ទំនាក់ទំនងដែលចាប់ផ្តើមនៅលើការសន្យានៃផ្លូវដ៏វែងឆ្ងាយនៃសុភមង្គលនិងការរួមគ្នាអាចឆ្លងកាត់ភាពចលាចលដែលអាចទុកឱ្យពួកគេព្យួរដោយខ្សែស្រឡាយ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ការព្យាបាលដោយការពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាដែលមានបទពិសោធអាចធ្វើឱ្យជីវិតស្រស់ស្រាយក្នុងទំនាក់ទំនង។ សូម្បីតែមួយដែលដៃគូទាំងពីរបានបោះបង់ចោល។
តើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាលំបាកឬភាពខុសគ្នាដែលមិនអាចផ្សះផ្សាបានទេ? តើអ្នកបានសញ្ជឹងគិតថាតើការចូលទៅព្យាបាលដោយគូស្នេហ៍ជាការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវឬអត់? សូមអានបន្តដើម្បីស្វែងយល់ថាតើអ្វីទៅជាការព្យាបាលការនិយាយយ៉ាងពិតប្រាកដ និងរបៀបដែលគូស្នេហ៍ទាំង 6 នេះបានរកឃើញវិធីឆ្ពោះទៅមុខជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះ។
តើការព្យាបាលការនិយាយគឺជាអ្វី?
មាតិកា
ការព្យាបាលការនិយាយ ដែលហៅផងដែរថា ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ គឺជាបច្ចេកទេសដែលពឹងផ្អែកលើការនិយាយអំពីអារម្មណ៍ និងគំនិត ដើម្បីទទួលបានទស្សនៈលើរឿងដែលរំខានដល់មនុស្សម្នាក់។ ទីប្រឹក្សា និងអ្នកព្យាបាលរោគ ពឹងផ្អែកលើបច្ចេកទេសព្យាបាលការនិយាយជាច្រើន ដើម្បីជួយឱ្យបុគ្គលនោះប្រាស្រ័យទាក់ទងពីគំនិតជាក់ស្តែងរបស់ពួកគេលើបញ្ហាដែលពួកគេកំពុងជួប។ ទាំងនេះអាចរាប់ចាប់ពីអាកប្បកិរិយានិយម រហូតដល់ទ្រឹស្ដីការយល់ដឹង ក៏ដូចជាការបញ្ចេញមតិតាមរយៈសិល្បៈ និងគំនូរ។
ការព្យាបាលដោយការនិយាយផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ ដល់គូស្វាមីភរិយាដែលកំពុងជួបការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ ជាចម្បងដោយសារតែការនិយាយជាមួយអ្នកប្រឹក្សាដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលគឺងាយស្រួលជាងការនិយាយគ្នាទៅវិញទៅមកនៅពេលដែលដៃគូពីរនាក់កំពុងដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនង។
អ្នកព្យាបាលរោគ ឬអ្នកប្រឹក្សាមិនត្រឹមតែស្តាប់ដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងពឹងផ្អែកលើបច្ចេកទេសព្យាបាលការនិយាយដែលបានសាកល្បង ដើម្បីជួយអ្នកស្វែងរកចម្លើយចំពោះបញ្ហារបស់អ្នក។ វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបរិយាកាសដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងការយំ ស្រែក រក្សាភាពស្ងៀមស្ងាត់ ឬនិយាយ ហើយយល់ស្របជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ បទពិសោធន៍អាចជួយមនុស្សមើលស្ថានភាពរបស់ពួកគេពីទស្សនៈថ្មី។ នេះជួយសម្រួលដល់ការអនុម័តប្រលោមលោក ឬវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗសម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហា។
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ សញ្ញា ១០ យ៉ាងដែលអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានស្នេហា
ក្នុងករណីការព្យាបាលគូស្នេហ៍ ឬ ការប្រឹក្សាទំនាក់ទំនង គូស្វាមីភរិយាជាធម្មតាធ្វើអន្តរកម្មជាមួយអ្នកព្យាបាលแบบមួយទល់នឹងមួយ។ ដោយសារតែគោលគំនិតនៃការព្យាបាលដោយការនិយាយតាមអ៊ីនធឺណិតកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាព សព្វថ្ងៃនេះវគ្គទាំងនេះក៏ត្រូវបានធ្វើឡើងតាមរយៈអ៊ីមែល ទូរស័ព្ទ ឬការហៅជាវីដេអូផងដែរ។ ការព្យាបាលដោយការនិយាយតាមអ៊ីនធឺណិត ផ្តល់នូវភាពអនាមិកដល់អ្នកដែលមិនមានអារម្មណ៍ស្រួលជាមួយនឹងគំនិតនៃការពិភាក្សាអំពីបញ្ហាទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេដោយបើកចំហ។
លើសពីនេះ ដោយសារអ្នកមិនចាំបាច់ទៅជួបអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាសម្រាប់វគ្គនោះ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការតាមដាន។
តើការព្យាបាលការនិយាយប្រើសម្រាប់អ្វី?
បាទ ការព្យាបាលការនិយាយ គឺជាបច្ចេកទេសដែលប្រើជាទូទៅបំផុតក្នុងការប្រឹក្សាទំនាក់ទំនង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តួនាទីរបស់វាមិនត្រូវបានកំណត់ត្រឹមប៉ុណ្ណឹងទេ។ ដូច្នេះ តើការព្យាបាលការនិយាយត្រូវប្រើសម្រាប់អ្វី?
