5 סיבות מדוע אינטימיות בין זוגות דועכת וכיצד ניתן למנוע זאת

תפיץ אהבה

לוקח זמן לבנות קרבה ואינטימיות בכל מערכת יחסים רומנטית, בין אם מדובר בנישואין או במערכת יחסים ארוכת טווח. אם אתם ובן/בת זוגכם זוג אינטימי, אז תמצאו חיבור לא רק פיזי אלא גם רגשי ואינטלקטואלי. עם זאת, ככל שאתם מתחילים לבלות יותר ויותר זמן ביחד, אתם מבינים שהאינטימיות שהייתה לכם פעם ונהניתם ממנה נעלמה.

קיום יחסי מין מתחיל להיראות יותר כמו מטלה ברשימת מטלות מאשר רדיפה אחר הנאה. האינטימיות הרגשית אולי ממשיכה להיות שם, אבל פשוט אין דחיפות להיות אינטימיים פיזית. זה יכול לקרות לכל זוג. כאשר זה קורה, חוסר אינטימיות יכול להתחיל לגבות מחיר מהקשר.

האם מערכת יחסים יכולה להימשך בלי אינטימיות?

תוכן העניינים

אינטימיות היא חלק מרכזי במערכת יחסים המסייעת לחזק את הקשר בין בני זוג. בהדרגה, האינטימיות עשויה לדעוך ככל שהזוג מתיישב במערכת היחסים. זה נחשב לעתים קרובות לסימן מבשר רעות, שכן חוסר אינטימיות יכול להפוך לשורש לבעיות חמורות יותר במערכת היחסים.

אינטימיות בין בני זוג רומנטיים פירושה קרבה המתבטאת בצורת חיבוקים, נשיקות, חיבוקים הדוקים, אחיזת ידיים וסקס. זוהי השתקפות של אהבה, אכפתיות וחיבה שנבנות לאורך זמן באמצעות אמון וכימיה.

אפשר לקיים יחסי מין בלי אינטימיות, אבל קשה לבנות אינטימיות במערכת יחסים רומנטית בלי סקס, אלא אם כן, כמובן, בני הזוג הם א-מיניים.

אינטימיות מינית היא רק חלק מהאינטימיות שזוג בונה עם הזמן על ידי שיתוף חייהם יחד. עם הזמן, בני זוג משיגים גם רמה עזה של אינטימיות רגשית ואינטלקטואלית. ככל שהקשר מתחזק, הצורך באינטימיות מינית עשוי לפחת.

במצבים כאלה, אפשר לשרוד נישואים ללא יחסי מין גם בלי לבגוד . ישנם זוגות שמסתדרים בסדר גמור גם בלי אינטימיות מינית ואינם פחות מאושרים. אך ברוב המקרים, כאשר זוגות אינטימיים מפסיקים להיות אינטימיים, הדבר יוצר מספר בעיות במערכת היחסים.

קריאה קשורה: אתה רוצה לדבר עם אשתך על חוסר אינטימיות? 8 דרכים לעשות זאת

למה זוגות אינטימיים נפרדים?

יכולות להיות סיבות רבות לכך שזוג אינטימי עלול להפסיק לקיים יחסי מין. הנפוצה ביותר היא פער בתשוקות המיניות. כאשר אחד מבני הזוג במערכת יחסים אינטימית רוצה יותר והשני רוצה פחות סקס, ואין תקשורת בנושא, הבעיה מתחילה.

הנה 5 סיבות נפוצות ביותר שבגללן זוגות מפסיקים להיות אינטימיים ומאבדים אינטימיות.

1. שום דבר כבר לא חדש

אחרי שנים של יחסי מין, ראייה יומיומית, החידוש של מערכת היחסים מתפוגג. בני זוג יכולים לנחש את הצעד הבא אחד של השני וחוסר הוודאות שגרם להם לצפות לרגעים האינטימיים יחד פוחת.

יום אחר יום, כשיש שגרה שאין בה שום דבר ששובר את המונוטוניות, זוגות מתחילים להשתעמם ועלולים לאבד עניין זה בזה מבחינה מינית . חוסר החידוש וההתרגשות הזה הוא הסיבה לכך שאנשים נשואים רבים מפסיקים להיות אינטימיים.

2. התמכרות לטלפון

ברגע מיוחד של אינטימיות, את לא מרגישה את ה"חיבור" עם בן/בת הזוג שלך כי את עסוקה בתהייה מי בטח שלח לך הודעה כשהטלפון שלך מצפצף. כפי שאומרים פרייאנקה צ'ופרה ובעלה ניק ג'ונאס, הם לא לוקחים את הסמארטפונים שלהם לחדר השינה.

זה כנראה הדבר הכי הגיוני לעשות, כי ההתמכרות של אחד מבני הזוג לסמארטפון גובה מחיר מכל גורם האינטימיות של מערכת היחסים.

