あなたが元恋人をストーキングする傾向があると言える 8 つの行動

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元恋人として、私たちは、元恋人が私なしでは惨めであることを知り、正しさを証明したいという生得的な欲求を持っています。この追求において、私たちはテクノロジーを含むあらゆるリソースを利用して、元恋人をストーキングします。あなたが彼/彼女を乗り越えたいと思っても、「視界から外し、心の外に出す」テクニックが常に機能するとは限りません。

元彼と復縁するつもりはなくても、心のどこかで別れがたい気持ちがあるのです。「彼らを手に入れることができない、忘れることもできない」というループに陥った場合、彼らの生活を監視することが次善の策のように思えます。彼らは誰かに会っているのでしょうか？彼らは先に進んだのでしょうか？彼らはあなたがいなくて寂しいですか？こういった疑問が頭の中で渦巻き続けます。

ですから、もしあなたが「なぜ元カノをストーキングするのか」と疑問に思っているなら、特に元カノが二度と関わりたくない場合、答えは好奇心です。とはいえ、それは健全な傾向ではありません。元恋人へのストーカー行為をやめる方法を説明する前に、何がストーカー行為にあたるのかに細心の注意を払ってみましょう。

ストーキングとは何ですか?

では、具体的に何がストーカー行為に該当するのでしょうか？私たちは、好きな人をストーキングしたり、Facebook や Instagram で友人の新しいブーイングをしたりしたことについて、多くのジョークを言う傾向があります。しかし、実際のストーカー行為は冗談ではありません。ストーカーの兆候としては、通常、誰かを隠れた方法で監視して、監視している人を含む誰にも明かしたくない私生活や事柄に関する情報を収集することが含まれます。

法的に言えば、ストーカー行為は犯罪であり、ストーカー行為の被害者が受けた大量の望ましくない注目は、たとえあなたの意図がどれほど「無害」であっても、受けた側の人間に精神的、さらには肉体的な傷を残す可能性があります。自分がストーカーされている、またはストーカーされていたことに気づくと、たとえそうでないときでも監視されていると感じるため、日常生活に対処するのが困難になり始めます。

これは、被害者に重度の不安、ストレス、うつ病、実行機能障害を引き起こす可能性があります。もちろん、すべてのストーカーが同じというわけではありませんが、そのような注意は望ましくなく、歓迎されず、たとえこの場合の被害者があなたの元であったとしても、最終的には常に被害者に苦痛を与えることになるという事実は変わりません。

そうは言っても、元恋人が何をしているのか、誰と会っているのか、新しい関係を結んでいるかどうかを知りたいと思うのは普通のことだということを知っておいてください。私たちの失恋や、彼らに対する過去のロマンチックな執着が、手放すのを難しくしているかもしれません。これらは実際にはストーカーの兆候ではなく、失恋の兆候です。

したがって、ソーシャルメディアアカウントを時々チェックすることは理解できますが、強迫的にチェックする必要はありません。しかし、この記事を読んでいるあなたは、そのバランスを取ることができず、常に彼らの動きを追跡しようとしていることに気づいている可能性があります。これが本当であれば、自己を内省し、友人や家族が介入する時期が来たのかもしれません。しかし、あなたが彼らをストーキングしているかどうかをどうやって確認できるのでしょうか？そのためには、まず、世の中にあるさまざまな一般的なストーキングの形態を知る必要があります。

一般的なストーカー行為

ストーカーにはいくつかの異なるタイプ、レベル、兆候があります。あなたが元恋人をストーキングしているのではないかと心配してこの記事を読んでいるのであれば、まだ本当に合法的な犯罪レベルのストーカー行為には至っていない可能性があります。しかし、すべてのレベルやタイプのストーカー行為が同じというわけではありませんが、いずれもプライバシーに対する基本的人権を完全に軽視する傾向があるだけでなく、あなたと被害者の両方に重大な影響をもたらす可能性があることを覚えておくことが重要です。それで、これ以上の苦労はせずに、ここに存在するいくつかの異なるタイプのストーキングのリストを示します。

