Некеде күйеуінің жақындыққа бармауы: себептері, әсері және не істеу керек

Некелерде құрғақ кезеңдер болады. Бірақ физикалық және эмоционалдық жақындық бірнеше ай бойы жоғалып кеткенде, бұл әдетте шынайы әңгімелесуді, медициналық тексеруді және көбінесе терапияны қажет ететін тереңірек мәселені көрсетеді. Сондықтан, егер сіз күйеуіңізден некеде жақындық алмасаңыз, неге екенін және бұл туралы не істей алатыныңызды түсінуге көмектесейік.

Жақындықтың болмауы нені білдіреді?

Егер сіз күйеуіңізбен некеде жақындықсыз өмір сүрсеңіз, анықтамадан бастаған дұрыс. Кеңесшілер көбінесе жыныстық қатынассыз некені жыныстық қатынас аз немесе мүлдем болмайтын неке деп сипаттайды, ал жалпы жұмыс істейтін көрсеткіш - жылына он рет немесе одан аз жыныстық қатынас. Дегенмен, сандар ғана шындықты толық айтпайды. Егер сүйіспеншілік, тілек, жанасу, жылулық және эмоционалдық қауіпсіздік жоғалып кетсе, неке кейде жыныстық қатынасқа түссе де, терең жалғыздық сезінуі мүмкін.

Физикалық және эмоционалдық жақындық

Физикалық жақындық та, эмоционалдық жақындық та маңызды. Жыныстық қатынас - жұптық қарым-қатынастың бір бөлігі, бірақ олар да маңызды. 

• Құстар
• сүйісу
• Ұзақ уақытқа созылатын жанасу
• Жауапты әңгіме
• нежность
• Және серіктесіңіздің әлі де сізге қарай бұрылып жатқаны сезімі

Бұл нәрселер жоғалып кеткенде, көптеген әйелдер жоғалтуды түсіндіре алмай тұрып сезінеді. Үй суықтай бастайды. Сіз оған қол тигізуді тоқтатуыңыз мүмкін, себебі бас тарту болжанатындай сезіле бастайды. Бұл эмоционалды шегіну қарым-қатынас зерттеулерінің кеңірек тұжырымдамасына сәйкес келеді: жыныстық қанағаттану мен қарым-қатынасқа қанағаттану уақыт өте келе бірге өзгереді.

Күйеуінің жақын қарым-қатынаста болмауының негізгі себептері

Көп жағдайда күйеуінің жақын қарым-қатынасқа түспеуі бірнеше қысымның салдарынан болады. Күйеуі күйзеліске ұшыраған, ұялған, депрессияға түскен, физикалық тұрғыдан нашар сезінген, ренжіген, зерігетін немесе байланысы үзілген, осылайша жақындықтың жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін. Бұл оқшаулану, тіпті ол шатасу немесе жалтару ретінде басталған кезде де, сырттан суық болып көрінуі мүмкін. 

1. Эмоционалдық байланыс үзілуі

Көптеген жұптар үшін бұл өзгеріс бастапқыда жыныстық қатынасқа байланысты емес. Бұл эмоционалды. Егер күйеуіңізбен эмоционалды байланысыңыз жоқ сияқты сезілсе , эмоционалды жақындық міндет, реніш немесе немқұрайлылықпен алмастырылғаннан кейін жыныстық жақындық көп ұзамай жоғалады.

• Сіз ұсақ-түйек нәрселерді бөлісуді тоқтатасыз
• Ол сұрақ қоюды тоқтатады
• Әңгімелер шоттар, үй шаруалары және кестелер туралы болады 

Мұндай жағдайда құмарлық сирек дамиды. Сондықтан дұрыс сұрақ: «Неге біз жыныстық қатынасқа түспейміз?» емес, «Неліктен біз жыныстық қатынастың табиғи түрде болуы үшін эмоционалды жақындықты сезінбейміз?» 

