21 ការណែនាំអំពីទំនាក់ទំនងសម្រាប់ស្ត្រី

ការនៅក្នុងទំនាក់ទំនងអាចជាផ្នែកមួយដែលបំពេញបានច្រើនបំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើវាមានសុខភាពល្អ ការគោរព និងមានមូលដ្ឋានលើការយល់ដឹងពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសៀវភៅក្បួនមួយអំពីរបៀបរុករកស្នេហា ការទំនាក់ទំនង ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត និងជម្លោះនោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងបានដាក់បញ្ចូលគ្នានូវមគ្គុទ្ទេសក៍នេះស្តីពីការណែនាំអំពីទំនាក់ទំនងសម្រាប់ស្ត្រី ដែលមិនផ្តោតលើការលេងហ្គេម ប៉ុន្តែជួយអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងដោយស្គាល់ខ្លួនឯង កំណត់ព្រំដែន និងចិញ្ចឹមបីបាច់ភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។

នៅក្នុងពិភពលោកដែលពោរពេញទៅដោយសញ្ញាចម្រុះ ការរំពឹងទុកខាងយេនឌ័រហួសសម័យ និងសម្ពាធសង្គម បន្ទាត់រវាងការលះបង់ខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯងអាចមានភាពមិនច្បាស់លាស់។ ដំបូន្មានត្រឹមត្រូវជួយអ្នកគូសបន្ទាត់នោះដោយទំនុកចិត្ត។ វាជួយអ្នកឱ្យស្គាល់ទង់ក្រហម ឱ្យតម្លៃពណ៌បៃតង និងបង្ហាញនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទាំងការយល់ចិត្ត និងកម្លាំង។

ហើយ​តើ​អ្នក​អាច​ធ្វើ​កិច្ចការ​ទាំង​អស់​នោះ​ដោយ​របៀប​ណា? ដោយធ្វើតាមគន្លឹះប្រាជ្ញាជាក់ស្តែងចំនួន 21 មិនចេះចប់ គាំទ្រដោយការយល់ដឹងពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត អ្នកព្យាបាលរោគ និងគូស្នេហ៍ក្នុងជីវិតពិត។ មិនថាអ្នកកំពុងណាត់ជួប តាំងចិត្តថ្មី ឬរាប់ឆ្នាំក្នុងទំនាក់ទំនងទេ វាមានអ្វីមួយនៅទីនេះដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំង អនុវត្ត ឬសូម្បីតែមិនរៀន។ 

ដំបូន្មានទំនាក់ទំនងល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រី

ទំនាក់ទំនងដ៏អស្ចារ្យគឺសុទ្ធតែអំពីតុល្យភាព ហើយវាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ភាពងាយរងគ្រោះ និង ការតភ្ជាប់អារម្មណ៍ យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ រួមជាមួយនឹងព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ និងឯករាជ្យភាព។ ទាំងអស់នេះអាចសម្រេចបានដោយការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយស្មោះត្រង់ ការបង្ហាញការកោតសរសើរ និងជួនកាលមានអារម្មណ៍កំប្លុកកំប្លែង។

ឥឡូវនេះ នេះអាចស្តាប់ទៅដូចជាទស្សនវិជ្ជា ដំបូន្មានទំនាក់ទំនងដ៏ស៊ីជម្រៅសម្រាប់ស្ត្រីដែលហាក់ដូចជាអស្ចារ្យនៅក្នុងទ្រឹស្តី ប៉ុន្តែមិនងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្ត។ មែនហើយ វាពិតជាមិនមែនទេ។ ជាមួយនឹងការធ្វើតាម គន្លឹះដែលអាចអនុវត្តបាន អ្នកអាចបញ្ចូលគោលការណ៍ទាំងនេះទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងបង្កើតទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងជាមួយអ្នកដទៃដ៏សំខាន់របស់អ្នក បន្តិចម្តងៗ។ មិនថាអ្នកកំពុងព្យាយាមយកឈ្នះលើបុរសក្នុងសុបិនរបស់អ្នក ឬធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រសើរឡើងជាមួយដៃគូយូរអង្វែងរបស់អ្នកទេ ដំបូន្មានណាត់ជួបរបស់ស្ត្រីនេះបានធ្វើឱ្យអ្នកគ្របដណ្តប់:

នៅក្នុងដំណាក់កាលណាត់ជួប 

កាលបរិច្ឆេទដោយចេតនាច្បាស់លាស់ និងការគោរពខ្លួនឯង។ ការជ្រើសរើសដំបូងបង្រៀននរណាម្នាក់ឱ្យចេះប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក ដូច្នេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការខិតខំប្រឹងប្រែង ការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងអារម្មណ៍តាមដានក្នុងជីវិតពិត។ អ្នកមិនធ្វើសវនកម្មសម្រាប់ការអនុម័តទេ។ សូមកត់សម្គាល់ថាតើផែនការត្រូវបានធ្វើឡើងជាមុន ឬអត់ អត្ថបទអញ្ជើញការសន្ទនាពិតប្រាកដ ហើយព្រំដែនត្រូវបានបំពេញដោយគ្មានការពិភាក្សា។ បើ​ការ​ប្រាក់​មាន​តែ​ម្ខាង ចូរ​ថយ​ក្រោយ។ ការចង់ដឹងចង់ឃើញត្រូវបានស្វាគមន៍។ ការដេញតាមគឺមិនមែនទេ។ នេះជារបៀបរុករកដំណាក់កាលណាត់ជួបដោយចេតនា៖

1. កុំដេញបុរស

ភាពអស់សង្ឃឹមមិនមែនជាការមើលល្អនោះទេ ហើយការដេញតាមបុរសម្នាក់ដែលមិនតបស្នងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកអស់កម្លាំង ហើយគាត់រត់ទៅផ្លូវផ្សេង។ នៅ ដំណាក់កាលដំបូងនៃការណាត់ជួប វាជារឿងធម្មជាតិដែលមានអារម្មណ៍រំភើប ប៉ុន្តែការបង្ខំខ្លាំងពេកដើម្បីទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់អាចបង្កផលវិបាក។ នៅពេលដែលអ្នកវិនិយោគច្រើនពេកឆាប់ពេក អ្នកប្រឈមនឹងការមើលទៅដូចជាវិនិយោគហួសហេតុ និងថប់បារម្ភ ជាពិសេសប្រសិនបើគាត់ចាប់ផ្តើមដកថយ។

ប្រសិនបើបុរសម្នាក់ចូលមកក្នុងអ្នក គាត់នឹងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីជួបអ្នក និងទំនាក់ទំនង។ ដំបូន្មាន​ណាត់​ជួប​ស្ត្រី​ពី​បុរស​តែងតែ​ពុះកញ្ជ្រោល​ចំពោះ​ការពិត​ដ៏សាមញ្ញ​នេះ៖ អ្នក​មិន​គួរ​បង្ខំ​វាទេ។ អ្នក​គួរ​តែ​ត្រូវ​បាន​គេ​ដេញ​តាម និង​ឱ្យ​តម្លៃ​ចំពោះ​អ្នក​ជា​នរណា។ អនុញ្ញាតឱ្យគាត់មករកអ្នក ហើយប្រសិនបើគាត់មិនព្រម យកតម្រុយ ហើយសន្សំថាមពលរបស់អ្នកសម្រាប់បុរសម្នាក់ដែលនឹង។ សូមចាំថា ទំនាក់ទំនងមួយគួរតែពង្រឹងជីវិតរបស់អ្នក មិនមែនប្រើប្រាស់អ្នកក្នុងការស្វែងរកដោយចៃដន្យនោះទេ។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ វិធី ១៥ យ៉ាងដើម្បីឲ្យបុរសម្នាក់ដេញតាមអ្នកដោយមិនចាំបាច់លេងហ្គេម

2. កុំព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរគាត់

នៅពេលអ្នកវាយដំ វាងាយស្រួលក្នុងការមើលរំលងកំហុសរបស់បុរសម្នាក់ ឬប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាអ្នកអាចជួសជុលគាត់តាមពេលវេលា។ ប៉ុន្តែដំបូន្មានទំនាក់ទំនងស៊ីជម្រៅសម្រាប់ស្ត្រីគឺត្រូវទទួលយកបុរសដូចគាត់ មិនមែនជាគម្រោង DIY នោះទេ។ ប្រាកដណាស់ មនុស្សអាចរីកចម្រើន និងប្រសើរឡើង ប៉ុន្តែគាត់ត្រូវតែចង់ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងបញ្ជីត្រួតពិនិត្យនៃវិធីទាំងអស់ដែលគាត់គួរតែខុសគ្នា អ្នកកំពុងកំណត់ឱ្យអ្នកទាំងពីរមានការខកចិត្ត។ 