វាអាចជួយមនុស្សដែលកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា។ អ្នកណាដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ឬកំពុងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដ៏អាក្រក់ក្នុងជីវិត អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលការនិយាយ។ កម្មវិធីកំពូលមួយចំនួននៃការព្យាបាលការនិយាយរួមមាន:
- បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត៖ បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, phobias, ការរំខាននៃការញ៉ាំនិងការញៀន។ អ្នកព្យាបាលក៏ពឹងផ្អែកលើការព្យាបាលដោយការនិយាយសម្រាប់ករណីដែលទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភផងដែរ ដោយសារវិធីសាស្រ្តនេះជួយអ្នកដែលមានផលប៉ះពាល់ឱ្យមានការរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំង។ ក្រៅពីនេះ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដូចជា ជំងឺបាយប៉ូឡា ឬជំងឺវិកលចរិក រួមជាមួយនឹងថ្នាំ។
- ស៊ូទ្រាំនឹងរបួស៖ វាក៏ជួយមនុស្សឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ឈឺចាប់ដូចជាការស្លាប់ ការបាត់បង់ការងារ ការបាត់បង់ហិរញ្ញវត្ថុ ភាពគ្មានកូន ឬការរំលោភបំពាន។
- ដោះស្រាយជាមួយជំងឺ៖ មនុស្សដែលទទួលរងពីស្ថានភាពជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ឬគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង ជំងឺមហារីក ជំងឺក្រិនច្រើនប្រភេទ ភាពធាត់ក៏អាចគ្រប់គ្រងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេបានប្រសើរជាងមុន តាមរយៈការព្យាបាលដោយការនិយាយ។
- ស្ថានភាពផ្ទាល់ខ្លួនពិបាក៖ គ្រួសារដែលកំពុងបែកបាក់គ្នា ឬដោះស្រាយស្ថានភាពលំបាកដូចជាការញៀន កុមារដែលមានតម្រូវការពិសេស ឬបញ្ហាកែតម្រូវនៅពេលផ្លាស់ទីលំនៅក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីវគ្គព្យាបាលការពិភាក្សាជាក្រុមផងដែរ។
- កំហឹង: វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងកំហឹងផងដែរ។
- បញ្ហាទំនាក់ទំនង៖ ជាការពិតណាស់ វាគឺជាជម្រើសសម្រាប់អ្នកព្យាបាលរោគ នៅពេលនិយាយអំពីការប្រឹក្សាទំនាក់ទំនង។ ពីភាពមិនចុះសម្រុងគ្នាទៅនឹងបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន ភាពមិនស្មោះត្រង់ បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ ភាពគ្មានកូន ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ - វាអាចជួយគូស្នេហ៍ឱ្យដំណើរការរបស់ពួកគេតាមរយៈបញ្ហាជាច្រើន។
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ សញ្ញាដែលបង្ហាញថាគាត់រួមភេទជាមួយអ្នក ប៉ុន្តែលែងស្រឡាញ់អ្នកទៀតហើយ
តើការព្យាបាលការនិយាយមានតម្លៃប៉ុន្មាន?
ការចំណាយលើការព្យាបាលការពិភាក្សានៅសហរដ្ឋអាមេរិកប្រែប្រួល អាស្រ័យលើទីកន្លែងដែលអ្នករស់នៅ ប្រភេទនៃបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយ ក៏ដូចជាបទពិសោធន៍ និងជំនាញរបស់អ្នកព្យាបាលរោគ។ ការចំណាយលើការព្យាបាលការនិយាយជាមធ្យមជាតិត្រូវបានដាក់នៅ $90 ។ វគ្គសិក្សាក្នុងមួយម៉ោងអាចមានតម្លៃចន្លោះពី ៦០ ទៅ ១២០ ដុល្លារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងទីក្រុងដូចជាញូវយ៉ក វគ្គព្យាបាលការនិយាយតែមួយអាចមានតម្លៃចន្លោះពី 200 ទៅ 300 ដុល្លារ។
ក្នុងករណីភាគច្រើន ទាំងនេះមិនត្រូវ បានគ្របដណ្តប់ដោយការធានារ៉ាប់រង ទេ។ ការចំណាយខ្ពស់នៃការព្យាបាលជារឿយៗត្រូវបានសន្មតថាជាលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនខ្ពស់របស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ហានេះឥឡូវនេះកំពុងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍។ អង្គការជាច្រើនកំពុងជំរុញឱ្យវគ្គព្យាបាលត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយការធានារ៉ាប់រង ដោយសារ ជនជាតិអាមេរិក 1 នាក់ក្នុងចំណោម 5 នាក់ អាចត្រូវការការព្យាបាលនៅចំណុចណាមួយ។
ប្រសិនបើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនង អ្នកអាចស្វែងរក ការព្យាបាលការនិយាយតាមអ៊ីនធឺណិត ក្នុងតម្លៃ ១៥ ទៅ ៣៥ ដុល្លារក្នុងមួយវគ្គពីក្រុមអ្នកប្រឹក្សាយោបល់របស់យើង។
តើការព្យាបាលការនិយាយ ៤ ប្រភេទគឺជាអ្វី?
បច្ចេកទេសព្យាបាលការនិយាយដែលប្រើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗអាចបែងចែកយ៉ាងទូលំទូលាយជាបួនប្រភេទ។ ទាំងនេះនីមួយៗគឺជាវិធីសាស្រ្តដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធបែបវិទ្យាសាស្ត្រដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយមនុស្សធ្វើការតាមរយៈបញ្ហារបស់ពួកគេ។ អាស្រ័យលើគុណសម្បត្តិនៃករណីនេះ អ្នកព្យាបាលអាចប្រើវិធីមួយ ឬចម្រុះនៃបច្ចេកទេសព្យាបាលការនិយាយផ្សេងៗគ្នា។
ការព្យាបាលការនិយាយ ៤ ប្រភេទគឺ៖
1. ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង (CBT)