מערכת יחסים אינטימית — שימוש מוגבר בגאדג'טים עלול להפריע לאינטימיות בין בני זוג

מבין הבעיות שבני דור המילניום מעלים בטיפול , חוסר אינטימיות בגלל זמן טלפון מוגזם הוא בהחלט אחד מהם. מלחמות הוואטסאפ והחקירה ברשתות החברתיות בוודאי גובות מחיר ממערכת יחסים אינטימית.

סוגיות אלו מובאות לחדר המיטות וכתוצאה מכך, טינה גוברת המובילה לחוסר אינטימיות בקרב זוג אינטימי.

קריאה קשורה: 7 סימנים לכך שגאדג'טים משתלטים על מערכת היחסים שלכם

3. הם לא רוצים לדון או להתמודד עם בעיות במיטה

אי דיבור על בעיה רק גורם לה להחמיר מיום ליום. אם אתם ובן/בת זוגכם חווים בעיות במיטה, אז חשוב שתתמודדו איתן ותטפלו בהן. אי אינטימיות והתעלמות ממנה אינם פתרון. זה רק מוביל להחמרת בעיית האינטימיות.

סיבה נפוצה לכך שזוגות מפסיקים פתאום להיות אינטימיים היא ליבידו נמוך. אם אתם ובן/בת הזוג שלכם תוכלו לדבר על בעיות אלו, רוב הסיכויים שתמצאו פתרון ותחזרו להיות הזוג האינטימי שהייתם פעם.

המפתח כאן הוא לא להאשים אף אחד. על ידי אמפתיה וחמלה, תוכלו לטפל בבעיות אלו מבלי שהקשר הרגשי שלכם ייפגע. בסופו של דבר, הדברים ישתפרו גם בחזית האינטימיות הפיזית.

4. סדרי עדיפויות משתנים ככל שהמשפחה גדלה

עדיפות לאינטימיות — אינטימיות יכולה לדחות את העין עם שינוי סדרי העדיפויות

מובן מאליו שברגע שיש ילדים, סדרי העדיפויות משתנים והאינטימיות הזוגית נדחקת לאוויר. יש לכם אחריות נוספת לגדל ילד ולוודא שאתם מעניקים לו את הערכים והחינוך הטובים ביותר.

זוגות רבים חווים פגיעה במערכת היחסים האינטימית שלהם משום שהם כמעט ולא מוצאים זמן לבד, וגם כשהם מקבלים זמן, הם עייפים מדי מכדי להתחיל את היום בחדר השינה. זוגות רבים מתחילים גם לישון בחדרים שונים לאחר לידת ילד. זה בהחלט פוגע באינטימיות.

זוגות צריכים להשקיע יותר מאמץ כדי לגרום למערכת היחסים שלהם לעבוד ברמה אינטימית יותר לאחר הקמת משפחה. עם זאת, מעט מאוד זוגות משקיעים את המאמץ הנוסף הנדרש כדי להחזיר את האינטימיות לאחר לידה.

בהדרגה, אותם ימים של אקשן לוהט ומהביל הופכים לנחלת העבר והם מקבלים זאת כדרך חיים.

קריאה קשורה: הנה מה לעשות כשאתם עושים יחסי מין והילד שלכם נכנס פנימה

5. הם לא הרפתקנים

כדי לשמור על האינטימיות במערכת יחסים, זוגות צריכים להיות הרפתקנים. הם צריכים להמשיך לנסות דברים חדשים כדי לשמור על הניצוץ. להיות הרפתקן לא בהכרח אומר לעשות דברים יוצאי דופן. זה יכול להיות פשוט כמו לבשל את הארוחה האהובה עליו או לקנות לה ורדים בלי שום סיבה.

שליחת הודעות טקסט פלרטוטיות לעתים קרובות ותכנון סוף שבוע הם חלק מההרפתקנות. הדברים הקטנים האלה עוזרים לשמור על הרומנטיקה בחיים במערכת יחסים אינטימית. שני בני הזוג צריכים להשקיע מאמץ שווה כדי לשמור על החידוש והאינטימיות של מערכת היחסים.

בנישואין, זוגות לא צריכים לקחת זה את זה כמובן מאליו. לפעמים תמצאו את עצמכם משקיעים יותר מאמץ מהשני, אבל בסופו של דבר, הכל שווה את המאמץ כדי להפוך את חיי הנישואין שלכם למספקים ולהישאר יחד כזוג אינטימי.

5 טיפים לחידוש מערכות יחסים אינטימיות

זוגות המחוברים עמוק מוצאים דרך לבנות מערכות יחסים חזקות ובריאות. הם לא נותנים לתקופות חולפות של יובש בחיי המין להשפיע על האינטימיות שלהם. הם עובדים על תיקון מה שלא עובד במערכת היחסים במקום לתת למצב להידרדר לנקודת אל חזור.