ប្រសិនបើគាត់ជានរណានៅពេលនេះ មិនមែនជាមនុស្សដែលអ្នកអាចគោរពបាននោះ ចូរធ្វើខ្លួនអ្នកឱ្យពេញចិត្ត ហើយបន្តទៅមុខជាជាងការតាំងចិត្ត និងព្យាយាមបង្កើតគាត់។ អ្នក​អាច​លើក​ទឹកចិត្ត និង​គាំទ្រ​ដៃគូ ប៉ុន្តែ​កុំ​ចិញ្ចឹម​គាត់ ឬ​ជេរ​គាត់​ទៅ​ជា​អ្នក​ផ្សេង។ មានភាពខុសប្លែកគ្នារវាងការសម្របសម្រួលតិចតួច និងការកែប្រែចរិតលក្ខណៈរបស់បុរសឡើងវិញ។ អ្នក​គួរតែ​ស្វែងរក​បុរស​ដែល​តម្លៃ​និង​ទម្លាប់​ត្រូវ​នឹង​អ្នក​ជា​ជាង​ការ​ព្យាយាម​ប្តូរ​បុគ្គលិកលក្ខណៈ​លើ​លោក​ខុស។

3. កុំប្រកាន់ខ្ជាប់ខ្ជួន ទុច្ចរិត 

ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទំនាក់ទំនង អាចរារាំងស្នេហាដែលកំពុងរីកចម្រើន។ វាជារឿងធម្មជាតិដែលចង់មានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានស្រឡាញ់ និងមានសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែការស្វែងរកការធានាជានិច្ចតាមរយៈការផ្ញើសារឥតឈប់ឈរ ការច្រណែន ឬការត្រូវការនៅជាមួយគ្នា 24/7 ជារឿយៗមានឥទ្ធិពលផ្ទុយ ហើយបញ្ចប់ដោយការរុញបុរសម្នាក់ឱ្យចាកចេញ។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ដៃគូទាំងពីរគួរតែមានកន្លែងដកដង្ហើម។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ឬមិនមានសុវត្ថិភាព សូមទំនាក់ទំនងវាដោយស្ងប់ស្ងាត់ជាជាងងាកទៅរកការធ្វើតេស្ត ឬការទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់។

ជាញឹកញយ ការ "ខ្វះខាត" ខ្លាំងពេក កើតចេញពីការមិនស្រលាញ់ខ្លួនឯងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ឬពីបទពិសោធន៍អតីតកាល ដែលធ្វើអោយអ្នកខ្លាចបាត់បង់។ ទទួលស្គាល់វា ហើយធ្វើការលើការបន្ធូរបន្ថយការថប់បារម្ភទាំងនោះនៅខាងក្នុង។ ការធានាដោយស្មោះត្រង់បន្តិចពីបុរសរបស់អ្នកគឺល្អ ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាប្រភពតែមួយគត់នៃតម្លៃខ្លួនឯង។ 

និយាយឥតឈប់ឈរ "តើអ្នកពិតជាស្រឡាញ់ខ្ញុំទេ?" ឬការខកចិត្តប្រសិនបើគាត់ចំណាយពេលល្ងាចជាមួយមិត្តភក្តិអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងតាមពេលវេលា។ វេជ្ជបណ្ឌិត Aman Bhonsle អ្នកជំនាញផ្នែកចិត្តសាស្រ្តពន្យល់ថា "អ្នកដែលមានការថប់បារម្ភអាចត្រូវការកម្រិតនៃការធានាដែលដៃគូអាចនឹងមិនត្រូវបានរៀបចំដើម្បីផ្តល់ឱ្យ ហើយភាពខ្វះខាតរ៉ាំរ៉ៃនោះតែងតែពុះកញ្ជ្រោលរហូតដល់ការលំបាកជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។ ក្នុងករណីបែបនេះ ដំណោះស្រាយគឺមិនមែនដើម្បីរឹតតែតឹងតែងនោះទេ វាគឺជាការកសាងទំនុកចិត្ត និងការជឿជាក់របស់អ្នក"។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ សញ្ញា ១៥ យ៉ាងដែលអ្នកកំពុងក្លាយជាមិត្តស្រីដែលចូលចិត្តនៅជាមួយគេ – និងវិធីជៀសវាងវា

4. កុំព្រងើយកន្តើយចំពោះការថែរក្សាខ្លួនឯងចំពោះបុរស

ដំបូន្មាន​នេះ​ប្រហែល​ជា​ស្តាប់​ទៅ​ហាក់​ដូច​ជា​ច្បាស់​ពេក ប៉ុន្តែ​វា​ជា​ញឹកញាប់​ត្រូវ​បាន​គេ​មិន​អើពើ៖ អ្នក​ត្រូវ​តែ​មើល​ថែ​ខ្លួន​ឯង។ វាងាយស្រួលសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការចាក់ថាមពលទាំងអស់របស់ពួកគេទៅក្នុងដៃគូ ជាពិសេសនៅក្នុងស្នេហាថ្មីនៅពេលដែលអ្នកចង់ផ្តល់ និងផ្តល់។ ប៉ុន្តែ​គន្លឹះ​ទំនាក់ទំនង​ដ៏​មាន​ថាមពល​បំផុត​មួយ​សម្រាប់​ស្ត្រី​គឺ​៖ កុំ​ដុត​ខ្លួន​ឯង​ដើម្បី​រក្សា​ភាព​កក់ក្តៅ​ដល់​អ្នក​ដទៃ។ ថែរក្សាសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក បន្តផលប្រយោជន៍របស់អ្នក និងរក្សាព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត និងមានតុល្យភាពប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែចាប់អារម្មណ៍ជាដៃគូផងដែរ។

ការថែរក្សាខ្លួនអ្នកក៏ជាកត្តាសំខាន់ផងដែរ នៅពេលដែលពេលវេលាកាន់តែលំបាក។ ទំនាក់ទំនងនីមួយៗប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វេសប្រហែសខ្លួនឯង អ្នកនឹងជួបការលំបាកជាងមុន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបានបន្តជាមួយនឹងបណ្តាញគាំទ្រ និងសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក អ្នកនឹងជួបបញ្ហាជម្លោះ និងបញ្ហាលំបាកៗដោយភាពរីករាយជាងនេះ។ 

ដំបូន្មាន​មួយ​ចំនួន​នៃ​ការ​ណាត់​ជួប​មនុស្ស​ស្រី​ដែល​ខ្ញុំ​ស្បថ​គឺ​មិន​បោះបង់​ការ​ថែ​ទាំ​ខ្លួន​ឯង​ចំពោះ​បុរស​ឡើយ។ តាមរយៈការបង្ហាញខ្លួនសម្រាប់ខ្លួនអ្នកជាប់លាប់ អ្នកធានាថានៅពេលអ្នកបង្ហាញដៃគូរបស់អ្នក វាមកពីកន្លែងនៃភាពពេញលេញ មិនមែនការថយចុះនោះទេ។ ដូចពាក្យថា អ្នកមិនអាចចាក់ពីពែងទទេបានទេ ដូច្នេះត្រូវបំពេញរបស់អ្នកជាមុនសិន។

5. ធ្វើជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អ

ការទំនាក់ទំនងជារឿយៗត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយថាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ហើយវាត្រឹមត្រូវណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទំនាក់ទំនងដែលមានប្រសិទ្ធភាព មិនមែនគ្រាន់តែជាការនិយាយនោះទេ។ ការស្តាប់គឺពាក់កណ្តាលនៃសមរភូមិ បើមិនច្រើនជាងនេះទេ។ ការរៀនធ្វើជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អគឺជាដំបូន្មានទំនាក់ទំនងដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ស្ត្រី ពីព្រោះវាធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃ និងយល់ចិត្ត។ តាមរយៈការស្តាប់បានល្អ អ្នកបង្កើតកន្លែងសុវត្ថិភាពមួយដែលអ្នកទាំងពីរអាចបើកចំហរ។ ហើយនោះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃភាពស្និទ្ធស្នាលពិតប្រាកដ។ វាជាការល្បួងឱ្យប្រញាប់ប្រញាល់ផ្តល់ដំបូន្មាន ឬរៀបរាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រឡប់ទៅបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែការស្តាប់ពិតប្រាកដមានន័យថា

• មានវត្តមាន
• សួរសំណួរ
• ព្យាយាមយល់ពីទស្សនៈរបស់គាត់មុនពេលអ្នកឆ្លើយតប
• នៅពេលដៃគូរបស់អ្នកកំពុងនិយាយ ចូរប្រាប់គាត់ថាអ្នកកំពុងភ្ជាប់ពាក្យ
• ទោះបីជាអ្នកមិនយល់ស្របនឹងអ្វីដែលគាត់និយាយក៏ដោយ ចូរទប់ទល់នឹងការជម្រុញឱ្យរំខាន ឬបង្កើតការបដិសេធរបស់អ្នកពាក់កណ្តាលប្រយោគ
• អនុញ្ញាតឱ្យគាត់បញ្ចប់។ 
• ជ្រើសរើសអត្ថបទរង ឬអារម្មណ៍នៅពីក្រោយពាក្យរបស់គាត់។ តើគាត់មានការថប់បារម្ភទេ? រំភើប? ខកចិត្ត?
• ការទទួលស្គាល់អារម្មណ៍ទាំងនោះ 