«Ұзақ мерзімді қарым-қатынаста жыныстық қатынас эмоционалды жақындықсыз өркендей алмайды. Көбірек жақындық жыныстық қатынасқа әкеледі, бірақ жыныстық қатынас көбірек жақындыққа әкелмейді».

— Джейкоб Браун, неке және отбасы терапевті 

Егер күйеуіңіз екеуңіз бір-біріңізді кішкентай сәттерде сағына берсеңіз, маңызды сәттер де жоғалып кете бастайды. 

• Алаңдаған бас изеу
• Түнде араларыңда ұсталған телефон
• Алынбаған қол
• Дұрыс емес әзіл

Бұл нәрселердің әрқайсысы болған кезде маңызды емес болып көрінеді. Бірге келгенде, олар некенің эмоционалды реңкін өзгертеді. 

2. Стресс және шаршау

Күні бойы психикалық шамадан тыс жүктемеге ұшыраған күйеуінің түнде эротикалық энергиясы өте аз қалуы мүмкін. Құмарлыққа әсер ететін кейбір нәрселерге мыналар жатады:

• Жұмыс қысымы
• Ауысым өзгерістері
• Қаржылық шиеленіс
• Ата-ана болу талаптары
• Нашар ұйқы
• Және шамадан тыс жұмыс 

Стресс пен шаршау ерлерде либидоның төмендеуіне себеп болатыны белгілі, ал емделмеген ұйқы проблемалары тестостерон мен жыныстық қызығушылықты төмендетуі мүмкін. 

3. Либидоның төмендеуі немесе гормоналды мәселелер

Кейде мәселе тікелей биологиялық сипатта болады. Ер адамның либидосы төмендеуі мүмкін 

• Тестостерон мөлшері төмен
• Ұйқының апноэы
• диабет
• семіздік
• Созылмалы ауру
• ауру
• Алкогольді қолдану
• Немесе дәрі-дәрмектің жанама әсерлері

Қартаю да маңызды, бірақ оның өзіндік ерекшеліктері бар. Көптеген ер адамдар жас ұлғайған сайын жыныстық құмарлықтың төмендеуін байқайды , бірақ кенеттен немесе күрт өзгерісті зерттеу керек.

Төмен либидо белгілерінің кейбірі мыналарды қамтиды

• Өздігінен пайда болатын эрекциялардың азаюы
• Бастама аз
• Көбірек сылтаулар
• Көбірек аулақ болу
• Немесе жыныстық қатынас енді оның ойына кірмейді деген сезім

Көптеген ер адамдар бұл туралы айтпайды, себебі бұл оларды қорлайды. Олар денелерінде бірдеңе дұрыс емес деп қорқатынын мойындағаннан гөрі, өз-өзінен алыс жүргенді жөн көреді. 

Байланысты оқу: Үйдегі жақындық терапиясы: 15 некелік жақындық жаттығулары

4. Порнография немесе сыртқы ынталандыру

Енді, бұл аздап нәзік. Порнография әрбір төмен жыныстық қатынасқа түсуді автоматты түрде түсіндірмейді, және жақында жүргізілген зерттеу порнографияны пайдалану мен ер адамдарда жыныстық қанағаттанудың төмендеуі арасындағы байланыстың аралас нәтижелерін анықтады, мұнда басқа факторлар да рөл атқарады.

Порнографияның теріс әсеріне ұшыраған күйеулер үшін қозу жеке, өнімділікке негізделген немесе ортақ жақындықтың орнына экрандағы жаңалыққа байланысты болады. Жыныстық қызығушылық әлі де болуы мүмкін, бірақ ол оны сізден іздемейді. Порнография сонымен қатар оның тарапынан шындыққа жанаспайтын жыныстық күтулерді тудыруы мүмкін, егер сіз оны орындамасаңыз, көңілсіздік пен қашықтықты тудырады. 

