e stringergliela, passargli le dita tra i capelli, toccargli le guance quando la luce del sole lo illumina, ma non ci riesci. A volte, tutto ciò che desideri, dopo una dura giornata di lavoro, è abbracciarlo.

Per le coppie che vivono una relazione a distanza, dover affrontare quotidianamente per mesi questa sensazione di nostalgia, senza alcuna prospettiva di sollievo, può diventare frustrante. Un forte legame emotivo e una comunicazione efficace possono aiutare ad alleviare il dolore. Ricordate che è solo una fase temporanea, un breve momento nel percorso che state costruendo insieme con il vostro amore a distanza.

3. La solitudine è una battaglia personale 

Uno dei problemi delle relazioni a distanza è la solitudine. Quando eravate fisicamente insieme nello stesso posto, vi sforzavate di trascorrere più tempo possibile insieme. Facevate tantissime cose insieme. Anche se andavate a trovare amici o parenti, è probabile che ci andaste insieme. Ma ora dovete fare tutto da soli. Forse avete familiari o amici intorno, ma non potranno mai colmare il vuoto lasciato dal vostro partner nella vostra vita. 

Questa persistente sensazione di solitudine può generare un senso di sconforto, soprattutto nelle ore piccole. A volte, può persino sembrare più facile rompere una relazione che mantenerla a distanza. Almeno, puoi sfogarti con il tuo ex. Sentire la mancanza di qualcuno e ricordarlo con affetto è una tortura ancora più grande se ti senti completamente solo nel cuore. Non riuscirai mai a esprimere a parole quanto ti manchi la tua persona speciale, a ogni respiro che fai. Più ti senti solo, più ti allontani e ti isoli in questo circolo vizioso.

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4. Sentirsi disconnessi è valido 

Non tutti elaborano le emozioni allo stesso modo. Essere separati dal partner può causare un profondo turbamento emotivo. Le persone reagiscono in modo diverso in queste situazioni. Mentre alcuni possono soffrire in silenzio, altri potrebbero non smettere di lamentarsi. Mentre alcuni scelgono di immergersi nel lavoro, altri potrebbero cercare distrazioni uscendo e andando a divertirsi. Potreste non essere sulla stessa lunghezza d'onda mentre affrontate la tristezza e il turbamento che derivano dalla separazione. 

Alcuni potrebbero essere cupi nell'accettare l'inevitabile, mentre altri potrebbero essere allegri nel loro totale negare ciò che stanno vivendo. Questa discrepanza di sentimenti porta molte persone a inutili scontri e problemi nella relazione . Ricordate che entrambi siete diversi e permettetevi a vicenda di guarire a modo vostro.

5. La gelosia è un mostro dagli occhi verdi 

La gelosia non è un segno d'amore, ma un segno delle tue insicurezze più radicate e del tuo rifiuto di affrontarle. Ma è uno dei problemi più comuni nelle relazioni a distanza. È più facile proiettare le tue insicurezze sul partner, soprattutto quando non è presente per difendersi. Una chiamata persa, un messaggio senza risposta o una videochiamata annullata possono farti sprofondare in una spirale di pensieri eccessivi e risentimento. 

In qualche modo, potresti iniziare a pensare e credere che la cosa che più temi sia già accaduta. Ciò che più temi potrebbe dirti molto su di te. Non è solo la possibilità di altre relazioni romantiche di cui sei geloso. Non poter partecipare ai loro momenti speciali, non poter godere di qualcosa senza di te, tutte queste possibilità ti spingono in un viaggio verso l'oscurità, chiamato gelosia.

Ricordatevi di essere felici l'uno per l'altro, nonostante voi stessi, e concedetegli lo spazio necessario per crescere. Queste sfide possono sembrare montagne insormontabili o oceani invalicabili, ma la vita è molto più di questo. Si tratta solo di piccoli ostacoli in una relazione a lungo termine . Se la vostra comunicazione è solida e riuscite a sentirvi uniti nonostante tutto, allora vi aspettano giorni migliori.

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11 segreti per sostenere l'amore a distanza

Vale la pena vivere una relazione a distanza? Il vero amore può vincere su tutto. Ma non fa male tenere qualche asso nella manica per i momenti difficili della vostra relazione. Forse state sperimentando l'amore a distanza nella vostra relazione o avete finalmente trovato la persona giusta online, ma non vi siete mai incontrati di persona. 

Non è raro che persone che si incontrano online, trovano la felicità eterna insieme, e poi costruiscono relazioni durature e persino matrimoni di successo. Alcune coppie trascorrono anni a conoscersi tramite corrispondenza e videochiamate prima di incontrarsi. Molti amori a distanza di questo tipo hanno dato vita a relazioni durature.

