មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំ ឈ្មោះ ថារ៉ា បានរកឃើញថា ប្តីរបស់នាងកំពុងបោកប្រាស់នាងក្នុងវិធីដ៏អាក្រក់បំផុត ដែលអាចធ្វើទៅបាន ស្ត្រីដែលគាត់កំពុងមានទំនាក់ទំនងស្នេហាបានប្តឹងចោទប្រកាន់ពីបទរំលោភផ្លូវភេទលើគាត់។ នៅពេលដែលយើងប្រមូលផ្តុំគ្នាដើម្បីផ្តល់ការគាំទ្រ និងការលួងលោមរបស់នាង សំណួរដែលលងបន្លាចបំផុតគឺ "តើគាត់ស្ដាយក្រោយដែលបោកប្រាស់ខ្ញុំទេ? តើគាត់ដឹងពីអ្វីដែលគាត់បានធ្វើ ជីវិតរបស់គាត់ ដល់ខ្ញុំ និងគ្រួសាររបស់យើងទេ?"
នោះធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតថាតើអ្នកបោកប្រាស់ដឹងថាពួកគេធ្វើខុសដោយរបៀបណា និងនៅពេលណា? ហើយតើការសម្រេចចិត្តនោះមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាទៅលើសកម្មភាពរបស់ពួកគេទៅមុខ? សម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់ Taras ទាំងអស់ដែលនៅទីនោះ ចំបាប់ជាមួយសំណួរស្រដៀងគ្នា ឬស្វែងរកតម្រុយនៃការបន្លំស្ដាយក្នុងដៃគូរបស់ពួកគេ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីរបៀបដែលវិប្បដិសារីអ្នកបោកបន្លំលេងចេញ។
កត្តា ៧ យ៉ាងដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការបន្លំស្ដាយក្រោយ
មាតិកា
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ត្រូវបានគេបោកប្រាស់ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា តើអ្នកបោកប្រាស់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះខ្លួនឯង ? តើពួកគេស្ដាយក្រោយចំពោះទង្វើរបស់ពួកគេដែរឬទេ? ដោយសារការបោកប្រាស់គឺជាជម្រើសមួយ ជាការសម្រេចចិត្តដោយមនសិការដើម្បីក្បត់ទំនុកចិត្តរបស់ដៃគូ វាអាចងាយស្រួលក្នុងការសន្មត់ថា អ្នកបោកប្រាស់មានអារម្មណ៍ស្ងប់សុខជាមួយនឹងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នោះមិនមែនជាករណីជានិច្ចនោះទេ។ ហើយការបោកប្រាស់ក៏មិនមែនជាការស្ដាយក្រោយដែរ។ ខណៈពេលដែលអ្នកបោកប្រាស់ខ្លះមានអារម្មណ៍ស្ដាយក្រោយ និងខ្មាស់អៀនយ៉ាងខ្លាំង អ្នកផ្សេងទៀតរកវិធីដើម្បីបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើលក្ខណៈជាក់លាក់នៃស្ថានភាព។ ថាតើ (និងកម្រិតណា) អ្នកបោកប្រាស់ស្ដាយក្រោយចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ជារឿយៗអាស្រ័យលើកត្តាដូចខាងក្រោម៖
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ តើមនុស្សក្បត់អាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ? នេះជាអ្វីដែលអ្នកព្យាបាលត្រូវនិយាយ
ចិត្តខ្ញុំជានរករស់របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបោកប្រាស់ខ្ញុំសោកស្តាយ
ខ្ញុំក៏ដូចអ្នកដែរ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំកំពុងរស់នៅយ៉ាងមានសុភមង្គលមិនធ្លាប់មាន។ ចុះបើក្រោយរៀបការបាន៤ឆ្នាំ ប្រពន្ធខ្ញុំបានរួមគ្នាជិតមួយឆ្នាំ? ការងាររបស់ខ្ញុំនៅក្នុងកងទ័ពជើងទឹកពាណិជ្ជករនាំខ្ញុំទៅកាន់ជ្រុងផ្សេងៗនៃពិភពលោក ក៏ដូចជាការងាររបស់នាងជាអ្នកផលិតភាពយន្តឯកសារផងដែរ។
យើងពិតជាសប្បាយចិត្តដែលនៅតែអាចលួចយកពេលវេលា ប្រាថ្នាចង់បានគ្នាទៅវិញទៅមក និងជៀសវាងភាពសាមញ្ញប្រចាំថ្ងៃនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍។ យ៉ាងណាមិញ យើងទាំងពីរសុទ្ធតែជាអ្នកស្វែងរកការរំភើប ដូច្នេះការរៀបចំនេះដំណើរការបានល្អ។ លើកលែងតែវាមិនដំណើរការ។ ខ្ញុំគិតថាយើងអាចគ្រប់គ្រងវាបានហើយ យើងអាចរស់នៅដូចជាក្មេងជំទង់ពីរនាក់ដែលលង់ស្នេហ៍ជារៀងរហូត។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹកការលួងលោមរបស់ដៃគូពេញវ័យម្នាក់ ដែលខ្ញុំអាចចែករំលែកជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំជាមួយ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាពេលណាបេះដូងខ្ញុំចាប់ផ្តើមងាកចេញទេ។
ខ្ញុំបានបោកអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ។ មិនត្រឹមតែផ្លូវកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអារម្មណ៍ផងដែរ។ អ្វីដែលចាប់ផ្តើមជាអ្នកស្គាល់គ្នាជាមិត្តបានក្លាយទៅជារឿងក្ដៅគគុក។ ពេលឃើញប្រពន្ធខ្ញុំជាលើកដំបូងបន្ទាប់ពីធ្វើបាបខ្ញុំ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់រត់ចូលដៃយំប្រាប់នាងថា ខ្ញុំស្ដាយដែលក្បត់នាងទៅស្រីផ្សេង។ ចំណងស្នេហ៍នេះមានរយៈពេលខ្លីដោយសារហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួន។ ខ្ញុំចង់ជឿថាមនសិការរបស់ខ្ញុំគឺជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេ។
នៅពេលដែលខ្ញុំឃើញនាងកំពុងរង់ចាំខ្ញុំ ទំហំនៃភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់ខ្ញុំបានវាយប្រហារមកលើខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ធ្វើឲ្យខ្ញុំខ្មាសគេដូចគ្នាដែរ ដែលនិយាយថា “សូមរក្សាជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ ហើយបិទមាត់ឲ្យជិត”។ ខ្ញុំដឹងថានាងនឹងមិនអត់ឱនឱ្យប្ដីបោកប្រាស់នោះទេ។ ដូច្នេះ ខ្ញុំនៅស្ងៀមដោយព្យាយាមរីករាយគ្រប់ពេលដែលយើងមាន។ ប៉ុន្តែនាងបានសម្គាល់ឃើញថាមានអ្វីមួយបានបិទ។ ហើយខ្ញុំព្យាយាមកាន់តែខ្លាំង វាកាន់តែអាក្រក់។
ការរក្សាការសម្ងាត់នេះមិនបានជួយអ្នកណាម្នាក់ទេ។ ខ្ញុំគ្មានមនុស្សជំនិតទេ ហើយខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៀតទេ ប្រសិនបើខ្ញុំប្រាប់នាង។ អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំនឹងដួលរលំដោយប្រយោលដោយសារតែរឿងនេះ យឺតៗ និងឈឺចាប់ដោយគ្មាននរណាម្នាក់យល់ពីមូលហេតុនោះទេ។ តើខ្ញុំបានជួយសង្គ្រោះនាងឬ? ខំធ្វើជាវីរជនលាក់ពុតមិនឲ្យដឹងថាប្ដីធ្លាប់នៅជាមួយស្រីផ្សេង?
