Le rotture non sono mai piacevoli. L'angoscia, il dolore, le lacrime, le notti insonni, i momenti di abbuffate e bevute sono tutti segnali che il cuore è in uno stato di tormento. Tuttavia, se si analizzano le reazioni di uomini e donne dopo una rottura, si notano delle marcate differenze nel modo in cui entrambi i sessi reagiscono al dolore.
Non è che uno dei due provi più dolore emotivo dell'altro. Dopotutto, non c'è modo di quantificare l'entità del dolore che una persona prova quando ha il cuore spezzato. La differenza tra uomo e donna dopo una rottura sta nel modo in cui questo dolore si manifesta.
Hai mai provato a decifrare il comportamento di una donna dopo una rottura e ti sei chiesto perché sembrasse così distaccata così presto? O hai perso la serenità pensando al motivo per cui lui fosse così distante? Siamo qui con le risposte.
Uomo contro donna dopo la rottura: 8 differenze fondamentali
Sommario
Le rotture lasciano sempre una certa devastazione. Questo principalmente perché nessuno inizia una relazione aspettandosi che un giorno finisca. Il più delle volte, la speranza è di trovare un lieto fine con il proprio partner.
Quindi, investi molto del tuo tempo, dei tuoi sforzi e delle tue emozioni nel coltivare il legame con il tuo partner. Poi, tutto ti viene portato via in un attimo, lasciandoti un vuoto incolmabile nel cuore e nella vita. Certo, questo è destinato a bruciare MOLTO.
Sebbene il dolore possa essere universale, permangono alcune differenze significative tra uomini e donne dopo una rottura. Ad esempio, basta guardare quale genere è più propenso a interrompere una relazione. La ricerca dimostra che le donne hanno il doppio delle probabilità di porre fine a una relazione negativa o insoddisfacente.
Questa differenza di prospettiva si protrae anche nella fase successiva alla rottura, influenzando il dolore, la guarigione e il processo di adattamento. Ad esempio, gli uomini potrebbero ricorrere al binge drinking più spesso delle donne. Questo potrebbe anche essere il motivo per cui alcune delle loro emozioni vengono ritardate, perché erano troppo impegnati a curare i postumi della sbornia. Il comportamento femminile dopo la rottura potrebbe non necessariamente vederla bere per smaltire il dolore ogni giorno, anche se la maggior parte delle persone si concede qualche sfizio ogni tanto.
Le fasi della rottura tra uomo e donna possono dirti molto se stai cercando di capire come il tuo amico o il tuo ex sta reagendo alla rottura. Mentre rispetto a te, le loro azioni possono sembrare estremamente diverse, nella loro testa tutto ciò che fanno ha un senso. Diamo un'occhiata più da vicino a 8 differenze fondamentali tra uomini e donne dopo una rottura per capirlo:
1. Quoziente del dolore dopo una rottura
Uomini: Meno
Donne: Di più
Una ricerca condotta dall'University College di Londra e dalla Binghamton University di New York indica che le donne vivono il dolore di una rottura sentimentale in modo più acuto rispetto agli uomini. Infatti, il dolore non è solo emotivo, ma può manifestarsi anche fisicamente.
Quindi, quando una donna dice di soffrire per una rottura sentimentale , potrebbe in realtà avvertire un fastidio fisico in quella zona. La psicologia femminile dopo una separazione può essere così sconvolta perché le donne tendono a investire di più in una relazione rispetto agli uomini. L'autrice principale della ricerca collega questa tendenza all'evoluzione.
Un tempo, un breve incontro romantico poteva significare per una donna nove mesi di gravidanza e una vita di responsabilità genitoriale. Tuttavia, le stesse regole non si applicavano a un uomo. Poiché qualsiasi potenziale relazione poteva avere un impatto significativo sul nostro futuro, le donne si affezionavano e si impegnavano di più in una relazione.