1. オンラインストーキング

オンラインストーキングは最も一般的なタイプのストーキングであり、通常は無害なレベルに制限できます。しかし、相手のアクティビティリスト全体、どこにいたのか、誰と遊んでいるのかを追跡し、一緒にいた相手のさまざまなソーシャルメディアをチェックして、どこにタグ付けされているかなどを確認していることに気づいたら、間違いなくあなたはそうしているでしょう。元恋人のインスタグラムを罪悪感と自虐的な「楽しみ」としてチェックすることから、正式に元恋人をストーカーする行為へと正式に移行しました。

2. 物理的に追随する

これはあなたがストーカーである最も一般的な兆候の 1 つです。それはさらに脅威でもあります。たとえ相手が大丈夫だったとしても、また相手が何をしているのか見たかっただけで危害を加えたくなかったとしても、誰かを別の場所に追いかけるのはよくありません。また、これは正式には違法な根拠であり、法的に告発される可能性があります。

3. 横になって待っている

他人の動きを追跡し、どこに行くかを監視することとは別に、ストーカー性格の兆候には、被害者の自宅、オフィス、お気に入りのカフェ、またはその瞬間に被害者がいるであろうことがわかっている場所の前で待機することが含まれる場合があります。。

これらのストーカー行為の兆候は、被害者とよく知り合い、またはしばらくの間ストーカー行為を行っている人に見られます。嫉妬深い元パートナーは、元パートナーが新しい人と付き合っていることに気づいたとき、または元パートナーに復縁を促すためにこの行動をする傾向があります。これらの行為を行っている場合、それはあなたがストーカーである最大の兆候の 1 つであることを知ってください。

4. 他者による監視

元パートナーの中には、通常の手段を超えて、追跡するのが難しいストーカー行為の兆候を示す人もいます。彼らはあなたの友人と仲良くなり始めたり、突然共通の知人と付き合い始めたり、あなたの家族が行きつけのクラブやバーに現れたりするかもしれません。これはストーカー行為の最も典型的な兆候の 1 つです。

このようにして、彼らは間接的に人々にあなたについて尋ね、あなた、あなたの活動、あなたの関係のステータスを監視することができます。このような行動は、執拗であるだけでなく、ストーカー側でそのような行動を実行するには多大な時間、労力、計画が必要となるため、少し恐ろしいものでもあります。

5. 脅迫、暴行、損害

多くの場合、ストーカーはついに心が折れ、ただ監視するだけでは対処できなくなり、より深刻な行動を取る傾向があります。彼らはストーカー行為の兆候を完全に示さなくなり、隠れ続けることを拒否するかもしれません。彼らは代わりに、注意を引くために、しばらく監視していた人を攻撃し、被害者を脅迫したり、家に侵入したり、財産に損害を与えたりすることになります。

6. カメラまたは音声による監視

この種のストーキングは、誰もがカメラやオーディオ機器にアクセスして他人の活動を監視したり記録したりできるわけではないため、通常はより厄介です。このため、これはより深刻な種類のストーカー行為の 1 つであり、個人のプライバシーの権利の積極的な侵害となります。

元ボーイフレンドの携帯電話を追跡していたり、彼の家のどこかに隠しカメラを設置していたりする場合、これはいけないことであり、そのような場合には、高額な罰金、接近禁止命令、さらには懲役刑に至るまで、重大な影響が生じる可能性があることを知っておいてください。

したがって、元恋人への執着が、通常の行方不明やソーシャルメディアのチェックを超えて、ストーカーの領域に近づいていると考え始めている場合に備えて、自分の疑いを確認する時期が来ています。元恋人をストーカーする傾向を示すこれら 8 つの行動に注意してください。もしあなたがそれらに共感できるなら、私の友人であるあなたも有罪です。

あなたが元恋人をストーカーしているかもしれない兆候

元恋人を忘れるために、一切連絡を取らないと誓ったとしても、その強い決意にもかかわらず、彼らがそばにいなかったらと思う瞬間は必ずあるでしょう。あるいは、彼らがあなたの人生からずっと前にいなくなっていても、時折彼らのことを思い出してしまうこともあるかもしれません。

そのような瞬間、元彼の人生を覗いてみたいという欲求に駆られるのは自然なことです。テクノロジーのおかげで、それがかつてないほど簡単になりました。彼らの人生の出来事に必要なすべての情報を得るには、一度検索するだけで済みます。

1.ソーシャルメディアをチェックする

ソーシャルメディアで元恋人をストーキングするのは、相手の近況を知る最も簡単な方法の一つです。しかし、中毒性があるので、非常に注意が必要です。別れた後、私は一日中元恋人の近況をチェックしていました。それは私にとって強迫観念になっていました。