ប៉ុន្តែនាងដឹងថាមានអ្វីមួយខុស។ ហើយវាយឺតពេលហើយក្នុងការប្រោសលោះភាពកំសាករបស់ខ្ញុំ។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីឈប់ធ្វើជាមនុស្សកំសាក ហើយទទួលយកកំហុស។ ការសន្ទនាឥឡូវនេះហាក់ដូចជាព្រិលៗ។ នៅពេលដែលខ្ញុំដាក់នាងចុះ ពាក្យសម្ដីក៏ហូរចេញមក។ ទំនប់ទឹកបានផ្ទុះ។ នាងអង្គុយស្ងៀម ទឹកភ្នែកហូរមួយសន្ទុះ បន្ទាប់មកក៏គ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន។
ពេលនោះនាងមិនសួរសំណួរអ្វីទេ គ្រាន់តែដើរចេញទៅបិទទ្វារ។ វាជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុត និងអាក្រក់បំផុតនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ល្អបំផុតព្រោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាស្រាលជាងមុនពេលសារភាព។ អាក្រក់បំផុតព្រោះខ្លាចអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំចប់។
តើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់គាត់ពិតជាចប់ហើយឬនៅ ឬក៏ពួកគេអាចដោះស្រាយការសោកស្ដាយ និងការឈឺចាប់នៃភាពមិនស្មោះត្រង់បាន? សូមអានរឿងពេញលេញ នៅទីនេះ ។
1. កម្រិតនៃការវិនិយោគអារម្មណ៍នៅក្នុងកិច្ចការ
វិប្បដិសារីរបស់អ្នកបោកប្រាស់ ច្រើនតែពឹងផ្អែកលើលក្ខណៈនៃការចូលរួមរបស់ពួកគេជាមួយដៃគូស្នេហារបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកបោកប្រាស់ដើម្បីតែរំភើប នោះពួកគេអាចនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ជាមួយនឹងកំហុសនៅពេលក្រោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមានការភ្ជាប់មនោសញ្ចេតនាយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះដៃគូស្នេហានោះ វាអាចកាត់បន្ថយអារម្មណ៍សោកស្តាយយ៉ាងខ្លាំង។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tammy Nelson អ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទ និងទំនាក់ទំនង ពន្យល់ថា “ការរួមរ័កមួយយប់ច្រើនតែមានការសោកស្តាយភ្លាមៗ ខណៈពេលដែលទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍អាចចំណាយពេលយូរជាងនេះដើម្បីបង្កឱ្យមានការសោកស្តាយ - ប្រសិនបើមាន។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់លង់ ស្នេហ៍ជាមួយដៃគូស្នេហារបស់ពួកគេ ពួកគេប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍សោកស្តាយតាមរបៀបដូចគ្នានោះទេ”។
2. សីលធម៌ផ្ទាល់ខ្លួន និងការឆ្លើយតបកំហុស
តើ បុរសស្ដាយក្រោយចំពោះការក្បត់ដៃគូដែរ ឬទេ? តើស្ត្រីមានអារម្មណ៍ស្ដាយក្រោយចំពោះការក្បត់ដៃគូដែរឬទេ? ច្រើនជាងភេទ ប្រព័ន្ធតម្លៃ និងក្រមសីលធម៌របស់មនុស្សម្នាក់កំណត់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះការក្បត់ដៃគូរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលធំធាត់ក្នុងគ្រួសារដែលភាពស្មោះត្រង់មិនអាចចរចាបាន ទំនងជាតស៊ូជាមួយនឹងអារម្មណ៍ខុសឆ្គងយ៉ាងជ្រៅជាងអ្នកដែលធំធាត់ឡើងជាមួយនឹងផ្នត់គំនិត "អ្វីដែលពួកគេមិនដឹងថានឹងមិនធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់នោះទេ"។
វេជ្ជបណ្ឌិត អាឡិចសាន់ដ្រា សូឡូម៉ុន ដែលជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្នែកព្យាបាល និយាយថា "មនុស្សដែលបោកប្រាស់ និងមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសខ្លាំង ជារឿយៗជាអ្នកដែលចុះចាញ់នឹងការល្បួង បើទោះបីជាមានត្រីវិស័យខាងសីលធម៌រឹងមាំក៏ដោយ។ អ្នកដែលមិនមានវិប្បដិសារី ប្រហែលជាបានរាប់ជាសុចរិតនូវទង្វើរបស់ពួកគេជាយូរមកហើយ មុនពេលដែលវាកើតឡើង។"
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ប្រភេទអ្នកបោកប្រាស់ទាំង ៧ ប្រភេទ - និងមូលហេតុដែលពួកគេបោកប្រាស់
3. ថាតើកិច្ចការត្រូវបានរកឃើញនិងរបៀប
ការសោកស្ដាយអាចអាស្រ័យលើថាតើ អ្នកក្បត់ត្រូវបានគេចាប់បាន ឬសារភាពដោយស្ម័គ្រចិត្ត។ អ្នកខ្លះគ្រាន់តែស្ដាយក្រោយចំពោះការត្រូវបានគេចាប់បាន។ ដូចដែល អ្នកប្រើប្រាស់ Reddit រូបនេះ និយាយថា "អតីតគូស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅតែលួចលាក់ឃើញស្នេហាដំបូងរបស់គាត់នៅពេលដែលខ្ញុំបានជួបគាត់កាលពី 35 ឆ្នាំមុន ហើយគាត់បានបន្តឃើញនាងលួចលាក់អស់រយៈពេល 8 ឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់យើង។ ខ្ញុំបានដឹងពីរថ្ងៃបន្ទាប់ពីបុណ្យណូអែល ដោយចាប់បានគាត់កំពុងកុហក។ ឥឡូវនេះគាត់និយាយថា "គាត់ខឹងនឹងខ្លួនឯងដែលធ្វើបាបខ្ញុំ"។