In entrambi i casi, è fondamentale impegnarsi consapevolmente per migliorare la comunicazione , rafforzare il legame emotivo e fare il possibile per rimanere in contatto con il partner a distanza. L'amore si rafforza anche a distanza se si condivide lo stesso livello di impegno verso i progetti a lungo termine. Ecco alcuni modi per rendere meno difficile anche questo periodo della relazione:

1. Inizia a prepararti anche prima di separarti 

La distanza e le relazioni richiedono impegno da parte di entrambi i partner. È importante che gli amanti a distanza si preparino all'imminente separazione prima di lasciarsi. Dal momento in cui si decide di essere fisicamente separati e tuttavia di avere una relazione a distanza, ci si assume un compito gravoso. Ecco alcuni consigli che potete mettere in pratica:

• Cerca di rendere questa transizione il più agevole e divertente possibile 
• Aiutarsi a vicenda nei preparativi 
• Mancano tempo di qualità insieme 
• Soprattutto, parla delle tue paure, delle tue insicurezze e dei tuoi piani per far funzionare la relazione 

Scopri se siete entrambi sulla stessa lunghezza d'onda riguardo alle relazioni a distanza. Regalatevi qualcosa di speciale e personale, per ricordarvi a vicenda. Può essere un capo di abbigliamento, il vostro peluche preferito o il libro che vi tira su ogni volta. È come condividere un pezzo di voi con chi sa perfettamente quanto significhi per voi. In questo modo, anche prima di separarvi, vi sarete assicurati che abbiano qualcosa da portare tra le mani mentre vi portano nel cuore. 

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2. I regali a sorpresa sono sempre una buona idea 

Che vi siate conosciuti online o che vi siate lasciati dopo essere stati insieme, un aspetto importante per far funzionare una relazione di questo tipo è cercare il modo di strappare un sorriso al partner. E quale modo migliore di un regalo a sorpresa? Un regalo premuroso e personalizzato fa sapere al partner che lo ascolti davvero e che ti impegni per aiutarlo a ottenere ciò che desidera o di cui ha bisogno.

E questi regali non devono essere per forza stravaganti. Può anche essere una lettera d'amore scritta a mano per lei che vive lontano o un regalo fatto a mano per lui. Quindi, pensateci bene e trovate qualcosa che desidera da tempo: avrete il regalo perfetto per una relazione a distanza , degno della vostra persona speciale. Dopotutto, è il pensiero che conta.

3. Condividi i tuoi calendari personali 

La vita è cambiata per entrambi, che vi siate trasferiti o siate rimasti dopo che il vostro partner se n'è andato, o abbiate incontrato e innamorato qualcuno dall'altra parte del mondo. Può essere difficile affrontare l'amore a distanza e tutti questi cambiamenti. Uno dei modi migliori per affrontare la distanza e le relazioni è rendere il vostro partner parte della vostra vita quotidiana, anche se virtualmente. 

Potete farlo condividendo un calendario online per tenere traccia dei vostri appuntamenti e delle vostre chiamate virtuali. In questo modo, entrambi riceverete promemoria dei vostri incontri virtuali e non vi perderete mai i momenti speciali da trascorrere insieme. Potete anche tenere traccia e ricordarvi a vicenda appuntamenti importanti, eventi, riunioni e altri impegni presenti nelle vostre rispettive liste di cose da fare, proprio come fareste in una relazione in cui siete geograficamente vicini.

4. Sfidatevi a vicenda 

Se ti stai ancora chiedendo come fare una relazione a distanza, beh, scegli un'attività qualsiasi. Che si tratti di nuoto, salsa, cucina o videogiochi online: qualcosa che vi faccia stare bene entrambi o qualcosa che avete sempre desiderato provare insieme, se non fosse per la distanza. Ora provateci anche quando siete a chilometri di distanza. Non limitatevi a farlo, ma sfidatevi a vicenda. Ecco cos'altro potete fare mentre provate questa attività:

• Tenere traccia dei progressi reciproci
• Incoraggiatevi a vicenda
• Condividi report sui progressi come il conteggio dei passi
• Crea una celebrazione sui social media 
• Stabilisci premi per i risultati ottenuti 

Gli esperti di relazioni spesso incoraggiano una sana competizione tra le coppie che vivono una relazione a distanza, come modo per mantenere viva la passione . Il fatto di essere lontani non significa dover rinunciare a fare cose insieme in una relazione a distanza. L'esperienza condivisa farà sì che la distanza tra voi due non sembri nulla quando l'adrenalina sale e vi lanciate in una sfida amichevole per puro divertimento.

5. L'onestà è sempre la scelta giusta 

Sebbene l'onestà sia il pilastro di ogni relazione sana, diventa ancora più importante in una relazione a distanza di successo . Favorisce un senso di intimità nelle relazioni a distanza e aiuta a placare dubbi e insicurezze. A volte potresti dover sacrificare il tuo tempo e la tua salute mentale per essere presente per il tuo partner, ma ricorda che non è una soluzione sostenibile a lungo termine.