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ច្បាប់ប្រយុទ្ធដោយយុត្តិធម៌ទាំង ៩ សម្រាប់គូស្វាមីភរិយា | ដោយអ្នកជំនាញ

6. កុំដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកនៅក្រោមព្រំ

បញ្ហាបោសសម្អាតនៅក្រោមកម្រាលព្រំគឺជារូបមន្តសម្រាប់គ្រោះមហន្តរាយ។ វា​អាច​នឹង​រក្សា​សន្តិភាព​បាន​មួយ​រយៈ​សិន ប៉ុន្តែ​បញ្ហា​ដែល​មិន​បាន​ដោះស្រាយ​មាន​វិធី​មួយ​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ចង្កូម។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​ស្អប់​ដែល​គាត់​ធ្វើ​គម្រោង​ដោយ​មិន​បាន​សួរ​អ្នក ឬ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់​ដោយសារ​ការ​បញ្ចេញ​មតិ​ខ្លីៗ​ដែល​គាត់​បាន​ធ្វើ។ លើកវាឡើងថ្នមៗ ប៉ុន្តែលើកវាឡើង។ ជម្លោះ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​មិន​ត្រឹមតែ​ធម្មតា​ទេ វា​អាច​មាន​សុខភាព​ល្អ​ប្រសិនបើ​ដោះស្រាយ​បានល្អ​។ 

តាមពិតទៅ ការស្រាវជ្រាវ ដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត John Gottman បង្ហាញថា ការជៀសវាងជម្លោះជាទម្លាប់ គឺជាកត្តាព្យាករណ៍ចម្បងមួយនៃការលែងលះគ្នា។ អូយ! ការជៀសវាងការសន្ទនាដ៏តានតឹងអាចហាក់ដូចជាងាយស្រួលជាងនៅពេលនេះ ប៉ុន្តែរយៈពេលវែងវាបង្កើតការអាក់អន់ចិត្តដូចគ្មានអ្វីផ្សេងទៀតទេ។

គិតពីបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន ជាការបែកបាក់ក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ទុក​វា​ចោល ហើយ​ពួក​គេ​នឹង​មាន​ជំងឺ ម៉្យាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នក​ដក​កំណាត់​នោះ​ចេញ​ដោយ​ស្ងប់ស្ងាត់ មុខរបួស​អាច​ជា​សះស្បើយ។ ឥឡូវនេះ នេះមិនមែនមានន័យថា ការបង្វែររឿងតូចតាចទាំងអស់ ទៅជាការប្រយុទ្ធដ៏ខ្លាំងក្លានោះទេ។ វា​មាន​ន័យ​ថា​ប្រសិន​បើ​អ្វី​មួយ​ពិត​ជា​រំខាន​អ្នក​ឬ​ប្រសិន​បើ​មាន​បញ្ហា​កើតឡើង​ដដែល​នោះ​អ្នក​ប្រឈម​មុខ​នឹង​វា​ជាមួយ​គ្នា​។ 

7. ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង

អ្នកបានឮវារាប់លានដងហើយ ប៉ុន្តែសូមឱ្យយើងធ្វើវាមួយលានដង ពីព្រោះនេះគឺជាដំបូន្មានទំនាក់ទំនងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រី ដែលមិនអាចនិយាយឡើងវិញបានគ្រប់គ្រាន់៖ អ្នកត្រូវតែ ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ជាមុនសិន។ ហេតុអ្វី? ពីព្រោះរបៀបដែលអ្នកឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងកំណត់ស្តង់ដារសម្រាប់របៀបដែលអ្នកដទៃឱ្យតម្លៃអ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកស្រឡាញ់ និងគោរពខ្លួនឯងដោយស្មោះ អ្នកនឹងមិនអត់ឱនចំពោះការមិនគោរពនោះទេ ហើយអ្នកក៏មិនបាត់បង់ខ្លួនឯងក្នុងការព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តនរណាម្នាក់ដែរ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងជាអ្នកនិពន្ធ Brené Brown និយាយថា “យើងអាចស្រលាញ់អ្នកដ៏ទៃ ឲ្យតែយើងស្រលាញ់ខ្លួនយើងប៉ុណ្ណោះ”។ ចំណាយពេលមួយភ្លែតដើម្បីឱ្យវាលិចចូល។ វាមានន័យថាប្រសិនបើអ្នកពោរពេញដោយការរិះគន់ខ្លួនឯង និងភាពអសន្តិសុខ អ្នកនឹងពឹងផ្អែកខ្លាំងលើដៃគូរបស់អ្នកដើម្បី "បំពេញ" អ្នក ឬអ្នកក៏អាចបំផ្លាញស្នេហាដោយសារតែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនសមនឹងទទួលបានវា។ ផ្ទុយទៅវិញ នៅពេលដែលអ្នកស្រលាញ់ខ្លួនឯង កំហុស ចំណុចខ្វះខាត និងអ្វីៗទាំងអស់ អ្នកនាំមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តមកលើទំនាក់ទំនង។ អ្នក​នឹង​មិន​ត្រូវ​ការ​ការ​បញ្ជាក់​ថេរ ហើយ​អ្នក​នឹង​មិន​បង្វែរ​ខ្លួន​អ្នក​ទៅ​ជា pretzels ដើម្បី​រក្សា​បុរស​នៅ​ជុំវិញ​។ អ្នក​នឹង​មិន​អី​ទេ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ណា​ម្នាក់​កាន់​តែ​ទាក់​ទាញ។ 

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ស្វែងយល់ពីតម្លៃរបស់អ្នក៖ ១៣ វិធីដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេស្រឡាញ់ និងកោតសរសើរ

ដំណាក់កាលដំបូងនៃទំនាក់ទំនង

នេះ​ជា​ពេល​ដែល​គ្រឹះ​ពិត​ប្រាកដ​ត្រូវ​បាន​គេ​ដាក់។ អ្នក​មិន​មែន​គ្រាន់​តែ​ជា "ការ​មើល​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក" ទៀត​ទេ ប៉ុន្តែ​ការ​ស្វែង​យល់​ពី​អត្ថន័យ​នៃ​ការ​ផ្លាស់ទី​ជា​ក្រុម។ វិធីដែលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងឥឡូវនេះ របៀបដែលអ្នកចែករំលែករឿង ដោះស្រាយភាពស្ងៀមស្ងាត់ ឬនាំមកនូវការរំខានតិចតួច ក្លាយជាចង្វាក់នៃចំណងរបស់អ្នក។ 

អ្នកក៏កំពុងតម្រឹមលើតួនាទី និងការរំពឹងទុកផងដែរ ជាញឹកញាប់ដោយមិនបានដឹង។ តើអ្នកណាឈានមុខគេនៅពេលថ្ងៃ? តើការងារ ហិរញ្ញវត្ថុ ឬផែនការចុងសប្តាហ៍ត្រូវបែងចែកយ៉ាងដូចម្តេច? តើ​អ្នក​កំណត់​តំបន់​សុខស្រួល​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់ ឬ​មាន​ការ​ផ្តល់​ឱ្យ​និង​ការ​យក? ការសម្រេចចិត្តប្រចាំថ្ងៃតូចៗទាំងនេះ បូកបញ្ចូល និងប្រែទៅជា "ច្បាប់ដែលមិនបាននិយាយ" នៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ នេះគឺជាផ្នែកសំខាន់ៗមួយចំនួននៃការណែនាំអំពីទំនាក់ទំនងសម្រាប់ស្ត្រីដើម្បីរុករកដំណាក់កាលដំបូងទាំងនេះ៖

8. ងាយរងគ្រោះ ទោះបីជាអ្នកខ្លាចក៏ដោយ។

នេះគួរឱ្យខ្លាចបន្តិច ខ្ញុំដឹង។ ភាពងាយរងគ្រោះមានន័យថាបើកចំហ បង្ហាញខ្លួនឯងពិតប្រាកដ និងប្រថុយនឹងការបដិសេធ ឬឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែ​ដូច​ដែល​វា​ស្តាប់​ទៅ​ជា​ការ​ប្រឆាំង ភាព​ងាយ​រងគ្រោះ​គឺ​ជា​ឈាម​ជីវិត​នៃ​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​ដ៏​ជ្រាលជ្រៅ។ សាស្ត្រាចារ្យស្រាវជ្រាវដ៏ល្បីល្បាញ Brené Brown បាននិយាយដ៏ល្បីល្បាញថា "ភាពងាយរងគ្រោះគឺជាកន្លែងកំណើតនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ កម្មសិទ្ធិ ភាពរីករាយ ភាពក្លាហាន ការយល់ចិត្ត និងការច្នៃប្រឌិត។ ប្រសិនបើយើងចង់បានភាពច្បាស់លាស់នៅក្នុងគោលបំណងរបស់យើង ឬជីវិតខាងវិញ្ញាណកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងមានន័យជាងនេះ ភាពងាយរងគ្រោះគឺជាផ្លូវ" ។