"ខ្ញុំមិនយល់ស្របទេ គាត់ខឹងខ្លួនឯងព្រោះគាត់ចាប់បាន ហើយពេលនេះគាត់កំពុងប្រឈមមុខនឹងផលវិបាក គាត់ដឹងថាអ្វីដែលគាត់កំពុងធ្វើធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ ប៉ុន្តែគាត់ជ្រើសរើសធ្វើវាម្តងហើយម្តងទៀត។ គាត់មានជម្រើសនៅពេលយើងជួបគ្នាដំបូងគឺប្រាប់ខ្ញុំថាគាត់មិនអាចរកបាន ប៉ុន្តែគាត់ជ្រើសរើសបោកប្រាស់ខ្ញុំ ហើយជាប់គុកខ្ញុំក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគាត់ប្រាប់ខ្ញុំថាគាត់ស្រឡាញ់ខ្ញុំតែម្នាក់គត់។
"ប្រសិនបើនរណាម្នាក់សារភាពដោយខ្លួនឯង នោះច្រើនតែជាសញ្ញានៃវិប្បដិសារីពិតប្រាកដ។ ប្រសិនបើពួកគេគ្រាន់តែសារភាពវាបន្ទាប់ពីចាប់បាន ការសោកស្តាយរបស់ពួកគេអាចនឹងមានច្រើនជាងការប្រព្រឹត្តដោយខ្លួនឯង"។
- លោកបណ្ឌិត Ian Kerner អ្នកព្យាបាលគូស្នេហ៍
4. ផលវិបាកដែលពួកគេប្រឈមមុខ
កម្រិតនៃការសោកស្ដាយរបស់អ្នកក្បត់ច្រើនតែមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងផលវិបាក។ តើពួកគេបានបាត់បង់ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ ឬដៃគូរបស់ពួកគេអភ័យទោសឱ្យពួកគេ? ប្រសិនបើអ្នកក្បត់ត្រូវបានបោះបង់ចោលភ្លាមៗ ហើយបាត់បង់ផ្ទះសម្បែង ក្រុមគ្រួសារ និងការគោរពពីមិត្តភក្តិ ការសោកស្ដាយទំនងជាកើតឡើងច្រើនជាង។ ប្រសិនបើ ដៃគូរបស់ពួកគេអភ័យទោសឱ្យពួកគេចំពោះការក្បត់ ហើយទទួលយកពួកគេមកវិញដោយមានផលវិបាកតិចតួច ពួកគេប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍សោកស្ដាយច្រើនទាល់តែសោះ។
ពេលខ្លះដូចករណីរបស់មិត្តខ្ញុំ តារ៉ា ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃផលវិបាកអាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់កាន់តែព្រឺសម្បុរ។ ការដោះស្រាយពាក្យបណ្ដឹង ការងាររបស់គាត់នៅជាប់នឹងតុល្យភាព បាត់បង់ក្រុមគ្រួសារ ធ្វើឱ្យប្ដីរបស់ Tara កាន់តែព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្វីដែលគាត់បានធ្វើ។ ដោយសារគាត់ជាបុរសម្នាក់ដែលគ្មានអ្វីត្រូវបាត់បង់នោះទេ គាត់ជាម្ចាស់នូវអ្វីដែលគាត់បានធ្វើជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយា "បាទ ដូច្នេះតើ" ។
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ តើអ្នកគួរអត់ទោសឱ្យមនុស្សក្បត់ទេ? កត្តា ៨ យ៉ាងដែលត្រូវពិចារណា
5. អារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះដៃគូចម្បងរបស់ពួកគេ។
ស្ថានភាពទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សម្នាក់ក៏កំណត់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះជម្រើសរបស់ពួកគេក្នុងការក្បត់ដៃគូរបស់ពួកគេផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា ហើយជ្រើសរើសក្បត់ដើម្បីភាពរំភើប ឬជាថ្នាំបន្សាបភាពធុញទ្រាន់ ពួកគេអាចសោកស្តាយចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេច្រើនជាងអ្នកដែលស្ថិតក្នុង ទំនាក់ទំនងពុល ឬរំលោភបំពាន ។ អ្នកព្យាបាលទំនាក់ទំនងដ៏ល្បីល្បាញ វេជ្ជបណ្ឌិត Esther Perel និយាយថា "មិនមែនការក្បត់ទាំងអស់កើតឡើងក្នុងទំនាក់ទំនងមិនសប្បាយចិត្តនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលក្បត់ដោយសារតែពួកគេមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំង ជារឿយៗសោកស្តាយចំពោះការបោកប្រាស់ ប៉ុន្តែមិនមែនទង្វើនោះទេ"។
ដោយបង្ហាញពីរបៀបដែលការស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងមិនល្អអាចធ្វើឱ្យការសោកស្ដាយនៃការក្បត់ចុះខ្សោយ អ្នកប្រើប្រាស់ Reddit ម្នាក់ បានចែករំលែកថា “ខ្ញុំបានក្បត់ព្រោះខ្ញុំត្រូវបានគេរំលោភបំពានទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ហើយមិនទទួលបានសេចក្ដីស្រឡាញ់ពីទំនាក់ទំនងដែលខ្ញុំចង់បាន ដូច្នេះខ្ញុំបានរកឃើញវានៅកន្លែងផ្សេង។ ខ្ញុំបានព្យាយាមចាកចេញ ប៉ុន្តែវាមិនដែលដំណើរការទេ។ គាត់នឹងចាប់ខ្ញុំយ៉ាងណែន ហើយដូច្នេះនៅលើ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ជាថ្មីម្តងទៀត គ្មានលេសសម្រាប់វាទេ ខ្ញុំមិនគួរមានទេ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាមូលហេតុដែលខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីពន្យល់ពីរឿងនោះទេ។ ដើម្បីឆ្លើយសំណួររបស់អ្នក នៅពេលដែលខ្ញុំក្បត់ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍សោកស្ដាយអ្វីឡើយ។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍មិនល្អទេ ខ្ញុំថែមទាំងមិនចង់បន្តទំនាក់ទំនងដែលខ្ញុំមាន ព្រោះគាត់ឃោរឃៅចំពោះខ្ញុំខ្លាំងណាស់”។
6. សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការវែកញែកកិច្ចការ
