不幸な結婚の兆候を特定し、それが何であるかを明確に理解するのは難しい場合があります。それは、すべてではないにしても、大多数の結婚生活が、カップルがお互いの違いを調整するのに苦労するいくつかの困難な時期を経験しているためです。結婚生活が長くなれば、それを身をもって経験しているはずだ。
荷物をまとめて出発したいという衝動。配偶者の顔をこれ以上見ることに耐えられず、口論の途中で突然抜け出す。些細なことでイライラしたり口論になったりする形で溢れ出る怒りの残留。
それはあなたが不幸な結婚生活を送っていることを意味しますか？そのような不快な瞬間には、そのように感じることがあります。しかし、どちらかが手を差し伸べることができ、もう一方もそれを理解するのに十分であり、問題を乗り越える方法を一緒に見つけることができる限り、これらは不幸な結婚の兆候とは見なされません。
では、どうなるでしょうか？不幸な結婚と幸せな結婚をどうやって見分けますか?不幸な結婚生活を送っているのに別れられない場合はどうなるでしょうか?注意すべき兆候がいくつかあります。
あなたが知っておくべき不幸な結婚の兆候18選
目次
結婚は間違いなく、維持しなければならない最も複雑な関係の一つです。ハネムーン期は必然的に終わりを迎えます。お互いに手を離せない日々から卒業して、より落ち着いた、リズミカルな生活のペースに戻ります。
仕事と家庭の責任を両立させようとすると、輝きを保ち、つながりを強化することが困難になることがあります。両方のパートナーがこの面で意識的に努力しない限り、組合が崩壊する可能性のある転換点に立つ可能性があります。
多くの場合、この崩壊は非常にゆっくりであるため、ほとんどのカップルは、絶望的に不幸な結婚生活にはまり込んでいることに気づくまで、それに気づきません。この段階であっても、状況の現実に直面し、不幸な結婚の兆候を認識するのは怖いかもしれません。悪い夫の兆候や悪い妻の兆候があなたを見つめているかもしれませんが、あなたの結婚生活があなたが思っていたものではないことを認めるにはそれだけでは不十分です。
しかし、結婚生活に満足していないからといって、必ずしも離婚を見据えているわけではありません。双方のパートナーがうまくいくという意志を持っている限り、この行き詰まりから事態を好転させることも可能です。
不幸な結婚生活から抜け出したいのか、それとも関係の質を改善したいのかに関係なく、不幸な結婚生活の兆候を理解し、認識することが最優先事項です。注意しなければならない重要な指標は次のとおりです。
1.コミュニケーションの欠如
コミュニケーションの阻害は、不幸な結婚生活の根本的な原因であると同時に、主要な症状の 1 つである可能性があります。夫婦不和や機能不全家族への対処を専門とするカウンセラー兼ライフコーチのニール・カーナ博士は、「不幸な結婚生活の見逃せない兆候の一つは、視点や波長の違いにより、意見が合わなくなることです。
「パートナー間のコミュニケーションは、パートナーが何を言おうとしているのか理解できないこと、または口論や喧嘩を恐れて会話に参加しないことを選択することの 2 つの理由によって妨げられることがあります。
「特定の、絶望的に不幸な結婚生活では、コミュニケーションの欠如が度重なる虐待のせいで、一方のパートナーが引きこもり、もう一方のパートナーとのつながりを持たなくなることを選択することも考えられます。」
「恋愛に不満があるけど別れたくない」とマンネリに陥っている場合、それはコミュニケーションの破綻が原因である可能性があります。明らかな解決策は、話し合おうとすることですが、対立を恐れてあなたは離れてしまいます。
2. 関係における力の不均衡
結婚カウンセラーであり、『Ghosted and Breadcrumbed: Stop Falling for Unavailable Men and Get Smart about Healthy Relationships』の著者であるマーニ・フォイアマンは、自身の著作の中で、不幸な結婚生活を関係における権力闘争と結びつけている。