នៅពេលប្រើវិធីព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង អ្នកព្យាបាលពឹងផ្អែកលើវិធីសាស្ត្រវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីរៀបចំវគ្គដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ។ អ្នកព្យាបាលមានតួនាទីនៃការសន្ទនា ដឹកនាំវាឆ្ពោះទៅរកបញ្ហានៅក្នុងដៃ និងដំណោះស្រាយជាក់ស្តែងសម្រាប់ដោះស្រាយពួកគេ។
ការផ្តោតអារម្មណ៍គឺនៅលើការជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យមើលឃើញពីរបៀបដែលពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនដោយប្រតិកម្មខុសពីអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់ពួកគេ។ ការប្រឈមនឹងគំនិតអវិជ្ជមាន ឬសាកល្បងសកម្មភាពថ្មី គឺជាវិធីសាស្រ្តទូទៅមួយចំនួនដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅក្នុង CBT ។
នេះគឺជាការព្យាបាលរយៈពេលខ្លីដែលលាតសន្ធឹងគ្រប់ទីកន្លែងពីប្រាំមួយទៅ 24 វគ្គ។ CBT គឺមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់អ្នកដែលចង់ស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាបច្ចុប្បន្នដោយមានគោលដៅច្បាស់លាស់នៅក្នុងចិត្ត។ ជាឧទាហរណ៍ គូស្នេហ៍មួយគូចង់ដោះស្រាយភាពខុសគ្នារបស់ពួកគេ ដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេដំណើរការ។
2. ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាគ្រាមភាសា (DBT)
ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាតាមគ្រាមភាសាប្រហាក់ប្រហែលនឹង CBT យ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺថាវិធីសាស្រ្តនេះក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងបច្ចេកទេសសមាធិមួយចំនួនផងដែរ។ នេះមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាជាប់រហូត ដូចជាបញ្ហានៃការញ៉ាំ ឬអ្នកដែលបង្ហាញពីទំនោរបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនឯង ដូចជាការគិតចង់ធ្វើអត្តឃាតជាដើម។
DBT មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រឹក្សាជាបុគ្គល ប្តីប្រពន្ធ ឬក្រុម។
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ សញ្ញា ១០ យ៉ាងដែលបង្ហាញថាអ្នកបានរៀបការជាមួយមនុស្សខុស
3. ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ
វិធីសាស្រ្តក្នុងបច្ចេកទេសព្យាបាលការពិភាក្សានេះគឺដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបដែលបទពិសោធន៍ជីវិតដំបូងរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលលើគំនិត អាកប្បកិរិយា ទំនាក់ទំនង និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ តាមរយៈការទទួលបានទស្សនវិស័យនេះ មនុស្សអាចក្លាយជាមនុស្សមានសមត្ថភាពកាន់តែប្រសើរដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពលំបាក។
ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺផ្អែកលើគំនិតរបស់ Sigmund Freud ប៉ុន្តែបានវិវត្តន៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលមួយសតវត្សចុងក្រោយនេះ។ ការព្យាបាលការនិយាយប្រភេទនេះផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់មនុស្សដែលកំពុងដោះស្រាយជាមួយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ការញៀន ការថប់បារម្ភ ឬជំងឺញ៉ាំ។
4. ការព្យាបាលដោយមនុស្សសាស្ត្រ
វិធីសាស្រ្តក្នុងការព្យាបាលការនិយាយនេះប្រើវិធីសាស្រ្តរបស់មនុស្សទាំងមូលដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេ។ ការអនុវត្ត និងទ្រឹស្តីចម្រុះត្រូវបានប្រើ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យវិវត្តន៍ខ្លួនជាមនុស្ស ដោយផ្តោតលើការជំរុញឱ្យអ្នកដឹងពីសក្តានុពលពេញលេញរបស់អ្នក។
ការព្យាបាលដោយមនុស្សធម៌ជួយឱ្យអ្នកស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយនឹងទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់អ្នកដូចជាអារម្មណ៍ អាកប្បកិរិយា ចិត្ត ភាពខាងវិញ្ញាណ។ ហើយក៏ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកផងដែរ ដូចជាគ្រួសារ ដៃគូ កូន មិត្តរួមការងារ មិត្តភក្តិ និងសង្គមទាំងមូល។
វិធីនេះអាចត្រូវបានប្រើក្នុងករណី ប្រឹក្សាយោបល់សម្រាប់គូស្វាមីភរិយា ប្រសិនបើដៃគូទាំងពីរចង់ស្វែងយល់ពីលទ្ធភាពនៃជីវិតរបស់ពួកគេជាមួយគ្នា ដោយមើលបញ្ហារបស់ពួកគេពីទស្សនៈផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។
តើការព្យាបាលការនិយាយមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងណា?
នៅពេលនិយាយអំពីការស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ សំណួរថាតើវិធីព្យាបាលការនិយាយមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងណានោះពិតជាមានទម្ងន់លើចិត្ត។ បច្ចេកទេសព្យាបាលការនិយាយត្រូវបានជួលដោយអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើន ហើយប្រសិទ្ធភាពរបស់វាប្រែប្រួលអាស្រ័យលើតំបន់នៃកម្មវិធី ក៏ដូចជាបញ្ហាដែលមាននៅក្នុងដៃ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងវិស័យទំនាក់ទំនង វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយ ដើម្បីភ្ជាប់គម្លាតរវាងដៃគូស្នេហា។ ឬដឹកនាំពួកគេនៅលើផ្លូវដើម្បីជួសជុលស្នាមប្រេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ អ្នកមិនចាំបាច់ស្ថិតក្នុង ទំនាក់ទំនងដែលមិនដំណើរការ ឬពុល ដើម្បីពិចារណាការព្យាបាលដោយការនិយាយនោះទេ។ វាអាចបង្ហាញថាមានប្រយោជន៍ សូម្បីតែក្នុងករណីដែលដៃគូម្នាក់ ឬទាំងពីរយល់ថាទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេមិនសូវពេញចិត្តក៏ដោយ។
