Социопатпен кездесіп жатқан 18 ескерту белгілері және өзіңізді қалай қорғауға болады

Қазірге дейін сіз Netflix-тегі танымал «You» сериалын көріп , оның басты кейіпкері Джо Голдбергтен қорқып, баурап алған боларсыз. Джо бастапқыда сүйкімді және мейірімді, әртүрлі әйелдерге ғашық болуға бейім жан ретінде басталады. Бірақ сериал дамыған сайын кейіпкеріміздің жағдайы жақсы емес екенін түсінесіз. Джо әйелдерін бақылауында ұстаудың шынымен де қорқынышты (және заңсыз) жолдарын көрсетеді. Сонымен, сіз: « Сіз социопатпен кездесуді қалайсыз ба?» деп ойлауыңыз мүмкін.

Оның ар-ұжданы жоқ екені рас па? Ал егер өміріміздегі адамдар кенеттен Джоға ұқсайтын болса, алаңдауымыз керек пе? Социопаттың анықтамасы қандай? Онлайн кеңес беруге маманданған білікті рационалды эмоционалды мінез-құлық терапевті және Бахтың ремеди маманы Джуи Пимплдің (психология магистрі) көмегімен қарым-қатынастағы социопатиялық мінез-құлық туралы білейік.

Социопат дегеніміз не?

Джуи былай деп түсіндіреді: «Социопат – бұл антиәлеуметтік тұлғалық бұзылысы (ASPD) бар немесе антиәлеуметтік мінез-құлық көрсететін адамға қолданылатын термин. Қарым-қатынастағы социопаттардың типтік белгілері – мінез-құлық кодексінің нашарлығы, басқаларға деген эмпатия , өкіну және басқаларға зиян келтіргені үшін кінә сияқты эмоциялардың болмауы. Олар көбінесе заңдарды бұзады, басқалардың мүлкіне немесе қауіпсіздігіне мән бермейді және басқаларға немесе олардың мүлкіне агрессивті және абайсыз мінез-құлық көрсетеді. Олар басқаларға зиян келтіру немесе оларға зиян келтіру ниетімен зиян келтіреді».

DSM-5 (Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы) бойынша , «социопат» және «психопат» терминдері антиәлеуметтік тұлғалық бұзылумен өмір сүретін адамды білдіреді. ASPD медициналық тұрғыдан адамның «ережелер мен әлеуметтік нормаларды үнемі елемейтінін және басқалардың құқықтарын бірнеше рет бұзатынын» көрсететін психикалық денсаулық жағдайы ретінде анықталады.

Клиникалық негізде социопатия мен психопатия арасында нақты айырмашылық жоқ. Керісінше, кәсіпқой осы шартта болатын мінез-құлық түрлерін ажырату және түсіндіру үшін осы терминдерді пайдаланады. Шатастырылған естіледі ме? Түсіндірейік. 

Байланысты оқу: Қарым-қатынаста эмоционалды байланыстың болмауының 11 ескерту белгісі

Социопатияның белгілері 

Егер біз антиәлеуметтік тұлғаның бұзылуы әлеуметтік және тұлғааралық нормаларды елемеудің тұрақты үлгісін қамтитынын түсінетін болсақ, онда қарым-қатынастағы социопатиялық мінез-құлық осылардың кез келгенін немесе барлығын қамтуы мүмкін: 

• Жұмыста немесе әлеуметтік жағдайларда заңды елемейтін немесе ережелерді үзбей бұзатын адам
• Әлеуметтік шекарадан шығып, басқа адамның құқықтарын мүлде елемейтін адам. Бұл аңду, мүлікті жою немесе ұрлауды қамтуы мүмкін 
• Басқаларды жеке пайда үшін үнемі айла-шарғы жасайтын, арам және алдамшы әлеуметтанушы. 
• Өз әрекетінің салдарын ескермей әрекет ететін және өз мүддесін ойлайтын адам 
• Тым агрессивті және физикалық төбелеске түсетін адам және ауызша қорлау 
• Импульстарын басқаруда және жауапкершілікті басқаруда қиындықтар бар біреу 
• Өз әрекетіне кінәсі жоқ немесе өкінбейтін адам 
• Өзі немесе айналасындағылар үшін қауіпсіздік және әлеуметтік нормалар туралы түсініксіз біреу 