あなた、あなたのパートナー、または両方が、議論や関係で優位に立つことを目的として、お互いの感情や懸念を無効にする傾向がある場合、それはあなたが不幸な結婚生活を送っていることを示しています。
この自分より上のマンシップへの渇望は不健全であり、対等なパートナーシップである結婚のパラダイムに反しています。配偶者の一方がもう一方の懸念を無視することは、本質的にそのパートナーを自分より劣った人間であると感じさせることになります。
それは不幸や恨みが関係に浸透することにつながり、間違いなく愛のない結婚の兆候の1つです。念のために言っておきますが、最高の関係には権力闘争がありますが、不均衡が相互尊重や平等に向けた努力よりも強い場合、それは間違った人と結婚したという兆候の1つです。
3. 充実した時間を一緒に過ごしていない
「充実した時間を一緒に過ごしたいという欲求の欠如も、夫婦が離れ始めていることを示す不幸な結婚生活の兆候の一つです。彼らは孤独に慣れてしまっていて、そのことが結婚生活に不満や不幸をもたらしているのです」とニール博士は言う。
たとえば、結婚して15年になるシェイとマリーナは、最後に夜デートをしたのはいつだったか、子どもや家族、社会的義務以外のことを一緒にやったのはいつだったか覚えていない。不幸な。
時間が経つにつれて、彼らはあまりにも連絡が合わなくなり、マリーナは不幸な結婚生活を送っているのに別れることができないという感情を払拭することができませんでした。 「まるで私たちは屋根を共有している見知らぬ二人のようで、状況によってやむを得ず手を差し伸べてしまったのです。選択肢があれば、私たち二人ともアウトを取っていたと思います」と彼女は言う。
この根深い不幸はすぐに彼らの生活のあらゆる側面に反映され始め、彼らは夫婦療法で結婚生活に最後のチャンスを与えることに決めました。彼らのセラピストは、少なくとも2週間に1回はカップルで外出し、毎日30分間一緒に散歩して自分たちのことだけを話すように命じました。
ゆっくりと、しかし確実に氷が解け始め、彼らはただ人生の重荷を分かち合う二人の大人として生きるだけでなく、ロマンチックなパートナーとして手を差し伸べてつながる方法を見つけました。
4. 責任を回避する
ニール博士は、結婚生活における不幸は、家庭や子供に対する責任を負わないこととしても表れる、と述べています。ほとんどのカップルがどちらが皿洗いをするか、どちらが子供を遊びに連れて行くかで口論していることを考えると、ほとんどの結婚生活は不幸なのでしょうか？
まあ、完全ではありません。配偶者が時々やるべきことをしてくれなかったために家事の責任を回避しようとしたり、たるみを拾おうとしたりするのは、ほとんどの結婚生活ではむしろ普通のことです。
はい、それは口論や口論につながります。しかし、最終的には、両方のパートナーが、結婚生活を機能的に保つために自分たちの役割を果たさなければならないことを受け入れます。
この場合、不幸な結婚生活が通常の機能的な結婚生活と異なるのは、回復の部分がまったく起こらないことです。通常、一方のパートナーは、あまりにも孤立し、引っ込み思案になり、もう結婚生活に参加することを拒否します。
これは典型的な「サルではない、サーカスでもない」という考え方であり、あるレベルで諦めたことから生じます。このような場合、パートナーの一方または両方が、不幸な結婚生活から抜け出す好機の瞬間を待っている可能性があります。パートナーの一方が責任を負うことを拒否し続ける場合、それはあなたが間違った人と結婚したという兆候です。双方が全力を尽くしなければ、人間関係は機能しないということを忘れないでください。
5. 離婚を考えている
前にも述べたように、どんな結婚生活でも、少なくともどちらかが荷物をまとめて出て行きたいという衝動に駆られる瞬間があります。しかし、これらの考えは一時的なものです。多くの場合、短気のせいで起こります。
不幸な結婚生活を送っているのに別れられない場合、離婚についての考えは頭の中でより定着してしまう。怒りに任せて荷物をまとめて家を出て、次にどこへ行くのか、何をするのかも分からないまま、ただ衝動的に家を出ていくことはできないのだ。
