16 segnali che indicano che non sei attraente e come migliorarti

Ti capita spesso di finire nella "friendzone" o di vedere le persone innamorarsi dei tuoi amici mentre tu passi inosservato? Se sì, è possibile che tu mostri dei segnali di scarsa attrattiva, non necessariamente nell'aspetto fisico, ma anche a livello di tratti della personalità. Per approfondire l'argomento, abbiamo parlato con la dottoressa Shefali Batra (MD in psichiatria), psichiatra e terapeuta cognitivo-comportamentale con sede in California, specializzata in consulenza per separazione e divorzio, rottura di una relazione e problemi di compatibilità prematrimoniale. Ecco 16 segnali di scarsa attrattiva secondo l'esperta.

16 segnali che indicano che non sei attraente: risolvili subito

Vi siete mai chiesti: "Sono brutto/a?" Quando ci si sente poco attraenti, è difficile capire se si è effettivamente brutti o meno, oppure se si ha solo bisogno di aumentare la propria autostima . Bene, ecco 16 segnali che indicano che siete brutti o poco attraenti e cosa potete fare al riguardo.

1. Evitare il contatto visivo

Se noti che le persone spesso evitano il contatto visivo con te, e non in modo timido ma imbarazzato, allora è probabile che tu non sia sicuro di te ed eviti il ​​contatto visivo perché ti senti poco attraente. Il Dott. Batra afferma: "La sicurezza è la chiave per essere attraenti e senza di essa nessun abito o accessorio potrebbe renderti bella".

Come migliorare

Il primo passo per migliorare è accettare il problema. Se pensi di avere una bassa autostima , ecco alcuni modi per apparire più sicuro di te:

• Stabilire un contatto visivo
• Mantieni una postura dritta, non accasciarti
• Sorriso
• Evita di agitarti

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2. Passerai inosservato alle feste

Sei invisibile alle feste o agli eventi sociali? Potrebbe essere perché non hai un aspetto unico che catturi l'attenzione di qualcuno, rendendoti un uomo o una donna poco attraente. Il tuo abbigliamento e il tuo stile generale sono generici e forse le tue conversazioni non sono così interessanti da farti risaltare.

Come migliorare

Il trucco per distinguersi dalla massa è aggiungere qualcosa che ti rappresenti, qualcosa di unico. Potrebbe essere:

• Uno stile di abbigliamento accattivante
• Divertente o interessante antipasti di conversazione
• Dimostrare un'abilità come suonare uno strumento o qualcosa di semplice come risolvere un cubo di Rubik

3. "Hai una grande personalità" è un complimento comune che ricevi

Se ti chiedi "Sono brutta?", fai attenzione al tipo di complimenti che ricevi. Non fraintendermi, ricevere complimenti per la tua personalità è fantastico. Tuttavia, un generico "Hai una bella personalità" è un modo per dire "La tua personalità mette in ombra il tuo aspetto".

Come migliorare

Il Dott. Batra afferma: "Essere attraenti non significa solo avere una figura a clessidra. Ci sono molti piccoli cambiamenti che puoi apportare per migliorare il tuo aspetto". Ecco alcuni accorgimenti che puoi provare per attirare più sguardi:

• Mescola il tuo stile
• Prova un nuovo taglio di capelli
• Esplora nuovi accessori come gioielli, borse, ecc.

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4. Le persone evitano di sedersi vicino a te sui mezzi pubblici

Se le persone tendono a evitare di sedersi con te o di iniziare una conversazione, forse hai un'espressione facciale rilassata o un linguaggio del corpo che comunica "non disturbare", trasmettendo un'aria scontrosa. Ciò potrebbe essere dovuto a tratti del viso poco attraenti, come occhi cadenti o labbra imbronciate, e a un linguaggio del corpo chiuso.

Come migliorare

Per essere attraenti e, in generale, più simpatici, è importante apparire accessibili. Se sembri di cattivo umore, le persone cercheranno naturalmente di evitarti. Ecco alcuni consigli per apparire più accessibili:

• Evita di incrociare le braccia o di tenere le mani in tasca
• Non affaticare
• Non tenere sempre le cuffie addosso
• Sorriso
• Stabilisci un contatto visivo quando è appropriato (ma non limitarti a fissare gli sconosciuti)

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5. Non ottieni corrispondenze sulle app di incontri

Se la tua app di incontri riceve più "tumbleweed" che match, potrebbe essere uno dei 16 segnali che non sei attraente, o almeno lo è il tuo profilo. Quando è stata l'ultima volta che hai aggiornato la tua biografia e la tua foto del profilo?

