Le relazioni di ripiego funzionano davvero?

Spargi l'amore

Affrontare il dolore di una relazione passata non è molto diverso dall'affrontare la perdita di una persona cara. Può essere davvero la stessa cosa. Quando una relazione finisce, si attraversano le sette fasi del lutto, anche se si è stati noi a staccare la spina. Prima o poi, ci si ritrova a dover affrontare un vuoto immenso nella propria vita e a sentire il bisogno di riempirlo con una nuova relazione. Un'avventura, un'avventura occasionale, una relazione di transizione dopo un divorzio o una relazione senza etichette: qualsiasi cosa possa alleviare il dolore della delusione sembra una buona idea. Tuttavia, prima di fare il grande passo, prendetevi un momento per chiedervi: "Le relazioni di ripiego funzionano?"

Buttarsi in una relazione troppo in fretta, buttarsi in una nuova prima di aver elaborato il lutto e superato completamente il peso del passato è ciò che comunemente viene definito "rebounding relazionale". E la cosa peggiore di questa soluzione temporanea è che non solo non riesce ad alleviare il dolore della rottura precedente, ma porta anche ulteriore dolore a causa dello stare con qualcuno in cui potresti non essere emotivamente coinvolto, e la fine di quel legame.

Nonostante si sappia quale sia il destino della maggior parte delle relazioni di ripiego, può essere difficile resistere alla tentazione quando si è sopraffatti dal dolore di una delusione amorosa. La diffusione di queste relazioni solleva interrogativi: funzionano? Quanto tempo dopo una rottura si può parlare di relazione di ripiego? E cosa succede di solito quando una relazione di ripiego finisce? In questo articolo, Anushtha Mishra (laureata in Psicologia del Counseling), specializzata in traumi, relazioni, depressione, ansia, lutto e solitudine, ci aiuta a trovare delle risposte.

Qual è il tasso di successo delle relazioni di rimbalzo?

Sommario

Sebbene sia vero che nessuna statistica possa prevedere con precisione il futuro di una relazione o se una relazione di ripiego funzioni davvero, la ricerca volta a comprendere la psicologia di queste relazioni offre alcuni spunti di riflessione sulle tendenze e i comportamenti umani in situazioni simili. Quando si è appena usciti da una relazione, domande come "le relazioni di ripiego funzionano davvero?", "quali sono le fasi di una relazione di ripiego?" o "quanto durano in media?", sono più che legittime.

È naturale che tu cerchi rifugio nella certezza di statistiche e cifre per proteggere il tuo cuore già scorticato, innamorandoti perdutamente di qualcuno di nuovo. Quindi, quanto spesso funziona una relazione di ripiego? Beh, le statistiche sul tasso di successo delle relazioni di ripiego non sono incoraggianti.

Per altri video di esperti, iscriviti al nostro Canale YouTube.

Le relazioni di ripiego funzionano? Ricerca indica che il 90% delle relazioni di ripiego terminano entro tre mesi
Quanto dura in media una relazione di rebound? Secondo un source, durano da un mese a un anno, superando a malapena il periodo dell'infatuazione o la fase della luna di miele che di solito inizia nei primi due mesi di frequentazione
Possono aiutarti a superare la perdita di qualcuno? C'è riparazioni per sostenere la tesi secondo cui i rimbalzi aiutano le persone a superare una rottura prima di coloro che affrontano il crepacuore da sole

Questo ci riporta a porci molte domande: se precipitarsi in una relazione sia il modo giusto per iniziare il processo di guarigione o se sia solo un campanello d'allarme? Come qualsiasi altro aspetto delle interazioni e delle relazioni umane, anche la risposta alla domanda se le relazioni di ripiego funzionino è complessa e sfaccettata. La risposta semplice è a volte sì, e il più delle volte no. Ma dovremmo analizzare le motivazioni di entrambe le situazioni. Vediamo quando le relazioni di ripiego funzionano e quando no.

Quando funzionano le relazioni di rimbalzo

Hai il cuore spezzato, ti manca terribilmente il tuo ex , e poi arriva questa persona meravigliosa che vuole darti attenzioni e amore e ti ricorda cosa significa un nuovo inizio. Sei tentato di iniziare una nuova relazione dopo una lunga storia. Il detto "Il modo migliore per dimenticare qualcuno è mettersi con qualcun altro!" ti risuona in testa in questo momento.

Ora ti stai chiedendo ufficialmente: "Per quanto tempo dovresti rimanere single dopo una rottura?" e non stai nemmeno considerando i pericoli che una relazione di ripiego o di doppio ripiego può portare con sé. Vuoi solo buttarti a capofitto. Tu, amico mio, stai per rimetterti in gioco, e rimetterti in gioco alla grande con questa nuova persona.