អ្នកប្រើប្រាស់ Reddit ម្នាក់ បាននិយាយថា "ពេលប្តីខ្ញុំក្បត់ខ្ញុំ គាត់បានប្រាប់ខ្ញុំថា គាត់មានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនខ្លះដោយមិនដឹងខ្លួន ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចថាត្រូវគេចាប់បានច្រើនជាង ប៉ុន្តែគាត់បានលាក់វាទុក ហើយផ្តោតតែលើការរីករាយនឹងពេលវេលាប៉ុណ្ណោះ។ គាត់គ្មានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការឈប់ទេ រហូតដល់ទំនាក់ទំនងស្នេហានេះដំណើរការដោយធម្មជាតិរបស់វា ទាំងដោយការរសាត់បាត់ទៅ ឬត្រូវគេចាប់បាន។ ប្រសិនបើខ្ញុំបញ្ឈប់វា នាងនឹងរត់មករកអ្នក ដូច្នេះខ្ញុំរីករាយនឹងទំនាក់ទំនងនេះរហូតដល់មានអ្វីមួយកើតឡើង"។
មនុស្សជាច្រើនរកវិធីដើម្បី សមហេតុផលចំពោះការក្បត់ ពីព្រោះពួកគេរីករាយនឹងបទពិសោធន៍នេះខ្លាំងពេក មិនចង់បោះបង់វាចោល។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិក លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Robert Weiss និយាយថា "អ្នកក្បត់ដែលសមហេតុផលចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេដោយនិយាយថា 'ដៃគូរបស់ខ្ញុំមិនអើពើនឹងខ្ញុំ' ឬ 'វាគ្រាន់តែជាការរួមភេទ' ជារឿយៗខ្វះការសោកស្ដាយពិតប្រាកដ។ ពួកគេមើលឃើញថាសកម្មភាពរបស់ពួកគេត្រឹមត្រូវជាជាងការក្បត់"។
7. មិនថាការបោកប្រាស់ជាទម្លាប់ ឬជារឿងតែម្តង
អ្នកបោកប្រាស់ជាបន្តបន្ទាប់ និងអ្នកបោកប្រាស់ម្តងហើយម្តងទៀត ជារឿយៗមានអារម្មណ៍សោកស្ដាយខុសគ្នាខ្លាំង។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Patrick Carnes អ្នកជំនាញខាងការញៀនផ្លូវភេទ ពន្យល់ថា “អ្នកដែលបោកប្រាស់ម្តងហើយម្តងទៀត ជារឿយៗវិវត្តទៅជាជំងឺផ្លូវចិត្ត មានន័យថាពួកគេមានអារម្មណ៍សោកស្ដាយតិចជាងមុនតាមពេលវេលា។ អ្នកបោកប្រាស់ម្តងទំនងជាជួបប្រទះនឹងកំហុសធ្ងន់ធ្ងរ និងការស្អប់ខ្លួនឯង”។
អ្នកបោកប្រាស់ដែលមានទម្លាប់នឹងមិនត្រឹមតែស្វែងរកវិធីដើម្បីវែកញែកសកម្មភាពរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅរៀនពីរបៀបដើម្បីរុញច្រាន ឬបំបាត់អារម្មណ៍សោកស្តាយ ឬវិប្បដិសារី។ ម្យ៉ាងវិញទៀត បុគ្គលដែលមានការតាំងចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះដៃគូរបស់ពួកគេ អាចមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស និងខ្មាសអៀនចំពោះ "កំហុសដ៏អាក្រក់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ" ដែលញ៉ាំងពួកគេ។
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃដំណាក់កាលនៃកំហុសបន្ទាប់ពីការក្បត់
តើពេលណាដែលអ្នកបោកប្រាស់ដឹងថាពួកគេបានធ្វើខុស? 10 សេណារីយ៉ូ
អាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃការបំពានរបស់ដៃគូរបស់អ្នក ស្ថានភាពនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ ឥឡូវនេះអ្នកអាចយល់បានខ្លះថាតើពួកគេ (និងកម្រិតណា) ដែលពួកគេសោកស្តាយចំពោះការបោកប្រាស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អារម្មណ៍សោកស្ដាយក៏អាចអាស្រ័យលើកាលៈទេសៈដែលនាំទៅដល់ និងក្រោយភាពមិនស្មោះត្រង់។ តើអ្នកសួរថាតើអ្នកបោកប្រាស់ដឹងថាខ្លួនមានកំហុសនៅពេលណា? នៅក្នុងសេណារីយ៉ូដូចខាងក្រោមៈ
រឿងដែលនាងសោកស្ដាយ
គាត់មករើសកាដូខួបឲ្យប្រពន្ធ។ ហួសចិត្តមែនទេ? វាមានអារម្មណ៍ថាដូចជាសេចក្ដីស្រឡាញ់ប្រហែលជាវា។ ថ្ងៃរះហាក់ដូចជាស្អាតជាង ផ្កាមានក្លិនក្រអូប ហើយខ្ញុំមិនអាចរង់ចាំក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ដើម្បីដឹងថាមានសារពីគាត់ ឬសារជាសំឡេង។ យើងបានផ្លាស់ប្តូររូបភាព ជួនកាល១០សន្លឹកក្នុងមួយថ្ងៃ។ គាត់ធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាចង់បាន និងស្រស់ស្អាត។ គាត់កោតសរសើរអ្វីៗទាំងអស់អំពីខ្ញុំ ការរចនារបស់ខ្ញុំ ការស្លៀកពាក់របស់ខ្ញុំ បបូរមាត់របស់ខ្ញុំ ... ខ្ញុំកំពុងវាយលុកកន្លែងហាត់ប្រាណជាមួយនឹងភាពច្បាស់លាស់នៃកណ្ដុរធ្វើទ្រនិចនាឡិកា កាន់តែមានភាពសមសួន តឹងណែន ហើយខ្ញុំស្រឡាញ់មនុស្សដែលមើលមកខ្ញុំក្នុងកញ្ចក់។ ខ្ញុំមានស្នេហាមិនត្រឹមតែជាមួយគាត់ទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំនិងជីវិត។ ខ្ញុំសប្បាយចិត្តមិនគួរឱ្យជឿ។ អ្នកដឹងថាពួកគេនិយាយថារឿងមួយដែលអ្នកគួរប្រយ័ត្នគឺការបង្ហាញពីភាពរីករាយរបស់ពួកគេនៅពេលមានទំនាក់ទំនងស្នេហា។ ស្នាមញញឹមដ៏ល្ងង់របស់ខ្ញុំ និងការសម្លឹងមើលមេឃបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំឆ្ងាយ។