Тұлғаның бұл түріне шалдыққан адамдардың көпшілігі басқалардың өмірі мен сезімдеріне қызығушылық танытпайды. Олардың өзімшілдігі оларды тым жоғары және тәкаппар етіп көрсетуі мүмкін. Сонымен, социопат ғашық бола ала ма? Әрине, олар мүмкін! Шын мәнінде, олар өте сүйкімді болуы мүмкін және басқаларды оларға ғашық болу үшін манипуляциялау үшін өздерінің ақыл-ойы мен юморын пайдалана алады. Олар сезінетін нәрсе жағдайдан жағдайға өзгереді және сұраққа әкеледі - социопат өзгеруі мүмкін бе? 

Жынысқа байланысты әртүрлі көрінетін кейбір социопатиялық белгілер бар. Бұл бір жыныстың екіншісіне қарағанда «социопатиялық» екенін білдірмейді, керісінше белгілі бір белгілердің дәрежесін білдіреді. Мысалы, қарым-қатынастағы социопатиялық ер адамдар әйелдерге қарағанда агрессивті және зорлық-зомбылыққа бейім. Социопатиялық бейімділігі бар әйелдерде дау тудыратын мінез-құлық пен шамадан тыс көңіл-күй мен ашушаңдық сияқты белгілердің жиі кездесетіні байқалды. Әйел социопаттары мен алдаушылыққа бейімділік бір-бірімен тығыз байланысты. Социопатиялық мінез-құлқы бар әйелдер эмоционалды түрде манипуляция жасай алады , бұл «Менің қызымда эмпатия жоқ» сияқты шағымдарға әкелуі мүмкін, ал ер адамдар басым және айқын белгілерді көрсете алады.

Социопатияға не себеп болады? 

Социопатия көбінесе генетикалық қасиет емес, қоршаған орта мен тәрбиенің нәтижесі болып саналады (психопатиямен салыстырғанда, ол көбінесе биология мен ми химиясымен байланысты). Кейбір тұқым қуалайтын қасиеттер болуы мүмкін болса да, олардың қалай өскені , балалық шақтағы жарақат, зорлық-зомбылық, зорлық-зомбылық және күтушілермен қақтығыс сияқты факторлар социопаттардың сипаттамаларын тудыруы мүмкін. Психикалық денсаулық жағдайлары мен антиәлеуметтік тұлғалық мінез-құлыққа әкелуі мүмкін деменция сияқты дегенеративті аурулар арасындағы байланысты зерттейтін тағы бір зерттеу саласы бар, бірақ бұл мүлдем басқа тақырып.

Джуи былай деп түсіндіреді: "Басқа тұлғалық бұзылулар немесе жалпы психиатриялық бұзылулар сияқты, социопатияның нақты себебі жоқ. Генетика, әлеуметтік орта, ата-ананың тәрбиесі немесе ата-аналық қарым-қатынасы, травматикалық оқиғалар және мидың белгілі бір бөліктерінің жарақаттары сияқты көптеген факторлардың өзара әрекеттесуі болуы мүмкін. Кейде балалық шақта тиісті күтім мен сүйіспеншіліктің болмауы немесе балалық шақтағы ауытқушылықтың құрбаны болуы мүмкін. Социопатқа айналуы мүмкін бүлікші немесе импульсивті адам ».

Социопатияны емдеу 

Социопатия сияқты жағдайларға тән проблема - бұл мінез-құлық мәселелерімен өмір сүретін адамдар бұл мәселені сирек таниды. Нәтижесінде, қарым-қатынастағы социопаттар мәжбүрлі түрде болмаса, кәсіби көмекке жүгінбейді. ASPD үшін кейбір емдеу мыналарды қамтуы мүмкін: 

• Психотерапия
• Ашуды басқару емдеу
• CBT (когнитивті мінез-құлық терапиясы) 
• Терапевтік кеңес беру топтары
• Ментализацияға негізделген терапия 

Бірақ социопат өзгере ала ма? Егер мүдделі адам күш салғысы келмесе және өзгертуді ықыласпен қаламаса, бұл терапиялардың ешқайсысы сәтті болмайды. Джуи адамды «психотерапия, дәрі-дәрмек, отбасынан және басқалардан қолдау көрсетуді» қарастыруға шақырады. Ол былай деп қосады: «Социопаттық қарым-қатынас кезеңдерінің кез келгенінде ең маңыздысы - бірдеңе дұрыс емес екенін және оны емдеу керек екенін түсіну және түсіну». 