Prima di farlo, è una buona idea riflettere sulla domanda: il rebound dopo una rottura funziona davvero? Sebbene ci siano prove sufficienti a sostegno del fatto che una relazione di rebound di solito fallisca e si inceppi come un'astronave condannata, ci sono prove che suggeriscono il contrario? Approfondiamo la questione per scoprirlo.

Letture correlate: Cose da considerare prima di ricominciare a frequentare qualcuno dopo una rottura

1. Trovi supporto per affrontare il dolore

Nuove ricerche nel campo della psicologia delle relazioni di ripiego affermano che queste relazioni potrebbero funzionare perché possono essere utili come meccanismo di difesa per affrontare la delusione amorosa e voltare pagina verso una nuova relazione. Queste relazioni, anche se fugaci, possono diventare una fonte di forza e conforto, soddisfacendo i bisogni emotivi in un momento difficile. Possono aiutare a superare la fine di una relazione , rafforzando l'autostima e rassicurando sulla possibilità di trovare di nuovo l'amore.

2. Ti portano il conforto dell'intimità

Perché alcune relazioni di ripiego funzionano? Proprio per questo motivo. Una delle cose che più manca alle persone in una relazione è l'intimità fisica. Avendo avuto qualcuno a cui stringere un legame e che consideravano tuo, stare da solo può essere difficile. Quando due persone sono in una relazione di ripiego, trovano qualcuno che colmi il vuoto lasciato dall'ex partner. La sensazione di vuoto dopo una rottura improvvisa può essere totalizzante e, per smettere di provarla, potresti ritrovarti ubriaco a ballare in un bar nella speranza di baciare qualcuno.

Anche se non c'è niente di male in questo, si tratta comunque di una relazione di ripiego per ritrovare un senso di intimità. Potresti non voler ancora definire la relazione con questa persona, ma hai qualcuno che ti starà vicino. Questa è di per sé una sensazione meravigliosa, soprattutto quando si sta ancora elaborando la fine di una storia. Potrebbe farti chiedere: "È una relazione di ripiego o qualcosa di serio?".

Maria, una designer d'interni di 29 anni che ha vissuto un'esperienza simile, racconta: "Sono stata la sua ragazza di ripiego (ha scelto di uscire con me a causa della sua ex che ha iniziato a frequentarmi 3 mesi dopo la separazione) per quasi quattro anni. La chimica sessuale tra noi era ardente e questo mi ha fatto restare. Lui era un tipo che si butta subito in una relazione, ma il conforto dell'intimità ci ha uniti".

3. Trovi un partner su cui appoggiarti

Una relazione di ripiego non è in genere il modo migliore per costruire una nuova relazione duratura. Ma per un breve momento, ti piace l'idea di avere un partner che possa aiutarti ad affrontare il periodo turbolento che stai attraversando. Anche se non dovresti certo comportarti come se la tua nuova relazione fosse il tuo terapeuta, avere qualcuno con cui condividere i tuoi sentimenti e con cui instaurare un legame emotivo è sicuramente d'aiuto.

Che si tratti di piangere dopo il lavoro o semplicemente di prendere un frullato e sedersi in un parcheggio, le persone scoprono che una relazione di ripiego può davvero portare loro molto conforto, anche se sono passati solo pochi mesi dalla rottura. Inoltre, a meno che non si tratti della loro prima relazione (ahi!), il tuo partner avrà una visione più chiara delle emozioni post-rottura e potrà offrirti supporto quando ne avrai più bisogno.

Letture correlate: Come superare una rottura da soli?

4. Ti immergi nella relazione

Una nuova relazione può essere una buona distrazione e, col tempo, potrebbe persino trasformarsi in una relazione a lungo termine. È raro, anzi rarissimo, ma una relazione di ripiego può funzionare a lungo termine se lo si desidera. Questo accade però solo quando ci si lega emotivamente al nuovo partner e si affrontano insieme, con determinazione, tutte le fasi di una relazione di ripiego.

I ripieghi ti fanno sentire ancora di più la mancanza del tuo ex? Prenditi il tempo necessario per rifletterci e, se la risposta a questa domanda è no, allora hai il primo ingrediente chiave per far sì che il ripiego abbia successo: un autentico attaccamento emotivo. Alcuni segnali che puoi cercare in te stesso per valutare questo aspetto sono:

Stai dando priorità alla relazione
Ti senti contento
Entrambi avete sviluppato un certo livello di fiducia
C'è crescita personale

Lentamente ma inesorabilmente, su questa base potrai costruire una relazione forte e duratura.

