5 סיבות מדוע מרחב במערכות יחסים אינו סימן מבשר רעות

תפיץ אהבה

הביטוי "אני צריך קצת מרחב" לא הופיע בתקשורת ובספרות עד שנות ה-60 וה-70. עשרות שנים לאחר מכן, הוא סוף סוף השיג אותנו. מערכות יחסים בריאות בנויות על אמון הדדי והתאמה, כאשר המונח "מֶרחָב"בדרך כלל מסומן כבעל קונוטציה שלילית. כולנו מכירים זוגות שהתנצלו תחת ההקשר של צורך במרחב ובסופו של דבר נפרדו. זה לא תמיד המקרה. מתן מרחב במערכות יחסים לא תמיד מבשר רעות.

אנחנו מבינים, אם בן/בת הזוג שלכם פתאום רוצה לבלות את סוף השבוע שלו/ה לבד, בוודאי יהיו לכם כמה מחשבות מדאיגות בגלל זה. האם הם/ן יעדיפו לבלות את זמנם רחוק/ה מכם/ן מאשר איתכם/ן? למרות שזו אולי נראית כמו המסקנה היחידה שאפשר להגיע אליה, זה לא תמיד המצב.

יותר מדי מכל דבר יכול להרוג אותך. ושינוי קטן בסביבה אף פעם לא הזיק לאף אחד. אם אתם נמצאים כרגע במצב נפשי שבו אתם לא מסוגלים לעבד איך מרחב אישי במערכת יחסים יכול להיות דבר טוב, בואו נדבר על הסיבות לכך שמנה טובה שלו יכולה לעשות לשניכם טוב.

מהו מרחב במערכת יחסים?

תוכן העניינים

קודם כל, בואו נסדר את זה כדי שנוכל להיות באותו ראש. לא, זה לא בהכרח אומר להיות רחוק פיזית מבן/בת הזוג. לא, הליכה של 10 דקות לא נחשבת כמתן מרחב אישי לבן/בת הזוג. במילים פשוטות, מרחב אישי במערכות יחסים פירושו לקחת קצת זמן לעצמך, ולדאוג לצרכים ולרצונות שלך.

זה יכול להיות פשוט כמו לרצות לבלות יום לבד ל"זמן לעצמך" או לאפשר לעצמך לבלות קצת זמן הרחק מבן/בת הזוג שלך כדי לפתח את האישיות שלך. מכיוון שאף אחד לא רוצה להיות מוגדר כבן/בת זוג של מישהו, למצוא את עצמך מחוץ למערכת היחסים שלך הוא תמיד חובה.

הצורך במרחב במערכת יחסים הוא טבעי וזו תחושה שלא צריך להשתיק. טיול לבד (כן, גם זה בסדר), יום כיף לבד או עם חברים נפרדים, או סתם תקופה שבה לא שולחים הודעות טקסט אחד לשני, לתת מרחב במערכת יחסים יכול להיות קל כמו עוגה.

האם מרחב במערכות יחסים טוב?

עכשיו, כשאתם יודעים מהו "מרחב", השאלה ההגיונית הבאה היא האם מרחב במערכת יחסים הוא טוב או רע. למרות שכל דינמיקה שונה והאופן שבו זוג אחד פועל יכול להיות שונה בתכלית מאופן פעולתו של זוג אחר, כולנו יכולים להסכים פה אחד שמערכות יחסים הן דבר מסובך.

זה מתחיל בימים שטופי שמש של החזקת ידיים וכפית, שבהם הזוג הוא כמעט גוף, נשמה ונפש אחד. נהדר ככל שיהיה, זה "שלב ירח הדבש"לא נמשך לנצח.

"את שוב לובשת את זה?", "למה אנחנו לא יכולים לצאת לאכול בחוץ?", "את נושמת כל כך חזק". ימי האגדות מגיעים לסיומם, ומסמנים את הקשיים האמיתיים של מערכת יחסים.

הנדנוד המתמיד, הריבים, התלונות על כך שתמיד צריך לראות אחד את השני - כל אלה סימנים שצצים בכל מערכת יחסים בשלב מסוים. לקיחת פסק זמן וקבלת קצת מרחב לעצמך לא רק מרגיעה את המוח אלא גם מביאה למערכת יחסים בריאה.

קריאה קשורה: כמה מרחב במערכת יחסים זה נורמלי? איזון הוא המפתח!

