Le bare più piccole sono le più pesanti, e spesso le coppie che si scuotono per il dolore paralizzante della perdita di un figlio vedono il loro legame appassire sotto un dolore insormontabile. Chiunque abbia vissuto il dolore in prima persona sa che ti cambia per sempre. Ancor di più quando si è una coppia in lutto per la perdita di un figlio.
Nel desiderio di essere magicamente trasportati indietro nel tempo, in un'epoca in cui tutto era esattamente come doveva essere, può diventare più difficile per i partner guardarsi senza ricordare la cruda realtà che non sarà mai così. All'inizio potreste non accorgervene, ma lentamente ma inesorabilmente potreste iniziare a rendervi conto che la vostra relazione o il vostro matrimonio dopo la morte di un figlio sono cambiati irrevocabilmente.
Il dolore può condurre entrambi i partner su strade diverse, e talvolta in direzioni opposte, e riscoprire il proprio legame di coppia può rivelarsi un percorso irto di ostacoli. Un recente studio ha inoltre rilevato che il 12% dei matrimoni negli Stati Uniti si conclude con il divorzio dopo la morte di un figlio. Sebbene questo dato rappresenti un sollievo rispetto alla sconvolgente statistica di fine anni '80, che indicava un tasso di divorzio dell'1980% dopo la perdita di un figlio, il rischio che il dolore possa allontanare i coniugi è reale e può rendere un percorso già difficile ancora più solitario.
La psicologa clinica Devaleena Ghosh (M.Res, Università di Manchester), fondatrice di Kornash: The Lifestyle Management School, specializzata in consulenza di coppia e terapia familiare, scrive sul perché ciò accade e su come affrontare insieme la perdita di un figlio.
Come la perdita di un figlio influisce sulla relazione di coppia
Sommario
Il lutto per la perdita di un figlio può generare notevoli conflitti all'interno di un matrimonio, poiché due persone in una relazione faticano inevitabilmente a comprendere ed esprimere i propri sentimenti del momento. Le emozioni vengono spesso mal indirizzate e l'intimità dopo la morte di un figlio può risentirne.
Anche il tempo che ogni partner impiega per elaborare il lutto è diverso, così come il modo in cui affronta la perdita di un figlio. Sebbene il dolore per la perdita di un figlio non svanisca mai, uno studio ha rilevato che un lutto intenso dura solitamente dai 4 ai 6 mesi, per poi attenuarsi gradualmente nei successivi 3-4 anni.
Anche il dolore varia da persona a persona e spesso altera la personalità in modo temporaneo o permanente, il che a sua volta influisce anche sulla relazione.
Un nuovo inizio dopo la morte di un figlio
Sebbene la perdita di un figlio possa allontanare i partner, può anche indurre le persone a impegnarsi maggiormente nella loro relazione, perché potrebbero rendersi conto che la vita è breve e incerta.
Ho seguito in terapia una coppia che cercava di elaborare il lutto e di capire come affrontare la morte di un figlio. Il loro bambino era scomparso improvvisamente a causa di una malattia terminale, lasciando la coppia sotto shock e profondamente addolorata. Dopo oltre un anno di terapia, la coppia ha deciso di dare una seconda possibilità alla genitorialità.
Non riuscendo più a rivivere i ricordi del parto naturale, hanno deciso di ricorrere alla maternità surrogata. Ora sono orgogliosi genitori di due gemelli. Come psicoterapeuta, è uno dei momenti più preziosi per me vedere come alcune persone che entrano nel mio studio con così tanto dolore dentro di sé inizino a credere che ci sia sempre una luce alla fine del tunnel.
Letture correlate: Come il dolore e la perdita dei propri cari influenzano le relazioni
4 modi per affrontare la perdita di un figlio
Il dolore può cambiare le persone e, per estensione, le dinamiche di un matrimonio dopo la morte di un figlio. Tuttavia, la perdita di un figlio non deve necessariamente essere il precursore di un'altra perdita debilitante: quella della vostra relazione. Anche se voi e la vostra relazione cambiate irrevocabilmente quando si è in lutto per la perdita di un figlio, è possibile trovare il modo di ridefinire la vostra equazione e non allontanarvi al punto da diventare estranei l'uno all'altro.
È possibile superare questo momento difficile nel matrimonio. Ecco alcuni suggerimenti su come superare insieme la perdita di un figlio:
1. Stai in compagnia di chi si prende cura di te
Quando un genitore perde un figlio, per molti versi può sembrare la fine del percorso. I sentimenti di disperazione e sconforto sono naturali quando si è in lutto per una perdita così monumentale e irreparabile. È in questi momenti che circondarsi di persone che si prendono veramente cura di lui diventa più importante che mai. Anche se hai voglia di isolarti, non allontanare chi vuole starti accanto in questo momento.
2. Lascia che gli altri ti aiutino
I tuoi cari vorrebbero aiutarti in ogni modo possibile quando sei in lutto per la perdita di un figlio. Non rifiutare questo aiuto pensando di essere un peso per loro. Che si tratti di aiuto pratico, come la cura di un altro figlio che potresti avere, o di supporto emotivo per affrontare il dolore, lascia che la tua famiglia e i tuoi amici ti siano accanto.
3. Rinviare le decisioni importanti
Per quanto possibile, rimandate qualsiasi decisione importante almeno finché lo shock iniziale e il dolore intenso non saranno passati. Lo stato di fragilità emotiva può influenzare il vostro giudizio e potreste finire per prendere decisioni di cui vi pentirete a lungo termine.
Ad esempio, anche se il vostro matrimonio sta attraversando una fase difficile dopo la morte di un figlio, è consigliabile non affrettarsi a decidere il futuro della vostra relazione. Lo stesso vale per lasciare un lavoro, decidere di avere un altro figlio, trasferirsi in un'altra città e così via.
Letture correlate: Sindrome del cuore spezzato: quando il tuo cuore si spezza, letteralmente
4. Valutare la possibilità di intraprendere un percorso di consulenza per l'elaborazione del lutto
Sì, il dolore per la perdita di un figlio non passa mai, ma con il giusto aiuto da parte di un consulente qualificato, puoi imparare ad affrontarlo meglio. La consulenza per l'elaborazione del lutto può anche essere immensamente utile per elaborare eventuali sensi di colpa o di biasimo che i genitori potrebbero provare dopo la perdita di un figlio.
Lo scrittore e poeta Alphonse de Lamartine scrisse: "Il dolore unisce due cuori in legami più stretti di quanto possa mai fare la felicità". Chi soffre per la perdita di un figlio potrebbe forse non essere d'accordo con questo sentimento. Perdere un figlio non è solo un'esperienza straziante, ma può anche essere un'esperienza di solitudine. Tuttavia, con il giusto aiuto, potete iniziare a raccogliere i pezzi del vostro cuore spezzato e tracciare insieme un nuovo corso per la vostra relazione.
8 consigli degli esperti per affrontare un periodo difficile in una relazione
Quando accettazione, amore e rispetto si perdono in una relazione
Il tuo contributo non costituisce una donazione di beneficenza . Permetterà a Bonobology di continuare a fornirti informazioni nuove e aggiornate, con l'obiettivo di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.