しかし、あなたは自分の人生の欠片を拾い上げてやり直す方法について綿密な計画を立てます。選択肢を知るために離婚弁護士に相談したり相談したり、やり直せるかどうか貯蓄額を計算したり資産を評価したりしたことがあるなら、それは不幸な結婚生活から抜け出したいというサインです。
6. 他の配偶者との比較
ニール博士はこう言います。「自分の配偶者を他人と常に比較していると、結婚生活は幸せではありません。その結果、不安感、劣等感、嫉妬が生まれ、すでに不安定な夫婦の絆の問題がさらに悪化する可能性があります。」
毎週日曜日の朝、あなたの親友の夫がベッドで朝食を食べて彼女を甘やかす様子と、あなたの親友の夫がスパチュラがどこにあるのかさえ知らない様子を比較して、痛々しい気持ちになることはありませんか?それはあなたが夫婦の絆の質に満足していないことを示しています。
7. 性的な相性がなくなった
性欲は人それぞれ異なり、性欲は年齢、健康、その他のストレスなどのさまざまな要因によって影響を受ける可能性がありますが、性生活の突然の低下は不幸な結婚生活の兆候の 1 つです。
「もし、週に数回だったセックスが、数ヶ月に一度になり、全くしなくなったり、明確な理由もなく変化したりした場合、それは夫婦関係がうまくいっていないことが原因かもしれません。肉体的な親密さと感情的な親密さは、恋人同士の絆を特別なものにする2つの要素であるため、このような変化は、夫婦間の不満や不幸感をさらに増幅させる可能性があります」と、ニールー博士は述べています。
肉体的な親密さはそれほど大したことではなく、結婚には焦点を当てるべき他の側面があると想定するのは簡単です。しかし、性的相性は強い結びつき要因であり、魅力の欠如が続くことは、カップルが不幸である明らかな兆候の 1 つです。それを重要ではないものとして無視したり、「不幸な関係にあるのに子供がいる」という感情の下にそれを埋めたりすると、怒りが増大するだけであり、パートナーとして、親としての両方に影響を与えることになります。
8. いつも孤独を感じている
絶望的に不幸な結婚生活を終えたばかりのマーケティング専門家であるジョアンは、次のように述べています。夫と私はソファに座ってテレビを見ているのに、夫はとても遠くにいるように感じます。
「私たちは会話をするのをやめました。私たちのやりとりは最終的には本質的なことについて話し合うことに限定されてしまいました。それはあたかも、私たちが冷蔵庫に貼ってあるやるべきことリストをお互いに読み上げ、相手が単音節で返事をしているようなものでした。
「最終的に、私はもう十分だと判断し、不幸な結婚生活から抜け出したいと思いました。私は離婚を求めましたが、彼は喜んで応じてくれました。」
9. あなたの結婚生活には愛情が欠けています
パートナー間の親密さはセックスだけではありません。愛情の小さなしぐさ、つまり、その日の別れを告げる前に頬をつついたり、額にキスをしたり、運転中に手をつないだり、長い一日の終わりに肩をこすり合ったりすることも、大いに役立ちます。配偶者に愛され、大切にされていると感じてもらうことです。
しかし、不幸な結婚生活を送っていると、こうした愛情表現は時間の経過とともに消え去ってしまいます。そうなったときは気づかないかもしれません。落ち着いて考えてみると、お互いに愛情を持って接していた時代が、今では別の時代のものであることがわかります。
繰り返しますが、愛情は結婚機構の小さな歯車のように見えますが、信じてください、それは不可欠なものです。愛情が欠けていると、「自分の関係には不満があるけど、別れたくない」と思っているのに、何かが欠けているという、しつこい疑念が生まれます。
10. お互いに過度に批判的になる
「私が何をしても妻にとって十分なものはありません。彼女に花をもらったら、それは違う種類のものです。私が皿洗いをすると、彼女は私のやり方が間違っていたと言ってまた皿洗いをします。私たちが愛し合っているときでさえ、彼女はいつも私の動きのあら探しをします。
「ある時、彼女は私の呼吸の仕方が気に入らないと言ったんです。うるさくてイライラするって。彼女は遠慮なく批判を口にする人で、よく人前でもそうするんです。そのせいで私は自尊心が低くなり、かつての自分とはまるで別人のようになってしまいました」とジャックは語る。