私は彼のFacebook、LinkedIn、Twitterなどを時々チェックしていました。私は彼のことを忘れたいと思っていましたが、ソーシャルメディアチャネルはそれを達成するのにあまり役に立ちませんでした。最後に、ある晴れた日、私は友人に Facebook と Twitter のアカウントのパスワードを変更するよう頼み、それらを私と共有しないように頼みました。

私がFacebookを利用しなくなってから6年以上が経ちました。 Twitterに関しては、仕事関連の仕事のために再開しなければならなかったが、なんとか元恋人のハンドルを避けることができた。元恋人のことを忘れたいとき、ソーシャルメディアサイトが敵になることがあります。

2. WhatsApp のブロック/ブロック解除ルーチン

これは、ソーシャルメディアで元恋人を監視するストーカーの典型的な兆候の 1 つです。それらをブロックしてからブロックを解除すると、最後にオンラインで見られた時間を確認し、ステータスの更新を確認できます。明らかに、これは元恋人を忘れるのにあまり役に立ちません。長い間ソーシャルメディアをやめていた後、私は常にWhatsAppを通じて彼をストーカーし続けました。

彼のプロフィール写真をチェックし、時にはメッセージを送ってから削除したことで、事態はさらに悪化しました。ついに電話帳から彼の番号を削除するほどになりました。幸いなことに、私はそれを暗記していませんでした。したがって、その道を再び進むことはできませんでした。

3. 共通の友人に最新情報を尋ねる

共通の友人は、元恋人をストーキングする昔ながらの方法です。共通の友人がいれば、元恋人も出席するような社交の場に招待される可能性が高くなります。出席しないという選択肢もありますが、心の声が「行け！」と叫んでいます。別れた後、元恋人がどうしているのか、どんな風に変わっているのか、新しい恋人がいるのかどうかを知るチャンスだからです。

それに、友達との会話の中で、いつでも元彼の人生についての詳細を知ることができます。たとえそれが彼らを不快にさせるとわかっていても、ここでの微妙な言及や漠然とした質問に抵抗するのは非常に困難です。アミライト？

4. 家族と連絡を取り合う

ロンドンで一緒に学んだ私の親友のアビジートは、ブルガリア人の女の子と付き合っていました。卒業後、彼女はインドに来て、3ヶ月という短い期間、彼の家族のもとに滞在したこともある。家族は二人の関係を認識していたが、このまま続けるかどうか検討していた。彼女は、将来のない関係にこれ以上時間を費やすつもりはないと決心しました。

しかし、彼女は彼の両親と連絡を取り続け、定期的にSkypeで連絡を取っていました。アビジートさんは、両親が彼女との結婚について早く決断するよう強要していたので、このことにあまり満足していませんでした。彼女はストーカー気質の兆候をすべて示していました。彼女は可能な限り最も革新的でありながら不気味な方法で彼をストーカーしていました。

5. 相手のルーティンに合わせて自分のルーティンを設定する

同じ街に住んでいるなら、元恋人の行動パターンに合わせることは、元恋人を直接ストーキングする最も確実な方法の一つです。例えば、元恋人が毎週日曜日の朝に特定のスーパーマーケットに買い物に行くことを知っていれば、元恋人が近くにいる可能性が高い時間帯に、あなたもそのスーパーマーケットに行くことができます。

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そして、相手があなたを見つけたら、あなたは完全に驚いたふりをして、相手の調子を伺うために世間話をしようとします。ランナーのプリティを例にとってみましょう。彼女は夕方になるとプネーの丘（マラーティー語で「テカディ」と呼ばれる）を走っていましたが、そこにはよく元彼がいました。彼女は彼がジョギングに行く時間にテカディに行くようになりました。彼女はよくそこで彼を見かけましたが、彼に気づかなかったふりをしてイヤホンを耳に差し込みながら走り続けました。

6. 新しい街まで彼らを追って行きます

元彼を直接ストーキングすることに関しては、これは気味の悪いレベル100です。もしあなたが自分の人生を根こそぎにして、将来の見通しのない人に従うつもりなら、それは不健全な執着を示しています。マークは女性とXNUMXか月間付き合っていましたが、その後別れることを決めました。女の子は新しい街に引っ越しました。