Байланысты оқу: Эмоционалды жүк – себептері, белгілері және онымен күресу жолдары

Сіз социопатпен кездесіп жатқан 18 ескерту белгілері 

Қараңызшы, біз өз-өзіне берілген немесе дауласатын әрбір кездесуді жоғары функционалды социопат деп айтпаймыз. Кейбір адамдар қанаушы және бүлікшіл, бірақ «психопат» немесе «социопат» сияқты күшті терминдермен аталуды міндетті түрде ақтамайды. Осыны ескере отырып, сіздің сұрағыңызға жауап беретін белгілер бар: «Мен социопатпен кездесіп жүрмін бе?» Кез келген адамды белгілемес бұрын, бұл жағдайлардың тұрақты негізде орын алатынын ескерген жөн. 

Сарапшылардың пікірінше, мұнда сіз социопатпен танысуыңыз мүмкін 18 белгі бар: 

1. Олар өтірік айтады. Көп 

Социопатиялық бейімділігі бар адам барлық нәрсе туралы өтірік айтады. Олар өз қалауынша немесе жағдайды бақылауға алу үшін өтірік айтады. Кейде олар тек мүмкіндігі болғандықтан ғана өтірік айтады. Джуи былай дейді: «Өтірік - социопаттардың жиі айтатын сөздері және кінә немесе өкініш сезімінсіз». Қарым-қатынаста созылмалы өтірік айту - бұл нәрселердің көрінгендей емес екенін және сіз кездесіп жүрген адамның жеке басының жасырын мәселелері болуы мүмкін екенінің айқын белгісі.

2. Олар ережелерге қарсы шығады 

Алғашында «салқын» және «анти-мемлекеттік» болып көрінген нәрсе көп ұзамай алаңдатады және зиянды болады. Сіздің әдеттегі «жаман бала» немесе «жаман қыз» мінез-құлқыңыз кейбір өте қауіпті және зорлық-зомбылық жағдайларына әкелуі мүмкін және сіздің қауіпсіздігіңізге де қауіп төнуі мүмкін. Джуи қосады: «Егер сіз өзіңізден: «Мен социопатпен кездесіп жүрмін бе?» Деп сұрасаңыз. Олардың әртүрлі әлеуметтік ережелер мен заңдарды бұзуға бейімділігіне назар аударыңыз және мұны мақтанышпен орындаңыз.

3. Олардың менмендігі негізсіз 

Қарым-қатынастағы социопаттар өте сенімді және өзімшіл болып көрінеді. Олардың өзін-өзі бағалауы өте жоғары және олар айналасындағылардан өздерінің артықшылығын көрсетеді. Олардың бет-әлпеті, дене тілі және мінез-құлқы бәрінен де артықшылық иісі шығады.

4. Олар өздерінің импульсивті мінез-құлқымен танымал

Егер сіз өзіңізді қалай сезінетініңізге қарамастан, сізді үнемі ренжітетін адаммен жоспар құрған болсаңыз, бұл сізге таныс болуы мүмкін. Нағыз социопаттар импульсивті және басқа адамдардың сезімдеріне мән бермейді. Олар кез келген жағдайды бақылауды қалайды. Осылайша, алдын ала жоспарлап, міндеттеме қабылдауға болмайды. 

Ұқсас оқу: Эмоционалды түрде қолжетімді емес ер адамның сізге ғашық екенін көрсететін 15 белгі

5. Олар өте сүйкімді 

Кездескен әрбір сүйкімді адам социопат алдамшы емес, бірақ әрбір социопат сөзсіз сіздің өміріңізге өз жолын өзгерту үшін сүйкімділікті пайдаланады. «Олар әдетте өте тартымды немесе харизматикалық», - дейді Джуи, «Сыртқы деңгейде олар өте сүйкімді және сіз оларға қатты тартыласыз. Олар сондай-ақ серіктесіңізді бақылауға алу үшін жасырын ниетпен қарым-қатынаста өте жылдам қозғалады». Егер сіздің серіктесіңіз бейтаныс адамдарды махаббат бомбасымен баурап алса , кештің өмірі болып, кейінірек адамдарды қанап, пайдалана алса, сіздің бетіңізде қызыл жалаулар желбіреп тұр. Абай болыңыз.