Егер бұл жағдайдың бір бөлігі болса, онда ашық әңгімелесу керек. Сіз мыналарды білуіңіз керек: 

• Құпиялылық некеге кірді
• Ол серіктес жыныстық қатынас кезінде қасында бола ала ма
• Және ол қалауды қайта қалыптастыратын әдеттерді өзгертуге дайын ба, жоқ па 

Байланысты оқу: Үйде жасай алатын 5 жұптық терапия жаттығулары

5. Шешілмеген қақтығыс немесе реніш

Шешілмеген жара құмарлықты тез өшіреді. Егер үнемі сын, есеп айырысу, пассивті агрессия , жеккөрушілік немесе әрбір әңгіме ұрысқа айналады деген сезім болса, жыныстық қатынас байланыс орнатудың орнына қауіпсіз емес болып көрінуі мүмкін.

Бұл нәзік жолдармен болуы мүмкін. 

• Мүмкін сіз жылдар бойы көмек сұрап, елеусіз қалғандай сезінген шығарсыз 
• Мүмкін ол өзін айыпталғандай сезініп, сіздің қасыңызда енді босаңсымайтын шығар 
• Мүмкін, біреуіңіз жыныстық қатынасты сенімділік іздеу үшін пайдаланатын шығарсыз, ал екіншіңіз өзін бұрышта қалғандай сезінетін шығарсыз 

6. Медициналық немесе психологиялық мәселелер

Күйеуі жақындықтан аулақ болуы мүмкін, себебі жақындық қорқынышты, көңілсіз немесе ұятқа қалдырады. Бұл келесі себептерге байланысты болуы мүмкін: 

• Эректильді дисфункция
• депрессия
• мазасыздану
• Жарақат тарихы
• Қарым-қатынастан қорқу
• Жыныстық өнімділікке алаңдаушылық 
• Антидепрессанттар
• Қан қысымын төмендететін кейбір дәрі-дәрмектер
• Опиаттар
• Және жыныстық функцияға әсер ететін басқа да дәрілер 

Ең қиыны, жалтару көбінесе мәселені одан сайын ушықтырады. 

• Егер ер адам эрекцияны алуда немесе сақтауда қиындықтарға тап болса, ол сәтсіздікке ұшыраудан қорқып, өзіне қол тигізуден аулақ бола бастауы мүмкін.
• Егер ол депрессияда болса, жыныстық құмарлық ләззат, күш-қуат және мотивациямен бірге жоғалуы мүмкін. 
• Егер ол мазасыз болса, тіпті сүйіспеншілікпен қарау да қысым сияқты сезілуі мүмкін 

«Бірінші кезекте дәрігермен кеңесу керек. Негізгі медициналық себептерді (мысалы, гормон деңгейлері, дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері және т.б.) жою керек».

- Reddit пайдаланушысы

7. Тартымдылықтың жоғалуы немесе күнделікті зерігу

Ұзақ мерзімді некелерге жаңаша көңіл бөлу қажет. Күнделікті тәртіптің өзі жау емес. Өлі тәртіп – жау. Ұзақ мерзімді қарым-қатынастардағы ұшқынды сақтау үшін мыналар қажет:

• Эмоционалды жауап беру
• қарым-қатынас
• Және жаңалық

Міне, сондықтан кейбір жұптар жыныстық қатынасты тек техниканы қуып жету арқылы түзетуге тырысқанда қателік жібереді. Шын мәніндегі мәселе қарым-қатынас эмоционалды түрде ескіріп, эротикалық тұрғыдан болжамды болып қалған кезде, қиял-ғажайып идеялар көп көмектеспейді. Кейде жұп жаңа трюк үйренгендіктен емес, демалысты, юморды, күтуді және шоғырланған назарды қайта енгізгендіктен тартылыс қайта оралады. 