Se stai cercando di decifrare il comportamento femminile dopo una rottura, il dolore che prova subito dopo la rottura è il massimo che sentirà. La cosa migliore della psicologia femminile dopo una rottura è che il dolore non si manifesta con intensità contrastanti, di solito inizia con un'intensità elevata e inizia ad attenuarsi, a seconda di quanto lavoro costruttivo la donna sta facendo per andare avanti.
Per gli uomini, d'altra parte, il dolore immediato di una rottura è relativamente basso. La psicologia maschile dopo una rottura può essere quella di isolarsi dalla situazione per evitare il dolore. Da qui nasce l'idea che le rotture colpiscano gli uomini più tardi. Fuggire dal dolore è molto più facile che affrontare e accettare i propri sentimenti, cosa che nella nostra società non è stata insegnata agli uomini. Quindi, se vi stavate chiedendo chi prenda più duramente le rotture, almeno nella fase immediatamente successiva, le donne finiscono per soffrire di più.
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2. Cercare il supporto dei propri cari
Uomini: Basso
Donne: Alto
Un'altra differenza fondamentale tra uomo e donna dopo una rottura è la loro disponibilità ad aprirsi e a condividere le proprie vulnerabilità anche con le persone più intime. L'uomo potrebbe sentire la mancanza della sua relazione , ma sarà comunque restio a chiedere supporto alle persone che lo circondano. Tracy e Jonathan sono stati insieme per 6 anni, di cui 4 convivendo. Tuttavia, le cose hanno iniziato ad andare male e Tracy ha deciso di troncare la relazione dopo aver provato a farla funzionare per un paio d'anni.
"Due mesi dopo la rottura, ho ricevuto una chiamata dalla madre di Jonathan che mi chiedeva dove fosse. Era preoccupata perché non aveva sue notizie da più di due settimane. Stranamente, non aveva idea che ci fossimo lasciati e che me ne fossi andato di casa. Dovevo essere io a darle la notizia e per lei è stato uno shock", racconta Tracy.
Può sembrare sorprendente che Jonathan non si sia confidato con la sua famiglia e i suoi amici riguardo alla rottura, soprattutto considerando quanto possa essere difficile rompere con una persona con cui si convive. Tracy, d'altra parte, si è rivolta a tutti coloro che le erano vicini dopo la rottura. Non solo ha condiviso con loro la notizia, ma si è anche appoggiata a loro per avere supporto emotivo e superare questo momento difficile.
Il fatto che uomini e donne, dopo una rottura sentimentale, abbiano approcci diversi alla ricerca di supporto potrebbe derivare dal modo in cui la società ha stabilito i ruoli di genere tradizionali per ciascuno. È accettabile e incoraggiato che una donna parli dei propri sentimenti ed esprima le proprie emozioni.
D'altra parte, non è "virile" per gli uomini piangere per amore ed esprimere le proprie emozioni, perché l'uomo ideale è apparentemente qualcuno privo di emozioni. La differenza tra uomo e donna dopo una rottura dipende da come e dove sono stati cresciuti, ma nella maggior parte del mondo, un uomo ci penserebbe due volte prima di piangere davanti ai suoi amici maschi.
3. Le diverse fasi di una rottura
Uomini: allontanate i sentimenti
Donne: abbracciate i sentimenti
La differenza tra uomo e donna dopo una rottura traspare anche dalle fasi che attraversano nel tentativo di accettarla. Le fasi di una rottura per gli uomini, ad esempio, sono: un viaggio dell'ego, un'eccessiva attività sociale, l'apertura alla consapevolezza che la relazione è finita, rabbia e tristezza, l'accettazione, il ritrovamento della speranza di trovare di nuovo l'amore, il ritorno sulla scena degli appuntamenti.