6. Сіздің қарым-қатынасыңыз тым жылдам жүріп жатыр 

Социопат қарым-қатынас кезеңдері өте жылдам қозғалады. Манипуляциялық социопат бейнелі «өлтіру» үшін аз уақыт ішінде барады. Олар сіздің болашағыңызды екінші кездесуіңізде бірге жоспарлап, көп ұзамай ұсыныс жасауы мүмкін. Социопатты ренжітетін нәрсе - бақылаудың жоқтығы. Олар бұл тактиканы сізді өздерінің сүйкімділігімен байланыстыру және өтірік пен алдауды көруге уақыт бермей, керемет болашақты жоспарлау үшін пайдаланады. 

7. Олар өз жолын табу үшін кінәні пайдаланады 

Социопатпен қарым-қатынаста сіз көбінесе өзіңізді кінәлі сезініп, белгілі бір жолмен әрекет етуге мәжбүр боласыз. Олар өз қалауына жету үшін қажетті барлық құралдарды пайдаланады. Социопатты ренжітетін нәрсе - бақылаудың болмауы. Кейде бұл сіздің қамқорлық инстинкті мен эмпатияңызды олардың пайдасына пайдалануды қамтуы мүмкін.

8. Қарым-қатынас қиянатқа айналуы мүмкін 

Социопаттардың көпшілігі басқарылмайтын ашуды сезінеді және ашуды басқару мәселелері бар. Социопаттар қарым-қатынаста да қызғанышпен қарайды. Бұл бақыланбайтын ашулану және дау-дамай сипатымен үйлескенде эмоционалды (тіпті физикалық) зорлық-зомбылыққа әкелуі мүмкін. Сіздің қорқынышыңыз жағдайды басқарудың басқа айла-шарғы құралы ретінде пайдаланылады. 

9. Олар кез келген жағдайды өз пайдасына айналдырады 

«Егер сіздің серіктесіңіз сіздің талаптарыңызды орындау үшін өзінің сүйкімділігін немесе эмоционалды тактикасын пайдаланып сізді манипуляциялап жатса , сіз социопатпен бетпе-бет келуіңіз мүмкін», - деп ескертеді Джуи. Олар адамдарды өздерінің сүйкімділігі мен тапқырлығымен баурап алады және әдетте сенімді деп саналады. Адам олардың сүйкімділігіне алданғаннан кейін, олардың манипуляциялық жағы іске қосылады және олар адамның кемшіліктері мен әлсіз жақтарын тез анықтап, пайдалануға сүйенеді.

10. Олар құрбанды ойнағанды ​​жақсы көреді

Егер бәрі дұрыс болмаса және сіздің серіктесіңіз кенеттен жәбірленушінің картасын алып тастаса, олар дәрменсіз болып көрінуі мүмкін немесе өз жолын алу үшін әділетсіздікке ұшырауы мүмкін екенін ескеріңіз. Социопаттардың жиі айтатын нәрселерінің бірі - барлығы оларға қарсы және оларды жек көреді. Мұның бәрі сіздің қолдауыңыз бен сүйіспеншілігіңізді нығайту үшін жасалуы мүмкін. 

11. Опасыздық ерекше емес 

Социопатпен қарым-қатынас алдау және опасыздық сияқты күрделі мәселелерге толы болуы мүмкін. Социопат үшін моногамды салауатты қарым-қатынас көбінесе мүмкін емес, себебі социопатты қуғын-сүргіннің қызығы және бақылауда болу сезімі қызықтырады. Есіңізде болсын, олар кез келген ережелермен ойнаудан бас тартады және адалдық пен міндеттеменің мағынасын мүлдем елемейді. Нәтижесінде, олардың қарым-қатынастарының көпшілігі әдетте қысқа мерзімді болады.

12. Социопаттардың өмірінде құрылым жетіспейді 

Есептер социопатиямен күресетін адамдар есірткіге немесе алкогольге көбірек бейім екенін көрсетеді. Жұмыссыздық та мәселе болуы мүмкін. Олар әдетте өзін-өзі сіңіреді және басқалардың өміріне, сондай-ақ олардың басқалардың өміріне әсеріне қызығушылық танытпайды. 