Некеңіздің жақындыққа деген құштарлығының белгілері

Некеде күйеуінің жақындығы әдетте жыныстық емес қол тигізулер мен құшақтардың азаюынан басталады. Келесі кезекте сүйісу керек, және сіз оның жақындық табиғи түрде болуы мүмкін жағдайлардан аулақ болатынын байқайсыз.

• Ол асығыс киімін ауыстырады
• Ол сенен кешірек тұрады
• Ол төсекте домалап кетеді
• Ол саған тек көпшілік алдында ғана мейірім сыйлайды 

Тағы бір белгі - сіз өзіңізді қорғай бастайсыз. 

• Жауап айқын болғандықтан, бастаманы тоқтатасыз
• Сен оған киінуді тоқтат
• Сіз өзіңіздің жылуыңызды тартып аласыз, себебі оған қол жеткізуді жалғастыру тым ауырады

Неке осы жерде тұрып қалғанда, екі адам да өздеріне жанжалдан аулақ болып жүргендерін айтады, ал шын мәнінде олар күн сайын арақашықтықты арттырып жатыр. 

Күйеуіңіз жақындық танытпаса не істеу керек

Егер күйеуімен бірнеше ай бойы жақындық болмаса, бұл жай ғана кезең емес және сіз қандай да бір шара қолдануыңыз керек. Оның қандай да бір жолмен өздігінен жазылып кетуіне үміттену әдетте ауырсынуды басады. Міне, сіз не істей аласыз:

1. Айыптамай қарым-қатынастан бастаңыз

Әрине, алғашқы қадам әрқашан қарым-қатынас жасау және мәселенің не екенін түсіну екені түсінікті. Бірақ қалай және қашан қарым-қатынас жасайтыныңыз да маңызды:

• Әңгімені бас тарту кезінде бастамаңыз. Бейтарап уақытты таңдаңыз.
• Бірінші жақта сөйлеңіз
• Не сезінетініңізді және нені сағынатыныңызды сипаттаңыз

Сын көбінесе қорғанысқа әкеледі, ал қорғаныс шыншылдықты бұғаттайды. Сондықтан тіліңізді сыпайы және айыптаусыз ұстауға тырысыңыз. Бұл әңгімеден сіз білгіңіз келетін нәрсе - ол: 

• Таусылды
• Депрессия
• ұялу
• Өкпелі
• Физикалық тұрғыдан ыңғайсыз
• Жыныстық қатынастан аулақ болу
• Or эмоционалды түрде тексерілді

Оған шабуыл жасау арқылы сіз бұл жауапты ала алмайсыз. Бірақ үндемей қалу арқылы да сіз оны ала алмайсыз. 

Байланысты оқу: Сарапшылар ұсынған жұптардың қарым-қатынасына арналған 15 жаттығу

2. Алдымен эмоционалды байланысты қалпына келтіріңіз

Егер неке жалпы алғанда құрғақ болып көрінсе, бұл қалауды қолдайтын күнделікті байланысты қалпына келтіруге көмектеседі. Бұл мынаны білдіруі мүмкін: 

• Экрансыз бірге бір тамақ ішу
• Кешкі серуендеу
• Тағы да нақты сұрақтар қою
• Ескі жараларды қалпына келтіру
• Бір-бірінің назар аударуға тырысуын байқау
• Және үйді жылырақ етеді 

Бұл қарапайым естіледі, себебі, иә, солай. Мұның бәрі біз көбінесе кішкентай болғандықтан ұмытып кететін ұсақ-түйек нәрселер. Бірақ олар үлкен әсер етеді. Егер сіздің қарым-қатынасыңыз қазіргі уақытта логистикаға, сынға немесе сезімсіз бірге өмір сүруге негізделген болса, жыныстық жақындықты көбірек қалау әдетте кері нәтиже береді. Сізге қажет нәрсе - жылулық пен байланыс.