យ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកពិតជាមិនអាចលាក់ចំណងស្នេហ៍បានយូរទេ។ ពេលប្តីខ្ញុំដឹង ហើយតតាំងខ្ញុំក៏សារភាព។ ប្រាប់គាត់ថាខ្ញុំមានស្នេហា ហើយថាខ្ញុំនឹងចេញជាមួយស្រីរបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ គូស្នេហ៍របស់ខ្ញុំ និងខ្ញុំបានពិភាក្សាគ្នាអំពីស្ថានភាពបែបនេះ ហើយបានរៀបចំផែនការសកម្មភាពរបស់យើង ហើយថ្ងៃបានមកដល់។ ប្ដីខ្ញុំខឹងខ្លាំងពេកក៏មិនឃាត់ខ្ញុំមិនឲ្យចាកចេញ។
ខ្ញុំបានដាក់ពាក្យលែងលះ។ ទោះជាយ៉ាងណា ប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំមិនព្រមធ្វើដូចគ្នាទេ ប៉ុន្តែគាត់បានរើចេញ ហើយយើងចាប់ផ្ដើមរស់នៅជាមួយគ្នា។ ខ្ញុំប្រាកដថានៅពេលដែលនាងនឹងមកដល់ផងដែរ។ យើងចាប់ផ្តើមជីវិតសុបិនថ្មីរបស់យើង ហើយនៅដើមដំបូងវាមានវេទមន្ត។ យើងអាចនិយាយគ្នារាប់ម៉ោងដោយមិនខ្វល់ពីរឿងក្រោយខ្នងរបស់យើង ពួកយើងធ្វើម្ហូបឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក រាល់អាហារពេលល្ងាចគឺដូចជាការណាត់ជួប ហើយពួកយើងសប្បាយរីករាយយ៉ាងអស្ចារ្យ។ គាត់បានទៅលេងកូនរបស់គាត់គ្រប់ពេលដែលគាត់អាចធ្វើបាន ហើយកូនស្រីរបស់ខ្ញុំបានចំណាយពេលចុងសប្តាហ៍ជាមួយប៉ារបស់គាត់។ បួនខែបានកន្លងផុតទៅនៅក្នុងស្ថានភាពដ៏រីករាយនេះ ហើយបន្ទាប់មកវាបានចាប់ផ្តើម។
វិប្បដិសារីរបស់គាត់ចំពោះការមិនអាចចំណាយពេលគ្រប់គ្រាន់ជាមួយកូនរបស់គាត់ មើលការខុសត្រូវប្រពន្ធរបស់គាត់ (គាត់មិនបានបង្ហាញសញ្ញានៃការបន្តទៅមុខទៀត) ឬការបោះបង់ចោលគាត់មានអារម្មណ៍ថាមានមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់គាត់ជាច្រើនបានផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់។ នៅពេលដែលភាពថ្មីថ្មោងនៃ 'របៀបដែលវានឹងស្រស់ស្អាតក្នុងការភ្ញាក់ពីដៃរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក' បានបិទនៅពេលដែលការរួមភេទបានក្លាយជាទម្លាប់នៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមពិភាក្សាអំពីអ្វី / អ្នកណានឹងចម្អិនអាហារពេលល្ងាចជំនួសឱ្យឈីសដើម្បីបញ្ជាស្រាមួយណានៅលើគ្រែ 'ជីវិតក្នុងសុបិន' របស់យើងបានចាប់ផ្តើមមើលទៅដូចជាអាពាហ៍ពិពាហ៍ quotidian ដែលយើងទាំងពីរបានបន្សល់ទុក។ តណ្ហា អាថ៌កំបាំងដ៏គួរឱ្យរំភើប ការបះបោរនៃសេចក្តីរីករាយដែលហាមប្រាម អ្នកជិះទាំងអស់នៃសេចក្តីស្រឡាញ់របស់យើងកំពុងតែស្លាប់យ៉ាងរហ័ស។
គាត់បានផ្លាស់ទៅគ្រួសារវិញមុនពេលចូលឆ្នាំដំបូង។ ប្តីរបស់ខ្ញុំមិនមានទំនាក់ទំនងស្ថិរភាពទេប៉ុន្តែបានបន្តទៅមុខទៀត។ យើងបានព្យាយាមផ្តល់ការរស់នៅជាមួយគ្នាមួយទៀត ប៉ុន្តែវាមិនបានសម្រេចទេ។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំធ្វើខុស។
ដើម្បីដឹងបន្ថែមអំពីរបៀបដែលការសោកស្ដាយពីការក្បត់អាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនង សូមអានរឿងពេញលេញ នៅទីនេះ ។
1. ប្រឈមមុខនឹងការធ្លាក់ផ្លូវអារម្មណ៍
តើអ្នកបោកប្រាស់ដឹងពីអ្វីដែលខ្លួនបានបាត់បង់ដោយការក្បត់ការទុកចិត្តរបស់ដៃគូខ្លួនទេ? ដូចដែលបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ពីគណនីនៃកិច្ចការដែលបានចែករំលែកខាងលើ នៅពេលដែលភាពរីករាយ និងរំភើបនៃកិច្ចការចាប់ផ្តើមរលត់ អ្នកបោកប្រាស់ត្រូវប្រឈមមុខនឹងការធ្លាក់ចេញពីផ្លូវអារម្មណ៍នៃជម្រើសរបស់ពួកគេ។ នេះអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍សោកស្ដាយយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត វេជ្ជបណ្ឌិត Janis Abrahms Spring និយាយថា "ដៃគូដែលមិនស្មោះត្រង់អាចមានអារម្មណ៍វិប្បដិសារីយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ នៅពេលដែលពួកគេឃើញការឈឺចាប់ពិតប្រាកដ និងការក្បត់នៅក្នុងភ្នែករបស់ដៃគូរបស់ពួកគេ" ។
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ការពិតផ្លូវចិត្ត ៩ យ៉ាងអំពីការក្បត់ - ការបំបែកទេវកថា
2. ជួបប្រទះនឹងការបាត់បង់ទំនុកចិត្ត
ការជឿទុកចិត្តគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងណាមួយត្រូវបានបង្កើតឡើង។ បន្ទាប់ពីមានរឿងស្នេហា នៅពេលដែលជនបោកប្រាស់ដឹងថាដៃគូរបស់ពួកគេព្យាយាមជឿជាក់លើពួកគេសូម្បីតែរឿងតូចតាចបំផុត ទោះបីជាពួកគេបានជ្រើសរើសអភ័យទោសឱ្យពួកគេ និងផ្តល់ឱកាសឱ្យទំនាក់ទំនងម្តងទៀតក៏ដោយ ពួកគេទំនងជានឹងតស៊ូជាមួយនឹងគំនិតមិនស្ងប់ថា "ខ្ញុំបានបោកខ្ញុំហើយខ្ញុំសោកស្តាយវា" ។
លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត Shirley Glass អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ Not Just Friends មានប្រសាសន៍ថា “ការបាត់បង់ទំនុកចិត្តអាចជាការដាស់តឿនសម្រាប់ដៃគូមិនស្មោះត្រង់ ដែលបង្ហាញពីជម្រៅនៃការក្បត់របស់ពួកគេ”។ នេះក៏ដោយសារតែពួកគេអាចមើលឃើញពីការលំបាកក្នុង ការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយអាចនឹងសោកស្តាយយ៉ាងខ្លាំងដែលបាននាំទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេទៅដល់ចំណុចនោះ។