តើនេះមើលទៅដូចអ្វីនៅក្នុងការអនុវត្ត? វាមានន័យថាបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកជាជាងលាក់បាំងពួកគេ។ 

• ប្រាប់គាត់ថាអ្នកនឹកគាត់ជំនួសឱ្យការលេងវាត្រជាក់
• ទទួលស្គាល់នៅពេលអ្នកឈឺចាប់ ឬនៅពេលអ្នកបានធ្វើខុស
• និយាយថា "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក" ដំបូងប្រសិនបើនោះជារបៀបដែលអ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍
• អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកយំនៅចំពោះមុខគាត់
• ចែករំលែកផ្នែកដ៏ឈឺចាប់នៃអតីតកាលរបស់អ្នក។
• ការលាតត្រដាងនូវភាពល្ងង់ខ្លៅដែលអ្នកតែងតែការពារ

បាទ មានឱកាសដែលគាត់នឹងមិនឆ្លើយតបដូចដែលអ្នកសង្ឃឹម។ ប្រហែលជាគាត់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបើកចំហរទេ ប្រហែលជាគាត់មិនបានឆ្លើយតបនឹងអារម្មណ៍ពិតប្រាកដក្នុងពេលនោះ។ នោះនឹងខាំ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាយ៉ាងនេះក្តី ភាពងាយរងគ្រោះមានវិធីពង្រឹងការតភ្ជាប់។

ផ្នែកមួយនៃដំបូន្មានទំនាក់ទំនងដ៏ស៊ីជម្រៅសម្រាប់ស្ត្រីគឺនេះ៖ ជឿទុកចិត្តថាភាពងាយរងគ្រោះនឹងច្រោះមនុស្សត្រឹមត្រូវចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ មនុស្សខុសអាចច្រានចោល ឬចំអកការបើកចំហរបស់អ្នក ហើយនោះបង្ហាញថាគាត់មិនមែនជាមនុស្សមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់បេះដូងរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបុរសដែលត្រឹមត្រូវនឹងទទួលស្គាល់ភាពក្លាហាននិងភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងភាពស្មោះត្រង់របស់អ្នកហើយវានឹងទាក់ទាញគាត់ឱ្យកាន់តែជិត។ 

9. ធ្វើជាខ្លួនឯង

វាស្តាប់ទៅសាមញ្ញណាស់៖ ធ្វើជាខ្លួនអ្នក។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការណាត់ជួប យើងជាច្រើននាក់បានប្រកាន់ភ្ជាប់នូវអត្តចរិតបន្តិច ជាពិសេសនៅពេលដំបូង។ ប្រហែលជាអ្នកធ្វើពុតជាចូលចិត្តក្រុមតន្ត្រីសំណព្វរបស់គាត់ នៅពេលដែលអ្នកពិតជាមិនចូលចិត្ត ឬអ្នកទប់សំណើចលេងសើចរបស់អ្នក ព្រោះអ្នកមិនប្រាកដថាគាត់នឹងទទួលបានវា។ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការចង់បង្ហាញខ្លួនឯង "ល្អបំផុត" ទៅកាន់អ្នកថ្មី។

ប៉ុន្តែកុំធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃការធ្វើជា chameleon ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តគាត់។ ភាពត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះនៃការតភ្ជាប់យូរអង្វែង។ បណ្ឌិត Bhonsle និយាយថា "ភាពត្រឹមត្រូវក្នុងទំនាក់ទំនងមានន័យថាបង្កើតច្បាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើអ្នកជានរណា និងអ្វីដែលអ្នកចង់បាន"។ ដូច្នេះ កុំធ្វើតាមអ្វីដែលអ្នកគិតថាគាត់ចង់បាន។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរបង្ហាញមុខជាអ្នក ហើយមនុស្សដែលត្រឹមត្រូវនឹងពេញចិត្តចំពោះវា។

• ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកលេងបាល់ទះសរុបដែលសើចចំអកជាមួយរឿងកំប្លែង នោះជាម្ចាស់វា
• ប្រសិនបើអ្នកមានមហិច្ឆតាខ្លាំង និងជំរុញអាជីព សូមកុំមើលងាយវា ព្រោះអ្នកបារម្ភថាវាអាចបំភិតបំភ័យគាត់
• បើ​អ្នក​មាន​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត សូម​ចែក​រំលែក! 

ភាព​ត្រូវ​គ្នា​ពិត​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​មនុស្ស​ពីរ​នាក់​បង្ហាញ​ពី​ខ្លួន​ពិត​របស់​ពួក​គេ ហើយ​រក​ឃើញ​ថា​ពួក​គេ​មាន​ទំនាក់​ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែពាក់របាំងមុខ គាត់កំពុងលង់ស្នេហ៍ជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកកំពុងធ្វើពុតជា ហើយវាមិនស្ថិតស្ថេរ មិនមែនមានន័យថាហត់នឿយនោះទេ។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ លក្ខណៈ ១៥ យ៉ាងរបស់ស្ត្រីដែលមានតម្លៃខ្ពស់ — គន្លឹះអំពីរបៀបក្លាយជាស្ត្រីម្នាក់

10. សម្រេចចិត្តនូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន

មុនពេលដែលអ្នកអាចទទួលបានទំនាក់ទំនងដែលអ្នកស្រមៃចង់បាន អ្នកត្រូវដឹងថាសុបិននោះមើលទៅដូចម្ដេច។ ស្ត្រីជាច្រើនបានលង់ក្នុងទំនាក់ទំនងដោយគ្មានភាពច្បាស់លាស់ ហើយបែរជារកឃើញថាខ្លួនឯងបានរួមរស់ជាមួយនរណាម្នាក់ដែលគោលដៅ ឬតម្លៃរបស់ពួកគេមិនស៊ីគ្នា។ សម្រេចចិត្តថាតើអ្នកពិតជាចង់បានអ្វីនៅក្នុងដៃគូ និងទំនាក់ទំនង។ តើអ្នកចង់បានអ្វីដែលធម្មតា ឬធ្ងន់ធ្ងរ? អាពាហ៍ពិពាហ៍ និងកូន ឬមិត្តភក្តិធ្វើដំណើរ? តើអ្នករំពឹងថានឹងត្រូវបានគេប្រព្រឹត្តយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្វីខ្លះជាចំណុច ដែលមិនអាចចរចាបានរបស់អ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ? នៅពេលដែលអ្នកច្បាស់លាស់អំពីរឿងទាំងនេះ អ្នកអាចទំនាក់ទំនងពួកគេ និងស្គាល់បានឆាប់ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់មិនយល់ស្របនឹងអ្នកឬអត់។

ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកចង់បានទំនាក់ទំនងឯកកោ ហើយបុរសនោះនិយាយថាគាត់មិនជាប់ស្លាក នោះអ្នកនឹងមិនអង្គុយជុំវិញដោយសង្ឃឹមថាគាត់នឹងផ្លាស់ប្តូរនោះទេ។ អ្នកនឹងជូនពរគាត់ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ភាពច្បាស់លាស់គឺជាអំណាច។ វាណែនាំអ្នកអំពីពេលណាដែលត្រូវនិយាយថាបាទ/ចាស ហើយអ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថាពេលណាត្រូវនិយាយថាទេ ដូច្នេះធ្វើការស្វែងរកព្រលឹងបន្តិច៖ ស្រមៃមើលទំនាក់ទំនងដ៏ល្អរបស់អ្នកឱ្យបានលម្អិត។ នៅពេលអ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក អ្នកទំនងជាអាចរកវាបានឆ្ងាយ។

11. ពិភាក្សាអំពីតួនាទីយេនឌ័រ

រឿងនេះប្រហែលជាមិនកើតឡើងនៅថ្ងៃណាត់ជួបលើកដំបូងទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្វីៗកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ វាជាការប្រសើរក្នុងការនិយាយអំពីការរំពឹងទុកជុំវិញ "អ្នកណាធ្វើអ្វី" នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ តួនាទីយេនឌ័រ និងការរំពឹងទុកខាងវប្បធម៌អាចប៉ះពាល់ដោយមិនដឹងខ្លួនគ្រប់យ៉ាង ចាប់ពីអ្នកណាជាអ្នកចំណាយសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច រហូតដល់របៀបដែលអ្នកបែងចែកកិច្ចការផ្ទះ រហូតដល់ការសម្រេចចិត្តអាជីព និងគ្រួសារជាបន្តបន្ទាប់។ យើងរស់នៅក្នុងយុគសម័យទំនើបមួយដែល តួនាទីយេនឌ័រប្រពៃណី ជាច្រើន កំពុងត្រូវបានកំណត់ឡើងវិញ ដែលជារឿងល្អ ដរាបណាអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកស្ថិតនៅលើរលកដូចគ្នា។ ដូច្នេះ សូមពិភាក្សាគ្នា

• តើអ្នកទាំងពីររំពឹងថានឹងធ្វើការពេញម៉ោងទេ? 
• តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​យ៉ាង​ណា​ចំពោះ​អ្នក​ម្នាក់ៗ​ដែល​ចូល​រួម​ចំណែក​ក្នុង​ការ​រក​ប្រាក់​ចំណូល ឬ​អ្នក​មាន​សក្ដានុពល​ម្នាក់​ឆ្លៀត​ពេល​សម្រាក​ប្រសិន​បើ​ក្មេងៗ​ចូល​ក្នុង​រូបភាព? 
• ចុះកិច្ចការផ្ទះវិញ? តើវាជា 50/50 ឬមួយ តើអ្នកមានជំនាញ ឬចំណូលចិត្តជាក់លាក់ទេ?