Come migliorare

La dottoressa Batra afferma: " Creare un buon profilo per incontri online non è un'abilità che tutti possiedono. C'è un mare di utenti là fuori e bisogna distinguersi se si vuole trovare qualcuno con cui entrare in sintonia". Ecco alcuni consigli su come migliorare il tuo profilo di incontri:

• Fai clic sulle foto con le tue buone angolazioni e aggiungile al profilo
• Inserisci nel profilo dettagli più specifici su di te e non solo citazioni generiche
• Utilizza le domande o gli spunti per rendere il tuo profilo più interessante

6. Non ti chiedono selfie

Se non sai come capire se sei brutto, osserva se le persone prendono l'iniziativa di farsi selfie o foto con te. Se le persone non ti chiedono di comparire nelle loro foto o, quando lo fanno, ti nascondi sempre in secondo piano nelle foto di gruppo, potrebbe essere uno dei 16 segnali che ti fanno sembrare poco attraente o almeno che lo sei nelle foto. Potrebbe essere un problema di bassa autostima, che ti impedisce di essere al centro dell'attenzione. O forse hai semplicemente bisogno di amici migliori nella tua vita.

Come migliorare

Non importa quanto tu sia attraente o quanto interessante sia la tua personalità, se non mostri sicurezza in te stesso non risulterai attraente né dal vivo né in foto. Alcune persone sono naturalmente più fotogeniche di altre. Ma questo non significa che non si possano migliorare le proprie capacità di scattare selfie. Ecco alcuni consigli utili:

• Sperimenta diverse angolazioni per vedere quale ti si addice meglio
• Esercitati a sorridere in modo da non avere un viso a riposo nella foto
• Cerca alcune pose che valorizzano il tuo tipo di corpo
• Cerca di essere naturale nelle foto

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7. Non ricevi complimenti sul tuo aspetto

Come capire se si è brutti? I propri abiti o il proprio aspetto non ricevono complimenti. Potrebbe essere perché sono troppo ripetitivi o troppo banali per attirare una donna o un uomo. La dottoressa Batra afferma: "Il modo in cui ci si veste influenza notevolmente la percezione che gli altri hanno di noi".

Come migliorare

Cambiare stile non significa solo comprare nuovi vestiti, cosa non sempre possibile se si ha un budget limitato. Ecco altri modi per migliorare il proprio stile:

• Scopri cosa sta bene al tuo tipo di corpo
• Prova a mescolare e abbinare pezzi diversi per creare più outfit
• Aggiungi accessori colorati: una sciarpa o una borsa potrebbero fare miracoli

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8. Le persone ridono più delle battute dei tuoi amici che delle tue

Uno studio condotto all'Università del Texas a Austin ha rilevato che entrambi i sessi sono più propensi a iniziare una conversazione con umorismo, a rispondere in modo più positivo e a considerare l'altra persona divertente quando inizialmente sono attratti da lei. D'altro canto, è anche opinione comune che le persone divertenti siano considerate più attraenti. Quindi, forse la tua mancanza di senso dell'umorismo ti sta frenando.

Come migliorare

Anche se alcune persone sono naturalmente più divertenti, ciò non significa che non si possano migliorare le proprie capacità comiche. Ecco alcuni consigli su come essere più divertenti:

• Sii sicuro di te quando racconti una barzelletta o una storia divertente
• Lavora sul tuo tempismo
• Conosci il tuo pubblico: ciò che è divertente per un gruppo può essere offensivo per un altro
• Rilassati e fai battute a tue spese

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9. Ti viene spesso chiesto se sei arrabbiato/turbato/stanco

Uno dei segnali più comuni di bruttezza è avere un'espressione arrabbiata e rilassata. Ti fa apparire una persona sgradevole e generalmente inavvicinabile.

Come migliorare

Certo, apparire piacevoli e affabili è il primo passo per essere attraenti . Prova questi suggerimenti per cambiare la tua espressione facciale solitamente imbronciata.

• Pratica allo specchio
• Sii consapevole delle tue espressioni quando ti trovi in ​​situazioni sociali
• Evita di isolarti quando sei in pubblico

10. Spesso vieni messo nella friend zone

Essere spesso relegati nella "friend zone" è uno dei 16 segnali che indicano una scarsa attrattiva. Il dottor Batra afferma: "Se le persone apprezzano la tua amicizia, ma non sembrano interessate a una relazione romantica, forse il tuo atteggiamento è troppo platonico". Essere una persona gentile e affabile è sufficiente per stringere amicizia, ma quando si desidera qualcosa di più , è necessario aggiungere anche un pizzico di fascino.

Come migliorare

Ecco alcuni suggerimenti per farti apprezzare da qualcuno e non solo come amico:

• Mantieni il contatto visivo solo per un secondo in più
• Fagli i complimenti
• Aggiungi un po' di battute giocose o prese in giro alla tua conversazione
• Flirt occasionali per dare indizi o testare il terreno

11. Spesso vieni scambiato per qualcun altro (non una celebrità)

Essere scambiati per altre persone può spesso indicare che hai un aspetto generico e che non ti distingui dalla massa. Questo non ti rende necessariamente poco attraente, ma generalmente invisibile.

Come migliorare

Non puoi essere attraente se non hai una qualità unica che ti renda facile da ricordare o che catturi l'attenzione di qualcuno. Ecco alcuni modi per distinguerti dalla massa, secondo il Dott. Batra:

• Trova un look distintivo: occhiali, cappelli, qualcosa che ti faccia ricordare
• Sii fedele al tuo stile invece di seguire ogni tendenza che va e viene
• Esplora nuove acconciature/stili di barba se quello attuale ti sembra troppo comune

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12. Le persone raramente ti invitano fuori

Forse sei semplicemente una persona casalinga e chi ti sta intorno lo sa, e va benissimo. Tuttavia, la dottoressa Batra afferma: "Se desideri essere invitato ma non lo sei, potrebbe essere perché vieni percepito come una persona rigida, noiosa o sgradevole, e queste non sono caratteristiche di una persona attraente ".