5 סיבות מדוע מרחב במערכת יחסים הוא חשוב מאוד

לנסות להבין מדוע מרחב חשוב במערכת יחסים זו שאלה לגיטימית, שכן הסרטים אף פעם לא מראים את האוהבים הזוהרים מבלים יום או יומיים הרחק זה מזה. מכיוון שהם תמיד משותפים בירך, גם אתם צריכים להיות, נכון? למרבה הצער, הסרטים לא מראים איך יותר מדי אופי של אדם יכול לגרום לכם לעצבן מהאופן שבו הוא לועס.

האם חלל טוב למערכת יחסים? אם כן, כמה? יתר על כן, איך בכלל אומרים לבן/בת הזוג שאתם רוצים לבלות סוף שבוע הרחק ממנו/ה בלי לגרום לו/לה לחשוב שאתם עוזבים אותו/ה למען מישהו/י אחר/ת? זה באמת לא קשה כמו שזה נראה, בואו נסתכל:

1. מרחב במערכת יחסים מאפשר לך לגלות את האינדיבידואליות שלך

גרמו לבן/בת הזוג שלכם להבין למה אתם מתכוונים כשאתם אומרים מרחב — מתן מרחב לבן/בת הזוג שלך יעזור גם לך למצוא את עצמך

זה מאפשר לך למצוא את העצמאות שלך ולמצוא את עצמך. אינדיבידואליות שאבדה פעם, ניתן למצוא אותה שוב. בילו עם חברים ובני משפחה, תהנו מארוחות ערב שמעולם לא אכלתם, צפו בסרט לבד. עשיית דברים שעושים אתכם מאושרים תהפוך אתכם לאדם מאושר יותר ולכן תהיה לכם... מערכת יחסים מאושרת יותר.

אם אתם נסחפים בנוסטלגיה של הזמנים הטובים, זכרו את הסיבה שהייתם צריכים לקחת את הפסקה. אם אתם מרגישים ריקנות רגשית באמצע הפסקה, שיחה עם מישהו שאתם סומכים עליו עשויה לעזור.

קל לוותר, אבל זכרו את מערכת היחסים ועבדו קשה יותר. קיום מרחב כזה בכל מערכת יחסים מכל סוג שהוא, מעת לעת, הוא דבר חיובי לצמיחה של שני הצדדים.

2. האופן שבו אתם מבקשים מרחב במערכת יחסים יכול להוביל להצלחה או לכישלון.

כשאתם מבקשים מרחב במערכת יחסים, חשוב לתת לבן/בת הזוג שלכם להבין למה אתם מתכוונים. אתם אוהבים אותו/אותה ולא רוצים שהוא/היא יאבד/ת את שפיותו בגלל זה. אבל אם תיגשו אליו/ה ותגידו משהו כמו "נמאס לי ממך, אני צריך/ה לבלות קצת זמן מחוץ לבית", הוא/היא כנראה לא יתלהבו במיוחד.

בקשו מהם לא לקחת את המרחב במערכת היחסים באופן אישי. הסבירו מה מטריד אתכם או את מערכת היחסים ואיך קצת זמן לבד יעשה לכם טוב בטווח הארוך.

3. זה שם אותך במצב רוח טוב יותר

לבקש מרחב במערכת יחסים עשוי להיראות מרתיע עבור זה שמבקש זאת. ייתכן שאפילו תרגישו מנותקים מהבן/בת הזוג שלכם ברגע שהוא/היא יסכים/ה לכך. אבל חשוב להסתכל על התמונה הגדולה. התחברו לעצמכם, דעו מה אתם מחפשים, וכשאתם מוצאים סיפוק, תנו לחיוביות לעזור לכם. לשפר את מערכת היחסים שלך.

המרחב במערכת היחסים מאפשר לך פשוטו כמשמעו לנשום אוויר צח, לקרוא כמה קלאסיקות, להרחיב את האופקים שלך ולהרגיש חופשי. כשאתה מכניס את עצמך למצב נפשי טוב יותר, תוכל להתמודד עם כל ריב טיפשי שאולי יהיה לך עם בן/בת הזוג.

קריאה קשורה: מרחב אישי במערכת יחסים מחזיק אותה יחד

4. כיצד להתנהג כאשר בן/בת הזוג מבקש/ת קצת מרחב במערכת היחסים

מתן מרחב לבן/בת הזוג כשהוא מבקש זאת יכול להיות מלחיץ. ישנם התקפי חוסר ביטחון, כמו גם רגשות ומחשבות שאת/ה לא רוצה שיהיו לך. אל תפעל/י על סמך זה. הרגיש/י את הדברים, אבל אל תפעל/י בפזיזות. דבר/י עם מישהו קרוב/ה כדי לאפשר פורקן בריא למחשבות שלך. זכור/י: בן/בת הזוג שלך עושה חשבון נפש, ההתנהגות הלא הגיונית שלך תעכב את התהליך שלו/ה.

