האם עליי לסלוח לבעלי על בגידה?

תפיץ אהבה

לבעלי מזה 15 שנה היה רומן עם מישהו מהמשרד שלו. זה נמשך חודשיים וגיליתי את זה רק בגלל שבדקתי את הטלפון שלו. הוא אמר שהוא סיים את זה וזו הייתה טעות. אבל אני לא יודעת אם אני מאמינה לו. בגידה היא בחירה וזה לא קורה סתם ככה. עם זאת, בנינו חיים שלמים ביחד. יש לנו שני ילדים, בן בן 12 ובת בת 10. גם חלקנו כמה רגעים מאושרים מאוד ביחד. האם לסלוח לבוגד? אני אפילו לא בטוחה מאיפה להתחיל. חלק ממני רוצה לדעת כל פרט אבל בכל פעם שהוא מספר לי משהו עליו, זה שובר לי את הלב. אני לא יכולה שהוא ייגע בי בלי לחשוב איך הוא עשה לה את אותו הדבר. האם בכלל אפשר להתגבר על זה? בבקשה תגידו לי איך אני יכולה לסלוח לבעלי על בגידה. לפעמים אני מרגישה שמגיע לי יותר טוב ורוצה לסיים את הנישואין. אבל פעמים אחרות אני מבינה איך בילינו שנים נפלאות רבות יחד ואנחנו לא צריכים סתם לזרוק את זה בגלל רומן אחד. בעלי אומר שהוא מוכן לעשות הכל כדי לתקן את המצב.

קריאה קשורה: בעלי עדיין מדבר עם האישה שבגד בי איתה

תשובה:

בגידה היא חוויה כואבת, ובעוד זוגות רבים בוחרים להיפרד לאחר מכן, חלקם מצליחים לצאת ממנה חזקים יותר מבעבר. במקרה שלך, יש כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון שיעזרו לכם לקבל החלטה:

היכולת והנכונות של בעלך לקחת אחריות על מעשיו. הוא צריך להכיר במה שעשה, לא לפטור את זה כטעות, ובלי להאשים את האחריות על משהו אחר.
לגרום למערכת יחסים לעבוד אחרי בגידה דורשת מאמץ רב משני בני הזוג. תצטרכו לשבת ולהכיר בכל בעיה אחרת בנישואין שלכם, ולהסביר גם את התפקיד שמילאתם בהן. זה, באופן טבעי, ידרוש תקשורת כנה ופגיעה. האם זה משהו שאתם מוכנים לעשות?
זכור שאין כאן באמת בחירה נכונה או לא נכונה. רק בחירה שמרגישה נכונה עבורך.
אני ממליץ בחום לדבר עם מטפל/יועץ זוגי עקב אופי ומורכבות מערכת היחסים שלכם. איש מקצוע יכול לעזור לשניכם באמצעות תקשורת ובניית אמון, להבין היכן שניכם עומדים מבחינת מחויבות לשינוי ולאן להמשיך מכאן. איש מקצוע יכול לספק נקודת מבט אובייקטיבית ומגשרת על הבעיות בנישואין שלכם.
שקול ייעוץ אישי או טיפול לעצמך כדי לעזור לך להבין מה אתה רוצה לעשות, מה ההיגיון שלך מאחורי זה ומה אתה צריך כרגע כדי להיות בסדר, וכדי שהנישואין שלך יעבדו.
אל תהססי להביע את צרכיך בפני בעלך - בין אם זה צורך במרחב וזמן, בביטחון וכו'.
קבעי עם בעלך ציפיות וגבולות לגבי מה ששניכם צריכים מהנישואין ובדקי אם האדם השני מסוגל לספק לך את מה שאת צריכה.
פנו לתמיכה רגשית ומעשית מאנשים שאתם סומכים עליהם שיש להם את טובתכם לנגד עיניהם.

באשר לסליחה לו, סליחה היא בחירה אישית. בחירה שלא ניתן לכפות עליך לעשות. האם עליך לסלוח לו או לא, זו החלטה שלך לחלוטין. עם זאת, לפני שאתה מחליט, ודא "מדוע" אתה בוחר לסלוח לו. כדי לסלוח לו, תצטרך ממנו:

להכיר בכאב שהוא גרם, להתנצל בכנות ולהיות מוכן לכפר על כך.
קצת זמן לעבד ולעכל את כל זה. היו סבלניים עם עצמכם ואל תמהרו להרגיש בצורה מסוימת.
אתה צריך לשחרר טינה שאולי נאחזת בה מהעבר ומההווה. זה ייקח קצת זמן, אז נסה לא למהר.

קריאה קשורה: סלחתי לבעלי על הרומן שלו אבל אני עדיין לא מרגישה שלווה.

שאלות נפוצות

1. האם באמת אפשר לסלוח לבעל בוגד?

כן, את יכולה. עם זאת, סליחה היא בחירה אישית, ולעתים קרובות היא דורשת הרבה ביטחון וביטחון במערכת יחסים כדי שתוכלי לסלוח לבעלך על בגידה.

2. האם ניתן לסמוך שוב על בעל בוגד?

האם כדאי לך לבטוח בו שוב או לא זו החלטה שלך, בהתבסס על היסטוריית מערכת היחסים שלכם ואיך את מרגישה לגבי האירוע כולו וכלפיו כאדם. חשוב שתישארי אותנטית לרגשות שלך.
בעלך יצטרך גם להתחייב לעשות מאמץ כדי שתוכלו לתקן את האמון הזה יחד. זכרו שזו אחריות משותפת, כלומר, שני בני הזוג צריכים לעשות את המאמץ כדי שזה יצליח.

3. האם עליי להישאר אחרי שהוא בגד?

ההחלטה שלך להישאר או לעזוב צריכה לקחת בחשבון:
1. מה דעתך על העניין, ואם את חושבת שתוכלי לבטוח בו שוב
2. עד כמה אתה מוכן לעשות מאמץ כדי שהנישואין האלה יצליחו
3. האם בעלך באמת מתנצל
4. האם בעלך מוכן ומסוגל לספק לך את מה שאת צריכה כדי להתגבר על זה?
5. קחו בחשבון גם עניינים מעשיים, כגון כספים, דיור וילדים. עדיף להתייעץ עם עורך דין רק כדי להבין טוב יותר את האפשרויות שלכם.
6. פנו לעזרה ממערכת התמיכה שלכם או מאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש.

4. האם מערכת יחסים יכולה לחזור לשגרה לאחר בגידה?

מערכת יחסים יכולה להתאושש מבגידה. עם זאת, היא לא חוזרת למה שהייתה לפני הבגידה. אלא, דפוסי האינטראקציה והתקשורת בין בני הזוג משתנים.
זוגות שמתגברים על בגידה, יוצאים חזקים יותר בצד השני בזכות המאמץ המשותף להשקיע בתיקון מערכת היחסים שלהם, שמירה על תקשורת בריאה וחיזוק האמון והחברות.

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.