3. Физикалық және медициналық мәселелерді шешу

Егер оның қалауы күрт өзгерсе, эрекция сенімсіз болып кетсе, ұйқысы нашар болса, ол тесіле түскендей немесе тартылып қалғандай көрінсе немесе жақында дәрі-дәрмегін ауыстырған болса, медициналық көмек қажет болуы мүмкін. 

• Дәрігерге жазылу
• Labs
• Депрессия экраны
• Дәрі-дәрмектерге шолу
• Егер бұл мәселенің бір бөлігі болса, эректильді дисфункцияны бағалау

Көптеген жұптар мұнда жылдарды босқа өткізеді, себебі екеуі де мәселені атамай, оны талқылайды. Біреуі меңзейді, ал екіншісі жалтарады. Сонымен қатар, оқиға екеуінің де санасында одан сайын жағымсыз бола түседі. Медициналық мәселелер жиі кездеседі және ұялатын ештеңе жоқ. Олар сондай-ақ адамдар ойлағаннан әлдеқайда жиі емделеді. 

Байланысты оқу: Имаго терапиясы: бұл не, ол қалай жұмыс істейді, артықшылықтары мен ескеретін жайттары

4. Кішкентай физикалық жанасуды қайтадан енгізіңіз

Жыныстық қатынас шиеленіскен кезде, назарды басқа жаққа аударған дұрыс. Жыныстық қатынассыз физикалық жақындықты қайтарыңыз.

• Диванға жақын отырыңыз
• Көлікте қол ұстасып
• Бір секундтан ұзақ сүйісу
• Арқаңызды көбірек итермей уқалаңыз
• Мүмкін болса, бірге душ қабылдаңыз

Баяу жанасу денеңізге жақындықтың қысымсыз да болуы мүмкін екенін есте сақтауға көмектеседі. Бұл әсіресе ұзақ мерзімді қарым-қатынастарда пайдалы, себебі тілек әрқашан өздігінен бола бермейді. Жауапты тілегі бар адамдарға көңіл-күйді көтеру үшін көбінесе жылулық пен жеңіл жанасу қажет.

5. Жұптар терапиясын іздеңіз

Егер сол әңгіме қашу, көз жасы, кінәлау немесе жоққа шығарумен аяқталса, білікті жұп терапевтін немесе секс-терапевтті шақырыңыз. Некеге кеңес беру сізге құрылым береді. Бұл сізге тек симптомды ғана емес, сонымен қатар жағдайдың қалай өрбитінін түсінуге көмектеседі. Сондай-ақ, ол қарым-қатынастағы ауырсынуды медициналық мәселелерден, жарақаттанудан, ұяттан және қалаулардың айырмашылығынан ажырата алады, сондықтан бәрі бір төбелеске ұласып кетпейді.

Жиі қойылатын сұрақтар

Қорытынды ой

Егер сіз өз некеңізде осындай жағдайға тап болсаңыз, ең қатал түсіндірмеге немесе ең жағымды түсіндірмеге асықпаңыз. Бұл оның сізді ешқашан сүймегенін білдіреді деп ойламаңыз. Ол өздігінен жоғалып кетеді деп те ойламаңыз. Мәселені байыпты қабылдаңыз. Анық сөйлеңіз. Нақты әрекет етуді сұраңыз. Ал егер ол сізбен кездесуге дайын болса, бұл жерде сіздің ең қиын түндеріңіздегіден гөрі көбірек үміт бар.

Ең жақсы секс кінәсіз немесе ұятсыз ләззат алады 

Қарым-қатынастағы жыныстық қатынастың динамикасы мен маңызы 

Серіктесіңізбен жыныстық қатынас туралы қалай сөйлесуге болады

Сіздің үлесіңіз қайырымдылық болып саналмайды . Бұл Bonobology-ге әлемдегі кез келген адамға кез келген нәрсені қалай жасау керектігін үйренуге көмектесу мақсатында сізге жаңа және жаңартылған ақпарат ұсынуды жалғастыруға мүмкіндік береді.