Invece di sacrificarti sull'altare della tua relazione, concentra le tue energie sul rafforzamento delle fondamenta del legame, coltivandolo con onestà e trasparenza. E non dovrai più preoccuparti di come costruire la fiducia o di come esprimere amore nelle relazioni a distanza. 

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6. Preferisci i messaggi di testo alle telefonate per una comunicazione costante

Visti gli impegni e le difficoltà della vita quotidiana, a volte è impossibile trovare il tempo per lunghe telefonate. Tuttavia, può sorgere in qualsiasi momento la necessità di condividere qualcosa immediatamente. È meglio sfogarsi con un messaggio di testo o una nota vocale a distanza : pensateli come l'equivalente moderno di una lettera d'amore a lui da lontano, o di una poesia d'amore per lei.

Sono ottimi modi per rimanere in contatto durante il giorno, perché non è necessario stabilire orari e controllare la disponibilità. Puoi inviare messaggi o messaggi vocali quando vuoi e il tuo partner potrà rispondere quando vuole. La comunicazione, quindi, sarà qualitativamente valida. 

7. Non mettere la tua vita in pausa 

Vale la pena intraprendere una relazione a distanza? Sì, a patto di non trascurare se stessi. Kahlil Gibran disse una volta: "Riempite la coppa l'uno dell'altro, ma non bevete dalla stessa coppa". Anche se siete innamorati, ricordate che avete anche una vita vostra. Oltre a coltivare questo bellissimo legame emotivo con il vostro partner, dovete arricchire anche la vostra vita personale. Se mettete in pausa la vostra vita per il bene della relazione, non farete altro che generare risentimento – e il risentimento nelle relazioni è come una termita che può svuotare anche il legame più forte. Solo se avete una vita interessante e appagante potrete essere felici e realizzati in una relazione a distanza.

8. Cambia le abitudini che ti fanno sentire più solo 

Le attività che amavate condividere e che vi piacevano tanto, ora possono farvi sentire soli e tristi quando siete fisicamente lontani dal vostro partner. Forse è il momento di cambiare queste abitudini. Se cucinare insieme era il vostro modo di trascorrere del tempo di qualità, potreste provare a ordinare cibo a domicilio nei fine settimana per variare un po'. Se leggere libri insieme era la vostra attività preferita durante le relazioni a distanza , potreste optare per gli audiolibri. Potrete riprendere queste attività piacevoli da dove le avevate interrotte una volta che sarete di nuovo insieme. In questo modo avrete anche qualcosa da aspettare con impazienza quando vi incontrerete.

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9. Prendere tutte le decisioni importanti insieme come coppia 

È importante rimanere in contatto anche quando si vive una relazione a distanza. I vostri progetti a lungo termine sono interconnessi, quindi coinvolgete il vostro partner in queste decisioni che cambiano la vita. Se una promozione significa un altro anno di separazione o un cambio di lavoro significa tornare a vivere insieme, dovete entrambi valutare attentamente e rispettare i rispettivi contributi. 

10. Prenditi del tempo per l'intimità sessuale

La distanza geografica non dovrebbe mai ostacolare l'intimità sessuale nella relazione. I bisogni sessuali insoddisfatti possono essere una delle ragioni principali per cui potresti finire per pensare: "Lo amo ma non riesco a gestire la distanza" o "La amo ma la scintilla è svanita".

Ma come esprimere l'amore nelle relazioni a distanza? Dalle videochiamate al sexting , ci sono innumerevoli modi per mantenere viva la passione. E non deve per forza trattarsi di attività sessuali esplicite o di condividere foto di nudo, se non vi sentite a vostro agio. Potete condividere la foto della vostra lingerie preferita e chiedere al vostro partner di immaginarvi con indosso. Abbassate le difese e lasciatevi guidare dall'immaginazione e dalle fantasie, imparando a vivere al meglio una relazione a distanza.

11. Non preoccuparti di essere perfetto 

La distanza e le relazioni possono creare grandi aspettative. Quando finalmente avrete l'occasione di incontrarvi, per quanto breve possa essere l'incontro, ricordate che questo momento insieme è speciale. Approfittatene al massimo. Non fissatevi sul fatto che tutto sia perfetto. Non si tratta di arrivare primi in una gara di relazioni a distanza. Fattori al di fuori del vostro controllo, come un volo in ritardo, il maltempo o persino la stanchezza dovuta a un lungo viaggio, possono far deragliare alcuni dei vostri piani. Ma non lasciate che questo rovini il tempo trascorso insieme. Anche se si tratta solo di una semplice serata al cinema, farlo insieme dovrebbe darvi qualcosa da aspettare con ansia la prossima volta che vi incontrerete. 

Quindi, vale la pena una relazione a distanza? Beh, crediamo che l'amore a distanza possa anche aggiungere nuove dimensioni alla vostra relazione e intensificare il desiderio reciproco. Una volta finalmente trovato l'amore giusto, un po' di distanza non cambierà i vostri sentimenti per l'amore della vostra vita. Cos'è un po' di tempo nell'eternità? Anche questo passerà. 

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