3. ប្រឈមមុខនឹងផលប៉ះពាល់សង្គម
ភាពមិនស្មោះត្រង់អាចនាំទៅរកការវិនិច្ឆ័យ និងការវង្វេងពីមិត្តភ័ក្ដិ និងក្រុមគ្រួសារ។ នៅពេលដែលមិត្តរបស់អ្នកលែងចង់ដើរលេងជាមួយអ្នក ពេលដែលកូនរបស់អ្នកមើលមកអ្នកដោយមើលងាយ ពេលដែលមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកនិយាយដើមអ្នក នៅពេលអ្នកឃើញភាពឈឺចាប់នៅក្នុងភ្នែកឪពុកម្តាយអ្នក វាពិបាកក្នុងការមិនទទួលឥទ្ធិពលនៃសកម្មភាពរបស់អ្នក។
វេជ្ជបណ្ឌិត Frank Pittman ដែលជាគ្រូពេទ្យវិកលចរិតពន្យល់ថា "ការមិនពេញចិត្តពីរង្វង់សង្គមរបស់មនុស្សម្នាក់អាចពង្រីកអារម្មណ៍នៃកំហុស និងវិប្បដិសារីចំពោះដៃគូដែលមិនស្មោះត្រង់"។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថា "តើអ្នកបោកប្រាស់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះខ្លួនឯង?" ចូរដឹងថាការដោះស្រាយការមាក់ងាយក្នុងសង្គមគឺមិនងាយស្រួលនោះទេ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មើលឃើញពីរបៀបដែលជម្រើសខុសមួយបានធ្វើឱ្យពួកគេបាត់បង់រាល់ទំនាក់ទំនងសំខាន់ៗនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ នោះវានឹងនាំមកនូវអារម្មណ៍សោកស្ដាយ និងអាម៉ាស់។
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ខ្ញុំមិនអាចបំភ្លេចរឿងអាស្រូវរបស់ស្វាមីខ្ញុំបានទេ ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង
4. ដឹងថារឿងនោះមិនសមសោះ
យូរៗទៅ ភាពទាក់ទាញនៃចំណងស្នេហាអាចនឹងថយចុះ ដែលនាំឱ្យអ្នកបោកប្រាស់ចោទសួរថាតើវាសមនឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងចម្បងរបស់ពួកគេដែរឬទេ។ នេះអាចកើតឡើងនៅពេលដែលភាពថ្មីថ្មោង និងភាពរំភើបនៃទំនាក់ទំនងដែលលាក់កំបាំងបានរលត់ ហើយមនុស្សនោះចាប់ផ្តើមឃើញថាទំនាក់ទំនងស្នេហាមួយក៏គ្រាន់តែជាទំនាក់ទំនងមួយផ្សេងទៀតដែលមានការឡើងចុះដូចគ្នា។
ឬនៅពេលដែល រឿងអាស្រូវត្រូវបានគេរកឃើញ — ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើដៃគូអាស្រូវទាក់ទងដៃគូ/ប្តី/ប្រពន្ធចម្បងរបស់ពួកគេ ហើយលាតត្រដាងពីការរំលោភបំពានរបស់ពួកគេ វាអាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់សោកស្តាយចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ អ្នកព្យាបាលទំនាក់ទំនង វេជ្ជបណ្ឌិត Esther Perel និយាយថា “មនុស្សជាច្រើនយល់ថារឿងអាស្រូវនេះគឺជាការប៉ុនប៉ងខុសឆ្គងដើម្បីបំពេញតម្រូវការដែលមិនបានបំពេញ ដែលនាំឱ្យមានការសោកស្តាយយ៉ាងខ្លាំង”។
5. ប្រឈមមុខនឹងលទ្ធភាពនៃការបាត់បង់ដៃគូរបស់ពួកគេ។
តើនៅពេលណាដែលជនបោកប្រាស់ដឹងថាខ្លួនបានធ្វើខុស? គ្មានអ្វីធ្វើឱ្យការសម្រេចចិត្តនេះឈានដល់ផ្ទះលឿនជាងការគំរាមកំហែងនៃការបាត់បង់ដៃគូចម្បងរបស់ពួកគេឡើយ។ នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកបោកប្រាស់សម្រេចចិត្តចាកចេញ បែកបាក់គ្នា ឬពិចារណាពីការលែងលះ កំហុសដ៏ធំរបស់ពួកគេបានលេចឡើងនៅលើពួកគេ។ ជាការពិតណាស់ នៅពេលនោះ វាប្រហែលជាយឺតពេលក្នុងការកែប្រែ ប៉ុន្តែការបាត់បង់ដ៏មានសក្តានុពលនេះព្យួរលើក្បាលរបស់ពួកគេ អាចជាកត្តាជំរុញទឹកចិត្តដ៏មានឥទ្ធិពល មិនត្រឹមតែសម្រាប់វិប្បដិសារីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។
6. ឆ្លងកាត់ការយល់ចិត្តចំពោះការឈឺចាប់របស់ដៃគូ
«ខ្ញុំបានក្បត់ ហើយខ្ញុំស្ដាយក្រោយ»។ អារម្មណ៍នេះចាប់ផ្ដើមបន្លឺឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឃើញថាពួកគេបានធ្វើឱ្យដៃគូរបស់ពួកគេឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។ ការឃើញ ផលប៉ះពាល់នៃការក្បត់លើទំនាក់ទំនង ការមើលដៃគូតស៊ូជាមួយនឹងរបួសផ្លូវចិត្តដោយសារការក្បត់ និងការព្យាយាមរើសយកបំណែកនៃជីវិតដែលបែកបាក់ដោយសារកំហុសរបស់ពួកគេផ្ទាល់អាចបង្កឱ្យមានការយល់ចិត្ត និងធ្វើឱ្យអ្នកក្បត់ស្ដាយក្រោយចំពោះជម្រើសដែលពួកគេបានធ្វើ។
"ការយល់ចិត្តអាចភ្ជាប់គម្លាតរវាងដៃគូមិនស្មោះត្រង់ និងអ្នកដែលក្បត់ ជំរុញឱ្យមានវិប្បដិសារីពិតប្រាកដ"។
- លោកបណ្ឌិត Sue Johnson អ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិក
7. ការបោកប្រាស់គឺប្រឆាំងនឹងតម្លៃរបស់ពួកគេ។