13. Социопаттарға эмпатия жетіспейді 

Социопаттар эмпатия жасау қабілетіне ие емес. Олар басқа біреудің сезімдерін сирек ескереді немесе өздері келтірген зиянды мойындайды немесе кінәлі сезінеді . Бұл социопатиялық бейімділігі бар адамдарға басқа адамның көзқарасы тұрғысынан қарау қиын болғандықтан болуы мүмкін. Билік пен бақылауды іздеуде олар басқалардың сезімдері мен проблемаларын сирек мойындайды.

14. Олар шекараны құрметтемейді 

Социопат «жоқ» сөзінің мағынасын түсінбейді. Олар өздеріне ұнамайтын нәрсені қабылдамайды және жағдайды өз пайдасына айналдыру үшін қолдан келгеннің бәрін жасайды. Бұл сіздің шекараларыңызды эмоционалды немесе физикалық тұрғыдан құрметтемеуді қамтуы мүмкін - олар өз жолын алғанша. 

Байланысты оқу: Бас тартудан аулақ болу: белгілері, себептері және оны жеңу жолдары

15. Олардың жақын қарым-қатынасы жоқ 

Бастапқыда сіздің серіктесіңіз сізді өзінің сүйкімділігімен және достасудың қарапайымдылығымен таң қалдырса, көп ұзамай олардың көпірлерін өртеп жібергені және жақын достары сирек болатыны белгілі болады. Бұл олардың эмпатиясыздығынан және басқа адамдармен тығыз қарым-қатынас жасау қабілетінің жоқтығынан. 

16. Олар өзгертуден бас тартады 

Егер сіздің серіктесіңіз проблемадағы өз үлесін көруден бас тартса және мінез-құлқын ешқашан өзгертпесе, сіз өте классикалық социопатиялық үрдістерге қарайсыз. Социопат өз әрекеттерінің кез келген салдарын қабылдаудан бас тартады және шекараларды бұзуды және басқаларды құрметтемеуді жалғастырады. Оларға өзгерту керек деп қанша рет айтылса да. 

17. Олар кекшіл

Классикалық социопат кекшіл және кекшіл. Олар ұзақ уақыт бойы реніш сақтап, кек алудың жолдарын іздейді . Егер сіз олардың жағына шықсаңыз, олар сүйкімді болып көрінуі мүмкін. Бірақ олардың алдағы бірнеше айға лайықты «жаза» жоспарлап отырғанына сенімді болыңыз.

18. Ешқандай жанжалда өз үлесін қарастырмайды 

Бұл әрқашан біреудің кінәсі. Көбінесе сіз социопатпен айналысатын болсаңыз. Сіздің сезімдеріңіз әрқашан жарамсыз болып қалады және жанжалдағы өз үлесіңіз үшін жауапкершілікті өз мойныңызға алмасаңыз, қиянат болуы мүмкін. 

Социопатпен қарым-қатынаста болудың әсері 

Социопатпен қарым-қатынаста болудың әсері адамнан адамға өзгеруі мүмкін. Отбасы, жақын адам немесе тіпті әріптес социопатпен айналысқанда кәсіби қолдау ұсынылуы мүмкін. Айтылғандардың бәрі, егер сіз жеке тұлғаның социопатиялық бұзылуы бар адаммен қарым-қатынаста болсаңыз немесе қарым-қатынаста болсаңыз, өзіңізге әсер ету ұзаққа созылуы мүмкін. Сөзсіз зорлық-зомбылықтың қандай да бір түрі бар, ол жарақат болуы мүмкін. Социопатпен кездесудің басқа әсерлері мыналарды қамтиды:

• Өзін-өзі төмендете бағалауы 
• Нашар психикалық денсаулық 
• Достар мен жақын адамдардан оқшаулану 
• Қарым-қатынас проблемаларына байланысты жұмыстағы мәселелер 
• PTSD 
• Травматикалық байланыс 
• депрессия 
• Мазасыздық шабуылдары 
• Ашуды басқару мәселелері 
• Басқаларға сенімсіздік 
• Жақындық мәселелері 

Сонымен, социопатпен қалай қарым-қатынаста болу керек? Өзіңіздің психикалық және физикалық денсаулығыңызға қауіп төнген кезде, кез келген қарым-қатынас пайдадан гөрі көп зиян келтіреді. Кез келген түрдегі қиянат болса, қарым-қатынасты қауіпсіз қалдыру туралы кәсіби қолдау мен кеңес алуды қарастырыңыз.  