វា​ជា​ការ​ប្រសើរ​ជាង​ក្នុង​ការ​បំបែក​រឿង​ទាំង​នេះ​ចេញ​ជា​ជាង​ស្មាន​ទុក​ហើយ​អន់ចិត្ត​គ្នា។ ការពិភាក្សាអំពីការរំពឹងទុកគឺជារឿងសំខាន់ ពីព្រោះអ្នកមិនចង់កំណត់លំនាំដើមមួយចំនួនដែលអ្នកទាំងពីរចង់បាននោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរទទួលស្គាល់ភាពខ្លាំងរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ជាជាងការបំបែករឿងសុទ្ធសាធតាមបន្ទាត់ភេទ។ ប្រសិនបើគាត់ជាចុងភៅល្អជាង ហើយអ្នកចេះស្ទាត់ជំនាញ តើអ្នកណានិយាយថាស្ត្រីត្រូវចំអិន ហើយបុរសត្រូវជួសជុលរបស់របរ? បង្កើតតុល្យភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ 

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ របៀបកំណត់ឡើងវិញនូវតួនាទីយេនឌ័រក្នុងកិច្ចការផ្ទះ

12. កុំធ្វើជាមនុស្សដែលពេញចិត្ត

តើអ្នកជាមនុស្សដែលមិនអាចនិយាយថាទេបានទេ? តើអ្នកណាយល់ព្រមតាមអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកចង់បាន ដើម្បីរក្សាសុភមង្គលរបស់ពួកគេ ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ខុសគ្នានៅខាងក្នុងក៏ដោយ? ប្រសិនបើដូច្នោះមែន សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះដំបូន្មានទំនាក់ទំនងនេះសម្រាប់ស្ត្រី៖ បោះបង់ទម្លាប់ផ្គាប់ចិត្តមនុស្សចោលទៅ។ ការពត់ខ្លួនឥតឈប់ឈរដើម្បីផ្គាប់ចិត្តបុរសរបស់អ្នក អាចហាក់ដូចជាអ្នកកំពុងធ្វើជាដៃគូល្អ ប៉ុន្តែវានាំឱ្យអស់កម្លាំង ការអាក់អន់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង និងការបាត់បង់ខ្លួនឯង។

គិតអំពីវា រាល់ពេលដែលអ្នកនិយាយថា "ប្រាកដណាស់ អ្វីដែលអ្នកចង់បាន" ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងដកដង្ហើមធំ អ្នកដាំគ្រាប់ពូជនៃការអាក់អន់ចិត្ត។ នៅទីបំផុតគ្រាប់ពូជទាំងនោះដុះឡើង ហើយអ្នកអាចនឹងផ្ទុះឡើងលើអ្វីមួយតូចតាច ឬចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឆ្ងាយខុសពីដៃគូ ដែលពិតជាមិនដឹងថាមានអ្វីខុសនោះទេ។ 

ស្នេហាពិតមិនទាមទារការធ្វើទុក្ករកម្មទេ។ សម្របសម្រួលបន្តិច? ដាច់ខាត។ ប៉ុន្តែមិនមែនជាការលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវតម្រូវការរបស់អ្នកទេ។ ហើយអ្វីដែលគួរឲ្យហួសចិត្តនោះ ការធ្វើជាមនុស្សដែលផ្គាប់ចិត្តមនុស្ស ថែមទាំងអាចរុញបុរសល្អម្នាក់ចេញ ពីព្រោះតែគាត់ដឹងពីភាពមិនត្រឹមត្រូវ ឬមានអារម្មណ៍ថាមានបន្ទុកដោយការដាក់នៅលើជើងទម្រ។ ដូច្នេះ​តើ​ត្រូវ​បញ្ឈប់​ដោយ​របៀប​ណា? ចាប់ផ្តើមពីតូច ហាត់និយាយថាទេ ឬបង្ហាញពីចំណូលចិត្តដ៏ស្មោះត្រង់របស់អ្នកចំពោះរឿងដែលមានភាគហ៊ុនទាប ដូចជា ប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់នៅយប់ថ្ងៃសុក្រ និយាយថា "ខ្ញុំចង់ស្នាក់នៅ" ជំនួសឱ្យការយល់ព្រមចេញទៅក្រៅ ហើយស្អប់វាដោយសម្ងាត់។ 

13. កុំដោះស្រាយ

ឃ្លានេះត្រូវបានគេនិយាយច្រើនដង ប៉ុន្តែសូមបញ្ជាក់ឲ្យច្បាស់ថា៖ ការមិន ពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលតិចជាងនេះក្នុងទំនាក់ទំនង មិនមានន័យថារំពឹងថានឹងមានដៃគូដ៏ល្អឥតខ្ចោះដូចរឿងនិទានដោយគ្មានចំណុចខ្វះខាតនោះទេ។ វាមានន័យថាមិនស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ឬសមនឹងទទួលបាននោះទេ ដោយសារតែការភ័យខ្លាច ឬខ្ជិលច្រអូស ឬ "ការចំណាយដែលលិចលង់"។ វានិយាយអំពីការមានភាពក្លាហានក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងស្នេហាដែលបំពេញចិត្តអ្នកភាគច្រើននៃពេលវេលា។

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នកកំពុងពិចារណាអាកប្បកិរិយាអាក្រក់ ឬនិយាយថា "ល្អ គ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះទេ ខ្ញុំគួរតែដឹងគុណ ហើយស្នាក់នៅ" ផ្អាក ហើយសួរថាតើអ្នកគ្រាន់តែជៀសវាងការឈឺចាប់នៃការផ្លាស់ប្តូរ។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ទាំង​ស្ត្រី​និង​បុរស​ស្ថិត​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​កម្រិត​មធ្យម ឬ​សូម្បី​តែ​ពុល​ដោយ​សារ​ពួក​គេ​ភ័យ​ខ្លាច​ពេល​នៅ​ម្នាក់​ឯង។ 

ដំបូន្មាន​មួយ​ដ៏​ច្បាស់លាស់​អំពី​ការ​ណាត់ជួប​សម្រាប់​ស្ត្រី​ពី​បុរស​នៅ​លើ Reddit គឺ៖ «ឈប់​ណាត់ជួប​ជាមួយ​មនុស្ស​មិន​ស្អាត។ មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​លោត​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ដ៏​អាក្រក់​គ្រាន់តែ​ដោយសារ​ពួកគេ​សិចស៊ី ឬ​មិន​ចង់​នៅ​ម្នាក់ឯង។ គ្រាន់តែ​កុំ​ធ្វើ​វា»។ ធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែ​មិន​ខុស​ទេ។ ការ​តាំង​លំនៅ​ច្រើន​តែ​កើត​ចេញ​ពី​ផ្នត់គំនិត​ខ្វះខាត​ដែល​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​ជឿ​ថា​នេះ​ជា​រឿង​ល្អ​បំផុត។ ប៉ុន្តែ​ជា​ធម្មតា​វា​មិន​ពិត​ទេ។ ប្រសិនបើ​មាន​អ្វី​មួយ​នៅ​ក្នុង​វិចារណញាណ​របស់​អ្នក​ប្រាប់​អ្នក​ថា​មនុស្ស ឬ​ទំនាក់ទំនង​ណា​មួយ​មិន​ត្រឹមត្រូវ​សម្រាប់​អ្នក ឬ​អ្នក​មិន​សប្បាយចិត្ត​ជាប់​ជានិច្ច អ្នក​ជំពាក់​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​វា។ នោះ​អាច​មាន​ន័យ​ថា​ធ្វើការ​ជាមួយ​គ្នា​លើ​ការ​សម្របសម្រួល ស្វែងរក​វិធី​ដើម្បី​កែលម្អ​ស្ថានភាព ឬ​វា​អាច​មាន​ន័យ​ថា​ដើរ​ចេញ។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ៧ វិធីដែលការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងរក្សាវាឱ្យនៅគង់វង្ស

ទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង និងអាពាហ៍ពិពាហ៍

នៅពេលដែលអ្នកមានអាយុច្រើនឆ្នាំ ស្នេហាហាក់ដូចជាមិនសូវដូចកាំជ្រួច ហើយកាន់តែដូចភ្លើងដែលអ្នកតែងតែមានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ស្ថេរភាពនៅទីនេះមិនមែននិយាយអំពីការជៀសវាងជម្លោះនោះទេ ប៉ុន្តែការជួសជុលវាដោយការសុំទោសនៅពេលអ្នករអិល អភ័យទោសនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកធ្វើ ហើយវិលត្រឡប់មកវិញរហូតដល់អ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍ឮ។ មិត្តភាពក្លាយជាសំណាញ់សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។ រឿងកំប្លែងខាងក្នុង ទម្លាប់ចែករំលែក និងសេចក្ដីសប្បុរសតូចៗរំលឹកអ្នកពីមូលហេតុដែលអ្នកជ្រើសរើសគ្នាទៅវិញទៅមកតាំងពីដំបូង។

បំណងប្រាថ្នាក៏ត្រូវការការការពារផងដែរ។ វាមិនរស់បាននៅលើ autopilot ទេ។ គូស្វាមីភរិយារយៈពេលវែងដែលរីកចម្រើនបន្តឆ្លាក់ពេលវេលាសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាល មិនថាជាយប់ណាត់ជួបធម្មតា ការប៉ះដែលមិនប្រញាប់ប្រញាល់ ឬការត្រួតពិនិត្យអារម្មណ៍ដែលជ្រៅជាងការដឹកជញ្ជូន។ ភាពទាក់ទាញកើនឡើងនៅពេលដែលអ្នកនៅតែឃើញគ្នាទៅវិញទៅមកជាបុគ្គលដែលមានសុបិន ភាពចម្លែក និងជីវិតដាច់ដោយឡែកដែលអ្នកនាំយកមកចែករំលែកវិញ។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​វិធី​មួយ​ចំនួន​ដែល​ស្ត្រី​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដ​ថា​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ​រីក​ចម្រើន៖

14. ចេះតស៊ូ

មែនហើយ អ្នកអានត្រូវហើយ។ ការប្រយុទ្ធគ្នា «ល្អ» ឬហៅថា ដំណោះស្រាយជម្លោះដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាជំនាញសំខាន់មួយក្នុងទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង។ គោលដៅមិនមែនដើម្បីជៀសវាងការប្រយុទ្ធគ្នាក្នុងតម្លៃណាក៏ដោយ។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូររៀនពីរបៀបប្រយុទ្ធដោយយុត្តិធម៌។ នេះមានន័យថា គ្មានការជេរប្រមាថ គ្មានការរំលឹកឡើងវិញនូវអំពើបាបអតីតកាលទាំងអស់ គ្មានការប្រមាថមើលងាយ។ វាមានន័យថា ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវបញ្ហាដែលកំពុងកើតឡើង ហើយមិនប្រែក្លាយវាទៅជាការធ្វើឃាតលើចរិតលក្ខណៈឡើយ។ គូស្វាមីភរិយាដែលបានស្ទាត់ជំនាញជម្លោះ ដឹងថាពេលណាត្រូវសម្រាក របៀបស្ងប់ចិត្ត និងស្តាប់គ្នាទៅវិញទៅមក និងរបៀបស្វែងរកដំណោះស្រាយ ឬយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវយោគយល់។

15. មានជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

គន្លឹះទំនាក់ទំនងដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ស្ត្រីគឺកុំបាត់បង់ខ្លួនឯង ឬជីវិតដែលអ្នកមានមុនពេលអ្នកជួបដៃគូរបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងរកសុភមង្គលជារៀងរហូត។ វាអាចស្តាប់ទៅផ្ទុយពីវិចារណញាណ ប៉ុន្តែការផ្តល់ កន្លែងឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែរឹងមាំ ។ អ្នកគឺជាមនុស្សពីរនាក់ដែលជ្រើសរើសនៅជាមួយគ្នា មិនមែនជាពីរផ្នែកនៃទាំងមូលតែមួយនោះទេ។ ការរក្សាជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្តលើកម្រិតផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងមានភាពស្វាហាប់ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរ។ នឹងតែងតែមានរឿងថ្មីៗដែលត្រូវពិភាក្សា បទពិសោធន៍ថ្មីៗដើម្បីចែករំលែកគ្នាទៅវិញទៅមកអំពីអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើកាលពីនៅរស់។

អ្នកឯកទេសព្យាបាលរោគ Esther Perel មានសម្រង់ដែលខ្ញុំចូលចិត្ត៖ "វាពិបាកក្នុងការមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញចំពោះនរណាម្នាក់ដែលបានបោះបង់ចោលអារម្មណ៍ស្វ័យភាពរបស់នាង"។ ប៊ូម ប្រសិនបើអ្នកទម្លាក់អ្វីៗទាំងអស់—មិត្តភ័ក្តិ ចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក ពេលវេលារបស់អ្នកតែម្នាក់ឯង—ហើយវិលជុំវិញដៃគូរបស់អ្នកទាំងស្រុង វាអាចនឹងធ្វើឱ្យមានការទាក់ទាញ និងចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ហេតុអ្វី? ដោយសារតែអ្នកបានលុបបុគ្គលដែលគាត់បានដួលនៅកន្លែងដំបូង។ ដូច្នេះ រក្សា​នារី​រស់​រវើក​នោះ​ដោយ​រស់​រវើក​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​នៅ​រស់​ដោយ​ចំណាយ​ទាំង​អស់។

16. បង្កើតពេលវេលាសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក។

ខណៈពេលដែលលំហ និងឯករាជ្យភាពក្នុងទំនាក់ទំនងមានសារៈសំខាន់ អ្នកក៏ត្រូវធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាង ពេលវេលា និងគុណភាព សម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកផងដែរ។ ជីវិតកាន់តែមមាញឹក។ អាជីព កាតព្វកិច្ចគ្រួសារ ការមើល Netflix ច្រើនពេក ទាំងអស់នេះអាចចាប់ផ្តើមលួចពេលវេលាដែលស្នេហាធ្លាប់កាន់កាប់ដោយអចេតនា។ កុំឱ្យរឿងនោះកើតឡើង។ ដូចអ្នកកំណត់ពេលប្រជុំការងារ ឬផឹកកាហ្វេជាមួយមិត្តភក្តិ ចូរកំណត់ពេលណាត់ជួប និងពេលវេលាជាមួយគ្នាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ នេះគឺជាដំបូន្មានទំនាក់ទំនងដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង ឬអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ការចំណាយពេលមួយទល់មួយជាប្រចាំរក្សាទំនាក់ទំនងឱ្យរឹងមាំ។ វាមិនចាំបាច់ជាអាហារពេលល្ងាចដ៏ប្រណីតជានិច្ចនោះទេ។ អ្នកក៏អាច...

• ចំអិនជាមួយគ្នា 
• ដើរលេង។ 
• ទុកពេលមួយម៉ោងដើម្បីនិយាយដោយមិនរំខាន
• ធ្វើការជាមួយគ្នា 
• ស្វែងរកចំណូលចិត្ត និងចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីៗជាគូស្នេហ៍

គន្លឹះគឺការយកចិត្តទុកដាក់មិនបែងចែក និងការចូលរួមដោយចេតនាដោយគ្មានការរំខាន។ 

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ តើអ្វីទៅជាការរំពឹងទុកមិនប្រាកដនិយមនៅក្នុងទំនាក់ទំនង

17. កុំរំពឹងថាបុរសរបស់អ្នកនឹងអានគំនិតរបស់អ្នក។ 

ប្រសិនបើ​មាន​ដំបូន្មាន​ណាត់​ជួប​មួយ​សម្រាប់​ស្ត្រី​ពី​បុរស​ដែល​បុរស​គ្រប់​រូប​នឹង​ត្រលប់​មក​វិញ វា​នឹង​មាន​ដូច​នេះ៖ “យើង​មិន​ប្រកាន់​អ្នក​អាន​ទេ”។ ដូច្នេះ ចូរនិយាយឡើង បង្ហាញពីតម្រូវការ ចង់បាន និងការរំពឹងទុករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយរំខានអ្នកឬប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្វីមួយពីគាត់សូមប្រើពាក្យរបស់អ្នក។ កុំស្មានថាគាត់នឹងយកតម្រុយមិនច្បាស់លាស់ ឬថាប្រសិនបើគាត់ស្រលាញ់អ្នក គាត់នឹងយល់គ្រប់យ៉ាងតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។ វាគ្រាន់តែកំណត់អ្នកទាំងពីរសម្រាប់ការបរាជ័យ។