វេជ្ជបណ្ឌិត អាឡិចសាន់ដ្រា សូឡូម៉ុន ដែលជាចិត្តវិទូផ្នែកព្យាបាលបាននិយាយថា "ការតម្រឹមសកម្មភាពជាមួយនឹងតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនគឺសំខាន់ណាស់ នៅពេលដែលមានភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា វាច្រើនតែនាំទៅរកការស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង"។ ប្រសិនបើអ្នកបោកប្រាស់មានប្រព័ន្ធតម្លៃដ៏រឹងមាំ ដែលពួកគេបានរស់នៅពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែបញ្ចប់ដោយធ្វើអ្វីមួយដែលមិនមានចរិតលក្ខណៈក្នុងពេលដ៏ទន់ខ្សោយនោះ វាអាចមានអារម្មណ៍ថាពួកគេបានក្បត់អ្វីៗទាំងអស់ដែលពួកគេធ្លាប់ឈរ ហើយបណ្តាលឱ្យមានការសោកស្តាយយ៉ាងខ្លាំង។
Shincy អ្នកអានម្នាក់មកពីទីក្រុង Cape Town បានចែករំលែកថា “ខ្ញុំ និងដៃគូរបស់ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដ៏លំបាកមួយ។ បន្ទាប់ពីឈ្លោះប្រកែកគ្នាយ៉ាងសាហាវ ខ្ញុំបានរត់ចេញពីផ្ទះ ហើយទៅផ្ទះមិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំដើម្បីចំណាយពេលមួយយប់។ មានរឿងមួយនាំទៅរករឿងមួយទៀត ហើយខ្ញុំបាន ណាត់ជួបជាមួយអតីតសង្សាររបស់ខ្ញុំ ។ ព្រឹកបន្ទាប់គឺជាថ្ងៃដ៏អាក្រក់បំផុតនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានត្រឡប់ទៅសារភាពអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដល់ដៃគូរបស់ខ្ញុំ ហើយអង្វរសុំការអភ័យទោស។ វាត្រូវការពេលយូរសម្រាប់គាត់ដើម្បីយកឈ្នះលើអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើ ប៉ុន្តែកាលពីឆ្នាំមុន និងបញ្ហាប្រឈមរបស់វាបាននាំយើងឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធជាងពេលណាៗទាំងអស់”។
8. ការទទួលស្គាល់ផលប៉ះពាល់លើកុមារ
តើពេលណាអ្នកបោកប្រាស់ដឹងពីអ្វីដែលពួកគេបានបាត់បង់? ទិដ្ឋភាពដ៏ក្រៀមក្រំបំផុតនៃការដោះស្រាយផលវិបាកនៃការបោកប្រាស់ចំពោះអ្នកបោកប្រាស់គឺការយល់ដឹងពីគ្រោះថ្នាក់ដែលសកម្មភាពរបស់ពួកគេបានបង្កឡើង/អាចបង្កឡើងដល់កូនៗរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលអ្នកបោកប្រាស់ចាប់ផ្តើមឃើញថាគ្រួសាររបស់ពួកគេអាចនឹងបែកបាក់ដោយសារតែអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ ឬឃើញកូនៗរបស់ពួកគេឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់ និងការភាន់ច្រឡំដែលបណ្តាលមកពីភាពចលាចលរវាងឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ វាជៀសមិនរួចនឹងបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ស្អប់ខ្លួនឯង និងការសោកស្តាយយ៉ាងខ្លាំង។ នោះហើយជាពេលដែល អ្នកបោកប្រាស់រងទុក្ខវេទនា ច្រើនបំផុត។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Joshua Coleman យល់ស្រប ហើយនិយាយថា "ការដឹងថាអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេអាចរំខានដល់ជីវិតកូនៗរបស់ពួកគេអាចជាប្រភពនៃការសោកស្តាយដ៏សំខាន់មួយ"។
9. ទទួលរងនូវការបញ្ចប់នៃកិច្ចការ
ការ បញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនងស្នេហា ក៏អាចបង្កឱ្យមានការសោកស្ដាយចំពោះការក្បត់ចិត្តផងដែរ។ ប្រសិនបើដៃគូស្នេហាសម្រេចចិត្តបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងស្នេហា អ្នកក្បត់អាចមានអារម្មណ៍បាត់បង់ និងសួរនាំអំពីការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងស្នេហាត្រូវបានលាតត្រដាង ហើយដូច្នេះឈានដល់ទីបញ្ចប់ដែលជៀសមិនរួច ផលប៉ះពាល់នៃផលវិបាកអាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ឆ្ងល់ថាតើការរំភើប និងការរំភើបមួយភ្លែតនោះមានតម្លៃឬអត់។ ដូចគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ជ្រើសរើសបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់ពួកគេ វាអាចជាដោយសារតែពួកគេកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងកំហុសរួចទៅហើយ។
នៅក្នុងសេណារីយ៉ូទាំងអស់នេះ មនុស្សម្នាក់ទំនងជាមានវិប្បដិសារីចំពោះទង្វើរបស់ពួកគេ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Scott Haltzman វិកលចរិតនិយាយថា "ចុងបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនងអាចទុកឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗមានអារម្មណ៍ទទេរនិងសោកស្តាយ" ។ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងនេះត្រូវបានបញ្ចប់មុនពេលវាត្រូវបានរកឃើញ អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចជាកម្លាំងចិត្តដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ឱ្យបង្កើតកំហុសរបស់ពួកគេ (ដោយមានឬគ្មានការសារភាព) ហើយខិតខំប្រឹងប្រែងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដើម្បីចិញ្ចឹមបីបាច់ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយដៃគូចម្បងរបស់ពួកគេ។