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ទំនាក់ទំនងរុញច្រានទាញ - ៩ វិធីដើម្បីយកឈ្នះវា
អត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលការនិយាយកំពូលទាំង 5 ដែលអ្នកអាចទទួលបាននៅពេលប្តីប្រពន្ធរួមមាន:
1. ទស្សនវិស័យ
នៅពេលដែលអ្នកមានមនោសញ្ចេតនាយ៉ាងជ្រាលជ្រៅលើនរណាម្នាក់ អ្នកអាចទទួលបានភាពងងឹតងងុលដោយអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ការមើលឃើញទំនាក់ទំនងសម្រាប់អ្វីដែលវាមានអាចក្លាយជាបញ្ហាប្រឈមចំពោះខ្លួនឯង។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានទស្សនៈផ្សេងគ្នាលើបញ្ហាមួយ វាអាចពិបាកក្នុងការមើលឃើញពីទស្សនៈរបស់អ្នកដ៏ទៃដោយមិនមានការវិនិច្ឆ័យ ឬលម្អៀង។
អ្នកព្យាបាលអាចផ្តល់នូវទស្សនវិស័យដែលមានគោលបំណងលើការពិតជាក់ស្តែង ធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរយល់ដឹងពីខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន និងបន្ធូរបន្ថយវិធីដើម្បីដំណើរការទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ នេះអាចជួយផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកលើបញ្ហាដែលអ្នកត្រូវធ្វើការ។
ការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
ឧបសគ្គនៃការទំនាក់ទំនងគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ សូម្បីតែអ្នកដែលឆ្លងកាត់ថា "រីករាយ" និង "មានសុខភាពល្អ" ។ នៅពេលដែលអត្មានិយម និងការរើសអើងកំពុងលេង វាអាចពិបាកក្នុងការបង្ហាញគំនិតរបស់អ្នកទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ក៏ដូចជា, ដំណើរការនិងយល់ពីពួកគេ។
លុះត្រាតែអ្នកវិភាគគំរូទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយប្រើសិតធ្មេញល្អ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណតំបន់មានបញ្ហាអាចក្លាយជាការលំបាក។
ក្នុងករណីជាច្រើន ដៃគូទាំងពីរដឹងថាបញ្ហានោះគឺជាអ្វី ប៉ុន្តែមិនដឹងថាត្រូវទាក់ទងទៅភាគីម្ខាងទៀតដើម្បីដោះស្រាយយ៉ាងណា។ អ្នកព្យាបាលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីដឹកនាំទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវតាមរយៈការពិភាក្សា លំហាត់ បច្ចេកទេស និងឧបករណ៍ផ្សេងទៀត។
3. ស្វែងយល់ពីភាពងាយរងគ្រោះ
ជាច្រើនដងបញ្ហាទំនាក់ទំនងត្រូវបានចាក់ឫសដោយភាពងាយរងគ្រោះដែលដៃគូទាំងពីរនាំយកមកលើតុ។ ទោះជាយ៉ាងណា ការនិយាយអំពីរឿងទាំងនេះដោយបើកចំហ និងដោយសេរី មិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងទាំងស្រុងថាគំរូអាកប្បកិរិយាមួយចំនួនត្រូវបានបង្កឡើងដោយភាពងាយរងគ្រោះ និងអសន្តិសុខរបស់អ្នក។ ឬអ្នកអាចនឹងមានការរៀបចំផ្ទៃក្នុង និងបិទបាំងភាពងាយរងគ្រោះរបស់អ្នកក្នុងកម្រិតមួយដែលអ្នកមិនអាចរកឃើញពួកវាបានទៀតទេ។
ការព្យាបាលការនិយាយអាចជួយដោះសោខ្សែសង្វាក់នៃការភ័យខ្លាច និងការភ័យខ្លាចទាំងនោះ។ ប្រហែល។ អ្នកអាចមានបញ្ហាទំនុកចិត្តមួយចំនួន ដែលរារាំងអ្នកពីការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកយ៉ាងពេញលេញ។ ឬបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់មួយចំនួនអាចនាំឱ្យអ្នកជឿថាអ្នកមិនអាចស្វែងរកសុភមង្គលពិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ជាលទ្ធផល អ្នកមិនអះអាងខ្លួនឯង ឬសួររកអ្វីដែលអ្នកត្រូវការឡើយ ប៉ុន្តែបន្តមិនពេញចិត្តនឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
អ្នកព្យាបាលដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលអាចធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចដែលមិនទាន់ឃើញច្បាស់ទាំងនោះ ហើយបង្រៀនអ្នកពីរបៀបបញ្ជូនវាទៅដៃគូរបស់អ្នកដោយភាពច្បាស់លាស់ និងដោយមិនមានការបដិសេធខ្លួនឯង។
4. ខ្យល់ដែលមានសុខភាពល្អ
ពួកយើងភាគច្រើនមានការរំពឹងទុកមួយចំនួនដែលមិនបានសម្រេចពីទំនាក់ទំនងរបស់យើង ឬមើលទិដ្ឋភាពមួយចំនួនថាមិនដល់កម្រិតកំណត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីភាគច្រើន គូស្វាមីភរិយាដោះស្រាយវាតាមរយៈ 'ត្រីកោណមាត្រ' - នោះគឺពួកគេបញ្ចេញឱ្យភាគីទីបី (មិត្តជិតស្និទ្ធ ឬបងប្អូនបង្កើត) អំពីបញ្ហាទាំងនេះ ហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅរកអាជីវកម្មដូចធម្មតាក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ ខណៈពេលដែលខ្យល់ចេញចូលមានសុខភាពល្អ វាគ្មានគោលបំណងទេ ប្រសិនបើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមិនដឹងពីអ្វីដែលទស្សនៈផ្សេងទៀតថាជា 'បញ្ហា' ឬ 'តំបន់បញ្ហា'