Come migliorare

Stai emanando l'energia del "Preferirei restare a casa" anche quando non ne hai voglia? Ecco alcuni modi per cambiare questa situazione:

• Iniziare: contattare le persone e fare progetti
• Non essere troppo riservato quando ti trovi in ​​un contesto sociale
• Rilassati: ridi, apriti e non preoccuparti troppo di metterti in imbarazzo.

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13. Gli amici non cercano di incastrarti

Quando una persona è single, gli amici spesso cercano di fare da intermediari e di presentarle un potenziale partner. I tuoi amici hanno mai provato a farlo per te? In caso contrario, potrebbe essere uno dei 16 segnali che indicano che non sei attraente. Potrebbe essere dovuto al tuo aspetto o alle tue scarse capacità relazionali, oppure i tuoi amici potrebbero semplicemente pensare che non sei aperto alle relazioni.

Come migliorare:

Se sei effettivamente aperto/a agli appuntamenti, ecco alcuni modi per convincere i tuoi amici a trovare la persona giusta per te:

• Fai sapere ai tuoi amici che sei aperto agli appuntamenti e che tipo di persona stai cercando
• Presta attenzione al tuo aspetto e impegnati a prenderti cura di te stesso
• Essere più coinvolti nei contesti sociali
• Sii più positivo e ottimista, così le persone ti percepiranno come una compagnia piacevole
• Espandi le tue cerchie sociali per incontrare più persone

14. La maledizione carina

Un altro segnale che indica che non sei una persona attraente è che spesso ti chiamano adorabile o carino, ma mai sexy o attraente. Questa è la "maledizione della dolcezza" e un modo sicuro per finire nella friend zone . Non significa necessariamente che tu non sia attraente, essere chiamati carino è, infatti, un complimento. Ma un complimento del genere può essere fatto sia in una relazione romantica che in una relazione platonica: un bambino può essere chiamato carino, o persino un cucciolo. Tuttavia, quando qualcuno ti chiama sexy o attraente, non c'è possibilità di fraintendere il segnale.

Come migliorare

Vuoi ridurre la tenerezza e aumentare la sensualità? Prova questi suggerimenti:

• Cambia il tuo guardaroba: abbandona le cose troppo carine e scegli qualcosa di un po' più audace
• Scegli abiti che mettano in risalto la forma del tuo corpo
• Aggiungi un elemento audace al tuo look: un gioiello, una tonalità di rossetto audace, un tatuaggio, ecc.

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15. Sei l'ultimo ad essere scelto nelle attività di gruppo

Sembra di essere di nuovo in palestra, vero? Se sei l'ultimo a essere scelto nei giochi di squadra o in qualsiasi attività di gruppo, potrebbe essere un segnale che non piaci alla gente. Anche se potrebbe essere dovuto all'aspetto, è più probabile che in una situazione del genere sia la tua personalità a essere detestata. Forse sei percepito come passivo, noioso o semplicemente noioso.

Come migliorare

Socializzare non è altro che un'abilità. Per alcuni può essere naturale, ma per noi introversi e impacciati (sì, sono uno di voi), la pratica fa la differenza.

• Lavora sulle tue abilità sociali
• Trova cerchie sociali che corrispondono al tuo stile
• Rilassati e smetti di prenderti troppo sul serio

16. le persone cercano di evitare o sfuggire all'interazione con te

Hai spesso la sensazione che le persone cerchino di abbandonare la conversazione o ti diano risposte monotone? Oltre alla possibilità che siano semplicemente distratti o cattivi, c'è anche la possibilità che trovino la conversazione noiosa o imbarazzante. Il Dott. Batra afferma: "In genere, le persone che riescono a conversare fluentemente e a mantenere l'interesse sono considerate più attraenti e affascinanti".

Come migliorare

Vuoi migliorare le tue capacità di conversazione? Ecco alcuni suggerimenti del Dott. Batra:

• Spostare la conversazione dalle chiacchiere al argomenti più profondi
• Discutere di punti comuni che siano rilevanti per l'altra persona
• Mantieni l'attenzione sull'altra persona
• Poni domande aperte
• Mostra un linguaggio del corpo impegnato

Ricordati che l'attrattiva dipende tanto dal tuo portamento quanto dal tuo aspetto!

Domande frequenti

Considerazioni finali

Ecco i 16 segnali che indicano che sei brutto o poco attraente e i modi in cui puoi migliorarli. Ricorda che, in fin dei conti, l'attrattiva è soggettiva e le persone hanno preferenze diverse. Quindi, invece di cambiare completamente te stesso per attrarre qualcuno, lavora per migliorare la tua autostima e le tue capacità comunicative e valorizzare le qualità che ti rendono unico.

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