彼は不幸な結婚生活にはまっていることを認識していますが、軌道修正する方法がわかりません。彼女は自分のやり方が間違っていることに気づいていません。おそらく、彼女も結婚生活にある程度不満を抱いているのでしょう。もう彼らに共通しているのは、「自分の関係に不満があるが、別れることができない」という考えだけです。
二人はずっと前に連絡を取り合わなくなった。今、ジャックは、地獄が解き放たれることなく連絡を取り、会話をする方法がわからないと言います。これは非常に有害な状況に陥ってしまうため、率直に話し合うか専門家の助けを借りて対処する必要があります。
11. 君は別人になってしまった
「何事に対しても異なる考え方を持つ異なる性格は、不幸な結婚生活における困難をさらに増大させる可能性があります」とニール博士は言う。多くの場合、そのような関係では、パートナー同士があまりにも同期しなくなり、お互いを認識、理解、つながりできなくなります。
この溝の拡大によって二人の距離はさらに遠ざかり、二人は出口の見えない不幸な関係に閉じ込められ、愛のない結婚の兆候があちこちに現れます。
ケイラとスティーブンは結婚して7年目でした。彼らは性格という点では常に正反対でしたが、すぐに彼らが異なる方向に進化する人々に変貌したのは明らかでした。 「男性が自分の関係に不満を抱いている、あるいは女性との関係に不満を抱いている兆候があるのです」とケイラは言う。 「スティーブンと私はまったく異なる方向に進んでおり、和解の望みはほとんどありませんでした。」
夫婦には4歳の娘がおり、ケイラさんはすぐに結婚生活を終えることを望んでいなかった。 「私たちは不幸な関係にありましたが、子供がいました。それは私たちにとって重要でした。」
12. 身体的に不幸な結婚生活の兆候がある
不幸は心の状態である可能性がありますが、身体的な症状として現れることもあります。不幸な結婚生活では、どちらのパートナーも多くの場合、かなりの程度の鬱積した怒り、未解決の問題、言われていないことを抱えており、不安になり、傷つきやすく、落ち着かない状態になります。
絶望的に不幸な結婚生活で、これらの問題があまりにも長い間放置されていると、頭痛、下痢、めまい、吐き気、首や背中の激しい痛みなどの身体症状が現れることがあります。
不幸な結婚の兆候が身体的に現れるのは、満足のいくものではない私生活によるストレスの増大の結果です。
13. 責任を問うゲームが最高に君臨する
すべての結婚生活では、何らかの問題が時々発生します。しかし、結婚生活に満足していない場合、問題に正しく対処する能力が損なわれます。
一方のパートナーが問題を切り出したり、会話を始めようとすると、もう一方は自動的に攻撃的になります。そこで焦点は、自分の行動を擁護し、あらゆる問題の責任をパートナーに転嫁することに移ります。
14. お互いに打ち明けない
パンデミックが発生した後、ベッキーは仕事を解雇された。次の住宅ローンの支払いや子供の私立学校への教育費をどうするかというストレスで、彼女はパニック状態に陥りました。彼女は眠れぬ夜を過ごし、どうやって乗り越えるつもりなのか考えていました。
しかし、彼女はずっと隣にいた夫に連絡を取る気にはなれなかった。 「真夜中に本格的なパニック発作に襲われました。そのときでさえ、夫が私の隣で寝ている間、私が肩の荷を降ろすためにビデオ通話で連絡を取ったのは私の親友でした。」
彼女がようやく彼にその事実を告げるまでには、さらに一週間かかった。このためらいとコミュニケーションの障害は、不幸な結婚生活の最も明白な兆候の一つである。
15. 外部ストレスに対処できない
「二人のパートナーが不幸な結婚生活を送っていると、医学的問題、病気、子供の健康状態の悪化、経済的制約などの外部ストレスに対処するのが難しくなります。結婚生活は強固な基盤に基づいていないため、こうした出来事が深刻な打撃を与え、配偶者が対処できなくなる可能性があります。その結果、これらのストレス要因が結婚生活にさらに悪影響を与える可能性があります」とニール博士は言います。