អត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលការនិយាយដ៏សំខាន់មួយគឺថា វាបង្រៀនអ្នកពីរបៀបបញ្ចេញខ្យល់ឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកដោយមិនបង្កឱ្យមានការប្រមាថ ឬបង្កឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ នេះ, ជាវេន, ត្រួសត្រាយផ្លូវសម្រាប់កំណើនទំនាក់ទំនង។ លើសពីនេះ អ្នកព្យាបាលរោគមានការបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីជួយអ្នកដំណើរការ វិភាគ និងដឹកនាំគំនិតរបស់អ្នកតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ ដែលមិត្តអាចខ្វះបាន។
5. កំណត់ចំណុចសំខាន់នៃទំនាក់ទំនង
ខណៈពេលដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន និងស្រូបយករាល់ពេលនៃការរួមគ្នាជាមួយ SO របស់អ្នក ផែនការសម្រាប់អនាគតក៏មានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាដែរ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងការប្តេជ្ញាចិត្ត និងទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទស្សនៈផ្សេងគ្នាលើអនាគតរបស់អ្នករួមគ្នាគួរតែមើលទៅអាចក្លាយជាចំណុចឈឺចាប់មួយ។
ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ បច្ចេកទេសព្យាបាលដោយការនិយាយអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីបំបែកភាពជាប់គាំង និងស្វែងរកចំណុចកណ្តាល។ ចាប់ពីការរៀបការរហូតដល់ការមានកូន ការធ្វើផែនការហិរញ្ញវត្ថុ ការសម្រេចចិត្តលើអាជីពទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនង ការរៀបចំការរស់នៅ ការរំពឹងទុកលើភាពស្និទ្ធស្នាល - អ្នកព្យាបាលដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលអាចជួយអ្នកធ្វើការតាមរយៈផ្នែកជាច្រើនដើម្បីកំណត់ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗនៃទំនាក់ទំនងដែលដំណើរការល្អសម្រាប់ដៃគូទាំងពីរ។
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ការប្រឹក្សាយោបល់អំពីទំនាក់ទំនង - អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹង
បទពិសោធន៍ 6 គូអំពីវិធីព្យាបាលការនិយាយបានជួយទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។
តើអ្នកបានគេចពីការស្វែងរកជំនួយព្យាបាលដោយការគិតថាជាការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាទេ? តើមនុស្សចម្លែកអាចជួយស្ថានការណ៍បានដោយរបៀបណា ពេលមនុស្សទាំងពីរបានប្តេជ្ញាក្នុងទំនាក់ទំនងមួយមិនអាចធ្វើបាន។ អ្នកប្រហែលជាចង់គិតម្តងទៀត។ ការព្យាបាលការពិភាក្សាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ដៃគូដោយការជួយពួកគេមើលអនាគតនៃទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
រឿងជីវិតពិតរបស់គូស្នេហ៍៦គូដែលទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលការនិយាយជាភស្តុតាង៖
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ តើស្វាមីរបស់អ្នកបានពិនិត្យសុខភាពផ្លូវចិត្តហើយឬនៅ? សញ្ញាទាំង ១២ នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍បរាជ័យ
1. ដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងមិនល្អ
Snigdha Mishra ចែករំលែក៖ Rajat និង Ayesha បានចំណាយពេល 10 ឆ្នាំជាមួយគ្នាជាប្តីប្រពន្ធដែលមានសុភមង្គល ហើយចាត់ទុកខ្លួនឯងជាមិត្តល្អបំផុតដែលមានបុគ្គលិកលក្ខណៈខុសៗគ្នា។ រចនាប័ទ្មទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេគឺខុសគ្នា។ នោះបានក្លាយជាចំណុចឈឺចាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
រ៉ាចាត គឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលលាក់បាំងគំនិតរបស់ខ្លួន ហើយមិនងាយផ្តល់យោបល់អ្វីឡើយ ចំណែកឯ អាយេសា បានចែករំលែកគំនិត និងទំនាក់ទំនងគ្រប់យ៉ាងរបស់នាង។ នាងមានអារម្មណ៍ថា នាងបានធ្វើការងារដ៏ ធ្ងន់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងនេះ ។ ចាប់ពីការស្វែងរកគោលដៅជីវិត រហូតដល់ការធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ និងមិនសំខាន់។ នាងមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម និងថប់បារម្ភជាមួយនឹងការងារទាំងអស់ដែលនាងបានធ្វើនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
Rajat ជារឿយៗមានអារម្មណ៍ថាមានការវិនិច្ឆ័យ និងមិនយល់ ហើយ "ធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ល្ងង់" ដោយ Ayesha ។ ភាពមុតស្រួច និងទស្សនៈពិភពលោករបស់នាងភាគច្រើនបានធ្វើឱ្យគាត់ចោទសួរអំពីបញ្ញា និងការគិតសមហេតុផលរបស់គាត់។
អ្វីដែលបានជួយពួកគេគឺការស្រមៃឃើញខ្លួនឯងជាមួយនឹងភាពខ្លាំងរៀងខ្លួនដែលពួកគេនាំចូលក្នុងទំនាក់ទំនង។ ដោយមានជំនួយពីការព្យាបាលការនិយាយ ពួកគេបានចាប់ផ្តើមផ្តោតលើភាពខ្លាំងជាអ្នករួមចំណែកដល់ទំនាក់ទំនង។ នេះបានជួយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍ពីចំណុចខ្វះខាតដែលជាកំហុសឆ្គងទាំងស្រុង ទៅជាប្លុកសម្រាប់ពង្រឹងជំនាញ។