យុទ្ធសាស្ត្រ​ប្រយោល​ទាំងអស់នោះ ដូចជា​ការ​ងឿងឆ្ងល់​ដោយ​ស្ងៀមស្ងាត់​ដោយ​សង្ឃឹម​ថា​គាត់​នឹង​សួរ​ថា​មាន​រឿង​អ្វី ពាក្យថា "ខ្ញុំ​សុខសប្បាយ​ទេ" ពេល​អ្នក​មិន​សុខសប្បាយ ការ​បង្ហើប​ប្រាប់​ដោយ​មិន​លាក់លៀម​មិន​មែន​ជា​រឿង​ដែល​បុរស​ភាគច្រើន​ចូលចិត្ត​ទេ។ ពួកគេ​ច្រើន​តែ​ចង់​ឲ្យ​អ្នក​ប្រាប់​ពួកគេ​ត្រង់ៗ។ ហើយ​បុរស​ដែល​ខ្វល់ខ្វាយ​ពី​អ្នក​នឹង​មិន​ត្រឹម​តែ​ពេញចិត្ត​នឹង​ភាព​ស្មោះត្រង់​របស់​អ្នក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែមទាំង​ឆ្លើយតប​ជា​វិជ្ជមាន​ចំពោះ ​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ដ៏​ច្បាស់លាស់ ​របស់​អ្នក​ទៀត​ផង ។

18. ផ្តល់អាទិភាពដល់ភាពស្និទ្ធស្នាល។

ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវកាយ និងផ្លូវអារម្មណ៍ គឺជាកាវដែលរក្សាទំនាក់ទំនងពីការគ្រាន់តែជាមិត្តភាពដ៏រុងរឿង ឬស្ថានភាពមិត្តរួមបន្ទប់។ ជីវិតអាចមានភាពមមាញឹក ហើយភាពស្និទ្ធស្នាលគឺជារឿងដំបូងដែលមិនត្រូវធ្វេសប្រហែសនៅពេលដែលយើងរវល់ ឬតានតឹង។ ប៉ុន្តែធ្វើឱ្យវាជាអាទិភាព។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា​មិន​ត្រឹម​តែ​ការ​រួម​ភេទ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ទោះ​បី​ជា​វា​សំខាន់​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែម​ទាំង​ឱប ថើប កាន់​ដៃ និង​ពិនិត្យ​មើល​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​យ៉ាង​ជ្រាល​ជ្រៅ។ វានិយាយអំពីការរក្សាទំនាក់ទំនងស្នេហានោះ។ 

កុំធ្លាក់ក្នុងទេវកថាដែលថាចំណង់ចំណូលចិត្តគ្រាន់តែស្លាប់តាមពេលវេលា។ វាអាចប្រសិនបើមានការធ្វេសប្រហែស ប៉ុន្តែគូស្វាមីភរិយាដែលបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលដោយចេតនា តែងតែរក្សាភាពស្និទ្ធស្នាល សូម្បីតែច្រើនឆ្នាំមកនេះ។ ការផ្តល់អាទិភាពដល់ភាពស្និទ្ធស្នាលអាចមានន័យថា កំណត់ពេលរាត្រី ឬសូម្បីតែកំណត់ពេលវេលាស្និទ្ធស្នាលប្រសិនបើចាំបាច់។ វាក៏មានន័យថាការយកចិត្តទុកដាក់លើពេលវេលាតិចតួចផងដែរ៖ ការថើបយ៉ាងជ្រាលជ្រៅមុនពេលចាកចេញទៅធ្វើការជាជាងការថើបដោយប្រញាប់ប្រញាល់ ឬថើបនៅលើសាឡុងជាជាងអង្គុយទល់មុខគ្នាសម្លឹងមើលទូរស័ព្ទ។

ភាពស្និទ្ធស្នាល​ខាង​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​គឺ​មាន​ទំនាក់ទំនង​នឹង​ផ្លូវកាយ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងនិយាយជាទៀងទាត់អំពីច្រើនជាងការដឹកជញ្ជូនប្រចាំថ្ងៃ។ ចែករំលែកអារម្មណ៍ ក្តីសុបិន ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក – ភាពស្និទ្ធស្នាលនោះ រក្សាចំណងផ្លូវចិត្តឱ្យរឹងមាំ ដែលជារឿយៗជំរុញឱ្យមានចំណង់ខាងរាងកាយផងដែរ។ 

មានគោលគំនិតមួយនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាទំនាក់ទំនង ដែលគេស្គាល់ថាជា " ការដេញថ្លៃដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង " ដែលសំដៅទៅលើការប៉ុនប៉ងតូចៗដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង ដែលកើតឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដូចជាការឈោងទៅឱប ឬនិយាយថា "មើល meme នេះ"។ គូស្នេហ៍ដែលឆ្លើយតបទៅនឹងការដេញថ្លៃរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក មានភាពស្និទ្ធស្នាលខ្លាំងជាងអ្នកដែលតែងតែមិនអើពើ ឬបដិសេធការដេញថ្លៃ។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ សារៈសំខាន់នៃការគោរពក្នុងទំនាក់ទំនង

19. គោរពគ្នាទៅវិញទៅមក

ការគោរពគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ ស្នេហា​ដែល​គ្មាន​ការ​គោរព​អាច​ប្រែ​ជា​ពុល​ឬ​ម្ខាង​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។ ដូច្នេះតើការគោរពមើលទៅដូចអ្វីពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ? វា​ជា​ការ​ស្តាប់​យោបល់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក ទោះ​បី​ជា​អ្នក​មិន​យល់​ស្រប​ក៏​ដោយ។ វានិយាយដោយចិត្តល្អ និងមិនដែលមានចេតនាបង្អាប់ ឬមើលងាយដៃគូរបស់អ្នក។ វាគាំទ្រភាពជាបុគ្គលរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ការគោរពព្រំដែន តម្លៃរបស់ពួកគេ មិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ ជាការសំខាន់ វាចាត់ទុកដៃគូរបស់អ្នកថាស្មើភាពគ្នា ដែលគំនិត និងអារម្មណ៍ពិតជាសំខាន់សម្រាប់អ្នក។

ពេលខ្លះ​ក្នុង​ពេល​មាន​អារម្មណ៍​តណ្ហា ឬ​ពេល​ឈ្លោះ​គ្នា ការគោរព​អាច​នឹង​បាត់បង់។ អ្នក​អាច​និយាយ​អ្វីមួយ​ដែល​កាត់​ឬ​មិន​អើពើ​នឹង​អារម្មណ៍​របស់​ពួកគេ។ យើង​ទាំងអស់គ្នា​សុទ្ធតែ​ជា​មនុស្ស ហើយ​មិន​ល្អឥតខ្ចោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​ការគោរព​ជា​តម្លៃ​ណែនាំ អ្នក​នឹង​ចាប់​ខ្លួនឯង​បាន ហើយ​ធ្វើ​វា​ឲ្យ​ត្រឹមត្រូវ។ ការសុំទោស​យ៉ាង​រហ័ស​ដូចជា "សុំទោស វា​មិន​សម​ហេតុផល​ទេ។ ខ្ញុំ​គោរព​អ្នក ហើយ​ខ្ញុំ​មិន​មាន​បំណង​និយាយ​បែប​នោះ​ទេ" អាច​ជួយ​ស្តារ ​ការគោរព​ទៅវិញទៅមក​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង ​បាន​យ៉ាង​ល្អ ​។

ខណៈពេលដែលអ្នកបង្ហាញការគោរពដល់ដៃគូរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាវាមានភាពច្របូកច្របល់ផងដែរ។ ប្រសិនបើ​បុរស​ម្នាក់​បង្ហាញ​ការ​មិន​គោរព​អ្នក​ដោយ​ការ​ហៅ​ឈ្មោះ មិន​អើពើ​នឹង "ទេ" ឬ​និយាយ​ជាមួយ​អ្នក សូម​ហៅ​វា​ចេញ។ ប្រសិនបើវានៅតែបន្ត សូមពិចារណាឡើងវិញអំពីទំនាក់ទំនងនេះ ពីព្រោះការខ្វះការគោរពជាធម្មតាកាន់តែអាក្រក់ទៅតាមពេលវេលា ហើយជាមួយនឹងវា គុណភាពនៃការតភ្ជាប់របស់អ្នកក៏កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនផងដែរ។

20. ចែករំលែកមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។

ការនាំគ្នាទៅវិញទៅមកចូលទៅក្នុងរង្វង់សង្គមរបស់អ្នកអាចជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការរួមបញ្ចូលជីវិតរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានការព្រមានមួយ៖ វាគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការលួងលោម និងការយល់ព្រមទៅវិញទៅមក។ មិនត្រូវឃ្លាតឆ្ងាយពីមិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្លួនឡើយ ហើយកុំបោះបង់ខ្លួនឯងចោល ប៉ុន្តែត្រូវប្រឹងប្រែងដើម្បីជួប និងរាប់អានមិត្តភ័ក្តិរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ វាមានសុខភាពល្អនៅពេលដែលមិត្តរបស់អ្នកក្លាយជាមិត្តរបស់យើងក្នុងកម្រិតខ្លះ។ នេះមិនមែនមានន័យថា អ្នកត្រូវតែស្រលាញ់មិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់ទាំងអស់ ឬផ្ទុយមកវិញនោះទេ ប៉ុន្តែការស្វាគមន៍ និងចំណាយពេលជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក បង្ហាញថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។

មានភាពសម្បូរបែបនៃភាពសប្បាយរីករាយនៅក្នុង ការណាត់ជួបពីរដង ឬការជួបជុំជាក្រុម ដែលពិភពលោករបស់អ្នកប៉ះទង្គិចគ្នា។ ប្រហែលជាមិត្តប្រុសរបស់មិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកក្លាយជាមិត្តហាត់ប្រាណរបស់ដៃគូអ្នក ឬប្រពន្ធរបស់មិត្តភក្តិកុមារភាពរបស់គាត់ក្លាយជាមនុស្សជិតស្និទ្ធរបស់អ្នក។ ការតភ្ជាប់ដែលបានពង្រីកទាំងនេះអាចពង្រឹងចំណងរបស់អ្នក។ លើសពីនេះ ការឃើញដៃគូរបស់អ្នកនៅក្នុងធាតុសង្គមរបស់ពួកគេអាចធ្វើឱ្យអ្នកកោតសរសើរពួកគេម្តងទៀត។ អ្នកអាចឃើញគុណសម្បត្តិនៅក្នុងពួកគេ ដូចជាភាពកំប្លែង ឬការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេជាមួយមិត្តភក្តិ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកលង់ស្នេហ៍កាន់តែខ្លាំង។ ហើយពួកគេនឹងឃើញអ្នកភ្លឺក្នុងចំណោមក្រុមរបស់អ្នក ដែលក៏ទាក់ទាញផងដែរ។ វាដូចជាការទទួលបានរូបភាពពេញលេញនៃអ្នកណាដែលគ្នាទៅវិញទៅមក។

21. ទទួលយកនិងកោតសរសើរគាត់

ការ​ទទួល​យក​និង​ការ​ឱ្យ​តម្លៃ​គឺ​ជា​ទំហំ​នៃ​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​ដែល​និយាយ​ថា​: ខ្ញុំ​ឃើញ​អ្នក​ទាំងអស់​គ្នា​ហើយ​ខ្ញុំ​ឱប​អ្នក​ដូច​ជា​អ្នក​។ វាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ ឥឡូវនេះ នេះមិនមែនមានន័យថា ការអត់ឱនចំពោះអាកប្បកិរិយាអាក្រក់ដូចជាការមិនគោរព ឬការរំលោភបំពាននោះទេ ប៉ុន្តែការទទួលស្គាល់ថាមនុស្សគ្រប់រូបមានគុណវិបត្តិ ភាពចម្លែក និងទម្លាប់ដែលរំខាន ហើយសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកអាចរស់នៅជាមួយមួយណាបាន។ ទទួលយកថាពេលខ្លះគាត់ទុកស្រោមជើងនៅលើឥដ្ឋ ឬថាគាត់ភ្លេចអំពីកាលបរិច្ឆេទ ប៉ុន្តែបង្កើតវាតាមរបៀបផ្សេងទៀត។

វាក៏មានន័យថាទទួលយកពីរបៀបដែលគាត់ស្រឡាញ់អ្នក ដរាបណាវាមកពីកន្លែងល្អ។ ប្រហែលជាគាត់មិនមែនជាកវីដែលមានពាក្យសម្ដីទេ ប៉ុន្តែគាត់បង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់ក្នុងសកម្មភាព ដូចជាតែងតែធ្វើឱ្យប្រាកដថាឡានរបស់អ្នកមានហ្គាស។ ទទួលស្គាល់ និងឲ្យតម្លៃជាជាងការប្រៀបធៀបគាត់ទៅនឹងឧត្តមគតិមួយចំនួន។ វាក៏មានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាដែរក្នុងការបង្ហាញពីការដឹងគុណ និងការដឹងគុណជាញឹកញាប់។ 

នៅក្នុងជីវិតដ៏ប្រញាប់ប្រញាល់ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការចាប់ផ្តើមទទួលយកដៃគូរបស់អ្នក ជាពិសេសរឿងតូចតាចដែលគាត់ធ្វើជាប្រចាំ។ ប្រហែលជាគាត់យកកាហ្វេមកអ្នករាល់ព្រឹក ឬគាត់តែងតែបើកឡាននៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅ ឬគាត់ស្តាប់អ្នកនិយាយពីការងារ។ សូមកុំបណ្តោយឱ្យទង្វើទាំងនោះ ទៅជាការមិនពេញចិត្ត។ សរសើរគ្រប់កិច្ចការធំទាំងតូចដែលគាត់ធ្វើសម្រាប់អ្នក ហើយបង្ហាញការដឹងគុណនោះ។ វាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងពង្រឹងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងលើកទឹកចិត្តពួកគេបន្ថែមទៀត។ 

សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់

គំនិតចុងក្រោយ

ដំបូន្មានទំនាក់ទំនងទាំងនេះសម្រាប់ស្ត្រីគ្របដណ្តប់លើដីជាច្រើន ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើជាម្ចាស់វាពេញមួយយប់នោះទេ។ ប៉ុន្តែសង្ឃឹមថា ដូចដែលអ្នកបានអានហើយ គន្លឹះមួយចំនួនបានឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងខ្លាំងអំពីកន្លែងដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងជីវិតស្នេហារបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកបានដឹងថា អ្នកត្រូវបញ្ចេញតម្រូវការរបស់អ្នកបន្ថែមទៀត ឬប្រហែលជាវាធ្វើឱ្យអ្នកមានការព្រងើយកន្តើយចំពោះការថែទាំខ្លួនឯង ឬការដឹងគុណ។ ទំនាក់ទំនងគឺជាគ្រូដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់យើង ហើយការមានស្នេហាគឺជាដំណើរវិវត្តន៍ដែលមិនធ្លាប់មាន។ ទទួលយកដំណើរការសិក្សា។

សូមចាំថា សូម្បីតែអ្នកជំនាញ និងគូស្វាមីភរិយាដែលមានសុភមង្គលក៏ទទួលស្គាល់ថាពួកគេកំពុងបន្តអនុវត្តរឿងទាំងនេះ។ វា​នឹង​មាន​ពេល​ខ្លះ​ដែល​អ្នក​អាច​ដេញ​វាយ​គ្នា​បន្តិច​បន្តួច ឬ​វាយ​គ្នា ឬ​ភ្លេច​ស្តាប់​ឱ្យ​បាន​ពេញលេញ នោះ​មិន​អី​ទេ។ អ្វីដែលសំខាន់គឺការទទួលស្គាល់វា ហើយព្យាយាមម្តងទៀត។ ស្នេហាត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងគ្រាប្រចាំថ្ងៃ តាមរយៈកាយវិការគិតគូរ ត្រចៀកស្តាប់ ការសើចរួមគ្នា និងការឱបគាំទ្របន្ទាប់ពីឈ្លោះគ្នា។ ដូច្នេះ ចូរ​ចេញ​ទៅ ហើយ​ស្រឡាញ់​ដោយ​ក្លាហាន និង​ដោយ​ប្រាជ្ញា។ ហើយនៅពេលណាដែលមានចម្ងល់ សូមពិនិត្យមើលសារឡើងវិញទាំងនេះ។

16 គុជនៃដំបូន្មានទំនាក់ទំនងថ្មីសម្រាប់ស្ត្រីដោយបុរសម្នាក់

ដំបូន្មានទំនាក់ទំនងសម្រាប់គូស្នេហ៍ - 25 វិធីដើម្បីពង្រឹងចំណងរបស់អ្នក។

ចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងថ្មី? នេះគឺជា 21 អ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងមិនត្រូវធ្វើ

ការចូលរួមចំណែករបស់អ្នកមិនមែនជាការ បរិច្ចាគ សប្បុរសធម៌ ទេ។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យ ក្នុងការស្វែងរកជំនួយដល់នរណាម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។

សូមមើលដំណើរការនិពន្ធរបស់យើង។

ជួបក្រុមប្រឹក្សាត្រួតពិនិត្យរបស់យើង។

ចែករំលែកមតិ

តើមតិរបស់អ្នកគឺជាអ្វី?

×

ប្រយោជន៍ រាយការណ៍​កំហុស ផ្សេងទៀត

Submit