D'altro canto, le fasi di una rottura per le ragazze sono dolore, negazione, insicurezza, rabbia, nostalgia, consapevolezza e superamento della situazione. Come si può notare, la psicologia femminile dopo una rottura è più in sintonia con la realtà della perdita rispetto a quella maschile . Le donne iniziano ad elaborare la rottura subito dopo, attraverso il lutto, mentre gli uomini cercano di allontanare o reprimere quei sentimenti finché non diventa troppo difficile contenerli.
Questa differenza tra uomo e donna dopo una rottura potrebbe anche essere la ragione per cui gli uomini impiegano molto più tempo delle donne a riprendersi da una rottura. Il comportamento femminile dopo una rottura favorisce la guarigione e il confronto con i propri sentimenti. L'uomo, invece, decide di fuggire dai propri sentimenti.
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4. Autostima distrutta dopo una rottura
Uomini: alto
Donne: basso
La differenza tra un uomo e una donna dopo una rottura è anche direttamente collegata alla fase della relazione sentimentale da cui traggono maggiore piacere. Per gli uomini, la soddisfazione maggiore deriva dall'essere desiderati dalla propria partner. Mentre le donne traggono la loro soddisfazione dal legame che condividono con il proprio partner.
Quando una relazione finisce, gli uomini tendono a interpretarla come un segnale di non essere più desiderabili. Per questo motivo, la loro autostima subisce un duro colpo, soprattutto se è stata la partner a porre fine alla relazione. I sentimenti di insicurezza e i problemi di autostima possono acuirsi, e ricostruirli potrebbe richiedere molto tempo. La perdita è direttamente collegata alla loro autostima. Se ti stai chiedendo quando gli uomini iniziano a sentire la tua mancanza dopo una rottura , di solito è proprio in questa fase.
Nel caso delle donne, il senso di perdita è più incentrato sulla necessità di rinunciare a un legame profondo e significativo in cui erano così coinvolte. Per questo motivo, le rotture in genere non influiscono molto sull'autostima di una donna. Questa differenza tra uomini e donne dopo una rottura è ciò che determina le loro relazioni future e la loro disponibilità a fidarsi di nuovo di qualcuno.
5. Lo stress di una rottura
Uomini: alto
Donne: basso
Un po' di stress post-rottura è inevitabile, indipendentemente dal fatto che tu sia un uomo o una donna, chi lascia o chi viene lasciato. Tuttavia, il senso di stress è più accentuato negli uomini che nelle donne. Russel, ad esempio, si è sentito profondamente perso dopo la fine della sua relazione di lunga data.
Non sapeva come gestire il vuoto che si era creato nella sua vita senza alcun preavviso e si rifugiava nel bere pesantemente, notte dopo notte. Si svegliava poi con i postumi della sbornia, spesso con un mal di testa lancinante. In diversi giorni, finiva per dormire troppo e si presentava in ritardo al lavoro. Lo stress della sua vita personale e la sua cattiva gestione iniziarono a ripercuotersi sulla sua vita professionale.
Dopo aver ricevuto una ramanzina dal suo capo, una nota di avvertimento e l'essere stato scavalcato per una promozione che gli spettava di diritto, la situazione è precipitata rapidamente. Tutto questo stress lo ha portato ad avere un attacco di panico così grave da costringerlo al ricovero in ospedale. Mentre tutto questo accadeva nella sua vita, la sua ex era già andata avanti e aveva ricominciato a frequentare altre persone dopo la rottura.
Anche lei aveva lottato con stress e malinconia per un paio di mesi dopo la rottura, ma era stata più veloce a riprendersi e andare avanti con la vita. Questa differenza fondamentale nelle fasi di una rottura tra uomo e donna è ciò che determina quanto tempo ci vorrà perché entrambi i sessi si rimettano in piedi e vadano avanti. Se dovessimo guardare chi prende più duramente le rotture, a lungo termine, potrebbe essere proprio l'uomo.