ក្រៅពីនេះ ពួកគេបានចាប់ផ្តើមទទួលយកតួនាទីមិនភេទ និងដកចេញនូវហេតុផលផ្លូវចិត្តសម្រាប់ការបញ្ចប់កិច្ចការ។ ឬការផ្សារភ្ជាប់ការធ្វើអ្វីមួយជាមួយនឹងភាពខ្វះខាតរបស់ដៃគូ។ វាត្រូវចំណាយពេល 6 ខែនៃវគ្គប្រចាំសប្តាហ៍ និងពីរសប្តាហ៍ រួមជាមួយនឹងវិស្សមកាលមួយគូរវាងគ្នា ដើម្បីធ្វើការចេញ។
ការព្យាបាលការនិយាយសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាមានភាពស្មុគ្រស្មាញ ព្រោះវាត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងផ្ទាល់ខ្លួន និងប្តីប្រពន្ធជាបន្តបន្ទាប់ ដើម្បីនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ អ្នកព្យាបាលដ៏ល្អណាម្នាក់ជួយគូស្នេហ៍ឱ្យធ្វើការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅប្រចាំថ្ងៃតូចៗ ដែលអាចមើលឃើញ និងអាចវាស់វែងបាន ផ្តល់ក្តីសង្ឃឹម និងការលើកទឹកចិត្តដល់គូស្នេហ៍។
2. ការរំពឹងទុកមិនផ្គូផ្គង
ចូអ៊ី បូស ចែករំលែកថា៖ ការនិយាយគ្នាគឺជារឿងចុងក្រោយដែលគូស្នេហ៍ធ្វើ។ នោះហើយជាអ្វីដែលនាំឱ្យមានការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់។ វាតែងតែនិយាយអំពីអត្មា និងការយល់ច្រឡំ។ វាក៏និយាយអំពីការមិនរស់នៅតាមការរំពឹងទុកផងដែរ។ គូស្នេហ៍មួយគូដែលបានមករកខ្ញុំកំពុងជួបប្រទះរឿងស្រដៀងគ្នា។
ពួកគេធ្លាប់មាន អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបានរៀបចំទុកជាមុន ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាចង់ឱ្យពួកគេមានកូនបន្ទាប់។ ប៉ុន្តែក្មេងស្រីនោះមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់នៅឡើយទេ។ ដូច្នេះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមិនស្ថិតស្ថេរ។ បុរសនោះបាននិយាយថា មិនថាគាត់ធ្វើអ្វី ឬគាត់ឱ្យអំណោយអ្វីដល់នាងទេ នាងមិនដែលពេញចិត្តឡើយ។ នាងតែងតែឆេវឆាវ។
គាត់មិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជានាងមិនចង់បានកូនទេ ព្រោះនោះជាគោលបំណងទាំងស្រុងនៃការរៀបការរបស់ពួកគេ។
ផ្ទុយទៅវិញ ប្រពន្ធយល់ថាប្តីខំទិញស្នេហា! នោះហើយជាមូលហេតុដែលនាងមិនចង់មានកូន។ នៅពេលដែលពួកគេនិយាយអំពីរឿងនេះ វាបានកើតឡើងថាសម្រាប់បុរសនោះ និយមន័យនៃការធ្វើជាស្វាមីដែលអាចនឹងអាចផ្តល់ឱ្យនាងនូវភាពប្រណីតទាំងអស់។ ដោយសារតែនាងមិនបានកោតសរសើរចំពោះវា គាត់គិតថានាងត្រូវគេច្រានចោល។
នេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យបើកទ្វារបេះដូង។ នេះគឺជាបញ្ហាចម្បងមួយរវាងពួកគេ ចំពេលមានរឿងជាច្រើនទៀត។ វាមានរយៈពេលប្រាំពីរឬប្រាំបីខែចាប់តាំងពីពួកគេបានមករកខ្ញុំជាលើកដំបូង។
តាមការណែនាំរបស់ខ្ញុំ ពួកគេចេញទៅដើរលេងពេលល្ងាចដែលមិនត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ពួកគេមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីនិយាយគ្នានិងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង។ បាទ ពួកគេផ្ញើរបាយការណ៍មកខ្ញុំ។ ខ្ញុំគិតថាការព្យាបាលការនិយាយបានជួយពួកគេ។
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ៨ ហេតុផលដែលស្វាមីបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើប្រពន្ធរបស់ពួកគេ
3 ។ ការញៀនផ្លូវភេទ។
ហ្គោប៉ា ខាន់ ចែករំលែកថា៖ ម៉ាធេវ និង ម៉ាហ្គារ៉េត គឺជាគូស្វាមីភរិយាមួយគូដែលបានមកពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគូស្វាមីភរិយា។ ពួកគេបានរៀបការអស់រយៈពេលជាងដប់ឆ្នាំមកហើយ គ្មានកូន ហើយទាំងពីរនាក់មានការងារល្អ។ វាមើលទៅដូចជាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏ល្អមួយ ព្រោះអ្នកទាំងពីរហាក់ដូចជាឆបគ្នាក្នុងវិធីជាច្រើន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ម៉ាធิวមាន « ការញៀនផ្លូវភេទ » ដែលលាក់ទុក ដែលបានចាប់ផ្តើមក្នុងវ័យជំទង់របស់គាត់ ប៉ុន្តែគាត់មិនដែលទទួលស្គាល់វាទេ។ ម៉ាធូវមានសម្ភារៈ និងវីដេអូអាសអាភាសជាច្រើនដែលគាត់នឹងមើលជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នេះបានប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់គូស្នេហ៍នេះ។
វាក៏បានធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តរបស់ Margaret ។
ជីវិតស្និទ្ធស្នាលរបស់ពួកគេត្រូវបានបញ្ឈប់។ Mathew ហាក់បីដូចជាភ្លេចខ្លួនថាគាត់មានបញ្ហា ហើយមិនអាចយល់បានថាហេតុអ្វីបានជារឿងធំបែបនេះ។ 'បុរសភាគច្រើនមើលភាពយន្ត X-rated' ហើយគាត់មិនមាន 'កិច្ចការ' ណាមួយគឺជាការបដិសេធរបស់គាត់។
ការពិភាក្សារបស់ពួកគេភាគច្រើននឹងនាំឱ្យមានការជជែកវែកញែកដ៏ធំ។ Mathew មិនបានចាត់ទុកវាជាបញ្ហាញៀនទេ ខណៈដែលគាត់បានចាប់ផ្ដើមមើលរឿងអាសអាភាសកាលពីក្មេងជាមួយមិត្តភ័ក្ដិ។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា 'ផ្នែកធម្មតានៃការធំឡើង' ។
នៅក្នុងវគ្គនានា បច្ចេកទេស Imago ត្រូវបានពន្យល់ដល់គូស្នេហ៍។ ដំបូងឡើយ ពួកគេយល់ថាវាជារឿងគួរឱ្យអស់សំណើចដែលត្រូវនិយាយពាក្យសម្ដីគ្នាទៅវិញទៅមកដូចសត្វសេក។ ប៉ុន្តែបន្តិចម្តងៗ ពួកគេទាំងពីរត្រូវបានបង្ខំឱ្យបើកចំហរ ទទួលស្គាល់ ផ្តល់សុពលភាពនូវទស្សនៈរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកដោយមិនរំខានដល់គ្នាទៅវិញទៅមក។