Quando le relazioni di rimbalzo non funzionano

Il tasso di successo delle relazioni di ripiego è minimo, ma non nullo. Esistono per una ragione e, affinché raggiungano il loro scopo, devono essere gestite con lo spirito e il modo giusti. Quindi, quali sono i pilastri di una relazione di ripiego che possono aiutarti a superarla?

Onestà
Confini chiari
Aspettative realistiche
Rispetto reciproco

Ma quando il delicato equilibrio di questi elementi va a rotoli, diventa uno dei motivi per cui le relazioni di ripiego non funzionano. È allora che bisogna iniziare a riflettere sui pericoli di una relazione di ripiego. Ecco alcuni scenari in cui una relazione di ripiego non funziona:

1. Non sei giusto

Una nuova relazione può essere un'esperienza meravigliosa, lo è davvero. Può aiutarti a guarire e a sentirti di nuovo completo. Potrebbe persino farti credere di nuovo nell'amore! Ma tutto questo può accadere solo se è ciò che desideri veramente. Le ripercussioni ti fanno sentire di più la mancanza del tuo ex? La maggior parte delle persone risponde affermativamente a questa domanda. Questo è di per sé un segno che non hai ancora superato il tuo ex e molto probabilmente non vuoi superarlo. In questa situazione, ti stai comportando ingiustamente con te stesso e con il tuo nuovo partner.

John, profondamente innamorato della sua ragazza da due mesi, ha scoperto di recente che lei non ha ancora superato la sua precedente relazione e ha deciso di troncare i rapporti con lui. Afferma con delusione: "Ero un ripiego e sono stato lasciato. Non è stato giusto nei miei confronti e ha influito sulla mia autostima". Inutile dire che queste situazioni portano a una serie di problemi che il tuo ripiego non sarà in grado di superare.

Letture correlate: 8 modi per riparare una relazione in crisi con il tuo ragazzo

2. Stai proiettando problemi passati

Una relazione di ripiego aiuta ad andare avanti? Le relazioni di ripiego funzionano? Beh, non se ci si butta a capofitto in una nuova relazione, portandosi dietro il peso del passato , e non si riesce a evitare di proiettare i problemi con l'ex sul partner attuale. Questa è sicuramente una delle sei fasi del "monkey branching" (la tendenza a cambiare partner di continuo) ed è anche considerata uno dei principali segnali d'allarme in una relazione.

Per far sì che un rimbalzo funzioni davvero, devi liberarti dalle grinfie del tuo passato. E questo di solito è più difficile da fare quando non hai ancora elaborato il trauma emotivo della rottura. Alcuni segnali che stai proiettando problemi passati sul tuo partner sono:

Saltare alle conclusioni
Reazione eccessiva
Spesso confrontando
Modelli ripetuti

Dal momento che sei appena uscito da una relazione e non ti sei nemmeno preso il tempo necessario per guarire, è particolarmente difficile non lasciare che le esperienze passate danneggino la relazione attuale. Ecco perché, anche quando si è in una relazione di ripiego, è consigliabile cercare di procedere con calma. Non c'è bisogno di iniziare a dirsi "ti amo" troppo in fretta o di incontrare i rispettivi genitori. Altrimenti, potrebbe essere un disastro in agguato.

3. Uno dei motivi per cui le relazioni di ripiego non funzionano è perché si procede troppo velocemente

Ti lasci, trovi un nuovo partner, inizi a frequentare qualcuno, ti impegni, ora siete una coppia esclusiva e prima che tu te ne accorga, stai pensando al tuo futuro con questa persona. Se una ripresa procede a una velocità così vertiginosa, dove ti lanci in una relazione e salti da una relazione all'altra, è inevitabile che prima o poi crolli e si bruci.

A questo punto, invece di chiederti "Le relazioni di ripiego funzionano?" o "I ragazzi sposano le ragazze di ripiego o viceversa?", dovresti chiederti perché ti ci butti a capofitto quando hai appena superato la tua ex. Quando passi rapidamente da una relazione a una nuova, il bagaglio si riversa.

Quando ciò accade, una relazione di ripiego è destinata a fallire. Anche se ti imbatti in una relazione di ripiego, prenditi il tempo per elaborare i sentimenti del passato e prepararti per il futuro prima di fare passi avventati e irrealizzabili, ai quali sai già che non sarai in grado di dedicarti a lungo termine.

4. Stai cercando un sostituto

Il tuo nuovo partner non è un sostituto del tuo ex. E non lo sarà mai. Una relazione di ripiego è destinata a spezzarti il cuore ancora di più se cerchi un sostituto per il tuo ex invece di un partner con cui intraprendere un nuovo percorso. Se continui a confrontare la tua relazione attuale con la precedente, il tuo partner attuale con il tuo ex, e a valutare dove uno è migliore dell'altro, allora non sei pronto a superare la fine di una relazione e la relazione di ripiego sarà di breve durata.