אינטימיות היא אינסטינקט טבעי בין בני זוג, וקצת מאמץ מספיק כדי לשמור על גלגל הרומנטיקה והניצוץ בכיוון הנכון. כדי לעזור לכם להתחיל, הנה 5 דרכים להחזיר את האינטימיות למערכת היחסים שלכם:

1. תזמן סקס

סקס חשוב לאינטימיות — הקדישו זמן לאינטימיות

אל תסמכו על ספונטניות כדי להחזיר את המוחי המיני שלכם. סקס מתוכנן עובד באותה מידה, ואם תבחרו בשעות הבוקר אז אין כמוהו. אתם רעננים אחרי לילה טוב של שינה, ההורמונים זורמים טוב יותר ואין צלצולים בטלפון.

2. נסה תנוחות שונות

כדי להיפטר מהשעמום של יחסי מין, את יכולה לנסות תנוחות שונות. ישנן שפע של תנוחות שמהנות לנשים וגברים כאחד. ישנן גם תנוחות בהן תוכלי להשתמש כדי להגיע לאינטימיות אם את מרגישה עצלנית.

ערבבו דברים בין הסדינים. גיוון הוא המרכיב הסודי של חיי מין מוצלחים.

3. צאו לחופשה קצרה

צאו מהבית וקחו הפסקה. חופשה קצרה יכולה לעשות פלאים לחיי המין שלכם. מעבר למקום חדש הרחק מהאחריות והשגרה היומיומית יכול לתת חיים חדשים להרפתקאות המיניות שלכם.

קריאה קשורה: 12 דרכים לבנות אינטימיות אינטלקטואלית במערכת יחסים

4. אינטימיות פיזית לא אומרת רק סקס

אינטימיות לא בהכרח אומרת קיום יחסי מין. זה כולל גם מחוות פיזיות אוהבות ומגעים כמו חיבוקים, ליטופים ונשיקות. עיסוק באלה מאפשר לך לבנות על המתח המיני לאורך היום, ולהגיע לשיאו בפעילות מדהימה בלילה.

5. נסו להכיר אחד את השני טוב יותר

אנחנו חושבים שאנחנו יודעים הכל על בני הזוג שלנו. אבל זה לא באמת נכון. אנשים גדלים, מתפתחים ומשתנים, לאט לאט, כל יום. לכן בילוי זמן איכות כזוג הוא קריטי כדי להישאר מסונכרנים.

הקדישו זמן אחד לשני ושאלו שאלות לבניית מערכת יחסים כדי להבין מה עובר להם על הלב, והקשר אינטימי יגיע לכם ביתר קלות.

אם הפסקתם להיות אינטימיים, זה לא בהכרח אומר שהתרחקתם רגשית . רוב הזוגות מתמודדים עם תקופות יובש במערכת היחסים שלהם. על ידי ביצוע הטיפים הפשוטים האלה תוכלו להחזיר את חיי המין שלכם למסלולם. ובתוך זמן קצר, תהיו עדים לכך שהאינטימיות משוחזרת ואתם חוזרים להרגיש מחוברים ומרוצים במערכת היחסים שלכם.

שאלות נפוצות

1. מה קורה למערכת יחסים כשאין אינטימיות?

כאשר אינטימיות אובדת במערכת יחסים, קשה למדי לבני הזוג ליצור ולשמור על תאימות והבנה. למרות שאינטימיות מובנת לעתים קרובות בהקשר המיני, גם קשר רגשי ממלא תפקיד חשוב במערכות יחסים זוגיות. כאשר אינטימיות בריאה כזו אובדת, הדבר גורם לירידה העצמית של אחד מבני הזוג או של שניהם. אדם עלול להתחיל לחשוב שבן/בת הזוג כבר לא נמשך/ת אליו/ה.

2. כמה זמן זוגות יכולים לחיות בלי אינטימיות?

רוב הזוגות במערכות יחסים ארוכות טווח חווים תקופות של יובש מיני. גברים ונשים אירופאים נוטים להימנע ממין במשך כשבועיים, בעוד שאמריקאים נוטים יותר להימנע ממין במשך חודש. (מקור: סקר Superdrug ). רווקים יכולים להימנע ממין אפילו חודשיים-שלושה, בעוד שגרושים אינם מקיימים יחסי מין במשך שנים. בני דור המילניום נחשבים כבעלי הסיכוי הנמוך ביותר להימנע ממין במשך תקופה ארוכה, אם כי תקופות יובש נוטות יותר להתרחש מוקדם יותר במערכות יחסים של אנשים צעירים יותר.

3. איך לדבר עם בן/בת הזוג שלי בנוגע לחוסר אינטימיות?

פתיחת השיחה ודיבור על נושאים רגישים כאלה דורשים זהירות מרבית. עליכם קודם כל לוודא שאתם במצב רוח יציב, ולאחר מכן לוודא שבן/בת הזוג שלכם מרגיש/ה בנוח. היו ברורים וישירים ככל האפשר; אל תעקפו את הגבולות, ובמיוחד הימנעו ממשחק האשמות. כמו כן, הקפידו לרמוז מראש. אל תפתחו את השיחה סתם כך משום מקום, שכן זה עלול להפתיע את בן/בת הזוג.