ក្រោយពីរបីវគ្គ អ្នកទាំងពីរអាចឈានដល់ដំណោះស្រាយ។ Mathew អាចមើលឃើញពីរបៀបដែលសកម្មភាពរបស់គាត់ប៉ះពាល់ដល់ប្តីប្រពន្ធរបស់គាត់ ហើយបានយល់ព្រមលុបចោលការប្រមូលសម្ភារៈអាសអាភាសទាំងមូលរបស់គាត់។ គាត់ក៏បានចូលរួមក្នុងក្រុមញៀនផ្លូវភេទ 12 ជំហានផងដែរ ដើម្បីការពារការកើតឡើងវិញ។
Margaret និង Mathew អាចសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ។ ពួកគេបានរាយការណ៍ថា ពួកគេបានចាប់ផ្តើមស្តាប់គ្នាកាន់តែច្រើន ហើយមានចិត្តអត់ធ្មត់ចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។
4. ការទទួលយកដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យទៅ
ហ្គោប៉ា ខាន់ ក៏បានចែករំលែកករណីមួយផ្សេងទៀត ដែលការព្យាបាលដោយការនិយាយបានជួយគូស្វាមីភរិយាឱ្យគ្រប់គ្រងភាពជៀសមិនរួចនៃការបែកគ្នាបានកាន់តែប្រសើរឡើង៖
Rishi និង Meena បានចូលមកដើម្បីប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយា។ ម៉ីណា មានចិត្តចង់លែងលះ ហើយផ្លាស់ទៅស្រុកកំណើត។ ប្ដីប្រពន្ធមួយគូនេះមានកូនប្រុសអាយុ៨ឆ្នាំ ហើយអ្នកទាំងពីរមានភាពស្និទ្ធស្នាលនឹងគាត់ខ្លាំងណាស់។ រីស៊ីក៏ស្និទ្ធស្នាលជាមួយប្រពន្ធគាត់ក្នុងគ្រួសារដែរ។ ដូច្នេះហើយ វាជាការលំបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការពិតដែលថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់គាត់បានបញ្ចប់។
Rishi តែងតែនៅចន្លោះការងារ និងមិនអាចរួមចំណែកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដល់ការដំណើរការផ្ទះ ដែលជាហេតុផលសំខាន់សម្រាប់ជម្លោះក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ។ ពេលដែលប្ដីប្រពន្ធចូលមកប្រឹក្សាក៏បានរស់នៅដាច់ពីគ្នាជាង២ឆ្នាំមកហើយ ។ ទោះបីជាយ៉ាងនេះក៏ដោយ រីស៊ីបានរក្សាសមីការដ៏ល្អជាមួយកូនប្រុស និងម្តាយក្មេករបស់គាត់ ដែលរស់នៅក្នុងទីក្រុងជាមួយគ្នាជាមួយប្រពន្ធរបស់គាត់។
គាត់តែងតែទៅលេងពួកគេ ញ៉ាំអាហារជាមួយពួកគេ និងចំណាយពេលជាមួយកូនប្រុសរបស់គាត់។ ពេលចូលមកប្រឹក្សា ប្រពន្ធក៏មិនចង់បន្តខ្លួនឯងទៀតដែរ។ Rishi ហាក់ដូចជាពេញចិត្តនឹងការរៀបចំបច្ចុប្បន្ន។ គាត់នៅតែអាចមានគ្រួសារបានវិនិយោគលើកូនប្រុសគាត់ ហើយនៅតែម្នាក់ឯងជាបរិញ្ញាបត្រ។
បច្ចេកទេសប្រឹក្សារបស់ Imago ត្រូវបានប្រើនៅក្នុងវគ្គគូស្វាមីភរិយា ដែលទាំងពីរនាក់បានដំណើរការអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។
វាបានចំណាយពេលពីរបីវគ្គសម្រាប់ Rishi ដើម្បីទទួលស្គាល់ថាគាត់មិនអាចបន្តដោយគ្មានកំណត់ក្នុងរបៀបដូចគ្នានោះទេ។ គាត់ក៏យល់ដែរថា ការលែងលះមិនមែនមានន័យថា គាត់មិនអាចបន្តធ្វើជាមិត្តនឹងប្រពន្ធរបស់គាត់ ហើយភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារប្រពន្ធរបស់គាត់នោះទេ។ គាត់បានទទួលយកថាវាជាការត្រឹមត្រូវដែលអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់គាត់ឈានទៅមុខនិងកសាងជីវិតរបស់នាង។
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ មនុស្ស ៨ នាក់ចែករំលែកអ្វីដែលបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ
5. ការយល់ព្រម និងការរួមភេទតាមអាពាហ៍ពិពាហ៍
Kavita Panyam ចែករំលែក៖ ស្ត្រីទើបរៀបការថ្មីថ្មោងម្នាក់បានចូលមកដើម្បីប្រឹក្សា ខណៈដែលទស្សនៈផ្សេងគ្នាលើការយល់ព្រមក្នុងការរួមភេទអាពាហ៍ពិពាហ៍កំពុងក្លាយជាចំណុចឈឺចាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់នាង។ នៅយប់ថ្ងៃរៀបការ បុរសជាប្តីបានបង្ខំខ្លួនឯងនិងរួមភេទដោយបង្ខំ។ នាងតូចចិត្តដែលមិនបានសុំការយល់ព្រមពីនាង។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី គំនិតរបស់គាត់គឺការរួមរ័ក្សជាមួយប្រពន្ធរបស់គាត់គឺជាសិទ្ធិរបស់គាត់ ហើយគាត់អាចទាមទារនៅពេលណាក៏បាន ទាំងថ្ងៃ ឬយប់ ឬគ្រាន់តែទទួលយកវាតាមវិធីណាក៏បាន។
នាងត្រូវបានគេដាក់ចេញដោយអាកប្បកិរិយាបែបនេះ។ ខ្ញុំបានធ្វើវគ្គព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាមួយនាង។ ដោយសារនាងចង់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ខ្ញុំប្រាប់នាងឱ្យនិយាយជាមួយប្តី រង់ចាំវាចេញ បង្កើតព្រំដែន និងកុំឱ្យគាត់មានផ្លូវជាមួយនាង ។
នាងខ្លាចថាវាអាចនាំឱ្យមានអំពើហិង្សា ព្រោះបុរសនោះមាន ចំណង់ផ្លូវភេទខ្លាំង ហើយមិនអាចទទួលយកចម្លើយថាទេបានទេ។ វាត្រូវការពេលពីរបីដង មុនពេលនាងអាចប្រមូលភាពក្លាហានដើម្បីនិយាយជាមួយគាត់។ នាងនឹងប្រាប់រឿងដែលបានពិភាក្សានៅក្នុងការព្យាបាលទៅគាត់។ ពេលខ្លះគាត់ឆ្លើយតបដោយចិត្តបើកចំហ ពេលខ្លះគាត់ខឹង។
បន្ទាប់ពីប្រហែលពីរឆ្នាំ អត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលការនិយាយអាចត្រូវបានគេមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់សម្រាប់គូស្នេហ៍នេះ។
ក្នុងករណីនេះ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់ដៃគូទាំងពីរក្នុងការយល់ថាតើភាគីម្ខាងទៀតមកពីណា។ ប្រហែលជាទស្សនៈរបស់គាត់ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយប្រវត្តិរបស់គាត់ ការអប់រំរបស់គាត់ ការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់គាត់ ឬឥទ្ធិពលពីកុមារភាព។ ប្រហែលជាឥទ្ធិពលទាំងនេះបានធ្វើឱ្យគាត់មើលឃើញស្ត្រីដូចជាវត្ថុ។