Per questo motivo, molte persone si ritrovano addirittura in relazioni di ripiego doppie, facendosi del male e commettendo gli stessi errori più e più volte. Se tendi a farlo anche tu, forse è il momento di fare un passo indietro e rivalutare ciò che desideri dalla tua vita. Una relazione di ripiego potrebbe regalarti un'eccitazione fugace, ma se stai cercando una relazione duratura, o una relazione seria, questa non è la soluzione. Affrontare i tuoi sentimenti è ciò che ti avvia al processo di guarigione.

Letture correlate: 5 storie scioccanti di relazioni di ripiego che devi assolutamente leggere

Cosa succede quando finisce una relazione di ripiego?

Quando la relazione di ripiego si interrompe bruscamente e all'improvviso dopo pochi mesi per i motivi sopra menzionati, ti ritrovi confuso per un po' e poi ti viene voglia di prendere una vaschetta di gelato per piangere sulla tua seconda rottura in sei mesi. Sì, sembra duro, ma è proprio la verità. Cenerentola è tornata dal ballo, in pigiama e piange nel suo letto perché la favola della relazione perfetta è finita. Torni alla realtà e ti chiedi: "Quanto durano in media le relazioni di ripiego?", e concludi: non abbastanza.

È straziante, davvero, ma ora è il momento di realizzare finalmente che forse ti sei ingannato per tutto il tempo. Volevi davvero stare con questa persona? O ti sei lasciato trasportare dal divertimento? Probabilmente è la seconda ipotesi. Ed è questo che fa più male quando la relazione di ripiego finisce. Che ti stavi mentendo invece di affrontare le tue emozioni in modo più sincero e costruttivo.

Puntatori chiave

Le relazioni di ripiego possono aiutarti a dimenticare il tuo ex nel breve periodo, ma possono avere conseguenze pericolose nel lungo periodo
Il tuo bagaglio emotivo dell'ultima relazione spesso si riverserà nella relazione di rimbalzo
Le relazioni di rimbalzo ti fanno immergere troppo velocemente in una nuova relazione, che spesso finisce solo in un disastro
È meglio affrontare i propri sentimenti onestamente piuttosto che usare qualcun altro come via di fuga
Le relazioni di ripiego funzionano? Raramente. E anche se funzionassero, sarebbe per un breve periodo di tempo.
Prendersi del tempo per sé ed esplorare i propri sentimenti dopo una rottura è il modo migliore per affrontarla.

Alcune relazioni di ripiego sono brevi e fugaci, mentre altre possono dare vita alle relazioni più lunghe e solide della tua vita. Ma una relazione di ripiego funziona davvero? Solo se sei molto, molto fortunato. Troppe persone finiscono per soffrire e troppi account Instagram vengono bloccati nel processo. Se hai difficoltà a superare una delusione amorosa e andare avanti, è sempre più utile chiedere aiuto a un professionista, come un terapeuta. Per tua fortuna, il team di esperti di Bonobology è a portata di clic.

Questo post è stato aggiornato a giugno 2023

DOMANDE FREQUENTI

1. Perché le relazioni di ripiego sembrano amore?

Una relazione di rilancio, o di ripiego, sembra amore solo perché si cerca disperatamente quell'amore e l'idea di una relazione felice. Dopo una rottura, il bisogno di essere confortati è forte e non si riesce ad affrontare il vuoto che deriva dall'essere single. Questo è ciò che spinge le persone a intraprendere relazioni di ripiego.

2. Le relazioni di ripiego ti aiutano ad andare avanti?

Forse in 1 caso su 10. Il più delle volte, i pericoli delle relazioni di ripiego sono di gran lunga superiori ai benefici. Inizialmente, poiché finisci per trascorrere tutto il tuo tempo con questa nuova persona in una relazione completamente nuova, cadi nella trappola della bugia di voler voltare pagina. Ma presto, il sogno finirà e potresti renderti conto che non era vero. Tuttavia, è importante notare che non tutti la pensano allo stesso modo. Le idiosincrasie delle esperienze giocano un ruolo fondamentale.

La difficoltà di andare avanti senza una conclusione

10 motivi per cui le donne si pentono delle avventure di una notte

Cosa significa quando qualcuno dice che sta cercando "qualcosa di informale"?

Il tuo contributo non costituisce una donazione di beneficenza . Permetterà a Bonobology di continuare a fornirti informazioni nuove e aggiornate, con l'obiettivo di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.