数か月後、マークは同じ都市に移住するために仕事を辞めました。私が移住の決断について彼に尋ねたとき、彼は、彼女が自分なしでは幸せなのか不幸なのかを知ることで、別れた後でも彼女との未来はありえないということを確かめたかったと言いました。まるでソーシャルメディアで元恋人をストーキングするだけでは十分ではないかのように、彼はこれまでのそこそこ快適な生活を根絶やしにし、新しい街ですべてをゼロから始めることにした。

7. ミステリーコーリング

スマートフォンと発信者 ID アプリの時代では、データベースが数百万件にも達するため、これを実現するのは少し難しいかもしれません。それに、元恋人をストーキングするこの方法は、哀れであると同時に不気味です。しかし、よく言われるように、意志あるところに道はあります。

たとえば、サリーとウィルは2年間の長い交際の後に別れました。サリーは元彼の声を聞くのが我慢できず、友達に彼に電話をかけたり、電話をスピーカーにしてもらったりしていました。彼女は、彼の声の調子から、彼が幸せか、悲しいか、無関心かを判断することがよくありました。

8. オンラインで偽のプロフィールを作成する

これはソーシャルメディアで元恋人をストーキングする極みと言えるでしょう。しかし、人々は元恋人の近況を把握するためなら、そこまで手段を選ばないのです。Facebookで偽のプロフィールを作成し、元恋人を友達に追加して、彼らの生活の出来事を追跡する人たちを見てきました。疑いをそらすために、異性のプロフィールを作成する人もよく見かけます。

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元恋人へのストーカー行為をやめる方法

昔の恋人との関係を断ち切るのは、もはや容易ではない。もしあなたがまだ彼らを忘れられていないなら、何らかの方法で彼らの生活に再び入り込もうとするだろう。そして、ストーキングは、最も好機となる突破口がどこにあるのかを見極めるのに役立つ。たとえあなたが彼らを忘れたとしても、彼らがまだ前に進んでいるかどうかを知ることは、非常にサディスティックな快感をもたらす。

元恋人をストーキングすることは、特に今日のテクノロジー主導の世界ではよくあることかもしれませんが、確かに健康的ではありません。それで、「なぜ私はまだ元恋人をストーカーしているのですか？」のような質問に取り組んでいる場合は、または、「なぜ私は元恋人へのストーカー行為をやめられないのでしょうか？」私たちがお手伝いします。ここでは、あなたが巻き込まれているこのループに終止符を打つ、元恋人へのストーキングをやめる方法についての確実なヒントをいくつか紹介します。

1. 削除の大暴れをする

元恋人をストーキングする癖を断ち切るには、彼らの存在を自分の生活から完全に消し去る必要があります。電話番号やメールアドレスを削除し、SNSでフォローや友達登録を解除し、ブロックしましょう。また、自分のSNSアカウントに写真があれば、すべて削除してください。「思い出」として投稿された写真は、見る人をひどく傷つけ、再びストーキングの悪循環に陥らせる可能性があります。

2. 厳しい愛を求める

「なぜ私はまだ元恋人をストーキングしているのだろう？」と考えて惨めな気持ちになるのではなく、信頼できる友人に助けを求めてください。あなたが古いパターンに戻りそうになったときは、いつでも厳しい愛を注いでもらいましょう。元恋人の生活を監視したいという衝動を手放すまで、あなたのソーシャルメディアを乗っ取り、関連するものだけをあなたと共有するよう彼らに依頼することもできます。

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3. 茎の瓶を準備します

友人やルームメイトと一緒に住んでいる場合は、元恋人をストーカーするたびに 10 ドル紙幣を入れるストーカー瓶を設置してもらいます。一人暮らしなら自分でできますよ。しかし、正直であることを忘れないでください。一度自分の懐がピンチだと感じてしまうと、結局ストーキングはそれほど魅力的に思えなくなるかもしれません。

4. 忙しくしてください

関係を失うということは、人生の重要な部分を突然失うことを意味するため、私たちは元恋人をストーキングする傾向があります。その空白を埋めるために、忙しくしてください。仕事に打ち込んだり、新しい趣味に没頭したり、友人と再会したり、手放さなければならなかったあの人のことを忘れないよう、あらゆることをしてみましょう。