Байланысты оқу: Қарым-қатынастағы өзара тәуелділікті қалай жеңуге болады

Социопатпен кездескенде өзіңізді қалай қорғауға болады

Егер сіз социопатпен қарым-қатынаста болсаңыз және әлі де қарым-қатынасты жалғастырғыңыз келсе, бұл келесі әрекеттерді орындауға көмектесуі мүмкін: 

• Сіз немен айналысып жатқаныңызды түсініңіз: Жағдай туралы өзіңізді біліңіз. Бұзылу туралы оқыңыз және сіз немен айналысып жатқаныңызды біліңіз. Сіздің эмоцияларыңыз, сезімдеріңіз және перспективаларыңыз ешқашан түсінілмеуі мүмкін фактімен тыныштық орнатыңыз. және қатысты негізделген шешімдер қабылдау қарым-қатынасыңыздың болашағы. 

• Жағдайды қалай қауіпсіз маневр жасау керектігін біліңіз: Олардың мінез-құлқы сізге және айналасындағыларға қалай әсер ететінін түсіндіріңіз. Сіздің эмоционалдық және жеке қауіпсіздігіңіздің нақты шекараларын белгілеуді үйреніңіз және бұл үшін өзіңізді кінәлі сезінбеңіз. Адамның неліктен белгілі бір жолмен әрекет ететінін түсінген кезде, ол сізге жауап беруге және сәйкес әрекет етуге көмектеседі. Ешқашан сіз айналысатын социопатикалық бұзылысты бағаламаңыз және әрқашан қауіпсіздігіңізді бірінші орынға қойыңыз. 

• Өзіңізге қараңыз: Терапия кезінде серіктесіңізді қолдаңыз, сонымен қатар өз қажеттіліктеріңізге басымдық беріңіз. Қатысу сізге де пайдалы болуы мүмкін неке бойынша кеңес беру немесе отбасылық терапия сеанстары. Сіз сондай-ақ қолдау топтарына қосыла аласыз. Кәсіби терапевтпен жеке саяхатыңыз қарым-қатынас дағдыларыңызды жақсартуға, өзіңіздің жеке күрес тетіктеріңізді құруға, серіктесіңіздің манипуляциялық тактикасы мен ашулану мәселелерін тануға және қарым-қатынас қорлау немесе қауіпті болса, шығу жоспарымен жұмыс істеуге көмектеседі. 

Социопатпен бірге өмір сүру қиын екенін жасыруға болмайды. Егер сіз мұндай қарым-қатынаста қалуды талап етсеңіз, өзіңізді қорғаудың жалғыз жолы - кәсіби көмекке жүгіну және қауіпсіздігіңіз бен қажеттіліктеріңіздің қанағаттандырылуын қамтамасыз ету. Bonobology панеліндегі білікті және лицензияланған кеңесшілер әрқашан сіз үшін қызмет етеді.

Бұдан басқа, шыдамдылық, түсіністік және шекаралар сіздің алға қарай басты сөздеріңіз болуы керек. Есіңізде болсын, сіздің жеке қауіпсіздігіңізге немесе жақындарыңыздың қауіпсіздігіне қауіп төнетін кез келген жағдай болса, өзіңізді дереу жағдайдан шығару керек. 

Жиі қойылатын сұрақтар 

Терапевт ескертетін эмоциялық зорлық-зомбылықтың 5 белгісі

Қарым-қатынастағы манипуляция - сіз құрбан болғаныңыздың 11 нәзік белгісі

Барлығына сізді кінәлайтын адаммен қалай күресуге болады — 21 ақылға қонымды жол

Сіздің үлесіңіз қайырымдылық болып саналмайды . Бұл Bonobology-ге әлемдегі кез келген адамға кез келген нәрсені қалай жасау керектігін үйренуге көмектесу мақсатында сізге жаңа және жаңартылған ақпарат ұсынуды жалғастыруға мүмкіндік береді.