הגבל הודעות טקסט או שיחות טלפון אם נקבעו כללים בסיסיים. זה לא רק מאפשר לבן/בת הזוג שלך למצוא את עצמו/ה, אלא גם מלמד אותך לחיות לבד. עודד/י את עצמך ואת בן/בת הזוג שלך. מחקרים מראים שפעילויות חברתיות ועיסוק בפעילויות מסוימות עשויות לעזור להסיח את הדעת מיצירת קשר עם בן/בת הזוג.

אל תתנו לצורך שלכם לעכב את הצמיחה של בן/בת הזוג. דעו שמתן מרחב לבן/בת הזוג ישפר את מערכת היחסים שלכם. בתהליך של מתן המרחב שהוא/היא צריך/ה, אתם רק מוודאים שאתם שניכם יכולים לקיים את מערכת היחסים בצורה טובה יותר.

5. זה בסדר לקחת הפסקה

לעתים קרובות, אנשים עוצרים את מערכות היחסים ולוקחים הפסקה. הפסקה שונה ממתן מרחב במערכת יחסים. רק ודאו שההפסקה שלכם לא מסתיימת כמו של רייצ'ל ורוס. דברו אחד עם השני על מה "לקחת הפסקה"פירושו במערכת יחסים. האם מותר לך לראות אנשים אחרים במהלך ההפסקה? צריכים להיות כמה כללים בסיסיים מוסכמים הדדית שיש לפעול לפיהם.

בדיוק כמו מרחב במערכת יחסים, הפסקה יכולה בסופו של דבר להיות טובה גם עבורה. גם אם תחליטו לקחת הפסקה כדי לתקן את הבעיות שיש לכם כרגע, יש סיכוי טוב שתחזרו עם חשיבה טובה יותר.

קריאה קשורה: למה מרחב כל כך חשוב במערכת יחסים?

בסך הכל, יש צורך במרחב במערכת יחסים כשאתם ובן/בת הזוג שלכם נקלעים לוויכוחים קטנוניים כל הזמן. במקום לבטל את כל מערכת היחסים, לקחת הפסקה או להזדקק לזמן מה לחופשה זו דרך טובה לטפח את מערכת היחסים. צורך בהפסקה במערכת יחסים, הצורך בקצת מרחב במערכות יחסים הוא היבט שלא מוערך מספיק, אך אם מקפידים עליו היטב, יכול להוביל לבניית מערכת יחסים בריאה.

שאלות נפוצות

1. כמה מרחב הוא נורמלי במערכת יחסים?

כמות המרחב הנורמלית במערכת יחסים משתנה מדינמיקה אחת לאחרת. דברו עם בן/בת הזוג שלכם כמה מרחב הייתם רוצים וכמה אתם מרגישים בנוח לתת לו/לה. אם התפיסה שלהם לגבי מרחב רחוקה מכם בעוד שבוע, והדמיון שלכם לגבי צפייה בסרט לבד, בוודאות יהיו בעיות. מצאו את הנקודה המתאימה ועבדו על שיפור התקשורת.

2. האם מרחב מרפא מערכות יחסים?

אם דברים לא הלכו טוב במערכת היחסים שלכם לאחרונה, לתת קצת מרחב אחד לשני יכול לעזור לכם להגיע למצב חשיבה טוב יותר להתמודד עם הבעיות. הבעיות שלכם לא ייעלמו באופן קסום כשההפסקה תסתיים, אתם פשוט תהיו במצב נפשי טוב יותר להתמודד איתן.

3. האם מרחב פירושו להתפרק?

לא, לקיחת מרחב במערכת יחסים בדרך כלל לא אומרת פרידה, אלא אם כן בן/בת הזוג צוין אחרת, כמובן. המפתח הוא לדון בהרחבה עם בן/בת הזוג על תנאי ההפרדה ועל כמות המרחב שאתם נותנים זה לזה.

4. כמה זמן זה יותר מדי מרחב במערכת יחסים?

כמות המרחב המוגזמת במערכת יחסים תלויה במה שנוח לכם איתו. עבור חלק, כמה ימים עשויים להיראות כמו יותר מדי, עבור אחרים, כמה שעות עשויות להציב אותם על קצה הכיסא. דברו אחד עם השני על כמה מרחב מוגזם לדעת כל אחד מכם.