これは、不幸な結婚生活を送っているのに別れることができないと、チームとして機能する方法を忘れてしまうために起こります。逆境に見舞われたとき、プレイヤーは 2 人の人物として行動を開始し、内航船を反対方向に操縦しようとし、その結果船が破滅してしまう可能性があります。
16. 見捨てられたと感じる
「私の妻は素晴らしい母親で、人生のすべてが私たちの2人の養子たちを中心に回っているほどです。それは私たちが彼らを産まなかったという事実を埋め合わせる方法として始まり、その後、彼女の人間の一部になっただけだと思います。私は彼女のことを尊敬していますが、自分は塵の中に取り残されているように感じます」とステイシーは言います。
ステイシーの見捨てられた感情は、家族が同性結婚に反対していたために、生涯の恋人ポーラと結婚するために家族との関係を断ったという事実によってさらに増幅されました。今、ポーラの世界の中心は子供たちであり、彼女は頼れる人がいないと感じています。言うまでもなく、そのせいで彼女は、二人の結婚生活が絶望的に不幸な結婚になってしまったように感じてしまいます。
17. あなたはお互いを避けます
不幸な結婚生活では、パートナーがお互いの卵の殻の上を歩いていることに気づくことがよくあります。癇癪が燃え上がったり、また口論になったり、お互いを傷つけることを聞いたり言ったりするのではないかという恐怖から、彼らはお互いの存在を警戒します。
その結果、お互いをできるだけ避けるようになります。配偶者と夕食を食べるために急いで家に帰るよりも、さらに夜遅くまで仕事をすることに満足している場合、または家を出る口実を作るために日曜日の朝にすべての用事を計画している場合、それはあなたがあなたに好意を持っていることを示していますあなたの結婚生活は幸せではありません。
18. 結婚生活における不正行為の歴史
あなたが望んでいるのに結婚生活では得られないものは、あなたかあなたのパートナーのどちらかが相手を浮気している可能性があります。 「私たちの結婚生活はかなり長い間、困難な状況に陥っていました。私たちは問題に対処するのではなく、問題をカーペットの下に隠し続けました。これにより、私たちの議論や争いはますます不安定なものになりました。
「ある晩、事態が収拾がつかなくなり、夫が私を殴りました。それでも私は不幸な結婚生活から抜け出す勇気を振り絞ることができませんでした。彼は何度も謝りましたが、私はそのことで彼に憤りを感じ始めました。
「結局、元恋人と契約することになった。時間が経つにつれて、古い火花が再び点火しました。私たちはテキストメッセージを送り始め、それが深夜のセクスティングセッションにつながり、最終的にはお互いに寝るようになりました。それは一度だけでした。その後、私はプラグを抜き、彼をブロックゾーンに戻しました。
今思えば、あの浮気は夫への仕返しと、立場を対等にするための私のやり方だったのだと思います。しかし、二つの間違いを重ねても正しいことにはなりません。私たちは適切なタイミングで適切な対策を講じなかったため、結婚生活が破綻してしまったのです」とアハラヤは語る。
繰り返しになりますが、悪い夫の兆候や悪い妻の兆候は常に存在します。 「悪い」ことは結婚ごとに異なりますが、常に注意を払う価値があります。あなたの人生でこのような不幸な結婚の兆候を見つけた場合は、それを認識し、根本的な問題の根本に迫ることが重要です。不幸な結婚生活から抜け出すか、それとも結婚生活を続けてうまくいくように努力するかは、あなたとあなたの配偶者次第です。
後者を選択する場合は、不健康な習慣を断ち切り、より包括的な習慣に置き換えるための適切なサポートと指導を受けることが不可欠です。セラピーを受けることは非常に効果的です。そのための適切なサポートは、クリック一つで手に入ります。
自分を責めすぎないでください。不幸な結婚生活の兆候のほとんどは、双方の行動に根ざしています。可能であれば話し合うか、助けを求めてください。幸運を！
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