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ សញ្ញា ១៥ យ៉ាងដែលបង្ហាញថាទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់អ្នកចប់ហើយ (ហើយសម្រាប់ភាពល្អ)
10. ប្រឈមមុខនឹងផលវិបាកផ្នែកច្បាប់ ឬហិរញ្ញវត្ថុ
តើបុរសស្ដាយក្រោយចំពោះការក្បត់ចិត្តបំផុតនៅពេលណា? ជាក់ស្ដែង នៅពេលដែលភាពមិនស្មោះត្រង់នាំឱ្យមានជម្លោះផ្លូវច្បាប់ និងភាពតានតឹងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដែលបណ្តាលមកពីដំណើរការលែងលះ និងប្រាក់ឧបត្ថម្ភ/ប្រាក់ឧបត្ថម្ភ ឬបុគ្គលនោះមើលឃើញពី ជីវិតដ៏អាប់អួរបន្ទាប់ពីការលែងលះ ។ ទោះបីជាមនុស្សម្នាក់ជាអ្នកក្បត់ចិត្តជាបន្តបន្ទាប់ក៏ដោយ ផលវិបាកជាក់ស្តែងទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យពួកគេមើលឃើញពីកំហុសនៃផ្លូវរបស់ពួកគេ និងធ្វើឱ្យពួកគេស្ដាយក្រោយចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ដូចអ្នកព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Paul Hokemeyer ជាអ្នកព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍បាននិយាយថា "ផលវិបាកជាក់ស្តែងនៃភាពមិនស្មោះត្រង់អាចជាការរំលឹកដ៏គួរឱ្យព្រួយបារម្ភអំពីការចំណាយនៃការក្បត់"។
គន្លឹះសំខាន់ៗ
- ការវិនិយោគលើអារម្មណ៍ តម្លៃផ្ទាល់ខ្លួន ការឆ្លើយតបនឹងកំហុស និងរបៀបដែលទំនាក់ទំនងត្រូវបានរកឃើញផលប៉ះពាល់ថាតើអ្នកបោកប្រាស់មានអារម្មណ៍វិប្បដិសារី
- អ្នកបោកប្រាស់អាចសោកស្តាយចំពោះទង្វើរបស់ពួកគេ នៅពេលដែលប្រឈមមុខនឹងការបាត់បង់ទំនុកចិត្ត ការមាក់ងាយក្នុងសង្គម និងទំនាក់ទំនងដែលតានតឹង
- ភាពរំជើបរំជួលថយចុះ ការពិតកើតឡើង ហើយពួកគេឃើញពីរបៀបដែលសកម្មភាពរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងចម្បងរបស់ពួកគេ
- នៅពេលដែលដៃគូរបស់ពួកគេចាកចេញ កុមារត្រូវបានប៉ះពាល់ ឬពួកគេប្រឈមមុខនឹងផលវិបាកធំ ការសោកស្តាយជាញឹកញាប់កាន់តែខ្លាំង
គំនិតចុងក្រោយ
ការយល់ដឹងអំពីសេណារីយ៉ូទាំងនេះអាចផ្តល់នូវការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញ និងការសម្រេចបានដែលអ្នកបោកប្រាស់អាចជួបប្រទះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការកំណត់អាទិភាពលើការព្យាបាល និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ ការស្វែងរកការគាំទ្រពីមិត្តភ័ក្តិ ក្រុមគ្រួសារ ឬអ្នកប្រឹក្សាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលអាចទុកចិត្តបាន អាចជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកផលវិបាកនៃភាពមិនស្មោះត្រង់។
ការចូលរួមចំណែករបស់អ្នកមិនមែនជាការ បរិច្ចាគ សប្បុរសធម៌ ទេ។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យ ក្នុងការស្វែងរកជំនួយដល់នរណាម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។
អត្ថបទល្បីៗ
សំណួរល្បិចដើម្បីសួរអ្នកបោកប្រាស់៖ សំណួរឆ្លាតវៃចំនួន ៤០ ដើម្បីបង្ហាញការពិត
របៀបដាក់អន្ទាក់ប្តីក្បត់៖ ការណែនាំជាក់ស្តែង និងសីលធម៌
19+ កម្មវិធីបោកប្រាស់ដែលប្រើញឹកញាប់បំផុតសម្រាប់ iPhone
១១ សញ្ញាដែលខូចចិត្តថាគាត់ស្រឡាញ់កូនមាន់
តើអ្នកណាបោកច្រើនជាងបុរសឬស្ត្រី? អ្វីដែលទិន្នន័យនិយាយ
11 កម្មវិធីសម្រាប់ការបោកប្រាស់ប្តី-ចាប់គាត់ដោយដៃក្រហម
កម្មវិធីតាមដានប្តីប្រពន្ធបោកប្រាស់ល្អបំផុតចំនួន 5 (Android និង iPhone)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់អ្នកបោកដែលលុបអ្វីៗទាំងអស់: ការ Hack ចំនួន 12
33 សញ្ញានៃការក្លែងបន្លំខ្នាតតូច - តើដៃគូរបស់អ្នកមានកំហុសទេ?
7 រឿងដែលអ្នកព្យាបាលត្រូវបានយល់ព្រមធ្វើប្រសិនបើមិត្តប្រុសរបស់អ្នកបោកប្រាស់អ្នក។
11 សញ្ញាឈឺចិត្តប្តីនឹកដៃគូស្នេហា
តើអ្នកគួរអត់ទោសអ្នកបោក? កត្តា ៨ យ៉ាងដែលត្រូវពិចារណា
តើអ្នកអាចប្រាប់ដោយរបៀបណាប្រសិនបើគូដណ្តឹងរបស់អ្នកបោកប្រាស់? 15 សញ្ញាដែលត្រូវមើល
តើការរៀបការមិនដូចគ្នាទេបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់?
13 សញ្ញាមិនធម្មតានៃការបោកប្រាស់មនុស្សប្រាថ្នាថាពួកគេមិនត្រូវបានគេអើពើ
សញ្ញាបោកបញ្ឆោតទូរសព្ទទាំង ១៥ ដែលបញ្ជាក់ថាមិនស្មោះត្រង់
យល់ថាគាត់បោកគ្មានភស្តុតាង? 31 សញ្ញាថាសភាវគតិរបស់អ្នកស្ថិតនៅលើចំណុច
Monkey Branching: អត្ថន័យ សញ្ញា និងវិធីដើម្បីដោះស្រាយ
សារដ៏ឈឺចាប់ទៅកាន់មិត្តប្រុសបោកប្រាស់៖ 50 គំនិតដ៏អស្ចារ្យ
តើការចែចង់បោក? ហេតុផល 9 យ៉ាង និងវិធី 7 យ៉ាងដែលវាអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។