6. Sentimenti di rabbia
Uomini: alto
Donne: basso
Il Dott. Prashant Bhimani, psicologo senior, afferma: "Una delle differenze più evidenti tra uomini e donne dopo una rottura sentimentale è l'intensità della rabbia che entrambi provano. Gli uomini sono più inclini a provare rabbia rispetto alle donne quando soffrono per una delusione amorosa. Questa rabbia a volte viene canalizzata nel desiderio di vendetta nei confronti dei loro ex partner".
"La pornografia di vendetta, lo stalking, la condivisione di foto personali o conversazioni di testo sui social media, gli attacchi con l'acido sono tutti risultati del fatto che gli uomini con tendenze psicopatologiche non sono in grado di controllare o elaborare la propria rabbia nel modo giusto", aggiunge.
Le donne sono molto meno propense a ricorrere a tali atti di vendetta dopo una rottura. Al massimo, ci si può aspettare che lei pubblichi un messaggio offensivo sui social media o parli male dell'ex davanti agli amici. I casi in cui le donne causano effettivamente danni fisici o mentali ai loro ex sono rari e rari.
7. Voler tornare insieme
Uomini: alto
Donne: basso
Un'altra differenza cruciale tra uomo e donna dopo una rottura è il desiderio di tornare insieme. La psicologia maschile dopo una rottura è spesso dominata da un senso di sollievo. Sentono di aver ritrovato la loro libertà e che non ci sono più i vincoli di una relazione che li trattengono.
Questo è ciò che scatena la voglia di socializzare e divertirsi subito dopo una rottura. Ma l'euforia della ritrovata libertà svanisce rapidamente. È allora che iniziano a sentire il vuoto nella loro vita e a sentire la mancanza delle loro ex. A questo punto, la maggior parte degli uomini cerca di tornare insieme alle proprie ex almeno una volta.
Anche le donne si confrontano con sentimenti di solitudine e nostalgia dopo aver perso una relazione. Sono momenti in cui non desiderano altro che prendere il telefono e contattare il loro ex. Possono persino capitare messaggi e chiamate da ubriache. In generale, riescono a non perdere di vista il fatto che c'era un motivo per cui non ha funzionato la prima volta e che tornare insieme non cambierà le cose. Questa consapevolezza permette loro di andare avanti.
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8. Il processo di guarigione e il passaggio ad altro
Uomini: lenti
Donne: più veloci
La ricerca della Binghamton University e dell'University College ha anche dimostrato che, mentre le rotture sentimentali colpiscono più duramente le donne all'inizio, gli uomini impiegano molto più tempo a guarire e ad andare avanti. Lo studio suggerisce anche che molti uomini non si riprendono mai completamente da una delusione amorosa. Imparano semplicemente a conviverci e ad andare avanti con la vita.
Questa è una differenza notevole tra uomo e donna dopo una rottura. Quando la consapevolezza della perdita finalmente colpisce, gli uomini la sentono profondamente e a lungo. In questa fase, potrebbero avere difficoltà ad accettare di rimettersi in gioco e iniziare a competere per l'attenzione del potenziale partner piuttosto che per interesse, oppure potrebbero semplicemente sentire che la perdita è insostituibile.
Le differenze tra uomini e donne dopo una rottura sono radicate nel modo in cui uomini e donne sono strutturati. La capacità – o la sua mancanza – di entrare in contatto con le proprie emozioni e di canalizzare sentimenti di angoscia e dolore è ciò che governa queste reazioni spesso divergenti allo stesso evento.
Le reazioni tra uomo e donna dopo una rottura riassunte in un'interessante infografica
Sia gli uomini che le donne lottano con i sentimenti post-rottura e con il tentativo di superare il passato. Tuttavia, i fattori scatenanti e il modo in cui percepiscono ed elaborano il dolore possono essere notevolmente diversi. Ecco tutte le differenze tra uomini e donne nelle reazioni dopo una rottura, riassunte in un'infografica:
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Perché alcune persone prendono le rotture più duramente di altre?
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