បន្តិចម្ដងៗ ទំនោររបស់គាត់ក្នុងការបង្ខំខ្លួនឯងលើនាងត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះពួកគេក៏មានកូនពីរនាក់ផងដែរ។ វាត្រូវចំណាយពេលជិតបីឆ្នាំ មុនពេលសភាវគតិនេះបានដោះស្រាយទាំងស្រុង ហើយគាត់កាន់តែមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាងមុន។ ថ្ងៃនេះពួកគេសប្បាយរីករាយជាមួយគ្នា ហើយចែករំលែកអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលពោរពេញដោយការគោរព និងការយល់ព្រមពីគ្នាទៅវិញទៅមក។
6. ការបំពានពាក្យសំដី
Kavita Panyam ក៏ចែករំលែកករណីមួយទៀត ដែលការបន្តប្រើពាក្យសំដីពីប្តីរបស់នាង បានរុញច្រានប្រពន្ធឱ្យធ្លាក់ក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងវិធីព្យាបាលការនិយាយបានជួយឱ្យនាងទទួលបានការគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់នាង៖
ប្តីរបស់អតិថិជនមិនបានស្និទ្ធស្នាលនឹងគ្នាទេ ហើយបានប្រាប់នាងថា វាមកពីនាងអាក្រក់ ហើយឃើញនាងច្រណែន ។ គាត់បានបង្ហាញស្រមោលនៃការជាអ្នកនិយមជ្រុល ហើយមិនបានខកខានឱកាសដើម្បីដាក់នាងចុះ។ ជាលទ្ធផល ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់នាងបានវាយលុក ហើយនាងបានរងរបួសក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ទោះជាបែបនេះក្ដី នាងចង់រកផ្លូវត្រឡប់មកវិញ មិនទៅចោលគាត់ឡើយ។ ដោយគោរពតាមជម្រើសរបស់នាង ខ្ញុំបានជួយនាងក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងទំនោរនៃការលួចលាក់លាក់បាំងទាំងនេះ ដែលនាំទៅរកការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត។ ស្ត្រីនោះជាវិស្វករ IT ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែប្តីរបស់នាងបានឈប់ពីអាជីពដើម្បីចិញ្ចឹមកូន ហើយនឹងជេរនាងថាមិនរកប្រាក់ចំណូល។
ដូច្នេះ ការធ្វើឱ្យនាងមើលឃើញពីសារៈសំខាន់នៃភាពឯករាជ្យផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុគឺជាអាទិភាពមួយ។ នៅទីបំផុតនាងបានរកឃើញប្រភពចំណូលជំនួស ហើយបង្កើតអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ នាងក៏ចង់បានភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវភេទ និង 'ការប៉ះបុរស' ផងដែរ ដោយសារតែនាងស្ទើរតែឈានដល់ការរៀបការក្រៅប្រពន្ធ។
ខ្ញុំបានប្រាប់នាងថានាងត្រូវតែទទួលយកថាទំនាក់ទំនង - ផ្លូវកាយ ឬអារម្មណ៍ - កំពុងតែខ្វះខាតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់នាង ហើយនិយាយជាមួយប្តីរបស់នាងអំពីវា។ គាត់បានបន្តថាវាគឺដោយសារតែនាងអាក្រក់ និងធាត់។ ថ្វីត្បិតតែគាត់ជាមនុស្សទំពែកដែលមានក្បាលពោះធំក៏ដោយ។
វាបានបន្តអស់រយៈពេលមួយឆ្នាំ ប៉ុន្តែទំនោរក្នុងការបំពានរបស់គាត់បានថយចុះ ដោយមានជំនួយពីបច្ចេកទេសព្យាបាលការនិយាយដែលប្រពន្ធកំពុងអនុវត្តនៅផ្ទះ។ ទីបំផុតគាត់បានសារភាពថាគាត់នៅឆ្ងាយពីគេព្រោះគាត់មិនអាចរួមភេទបាន។
សូម្បីតែឥឡូវនេះ ក៏ខ្វះ ភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវភេទ ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេដែរ។ គាត់មិនផ្តួចផ្តើមការរួមភេទទេ ប៉ុន្តែនាងបានរកឃើញវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីបំពេញចិត្តខ្លួនឯងដោយមិនក្បត់។ នៅពេលណាដែលនាងខកចិត្ត វគ្គព្យាបាលដោយការនិយាយអំពីការទទួលយក - ព្រោះវាជាជម្រើសរបស់នាងក្នុងការស្នាក់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ - ជួយបាន។
ករណីជីវិតពិតទាំងនេះបន្តបង្ហាញថាវាជារឿងមិនពិតដែលថាការព្យាបាលគឺជាការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលការនិយាយ អ្នកត្រូវតែចូលដោយចិត្តបើកចំហ ហើយមិនរំពឹងថានឹងមានលទ្ធផលដែលបានកំណត់ទុកជាមុននោះទេ។
សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់
បាទ ការព្យាបាលអាចជួយធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែល្អ និងមានសុខភាពល្អ។ ដោយគិតពីសន្តិភាពនៃចិត្ត និងអារម្មណ៍នៃសុវត្ថិភាពដែលអាចនាំមកនូវជីវិតរបស់អ្នក ការព្យាបាលពិតជាមានតម្លៃណាស់។
ការព្យាបាលការនិយាយក៏ត្រូវបានគេហៅថាការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រផងដែរ។ វាគឺជាបច្ចេកទេសដែលពឹងផ្អែកលើការនិយាយអំពីអារម្មណ៍ និងគំនិត ដើម្បីទទួលបានទស្សនៈលើរឿងដែលរំខានដល់មនុស្សម្នាក់។
ការព្យាបាលការនិយាយគឺសំខាន់អំពីការដោះស្រាយបញ្ហាឬបញ្ហាមូលដ្ឋានដោយនិយាយអំពីពួកគេ។ អាស្រ័យលើកាលៈទេសៈ និងស្ថានភាពរបស់អ្នក អ្នកព្យាបាលអាចប្រើបច្ចេកទេសផ្សេងៗដើម្បីធ្វើការបំបែក និងជួយអ្នកដំណើរការអារម្មណ៍របស់អ្នក។
ការរំពឹងទុកក្នុងទំនាក់ទំនង៖ វិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីគ្រប់គ្រងពួកគេ។
ការចូលរួមចំណែករបស់អ្នកមិនមែនជាការ បរិច្ចាគ សប្បុរសធម៌ ទេ។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យ ក្នុងការស្វែងរកជំនួយដល់នរណាម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។
